第一篇:生物类专业多媒体教学的优点与不足
生物类专业多媒体教学的优点与不足
刘美林 师玉环
摘要:在国家大力提倡素质教育的前提下,几乎所有的高等院校都建立了多媒体教室。现在我国大多院校基本实行了多媒体辅助教学、以及传统教学与多媒体教学相结的教学模式。这种教学模式不仅可以激发学生的学习热情,而且还可以把抽象的问题形象化、生动化,弥补传统教学手段的许多不足。生物学作为一门自然学科,宏观和微观领域的深入研究不断地揭示了各种生命奥秘。传统的教学手段对宏观和微观世界的动态变化的展示却显得无能为力,多媒体教学在生物学领域的应用更加显示了它独有的魅力,因此运用多媒体教学手段对生物类专业教学更显得尤为重要。
本文通过对山西师范大学生物类专业多媒体教学情况进行问卷调查和分析所得出多媒体教学的优点、存在的问题如下,并提出了一些相关的建议。希望能为生物类专业教学提供一定的参考。
【关键词】:多媒体 多媒体教学 优点 问题
伴随着计算机技术的飞速发展,多媒体技术迅速进入了教育领域,带动了多媒体教学的兴起。因为多媒体内含丰富的信息如声音、图像、动画、影视等,用多媒体进行教学,课堂的教学效果更好,学生接受课堂知识的效率更高,授课时课堂容量增大,使教学更加生动有趣,多媒体教学是教学改革的新趋势下,教学方法发展的需要,是学科发展的需要,是新形势下教学的需要。许多学校已经有了多媒体教室,尤其是在高等学校中多媒体的使用更加普遍。在高校全面积极运用多媒体辅助生物学教学,改进了传统的教学手段和方法,优化了课堂教学结构,提高了课堂教学质量,已是必不可少的。多媒体教学作为一种有效的辅助教学手段显然已被很多高等院校普遍采用,当前在生物类专业的应用现状如何?怎么更好的发挥多媒体教学的作用,成为人们关注的焦点问题。为此我在2013年4月份采用调查问卷方式对山西师范大学生物类专业的学生进行了调查,对山西师范大学生物类专业多媒体教学应用情况有了进一步的了解,希望为多媒体教学的应用提供一些参考。
一、生物类专业多媒体教学优点
(一)激发学生的学习兴趣
图1
从图1中我们看出,在能激发学生的学习兴趣中,多媒体教学占了54%,传统教学只占了18%,原因分析如下:
传统的教学中,教师们一般借助于一本书,一支粉笔,一张嘴,大多数的时间都是教师在黑板上写,学生在下面听和记笔记,教师讲解的累,学生听得也乏味,甚至某些学生还昏昏欲睡,渐渐的失去了学习的兴趣。
多媒体教学,克服了传统教学上的老师讲、学生听的这种比较单一的媒体的弊端,利用图像、声音、视频展示出一个动态的、内容丰富的信息,可以将以往用传统教学手段无法展现出的东西直观的展现出来,生物类专业有很多都是微观的东西,如果借助于传统的教学方法确实很难表现的淋漓尽致,而多媒体教学使抽象、乏味、深奥、微观的生物学学习内容更形象化、生动化、浅显易懂,便于学生的理解和记忆,更有利于激发学生的学习兴趣。
(二)信息量大,有利于提高教学效率
图2
由图2我们可以看出,相比之下,多媒体教学更有利于提高学生的学习效率。大约48%学生认为多媒体教学更有利于提高学生的学习效率,也有约42%的同学认为多媒体教学与传统教学相结合的方式会更佳,分析原因如下:
传统的教学中,写板书占用了很大一部分时间,这样会使得同样的时间内老师所
讲授的内容非常有限。尤其是生物这一门学科,有很多东西都需要用图来展示,而老师们也不可能都有很好的绘画功底,即使绘画功底很好时间也不允许。
而在多媒体教学中,教师可以很方便地把课前事先准备好的生物资料或图片瞬间展示在屏幕上,大大减少了教师在黑板上写板书和画图的过程,这个过程中不但节约了时间,而且增大了单位时间内的教学信息量。多媒体教学,一般以文件的形式存放,学生可以通过复制课件,在课下进行反复深入的学习,有利于帮助学生加深重点知识的记忆。当然在课堂上,不仅可以展示准备好的课件,而且可以讲解其他课本上没有的知识,进行快速的拓展训练。利用多媒体的一些特点,使得我们的课堂变得多姿多彩,拓宽了学生的知识面,提高了整体的教学效率。
(三)激发学生学习的主动性
图3
由图3可以看出,在激发学生学习的主动性方面多媒体教学与传统教学相结合的方式占的比重较多,约为39%,其次是多媒体教学方式,占36%,原因解释如下:
在传统的教学过程中,老师事先就把教学内容、教学策略、教学方法、教学步骤等都安排好了。在课堂上,学生只能被动地按部就班地接受这个过程。
而在多媒体教学与传统教学相结合的教学方式中,学生也可以改变在传统教学中始终处于被动和从属的地位,获得学习自主权,有利于学生主动学习,调动学生的能动性。由于多媒体技术教学模式比较新颖、快捷,从某种程度上利用一些视频或图片资料会使得课堂气氛活跃,与此同时调动了学生学习的兴趣,促进了老师和学生之间的交流,给学生以更大的思考空间,激发学生学习的主动性。
(四)营造了一个无尘、清新、优雅的教学环境 由图4我们不难得出如下原因:
