如何做一名健康成长的的小学生)[优秀范文5篇]

第一篇：如何做一名健康成长的的小学生)

做一名健康成长的小学生

各位尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好！

今天，我演讲的的主题是“如何做一名健康成长的的小学生”，我认为有以下有三个要素组成：

1.身体健康是基础。-美国教育家爱默生：身体健康是人生第一财富；毛主席说：身体是革命的本钱。我非常认可。试问，没有健康的身体，我们生活会过得愉快吗？没有健康的身体，我们的心情会舒畅吗？没有健康的身体，我们学习这一场持久战 可以打赢吗？ 答案是：NO。所以，我们要学会劳逸结合，积极参加大课间等 体育活动，学会提高体育技能，强身健体，争取做一名运动小健将。

2..心理健康是是重点。有一本杂志上讲：“我们的人生就像是行驶在大马路上的汽车，心理存在缺陷就像车轮，缺少了螺丝，开着开着可能就出现问题”。所以，同学们，当我们有心结打不开的时候，当我们心情郁闷的时候，当我们有问题不能解决的时候，可以找最信任的人倾诉，寻找解决的办法，包括自己的亲人、朋友，当然还有我们的老师，老师非常愿意做你忠实的听众。来聆听分享或者分担你的喜

怒

哀

乐。当然，因为每个人的成长环境不一样，所以具体问题，具体分析，具体解决，如果能找到适合自己的一种方法，提高抗压能力，提高心理素质，那就是好样的，顶呱呱。譬如，当我心情惆怅郁闷时，我会一个人抱着篮球到球场尽情的发泄，打着打着，咦！我发现心情开朗了，球技也提高了； 当我心情低落空虚，我会大声的唱歌，唱着唱着，咦！我的心情又开朗了，我还发现，怎么我唱歌有点像张学友、刘德华的呢？

3..健康读书是关键。我们都知道：“读万卷书，行万里路”，但是有小部分同学，却在上课的时候看课外书，在没有完成正课作业的情况下看课外书，这是得不偿失的，我们务必杜绝这种不健康的学习现象。中国有句俗话说：“适当的时候，说适当的话，做适当的事”，我们的学习读书也不例外。

在此，我提倡孩子们要养成健康读书的好习惯，读书好、多读书、读好书，因为请记住；“你们是吃饭长大的，也是 读书长大的”。

综上所述，我衷心的希望孩子们能在六小这片沃土上 健康 快乐的成长。我的讲话完毕，谢谢！

第二篇：做一名身心健康的小学生

做一个身心健康的小学生

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”

生命对于每一个人来说，只有一次，它是大自然赐予的最珍贵的礼物。生命如花，姹紫嫣红，五彩斑斓；生命如山，刚健沉稳，气势雄浑。生命在于运动，更在于健康。健康是生命之根，是一个人最宝贵的财富。我们只有拥有了健康，才能更好地诠释生命，更积极地实现自己的人生价值。

生命是美丽的，但又是脆弱的，惟有珍爱生命，清醒着、奋斗着，让生命犹如垂落的瀑布，飞珠溅玉，因为我们的毅力缘于生命。

生命如水，于是司马迁看见了水。他珍惜眼前这涓涓细流，尽管背后身负着多少冷眼和耻笑。因为深谙：对水来说，没有不同的道路，所有的道路早晚一定会把它带到大洋。于是他完成了巨著《史记》，创造了历史的道路。

生命如诗，于是苏轼谱写了他人生的诗章。在赤壁的月夜，他心灰意冷之时，却听到了诗的倾诉，生命原来也可以用诗谱写，他心中郁结的块垒一消而散。于是寄情山水，最终名垂千古。

生命好似一朵美丽的花，随着岁月的流逝而含苞绽放，最终收获丰硕的果实。而健康就好似一片青翠葱郁的绿叶，让这朵生命之花显得更为灿烂。

在日常生活中，我们每个人都应该有健康的生活方式。因为它犹如一股清泉，能使我们的生活变得更加甘甜。而生活中的恶习就像河底的污泥，会使我们的生活变得污浊不堪。高中阶段是我们健康成长极为关键的时期，此时我们更应该关注自己的生活方式，避免恶习。

