微格教学的考试题（样例5）

第一篇：微格教学的考试题

微格教学的定义：微格教学是对在校师范生和在职教师进行课堂教学技能训练的一中培训方法。每次教学时间5~10分钟，集中训练1~2项教学技能，因此常被称为“微型教学”，微观教学，小型教学等。

为了实现一定的教育目标，在教育中总要采用一定的物化技术和非物化技术，我们把在教育中有机运用的物化技术与非物化技术的总和称之为教育技术，美国教育传播与技术协会1994年对教育技术的定义是：对学习资源与过程的设计，开发，管理，应用和评价的理论与实践，目的是促进学习。

美国教育传播与技术协会2005年对教育技术的定义是：通过创造，使用，管理适当的技术性过程和资源以促进学习和提高绩效的研究与符合单的规范的实践。现代教育技术就是在现代教育中所使用的一切物化和非物化技术的总和，具体而言，现代教育技术涉及的物化技术主要包括了幻灯片，投影，电影，DVD，电视，多媒体计算机和网络等。现代教育技术涉及的非物化技术主要体现在现代教育思想，现代学习理论和教学设计等方面。现代教育技术学的研究内容可以划分为三大块:现代教育技术的理论，现代教育技术的技术和现代教育技术的应用。

纵观美国教育技术学的形成与发展过程，其研究时间领域大致经历了：视听设备与技术，程序教学理论与技术，教学系统设计理论及运用，个别化教学系统设计与实践，远距离通讯技术与运用，计算机辅助教育阶段的设计和开发，人工智能技术的开发和运用，网络教育技术的开发与实践等几个典型阶段，我国教育技术的发展与美国比，起步晚（对教育技术概念的较为同意的认识仅是近三年的事），底子薄(从电化教育到教育技术的研究，实际上只经历了视听技术阶段，计算机辅助教育阶段和网络教育阶段，缺乏系统设计及个别化教学等实践环节及相关经验的积累)，目标高（研究领域的定位直接与国际接轨，计算机网络技术与智能技术的开发处于领头羊的位置，实际问题还没有得到根本解决，这是一个需要广大教育工作者共同时间才能解决的问题。当前我国教育林宇中存在的一些问题是：教育系统的封闭性，学习机会的不平等，技能学习的单一性，教学资源匮乏，管理的简单化，学习评价的主观性，教学过程单调呆板，缺乏生动性与趣味性，多媒体教学设备低拥有率及低使用等。解决这些问题需要运用现代教育技术：教育教学系统设计理论及技术可以解决教学系统的封闭性问题，运用教学设计理论与技术可以让老师在教学时注重学生的多种技能的培养，解决技能的单一性问题，掌握了教学设计相关理论及技术的教师在对教学过程进行设计时，将会更多地考虑如何才能有效地帮助学习者完成学习的几个阶段，使教学过程生动有趣，更有吸引力，更有利于学生各项能力素质的培养，网络教育技术的开发，是平等得享有学习的机会成为可能，教学媒体与资源的开发，可以使教学资源更为丰富并在网络环境下实现多媒体教学资源的共享，教学管理的理论与技术，将使教育教学管理更加科学和高效，运用多媒体计算机技术可以从多方面对学习结果进行评价，结果更为客观公正，上述教育技术在我国教育领域中的总和运用，将有利于提高我国教育的现代化水平，真正实现培养出具有良好品格及个性化的创新的教育目的。

拉斯韦尔模式：谁（传播者）—说什么（信息）—通过什么渠道（媒介）—给谁（接受者）—取得的效果。

传播模式对应的教育传播过程：教师—教育信息—教育媒体—学生—教学效果。香农—韦弗模式： 信源编码信道译码信宿 干扰 反馈 教育传播的效果 共同经验原理 抽象层次原理 重复作用原理

戴尔的‘经验之塔理论’，他认为学习经验包括：具体经验，观察经验和抽象经验三类。具体经验是指学习者亲自去做的经验，如学习游泳，这类经验由于学习者亲自去体会，感触颇深，所以也就不容易忘记。观察经验也常被称为替代经验或半具体半抽象经验，如通过电视，电影，观摩示范等获得学习的经验。抽象经验主要包括视觉符号和言语符号。经验之塔理论所阐述的经验抽象程度的关系，是符合由具体到抽象，由感性到理性，由一般到个别的认识规律。但并不是说所有的教学活动都必须到从底层的具体经验到观察经验再到抽象经验，我们可以发现处于中间层的观察经验其实就是借助一些具体的试听媒体，这些试听媒体能突破时空的限制，弥补学生直接经验的不足。人类生产生活及相关工作经验，很多都不需要我们再自己亲自实践去获得相关直接经验，我们可以通过观察经验和抽象经验的层次进行相关学习。

