工作态度与自我约束力

第一篇：工作态度与自我约束力

工作态度与自我约束力

大纲

一、工作态度概述 1.工作态度的概念 2.工作态度的实际影响 3.实际工作中的态度举例

4.常见的工作态度中容易出现的借口现象

二、自我约束力概述 1.自我约束力的概念

2.实际生活、工作中的自制力举例 3.一个职业人的自我约束力

知识点汇总

T01：工作态度的概念 T02：工作态度的实际影响 T03：实际工作中的态度举例

T04：常见的工作态度中容易出现的借口现象 T05：自我约束力的概念

T06：实际生活、工作中的自制力举例 T07：一个职业人的自我约束力

正文

一、工作态度概述

1.工作态度的概念（1）态度的概念

把态度两个字拆开来，“态”字，就是心上大一点；“度”，就是度量，组合它们的意思，“态度”就是用你的心去度量你的心之外的世界（外在世界）。（2）态度的构成要素

态度的构成要素有认知、情感和行为意向。

①态度的认知层面----是你的内心持有的对外在世界的观点，是思维方式和价值观。

②态度的情感层面----是指人们在心理上对认知信息内容的一种情绪体验，即喜悦、满意或烦恼、反感。

③态度的行为意向层面----因为情感的不同，从而产生认同或抵制的行为意向，进而转化为行动。

（3）工作态度的概念

工作态度是一个人对所从事工作的认知、情感和行为意向。它包括工作满意度、工作投入度和组织忠诚度。

工作满意度是指对自己的工作所抱有的一般性的满足与否的态度，是对自己的工作喜欢或不喜欢的情感或情绪体验，一般而言对工作满意度高的员工对工作持积极的态度。工作投入度是指在工作中深入的程度，所花费的时间和精力的多少，以及把工作视为整个工作的核心部分的程度。组织忠诚度是指认同组织，并愿意继续积极参与其中的程度。

2.工作态度的实际影响

（1）依据欧美国家人力资源管理专家的研究结果

个人的工作绩效表现等于工作能力乘以工作意愿，公式为:工作绩效=能力╳意愿。影响绩效最大者是工作意愿，其中，主导意愿主观因素有三点：兴趣、态度与执行能力，客观环境因素有组织形式、人际关系等。（2）应因工作态度的影响，产生了职业道德

职业道德是指所有从业人员在职业活动中应该遵循的行为准则，是一定职业范围内的特殊道德要求，即整个社会对从业人员的职业观念、职业态度、职业技能、职业纪律和职业作风等方面的行为标准和要求。

3.实际工作中的态度举例 工作态度的衡量方法是：

① 工作满意度： 内心是否喜欢自己的工作？ ② 工作投入度：具体工作是否务实？

③ 组织忠诚度：具体工作是否应因和忠诚了组织的要求？ 那么我们现在来看看一些例子，在《亮剑》中，在高级军官的毕业论文演讲上，其中一个主题是：新中国的国防战略防御主题，演讲的过程中，下面有一位考官说，把我们的形势想象成这样，是不是太恐怖了？但是这位军官说：“我是一个军人，我说过了我撇开了政治因素和外交因素，我考虑的只是军事上的因素，就是作为一个军人，如何保护国家的边界安全！”

党员干部的“求真务实”工作态度。求真是前提，务实是表现。务实更多地表现在工作态度和工作作风上。比如说，基层调研。通常需要深入现场调查、掌握基本资料、现状分析、存在的问题、发现焦点、“解剖麻雀”，搞个水落石出，总结经验、得出结论或提出合理化建议等，这就是调研的基本做法。实际的情况如何呢？有些党员常常是“来也匆匆，去也匆匆”，蜻蜓点水，浮光掠影，得出的结论或提出的建议就可想而知。又如，如果要上一个项目，科学分析、认真论证的过程。但在现实中，“力排众议”、“论证提速”、“果断决策”的现象屡见不鲜。

生活中有时会发生一些重大事故，通常要经过查清原因、追查或分清责任、吸取教训、制定防落措施等过程。但“反题正做”、“实题虚做”的现象屡屡可见，事后总结的重点往往放在了如何抢险救灾上，而对酿成事故的原因、如何“防患于未然”却避而不谈，或轻描淡写。

