《幸福学》学习感悟

第一篇：《幸福学》学习感悟

《幸福学》学习感悟

幸福学是一门研究人类幸福的本质规律，用以指导人类获得幸福的综合性科学。幸福没有一个唯一的确定的定义，每个人对幸福都有不同的定义，每个人也有对幸福有不同的看法，有人认为幸福是人感知自己的需要、活动和条件相对和谐的生活状态；有人认为幸福是爱得和谐，是人对自己生活比较满意，是主、客观的和谐统一，是更好的生活等等。

在我看来，幸福是在困难面前有人和你一起笑，在开心的时候有人和你一起渡过，在伤心的时候有人陪伴着你！幸福就是不论在什么时候都不会孤单、寂寞！当面临失去亲人痛苦时，爱人紧紧地握着你的手，这就是的幸福。当因为工作需要不得不面对无赖时，同事随时准备挡在你前面，这就是幸福。当你生病时，父母家人时时陪伴着你，这就是幸福。我眼中的幸福就是每天能睁着眼看到新一天的开始，这就是幸福，换句话说，活着就是幸福。

学了这门课，我懂得了放弃也是一种幸福。大一时靠自己的努力加入了记者站摄影部，当时四个部委中只有我一个男生，在工作了将近半年后，我渐渐喜欢上了一个女同事。那时我把那份爱藏在心里，每天能和她一起工作开会，并默默地关注她，关心她，自己心里感到很满足，很幸福。大概工作一年之后，我鼓起勇气向她表白了，但是遭到了她的拒绝，于是我们继续保持朋友同学关系，而我则把爱默默地藏在心里。那段时间别提我有多难过了，如今，时间已把一切都冲淡了，我们还是和往日一样有说有笑开开心心的，我从此有了一个很好的知己，有了一个知心的朋友。幸福是快乐。幸福是平安和健康。幸福是愉悦和舒畅。幸福是满足和盼望。幸福是学习和欣赏。

幸福和价钱没有直接关系，这里强调的是直接关系，我不敢说没有关系，俗话说：“钱不是万能的，但是没有钱又万万不能。”有些人没有钱，但是家庭很美满，身体很健康，他们的要求低，内心自然感到很满足很幸福；有些人很有钱，但是他们家庭不美好，因钱而引出了很多问题，从而烦心事接踵而来，慢慢的压垮自己的内心，于是幸福感自然没了。

在学习这门课之后，我最大的收获就是知道了吸引力法则，了解了吸引力法则的力量之大。吸引力法则是指当一个人的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被他吸引而来。人总是倾向于跟自己的同类待在一起。这主要是由于人在心理上需要寻求一种归宿感，从而获得五大需求之一的安全感。而能把分散的人集中起来形成一个群体的就是这个群体的灵魂人物。一般被这个灵魂人物召集到一起的分散的人身上总会有这个灵魂人物的一些影子，也就是说他们具有某种共性，正是由于这种共性，这个灵魂人物才能把人们吸引过来，从而形成一个团结的群体。

幸福是什么，您拥有幸福吗？也许我永远无法真正地完美地回答。你能告诉大家你幸福的故事吗？让我们一起分享人生幸福、理解人生幸福、珍惜拥有的人生幸福。让幸福的面纱不再神秘，让真正的幸福降临我们身边，恩泽我们人类。

第二篇：感悟幸福

《幸福的方法》读后感

幸福是什么?可能在每一个人的心里都有着不同的理解,为什么人们都可望得到幸福,而幸福是什么,这没有个严格的定义。在没有阅读过《幸福的方法》前，我本人对幸福也没有明确的定义，原来幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢，怎么才能拥有幸福呢？

幸福是什么?我们都希望拥有幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮助我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。我们需要确立了怎样的生活态度才能离幸福更近或者拥有幸福。书中举例说到，一个作恶多端的人死后到了一个不用工作，整天吃、喝、玩、乐的地方，他以为自己到了天堂，在他庆幸着自己到了天堂不久，他感觉到前所未有的空虚和寂寞，此时，上帝出现了，上帝告诉他，其实你现在是在地狱。另外一个故事说到，有一个年轻人和一群老人一起去登山，年轻人非常迫切的希望登到山顶，去欣赏美丽的风景，并没有时间和心情去拉欣赏沿途的风景，结果他并没有在老人们前面登上山顶，这两个故事告诉了我们，幸福并非是每天要做有意义的事情和结果并非是最重要的，过程才应该是接近和体会幸福的捷径。