信息来源原理

行为注意学习理论：20世纪20年代在美国产生，在60年代以前一直是作为占统治和主导地位的心理学派而存在，分为经典行为主义和新行为主义，代表人物：巴浦洛夫，华生，桑代克，斯金纳等。核心观点：将人的外显行为作为研究对象，认为学习是一个刺激和反应的联结过程，行为的多次愉快或痛苦的后果改变了学习者个体的行为。合理之处：行为主义学者以实验为基础丫就了人类学校行为，提出学校的刺激和反应理论，并对各种强化程序安排的效果作了详细而较科学的考察。不足之处：1无法适当得解释如何获得高层次技能以及理解深层次学校过程（如语言发展，问题解决，做出推测，批判性思维）2过度关心人的外部反应，完全忽视了人的内心感受，把人类的学习仅仅看成是机械师的刺激和反应过程。经典行为主义（代表人物：巴浦洛夫，华生。主要思想：人们的学习就是以一种刺激代替另一种刺激建立相应的条件反射的过程）新行为主义（代表人物：斯金纳。主要思想：1学习是刺激与反应的联结，是反应概率的变化，如果一种反应之后伴随着一种强化物，那么在类似环境里发生这种反应的概率就增加2反应有两种，一是应答性反应，是有机体被动得对环境作出的反应，二是操作性反应，是有机体主动作用于环境的行为反应。3学习应是小步子，自定步调，积极反应，及时强化的，强化是学习成功的关键。

认知主义学习理论，代表人物布鲁尔，奥苏泊尔。建构主义学习理论，代表人物维果斯基，皮亚杰。人本主义学习思想，代表人物罗杰斯。几种典型的教学方法：布鲁尔的发现教学法。发现教学法是教师提供适合学生进行再发现活动的材料，学生通过自己探索，尝试过程来发现知识，以培养学生提出问题，探索问题能力的教学方法。布卢姆的掌握学习教学法。掌握学习教学法是指学习者在最佳教学状况以及足够时间的条件下掌握学习材料的一种学习方式。巴班斯基的最优化教学 教学设计是运用系统方法分析教学问题和确定教学目标，建立解决教学问题的策略方案，试行解决方案，评价试行结果和对方案进行修改的过程。加涅的教学系统设计理论：加涅对教学系统设计理论的建立作了开创性的工作。２个基本观点。１学习者去的对应的学习结果是教学的主要目的２不同的学习结果需要不同的学习条件。教学既是为学习者提供学习的外部条件－教学事件的过程.教学过程由９个教学事件构成：引起注意，告诉目标，刺激对先前学习的回忆，呈现刺激材料，提供学习指导，诱发学习表现，提供反馈，评价表现，促进记忆和迁移。教学设计过程的一般模式

有意义的学习是指符号所代表的新知识与学习者认知结构中原有的认知观念，建立起的非任意的实质上的联系过程，从而踢出渐进分化整合的协调和逐级归纳教学原则 学习内容的安排是对已选定的学习任务进行组织编排，使它具有一定的系统性或整体性。各单元的联系有以下几种１相对对立，各单元在顺序上可互换位置２是一个单元的学习构成另一个单元的基础，这类结构在序列上极为严密３是各单元学习内容的联系呈综合型。有影响的三种教学编排主张１是布鲁诺提出的螺旋式编排教学内容的主张即根据学生的智力发展水平，让学生尽早有机会在不同程度上不断加深内容的深度，使学生对学科有更深刻和有意义的理解２是加涅提出的直线编排教学内容的主张，即从较简单的辨别能力的学习到复杂的问题解决技能的学习，把全部教学内容按照等级排列３是奥苏贝尔提出的渐进分化和综合贯通的原则。渐进分化是指该学科最一般和最概括的观念首先呈现，然后按细节和集体具体性逐级分化，综合贯通是强调学科的整体性。

教学评价是依据教学目标对教学过程及结果进行价值判断并为教学决策服务的活动。诊断功能，激励功能，调节功能，教学功能

教学评价的种类，按评价基准分为：相对评价，绝对评价和自身评价。按评价内容分为：过程评价和成果评价。按评价功能分为诊断性评价、形成性评价和总结性评价。按评价分析方法的不同分为：定性评价和定量评价。

诊断性评价：这种评价也称为教学前评或前置评价 媒体是符号的载体，符号是信息的载体。

媒体的发展。语言媒体的发展。文字记录媒体发展。图像，声音，音响记录技术的发展，电子通信媒体的发展。

第二篇：微格教学

微格教学(Microteaching)最早由美国斯坦福大学D.Allen和他的同事A.Eve在1963年开发建立的，他们对传统的教学技能培训方式进行了改造，运用录音、录像等传统电教设备，系统训练教师的教学技能,使教师的教学技能得到快速提高。40多年来，微格教学系统已经成为教师教育中重要的实践环节,但在多媒体计算机技术、网络技术飞速发展的今天,传统的微格教学系统在应用上已经出现了一些缺陷和不足，我们以信息论和控制论为理论指导，研究如何将多媒体计算机、网络等现代信息技术融入传统的微格教学系统中，从而提升、改造传统微格教学系统，建立一种融入现代信息技术的新型微格教学系统。

一、传统微格教学系统的缺陷和不足

1、微格教学系统及特点

微格教学是一个有控制的教学实验系统，它是建立在教学理论、视听理论和技术的基础上，运用现代教学理论和电教技术，系统地训练师范生和在职教师掌握和提高教学技能的一种培训方法。在微格教学中，为达到优化教学的目的，对在职教师和师范生的教学行为进行分析和研究，确定不同的教学技能，然后分别进行学习和训练，当每一个技能都掌握以后，再把他们组合起来，形成教师的整体教学能力。这也正是把Microteaching翻译为“微格教学”的思想，微格教学的“格”，既强调分解研究，建立标准，也强调综合应用，整体优化。

