第一篇：防雷科普知识讲座（共）
防雷科普知识讲座
在地球上任一时刻平均有2000多个雷暴在进行着，平均每秒有100次闪电，每个闪电强度可高达10亿伏，产生的危害很大。随着国民经济建设的日益发展，雷电造成的灾害越来越严重，各行业遭受雷电灾害的频率越来越高，经济损失也逐年加重，尤其是城市高层建（构）筑物、易燃易爆场所、计算机及其场地等极容易遭受雷电袭击。现今全球平均每年因雷电灾害造成的直接经济损失就超过几十亿美元，每年雷击伤亡人数均超过1万，其中死亡3000多人。
一.雷电的危害形式
通常雷击有四种形式，直击雷、雷电感应、雷电波侵入与球形雷
二、雷电的基本过程
电闪雷鸣究竟是怎么回事，当积雨云云层界面所积累的电荷形成的电位差达到1万伏特时，大气就会发生电离而被击穿，产生放电现象。由于在十万分之几秒的极短时间里，1万至10万安培的峰值电流在直径仅几厘米的闪电通道内通过，所以闪电通道会迅速增温至几万度，并产生爆炸式膨胀。闪电通道在以30～50个大气压向外膨胀过程中，形成了冲击波，以5公里/秒的高速度向四周扩散，然后逐渐衰减为声波，这就是我们所听到的隆隆雷声。此时，炽热的高温使闪电通道内的空气完全电离，发出耀眼的光亮，这就是我们看到的电闪。因为光速快于声速，所以发生雷电时，总是先看到电闪，后听到雷声。
雷电的基本知识
（一）雷电的产生
空中的尘埃、冰晶等物质在云层中翻滚运动的时候，经过一些复杂过程，使这些物质分别带上了正电荷与负电荷。经过运动，带上相同电荷的质量较重的物质会到达云层的下部（一般为负电荷），带上相同电荷的质量较轻的物质会到达云层的上部（一般为正电荷）。这样，同性电荷的汇集就形成了一些带电中心，当异性带电中心之间的空气被其强大的电场击穿时，就形成“云间放电”（即闪电）。带负电荷的云层向下靠近地面时，地面的凸出物、金属等会被感应出正电荷，随着电场的逐步增强，雷云向下形成下行先导，地面的物体形成向上闪流，二者相遇即形成对地放电。这就容易造成雷电灾害。
（二）雷电的分类
按极性的不同：正地闪；负地闪
从形状的不同：线状、带状、球状闪电、蛛状闪电等
三、雷电的主要特点
冲击电流大
其电流高达几万-几十万安培。
时间短
一般雷击分为三个阶段，即先导放电、主放电、余光放电。整个过程一般不会超过60微秒。
雷电流变化梯度大
雷电流变化梯度大，有的可达10千安/微秒。
冲击电压高
强大的电流产生的交变磁场，其感应电压可高达上亿伏。
四、个人怎样预防雷电
室外防雷
1.迅速躲入有防雷设施保护的建筑物内。汽车是躲避雷击的理想地方，将车的门窗关闭好躲在里面，这也是很安全的。因为金属的汽车外壳是一个非常好的屏蔽体。2.远离树木、电线杆、烟囱等尖耸、孤立的物体。不要躲在变压器下大树下或者进入孤立的棚屋、岗亭等低矮建筑物里避雨。
3.在空旷场地不要用金属杆的雨伞，不宜把金属工具、羽毛球拍、高尔夫球棍等物品扛在肩上。为了防止反击事故和跨步电压伤人，要远离建筑物的避雷针及其接地引下线，应尽快离开铁丝网、输电线路和金属晾衣绳等。
4.不宜开摩托车、骑自行车赶路，打雷时切忌狂奔。
5.切勿游泳或从事其他水上运动，不宜进行户外球类、攀爬、骑驾等运动，尽快离开水面以及其他空旷场地，寻找有防雷设施的地方躲避。
6.如找不到合适的避雷场所时，应采用尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积，可蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，如能披上雨衣，防雷效果就更好。在野外的人群，无论是运动的，还是静止的，都应拉开几米的距离，不要挤在一起，也可躲在较大的山洞里。
