第一篇：职业生涯规划书目录及格式
个人基本资料
姓名：
性别：
出生： 年 月 日
学校
电话：
起始日期：
年龄跨度：
撰写时间：
院系：
：
终止日期：
电子邮件
目录
前言（引言）................................................................1 一．自我认知...............................................................2
1、个人分析............................................................2
2、角色评价........................................................2
3、网络测评结果..................................................2
4、自身优缺点及应对方法......................................2 5.自我分析小结....................................3 二．外界环境剖析...........................................................3
1、社会环境分析........................................................3
2、家庭环境分析.........................................................3
3、学校环境分析......................................................3 三．职业认知...................................................4
1、行业分析........................................................42职业目标分解..........................................................5 1）岗位说明 2）岗位职责
3.我在工作中的优势与劣势..................................................5 四．大学期间学习计划........................................................5
1、大学二年级...................................................6
2、大学三年级...................................................6 五．自身调整.............................................6
1、为人处世方面...................................................6
2、生活方面...................................................6 六．职业生涯规划实施方案存在的障碍：......................................7 七．结束语.............................................................7
姓学专班
职业生涯规划书
2014年 5月 30日
南京农业大学教务处制
名：
号：
业：
级：
第二篇：职业生涯规划书目录
目录
职业生涯管理平衡：我的生活角色.....................................................错误！未定义书签。总论.........................................................................................................错误！未定义书签。第一章认识自我.....................................................................................错误！未定义书签。
1、个人基本情况...............................................................................错误！未定义书签。2.职业兴趣..........................................................................................错误！未定义书签。
3、职业能力及适应性.......................................................................错误！未定义书签。
4、个人特质.......................................................................................错误！未定义书签。
5、职业价值观...................................................................................错误！未定义书签。
6、胜任能力.......................................................................................错误！未定义书签。
