中学生心理健康测60题

第一篇：中学生心理健康测60题

中学生心理健康测试

指导语:下面是有关你近来心理状态的一些问题,请你仔细阅读每一个题目, 然后根据自己的实际情况认真填写每一个题目没有对错之分。请你尽快回答,不要在每道题上过多思索。

每个题目后边都有五个等级供你选择。分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。

注意：①每个题目后只能选一个等级,在相应的数字上画圈;②每个题目都要回答。

（1）无：自觉该项目无问题

（2）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。

（3）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。

（4）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。

（5）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。

从无

轻度

中度

偏重

严重, 1.我不喜欢参加学校的课外活动

2.我心情时好时坏

3.做作业必须反复检查

对我不友好，不喜欢我5.我感到苦闷

6.我感到紧张或容易紧张

头时高时低

8.我对现在的学校生活感到不适应

9.我看不惯现在的社会风气

正确，做事必须做得很慢

11.我的想法总与别人不一样

12.总担心自己的衣服是否整齐

13.容易哭泣

14.我感到前途没有希望

15.我感到坐立不安，心神不定

16.经常责怪自己

17.当别人看着我或谈论我时，感到不自在18.感到别人不理解我，不同情我 19.我常发脾气，想控制但控制不住

20.觉得别人想占我的便宜

21.大叫或摔东西

22.总在想一些不必要的事情

23.必须反复洗手或反复数数

24.总感到有人在背后谈论我25.时常与人争论、抬杠

26.我觉得对大多数人都不可信任

27.我对做作业的热情忽高忽低

28.同学考试成绩比我高，我感到难过

29.我不适应老师的教学方法

30.老师对我不公平

4.感到人们7.我学习劲10.为保证

31.我感到学习负担很重

32.我对同学忽冷忽热

33.上课时，总担心老师会提问自己

34.我无缘无故地突然感到害怕

35.我对老师时而亲近，时而疏远

36.一听说要考试，心里就感到紧张

37.别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服

38.我讨厌做作业

39.家里环境干扰我的学习

40.我讨厌上学

41.我不喜欢班里的风气

42.父母对我不公平

43.感到心里烦躁

44.我常常无精打采，提不起神来

45.我感情容易受到别人的伤害

46.觉得心里不踏实

47.别人对我的表现评价不恰当

48.明知担心没用，但总害怕考不好

49.总觉得别人跟我作对

50.我容易激动和烦 恼

51.同异性在一起时，感到害羞不自在 52.有想伤害他人或打人的冲动

53.我对父母时而亲热，时而冷淡

54.我对比我强的同学并不服气

55.我讨厌考试

56.心里总觉得有事

57.经常有自杀的念头

58.有想摔东西的冲动

59.要求别人十全十美

60.同学考试成绩比我高，但能力并不比我强

评分方法

中国中学生心理健康量表总均分是由60个项目的得.分加在一起除以60,得出受试者心理健康的总均分,表示心理健康总体状况。

中国中学生心理健康量表分为10个分量表,每个分量表都是由6个项目组成的。将每个分量表6项得分之和.除以6,就是该量表的平均分。

中国中学生心理健康量表是采用五级计分法,即无为.1分,轻度为2分,中度为3分,偏重为4分,严重为5分。

4.判断心理健康的分数标准

为了简便判断心理健康的程度,我们根据大量测试中学生的结果,以2分为判断心理健康是否存在问题的标准分数线。

心理健康总分如果低于2分,表示心理健康总体上是良好的。

如果心理健康总分超过2分,表示心理健康存在一定的问题。

如果总均分在2-2.9分之间,表示心理健康总体上存在轻度问题。

心理健康总均分在3-3."分之间,表示心理健康存在中等程度的问题。

心理健康总均分在4-4.99分之间,表示心理健康在总体上存在较重的问题。

心理健康总均分在5分,表示心理健康存在着严重的问题。

从心理健康总均分来判断心理健康是一个很重要的判断指标。但是,心理健康总均分没有问题,不等于每一个分量表不存在问题。一个中学生在焦虑分量表存在问题,但从总均分上看可能反映不出来。因此,我们既要从均分上判定学生的心理健康状况,也要从10个分量表去具体地判断学生的心理健康状况。把总均分判断学生总体情况与分量表判断学生具体的心理健康问题二者结合起来,才能既全面又具体地判断学生的心理健康水平。

中国中学生心理健康量表共有60个项目组成。中国中学生心理健康量表有10个分量表组成。这10个分量表分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。60个项目的分数加在一起除以60,成为该量表的总均分,即从整体上衡量受试者的心理健康状况。下面我们把10个分量表各自包括的项目说明如下。

①强迫症状

强迫症状反映受检查者,做作业反复检查,总爱洗手,反复想一些不必要的事情,总担心自己的衣服穿得是否整齐,总担心考试考不好等心理状况。强迫症状是由6个项目组成的,它们是3、10、12、22、23、48项组成。

②偏执

偏执是反映受试者觉得别人在背后议论自己,别人占自己的便宜,别人对自己的评价不适当,对多数人不信任,别人与自己做对等心理问题。偏执是由量表的第11、刻、24、26、47、49组成。

③敌对

敌对反映受试者经常控制不住自己发脾气,经常与人争论,容易激动,有摔东西的冲动等等。敌对是由心理健康量表的第19、21、25、50、52、58项组成。

④人际关系敏感与紧张

人际关系敏感与紧张反映受试者感到别人对自己不友好,感情容易受到伤害，对别人求全责备,和异性在一起感到不自在等心理问题。人际关系紧张敏感是由该量表的第4、17、18、45、51、59项组成。

⑤抑郁

抑郁反映受试者感到苦闷,感到前途无希望,经常责备自己,无精打采等等。抑郁是由该量表的第5、13、14、16、44、57项组成。

⑥焦虑

焦虑反映受试者感到紧张,心神不定。心里烦躁、心里不踏实,总觉得心里有事等。焦虑是由该量表的第6、15、34、43、46、56项组成。

⑦学习压力感

学习压力感反映受试者感到学习负担重,上课怕老师提间,害怕考试,讨厌做作业,不喜欢考试等。学习压力感由该量表的第31、33、36、38、40、55项组成。

⑧适应不良

适应不良反映受试者对学校生活不适应,看不惯社会风气,不适应老师的教学方法,不适应家里的学习环境等心理问题。适应不良是由该量表的第1、8、9、29、39、41项组成。