传统教学中必备的工具就是粉笔,粉笔在给教育事业作出巨大贡献的同时,也给从事相关教育事业的教师和学生带造成了巨大的伤害。相关资料显示,中国目前教师职业病中最主要、最严重的一种病就是由于粉尘引起的尘肺以及各种急慢性呼吸道疾病。
多媒体教学取代了传统意义上的单一粉笔教学,减少粉尘污染,这不仅为我们营造出了一个清新、优雅的教学环境,而且还保护了学生和老师的身体健康。
图4
(五)实现网上资源共享
图5
由图5原因分析如下:
传统的教学中,很多经验丰富的老师耗费心血精心编写的教案,由于传播方式不便而导致许多优秀教案没能保存下来,从某种意义上说,会造成知识、经验的过分浪费。
而多媒体教学能够利用电脑长久保存珍贵的教学资料,并可以通过网络等传播手段实现资源在网上的共享,便于学生和老师查找相关知识。利用多媒体,会使老师的智慧和能力得到充分的展现,而且使学生摆脱了传统教学课堂在时间与空间上的束缚,丰富了学生的知识,拓宽了学生的眼界,培养学生的自主学习能力。
二、生物类专业多媒体教学中存在的问题
(一)教师对多媒体教学认识有偏差,制作技术有待提高
图6
从图6我们可以看出,教师对多媒体的制作技术不熟练的占了64%,而非常熟练的仅占13%,因此可见提高老师的制作技术迫在眉捷。
许多教师虽然专业知识掌握的很好,但是对计算机操作不熟练。只是简单的将教材内容做成PPT展示给学生,简单地用鼠标进行点击换页,甚至有的老师照着课件念,老师讲的口干舌燥,学生在下边听得枯燥乏味,这样的多媒体教学虽然采用的是现代化的先进媒体,但是教学方式依然脱离不了传统意义上的“满堂灌”模式,不仅没有起到多媒体教学的积极意义,反而有时会产生不良的影响。
目前多媒体课件基本上是由代课老师自己制作。由于受时间、资金的限制,制作内容格外简单、形式过于单一,称得上是精品课件的太少, 有的甚至是题库的翻版, 无法体现出多媒体教学的优越性。
(二)师生之间缺少互动
图7
由图7我们可以知道在课堂上学生与老师之间的互动中很少与几乎没有的占的比重相对较多,究其原因如下:
在某些多媒体教学的课堂上,老师自始自终坐在讲桌边上,边操作电脑,边读PPT,教师在上面光顾着完成教学目标,忽略了与学生之间的交流,部分学生也只顾盯着多媒体的屏幕,想的也是屏幕上写的内容,记的也是,部分学生在下面听得昏昏欲睡,有的甚至悄悄在下边说话,玩手机。在这种教学情况下,学生总是被动地接授知识,教师的主动性不能得到很好的发挥,学生也无法发挥主动性和创造性。由以前的师生交流变成了现在的人机交流。
(三)信息量过大,节奏快,学生难于记忆
图7
大部分学生都认为多媒体教学的信息量要大,而只有一少部分人才认为多媒体教学的信息量很少,原因分析如下:
在多媒体教学中,很多老师不再做板书,所以课堂上的讲解会明显增多。课堂信息量的加大,可以提高教学效率,但是信息量太大,而且在屏幕上停留的时间过短,使得学生们无法记笔记,或者只顾记笔记而不听课。有时在课上学生似乎已经听懂了的东西,到课下再学习的时候,会发现真正记在脑子里的很少。
(四)学生不注重学习过程,老师作用淡化
多媒体教学中多数学生过度依赖PPT课件,上课很少做笔记,课下很少做归纳总结,考试时将老师的课件拷贝下来应付考试。他们的知识学习缺少必要的记录和归纳总结这一重要的学习和思维过程,知识掌握自然就不会牢固。况且拷贝的知识点多了也就不时常的翻看了,以致于都累加在一起,最后导致遗忘。对知识也没有进一步的理解、融汇,以及运用于实践。教师不再是学生获取知识的唯一途径,学生还可以通过课件进行课后学习,与传统教师起主导作用不一样,多媒体教学中,教师的作用被多媒体教学弱化了。
四、解决多媒体存在的问题的一些相关建议
(一)提高老师对多媒体教学的认识
高校的教学工作,要求老师具有对本专业知识的精准把握,而现在由于引进了多媒体教学,教学质量的评价还有对多媒体技术的运用。在这个过程中要求老师能够熟 6 练运用多媒体技术,所以努力提高自身的教育技术就显得很重要了。如果在教学过程中老师对多媒体操作不熟练,势必会影响我们教学的效果。多媒体教学信息容量大,老师不能一味的追求动态效果而增加无关信息,要保证给学生传输的信息适度,要给予她们足够思考和接受的时间,充分调动学生学习的积极性。
(二)开发高质量的多媒体课件
制作多媒体课件要考虑文字、图形、图像、声音、动画、视频等一系列因素,同时还要考虑背景、色调、布局和整体设计等,这就需要比较高的电脑软件技术。我们所学的生物需要用到很多动态的画面来表示一些微观过程,从而使得教学效果更为生动、形象,而老师的时间和精力都有限,没法把大量的时间和精力都花费在制作精美课件上,而课件制作的高质量直接会影响学生听课的效果,所以学校应该专门组织一个课件制作小组,由相关计算机专业人员、教育专家组成,专门开发一系列适合每一门课的高质量课件。可以由老师提供相关的素材以及方案,在此基础上,相关老师再根据每个班的需求制定相关的课件,不仅可以使老师把相关的精力更加集中到的研究上,而且还可以使教学效果更显著。