7、自我分析小结...............................................................................错误！未定义书签。第二章职业目标定位及其分解组合.......................................................................................3
1、职业目标的确定...........................................................................错误！未定义书签。
2、职业目标的分解与组合...............................................................错误！未定义书签。第三章具体执行计划.............................................................................错误！未定义书签。第四章评估调整.....................................................................................错误！未定义书签。
1、评估的内容...................................................................................错误！未定义书签。
2、评估的时间...................................................................................错误！未定义书签。
3、规划调整的原则...........................................................................错误！未定义书签。第五章总结...............................................................................................................................6
第三篇：大学生职业生涯规划书(目录)
大职业生涯规划书(模板)1.封面 个人资料： 姓名：××
学院班级学号：× × × 年龄：× ×岁
籍贯：× ×省× ×市/县 联系电话:× × × × × QQ:× × × × ×
证件照 2.目录 引言
第一章 认识自我
1.个人基本情况（MBTI职业性格测试结果）2.职业兴趣（霍兰德职业兴趣测试结果）3.职业能力及适应性 4.个人性格 5.胜任能力 自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析 1.家庭分析 2.学校分析 3.专业分析 4.社会环境分析 5.职业环境分析 职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章 具体执行计划 1.完整的人生目标
2.大学目标实施进度表（学习目标、生活目标、职业目标及实现路径措施）第五章 评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的措施 结束语
第四篇：大学生职业生涯规划书目录
大学生职业生涯规划书目录
大学生职业生涯规划书是很多高校大学生的必修课，本文只是职业生涯规划书的框架。
一、前言.............3
二、自我剖析................3
（一）兴趣爱好...............3
（二）优点..........4
（三）缺点.............4
(四)能力分析.............5
（五）性格类型.............5
（六）行为风格.............6
（七）动力类型.............7
三、职业生涯机会分析....................9
（一）家庭环境分析....................9
（二）社会环境分析...................9
（三）社会环境发展变化情况.................10
四、职业生涯目标与路线设定..........11
（一）自我分析.......................11
（二）目标志向.....................12
（三）行动方案和落实措施........12
五、目标分解................12
（一）短期目标..........12
（二）中期目标................13
（三）中长期目标................13
（四）长期目标...........13
六、职业目标实施计划..............13
（一）短期目标实施计划............13
（二）中期目标实施计划.............14
（三）中长期目标实施计划化..............14
七、职业生涯策略...........14
（一）学习发展措施................14
（二）课外发展措施...............15
八、职业规划的反馈与修正............15
九、结语..........16
第五篇：职业生涯规划书
职业生涯规划设计书（范本）
（可加插图片）
姓名：
性别：
出生：
学校：
学院：计算机学院
专业：计算机
电话：
电子邮件：
撰写时间：2013年4月23 日
《职业生涯规划书》基本内容
一、自我探索
1．职业兴趣
自我评估的结果：适合具体的工作，最好不太单调，有成就感。