如何实现幸福?泰勒·本沙哈尔博士的深思，作者到处寻求答案，他发现幸福并非是短暂的、单一的，而是长远的，多样的。幸福是相对的，不同的人、不同的时代、不同的国籍、不同的性别、不同的年龄、不同的学历、不同的阅历，幸福感是不一样的，能给他们带来幸福的事情也是千差万别的，所以幸福没有固定的公式和统一的标准。因为幸福是相对，所以就引出了一个惯性，习惯和他人比较。<莲山 课件>随着让一部分人先富起来的政策的号角吹响，一部分人真的比其他人跑的快了，真的奔小康去了。所以没有发达起来的人，有些失落是很正常的事情。为什么以前的人容易感到幸福，那是因为在改革开放前，普遍的贫穷，大家没有比较就没有失落。不可否认的是，相比较以前，现在的贫富差距是有所拉大，但是我想幸不幸福的参照系不应该是任何外在的东西，参照系应该是过去的自己。我常常对自己说当渐行渐远的时候，不要忘记自己刚刚出发的样子，这样我才能始终记得出发的原因，才能始终怀有感恩之心。

聆听幸福

——读《幸福的七种颜色》有感

董晓丹

幸福，是一架古筝，轻轻弹动，便可以奏出动听的旋律； 幸福，是一串风铃，微风拂过，便响起清脆悦耳的音符……

书中，毕淑敏用她美妙的文字诠释了幸福的色彩，而我则想用我那粗糙的文字谈谈幸福的声音：

有些东西不是在手中才算是真正的拥有，幸福更是如此。

当你极力想抓住它时，它却恰似精灵般地，从你身边走开；

但当你松开手、静下心、竖起耳朵仔细聆听时，你就能听到它所奏出的美妙的天籁之音了。

有人说幸福恰恰是我们所缺少的东西，或是那些想得到却又总得不到的东西。我也曾深信不疑的同意这句话，而今，我发觉这句话无论从哪里想，都是错的。幸福，本来就一直存在于我们身边，它无时无刻不在陪伴着我们。

和曾经的我有同样想法的，相信有不少的人，我在想，是什么让人走进这样的误区的呢？如今，顿悟，其实太多太多的人把这一切都忽略了，他们从未认真聆听幸福的旋律，只是一门心思地追求那漫无边际的梦，他们从来就不愿意放下心思去自己品味存在自己身边的幸福，又怎么会幸福呢？

珍惜从前，把握现在，才能学会聆听幸福。这是我最大的感触。

在我看来，幸福是生命的基本，不懂得聆听幸福的生命便失去了灵魂，变得死气沉沉。

幸福可以很朴素，不需要太多的装饰，它存在于母亲对你的唠叨，存在于你放学时父亲的铃铛声……

幸福可以很真实，不会有太多的虚假，它存在于一对恋人之间各自对对方的承诺……

幸福可以很……太多太多了，我们身边存在的幸福根本就不能用言语一一尽述。

其实幸福就是如此令人向往的，它就像鸟儿向往蓝天，鱼儿向往大海一样，没有了它，有时生命也会受到威胁。

幸福也是如此简单，简单的可能只是冬天里的一丝阳光，寂寞时的一声鸟鸣而已。而幸福的感觉却令人意犹未尽，流连忘返！有时那短短的一分钟的心灵的触动，认真聆听，便可能因此而幸福一辈子。

幸福就是如此美妙，它很难用语言来形容，但只要你认真聆听幸福，总会感觉得到它所带给你的震撼。

静静地……用心去聆听，原来幸福竟触手可及，不受时间与空间的影响，它播撒在世界的每一个角落。

第三篇：幸福感悟

题目:心灵的成长 姓名：崔杰学号：

专业：幸福的感悟11150216 11级经理管理系

财务管理

幸福是什么？每个人有不同的定义，对幸福也就有了不同的感悟。网络语说：幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。它们或许得到了自己想要的，或许做了自己认为对的事，它们是快乐的，所以他们就会感到幸福。