首先，我们应有健康的饮食习惯。“病从口入”，关注健康要从每一顿饭开始，从你不经意间吃下的一口零食开始，真正做到健康饮食。不吃无健康标准的食品，不贪吃油炸食品，不常吃方便面，不站在马路旁吃。

其次，我们应有健康的体魄，多运动，多参与活动。高中学习时间紧凑，可能我们都没有整块的时间去运动。但运动可以是关注一些细节，例如认真做课间操，真正打开手脚，舒展身体，动起来，这是运动；从校门口到教室一路小跑，这是运动；积极为班级扛水，这亦是运动；参加学校组织的活动，可以跑跑腿，这也是运动。

再次，我们更应有健康的心理，高中学习压力的加大，还有较为优越的成长环境，或许会使我们不愿意直面困难。我们应正视学习成绩的起落，正视人际交往中的不足，正视环境与我们的矛盾，调节自己的心态，勤奋、从容、坚强地度过高中生活。

记得一则哲理故事讲到：如果生命中所有弥足珍贵的东西都可以用数字的叠加来衡量，那么生命和健康为1,其它所有的东西包括知识，包括成绩、荣耀、金钱、财富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就会更加光彩。然而一旦失去了1的人，所有的0都将会变得毫无意义。虽然观点未免有些极端，但是它的确再一次给了我们一个忠告：那就是关注健康，珍爱生命。

同学们，生命对于每个人只有一次，而健康的生命会更加鲜活、更加光彩、更加有意义，也只有这样的生命才能承载更多的知识、更多的义务、更多的责任。让我们更加关注健康，珍爱生命，以健康的生命回报父母、回报老师、回报祖国。

第三篇：做一名心理健康的小学生

做一名心理健康的小学生

(诸城市百尺河镇盆渠小学六年级

台刚)

今天班主任老师给我们上了一堂关于心理健康教育的主题班会，通过这次班会我了解到很多关于心理健康的知识，也知道了心理健康的重要性。其实，健康不只是身体的健康，心理的健康同样很重要。心理健康是现代人在健康方面所不可分割的重要部分。

那么，什么是心理健康呢？

——个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

现在人们对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；

一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

做一个心理健康的小学生，要自信。

玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的小学生，会欣赏。

人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

做一个心理健康的小学生，要安心。

围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

总而言之，我们要做一名身体健康的小学生，更要做一名心理健康的小学生!

第四篇：做一名自律的小学生

C12

做一名自律的小学生

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我是六年级12班的***。今天我演讲的内容是：《做一名自律的小学生》。自律就是遵循法度，自我约束。具体说来，就是一个人从思想行为上约束自己，自己管理自己，使自己的人生向着预定的方向行驶。

自律是我们学习、工作和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队；走在马路上要遵守交通规则；甚至我们平时的一举一动都要遵循受到一定的要求，受到一定的约束，否则任何事情都毫无秩序可言。作为社会的一份子，我们更要学会自律。有了自律，我们才能够愉快健康地成长；有了自律，我们才能够得到更好的生存环境；有了自律，我们才能够更好构建和谐社会！

如果我们总在一种松散环境下学习、生活，那么，我们是很难进步的。所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守校规校纪，拿它来约束自己的一言一行。

古希腊数学家、哲学家毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的工作、生活、学习争取更大的自由。

对于个人的成功、团队的凝聚、国家的强盛，自律比松散更重要。没有自律的个人或组织将是一事无成啊!从无数的例子中我们可以很轻易的找到答案!众所周知的越王勾践就是一个好例子，如果他没有那么强的自律，又怎么能忍受每天的“卧薪尝胆”，最终“三千越甲尽吞吴”呢？

还有我们最敬爱的*老师，她已经是全国优秀教师，她已经是博览群书、知识渊博，可她仍然处处严格要求自己。每当早晨同学们还没起床时，她就已经开始工作；每当同学们已经睡了，她还在灯下阅读书籍、查阅资料，所以我们华夏英才学校才能在她的领导下茁壮成长。那么，我们是否也应该以我们的伍老师为榜样，做一个自律的人，不断进步呢？