微格教学系统特点：就是提炼教学流程中的若干关键环节，采用摄录像进行局部的(微)定格的(格)研究的一个有控制的实习系统，它使实习人员能集中解决某一特定的教学行为，或在有控制的条件下进行学习，并能将课堂信息及时反馈给上课人员，既学习有关理论，也探讨具体操作，从而获得完整的认识，以提高在职教师和师范生的教学能力及课堂教学质量。

2、传统微格教学系统的缺陷和不足

传统的微格教学系统，是通过微格实验室内架上摄像机进行摄像，并利用电视监视，录像带记录、复制，在课后根据录像带资料与试讲人一起分析、学习试讲内容，纠正其错误和不良习惯，以提高试讲人的授课水平和心理素质。此系统的缺陷和不足是：（1）采用的模拟摄像机清晰度较差造成课堂教学的成品带质量差，不利于受训人员在课后的对自己的教态、语态、板书进行细致的分析。（2）不能及时反馈教学效果。受训人员在进行微格教学的角色扮演后，反馈过程进入了重要阶段，但受训人员和教学管理人员只能通过成品带进行相互研讨、对比,不能将角色扮演者的课堂表现进行及时反馈，不方便专家随时、随地评课。（3）传统的微格教室是靠安装在教室前后的摄像机进行摄像的，不能随意调节摄像机的焦距、高低位置、画面大小，不能对教室内的教学全过程从不同方位进行监控、录像。（4）传播速度慢，编辑录像带需要时间长且录制效果差。（5）由于录像机的功能限制，不能对培训过程的录像带进行随意播放。（6）录像带具有容易受潮发霉，寿命短、体积大、不易存放和携带的缺点。从上面几点可以看出，使用传统的微格教学系统使微格教学的功能被减弱了，它的缺陷和不足严重影响了教学技能和教学质量的提高。

二、利用现代信息技术改造提升传统微格教学系统

随着多媒体计算机和网络技术的发展，教育理论的不断革新, 视听设备、信息技术广泛应用于教育，许多设备均步入了网络化、数字化行列，利用现代信息技术，改造提升传统微格教学系统是提高微格教学质量的必要条件。

1、融入计算机多媒体技术的微格教学系统

多媒体计算机技术在教学中的应用，使微格教学系统得到了改造。融入多媒体计算机技术的微格教学系统可以进行微格摄像、适时点评、主控室监控等多种操作，在计算机软硬件控制系统和功能强大的音视频数字处理器的支持下，能完成微格教学过程中信息的任意交流。此系统主机采用专业电脑领先的实时微机控制技术, 观摩设备和评价系统均采用计算机设备，以电动云台控制的彩色摄像机为基础,装配多倍三可变镜头（电动调整光圈、距离、倍率）、高灵敏度拾音器的摄录系统,采用先进的多媒体图像监视，运用电脑多媒体技术，可同时显示监视图像、控制菜单及汉字提示，在控制室内就可以观察全局,同时监视图像可放大缩小，也可通过汉字对话菜单选择参数，控制任意云台、可变镜头的操作，记录方式采用硬盘存贮等，极大地提升了微格教学的质量与效率。

2、融入网络信息技术的微格教学系统

在网络技术飞速发展的今天，融入网络信息技术使微格教学系统与数字化、网络化设备接轨，通过交换机或路由器等设备，连接校园网，增强其在远程教育中的作用，使微格教学系统又得到了新的发展。融入了网络信息技术的微格教学系统可以实现以下的功能：（1）通过网络可以将任意微格教室的上课情况调到观察室（中心控制室）和转播到其它室。同时指导教师根据需要可以将某微格教室中的讲课实况实时发布到网上进行远程观摩、学习。（2）各个微格室之间通过网络，可以进行视频交互研讨、教学，方便角色扮演者随时、随地通过网络或光盘进行观看和自我反馈。（3）观察室（中心控制室）可以控制微格教室中任意摄像机的变焦和云台转动。（4）教授过程自动生成网络课件功能。

三、新型微格教学系统的应用研究

新型微格教学系统在微格教学中的应用越来越广泛，它使得传统的微格教学应用模式发生了巨大的变革，下面我们从三个方面来讨论新型微格教学系统在微格教学中的应用。

1、利用主控制台，合理、有效、实时快速地对微格教室的场境进行处理

在新型的微格教学系统中，中心控制室和主控制台是关键的设备，通过控制中心，功能强大微机控制技术及音/视频数字处理器,可对任意一台摄像机信号进行监视，控制人员可以对教室内的教学全过程从不同方位进行监控、录像，通过操作电动云台、多倍变焦镜头对培训人员的动作、学生回答、板书内容拍摄特写镜头，对教室内的声音可进行同期录音。对主镜头进行录像时，可对其他镜头进行预监并预调至合适角度，再切换入主画面，控制任何一台摄像机，并将信号通过不同轨道自由切换，控制人员通过特技机完成多镜头之间的特技镜头切换，如多画面共存，又如学生回答问题时，可将教师定在主画面，用画中画显示学生回答过程，使拍摄完成的内容丰富多彩，利用主控制台，可以合理、有效、实时快速地对微格教室的场境进行处理。