(三)加强师生之间的互动交流
教师在讲解的过程中,不要单纯地只是坐在讲台后边讲,还应通过肢体语言、语言表达等方式加强师生之间的互动交流,要始终关注学生的反应,尽可能的讲课富有激情,适时调节课堂气氛,根据学生的反应随时调整教学的进度。
结论
多媒体教学在高等学校应用相当普及,学生的反映挺好,多媒体教学虽然有很多优点,但实践过程中也存在相应的缺点。例如师生交流不多,教师的制作多媒体课件的水平岌待提高等等,但总而言之,多媒体教学显然优势更加明显。在课堂上应用多媒体教学可以使传统教学不易解决的一些问题变得简单,可以激发学生的学习兴趣,还可以提高教学效率,而且营造了一个无尘、清新、优雅的教学环境,进而实现网上资源的共享,尤其我们是生物这一门学科更是注重动态学习,这样使学生更加有兴趣学习生物内容。在多媒体教学日益普及的今天,多媒体教学以有着传统教学无法比拟的优越性,决定了在高等院校中引入多媒体教学手段是必须的。希望我的调查能为我们学校生物类专业多媒体的教学提供一定的参考。
参考文献:
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of multimedia
-to shanxi normal university as an example
Abstract Vigorously promote quality education in the country under the premise of almost all the colleges and universities have established a multimedia classroom.Now, most colleges and universities in our country the basic practice is given priority to with multimedia teaching and traditional teaching and multimedia teaching in the teaching mode.This teaching mode can not only stimulate students' learning enthusiasm, but also can put the visual and vivid abstract questions, make up for many deficiencies of the traditional teaching means.Biology as a natural subject, deep research in the field of macro and micro constantly reveals the various mysteries of life.Traditional teaching method of the dynamic change of macroscopic and microscopic world seem powerless, the application of multimedia teaching in biology more shows its unique charm, so use of multimedia teaching means college is more important to us.This article mainly through to the shanxi normal university students plant-based professional multimedia teaching situation carries on the questionnaire survey, through the analysis of the data, find relevant information to today, the advantages of multimedia teaching and the existing problems, and puts forward some relevant Suggestions.Hope to provide certain reference for biology class teaching in our school.【Key Words】Multimedia Multimedia teaching Advantages The problem
第二篇:教学反思 优点与不足(范文模版)
在历练中成长
第四十七中学
宋岩
每一次上公开课,都是一次历练,每一次历练,我都能都得到一面“魔镜”——既能看到我的“正面”,也能看到我的“背面”,更能看到他人的闪光之处!