在汶川大地震中，温家宝总理说：“是人民在养你们，你们自己看着办！”、“只要有一线希望，我们就尽百倍努力，决不会放松。”、“为人民的利益，不怕牺牲，不怕疲劳，献出自己的一切”，温总理用沙哑的声音说出了这一句句感人的肺腑之言，切实体现了他的求真务实，为老百姓做实事的精神。

吉林市委副秘书长陈淳对来访群众如是说：“你们找到我就算到头了，谁都不用再找了，盯着我就行了。”他对下属如是说“向我看齐”、“我不要求你干得更好，我只要求你，我怎么干，你就怎么干。”

4.常见的工作态度中容易出现的借口现象

如果在工作中以某种借口为自己或者应承担的责任开脱，第一次你可能会沉浸在借口为自己带来的暂时的舒适和安全之中而不自知。但是，这种借口所带来的“益处”会让你第二次、第三次为自己的失败去寻找借口，那是因为在无意识中，你已经接受了寻找借口的行为，从而很可能会养成在工作中寻找借口的习惯。

这种习惯是十分消极的，它会让你的工作变得拖沓而没有效率，会让你变得消极而最终一事无成。

二、自我约束力概述

1.自我约束力的概念（1）心理学上的著名实验

20世纪60年代，美国心理学家沃尔特·米切尔做了一个关于自制力的著名实验，实验的对象是幼儿园里4岁的儿童。他告诉孩子们，如果等到他办完事回来，就可以得到两块果汁软糖；但如果等不了那么久，就只能得到一块，而且马上就可以吃。果汁软糖的诱惑与漫长的20分钟等待对于4岁的小孩子来说，确实是一个考验，是一个冲动与克制、欲望与自我控制、即刻满足与延迟满足之间永无休止的战斗的缩影。（2）自我约束力的重要性

没有人是生活在一座孤岛上，社会中的人们多多少少总会受到周围环境的影响。在人生的工作旅程中，如果能够拥有一个良好的工作环境，就会给我们的工作注入不少动力；另一方面，如果我们自身拥有良好的自制力，同样也能够避免环境对我们的不良影响。（3）自我约束力的定义

自我约束也称自制力。《普通心理学》把它定义为：自制力就是善于使不合愿望但又很强烈的动机服从自己。自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目标的愿望、动机、行为和情绪的能力。自制力是坚强的重要标志。

与之相反的是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束，任意胡为，不考虑行为的后果。

2.实际生活、工作中的自制力举例

作为党员干部，要做到“求真务实”，需要做到的自制力是：

①不居功自傲。不因干出一点小成绩就如同建了盖世奇功，评功摆好，向组织伸手，或滋生家长作风，独断专行，唯我独尊。

②去除漂浮作风。坚决克服形式主义和官僚主义，杜绝走马观花、浮光掠影式的工作作风。深入群众，真抓实干，要把抓落实作为推进各项工作的关键环节，把上级的决策和部署变为各级党组织和广大群众的实际行动。③脚踏实地。要以对党和人民的事业高度负责的态度，调整自己的心态，树立正确的政绩观，虚心向群众学习，坚持科学态度和求实精神，脚踏实地，埋头苦干，扎实工作，讲真话，报实情，办实事。

当有不符合既定此“态度和作风”的愿望、动机、行为和情绪出现的时候，可以走以下自制力三步法：

①认识到人的感情容易倾向于暂时的满足。人的感情容易倾向于暂时的满足，而选择延迟满足就需要耗费更多的精力，但是，那些令人暂时满足的事情，通常会给人带来欢乐、放松或者其他愉悦感觉。如果做了这些事情，固然会带来一时的快乐，但极有可能影响到长期的计划及发展。