2、利用多媒体计算机、网络技术在微格教学中自动生成网络课件

由于现代教育技术的发展，学校在微格教学中需要制作大量的课件，各个院、系、部每年还会上报一定数量的精品课程为学校在评优中增添砝码。如何快速的制作出课件，成为一个非常重要的问题。以前，一般制作课件流程是这样：（1）将教学现场录制成录像带。（2）将录像带转换成MPEG－4。（3）编辑讲稿。（4）将讲稿与录像文件对应起来。（5）合成课件或会议记录。制作一个小时的课件或会议记录，至少需要1天的时间，不单浪费了人力、物力，而且效果也很差。

新型的融入网络现代信息技术的微格教学系统就能很好地解决课件生成问题。它通过中心控制室，利用网络信息技术可随时将微格教室内上课的优秀教师课程或师范生技能培训实时全程内容通过主控制台的控制，通过视频线直接送到视音频采集卡进行实时视频采集。教师或角色扮演者讲课的声音用有线或无线话筒拾取，送到调音台做音频处理，再送到视音频采集卡实时音频采集，采集后的信号可存于服务器硬盘或使用相软件对其进行编辑、制作和场境处理后，把需要刻录光盘内容的可直接刻录制成ＶＣＤ光盘课件，为课后研讨及精品课程增添更多的教材。

3、利用新型微格教学系统的优势，提高培养学生教学技能方面的效率

微格教学是一种模拟实景的教学，教学技能培训则是面对真实环境进行的完整的实践课程。微格教学的目的是让被培训者实践所学的教学技能，逐渐熟练地掌握各种教学技能和运行教学技能。因此，技能的培训与微格教学系统优劣是有很大的关系。

传统的微格教学系统因为设备的制约，没能及时反馈课堂效果，使受培训人不能及时发现和纠正技能培训中出现的不足。在融入现代信息技术元素的新型微格教学的技能培训中，主控制台更方便快捷，摄像技术更加完善，教学过程中信息交流更快，利用主控制室中多画面及时地将受培训人的教态、语态、板书、活动进行分析，多个监视器监可以看到不同摄像机的拍摄画面, 受培训者能及时看到自己的教学行为,获得自我反馈信息，对一些不太注意的教学细节如多余的习惯性动作、口头禅,经细节放大后一目了然,利于及时修正。同时专家可以在计算机控制室中进行实时点评，训练情况以影音文件保存在硬盘上，观摩者在终端机上可以共同受益，功能已扩展到远程教育领域。根据教学评价研讨的需要，可以随意随时播放，利于教师掌握教学的个别情况，减轻了指导教师的教学负担,以便腾出更多的时间用于对学生教学行为进行评价和指导。新型微格教学系统将全面提高微格教学在培养学生教学技能的效率，达到提高教学效果的作用。

：二层千兆以太网交换机11台；运营级宽带路由器1台；三层千兆以太网交换机2台；商用计算机240台；

项目B: 微格教学主机（录播系统）3台；微格教学摄像系统5套；商用计算机2台；数字视频展台2台；网络中控系统2套；数字视音频编解码系统 2套；投影机 2台；投影机吊架 2只；投影幕布 2幅；电子讲台 2个；微格主机台3个；DVD机 2台；投影机灯泡 5只；音箱 2对；功放 3台；领夹无线话筒3套；会议话筒3只；光盘拷贝机 1台；CD-R盘片 200盒；

数字化微格教学系统的实现

作者：宋维锋 文章来源：2003年第六期总第十一期 文/技术开发部 发布时间：2007-9-4

一、基本功能及各自实现的优缺点：

微格教学（Microteaching），又叫做录像反馈教学，1963年诞生于美国斯坦福大学，70年代初，微格教学传到欧洲、日本、澳大利亚、新加坡等发达国家，80年代开始在亚洲、非洲普遍推广。我国也于80年代应用和推广微格教学。

现存微格系统实现的几种方案，及各自的优缺点：

1、拟方式（代表稳定性）：

基于录像带的微格教学，通过一个主控室控制多个微格教学教室，其传输方式和存储方式皆采用模拟信号。

优点：此种方案是微格系统进入成熟期以后存在时间和现阶段应用最广的，因此他有着价格低廉，而且因其传输的方式全部采用模拟一对一，信号相互之间干扰几乎不存在，同时前端设备的兼容性极强，可以兼容各种不同种类和信号的摄像设备，可以为不同的场合提供不同的需求，使其性能稳定和应用范围得到很大程度的保证。

缺点：其资源不易于共享，开放性差，升级不便，不利于教学课件的制作，不易于远程教学，配置安装麻烦。传统的基于录像带的模拟微格教学系统装置发展到今天已经快到极限，技术发展空间受到较大的限制，要满足未来更高的要求和更多的挑战，必须另辟新径。