7.注意当您头发竖起或皮肤发生颤动时，可能要发生雷击了，要立即倒在地上。受到雷击的人可能被烧伤或严重休克，但身上并不带电，可以安全地加以处理。
8.现在手机已是我们日常生活中的主要通信工具，虽然防雷界对手机发射的电磁波能引雷的观点存在争议，但触目惊心的雷击事件依然提醒我们：雷雨天气不要在地势较为空旷或者周围没有高大建筑物的地方使用手机！
室内防雷
1.雷雨天气应关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害。尽量远离门窗、阳台和外墙壁。
2.在室内不要靠近、更不要触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等。
3.在无防雷设施的房间里尽量不要使用家用电器，包括电视机、计算机、有线电话、有源收音机、电冰箱、洗衣机、微波炉等。建议拔掉所有的电源插头。
4.在雷雨天气不要使用没有防雷措施的太阳能热水器洗澡。为了采热需要，太阳能热水器通常安装在屋顶高处，但这一点使得太阳能热水器在雷雨天气里更容易遭受雷电袭击，不但会造成太阳能集热板的毁坏，还会使大的雷电沿着电源线路、输水导管等直接通入室内，使室内人员或家用电器遭到雷击。
五、雷电防护的措施 常规防雷电
常规防雷电可分为防直击雷电、防感应雷电和综合性防雷电。防直击雷电的避雷装置一般由三部分组成，即接闪器、引下线和接地体；接闪器又分为避雷针、避雷线、避雷带、避雷网。防感应雷电的避雷装置主要是避雷器。对同一保护对象同时采用多种避雷装置，称为综合性防雷电。避雷装置要定期进行检测，防止因导线的导电性差或接地不良起不到保护作用。
非常规防雷电
目前，除前面介绍的常规防雷装置外，也有采用激光束引雷、火箭引雷、水柱引雷、放射性避雷针、排雷器等防雷装置进行雷电防护，这些防雷装置称为非常规防雷装置。大多数非常规防雷装置还处于研究实验阶段，对新的更为有效的避雷技术的探索仍在继续。
六、雷电监测与预报
山东气象局雷电探测子站位址
（1）济南章丘
（2）烟台龙口
（3）威海荣成（4）青岛即墨（5）日照
（6）菏泽东明
（7）泰安东平
（8）滨州沾化（9）德州夏津
（10）济宁鱼台
（11）临沂蒙阴
（12）临沂郯城（13）潍坊昌邑
第二篇：小学科普知识讲座
小学科普知识讲座
为贯彻落实《全民科学素质行动计划纲要》，进一步推动公民科学素质建设，发挥科普基地的作用，在全国科普日之际，我校校长郝迎军于在操场作了题为“节能减排，构建节约型校园”的科普讲座。
郝校长的讲座围绕能源问题的重要性、开发新能源的途径等问题，通过生动的案例和大量图片，展示了清洁能源、新能源和可再生能源在国内外的应用情况，介绍了我校利用风能、太阳能的工程实例。他用大量详实的数据，介绍了他所带领的科研团队开发的不同规格型号的热泵产品，其效率高、寿命长、故障率低、自动化程度高、价格低，在高寒地区、高湿度地区、郝校长希望同学们关注学校的节能措施，鼓励同学们充分利用学校的教学科研和学习条件，培养兴趣，勇于实践，从小发明、小创造做起，培养良好的科学精神。讲座结束后，郝校长解答了在场同学的提问，现场气氛活跃，同学们对环保、节能减排等问题有一定思考。
这次科普讲座加深了同学们对于环保、节约能源等问题的了解，特别是通过实例让同学们感到环保就在我们身边，对于提高同学们的环保和节能意识起到了良好的促进作用。
第三篇：科普知识讲座新闻稿
科普知识宣传讲座新闻稿