②分析每项行动可能带来的长期结果。利用自己的经验，分析每项行动可能带来的长期结果。

③落到实处的行动必须是最大程度符合自己长期利益的行动。选择能最大限度符合自己长期利益的行动。

我们平时要去思考自己的长期发展和计划的目标是什么，是非常重要的。当我们有一个明确的目标时，那我们的行为选择就很清楚。

3.一个职业人的自我约束力

作为一个职业人，自我约束力从以下几个方面考虑: ①重视培养高尚的职业道德和操守。

②“常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律己之心”。

③要“吾日三省吾身”，把个人兴趣、爱好、欲望等一言一行，都严格控制在时代的职业道德范围之中。

④“君子慎独”——没人注意的时候，自己要注意自己。

⑤建立良好的社会支持系统。当你决定要做什么的时侯，要争取一个良好的社会支持系统，为自己营造一个良好的社会环境。比如《亮剑》中赵刚对儿子说，车子是爸爸工作时用的，休息天不工作，就不能用公家的车了。赵刚会去和儿子说，就是在建立一个身边的社会支持系统。

⑥培养自制力

好的社会支持系统为我们提供了一个有利的环境，同时，也需要培养自己的自制力，让自己更好地拒绝来自外界环境的一些诱惑。因为，即使环境再好，也会面临许多诱惑。例如，看到别人可以轻松地随意处事、生活，你难免会心动；今天还有一些事没有了解清楚、调查透彻，但下午恰好有一场精彩的球赛，看还是不看？这就是考验人的意志力起作用的时刻了。因此，培养自制力，也是避免环境不良影响的必修课。

总之，当我们求真于职业要求，务实于工作态度，用自制力来拒绝外界的诱惑，当你努力做到这些时，你会发现，在你选定的职业道路上，你的职业道路会越走越有成就感。

链接信息

工作绩效

依据欧美国家人力资源管理专家的研究结果：个人的工作绩效表现等于工作能力乘以工作意愿，公式为:工作绩效=能力╳意愿。一般而言基层人员的工作能力差异不大，因此影响绩效最大者系工作意愿，主导意愿主观因素有三点：兴趣、态度与执行能力，客观环境因素有组织形式、人际关系等。因此有良好的工作态度，如勤奋、尊重、忠诚、团队协调能力等。

若对该项工作有兴趣，则意愿必然高，执行能力会更强，工作绩效或表现会更趋于理想。反之，工作态度不佳，即使有浓厚的兴趣与好的执行能力，充其量是个人意志力与个人色彩为其工作表现，而非企业所需要团队力量的绩效展现：所以好的工作态度，组织的工作绩效具有加乘的效果。

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沃尔特·米切尔

20世纪60年代，美国心理学家沃尔特•米切尔做了一个关于自制力的著名实验，实验的对象是幼儿园里4岁的儿童。他告诉孩子们，如果等到他办完事回来，就可以得到两块果汁软糖；但如果等不了那么久，就只能得到一块，而且马上就可以吃。果汁软糖的诱惑与漫长的20分钟等待对于4岁的小孩子来说，确实是一个考验，是一个冲动与克制、欲望与自我控制、即刻满足与延迟满足之间永无休止战斗的缩影。

实验结果表明，有一些孩子能够熬过20分钟的时间，一直等待米切尔回来，得到了两块果汁软糖作为回报；而那些较冲动的小孩几乎是在米切尔走出去“办事”的那一瞬间，就立刻伸手去抓取并享用那一块糖。

12年后，米切尔对当年参与实验的孩子们进行了追踪调查。此刻，他们的能力差异，尤其是在情感和社交能力方面的差异，也逐步显露出来。

那些在4岁时即能抵制诱惑的孩子们长大后，有相对较强的社会竞争性和自制力，也能较好地应对生活中的挫折；而在那些经不住诱惑的孩子中，有1/3左右的人缺乏上述这些品质，同时出现心理问题的人较多。