⑧情绪不稳定

情绪不稳定反映受试者情绪忽好忽坏,情绪忽高忽低,学习劲头时高时低,对教师、同学、家长时而亲近,时而疏远等心理问题。情绪不稳定是由该量表的第2、7、27、32、35与53项组成。

⑩心理不平衡

心理不平衡分量表反映受试者感到老师或家长对自己不公平,同学考试成绩比自己好自己难过,对比自己强的同学不服气等心理问题。心理不平衡分量表由该量表的第28、30、37、42、54与60项组成

第二篇：关于中学生心理健康调查研究的结题报告

关于《中学生心理健康调查研究》的结题报告

一、课题提出背景

青少年的心理健康水平，不仅关系到自身的全面发展，而且影响到全民族的素质水平和精神文明程度。中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期。然而，面对现代社会竞争的加剧，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展。作为教育者，如何根据学生的心理状况有效地培养和提高学生的心理素质呢？为此，我们对当今中学生的心理健康问题进行专门调查。

二、现状及发展趋势

实施素质教育就是在使受教育者在生理素质，心理素质和社会文化素质上和谐发展，在德、智、体诸方面全面发展。也可以说它是整体优化教育。这种教育以受教育身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。但长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。实际上只有体（身体）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。

现阶段中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。

三、课题研究目标

1.了解我校中学生心理健康状况。

2.引起我校学生对心理健康的重视，提高学生的心理健康素质，以更好的学习和生活。

3.培养我组成员实践能力，协作能力，分析和筛选信息的能力。

四、课题研究内容

2.常州市新桥中学心理健康调查问卷

年级-----------性别-----------

1你对你的学习是否有信心？

□很大□有□没有 2在学习中，你是否感到有压力？

□经常□偶尔□从不

3你通常怎样缓解学习上的压力？

□与朋友或老师等谈心□进行恰当的运动□沉静在压抑的情绪中□其它

（）4你通常在何时有压力？

□考前□考后□任何时候□被批评后5你与你的父母相处的怎么样？

□很好 无话不谈□一般□不好 关系冷淡 6当你与父母发生矛盾时怎样解决？

□主动交谈□向父母发火 争吵□不与父母讲话□其它（）

7你觉得怎样与朋友相处比较合适？

□关注朋友的缺点□宽容理解朋友□互相关心互相信任□其它（）

8当你与朋友发生口角时你会怎么样？

□主动道歉和好□放弃这个朋友□冷言冷语□其它（）9你会因为自己心情不佳而向朋友发火吗？□经常□偶尔□从不 10你平常的心情状况怎么样？

□高兴居多□阴晴不定□经常压抑□其它（）11你是否会有伤害自己，他人的念头？□经常□偶尔□从不 3.调查对象及方法

我们以《中学生心理健康诊断测试》和调查问卷为调查材料，调查学生在强迫心理、人际关系敏感、抑郁心理、敌对心理、焦虑心理和异性交往心理等六方面特点。采取问卷调查法对高一级学生以不记名答卷方式进行调查，发出问卷500份，收回有效答卷458份，并对结果加以统计分析。

五、结论

通过调查发现，中学生心理健康令人担忧，29.3%的学生存在心理问题。在强迫症状方面，34.8%的学生存在心理问题。如，33%的学生明知没有必要的事情，但却有无法摆脱无意义的想法、冲动；30%的学生常会感到不能集中精神，脑子变空。人际关系敏感方面，32.7%的学生存在心理问题。如，32.8%的学生在人际交往中常有自卑感,心神不安；34%的学生认为别人不理解自己,不同情自己；6%的学生在公共场所吃东西会感到很不舒服。抑郁心理方面,34.2%的学生存在心理问题。如，31%的学生常会感到孤独、苦闷；29%的学生有时会无精打采提不起劲来；9%的学生经常责备自己；5%的学生容易哭泣。敌对心理方面，24.6%的学生存在心理问题。如，25%的学生容易烦恼、激动；22%的学生有想摔坏东西的冲动；18%的学生有时会不能自控而打发脾气。焦虑心理方面，29.5%的学生存在心理问题。如，7%的学生常会无缘无故地突然感到害怕；31.2%的学生常会感到紧张或容易紧张。异性交往心理方面，20.3%的学生存在心理问题。如，2.9%的学生拒绝与异性同学交往；90%的学生认为中学阶段学生之间发展的是友情而不是爱情；18%的学生认为自己在异性交往中需要有关方面的指导。

六、措施及建议

中学生存在着心理问题，而且呈明显增加的趋势，这必须引起高度重视。究其主要原因，是现代社会的冲击和学校应试教育的压力，引起了学生精神和行为上的适应性障碍。改革开放以来，整个社会发生了急剧的变化，社会交往的日益频繁，多元价值观的并存以及社会信息量的激增，生活节奏的加快，无疑都会造成人们的心理紧张，特别是青少年学生，除了承受社会生活的压力外，还要面临学习负担过重，升学压力过大，家长期望值过高等多种刺激，这就导致了一部分学生产生了各种心理不适和心理疾病，如强迫症、抑郁症、焦虑症等等。

基础教育的一项重要任务是保护和增进学生的身体和心理健康，而作为基础教育的主要场所——学校，在教育上很长时间忽视了对学生心理健康的教育，造成学生缺乏此方面的认识，从而，影响学生心理素质的发育。

因此，在培养和提高中学生心理素质中，学校教育很重要的。那么，该如何进行呢？具体做法我们认为有以下几点：

1、在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。在教学中，要面对全体学生为主，个别辅导为辅。可以分为两部分：一部分为知识理论课，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。另一部分为活动训炼课，这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品表演，角色模拟游戏互访互问，以及其他活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交社的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。

2．通过各学科教学渗透心理健康教育。中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉地、有意地影响，达到润物细无声之效。比如，历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写等都会对学生的心理产生积极的影响。因此在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。