扬长
由于先天原因和后天的性格所赐,我比较感性,在教态和语言上比较有亲和力。在设计的教学活动中比较贴近学生的生活,能够调动学生的参与积极性,为课堂创设一个良好的学习、活动氛围。
避短
思想品德教师的教学魅力在于有一个流畅贯穿的教学设计和对课堂教学中出现的小意外的处理体现出来的。我这次上课,教学环节的设计思路比较清晰、条理也还分明,但是对课堂中出现的“与敌人握手”、这一学生突然提出的问题,没有及时地进行点评,给学生一个正确的认识。对“范进中举”没有详细讲解,导致这个例子的使用失去了原有的作用。
通过上面的失误,我觉得在课堂预设这一环节上我还做的比较欠缺,不仅要预设教学环节、还要仔细的预设教学提问和学生的生成。
取精
通过观摩组内教师上课,我收获颇丰。老教师思路的清晰、语言掷地有声、以情感人,对学生点及时的表扬、鼓励都是发自内心的,毫无做作。年轻教师的干练,辅助设备的准确运用,教学思路的清晰明了,讲解抑扬顿挫,都让我受益匪浅,我也会在今后的工作中,博取众家之长为我所用,让自己真正的在历练众成长!
第三篇:浅谈多媒体在数学教学中的优点与不足
浅谈多媒体在数学教学中的优点与不足
张店乡岳楼小学 支大民
【摘 要】:教学的改革、技术的更新是形势的需要,因此“一大一小”两块黑板的教学模式应彻底改变,让电教媒体逐渐走进课堂,成为教学的重要辅助手段。若科学地运用现代教育技术,则会给数学教学改革提供良好的契机。事实上,在数学学习中.学生在解决实际问题时往往分析不清教学过程,不理解教学情境,直观效果不佳。因此,在数学教学过程中如何优化教学结构、提高课堂效率、培养学生的数学思维及能力上,合理运用电教媒体将会起到事半功倍的效果。【关键词】:多媒体 数学教学 优点 不足
【正 文】:
运用多媒体设置形象直观的教学情境,可以有效地开启学生思维的闸门,激发学生兴趣;创设逼真的故事情境,引导学生合作探究,激发学生求知欲望和联想,有利于学生掌握数学的学习方法,更有利于提高课堂教学效果。但有不少电教课效果欠佳,其中很重要的原因就是没有抓住多媒体在教学过程中的作用点。下面结合教学实践谈谈应用多媒体技术的作用与不足:
一、导入新课的优点
导入即新旧知识的连接,在领会新旧知识的连接点上凭借电教手段助一臂之力,能使学生的思维在“旧知识固定点——新旧知识连 接点——新知识生长点”上有序展开,促进良好认知结构的形成,从而轻松地获取新知识。如教学《环形面积的计算》时,可做一框两幅抽拉投影片。教学时,先出示两个半径分别为5厘米和2厘米的圆,启发学生想:圆和环形有什么联系,能从两个圆的面积得出环形的面积吗?然后老师演示抽拉投影片,把两个圆重叠在一起,形成两个同心圆。学生通过形象直观的投影演示,明白了环形与圆形的联系,从而找出环形面积的计算方法,实现了知识和方法的“迁移”。学生学得积极主动、轻松扎实。如教学“分数的意义”时,我设计了两组画面。第一组认识一个数或一个计量单位的几分之
一、几分之几,再通过学具配以折折、摆摆、画画等实际操作,感知单位“1”,认识几分之
一、几分之几以及何为“平均分”。第二组认识由一些物体组成的整体的几分之
一、几分之几。如六个苹果组成的整体、八面小旗组成的整体 ,通过幻灯在银幕上依次显示。于此同时教师边引导边板书,学生边观察边思考边回答教师在讲解“分数的意义”过程中所提出的有关问题。
通过直观演示,学生对单位“1”、平均分、几分之
一、几分之几等分数概念诸多要素有了全面的感知,即而 抽象概括,一个东西(一个苹果、蛋糕)、一个计量单位、一个整体(如一堆苹果、一些小旗、一片森林、一 群羊、一队小朋友)都可看作单位“1”(同时银幕不断显示这些画面,加深对单位“1”的具体理解——单位 “1”小可小到比细胞还小,大可大到整个宇宙)。由平均分成2份、3份„„最后抽象为平均分成若干份,然后将抽象出来的各个本质属性综合起来就很自然地概括出“分数的意义”。