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第二篇：工作态度与自我要求

工作态度与自我要求

你会一次比一次稳健

高调的事

你会一次比一次优秀

活在别人的掌声中

是经不住考验的（二）

态度是工作的基础

目标是工作的主体

时间是工作的效率

行动是工作的保证

学习是永续工作的源泉

多一种优秀的品质

就能够获得多一份成功

一切成果皆始于

个人求胜的意志和信心

成功

就是简单的事情不断重复做

认真只是把事情做对

用心才能把事情做好

成功者找方法

失败者找理由

没有完美的个人

却有完美的团队

（三）工作态度

工作繁忙时，细心一点

遇到问题时，冷静一点

处理问题时，谨慎一点

了解情况时，全面一点

待人接物时，热情一点

受到刺激时，忍耐一点

人家批评时，虚心一点

情况变化时，灵活一点

工作顺利时，多干一点

（四）工作纪律

本职的工作，认真一点

复杂的事情，细心一点

不懂的事情，学着去做

麻烦的事情，耐心去做

明天的事情，准备去做

必须的事情，马上去做

群众的事情，热情去做

别人的事情，帮助去做

个人的事情，抽空去做

（五）营销品牌主管素质要求

———良好的性格特征营销主管应有好的品格营销主管应有豁达胸怀和礼让精神营销主管必须性格开朗，平易近人营销主管要善于保持乐观进取的心态营销主管应具有高度的责任和事业心营销主管应情绪稳定，不易急躁，不易冲动惜金如命影视营销主管的谨慎作风营销主管应善于接受新事物营销主管应具有高度忠诚度

营销品牌主管素质要求

———卓越的营销能力组织能力7 领导能力协调能力8 精通计算能力决策能力9 主持会议能力随机应变能力10 公共关系能力敏锐的观察能力11 情感控制能力逻辑思维能力12 非法的表达能力

（六）合格的管理者

即使合格的培训者

合格的培训者

必须要进行自我训练

一只绵羊领一百只雄狮

打不过

一只雄狮领的一百只绵羊

管理者只能以其创造的经济成果

来证明自己存在的必要与权威性！

不膜拜自己的优秀

才会更加优秀

(七)每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐！

每一违背制度的行动，必有严厉的惩罚！

(八)与工作无关的上网，QQ，游戏，邮件，视屏，聊天，小说等，发现一次，处罚200元，经请遵守，面斥不雅！

非加班时间，禁止下班在公司逗留

(九)未来是合作的时代！合作是世界上作重要的也是最难的事。为了不伤害对方 的感情与利益，有时需要承受某些委屈，甚至牺牲自己的利益和想法。

(十)认真的人改变自己，执着的人改变命运！

认真的品质，快是效率，坚持承诺是诚信。

(十一)员工行为准则坚持不懈一个好的员工，工作中总是比较刻苦而且有较强的持久性想象力能够把想象力和产生效果的实际相联系远见现在只是开始，他们总是给人以未来希望的印象诚恳他们是值得信懒的人

5正直他们是有原则的，并能按原则办事沉着自信他们不是傲慢的，而是友善自谅的体贴别人他们总是为别人着想，通情达理常识他们总是根据理性做出推断方便他人他们对待别人，如同希望别人对待自己一样主动精神他们总是主动工作，主动参与解决问题，而不是抱怨公司，客户或其他方面的问题

(十二)优秀员工就如同优秀士兵一样

优秀员工就如同优秀士兵一样，他们具有一些共同的特质，他们是具有责任感，团队精神的典范；他们积极主动，富有创造力；他们没有任何借口。

埋藏着一个当将军的梦想的优秀员工是具有责任感，团队精神的典范，他们 积极主动，富有创造力，他们是企业宝贵的财富。

（1）不忘初而虚心学习的员工

（2）有责任意识的员工

（3）自动自发，没有任何借口的员工。具有积极思想的人，在任何地方都能获得成功。那些消极，被动地对待工作，在工作中寻找种种借口的员工，是不会收到企业欢迎的。

（4）爱护企业，和企业成为一体的员工。

（5）不自私而能为团体着想的员工。应该明白，所有成绩的取得，都是团队共同努

力的结果。

（6）随时随地都具有热忱的员工。认得热忱是成就一切的前提，事情的成功与否，往往是做这件事情的决心和热忱的强弱而决定的。

（7）不墨守成规而经常出新的员工，因为创造力和创新力是企业发展的永恒动力。

（8）能做正确价值判断的员工

（9）由自主营业能力的员工，如果一个员工只是照上面交代的去做事情以换取薪水，这是不行的，每一个人都必须以预备成为老板的心态去做事情。如果这样做了，在工作上一定会有种种新发现，其个人也会逐渐成长起来。