职业测评的结果：现实型、艺术型、研究型(RAI)职业兴趣探索小结：身体技能及机械协调能力较强，对机械与物体的关心比较强烈。喜欢具有创造性、挑战性的工作，不太喜欢固定程式的任务。对具有创造、想象及自我表现空间的工作显示出明显偏好。
2．职业能力
自我评估的结果：动手能力较强，空间想象能力较好，对细节方面的观察比较好，但交际能力欠佳，语言、数理、组织能力一般。
职业测评的结果：察觉细节能力(P)、空间判断能力(S)、动手能力(F)
通用技能测评结果： 360度评估结果： 自我评价 优点：认真、负责、自制力较强 缺点：交际能力欠佳 家人评价 优点：勤奋、有耐心 缺点：社会交往经验不足 老师评价 优点：细致、踏实、负责 缺点: 较安静 亲密朋友评价 优点：可靠、善解人意 缺点：缺乏热情 同学评价 优点：随和、认真 缺点：较内敛 其他社会关系评价 优点：安静、细致 缺点：较内向
职业能力探索小结：比较能静下心做一件事，适合掌握一项技术，空间想象能力、观察能力和动手能力较好，社会交际能力欠佳，有待加强。
3．职业价值观
职业价值观测评结果：
职业价值观小结：我的主要的职业价值观为安全/稳定型、创造/创业型。
4．个性特征 个性特征小结：我主要把我的情感运用于外，散发出热情和动力。赞同对我来说是一种鼓励，而冷漠或不仁则是一种伤害。冲突或紧张的情况会使我感到不安，而我会想出办法，确保这些情况不会出现。我是热情、有同情心和乐于助人的；风度不凡、合作和有技巧的。
二、职业探索
1、目标职业一:软件工程师
1．工作本身
工作内容：
1、指导程序员的工作；
2、参与软件工程系统的设计、开发、测试等过程； 3、协助工程管理人保证项目的质量； 4、负责工程中主要功能的代码实现； 5、解决工程中的关键问题和技术难题；、协调各个程序员的工作，并能与其它软件工程师协作工作。
7、还要编写各种各样的软件说明书，如：需求说明书，概要说明书等
工作环境：各行各业对软件开发的技术人员需求量都很大，但是目前在软件行业内部，能够进行软件整体开发设计的软件 设计人员比较稀缺。虽然软件行业从业人员的薪水一路 看涨，但是职位的争夺也异常激烈。计算机软件专业公司﹑信息咨询公司﹑以及金融等其它独资、合资企业。
职业的典型生活：跑公司，了解客户需求，处理信息，回来组织团队，分配任务，就客户需求开发软件，再与客户交流协调，完成对软件的完善与维护。
2．怎样得到工作 进入职业的途径：软件工程师是一个认证考试，具体地说是从事软件职业的人员的一种职业能力的认证，通过它说明具备了工程师的资格.。
胜任标准：java方向：scjp和scjd认证培训；.net方向中美IT、美国IEEE计算机学会.net培训 《软件工程》《图论与数理逻辑》。微软专家认证、Cisco专家认证、3COM资格认证、ADOBE资格认证、Oracle认证。
3．工作待遇
薪酬：软件工程师城市之间差异比较大，一级城市（如深圳、上海等）一般的程序员在 开始试用时会有2500到4000那样子，转正以后至少也有5000元以上，做到项目开发经理了年薪至少在10万以上，做到高级工程师了年薪更高，当然在 中小城市的话也没有工程师合适的工作，因为那边没有这些高薪技术类的公司，有的话也是做些简单的工作，不用开发的，所以工资就自然低了很多了，但工作量 大，繁琐枯燥。
福利待遇：依公司待遇而定，一般会有加班津贴，年假，项目奖金等。
4．未来发展
职业本身的前景：我国软件出口2010年规模达到215亿元，软件从业人员达到72万人，在中国十大IT职场人气职位中，软件工程师位列第一位，软件工程人才的就业前景十 分乐观。毕业生主要在各大软件公司、企事业单位、高等院校、各大研究所、国防等重要部门从事软件设计、开发、应用与研究工作。有关数据显示，目前我国对软 件人才的需求已达20万，并且以每年20%左右的速度增长，而高校计算机毕业生中的软件工程人才还很缺乏，尤其是高素质的软件工程人才的极度短缺。
职业的晋升和发展路径：与客户谈合同，提出并完成项目。培训和继续教育的机会：公司指派或自己去进修，考资格证。
5．工作带来的影响
从事该职业人员的生活方式：上班时间不太刻板，但需经常加班，赶项目，很可能会熬夜。项目间的空隙时间比较空闲。
对休闲、婚姻、家庭的影响：开始工作那几年比较忙碌，需经常加班，熬夜，对生活有一定的影响。
2、目标职业二 测试工程师
1．工作本身
工作内容：
1.编写测试计划、规划详细的测试方案、编写测试用例。2.根据测试计划搭建和维护测试环境；
3.执行测试工作，提交测试报告。包括编写用于测试的自动测试脚本，完整地记录测试结果，编写完整的测试报告等相关的技术文档；
4.对测试中发现的问题进行详细分析和准确定位，与开发人员讨论缺陷解决方案。5.提出对产品的进一步改进的建议，并评估改进方案是否合理；对测试结果进行总结与统计分析，对测试进行跟踪，并提出反馈意见。
6.为业务部门提供相应技术支持，确保软件质量指标。
工作环境： 并且现在我国的软件测试职业还处于一个发展的阶段，随着软件行业对产品质量重视程度的提高，受过系统培训、掌握先进测试技术的软件测试从业人员的薪酬上升空间大。从近期的企业人才需求和薪金水平来看，软件测试工程师的年工资还有逐年上升的明显趋势。
职业的典型生活：进入软件开发公司，对初步完成的软件进行运行、测试，找出其中的缺陷，并指出完善方案。
2．怎样得到工作
进入职业的途径：工作一定时间，积累一定的工作经验，考取相应的资格证。
胜任标准：一般为具有1-2年经验的测试工程师或程序员。编写自动测试脚本程序并担任测试编程初期的领导工作。进一步拓展编程语言、操作系统、网络与数据库方面的技能。
3．工作待遇
薪酬：软件质量的把关者，人才凤毛麟角，薪酬上升空间非常大。质量是企业的生命线，测试工程师作为软件质量的把关者，因为职位的重要而有较高的待遇就顺理成章了。另外，“物以稀为贵” 的市场规律也使得当前极为紧俏的测试工程师“钱景看好”。
福利待遇：依公司待遇而定，一般会有加班津贴，年假，项目奖金等。4．未来发展