同时，心理健康教育和学校教育、教学是相互依存的、相互促进的、互为制约的。心理健康教育是学校整体教学工作中的一部分，教师要转变观念，改变以往只看成绩不看能力的测验评价方法。在教学中多给学生爱和尊重，多表扬、多鼓励、少批评，创造和谐的教学环境，建立良好的师生关系。只有这样，学校的心理健康教育内驱力才能激发。因此，在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。

3、开展心理咨询与辅导工作。可以在学校设立“心理健康咨询室”，就新生入校时的适应不良，旧生在学习、人际交往、情感、升学填报志愿等心理冲突与心理挫折造成的心理障碍等问题等进行个别与团体咨询、门诊咨询、电话咨询、信件咨询、专栏咨询、现场咨询，采用一些心理治疗的简易方法对症下药，使个别学生的心理疾病得到治疗，同时要注意自身形象，真诚关注学生，增强学生的信任感。例如，有位学生由于升中考试考得不好，连续几个月都苦闷，而无精打采。对此，我们帮助分析考试不好的原因，让其认识到成败乃是常事，提高自我认识，鼓励其自己找到解决的对策。同时，我们指导他一些调节情绪的方法，如，多听轻快的音乐，多活动，多与人交往等等，从而使之克服抑郁的情绪，养成良好的行为习惯。

4、优化第二课堂，引导学生积极参加各种实践活动。第二课堂是促使德、智、体、美、劳全面发展和知、情、意、行和谐发展的基本途径，对开阔学生的知识领域、思想境界，提高文化修养，扩大社交范围和心理容量，发展学生个性起重要作用。学生通过校内外实践才能发现开拓自身的潜力。

第二课堂的内容是相当广泛的，学校班级根据自身的实际情况可以举办各种形势教育类、社会生活类、心理卫生类、阅读类、审美类、信息处理类等指导性讲座。可以积极组织各种社会实践活动，如参观调查访问。可以建立多种类型课外活动小组，阅读小组。总之，第二课堂应当努力体现思想性、知识性、情感性、艺术性、实践性和学生主体性的统一。

5、建立青少年心理研究中心。重视培养教师科学的心理教育观和树立教师正确的心理教育意识，组建一支具有丰富经验，以从事心理学教育的教师和班主任为骨干的高素质教师队伍，在学校大力开展心理健康教育科研工作，并以此为先导，对学生进行教育。

综上所述，中学生的心理健康状况不容忽视，我们应重视对学生的心理健康教育，在教育工作中，不能仅仅停留在了解问题，分析问题的水平上，而且要能够解决问题，使心理健康教育具有实际意义，从而推进素质教育的发展。

七、研究感悟

这次研究性学习使我们收获了很多。我们认为，课题本身的是得失非固然重要，但更重要的是通过研究性学习，我们获得了一些宝贵的收获和体会。收获之一是初步树立了研究意识和创新意识。本来，像研究、创新这样的字眼，我们觉得很陌生，十分遥远。在我们拟定了提纲准备动手写论文前，我问过爸爸：论文应该写多少字？爸爸说像你们这样的论文3000•字左右就可以了。•我大吃一惊：3000字怎么能写得出来！爸爸笑着说：你按照提纲写写看。不料一写，初稿就写了3000字，后来经过修改达到了4000多字。经过这次研究性学习课题的研究，一下子消除了与“研究”、“创新”的距离感，我们开始感到研究并不是十分神秘的事。这种意识对我们今后的学习乃至工作都将具有不可估量的积极影响。收获之二是了解了研究的一般过程和基本方法。虽然由于时间和条件的限制，我们的研究过程还不是很规范，但我们对设计问卷、问卷统计、查找资料、提炼观点、撰写论文等主要环节都有了一些亲身的体验和初步的体会，对展板的设计制作也有了一些感性认识。收获之三是感到学无止境。平时各科的学习一般是先学知识再学知识如何用，有的知识学了以后一时还不知道有什么用，所以我们往往只感到知识太多而感受不到知识的不足。而研究性学习正好是反过来：先确定要解决的问题，再回过来寻找解决问题所需要的知识。这样我们才深切地体会到知识的不足，体会到“书到用时方恨少”。在课题研究过程中，我们不仅感到知识不够用，在研究的能力方面也经常感到力不从心。如开始时对问卷调查得来的资料不知道该如何概括，对查阅到的报刊资料不知道如何归纳，虽然后来经过努力完成了论文，但不足之处仍然很多。这种学无止境的感受将激励我们今后更加努力地学习。收获之四是深切地体会到团结就是力量，合作就是力量。研究过程就是团结合作的过程，课题组成员的共同努力自不待言，指导老师的精心指导，班主任老师和其他老师的热情关怀，填写问卷的同学的积极配合，班里其他同学的大力支持，家长的关心鼓励，学校提供的各种有利条件，都对课题的完成起着重要的作用。我们由衷地表示感谢。

八、教师点评

经过两年的积极探索，从当初的生疏、茫然、无从下手,到现在积极选题、分工合作、勇于探索,我校的研究性学习正一步步走向成熟。不仅学生的综合知识,综合能力得到提高,实践能力和创新能力得到培养,而且教师也在研究过程中体会到了教学相长的乐趣,既富有深刻的体会,又萌生了深入的思考：

(一)教师要做学生研究过程的指导者。

在指导研究性学习的时候教师最重要的是改变观念,把“教师教,学生学”转变为“学生实践,教师指路”。教师应充分相信学生的能力,肯定学生的成绩,帮助学生掌握和提高解决问题的方法以及把握好行动的方向,在关键时候“扶一把”,其余由学生自己来解决。但这又绝不能一味地说:“这个你们自己想办法、这个你们自己解决……”这是不负责任的!毕竟学生对研究与实施的过程并不是十分清晰。教师要能够做到在学生研究问题的关键时候“扶一把”。在学生研究过程中会有这样或那样的失败与挫折:采访对象的拒绝、商家的不合作、一些人的不理解等等,都会让学生失望沮丧。这时他们迫切需要的就是老师鼓励的眼神,温暖的话语,老师就是他们信心的支柱。也正是一次次在帮助学生战胜困难的过程中,教师获得了更多的研究经验和指导方法。