（10）有气概担当企业经营重任的员工。

这种气概就是自信、毅力和责任心的体现，这种气概会给企业带来不可估量的价值。

(十三)自我勉励

一句话可以振奋人心，也可以使干劲消失，它的威力比麻药还要可怕

希望各位认真地去体会下列的训言，并亲身实践

1工作要自己开创，不应等别人来指示

2工作要主动去推动，不应等上司来催促

3规模小的工作只会使自己退步，要积极从事规模大的工作

4勇于面对棘手的工作并设法克服，如此才能得到进步

5不达目的决不罢休，即使困难重重也不轻言放弃

6引导周围的人及被周围的人诱导，这是事物的均衡之理

7面对长期计划，唯有付出忍耐，智慧及努力，才能获得成功

8对工作没信心，则成绩必定不客观

9脑筋要转得快，处理任何事情应小心谨慎，不可有任何的疏忽

10摩擦是进步之母，积极处事之原动力，千万别逃避它

第三篇：工作态度自我评价

工作态度自我评价

积极进取、工作态度认真、塌实肯干、责任心强、并有很强的团队合作精神与合作能力、注重工作效率、个性独立、性格开朗、做事果断有主见、时间观念强。且具备优秀的表达能力，具有较好的学习能力和接受新鲜事物的能力，富有开拓意识，注意细节，有很好的心理承受能力。

第四篇：工作态度自我评价

工作态度自我评价范文4篇

在平平淡淡的日常中，许多人都需要写自我评价，自我评价具有独特的自我功能，它促进自我发展、自我完善、自我实现。写起自我评价来就毫无头绪？以下是小编为大家整理的工作态度自我评价范文4篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

本人自xxxx年xx月xx日起进入xx公司从事xx工作，在不知不觉中已经经过了2个月的试用期。在这段时间里，我感悟颇多，虽然这并不是我的第一份工作，但是在此期间，我对于工作一贯谦虚谨慎、认真负责的工作态度，从来没有改变过。

在本部门工作中，我一直严格要求自己，认真及时地完成领导布置的每一项任务，并虚心向同事学习，不断改正工作中的不足；对于集团及公司的制度和规定都是认真学习并严格贯彻执行；另外，本人具有很强的团队合作精神，能很好的协调及沟通，配合各部门负责人落实及完成公司各项工作，并热心帮助其他同事，与人相处和谐融洽。

在过去的2个月中，通过不断的学习和自我提高，已经适应了自己的本职工作，但是对于一个初入公司的.新人，要全面融入企业的方方面面，可能在一些问题的考虑上还不够全面，但是我相信，通过公司领导及同事的悉心指导和帮助，我一定能在今后的工作中更好的提高自己的业务水平和综合素质，更好的完成本职工作，不断谋求与企业的共同发展！

1，对本职工作进一步加强深化理解，严格要求自己对安全第一，预防为主，综合治理为己要。

2，积极主动不放过可以学习的任何机会，对自己当前的严格可以使在工作中安全生产为首要。

3，时刻使自己保持清醒的头脑，去处理工作中的问题，对于不能解决的问题，及时与上级进行沟通从而解决当前问题。

4，认真仔细是自己每时每刻都需要注意的，把安全意识放在自己的心中，时刻牢记安全的重要性，从而使自己得到进步。

积极进取、工作态度认真、塌实肯干、责任心强、并有很强的团队合作精神与合作能力、注重工作效率、个性独立、性格开朗、做事果断有主见、时间观念强。且具备优秀的表达能力，具有较好的学习能力和接受新鲜事物的能力，富有开拓意识，注意细节，有很好的心理承受能力。

工作上，本人自xxxx年工作以来，先后在某某部门、某某科室、会计科等科室工作过，不管走到哪里，都严格要求自己，刻苦钻研业务，争当行家里手。就是凭着这样一种坚定的信念，我已熟练掌握储蓄、会计、计划、信用卡、个贷等业务，成为XX行业务的行家里手。

记得，刚进XX行，为了尽快掌握XX行业务，我每天都提前一个多小时到岗，练习点钞、打算盘、储蓄业务，虽然那时住处离工作单位要坐车1个多小时，但我每天都风雨无阻，特别是冬天，冰天雪地，怕挤不上车，我常常要提前两、三个小时上班，就是那时起我养成了早到单位的习惯，现在每天都是第一个到行里，先打扫卫生，再看看业务书或准备准备一天的工作，也是这个习惯，给了我充足的时间学习到更多的业务知识，为我几年来工作的顺利开展打下了良好的基础。