职业本身的前景：测试工程师，软件质量的把关者，工作起点高，发展空间大。我国的软件测试职业还处于一个发展的阶段，所以测试工程师具有较大发展前景。
职业的晋升和发展路径：工作起点高，发展空间大。开始工作即进入大、中型软件企业，后期转行也容易。
培训和继续教育的机会：公司指派或自己去进修，考资格证。
5．工作带来的影响
从事该职业人员的生活方式：赶项目时需经常加班，很可能会熬夜。项目间的空隙时间比较空闲。
对休闲、婚姻、家庭的影响：开始工作那几年比较忙碌，需经常加班，熬夜，对生活有一定的影响。
3、目标职业三
1．工作本身 系统工程师
工作内容：确保服务器的稳定运行和调整结构满足应用服务的需要。做好安全防范，配置防火墙。定期做好备份工作，以便在出现问题可以及时修复。有一定的监控程序，对硬件、服务、流量做监控。以便出现问题时能第一时间知道并解决。在就是服务器改动前要做好备份，及改动方案。了解不同应用的硬件及系统需求等。
工作环境：系统工程师对工作者的要求很高，需要熟练掌握很多方面不同的知识，所以正真做的好的人才不多，社会需求量大，处于供不应求的局势。职业的典型生活：进入公司、企业，跟客户谈好后进行大局的规划，带领手下的团队分工合作，对开发的软件进行测试，后期维护，以达到客户的需求。
2．怎样得到工作
进入职业的途径：有一定的工作经验，对计算机软件知识了解到位，有组织策划能力。胜任标准：
1.了解多种安全攻防技术；
2.了解主流unix/linux、windows平台的设计、实施工作，了解主流数据库管理、网络、存储技术及相关平台的实施工作、能用SHELL编写相关脚本、了解SQL注入、跨站脚本攻击； 3.熟悉Mysql数据库、oracle数据库、sqlserver、db2等主流数据库； 4.具备良好的沟通能力和团队协作精神及较好的文档能力；
5.积极进取，工作热情高，能承受工作压力，有很强的自学能力。
3．工作待遇
薪酬：因为对工作者的能力要求较高，且工作较幸苦，所以工资水平较高，具体工资视地区公司不同而不同，大致月薪为8000——20000元。
福利待遇：依公司待遇而定，一般会有加班津贴，年假，项目奖金等。
4．未来发展
职业本身的前景：国内所需的优秀的系统工程师量很大，但做得好的不多，所以前景还是不错的。
职业的晋升和发展路径：不断扩充自己专业方面的知识，并且学习管理学、金融学等相关行业的知识，提升自己的综合整体能力。
培训和继续教育的机会：公司指派或自己去进修，考资格证。
5．工作带来的影响
从事该职业人员的生活方式：赶项目时需经常加班，很可能会熬夜。项目间的空隙时间比较空闲。
对休闲、婚姻、家庭的影响：开始工作那几年比较忙碌，需经常加班，熬夜，对生活有一定的影响。
三、决策与应对
1．首选职业目标：(1)SWOT分析：
我的优势：(Strength)1.大学所学专业为计算机，专业对口，有一定专业基础。2.英语已过四级，正在备考英语六级，英语知识对该专业有帮助。3.做事比较专注、细致，比较适合掌握、运用一项技能的工作。我的弱势：(weakness)1.社会交际能力欠佳。2.语言表达能力欠佳。我的机会：(opportunity)跟着导师的研究，可以参与其项目，学到许多学校教科书里学不到的知识、经验。我面临的挑战：(threat)虽说就业需求量大，但是应聘人数也很大，竞争较激烈。
(2)决策分析：
软件工程师的需求量较大，工作岗位较好找，但是由于缺乏工作经验，一开始的工作可能不太如意，但应静下心积累经验，使之变为自身能力，之后再进一步向更好的方向发展。
2．备选职业目标一：
(1)SWOT分析：
我的优势：(Strength)1.专业对口
2.身为女性，叫细致。
3.性格较符，有耐心，比较安静。我的弱势：(weakness)人际交往方面经验欠缺。我的机会：(opportunity)有就业实习机会。我面临的挑战：(threat)该工作需要一定的工作经验，且需不断的更新专业知识。
(2)决策分析：
该工作较适合女性，工作压力不是很大，也不用想软件工程师那样需要经常熬夜，就业前景良好。但需一定的工作经验，也许不断更新专业知识。
3．备选职业目标二：
(1)SWOT分析：
我的优势：(Strength)1.专业对口。
2.性格较符，需要静得下心来做事。我的弱势：(weakness)1.人际交往能力不足。
2.所需专业技能要求很高，需要对各方面的知识都有一定程度的了解，自己的能力还不足。我的机会：(opportunity)社会需求大。
我面临的挑战：(threat)该工作对专业的能力要求很高，且软件专业的知识更新换代很快，需要不断的给自己增补专业知识，而且该工作需要较强的组织能力，语言共同能力等。(2)决策分析：
该工作工薪待遇高，目前社会上缺乏优秀人才。但是对工作者的要求也很高，专业知识方面需要懂得很多很广，需要有组织筹划能力，与客户间的沟通协商能力等。
4．行动计划(1)大学期间的行动计划： 1.通过英语六级的考试。
2.跟着导师做项目，学习专业的实际应用方面的知识。
3.利用假期等空闲时间多学一些以后工作可能需要的专业技能。4.多参加社会集体活动，累积社会经验，提高自己的人际交往能力。(2)职场适应计划：
1.大三的时候找工作单位实习。
2.多与各方各面的人接触，提升自己的社会交际水平。(3)长期发展计划：
1.学好专业知识，提升自己的英语水平。2.积累一定的工作经验。
3.朝更好的，更适合自己的工作岗位努力。
四、自我监控
1、评估的时间:2013/4/23
2、评估的内容
实施策略评估：每一学期对自身进行评估，看看有什么不足，并进行适当的修正。
职业路径评估：每一年对自己达成的工作目标进行评估，看看和预期的职业路径有否偏离，适当修正路径，或者自己的职业。
职业目标评估：每一年的自己收获的工作成果进行回顾，看看和预先指定的目标有多少偏差，适当修正，并不断激励自己向目标靠近。
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