(二)教师要做学生研究过程的合作者。

在研究性学习中,师生关系发生了本质上的变化,教师不再是知识的权威,将事先组织的知识体系传递给学生,而是学生们的合作伙伴,与学生共同探究知识;学生也不再做为知识的被动接受者,聆听教师一再重复的知识与理论,而是怀揣着各自的兴趣、需要和观点直接与客观世界对话。在教师指导下彼此讨论与学习,共事认识现实的快乐。在这一过程中,学生与教师是平等的,学生这种平等并不排斥教师的指导作用。在整个学习过程中,教师是“平等中的首席”,教师的工作定位应该是在“能者为师”的更高层面上。有了这种认识,老师们就能够放下架子,低下头,甚至可以蹲下来,与学生保持同一视线去理解和看待学生所要讨论和关心的问题。从中就会发现其乐无穷的内涵,就能够理解陈旧的教学手段所传授的生硬知识不被学生接受的理由。

(三)教师要做学生研究成果的分享者。

研究性学习结题阶段,是一个出精品的时期,指导师尤其要进行指导与合作,帮助学生创优提炼,把各组最精华的东西提炼出来。后期制作要精心打造,要能够反映出假日的充实的活动,展示的过程就是分享的过程,展示将给学生带来启发、带来动力,并真正体会到研究性学习的巨大魅力。班主任必须利用好这次机会,能够指导学生写出研究性学习报告,让学生展示一下自我,体会到成功的快乐,感到合作的快乐。教师看到学生的成长更是感到满足与欣慰,世界上有比这更快乐的吗?教师在分事快乐的同时,对自己提出了更高的要求,“学高为师,身正为范”。教师只有走专业化成长之路,才能适应时代的发展,才能无愧于“教师”这个称号。(四)教师要做学生研究过程的示范者。

在指导研究性学习的过程中,教师常常能感受到学生平时被忽视的能力,而在发觉的同时不失时机地对学生进行赞美并虚心向其学习,师生之间没有了课堂上的那种隔阂,在情感上更易达到沟通与交流。

第三篇：周测题

高三政治测试题

一、选择题：（每题4分，总计64分）

1.由于世界人口急剧增长，加上极端气候及病虫害所带来的粮食减产，目前，全球有约10亿人在挨饿，数以百万计的人陷入更深的贫困，世界粮食安全问题日益突出。由此可见

A．世界各国面临的根本利益是一致的B．经济全球化是当今世界的基本特征

C．世界和平与发展面临着严峻的挑战D．全球发展最突出问题是粮食安全问题

2.中国始终不渝走和平发展道路。这条道路最鲜明的特征是科学发展、自主发展、和平发展、合作发展、共同发展。这说明

①国家间的利益关系正在从冲突对立走向趋同一致

②求和平、谋发展、促合作已经成为当今时代的潮流

③世界多极化不可逆转是推动和平发展的根本途径

④我国始终不渝坚持独立自主外交政策的基本立场

A.①③ B.①④ C.②③ D.②④

3.与各国一道为建立公正合理的国际新秩序而努力，是中国外加正常的重要组成部分。下列选项体现中国关于建立国际新秩序的文化主张的是

A.“攻心为上，攻城为下，心战为上，兵战为下”

B.“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”

C.“以势交者，势倾则绝；以利交者，利穷则散”

D.“寡助之至，亲戚畔之；多助之至，天下顺之”

4.从太空眺望地球，这个蓝色星球非常美丽。然而，地球的淡水资源却十分有限，我国淡水资源尤为短缺。针对我国这一问题，56位在津全国政协委员联名提出《关于恳请 国家制定扶持海水淡化产业发展政策的提案》等多份提案。在政协委员推动下，2011年国家制定了《加快海水淡化产业发展的意见》和《“十二五”海水淡化产业发展规划》。政协委员这一做法属于

A.依照宪法和法律参加行使国家权力B．代表人民的意志和利益行使质询权

C．围绕团结和民主两大主题进行民主监督D．参与国家政策、法规的制定

5..2011年“两会”前，人民网开辟“e政广场”收集网友的电子提案，由全国政协办公厅选编发至每位政协委员。2011年入选的提案有30件，2012年达到134件。这种做法 ①拓宽了政协调查研究的渠道②更有利于政协反映社情民意

③调动了政协委员参政的积极性④体现了公民对政协的民主监督

A． ①②B．①③C．②④D．③③

6.2011年，党员干部“进村入企”，服务群众，“下基层”活动在全国各地深入展开，各级党组织和党员与困难群众共结成帮扶对子2710万个，为群众办实事好事2313万件，这些做法

①是发展党内民主的重要举措

②是党员干部自觉接受群众监督的制度创新

③是党服务基层群众，巩固执政根基的现实途径

④体现了联系群众、保持党的先锋队性质的要求

A.①②B.①③C.②④D.③④

7.2012年3月，第十届全国人大五次会议通过了《全国人民代表大会关于修改<中华人民共和国刑事诉讼法>的决定》，这是在党的领导下对中国特色社会主义法律体系的重要完善。这表明

A.中国共产党坚持依法执政

B.基层民主自治进一步完善

C.全体公民行使当家作主的权利

D．全国人民代表大会行使司法权

8.目前,我国的立法重点由制定新法转到修订旧法、抓紧配套方面。2012年国务院计划完成“商标法修订草案”等33项法律的起草、修订,并提请全国人大及其常委会审议。这表明

A.国务院行使构建法律体系的职能

B.全国人大可以委托国务院行使立法权

C.国务院可以对所有法律进行修改

D.立法权由全国人大及其常委会行使

9.下列能同时体现我国外交政策的基本立场和主权国家的权利的有

①海地发生强烈地震后，包括中国在内的40多个国际医疗队投入救援行动②中国呼吁朝韩双方冷静对待冲突，重启六方会谈，恢复东亚地区的和平③针对钓鱼岛冲突，我国政府向日方表明：原则不可退让，神圣领土决不放弃④坎昆气候峰会，中国坚持自主自愿减排“不动摇”，并团结发展中国家开展维权斗争

A．①②B．②③C．①④D．③④

10.政府网站是沟通政府和群众的桥梁，当前，政府网站建设已经解决了“有没有”的问题，下一步的建设，需要进一步解决“有没有用”“有没有效”的问题，否则，就会出现政府网站形象很棒但群众满意度不高的现象。可见，打造高效政府需要