2、数字方式（代表了稳定性和先进性）：

此种方案在传统模拟方式的基础上，采用集中数字化的原理，将前端模拟信号进行集中数字化，存取为数字信号。优点：该种方式吸取了传统方式的各种优点，前端采用一对一模拟方式进行传输，这样就保证了其稳定性和兼容性的应用范围；最重要的是他将前端的信号进行了集中数字化，存取为数字信号，这样就克服了其共享性和开放性差的缺点，完全可以满足课间教学，远程教学指导需要。

缺点：因为采用了一对一的方式传输，造成安装布线时较为复杂。

3、纯数字方式（代表了最先进，是一种潮流）：

此种方式是在准数字方式的基础上同步发展的，与前种方式不同在于采用前端数字化，所有型号均采用数字化信号传输。

优点：采用标准的以太网络布线标准，方便简单，安装快捷。

缺点：因为采用多点并发，单线传输，当并发点数达到一定量的时候就有可能出现网络阻塞，延迟等现象；同时因为该项技术出现的时间还不是很长大，其数字化摄像机的标准在国际和国内都还没有统一，因此造成其不同厂家采用了不同的标准，且差异很大；另外到目前为止生产该类摄像机的厂家主要为生产网络产品的公司，应用面主要针对于远程监控场合，其图像效果的要求相对要低很多，一般只有320x240的分辨率，只有极少数能够达到640X320但此时又只能传输15帧/秒（正常速度要求25帧/秒），因此要达到微格教学要求就要采用一种专业摄像机与网络压缩的组合（这样可以达到480线的高画质），而此种方式的实现势必造成了其单个摄像设备价格便高。

二、发展趋势：

未来的微格教学系统应该基于网络和视频流控制技术，真正实现数字化、智能化和网络化的教学系统。数字化的真正标志应是系统中的信息流（包括数据、音频、视频、控制）从模拟转为数字。智能化是一个与时俱进的概念，微格教学系统的智能化可以理解为：实现真实的探测，实现图像信息和各种特征（各种定义的特征、不同载体、生物特性）的自动识别，系统联动机构和相关系统之间的准确、有效、协调的互动。网络化可以分为二个层面，一是采用网络技术的系统设计，主要表现是系统结构由集总式向分布式过渡（即准数字化），一是利用网络构成系统（即纯数字化）。

三、当前状态

1、现在的安全防范监控系统都有了数字化、智能化、网络化的产品，而社会上还只有基于音视频线或射频线传输的微格教学系统，这类微格系统不利于远程教学、多现场多媒体素材编辑与制作、多媒体素材库点播。随着计算机和网络技术的发展，越来越多的学校都拥有了千兆校园网络，这就为基于网络传输的数字化微格教学系统提供了可靠的传输通道。华文HWDMT.net数字化微格教学系统采用当前先进的数字化传输、存储和应用方案，该系统建成后，将会成为集微格教学、多媒体编辑、影音制作、多媒体存储中心、视频点播中心，数字化现场直播中心为一体的网络系统。该系统建成后可方便实现远程微格教学、观摩与教学评估。该系统建成后可方便实现校际间联合教学、资源共享。

2、华文HWDMT.net数字化微格教学系统由1个总控室和多个微格室组成。微格室配置具有可遥控、自动跟踪功能的数字化摄像机和电脑，各微格室现场的教学场景视频图像直接压缩到电脑中，同时该电脑记录和处理远程访问。不需要模拟系统的互连音视频电缆和解码器。总控室配置有系统主控服务器（负责摄像头的控制，图像切换以及与模拟系统兼容服务）、视频采集服务器、视频广播服务器、视频点播服务器，非线性编辑制作系统及磁盘阵列。视频图像采用MPEG4格式压缩和传输。

四、原理及突出特点

1、实现原理：

数字化微格教学系统是先将前端现场传输过来的摄像机图像、拾音器信号经全交叉音视频矩阵切换送几路给视频采集服务器进行数字化压缩处理，并通过硬盘录像系统自动记录到磁盘阵列的SQL数据库中，之后，就可以将对应摄像机图像的视频流VS通过100M以太网或千兆以太网进行网域内的传输，送到指定的监视器和记录装置。视频广播服务器将一路实时视频图像进行相关处理后，广播到网域内各计算机，各终端计算机可以通过专用客户端软件或IE浏览查看，并可授权一个终端控制广播范围。视频点播服务器将磁盘阵列中的现场录像图像或非线性编辑系统处理后的示范课图像发布到网上供各终端计算机点播和回放。数字化微格教学系统的技术关键是：

一、采用模拟式CCD摄像机时，需将模拟视频图像的数字化，输出MPEG2压缩编码格式的图像数据流VS。若采用新型数字式摄像机，则不需数字化处理。华文HWDMT.net数字化微格教学系统兼容两种摄像机。

二、智能硬盘录像系统将数字化的音视频数据流按SQL数据库的格式自动智能实时记录在磁盘阵列上，供视频广播服务器、视频点播服务器、非线性编辑系统调用，以利于数据的统一管理和共享。