我认为感到幸福的途径可以有很多种，可以是认识自己，可以是爱，是感恩，是奉献……《疯狂的饭局》里范伟说：幸福与贫富无关，与内心相连。只有真正的从内心去感受，就一定会感受到幸福。

幸福·认识自己

你是真正的认识自己、了解自己吗？知道自己真正想要的是什么吗？相信有很多的人不是那么清楚地知道。想要真正的认识自我就要先从“我是谁”这个问题来思考。其实，在每个人的心中都萌生过“我是谁”的问题，也会些许地有过认识自我的想法。但是我们认识的往往不是真正的自己，而是被外在的环境因素塑造的自己。在外在的环境因素影响下，我们都会或多或少的脱离原初的本真，远离了最初的那个自我。

所以，我们要正确的认识自己，认识那个脱去各种保护色的自己。只有真正知道了“你是谁”“你想要什么”，你才会一直的努力不懈，即使跌倒失败也会坚持，这样的你才是快乐的，发自内心真正的快乐，也会容易感受到幸福。

幸福·爱

爱，以为可以控制却往往失控的感情。

爱，知识上最简单却也最困年的事情。

爱，好像每个人都懂，又好像每个人都不懂。

在这个物欲横流的社会，爱，似乎有了变质的趋势。每个人的内心都像是破了个大洞，装不满、喂不饱……每个人都寂寞，每个人都在经历着无助又无奈的生命现况。爱，似乎已经填不满，治愈不好了。以致人们的幸福度就会大大减少。学会去爱，你会感到幸福。别人的快乐就会成为你的快乐。

记得曾经看过一本书，书中的男主人翁患了重病,在噩梦里,他苦苦追寻自己被掠去的爱人。为了换回她的欢乐，贞洁，智慧，平安，美貌，而经受多次极大的痛苦，把自己的手臂，心脏，名誉，眼睛和青春出卖给死神。最后他被抛在荒芜人烟的沙漠中，被沙埋葬。醒来时他还不停的呼唤她的名字。当他看见他的爱人正坐在他的病床旁照看他时，他才笑了。因为她的快乐就是他的快乐，他的幸福。

看完这个故事，人们也许会说：他付出的代价太多了，他这样做不会令自己愉快的。我却不这么认为。我想，他最后的一笑，正是他最愉快的报酬——他牺牲的是自己渺小的肉体，换回的是他的至爱，即是他的所有。那他还有什么不愉快的呢。他的笑说明了这一切。

所谓爱人如己，就是：爱别人就像爱自己的灵魂一样。这爱是无私的，但不是说，爱别人就要把自己抛到九霄云外。他付给别人的爱使别人愉快，并使自己的灵魂得到升华。这就是最可贵的回报。得到了这些，他才能真正地感到愉快。只有先去爱别人，才能换回真正的自我——爱别人就是爱自己。

无私的爱，又是广泛的爱，它不单单局限于爱情。因为它是最圣洁的爱，如父爱，母爱，友爱。所有这些都是为了使自己和对方得到快乐。当别人和自己都感到快乐，你就会体会到幸福的滋味。

幸福·感恩

感恩不只是一种对生命馈赠的欣喜，也不只是对这一馈赠所给予的言辞的回馈；感恩是用一颗纯洁的心，去领受那付出背后的艰辛、希望、关爱和温情。

【感恩斥责你的人，因为他们让你学会了思考】

人与人之间的相处过程中，有欣赏就有斥责。遭遇斥责请不要恼羞成怒。要学会自我反思，试着换位思考。这样在以后的人际交往中，你就会以此为戒，有则改之无则加勉。所以请感恩斥责你的人，是他们让你学会了思考。