①坚持依法行政

②坚持为人民服务的工作态度

③树立求真务实的工作作风

④加强对政府权力的制约和监督

A．①③ B．②④ C．②③ D．①④

11．民族区域自治制度是我国一项有中国特色的政治制度，其特色表现为

①只有少数民族地方实行②在少数民族聚居的地方实行

③以维护国家统一为基础④自治地方享有高度的自治权

A．①③B．②③C．①②D．③④

12.开展人大代表向选民述职活动，是新时期推进人大工作，拓展代表活动中创造出来的选民监督代表工作的一种新形式，也是对各级人大代表践行“人民选我当代表，我当代表为人民”理念的集中检验和积极实践。开展人大代表向选民述职活动说明

A．人民代表大会制度是我国的政体

B．人民代表大会实行民主集中制原则

C．人大代表的权力受到削弱

D．人大代表是国家最高权力机关的组成人员

13.“文化低保”是指通过政府投入，保障低收入居民等特殊群体的基本文化生活需求和基本文化权益的一项措施。关注特殊群体的基本文化权益

①体现了“以人为本”的施政理念

②体现了国家对公民基本权利的尊重

③体现了公民权利与义务是完全对等的④有利于更好地满足人民的文化需求，构建和谐社会

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

14.民政部2012年1月4日出台并公布《关于促进农民工融入城市社区的意见》，首次从国家层面描绘了农民工参与社区生活的“路线图”，切实保障农民工参与社区自治的权利。农民工参与社区生活可以享有的权益有

①间接选举居委会成员

②参加居委会讨论决定涉及居民切身利益的重要事务

③参与管理社区的公共事务和公益事业

④对居委会成员进行监督

A．①②B．①③C．②③D．③④

15.2011年8月25日，国家海洋局就蓬莱19－3油田溢油事故召开专题会议，对事故处置方案提出新要求，并提起生态索赔诉讼。以下事实与上述材料中体现的我国政府履行的职能相同的是

①最高人民法院对婚姻法作出新的司法解释，离婚后房屋归属引热议

②人力资源和社会保障部决定在社会保障卡上加载金融功能

③教育部发出通知，要求全国中小学上好开学第一课

④国务院常务会议要求新建高铁降速，确保运输安全，提高服务质量

A．①②B．②④C．①④D．③④

16.实践证明，随着民众对政务微博的新鲜感消失，只有那些贴近民生、值得关注的微博，才会受到越来越多的民众追捧；而那些依然官腔官调、华而不实的政务微博，则难逃被网友“取消关注”的命运。下列对被“取消关注”政府官员的建议正确的是

A．要坚持以民主和法制的方式来约束政府权力

B．要坚持依法行政，努力改革行政管理体制

C．要树立求真务实、切实为民服务的工作作风

D．要提高工作效率，主动接受人民群众的监督

二、非选择题（共2题，总计36分，其中17题16分，18题20分）

17.（）“蚁族”，并不是一种昆虫族群，而是“80后”一个鲜为人知的庞大群体——“大学毕业生低收入聚居群体”，指的是毕业后无法找到工作或工作收入很低而聚居在城乡结合部的大学生。“蚁族”，是对“大学毕业生低收入聚居群体”的典型概括。他们是有如蚂蚁般的“弱小强者”，他们是鲜为人知的庞大群体。

大学生就业难是近年来社会普遍关注的问题之一。人大代表、政协委员多次去北京“蚁族”聚居地唐家岭实地调研，在两会上他们提出了许多有关解决“蚁族”问题的有

价值的议案、提案。目前，北京市海淀区政府唐家岭地区整体改造全面启动。这一改造工程旨在建设公租房提供给外地人口和大学毕业生。

运用《政治生活》的相关知识，请你谈谈人大代表、政协委员、政府为什么都致力于“蚁族”问题的解决？

18.阅读材料，回答问题：

近年来，伊朗核问题、朝鲜核问题、日本福岛核泄露事故等使国际社会对核安全更加关注．核材料流失和扩散、核恐怖主义威胁、核能开发利用中的风险控制等核安全问题日益突出．解决上述问题，实现核能全面和平利用，是国际社会的共同目标。

中国高度重视国际核安全，严格履行核安全国际义务，积极对外提供核安全援助。主张强化核安全能力建设，承担核安全国家责任；深化国际交流合作，提升全球核安全水平；标本兼治、综合治理，消除核扩散及核恐怖主义根源。

结合材料，运用“当代国际社会”知识阐明，中国高度重视国际核安全的依据。

第四篇：《测题》心得体会

中小学教师继续教育

--《练习测试命题问题 诊断于指导》

心得体会

杉木小学 曾小丽

《练习测试命题问题诊断于指导》体会

曾小丽

通过对《练习测试命题问题诊断于指导》的学习，我对教学又有了新的认识，知道“备、考、批、辅、讲”体现的就是教师的素质、能力和功底。曾经认为备课和讲课最难把握；批改呢，只要自己知道答案也不难；辅导和考试，那就要求学生掌握什么就辅导什么，既明确知识又指导他方法，再有针对性的出题测试也就这样。几年以来，自己从来没有动手给学生出过练习测试题、推荐学生选择的练习测试题已经不计其数，无论是哪种方式，学生在完成练习、测试时都会遇到以下情况；产生厌倦情绪；理解出错；有限的时间里答不完卷；有些试题考察的内容超出了学生已有的知识积累。每当出现这些情况，我就会把产生这些问题的原因都推给学生，懒惰、马虎、理解能力差、书写速度慢没效率、阅读量小，没有积累等。学完《有效学业评价——练习测试命题问题诊断与指导》这本书，我才明白，原来有些问题的原因不在学生而在老师，老师在命题练习测试中需要反思的地方还有太多。

现代教育的开放性、多元性、综合性、主体性的特征愈来愈明显。其中相对于传统教育最具特征的是现代教育必须以学生为主体，充分重视学生获取知识、分析思辩、综合运用的学习能力和创新意识的激发和培养。练习测试命题问题是教学作为基础教育中一个重要组成部分，当然有它的基础性；而良好的学习习惯和思维能力的培养，不仅对中学学习，而且对大学深造乃至终身学习都具有十分重要的作用。国家考试中心，对综合测试命题的基本思路定为三个“强调”：强调学科之间的渗透、交叉 与综合；强调理论与实际的结合，学以致用；强调人与自然、社会协调发展 的现代意识。概而言之，就是综合性、应用性、现代性。