我工作过的岗位大部分在前台，为了能更好的服务客户，针对不同层次、不同需求的客户，我给予不同的帮助和服务，记得有一位第一次到我行客户，当我了解到他要贷款买二手房时，由于他不知该怎么办，只是有个想法，我便详细地向他介绍了个贷的所有手续。除了在服务客户上我尽心尽力，在行里组织的各项活动中我也积极响应，经常参加单位组织的各项竞赛，展示自我，并取得了优异的成绩，受到了单位的嘉奖。

第五篇：自我检查工作态度

自我检查工作态度

2011.12.05

最近请各位做的作业中有一项反省今年以来在工作上的贡献、学习、成长、绩效与目标。非常的不错，各位都表述的非常深刻，我也感受到了各位的成长，回过头来想想这一切所建立的基础是什么?是我们最基本的工作态度！所以本期我将与各位干部一起自我检查自己的工作态度。

一.以完成公司的完整功能为终极责任(一再接单,一再出货并完成收款)。

1.在确保良品生产情况下，第一使工厂满载运转，满载后才谈客户及产品选择，但满载后也一定要下达明确的顺位选择。

2.有没有因为我的关系使公司完整功能无法完成的。

3.若卡住的责不在于我自己，我有没有在卡住的点上全力协助解决。

4.我有没有以其它支持单位或下属的功能不佳，推托为功能没完成的借口。

二.以成为客户甚至业界的最佳选择为终极目的(有积极的朝这个方向工作吗？)。

1.有没有以客户所要求的功能及结果或客户的推论为出发点考虑问题。

2.有没有具体并充分的向客户展示我们的企图及能力。

三.以建立并强化公司及每个员工的实质竞争力为工作方向

1.有没有一直追求现在做法不够好的作为(在一点上看30分钟不要走开，发现机会)。

2.面对竞争的局面，有没有积极追求做到市场领导的企图？

3.面对竞争，有没有反省为什么竞争对手做得到，而我们做不到？有没有想如何超越？

4.有没有对自己或整个单位的经验整理及传授教育下功夫?

5.衡量竞争力必须以表达实际价值的指针为准，而且须有意识的缩小变动范围，四.以全体团队一起面对问题，一起解决问题为工作态度(不是去分这是谁的事，谁该去解决)。

五.以检视自己可能的问题，及可能的助力为工作出发点(不是先检讨别人)。

六.以成为在问题解决上有附加价值的人为自我要求提升水准(不可只用品质项目表达，尤不可只看通过与否)。

1.问题发生时，有没有立刻警示、承认并积极切入解决？

2.在卡住的点上，我有没有提供助力？

七.以全力做好预先准备工作为自我要求

1.有没有以满足或至少了解对手的需求做为工作准备的出发点(不是以自己方便为出发点)。

2.有没有明确的目的意识?

3.有没有进行虚拟演练?

4.有没有以没有时间或麻烦为逃避准备的借口?

八.以高企图并完整的处理问题为自我要求

1.除非事情无需解决，或除非有更好的对策，千万不能以执行不易为由，而不去做对的事。

2.有没有用数字及表格表达，用逻辑推论？

3.不可只单单表达或推论自认为对的单方面的观察及推理。

4.有没有立即建立紧急的暂时对策(想出方法才能抽身)。

5.有没有深入了解问题现象及范围(强调亲自查看现场，强调数据广度代表性、层别及差异比较)。

6.有没有建立具体解决方案(强调新方案和原方法的差异为何。跟催到完成为止)。

7.有没有建立平行展开方案，跟催到完成为止。

8.跟催的作为够不够频度及深度(要记住：下属的没完成功能是我的责任)。

九.以重视时效为自我要求。

1.在不确定因素下，有没有在完整结构下以明示的假定暂行工作并预设风险逃避的方案。

以上九项，是身为干部最基本的工作态度，除了自我要求外也与各位共勉之~~~

最后祝大家工作顺利愉快！下期再见！2.有没有以小时为工作时间追踪尺度---千万不可以泛泛的周或月为尺度。