【感恩欺骗你的人，因为他增长了你的阅历】

生活中欺骗无处不在。当你被骗，请不要仇视对方，也不能自责。所谓吃一堑长一智，害人之心不可有，防人之心不可无。所以，请感恩欺骗你的人，因为有了他们的欺骗，才让我们无形中增长了社会阅历。

【感恩伤害你的人，因为他磨砺了你的心志】

一个人在成长的过程中，难免会受到不同程度的伤害。因为人生不可能一帆风顺，当你的真诚换不回来等同的回报，请不要怨天尤人。请坚信，每一次伤害都是对你人生的洗礼，每一次伤害都是一种崭新生活的开始。所以，请感恩伤害你的人，是他们磨砺了你的心志。

【感恩在困境中帮助过你的人，是他们让你坚定了信念。】

不经历风雨的人生不算是真正的人生。当你遇到困难时，请不要气馁，相信自己。当有人对你伸出援手的时候，你要怀着一颗感恩的心去接受，没有人会一直任劳任怨的帮助你。所以要学会感恩，是他们让你有了一直坚持下去的信念。

【感恩污蔑你的人，是他们让你知道正人先正己。】

当你受到了污蔑，不要去抱怨别人，更不要去想着报复。要先想着是不是自己做错了，哪做错了，别人为什么会说出这种话。身正不怕影子斜，如果自己没做错，就一直坚持你自

己认为对的事，不要管别人说什么，流言终会止于智者。

感谢生活给予我们的一切，无论是欢笑还是泪水。感恩是力量之源，爱心之根，勇气之本。感恩，会使别人感到幸福，也会让自己得到幸福。

懂得感恩的人，往往是有谦虚之德的人，是有敬畏之心的人。对待比自己弱小的人，知道要躬身弯腰，便是属于前者；感受上苍懂得要抬头仰视，便是属于后者。因此，哪怕是比自己再弱小的人给予自己的哪怕是一点一滴的帮助，这样的人也是不敢轻视、不能忘记的。

真正幸福的人不会计较个人的得失，不会追求名利、金钱，幸福真的与贫富无关，与内心相连。只有内心真正的强大了，幸福才会每天都围绕在你身边。当你知道自己真正想要的是什么了，并懂得了爱，会爱自己，爱别人；懂得了感恩，感恩每一个人，那么你就是个幸福的人。

第四篇：感悟幸福

感悟幸福

闲暇之余，掩卷沉思，偶尔的想起问一下自己：现在的我幸福吗？现在的我快乐吗？自从读了《牵手幸福》、《拥抱快乐》这两本书，自我感觉收获颇多，无论是心理上还是思想上。下面我从以下几方面对自己的感悟做一下梳理和总结。

选择快乐，感受快乐。人人都可以选择快乐，人人都可以得到快乐。快乐是一种积极的生活态度，态度虽然不能决定一切，但态度可以决定你快乐不快乐，进而影响你的生活质量。用快乐的心态对待生活，生活就永远充满阳光。生活中不乏快乐，但是快乐还是要用心感受。乐观的人总是能从平凡的事物中发现美好的东西，悲观的人却总是选择看到不如意的地方。写到这里，我也对比一下现在的自己，也找到了自己可以快乐的因素:十月怀胎听到孩子的第一声啼哭；回家以后看到孩子的笑脸；买了一件可心的衣服；品尝母亲做好的晚餐；回家探亲看到奶奶矫健的步伐;看到太阳从东方升起……无数个生活中的点点滴滴都令我心底里充满感激，感谢天，感谢地，给我了一个温馨的家，给我了一个充满希望的未来。

学会知足，珍惜拥有。女人，要学会知足，让快乐常在，让微笑常有。知足就是说要以正确的心态对待宠辱得失，它强调的是一种满足的心态。女人如能学会知足，无疑会帮助自己在纷繁芜杂的生活中形成一个良好的心态，无论风云怎样变幻莫测，也能泰然处之，微笑面对。太多的追求，只会让自己好的太累；太多的牵涉和羁绊，只会