那么试题就应该有机交叉和渗透了中学各个学科的知识内容，并密切联系实际，既具基础性，更具综合性；既是知识型的，更是能力型的； 既有理论性，更有实践性。引导学生在学习和掌握基础知识的前提下，注重知识的拓展、渗透、综合和创新，关心现代社会生活的实际，尤其是一些有关国计民生的“热点”问题。使那种死记硬背、沉溺题海、单一死板的教学方法和命题形式不复有效或收效甚微。让学生在课堂上多思考，在课外多拓展，考题应该跳出了纠缠于名词术语。

第五篇：中学生心理健康

第五讲：正确对待挫折

挫折产生后，我们将如何对待，这是任何一个经受挫折的人所必须面对的。不同的人在挫折面前的表现是不同的，所产生的行为也是不同的，主要分为两大类，一类是被挫折打倒，失去理智、失去进取心和上进心，产生一些消极的行为，如：冷漠、躲避、吸毒等；另一类是积极地、理智地面对挫折，在挫折面前表现出刚毅，勇敢和不屈的性格，最后依靠自己的力量战胜挫折，展示出人生的美丽。因此，我们要正确对待挫折，就必须克服由于挫折容易产生的消极行为，要勇敢地、理智地面对挫折，战胜挫折。要克服的消极行为

经受挫折是任何人一生中难免的事，遭受挫折后，人们往往采取一些不恰当的方式来对待、去解决，结果使事情越来越遭。因此，我们要克服以下几种错误的应对方式，善待自己和他人。

一、攻击行为：个体遭受逆境后，常常引起愤怒的情绪。为了将此情绪发泄出去，或是要对构成挫折的人进行报复，可能会产生过激的举动，而表现出攻击行为。按其表现方式可分为两种：第一、直接攻击：受挫者将愤怒的情绪发泄到构成挫折的人或物上，多以动作、表情、语言、文字等方式表现出来。以下几种类型的人容易发生直接攻击行为：对自己容貌、才能、权力等方面充满自信心的人；年幼无知的人；缺乏理智的人；一帆风顺的人。对于同学们而言，多半是由于缺乏理智，其攻击的原因是很简单的，双方不会有多大的仇恨，无非是你碰了我一下，我打了你一下或骂了你一句，你欺服了我们亲戚或朋友，我要为他出气，或者看这名同学有些牛气，想教训教训他而已，这种直接攻击最为普遍的表现为骂人或打架，攻击后造成了严重的后果了，给学校、老师、家长带来不同程度的麻烦。双方又后悔莫及。第二、转向攻击：直接攻击不能达到目的或出现不良后果时，受挫者产生转向攻击。以下三种情况下表现出转向攻击；

1、当人觉察到引起逆境的真正对象不能直接攻击、或碍于自己的身份不能直接攻击时，便把愤怒的情绪发泄到其他人的身上或物上去。比如：有的同学，老师批评他了，他不服，又不能同老师打闹，干什么呢？偷着破坏老师的自行车或衣物等。也有的同学，将自己的不顺，迁怒于毫不相干的同学或朋友身上。

2、当逆境来源不明，可能是个人内在因素；也可能是日常生活中许多因素导致情绪低潮，没有明显的对象，从而，将不良情绪发泄到毫不相干的人或物上。那些“替罪羊”多半是软弱的或是新来的。

3、当一个人对自己缺乏信心，或是悲观失望时，攻击自己。也就是“自残”。如：吴晗：明史专家，文化大革命之前，任北京市主管文教的副市长，文化大革命开始后，由于新编历史剧《海瑞罢官》，被卷入一这场政治**，由于不能忍受“四人帮”的摧残与迫害，自杀身亡；罗瑞卿：林彪拉他入伙，罗瑞卿不与之同流合污，于是，林彪对他百般刁难，罗瑞卿不能忍受林彪的刁难，跳楼自杀，摔折一条腿。

同学们都看过有关预防未成犯罪的影片，影片里面所展示现实生活中的实例，有相当一部分就是由于挫折后的不理智的攻击行为所致，一念之差，铸成自己终生大错，给社会、给他人、给家庭，更是给自己带来痛苦和不幸。

二、冷漠与躲避：冷漠。遭受逆境后，在无能为力、无可奈何的情况下，只好自己压抑愤怒的情绪，压抑内心焦虑不安及其它一切负性情绪。表现为对任何人或任何事无动于衷、漠不关心、甘拜下风、失去喜怒哀乐的表情。以下五种人容易产生冷漠：第一是性格内向而又遭受重大挫折的人；第二是长期遭受挫折而又无法摆脱的人。第三是处于艰难的困境里、没有人帮助、感觉自己没有希望的人。第四是处于两难选择境地的人，第五是身心倍受煎熬，而又无法摆脱的人。就其时间而言，可分为永久性冷漠和暂时性冷漠。进取心、事业心强的人有时会冷漠，但是决不会永久地冷漠下去的，他会积蓄力量，以便“东山再起”。永久性的冷漠是弱者的专利。

躲避：正像乌龟遇到危险后，将整个身子缩进坚硬的外壳下一样，有时当个体遭受挫折后，一些人不敢正视现实和面对挫折，放弃了原来的奋斗目标，躲避遭受挫折的现实而到比较安全的地方。个体先天的神经特性是躲避行为产生的生理基础。有些孩子生性就胆小，稍有压力，神经系统就会做出反应。这是后天不易改造的。但是，这种躲避行为主要还是由于个体后天的教育方法及先天的自身缺陷所造成的。如：强制方法养教出来的孩子，从小胆小怕事，缺乏意志力，稍遇到挫折，就会放弃目标。也有的人由于自已相貌不好，就不敢追求爱情；由于自己文化水平低，就不敢在公开场合下讲话等等。大清国的顺治皇帝由于经受不起爱情上的挫折，放弃了皇帝的宝座，遁入空门就是一个典型的例子。躲避是人经受挫折后最无能而又不可取的行为，它会使人失去很多快乐与幸福，是暗淡自己人生的一种做法，时值风华正茂的你们千万不能如此。