2013年5月16日晚六点半“南京师范大学泰州学院科普宣传周之科普知识讲座”在文科楼201拉开帷幕，现场座无虚席。
本次活动由电力工程学院科协承办，很荣幸地邀请到了南京师范大学能源与机械工程学院党委书记侯小刚副教授进行专业的讲解。此次讲座中，侯教授让同学们对PM2.5有了基本的了解，然后为大家介绍了PM2.5产生的原因、对人体的危害，以及预防的措施。讲座中引入了大量的数据、照片，讲得生动形象。同学们在讲座中听讲认真，积极配合老师工作，整个讲座的气氛也比较轻松。
讲座的末尾进入到提问环节，此环节中，同学们表现得极其踊跃，现场气氛十分活跃。在本环节中，现场的气氛达到了高潮。伴随着一阵阵欢呼声，侯教授以变魔术的方式将一枚印有“中国梦”的印章赠送给了现场的一名同学，此次活动也圆满结束。
本次活动为大学生提供了一个了解PM2.5知识的机会，让同学们对于环境保护有了一个比较全面的了解。使同学们能够以一个全新的心态来看待，同时也更加的清楚如何保护环境，爱护地球。
电力工程学院科协
2013/5/16
第四篇：健康科普知识讲座
2016年禹谟镇中心完小健康科普知识
讲
座
主讲：闵桂菊
上个世纪末，世界上数位诺贝尔奖获得者齐聚一堂讨论二十一世纪什么最重要?他们讨论了几天之后，一直认为，二十—世纪追求健康是大趋势。
健康也许是自古以来，人们就十分关注的话题，眼下，二十一世纪人们对这个问题的认识和重视程度是前所未有的，人粪文明到了今天，我们应该用知识生活，不应该用习惯生活。而一个人如果没有时间学些健康知识，将来一定有时间生病，俗话说：“病来如山倒，不如早预防”。从这句话，我们深刻感悟到预防疾病，维护健康的重要性，如何保持身体的健康，轻松迎接新世纪的挑战呢？
要健康，就必须把握身体健康的四大要素： 1.乐观的心态 2.充足的睡眠
3.适当的运动
4.均衡的营养
一、乐观的心态
心理活动是否正常，尚无公认的统一标准，众多心理学家纷纷提出了健康人应具备的心理特征，如举国心理学家坎布斯提出了心理健康的四个基本特征。
1.积极的自我观念：能正确评价自己，也能被他人所接受，体验到自岂存在的价值，能处理好日常生活中所遇到的各种问题。
2.恰当地认同他人：既能认可别人而不依赖别人或强求别人，能体验到自己有许多方面和别人是相同的，相通的，而且能与别人分享爱与恨，喜与忧，能和好友深交，相聚而同享欢乐，又能独处又无孤独感。
3.面对现实有自信心：能接受许多方面的信息，倾听不同意见，把握事实真相，相信自己的力量。
4.主观经验丰富：在自己主规经验的“宝库”里储存许多有用的信息、知识、技能，并能随时提取发挥其作用，以解决遇到的问题。
以上所述，乐观、宽容、自强、自信是心理健康的基本特征，而悲观、嫉妒、自卑则是有损健康的。心理学家马斯洛(MOSLOW)和麦特曼（Mittelmann）也提出了正常心理所具备的十个方面特征：
1.有充分的适应能力，充足的安全感。
2.充分了解自己，并能对自己的能力作恰当估计。3.生活目标切合实际。
4.能与现实环境保持良好酌接触。5.能保持人格的完整。
6.以有从经验中学习的能力。
7.情绪的表达和控制适度。8.能保持适当良好的人际关系。
9.在不违背集体意志和前提下，能有限度发挥个性。10.在不违背社会规范的情况下，对个人的各种需求能恰当满足。如有8项符合，说明您心理健康，如有6项符合，则基本正常，4项以下符合，说明您需要找个心理医生咨询。
出现哪些症状需要心理咨询：
随着生活质量提高和心理卫生知识普及心理咨询已被越来越多的人所接受，那么在日常生活中出现哪些心理症状作心理咨询呢?(1)忧郁症：指一种持久性的心情低落，常伴焦虑，躯体不适和睡眠障碍。