二、教学重点各个击破 为使学生设身处地思考问题,还可以创设特定的故事情境导入新课。在教学《相遇问题》时,可用动画创设故事情境,帮助学生理解“同时”、“相向”两概念的意义,促进了对新知识的探究。教学时,在两张胶纸上各画一汽车,通过抽拉直观演示,显现两车相遇的全过程。如这样分解就会给学生留下深刻印象:a时间:同时;b地点:两地;c方向:相对;d结果:相遇。待学生掌握了这些特征后,进一步通过投影片抽、拉的演示,弄清速度和、相遇时间、相距距离等概念的含义。即速度和——单位时间里两车共行的路程;相遇时间——从两车同时出发到同时相遇所经过的时间;相距距离 ——相遇的这段时间里两车共行的路程。教者通过投影直观演示,突出了相向而行的两车各从起点出发开始 直到两车相遇难点。突破了难点后,学生对相遇应用题特征既有感性认识又有理性认识,因而解答起来就会得心应手。这样既生动有趣,又蕴含着知识,能激励学生积极主动地学习。能帮助学生理解新知,为课堂教学的成功铺下基石。
三、充分挖掘学生的思维能力
“学起于思,思起于疑”。思维都是从问题开始的。在导入新课时,可以适时创设问题情境,提出疑问以引发学生的积极思维。教学过程中,教师要善于把握学生的思维导向,要有一定的预见性,在学生思维转折处采用恰当方法及时点拨提示,尽可能地使学生产生发散性思维,又少走弯路,提高学生解题的能力。例如当学生学习了圆周长的计算方法后,学生在计算半圆周长时,常把圆周长的一半误为半圆周长。产生这种错误的原因:一是受圆周长计算方法和“半”(1/2)字的影响。二是在思维转折处发生了障碍,没考虑圆周长的一半与半圆周长二者的区别。此刻,展示半圆图(弧长和直径可以分离的复合片)。通过抽拉演示并伴以 “半圆周长是由哪几部分组成的”这一提问,学生就会立刻明白错在哪里,并使之印象非常深刻。
四、在学生思考问题受阻时的作用
我们教师如能在学生思维困惑处介入电教媒体,既有利于及时点拨和调控,也利于学生空间想象能力、解题能力的培养。如:教学长方体、正方体体积之后,出示这样一题:把一个棱长为3厘米的正方体表面全部涂上红色,然后;将此红色正方体切割成体积是1立方厘米的正方体小块,一共可切多少块?其中一面、两面、三面有红色的各为 几块?还有几块一面红色也没有的?由于学生缺乏一定的空间想象能力,解答起来还是比较困难的。这时,通过投影在银幕呈现“切割”、“ 旋转”、“提取”等动态过程,使学生一目了然,这其间既发展了学生的想象思维和抽象思维能力,也培养了 他们的空间想象能力。
五、播发动画激发学生想象力
针对小学生爱听有趣的奇闻轶事的心理特点,在导入新课中,适当引入一些与教学内容有关的故事、寓言、典故、迷语、趣闻等,可以帮助学生开展思维,丰富联想,可使他们兴致勃勃地投入新知识学习中去,变好奇心为浓厚的学习兴趣。例如一位教师讲“分数大小的比较”一课时,老师说:“今天我给大家带来一个故事,你们想听吗?”这时老师打开录音机:“唐僧师徒四人去西天取经。一天,天气特别炎热。师徒四人口渴难忍,让八戒去找西瓜解渴。不大一会,八戒抱着一个大西瓜回来了。孙悟空说:“把西瓜平均分成四份,每人一份。”八戒听了不高兴了。叫喊说:“西瓜是我找来的,不给我六分之一,也得给我五分之一。”悟空乐了,赶紧切了五分之一给八戒。八戒吃完西瓜拍着肚皮说:“我真傻,为什么比应得的还少呢?”听完故事教师说:“你们能告诉八戒这是为什么吗?”这样的导入,既生动有趣,又蕴含着新知识。能激励学生积极主动地学习。以与教学有关的趣闻、故事作为新知识的切入点,能帮助学生理解教材,为课堂教学成功铺下基石。当然,导入的形式还远不止这些类型。关键是要掌握人,因时、因地而变的法则,但是不管采用什么方式导入新课,都应当在传授知识、启迪智慧、陶冶情操诸方面取得好的效果。做到生动有趣,引人入胜,言简意赅,有的放矢,尽量给学生审美情趣上的满足。
六、多媒体技术在小学数学教学中存在的问题
随着现代信息技术的发展,越来越多的农村小学教师已经在尝试利用各种软件或渠道设计数学教学,作为一种新的教学模式,相比于传统教学模式其优点显而易见。但也难免存在一些问题:
1、农村小学数学老信息技术操作水平不高,对其正确使用需要认真斟酌。
在农村小学,能自己动手制作课件的老师其实不多,甚至没有。大多数教师都是直接引用了现成的一些信息技术资源,好或不好没有经过缜密思考,直接照搬于自己的课堂,并没联系实际进行必要修改。只是为了方便自己授课,不用黑板和粉笔。往往会出现与实际教学不符(如教材不符,题型内容不符、讲解方法也课件呈现的过程不符等),这样不仅没有起到辅助教学的作用,反而干扰了教学,影响了学生的思维,干扰了教学目标的完成。