让自己日渐憔悴。好高骛远，贪慕虚荣，永远也得不到真正的快乐，得到的只是无尽的遗憾和怨恨。想想现在的自己,我知足了吗？我珍惜现在自己拥有的了吗？有时我感觉生活难道是这样的吗？我想过无忧无虑的生活；想住宽敞明亮的房子；想去美好的地方去旅游……好多美好的愿望都不能实现，我也因此而烦恼过，苦闷过。现在想我一直在寻找不属于自己的幸福，而忽略了自己的拥有，现在的我拥有:勤劳的双手，智慧的大脑，健康的身体，可爱的孩子，美好的青春等等，这一切都是值得我去珍惜的。对于一个女人来说，能笑对人生起落，懂得珍惜自己所拥有的，无论何时都能以一种知足的心态去生活，是一种何等快乐的事。

懂得放弃，理解宽容。人，正因为不懂得舍弃才会有许多痛苦。当自己有了舍弃和清扫自己的智慧时，就会豁然开朗，生命会马上向你展现出另外一种截然不同的景致。在懂得放弃的同时，我们也要学会理解宽容他人，理解宽容他人是获得心理平衡和身体健康的关键。宽容他人，是一种善行的表现，也是一种素质的体现。

综上所述，读《牵手幸福》、《拥抱快乐》这两本书，感觉思想上进步了，理想更加明确了，信念更加坚定了。在以后的生活和工作中多选择快乐，感受快乐；学会知足，珍惜拥有；懂得放弃，理解宽容。希望明天的生活更美好，希望未来的工作更顺利。

第五篇：感悟幸福

幸福的秘密:

吉而去凶谓之幸，天佑物足谓之福。古人遣词造字极为严谨，形、意、韵缺一不可，幸福一词最朴素的含义便是平平安安、丰衣足食，古人的幸福观大抵如此。

无论古今，幸福，是很多人追求的目标，只是随着文明的进步，社会的发展，每个人对幸福的理解和诠释发生了翻天覆地的变化，央视关于幸福的随机采访，便有了

许多神一样的回答。

角度决定视野，境界决定高度，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”这种心系天下之忧苦，后喜天下之富足的幸福观，高尚纯粹到高山仰止；“采菊东篱下，悠然见南山”得之不喜，失之不悲的安贫乐道，同样是本真的幸福；“三亩地一头牛，老婆孩子热炕头”这才是大多数人热衷的幸福。

幸福，其实只是一种感觉，与手中铜板的多寡无关，与锦衣玉食粗茶淡饭无关，关键在一个“度”，重要在一个“足”，君不见“五花马，千金裘，呼儿将出换美酒”的洒脱。心里装着什么，眼里就会看到什么，清明时节雨纷纷，横笛的牧童快乐地欢歌，满眼愁苦的诗人却要觅酒消愁，从来幸福就没有绝对的标准，也许只是存乎一心，在乎一念。

我等凡人，实在没什么奢望，柴米油盐吃喝拉撒，就是天大的事情，民以食为天嘛。现下正在流行的一句话“像猪一样的活着”，看似荒诞的语言，实则包含很深的寓意。猪，无忧无虑食之即安的快乐，又何尝不是我们艳羡的幸福？当红尘男女为帽子、票子、房子、车子争得面红耳赤，充分展现人性之恶的时候，当欲望灼烧着一个个饥渴的魂灵，铤而走险的时候，即使得偿所愿，又何来幸福？何来快乐？

一富翁对阳光下小寐的渔夫说：为什么不趁着大好时光出海捕鱼？

渔夫说：家中尚有余粮，为什么捕鱼？

富翁说：你把捕来的鱼卖掉，就可以挣很多的钱，然后换更大的船，捕更多的鱼，然后你就可以像我一样成为富翁。

渔夫说：成为富翁怎样？

富翁说：成了富翁，你就可以不用出海打鱼了，可以喝着啤酒晒着太阳，在海滩上享受幸福生活。

渔夫说：此刻我正在享受你所说的幸福生活啊。

本末倒置的幸福观绝非富翁一人所有，我们也绝非鄙视努力工作，积极奉献，相反幸福不是零成本的索取，幸福本身就是奉献的回馈。渔夫家里的余粮也一定是他的劳动所得，平心静气，与人为善，幸福就会如约而至。