(2)焦虑症：指一种持久性紧张或发作性惊恐的状态，并非由实际威胁引起，紧张惊恐程度与现实生活不同。
（3）恐怖症：指对一种特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧和紧张，从而不得不回避，虽知明不合理，但在相同的情况下，仍要反复出现，难以控制。
(4)强迫症：指一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念，情绪或行为，常伴有焦虑或恐惧。
(5)疑病症：指过分关注自身健康，怀疑身体某一部位异常，尽管临床检查无异常证据，但总认为患有某种疾病，同时伴有焦虑不安。
另外还有：睡眠障碍，老年心理问题，更年期心理问题，多动症，无缘无故担心事情会发生，行为怪异，闷闷不乐等等都应求助心理咨询。
保持心理健康的忠告：
l.爱别人，先给别人以快乐。2.不生闷气，不斤斤计较。3.多交知心朋友，常谈心。
4.坚持锻炼身体，做好自我保健。5.加强自我修养，宽厚待人。6.热爱生活，兴趣广泛。
心理健康还有许多方面要作，要注意。
二、充足的睡眠
睡眠与健康有着密切的关系，很多人都知道良好的睡眠能消除全身的疲劳，使脑神经、内分泌体内的物质代谢，心血管活动，消化功能，呼吸功能等得到充分休息，一夜酣睡醒来后，可以精神抖擞的投入工作，可以对身体不仅是必要的，而且是很好的，很重要的“营养方式”之一。
晚上10点到凌晨2点是“养容觉”(美皮肤)的时间。凌晨1点到3点，是养肝的。3点到5点是养肺的。5点到7点是养大肠的时间(排便最好的时间)。因此，睡眠能促使身体各部分组织的生长和发育和自我修补，增强免疫功能，提高人体对疾病抵抗力，所以说：“睡眠是天然的补药”。
您如果对自己的睡眠不满意，怎么办呢? 常言道：睡的好是补药，睡的不好是毒药。您能做到吗(改变损坏睡眠的不良习惯)?
1、禁酒：少量饮酒虽能帮助入睡，但能不同程度地影响睡后的睡眠深度。
2、禁烟：吸烟有表面的镇静作用，但其中的尼古丁是神经刺激剂，能导致睡眠障碍。
3、睡前不宜喝茶，茶有兴奋神经的作用，易导致失眠。
4、睡前不宜吃烤肉、奶酪、巧克力、茄子、火腿、马铃薯、泡菜、糖、腊肠、菠菜、西红、红酒这些食物含酪氨酸，会增加去甲肾士腺素释放。
5、晚餐不宜过饱。
还有您少不了的：维生素B族、钙、镁、帮助神经松驰，肌肉放松，助能提高睡眠质量，避免吃安眠药及其产生的副作用，祝您一夜安睡到天明，尽享睡眠养生之乐。
三、适量的运动
“生命在于运动”法国思想家伏尔泰早在十八世纪提出了这句名言，到目前为已经得到证实，其实每一项体能锻炼，像跑步、走路、做操、游泳、打太极拳等等，只要您做的科学合理，对我们人体都有帮助。
l、必须选择一个空气新鲜的场地，如果空气不新鲜，对呼吸道、肺部都能带来一定的损伤。
2、循序渐进，在做体能锻炼的时候，速度应由慢到快，力量由小到大，做到循序渐进。
3、形势多样，速度，力量、柔韧、灵敏练习要穿插安排。
4、衣着舒适，穿的太少，不利于防寒保暖，太多不利体能锻炼。
5、持之以恒，体能锻炼最重要的一点。
以上几点在做运动的时候必须做到，通过适时的运动，保持一个健康美丽的身体，是我们每一个人都想拥有的。
四、均衡的营养
我国营养改善的总目标和具体目标。
通过保障食物供给，落实适宜的干预措施减少饥饿和食物不足。降低营养不良的发生率，预防、控制和消除微量元素缺乏症，通过正确引导食物消费，优化膳食模式，促进健康的生活方式，全面改善营养状况，预防与营养有关的慢性病。
1、膳食指南：