2、我们发展现代教学技术,并不是要抛弃一切传统的教学技术。在农村,部分教师认为信息技术是先进,我们教学就只用信息技术的教学方式,而放弃了传统的教学方式,一节课下来,黑板上没有一个字。其实不然,在我们教学中,我们既要促进信息技术与数学教学的整合,充分发挥信息技术的优势,为学生的学习和发展提供丰富多彩的教育环境和有力的学习工具。同时我们又要看到它的工具本质。我们必须要本着从实际出发、因地制宜的原则,挖掘和发挥传统的各种技术手段在教学中的积极作用,如黑板、粉笔、挂图、模型等传统教学工具,录音机、幻灯机、放映机等传统的电化教学手段,在学校教学活动中同样具有独特的生命力。总之,所有教学技术手段都有自身的价值和存在的意义。我们发展现代教学技术,并不是要抛弃一切传统的教学技术,而是要把现代教学技术和传统教学手段结合起来,努力挖掘所有教学技术手段的使用价值,积极促进各种技术手段之间的协同互补,从而促进教学技术体系整体协调发展。总而言之,随着新课程改革的深入以及现代信息技术的广泛应用,信息技术与小学数学教学的结合是必然趁势。信息技术在小学数学教学中的应用改变了教学方式,充分调动了学生主动获取知识的积极性,可激发学生的学习兴趣,使课堂教学收到事半功倍的效果,并能有效解决教学重难点,及时进行巩固和提高练习。但是,教师们不能盲目地利用信息技术,要因地制宜充分调动学生的积极性,以学生为目的,努力实现素质教育改革。只有这样才能提高课堂效率,才能伴你成功。
第四篇:优点与不足
法则一:从外在看内在,从别人看自己。透过别人,你才能认识真正的自己。
你从别人身上看到的其实是自己。
我们对别人的意见,主要是取决于他们使我们看清自己什么,而不是我们如何看他们。
你所有的人际关系都是一面镜子,透过它们,你才能认识真正的自己。
你在发觉对方的过程中,不知不觉你也等于是发掘你自己。去了解他的感觉、想法,你也更了解自己,你们相互成为对方的镜子。
如果你觉得伴侣对你失去热情,可能是因为你也对他失去热情;就像一位婚姻专家说的:“如果我们的婚姻变得乏味,可能是因为我觉得乏味,或更糟的是我这个人很乏味。”
事实上,那些令你厌恶的人是在帮助你,他帮助你了解自己,让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密,就越容易产生厌恶,因为他让你看到自己的真面目。
别人最惹你讨厌的地方,通常也是你最受不了自己的地方。
法则二:你是什么样的人,就会认为别人是什么样。你不能容忍他人的部分,就是不能容忍自己的部分。
一个品德不好的人,就会怀疑别人的品德;一个对别人不忠诚的人,也会怀疑别人对他的忠诚;一个不正直的、不正经的人,就会把别人的任何举动都“想歪”,因为他就是那样的人。一个对别的女人有非份之想的人,自然而然地,也会猜疑自己的女人。老遇到讨厌的事的,往往是令人讨厌的人。喜欢挑人毛病的人,其实自己才是最有毛病;喜欢说三道四的人,其实自己才使最不三不四。
如果你很爱发脾气,你就会认为别人常惹你生气,每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的,而是你会投射,你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事,因为你有太多的怒气,所以即使是一点小事也能引燃怒火。
同样,别人对你说什么,也反映了他们是谁及他们的内心世界。他们批评你很可能是因为他们对自己不满,甚至他们自己就是他们所批评的“那种人”。
当你内心走向良善时,你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。
如果你对一颗长满苹果的树木丢石头,掉下来的就只会是苹果,不管谁丢都一样。一个真正良善的人,不管你对他怎么样,他显现出来的就只会是平和、良善,因为他就是那样的人。
法则三:你内在是什么,就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么,对内就排斥什么。
一般而言,那些我们相处愉快的人,正是反映了我们喜欢且接受的内在自我面向;而那些我们不喜欢的人,也反映我们不愉快且不接受内在的自我。