你也许会问我：“你幸福吗？”

我，幸福！真的幸福！我有过严母慈父，享受过父爱如山母爱无边，虽然他们已然逝去，但那些曾经的温暖，会留待我一生慢慢品尝。我有一个品学兼优可爱的女儿，我有一个快乐健康的家庭，我有友善的亲朋好友，我有稳定的工作，我有这样、我有那样，惟独没有不切实际的理想和无法遏制的欲望，所以，我平静快乐幸福。

你也许会说：“你的幸福过于简单，没有催人奋进的号角，没有励志的激昂。”

其实幸福真的就是这么简单，没有秘方，没有诀窍，戒骄戒躁，脚踏实地才是追寻幸福的捷径。“子非鱼焉知鱼之乐”，不同的幸福观，决定每个人的幸福都无法复制克隆。梦想，是幸福的方向，每个人都怀揣着不同的梦想，努力实现梦想，让幸福兑现，当所有人的小梦想都得以实现，我们伟大的中国梦还会远吗？！

幸福的定义:

不管是在冷意深深的寒冬还是在骄阳如火的时节，内心总是只会满满地期待两个字---幸福。不管是在浓情蜜意的时候还是愁肠百结的时刻，总是能强烈地感受到两个字的重量---幸福。不管是在天天向上时的顺境还是在遭遇坎坷曲折的境况时，总是能体悟到两个字的内涵---幸福。

所谓幸福，就是在你自己都忘记了疼痛的时候，会有人提醒你包扎伤口，疼惜你受伤的痛楚；

所谓幸福，就是在全世界都摒弃你的时候，会有人至始至终的陪伴，给了你小小的只有一手掌大的坚定支撑；

所谓幸福，就是在你没心没肺笑的时候，会有人告诉你不用那样坚强，可以放心地软弱给他看；

所谓幸福，就是在你不知所措的时候，会有人牵起你的手告诉你慢慢地走，那个小小的臂弯就是你避风的港湾；

所谓幸福，就是在你没有任何期许的时候，会有人做好连你自己都未曾想到的事，你惊喜的笑容是他最愿意看到的那一抹风景；

所谓幸福，就是在你胡搅蛮缠的时候，会有人包容你的强词夺理，一再允许你的小小贪心，纵容你率性的孩子气；

所谓幸福，就是在你泪流满面的时候，会有人揽你入怀，告诉你“别怕，还有我！”

所谓幸福，就是在你有了小小骄傲的时候，会有人嘴上不屑但却眼神肯定，你的每一个优秀都是他宠溺你的最大理由；

所谓幸福，就是在你无心插柳般随意地表现了一下子的时候，会有人满心欢喜，急不可待地去向全世界炫耀你的那份好；

所谓幸福，就是你无论多邋遢、多落魄的样子还是多稀奇搞怪、多考验耐心的模样，都会有人只聚焦于你，因为在他的眼眸中，你始终是最美；

所谓幸福，就是看到红的花、蓝的天、绿的树时油然而生的欣喜；就是面对父母关切的唠叨、爱人温柔的体贴、死党怪气的调侃、孩

子信任的眼神时不自觉涌出的感动；就是睡到自然醒、吃嘛嘛香时体验到地随性的快乐；就是有人在牵挂你、有人在思念你、有人在信任你、有人在依赖你……

所谓幸福，就是有温度的、窝心的温暖；就是不聪明的、却实实在在感受得到的温暖；就是繁琐的、细碎的、可能不会留心到的温暖；就是为你流转的眼波、关切的话语、妥帖的慰藉、细致的关心、耐心的倾听、帮你圆梦的种种小小大大的点点滴滴；就是每时每刻、一生一世、让人心甘情愿给你的一种温暖。

给我幸福的人，一想起，我的心就会柔软和快乐，涌动着潮潮的感念、满满的感动。不管风有多大，雨有多大，前方会是怎样的叵测，但只要有你们，我就不怕，让我们在滚滚红尘中彼此珍惜、彼此幸福地前行吧！然后，让我们一起幸福地慢慢变老！