大四体育课小结xz

第一篇：大四体育课小结xz

四年级体育课小结（射击）

本学期，我选修了陈xx老师开设的四年级体育射击课。上课前就被告知一点：气枪是人都能打响，但决不是人人都能够打好的。10米气枪射击的训练对于一个人的身体和心理的发展都是一个很好的帮助。

完整的射击过程包括：举枪；端枪；瞄准；击发；落枪五个环节。这里我想重点讲一下握枪。握枪姿势是许多初学射击者经常忽视的问题。对于生手来说，每个人都知道射击就是“三点连一线”，如果知道得再多一点的人，还会提到扳机控制，如果一个人能够明白握枪姿势的重要性的话，他恐怕就不是生手了。正确握枪之所以至关重要在于：

首先，枪握紧的时候才能保持击发时的稳定，也就是保持瞄准线不动。第二，多数人的手神经有一种运动习惯，就是五个手指同时放松，同时抓紧。这样在射击时，如果你枪开始握得不是很紧，食指扣压扳机的那一刹那，你会下意识地连带其余四个手指握紧枪把，一松一紧的过程无形之中破坏了你的瞄准线。如果你枪把已经握得很紧，扣压扳机时便没有活动的余地了。关于扳机控制将在后面详细讨论。

第三，枪把如果握得不紧，在枪猛烈的跳动时，枪把会撞击手指的关节，次数多了很容易造成损伤。握紧枪把看起来是很简单合理的要求，但是在实际射击中经常忘记，往往是打着打着，发现弹着点散开了，才想起来。

综上所述，射击在开始并不很难，但是如果想把靶子打得漂亮一下就不容易了。对于许多人来说，手枪射击的不确定因素太多，从持枪到瞄准到扳机控制，要想提高一大步决非一天两天的功夫。然而越是抱着这种想法，射击水平的提高越困难。

当然，完成主要功课之余，我们也进行了素质测评，老师不畏寒冷地在西操为我们检测了男子3000m和女子1500m的成绩，十分叫人感动。还有一件开心的事，在同学的指导下，我的每况愈下的长跑成绩居然比去年又进步了30s。陈老师是一位幽默风趣但又不失严肃认真的老师，他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。同时，老师在课堂上特别深入浅出且不失欢快的教学方法让我们领略了射击的种种精髓和乐趣，在这里感谢老师的辛勤教授，一个学期里我各方面收获都颇深，这和老师的帮助是分不开的。

200401xxxx

xx

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任课老师：陈xx

第二篇：大四学年小结

大四总结

珍贵的四年大学生活已接近尾声，回顾走过的路，有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己能看清将来要走的路。

学习成绩虽然一般，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大的提高了自己的自学能力。大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不仅学到了公共基础知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握知识，我认为这很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。在和同学一起学习的过程中我们互帮互助，克服难关。大四撰写的毕业论文，更锻炼了查阅文献和分析问题能力，使我受益匪浅。

作为即将走上工作岗位的教师，教师人格也十分重要。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾四年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时同学们给予无私的帮助。对于老师，我一向十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能会很彷徨。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人在这个社会中，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

社会实践能力有了很大提高。大学四年中，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委和年级干部，负责相关的宣传和组织活动，能力得到了很大的提高。参加一些社会活动，如家教、志愿者、推销员等，会让生活更丰富多彩，有时会感到累些，但乐此不彼。

世界上并没有完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。四年来，我不断的反省和成长。诚实、热情是我的优点。诚信是做人的基本，我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我的毕业论文设计中充分展示了出来。但是我有时候做事会虎头蛇尾，不能有始有终，一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。以后我应该要努力改正这个缺点，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，有恒心不断的坚持。

现在回想起来，我确实比以前成熟了许多，成长还在继续，我不会松懈努力的。不断以此鞭策自己奋发向上。

第三篇：大四学年小结

大学四年总结

时光如梭，不经意间大学四年就这样匆匆结束了。回首这四年的校园生涯和社会实践生活，有太多的回忆。在这四年里，我不断的挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

还记得刚踏入这所校园，对一切都充满着新奇。积极参加各项活动，加入社团，尽情的体会这种渴望已久的生活，充满着活力。带着这份激情与活力，我度过了大学四年。使自己在生活的磨练中逐渐的走向成熟。