教双方和谐相处,不如教他们让自己内心和谐,那样双方自然会和谐;教他们如何增进彼此感情,还不如教他们增进自我成长,那样彼此关系自然会成长。
当有人问我要如何改善关系,我总会告诉他们:“首先你要深入内在,除非你内在的问题先解决,否则你不但无法改善,而且会制造更多问题。”
一个有控制欲的人,除非内在的空虚得到填补,否则就不可能放下别人,也难以解放自己;一个满怀怨恨的人,除非内在愤懑的情绪得到抒解,否则就不可能停止怨怼(不认识这个字去查字典,呵呵);一个爱嫉妒的人,除非内在能找到自信,不再跟人比较,否则就不可能停止嫉妒。
每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己,就很难信任别人;你如果无法尊重自己,就很难尊重别人;你如果无法肯定自己,就很难肯定别人;你如果不能照亮自己,就不可能照亮别人。
当伴侣们没有了爱而彼此伤害,我不会告诉他们要如何努力爱对方,而是要求他们先学会爱自己,因为伤害对方其实就是伤害到自己。
你与每个人的关系,都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突,那么你也会不断地与别人冲突;如果你自己内在的情感挣扎,那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题,就是我们内在的问题。
我们吸引的关系,都反映出我们拥有的特质,以及呈现我们的内在自我。所以,关系处问题的人,不仅要检讨你跟别人的关系,也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题:
“当我观察你所反映的我,我感到_____。”(诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。)
“你反映了我的哪个自我?”
“外在”困扰我们的问题,正是我们“内在”无法整合的部分。如果你想改善外在的一切,就必须从改变内在开始。
法则四:你约束别人,自己也会被约束。你越恨就越束缚,你越爱就越自由。
当你掌控别人时,你同时也被掌控;如果你绑住别人,别人也会绑住你。你想想看,当你控制别人,不准他们做这做那,那如果他们不照你说的话去做呢?你会怎么样?你就会不高兴,对吗?你的喜怒哀乐是由别人来决定,你认为他们是被你掌控的吗?不,其实你才是被掌控的。
以眼还眼,结果是大家都瞎了
如果你不断在记忆中反刍旧伤痛,你就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害你的力量。那就是我为什么说,当你怨恨别人时,表示某种程度上,你也怨恨自己。
要怎样彻底消灭敌人?把敌人变成你的朋友!
你会发现,那些最难得到原谅的人,正是你最需要原谅的人;最难放手的人,正是你最需要放手的人。
法则五:如果你很排斥,它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏,它就可以蜕变成爱。
我们主要的人际关系,不断地反映该学习的课题是什么。
无论是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然,这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为,往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影,会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。
当有人指出你的错误,你很气那个人,但这是他的错吗?不,他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。
你不会因为别人说你想偷窃海洋馆里的一只鲸鲨而冒火,因为那是你连想都不会想做的事。但是,如果你太太说你旅游出差是想借机去“偷腥”,你可能就会辩驳,甚至发火。为什么?因为这种事有可能发生,或曾经甚至已经发生了。没错,一般而言,越接近事实的指控,你越有可能起而辩护和发火。
所以,以后当别人指责你的时候,不要再像以前一样,立刻去攻击或反击,你要开始反问自己,因为他们说的很可能是真的。如果不是真的,你又何必那么“当真”,对吗?