三、视频广播服务器将MPEG1、2图像数据流VS进一步压缩为MPEG4格式或已经是MPEG4的格式在网上广播。视频流点播、回放。

2、突出特点：

一、硬盘录像节目由视频采集服务器采集并保存（MPEG1、2、4格式），存储路径用数据库进行管理,可由华文SoftVOD读取，实现点播和回放。

二、有教学网络评估功能，实现远程教学评估。

三、具有视频广播功能，网络所有授权终端都可以通过IE浏览器查看教学现场情况。

四、既可以采用华文CMNS-2000多媒体宽带校园网络系统获取和控制现场摄像头图像，又可以直接采用新型数字摄像机，实现网络远程控制云台、镜头。

五、华文HEDMT-I型详解：

采用工业计算机(IPC)结构，以MJPEG,MPEG4视音频同步压缩卡对图像和声音同步压缩并打包为一个完整的文件，系统最大容量可达128路，单台16路（可叠置）所有通道的视频图像（25帧/秒）实时显示、实时记录，并可在录制的同时进行检索回放和刻录备份文件，真正实现智能化管理，为您提供最安全的保证

六、华文HWDMT-II型主要设备详解：

i.压缩原理：采用了现在国际上最先进的网络压缩技术，充分利用网络的方便性、先进性的原则。前端摄像机使用DSP专业压缩的网络摄像机，对各种视频信号进行压缩，压缩方式是M-4的高压缩、高画质。其线性度可达到480扫描线，16倍光学、8倍电子放大，可以实现自动白平衡、电子快门、背光补偿等功能。

ii.网络传输：采用100-1000M国际品牌的CICSO的标准以太网络交换机，配备1000M的光纤模块及主堆叠模块，已保证网络中大数据传输，可有效的抑制网络风暴、网络瓶颈的发生。iii.服务器部分：采用双服务器系统，1.其一使用IBMX235-867121X带INTER至强CPU及高速10000转SCSI硬盘的专业级服务器，该服务器主要用于视频点播服务，安装本公司的视频点播服务系统，可以充分满足超大数据量的各种音视频及各类教学课件的点播功能，2.其二一台服务器使用华文公司特制的，该服务器最主要采用了先进的RAID0+1的磁盘阵列的方式利用视频分流的原理，安装本公司的系统主控制软件和多功能集中控制软件，以一台服务器实现两种系统服务，他可同时实现16路音视频存取及各种控制功能。

iv.显示部分：因为在所用的数据压缩及数据传输过程中全部采用了数字信号，因此再此部分的设备配置中同样也需要采用全部数字化的产品进行显示。

1.在主控部分我们采用了专业级的机架式显示服务器，并为其配备21英寸的大屏幕纯屏显示器，通过四画面分割也可采用普通PC级显示电脑利用双显系统，配备双17英寸显示器，同时显示2个画面，这样既可将该校所有数字网络摄像机的数字信号同时进行全部显示，又因为其使用的是工业级专业产品，可充分保证稳定性，使用起来更加方便，可以说是一次设置后再也不需要对其进行任何的操作；

2.在大微格教室是用数字投影机，中微格采用高清晰度等离子显示器，小微格采用21’’大屏幕纯屏显示器，这些显示设备全部都可实现1024X768的高分辨率的全屏显示，已保证高画质、高清晰。v.其他可选辅助设备： 1.光盘刻录塔：采用了清华同方CRW7124 1拖7拷贝，支持24-48倍速，带有IDE磁盘镜像功能及BURN-PROOL刻不死功能可大大提高数据保存速度及最大限度的降低人工；

2.非线性编辑系统：选择此设备的最主要考虑到对各种数据资料的在线编辑，特别是在大微格和中微格中使用多台摄像机，进行现场录制时同一教学内容将会出现多个画面，这位资料的使用及保存将会造成极大的不便，而用非线性编辑即可对各个摄像机资料进行整合编辑，全面解决其间各类矛盾。vi.接线图

第三篇：微格教学

微 格 教 学

主要内容

一、微格教学概述

二、课堂教学技能分析及演示

三、课堂教学技能训练过程

一、微格教学概述

1、微格教学的产生与发展

2、什么是微格教学

3、微格教学的基本过程

4、微格教学的作用

5、微格教学的基础理论

微格教学的产生与发展

1963年，美国斯坦福大学，埃伦教授

在英国，微格教学作为教育学士的必修课被安排在第四学年的课程之中，总学时达210学时。

亚洲一些国家在七十年代引入微格教学。我国在八十年代开始了微格教学实践及研究工作。

北京教育学院率先对微格教学方法进行了尝试，现已有不少师范院校增设了微格教学课，国家教委已将是否运用微格教学系统进行师范技能训练作为师范院校教学评估的一个重要指标。什么是微格教学

微格教学是一个有控制的实习系统，它使师范生有可能集中解决某种特定的教学行为，或在有控制的条件下进行学习。

——埃伦（美国）

微格教学是一个简化了的、细分的教学，学生因而易于掌握。

——布朗（英国）

微格教学是一个有控制的实践系统，它使师范生和教师有可能集中解决某一特定的教学行为，或在有控制的条件下进行学习。——北京教育学院微格课题组

微格教学的基本过程

基本过程：学习理论、确定训练技能、观摩示范、编写教案、角色扮演、评价反馈、修改教案

学习理论：教学设计理论、教学目标分类、教材分析、教学技能分类、课堂教学基本方法、教学评价理论等。

确定训练技能：根据被训练者的实际情况（试讲以后）观摩示范：从前人的训练录像中汲取经验 编写教案：按要求进行教学设计、写好微格教案。角色扮演：被训练者进行教师角色的扮演 评价反馈：确定评价体系进行评价指导 修改教案：在第一轮训练的基础上修改教案，以便进行下一轮训练。