三、固执：个体遭受挫折后，不去分析失败的原因和总结经验教训，而是采取刻板的方式盲目重复这种无效的行为，这种人缺乏思维的灵活性和机敏的应变能力。有两种情况容易让我们产生固执心理。第一、严厉的批评，长时间的惩罚容易产生固执。严厉的批评，长时间的惩罚会导致人的自尊心受到严重伤害，这时的人对批评者以及惩罚者产生的一种逆反心理，从而，不承认自己的错误、不改变自己的行为，即使明知自己的言行是错误的，用固执已见来保护自己的自尊心，这一心理存在于我们少数同学之中，尤其是家长或老师经常批评而得不到表扬和肯定的同学。在班里被老师列为差生的同学大多数会有这种心理。第二、人在惊慌失措时总会重复一样的动作，如着急找不到某一东西时，总是在一个地方乱翻，这是一种普遍的心理现象。可能在座的同学中就有过这样体会的。这样的固执，与人、与已、与事是都不会有任何益处的。受到家长或教师严厉批评的同学，应通过家长或教师的批评，找到自己的不足之处，改正错误，积极进步，才是正确的态度，坚决不能和教师或家长对着干，那是最不明智的做法。

四、吸毒和酗酒。由于挫折使人被痛苦、悲伤、愤怒、焦虑等负性情绪包围之后，一些人往往采用吸毒、酗酒的方式去麻醉自己、去追求飘飘欲仙的感觉，企图用这种方法使自己摆脱精神上的痛苦。这是一种自报自弃的做法，虽然有时只能起到暂时的摆脱作用，但是它会更会使人颓废和惰落。一些意志薄弱的人明知吸毒和酗酒有负面作用，也自甘如此。我们青少年学生决不能如此，那是无济于事的。

我们要克服以上四种不正确的应对挫折的方式，是因为攻击行为的结果是不但不利于事情的解决，反而会害别人，更会害自己；比如：别人打了你，并没有把你打坏，而你反过来打别人，把别人打住院了，你的父母肯定要出钱给人家看病，造成家庭经济负担。躲避和长时间的冷漠不会使人快乐，更不会给你带来学习和事业上的成功和良好的生活质量。固执的人不会把现状引向积极的一边；吸毒和酗酒更是毫无益处之举。因此，我们要在受挫后克服以上不明智之举，这对于自己的事业、身体的健康，对于他人都是十分有益的。正确对待挫折

一、坚持目标，不懈努力：这是面对挫折，我们必须应有的态度。个体受到挫折后，首先应认真分析自己所追求的目标是否具的现实性和可行性，如果具备一定的可行性和现实性，就应该坚持目标，不轻而易举地放弃，要有“咬定青山不放松”的精神，要不屈不挠地面对失败，要坚强刚毅地对待厄运，勇敢地面对各种困难。牛顿曾说过：“如果你问一个善于溜冰的人如何学得成功时，他会告诉你：跌倒了，再爬起来。便会成功。”楚汉战争中，刘邦与项羽为争夺天下，进行了为期四年的战争，历经无数次战斗，多以刘邦失败而结束，但是，刘邦并没有因多次失败而放弃自己的宏图大志，最终，刘邦赢得了这场战争的胜利。众多强者无论是处在何种困境中，他们不会让事态的发展左右自己的选择，既不低估问题，也不夸大问题，始终保持主动状态，积极地探索和认识逆境中的主要矛盾，寻求走出逆境的机会。即使是在等待，他们也是在积极主动保持潜力，犹如樱花虽然静静等待着春天，却无时不在蓄锐养神。一个人无论做什么事情，如果一遇到挫折就放弃自己的理想和奋斗目标，那么，这样的人只能是一事无成，莎士比亚说：“千万人的失败，都是失败在做事不彻底；往往做到离成功尚差一步就终止不做了。”只要坚持可行的目标，不懈努力，我们就会品尝到成功的喜乐，就会见到风雨过后艳丽的“彩虹

汉字中的“洒”和“酒”的区别仅仅在于其中的一小横。传说很久以前，有两个人偶然与酒仙杜康相遇，杜康授他们以酿酒之法，教他们选用秋熟饱满的黑糯米，调以冰雪初融时高山流泉的碧水，注入千年紫砂土制成的陶瓮，再用初夏第一张看见朝阳的新荷叶覆紧，密封四十九天，直到凌晨鸡叫三遍后方可启封。两个人历尽千辛万苦，找齐了所需材料，调和好密封，然后等待那一时刻的到来。漫长的等待，终于到了第四十九天，两人夜不能寐，等着鸡鸣的声音，远远地传来第一声鸡鸣声，过了许久，依稀地又听到了第二遍鸡鸣声，第三遍鸡鸣声来没到来，其中一个人再也忍不住了，打开了陶瓮，他一下了惊呆了，里面的一汪水像醋一样又黑又酸！大错铸成，无可挽回了，失望地把它洒地地上。另外一个人咬紧牙关，全神贯注地坚持到第三遍鸡鸣，打开之后，是甘甜清澈的美酒。于是在“洒”的里面加了一小横，“洒”这个字就为人所用，并流传了下来。失败与成功的区别往往关键在于多坚持一刻而已。

台湾残疾画家谢坤山，自小家境贫寒，生活的贫困使他12岁时就辍学到工地上打工，用自己稚嫩的双肩支撑着这个贫困之家，可命运并不垂青这个懂事而又可怜的孩子，总将灾难一次次降到他的头上，16岁因误触高压电，失去双臂和一条腿；23岁时，一场意外事故，他又失去了一只眼。随后，爱人悄然离去。面对命运接踵而来的打击，谢坤山并不抱怨，也没有沉沦。为了不拖累父母和这个贫困的家，他选择了流浪，带着一身的残疾，独自一人，开始了对命运的博弈。流浪的日子里，他渐渐地迷上的绘画，没有手，他用嘴作画，先用牙齿咬住画笔，用舌头搅动，嘴角因此时常渗出鲜血。少一条腿，他就“金鸡独立”作画，通常一站就是几个小时，历经艰苦努力，他终于成为有名的画家，也赢得的社会的尊重，他的事迹，在台湾家喻户晓，成为无数青年人的楷模。