他们之所以会安排在你身边,都是“有原因”的。因此,不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们,因为他们都是“天赐的良缘”,你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。
去爱一个喜欢你的人,没什么了不起。
去爱一个爱你的人,你什么分数也得不到。
去爱一个你不喜欢的人,你一定会在生命中学到一些东西。
去爱一个无缘无故责备你的人,你就学到了生命的艺术。
——印度大师古儒吉
爱是什么?爱就是欣赏你不喜欢和不爱的。如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物,那是因为你一直在排斥,所以他们才会一再出现,你必须学会生活的艺术——将它们蜕变成爱。
好玩的是,在读书期间,就有事发生。本来约了个朋友,并为此改变了一天的安排。而这个朋友一天没出现,打电话也不接。
此时此刻,如果依照以往的模式可能会有很多反应出来:
愤怒:他怎么可以这样!不讲信用!不值得做朋友!
哀伤:我被人忽视了,人家不拿我当一回事。我被伤害了。
但读书是为了在生活中实践的。于是,就有机会反思自己的阴影。
确实自己约会也迟到爽约,有时不好意思跟人家直接讲,就找个借口发个短信了事。
容易感觉到被人忽视是由来已久的问题了,根源是受伤的内在孩童,如果内在没有这个问题,可能就不会有这样的感觉。
所以今天这件事的发生,是在提醒我我在排斥内在不守时不守信用的那部分自我,要更加注意守时守信用,并更多去关注自己的内在孩童所导致的被忽视的感觉。
读书如果没有在生活中运用起来,就只能算是消遣/打发时间。
怎么用呢?
给大家一些建议:
列出你主要的人际关系,以及最受不了这些关系人的地方。
后写出每当面对这些受不了的特质时,自己的感受(诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。)
静静地深入内在,反思这些最让你受不了的特质是否在你身上也存在。
然后在生活中与这些关系人互动时记录下自己的反应和感受。
这样做对于你了解自己的阴影和整合阴影,让自己更加完整,接受自己,爱自己,以及改善那些人际关系都会有巨大的帮助的。
第五篇:餐饮不足与优点 文档
首先是标准化差距。餐饮行业研究报告显示:中式快餐的发展不敌洋快餐的主要原因在于,餐饮行业竞争中中式快餐一直缺乏有效的标准化支撑体系,因此很难实现规模效益,发展速度严重滞后。中华美食博大精深、口味多样,这反而成了标准化的阻碍,如烹饪的温度、过程、技术都无法量化,全凭厨师掌握火候,做出来的菜肴也就千人千面。
其次是品牌实力差距。中式快餐尽管年营业额高达1800 亿元,占整个快餐市场近90%的份额,但一说起快餐品牌,消费者想到的还是洋快餐。餐饮行业竞争中式快餐这种“强势产品,弱势品牌”的局面,原因在于本土快餐业至今没能出现一个全国性的品牌,很难给消费者留下深刻印象。当然,要打造强大的品牌必须要有充足的资金。当年中式快餐“红高粱”在挑战洋快餐的过程中,就是因为扩张过快导致资金链断裂,不得不淡出“江湖”。
第三是管理差距。中国连锁行业协会秘书长裴亮认为,餐饮行业竞争就目前而言,标准化和资金并不是本土快餐企业最大的问题,因为标准化问题现在基本已经解决了,例如“真功夫”的标准化就做得相当不错,而在资金方面,由于餐饮业前景看好,现在有很多投资者愿意投资,只要项目好,不愁资金来源。他认为,本土快餐与洋快餐最大的差距在于管理。本土快餐普遍缺乏完善的管理体系,餐饮行业竞争的一个因素管理者不成熟,影响企业稳健发展。尤其是本土快餐的家长式管理、低工资高流动的人才模式,不利于企业的快速发展。因此,苦练内功,创新管理方法、树立凝聚力吸引优秀的管理人才是本土快餐企业亟待解决的问题。
此外,有关人士指出,本土快餐与洋快餐在市场营销方面也存在差距。这些年洋快餐在中国投入巨额广告,针对儿童市场更是苦心经营,严重影响儿童饮食习惯。许多父母说,教育孩子100 遍不要吃“垃圾食品”,也不如一个广告的作用大,而很多孩子原先并不喜欢吃快餐食品,但由于想得到诱人的赠送玩具,或是到麦当劳、肯德基的儿童乐园玩耍、开生日会,而逐渐接受了洋快餐。餐饮行业竞争研究显示:本土快餐在这方面明显不足,尤其在培养儿童这一巨大的潜力市场方面缺乏远见