微格教学的作用

微格教学是对师范生和在职教师进行课堂教学技能训练的一种培训方法。

微格教学将帮助教师加强、改进教学技能和方法，减少失误，并使师范生尽快地建立信心。它不能在一个晚上改变教师或师范生的个人素质和习惯，它不能解决教学中所有的问题。它不一定能把一个普通教师变成一个天才的完美无缺的教师，但可以把他变成一个好一点的教师。

微格教学的基础理论

微格教学涉及的理论：教育信息传播理论；教学设计理论；认知心理理论；评价反馈理论

二、课堂教学技能分析

1、课堂教学技能的分类

2、课堂基本教学技能分析

3、课堂综合教学技能分析课堂教学技能的分类

美国斯坦福大学将教学技能细分为了十四种之多。

英国的特洛特（A.J.Trott）提出将教学技能分成六种：变化技能；导入技能；强化技能；提问技能；例证技能；说明技能。

我国采用北京教育学院微格教学课题小组提出的分类：导入技能；语言表达技能；提问技能；讲解技能；变化技能；强化技能；演示技能；板书技能；结束技能；课堂组织技能。

基本技能：语言、提问、讲解、强化、演示、板书 综合技能：导入、变化、结束、组织

课堂基本教学技能分析 语言技能

定义：教师用准确、生动、富于启发性的语言来传授知识方法、训练思维能力、不断激发学生的学习热情的一种教学行为。

作用：传递新信息、新知识促进学生智力的发展和能力的培养 能使教师个人的思维能力得到发展

构成：基本语言技能（语音和吐字、音量和语速、音量和语速、语调和节奏、词汇与语法）和特殊语言技能（引入、介入、评核）

原则：学科性与科学性原则、教育性和针对性原则、简明性与启发性原则、针对性与逻辑性原则 提问技能

定义：通过教师提出精心设计的问题，来实现一定的教学目标的一种教学行为。

作用：集中学生的注意力、激发学习兴趣、复习和巩固旧知识、联系新的知识、及时得到反馈信息

类型：回忆提问；理解提问、运用提问、分析提问、综合提问、评价提问。

原则：合理设计问题原则、清晰与连贯原则、指导与分配原则、提示与探询原则、适时与及时原则

讲解技能

定义：用语言来传授知识的一种教学行为。

作用：传授知识、激发兴趣和强烈的求知欲望、启发学生思维。类型：解释式讲解；描述式讲解；原理中心式讲解；问题中心式讲解。

原则：目标明确具体的原则；证据、例证要充分贴切原则；语言精炼、准确、生动原则；阶段性与变化性原则。

强化技能

定义：教师在教学中采取一系列方式来促进和增强学生反应和保持学习成果的一种教学行为。

作用：引起学生的有意注意、强化学生的学习动机、促进学生 巩固所学知识、形成正确的行为习惯。

类型：语言强化；符号强化；动作强化；活动强化； 变换方式进行强化。

原则：目的明确的原则、多样化与恰如其分的原则、真诚而公正的原则。

演示技能

定义：教师在教学中，通过对实物、样品、模型、标本、图画图表、幻灯片、录像的展示，以及实际的表演和实验的操作为学生提供感性材料以指导学生观察、分析、归纳的一种教学行为。

作用：为学生提供感性材料、吸引学生的注意；引导学生观察、分析；启发学生的智力；培养学生分析和解决问题的能力。

类型：分析法演示；归纳法演示；质疑法演示；激趣法演示；展示法演示；声像法演示。

原则：针对性和目的性原则、示范性和可靠性原则、演示与讲解统一性原则、安全性与简明性原则

板书技能

定义：教师在教学中通过在黑板上书写文字或符号以帮助学生理解和记忆知识的教学行为。

作用：提示内容，体现结构和教学程序；启发思维，吸引学生的有意注意；强化记忆，使学生对主要知识有更明晰的印象。类型：提纲式板书；表格式板书；图示式板书；计算式和方程式板书。

原则：紧密联系教学内容，突出教学重点的原则；要具有简洁性、条理性和启发性的原则；注意语言文字的规范性原则。

课堂综合教学技能分析 导入技能

定义：教师用以引起学生注意、引起学生兴趣、激发学生学习动机、明确学习目的并建立知识间联系的教学行为。

作用：引起学习兴趣，激发学习动机；引起学生注意，帮助进入学习情境；为新知识的教学做好铺垫； 使学生明确学习的目的。

类型：直接导入、经验导入、旧知识导入、实验导入、直观导入、设疑导入事例导入、悬念导入、故事导入

原则：目的性原则、针对性原则、关联性原则、直观性原则、趣味性原则。

变化技能

定义：教师在教学中通过对教学信息、师生相互作用、教学媒体进行相互转换来提高教学效率、优化教学效果的一种教学行为。

作用：创造引起学生学习动机的条件；使学生从无意注意过渡到有意注意；为不同层次的学生提供参与教学的机会；改善教学环境，唤起学生学习热情。类型：教态的变化；教学媒体的变化；师生相互作用 的变化。原则：确定变化的目的和方式；选择恰当的变化类型； 注意变化技能与其它技能之间的联系；注意把握变化的分寸。