有两只青蛙，溜到农民的房子里玩。它们站在一个坛子沿儿跳舞时，不小心掉到里面。里面装的是黏糊糊的黄油，它们想跳出来，黄油太黏；想爬出来，壁太滑。几经尝试，没有结果。青蛙甲边游边想，看来今天是没有希望了，怎么也出不去了。反正没希望了，还游什么呢！这样想着四肢越发划不动了而青蛙已呢？它想今天真糟糕，怎么都出不去。可是，还是继续游吧，也许会找到办法。四肢虽然累了，可它还是坚持着。它边游边想，只要有力气，不管怎么样，我都要游下去。就在几乎划不动时，后腿碰到了坚实的固体。因为，黄油在它的不停搅支下凝固了。后来，青蛙已踩在黄油上跳出了坛子。

阻碍我们成功的因素很多，最关键的是我们能不能坚持下去。一粒种子，要经过春天的播种，夏天的浇灌，秋天的收割，还有好多工序才能变成碗中香喷喷的米饭。做事情也是一样的，你一旦设定了目标，就要持之以恒，千万不要一曝十寒，否则永远不会有收获。

我们要在失败面前要有不屈不饶的精神；面对厄运，我们不灰心、不动摇、不悲观、顽强地与厄运抗争；在困难面前，我们在迎难而上，要记住歌德一句名言“你若失去了财产，你只失去了一点；你若失去了荣誉，你就丢掉了许多；你若失掉了勇敢，你就失去了一切。”这是我们对待挫折的第一态度。

二、确定适当的目标：挫折是由于行为受阻、目标不能实现而导致的。经受挫折后，个体要考虑一下目标是否定得过高。是否符合客观实际和主观条件，如果是由于目标过高、不切合实际而导致的挫折，就应调整过高的目标。第一、降低目标水平，如：某高中生要报考清华大学，考了几年仍不能实现自己的理想，这时就应调整一下目标，报考其它的档次低一点的大学。如果再一味地考下去，随着身心的发展与变化，恐怕一般的大学也考不上了。因此，“退而求其次”从一定意义上讲是一种明智之举。“射不到月亮，射到星星也是不错的”。第二、把高目标分解成若干小目标，并且，让这些小目标由易到难、由简到繁，形成一个层层升高的目标体系，通过不断地实现小目标，增强自信心，积小成功为大成功，最终，实现原定目标。如：优秀的拳击经理人，都是为他的拳手先安排较容易对付的对手，而后渐的使他和较强的手交锋；举重者练习举重之初，通常是先从他们举得动的重量开始，经过一段时间后，才慢慢增加重量，就是这个道理。日本著名的马拉松选手山田本一，曾两次获得世界冠军，在他的自传中，是这样谈及他的成功的：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子。。。这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的路程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这个道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路吓倒了。”

三、改换目标，取而代之：当主观条件和客观条件不具备实现自己预定的目标时，就应改换预定目标，以便使自己摆脱由于挫折而产生的逆境心理，用另一种活动弥补心理的创伤，增强自己的信心和勇气。如：屈原在政治上无法实现自己的远大抱负，被流放后，悲愤之余，改志向为写词作赋，终于写成了被后人称颂的千古绝唱《离骚》。改换奋斗目标应做到以下两点：第一、要做到深思熟虑，决不能轻而易举而为之。否则会一无所获，一事无成。楚王在狩猎的现场，一只兔子从草丛中蹿出，楚王弯弓搭箭，正要射猎时，忽然从他的左边跳出一只山羊。于是他把箭头对准了山羊。正在此时，右边又跳出一只梅花鹿，楚王又重新掉转箭头对准梅花鹿。忽然从树梢上飞出了一只珍贵的苍鹰，待要瞄准时，苍鹰又划过一道弧线远遁而去。楚王回过头来找其它猎物时，前面的目标已无迹可寻了。楚王由于轻易地转移了目标，最后，无功而返。第二、应考虑将自己的目标定在自己的某些特长上，做到扬长避短，充分发辉自己的特长。如：善于绘画而发五音不全的人的人，没有必要去追求做一名优秀的歌唱家，应追求绘画上的成就。

四、改变方法和途径，实现目标：“上山千条路，共仰一山高”。实现目标的方法和途径很多，不必拘泥于某一种特定的方法和途径，当一种通向目标的途径受阻时，应选择其它的通向目标的途径，俗话说：人不能一条道跑到黑，要相信“条条大路通罗马”“水路”不通，可以走“旱路”。如：一道数学题，用这种方法做不出来，我们可以采用其它的方法来解开。这件事我自己解决不了，可以请老师帮助来解决。我们要学会多动脑筋，想出多条达到目标的方法和途径，从中选择最佳方案。为实现报国之志，鲁迅先生弃医从文，挥笔作枪，写出一篇篇战斗檄文，投向黑暗势力，换醒民众的心智，并成为举世闻名的文坛巨匠。

挫折产生后，我们应认真分析造成挫折的原因，具体问题，具体分析，如果是自己努力不够，就应坚定目标，加倍努力要有不达目标决不放弃的决心和信心；如果目标过高，可加以调整；如果客观条件不允许，就要改换一下或选择其它达到目标的方法或途径。

我们生活在这个世界上，不可能总是一帆风顺，不幸总会携着苦痛的风雨悄然而至，我们要做一株昂着头的劲草，学会给自己一个希望。要相信雨总会停，云彩不会总是遮住太阳的。

身处逆境，强者与弱者的区别就在于，强者在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在逆境中创造奇迹。而弱者在逆境中选择了随波逐流，在绝境中选择了放弃。失败者并不是比成功者差，而是在于在逆境中成功者比失败者多坚持一分钟，多走了一步路，多思考了一个问题。巴尔扎克说：“绝境是天才的进身之阶，是信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊”。无论是辉煌还是落魄，身处高潮还是低谷，都只是人生的一段经历、一个部分。如称心如意时不要洋洋自得、忘乎所以；遭受挫折时不要悲观失望、自暴自弃，而要坚定信念、咬牙挺住。如果有着一日时来运转或东山再起，一定不要忘记自己苦苦挣扎的过去，想着那些还处在危难困境中的人，要有同情心，要伸出援助之手，尽力扶他们一把。要知道谁都有可能成为弱者，如果人世间没有关爱，谁能担保自己不会吞咽那遭遇冷漠的苦果。