大四这一年，我一边在学校学习来充实自己，一边又在社会实践中来实现自己的价值。在学习上，我从不放弃自己的专业知识。认真的学习本专业的理论知识，并注重培养自己的动手操作能力。每一门课程都认真的做好笔记，在本学年中通过自己的不断学习，获得了“计算机三级”证书，并在学期末被评为“优秀毕业生”。本学年，学习部分主要是毕业论文的撰写工作。在这期间，我自主的利用自己所学的知识，并充分利用图书馆的相关资料，对于相关知识做了深入的学习，最终能够把这些知识在毕业论文的撰写中充分应用。在指导老师的耐心指导下最终完成了毕业论文。在这个整个过程中，使我不断地提升了自己的理论与实践相结合的能力，也磨练了我的意志，对待事务要有足够的耐心与细心。

在工作上，对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的团队合作精神。本学年的社会实践过程中，给了我很大的冲击，虽然刚开始的工作中并不会用到多少专业性的知识，但是在工作过程中，让我对公司中的相关工作流程有力更深的了解，对工作岗位的性质有了深刻的认识，并有针对性的学习了好多有用的知识。对于人际关系方面也渐渐的放得开，增强了沟通能力。

大学时人生当中的一个转折点，经过大学四年的生活，我变的更加成熟，能够冷静的面对以后路途上的所有挫折。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在以后的日子中，我一定得更加严格的要求自己，改正缺点，不断地努力，不断地学习，不断地进步！

第四篇：大四学年小结

大四总结

珍贵的四年大学生活已接近尾声，回顾走过的路，有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己能看清将来要走的路。

学习成绩虽然一般，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大的提高了自己的自学能力。大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不仅学到了公共基础知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握知识，我认为这很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。在和同学一起学习的过程中我们互帮互助，克服难关。大四撰写的毕业论文，更锻炼了查阅文献和分析问题能力，使我受益匪浅。作为即将走上工作岗位的教师，教师人格也十分重要。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾四年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时同学们给予无私的帮助。对于老师，我一向十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能会很彷徨。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人在这个社会中，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。社会实践能力有了很大提高。大学四年中，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委和年级干

部，负责相关的宣传和组织活动，能力得到了很大的提高。参加一些社会活动，如家教、志愿者、推销员等，会让生活更丰富多彩，有时会感到累些，但乐此不彼。

世界上并没有完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。四年来，我不断的反省和成长。诚实、热情是我的优点。诚信是做人的基本，我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我的毕业论文设计中充分展示了出来。但是我有时候做事会虎头蛇尾，不能有始有终，一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。以后我应该要努力改正这个缺点，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，有恒心不断的坚持。

现在回想起来，我确实比以前成熟了许多，成长还在继续，我不会松懈努力的。不断以此鞭策自己奋发向上。

第五篇：体育课小结

体育课小结

眼看就要到期末了，我所钟爱的网球课也进入了尾声，我喜爱网球，是因为网球是一项优美而又激烈的运动，在打网球时不仅仅是握住球拍去接球，而是让身体与球拍结合，随时随着球的方向而运动，想想当初学习网球的这段经历，依旧是历历在目，令我回味无穷。凡事基础都是非常的，打网球也不例外。在练习颠球的过程中，不仅能熟练掌握球在拍子上的落点，而且能锻炼到臂力。在学习发球的时候，动作是关键，看过那些驰骋在美网中网球手们的发球，尤其是大威廉姆斯那记破了世界最快球速的发球，激励着我一定要把发球练好，终于功夫不负有心人，我的发球从一开始的一点都不靠谱到现在已经有自信站在场上打比赛了。

其实，除了学习网球本身，我从网球课上也感受到了其他很多东西。

首先就是我的网球课教练，他总是那么的亲切，那么能鼓励他人，到哪儿都能把大家逗得乐呵呵的。练球总是辛苦的，尤其是对我们女生来说，为了激励我们好好练球，还说要送给我们李娜的签名。其次就是和我一起练球的伙伴，我们的技术都不是很好，大多数情况不是你打出界就是我没过网，总结起来就是要经常跑去捡球，但是我们在练球的过程中学会了体谅对方，虽然要一次次的去捡球，但是依然会鼓励对方放开了打，一起总结、一起提高。

最后就是通过坚持练习网球，让我更加懂得了坚持的意义，我们都不是最有天赋的人，但是我们可以做到是最努力的，事在人为，我相信在最困难的时候依然能够坚持下来的人才是真正的强者。

虽然网球课快要结束了，但是我的网球生涯还会继续，我爱我的网球，爱它的点点滴滴。