我们班的**也是一个很好的榜样，她在学习上、在纪律上、在班级工作上都能严格要求自己、约束自己，所以她是一个各方面都在全面发展的佼佼者，甚至有很多优秀的同学都暗自在心里将她视为竞争对手。同学们，其实只有当你们能自己约束自己，你何愁自己不会变得跟她一样优秀呢？还有我们班的**、**、**、***，如果她们不能严于自律，我们又怎么能在课堂上、在排队时、在劳动时、在诵读经典时看到她们认真、勤劳、专注的身影呢？因为自己能在行为上、在思想上都严格要求自己，我们的班的**同学在这一学期里可是有大的进步！

同学们，孔子说：君子慎独。意思是说自己一个人独处时最易放纵自己，也最能表现你是一个什么样的人。一个无论在什么情况下都能够有着自律精神的人，那他离成功还会远吗？

每当我们做事，尤其是当我们遇到了矛盾时，遇到需要自觉做某事时，自律就成了我们是否走向成功与文明的标志。当你的自律成为你的自觉，成了你生命中不可或缺的品质时，你会发现纪律没有了，法规虚无了，法律苍白了，不是它们真的没了，而是对于你来说已不是什么需要外力强制的了，更不会成为你生活的烦恼，因为你就是按照它们自觉自律的生活着。

同学们，自律是一扇窗子，打开它，你拥有的将不仅仅是窗外的风景，还有等待你的成功。同学们，让我们学会自律吧，严格要求自己吧，我们华夏英才学校校园内将会处处秩序井然，我们华夏英才学校将会涌现出更多优秀的同学，也许你就将是其中的一位！

让我们行动起来吧！做一个自律的人吧！谢谢大家！

六（12）班 ***2011年10月24日

第五篇：做一名文明的小学生

做一名文明的小学生

作者：新余市暨阳学校五（4）班林婧指导老师：胡晚梅

当我带上红领巾那刻，我就知道我已经是一为少先队员了，所以我要做一个文明的小学生。

记得大年初一时，我和妈妈去广场是放风筝。妈妈走的太慢了，我就先跑去广场玩。在上楼梯时，一不小心踩到一个香蕉皮，差点摔一跤，真是虚惊一场啊！我想：是谁乱丢香蕉皮？真是不文明，想着便把香蕉皮丢进垃圾桶里。哪只前面又有很多垃圾浮现在我眼前，我心里很愤怒，真是的，是谁把清洁工美化的环境给破坏了？我顺着垃圾走去，没过一会儿，我就看到了破坏环境的“凶手”—— 一个七八岁的男孩正吃着许多零食，而包装袋却被他随手一丢。看到这儿，我急冲冲地向前跑去，来到他面前。那个男孩用惊讶的目光看着我，我气愤地说：“小朋友，这是不是你丢的？”小男孩点点头，我说：“你这样做是不对的，你看看，你丢的垃圾把清洁员阿姨的劳动全部破坏了，这样做好吗？”说着，我用手指向那些垃圾，男孩摇了摇头，脸也变得通红起来。“那你知道该怎么做吗？”我责问道。他似乎没懂我的意思，只是呆呆地看着我。于是我俯下身子，用手去捡垃圾，并丢进垃圾桶。小男孩也看懂了我的意思，他也跟着我一起捡垃圾。原来愤怒的心情瞬间变得开心快乐。我笑着对小男孩说：“小朋友，你要记住哦，保护环境，人人有责。还有，祝你新年快乐。”小男孩微笑地说：“谢谢姐姐，我会记住你的话，我也祝你新年快乐。”垃圾捡完了，我和那个男孩挥手告别完，妈妈就来了，于是，我的蝴蝶风筝飞起来了，飞的真高啊！如果我的文明也可以像风筝那样高，那样远该多好啊！我在心里默默地想。

我是一个少先队员，要做个文明学生。我要做好共产党的接班人，好好学习，天天向上，长大以后做对人们有益的事。