(1)食物要多样(2)饥饱要适当(3)油脂要适量(4)粗细要搭配（5）食盐要适量(6)甜食要少吃(7)饮酒要节制(8)三餐要合理
2、人体需要哪几种营养素：(1)蛋白质(2)维生素(3)矿物质(4)糖(5)水(6)核酸
3、养学家推荐的10种食物：
a)花菜(2)草莓到(3)大豆(4)酸奶（5）香菜（6）红薯(7)金枪鱼(8)洋葱(9)麦芽（10）木瓜
4、疾病治疗期的膳食配合：
服用维生素A、D、E、K时，应进食高脂肪食物，以促进对药物的吸收，但在服用维生素时，不宜进食黑木耳烹制的菜肴，也不宜进食猪干，绿叶蔬菜。
服用铁剂时，忌食动物肝脏，海带、芝麻酱、花生仁等含钙、石磷较多的食物。忌饮茶，也不宜食高脂类饮食，而应进食酸性食物。饮料，或多食含蛋白质的食物。
服用红霉素时，可吃些碱性食物，如苏打、饼干等。
服用痢特灵，苯乙胼药物时。不宜进食贮藏过欠或发酵的含酷胺仪器如巧克力、牛奶、乳酪、腌鱼、腊肉、动物内脏，牛肉、香肠、扁豆，蚕豆、酱油、香蕉、菠萝、豆腐、啤酒、及其他酒类、也不宜饮茶。
服多酶专、胰酶专、胃蛋白酶制剂等，不宜饮茶。
服异烟药物时，不宜进食含乳糖食品。服利尿药时，多食钾量高的食品，如番茄、桔子、无花果、葡萄干、香蕉、土豆、山芋、桃子等。
5、不同疾患者怎样对症吃水果(1)胆固醇高：苹果
(2)糖尿病：菠萝、杨梅、樱桃、梨
(3)肝炎：梨、香蕉、苹果、西瓜、柠檬、干果、大枣(4)肾炎：果汁、果酱、红枣、黑皮西瓜
(5)肠道炎：苹果、石榴、红果、荔枝、柿饼、忌食生枣(6)高血压：香蕉、苹果
(7)冠心病：柑桔、柚子、杏子、草莓(8)哮喘病：梨、荔枝(9)百日喉：罗汉果、橄榄(10)口腔病：西瓜、多吃桔子(11)痔疮：无花果、香蕉
（12）流感：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芝果(13)胃溃病：表缘香蕉(14)锌缺乏症：苹果汁(15)肺气哮喘：枇杷(16)病后虚弱：龙眼(17)积食恶气：柚子
(18)贫血低血压：梨、草莓。
6、清除体内污染的食物(1)常饮鲜果、鲜菜汁
(2)常喝绿豆汤
(3)常吃猪血汤
（4）常吃海带
(5)吃黑木耳和菌类食物
(6)常喝牛奶
(7)常吃大蒜(8)多喝茶。
7、五种保健食物可以天天吃
(1)蜂蜜(2)生姜(3)花生(4)大枣(5)大蒜
8、注意事项
(1)水果不能代替蔬菜(2)豆浆不可冲鸡蛋(3)方便面不能长期储存(4)省事不宜长时间浸泡(5)午餐肉不可多吃(6)酸奶不宜空腹饮(7)夏季不宜饮冷牛奶(8)味精不宜多吃
(9)酸碱食品不可放味
(10)未经去麦处理的木薯吃不得
(11)“哈”的食物吃不得
(12)食用油反复高温加热对健康有害(13)烧焦的鱼、肉不能吃
2016年9月8日
第五篇：科普知识讲座方案
2013—2014学年第一学期102团子女学校科技活动周科普知识讲座方案
一、活动目的为了推进我校科技教育项目的有效实施，丰富学生课余文化生活，培养学生爱科学、学科学、用科学的好习惯，提高学生科学知识水平，促进青少年科普教育事业的发展。特开展科普知识讲座。
二、活动具体安排
1、地点：中学教学楼三楼会议室
2、对象：5-8年级在校学生
3、时间：10月16日下午4：30—6：304、内容：少年成就未来未来取决科技
5、主讲人：王志岗
三、有关注意事项
1、准时参加培训，不迟到不早退；
2、遵守纪律，不讲闲话，树立形象。
3、保持会场的良好纪律及卫生。
102团子女学校少儿活动中心
2013年9月1日
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