课堂组织技能

定义：教师为了取得好的教学效果而组织管理学生、引导学生学习、建立和谐的教学环境的一种教学行为。

作用：组织和维持学生的学习热情；引发学生学习动机和兴趣；培养学生的自信心和进取心；帮助学生建立起良好的学习和行为习惯；创造良好的课堂氛围，便于师生之间的感情交流。

类型：管理性组织；指导性组织；诱导性组织。

原则：要充分体现教书育人的教育思想；要了解和尊重学生；重视集体的力量，形成良好的课堂氛围；注意因势利导和灵活善变；要沉着冷静，遇事不急不躁。

结尾技能

定义：教师在新知识讲授完后，通过归纳、总结，帮助学生即时对新知识和技能进行系统巩固和运用并且将其纳入到原有的认知结构中去的一种教学行为。

作用：归纳、总结和强调知识结构以使学生能更好地复习、巩固、掌握和运用新知识。

类型：系统归纳型；比较异同型；集中小结型；领悟主题型；巩 固练习（游戏）型；提问铺垫型。

原则：及时小结与复习巩固原则；紧扣教学目的和内容原则；系统性与多样性原则；让学生参与实践活动的原则；适当提供开放性问题原则。

三、课堂教学技能训练过程 课堂教学技能训练的四个阶段

观摩示范阶段:观摩示范是对事实、观点、过程的一种形象化解释被训练者通过观摩，从而知道这件事应该怎样去做。

教学设计与编写教案阶段:课堂教学设计就是运用系统的方法，对教学目标和学生进行分析、选择合适的媒体规划课堂教学的过程。在设计出具有个性的教学方案后，编写好教案。

技能训练阶段：教学技能是一种复杂的技能，既涉及到心知技能，又涉及到动作技能。教学技能的训练在微格教学中是逐个分别进行的，当每一种技能都掌握了以后，再把它们综合起来，形成较为完善的课堂教学。

反馈评价阶段：微格教学采用现代视听设备为被培训者提供有关自己教学行为的即时反馈。

课堂教学技能训练环境

微格教学系统环境，包括一定的应用环境和系统设备，应用环境主要指微格教室，系统设备则是记录评价微格教学过程所需设备。1套完整的微格实验室包括模拟教室、控制室、观摩室和准备间。微格教室的类型：标准型、防噪型和简易型 微格教学实验室设计的原则—真实、有效、便利。微格教学设备的类型：多功能型、标准型、简易型 微格教学设备设计的原则—配套、简化、实用。

课堂教学过程设计

对被训练者进行分析：

根据训练者的具体情况，确定出相应的训练目标.对教学内容进行分析：

为了准确而有效地进行微 格教学，必须对教学内容 进 行分析，根据学科特 点选择合适的教学内容进行相关技能训练。

对教学过程进行设计：

运用教学设计基本理论对教学过程进行设计。

微格教案的编写

基本要求：选择合适的课题；确定教学目标；表现教学过程设计思想；教案内容要全面。

微格教学教案格式

微格教学教案实例微格教学的角色扮演

角色扮演是实施微格教学的重要环节，是被训练者对“教师”的仿真模拟过程。

模拟教师的行为：被训练者在进行角色扮演时，首先要做好心理准备，要以 一个教师的身份去进行教学行为的扮演。

模拟学生的行为：

模拟学生要注意把握“学生”可能的心理，在提问或回答 时要按“学生”可能的水平进行发挥。

摄录像人员的行为：

认真记录模拟教师和学生的行为。

指导教师与评价人员的行为：

注意观察整个扮演过程。

微格教学的评价

评价是为了更好地改进教学。

评价可以分为：主观评价和客观评价、定性评价和定量评价、相对评价和绝对评价。

评价的主要功能：鉴定功能、改进功能、导向功能、激励强化功能、决策功能。

微格教学评价内容：对微格教学系统的评价；对被训练者所训练的技能的评价；对教师指导和过程记录的评价。教学技能评价的指标体系 各项技能的评价单 评价过程：

设计技能的评价指标； 制定技能的评价单； 选择评价结果的处理方法；得出评价结果。

第四篇：微格教学

【教学内容】

人教版八年级物理下册《第九章〈七 磁生电〉》 【课时安排】 1课时 【教学目标】 知识与技能

知道电磁感应现象；知道产生感应电流的条件；知道发电机的原理，能说出发电机为什么能发电

过程与方法

探究磁生电的条件,进一步了解电与磁的联系；观察和体验发电机是怎样发电的情感态度与价值观

认识自然现象之间是相互联系的，了解探索自然奥密的科学方法；认识任何创造发明的基础是科学探究的成果；初步具有创造发明的意识。【教学重点】

知道电磁感应现象和磁生电的条件 【教学难点】

尝试动手设计实验，并由实验结果概括物理规律 【教 具】 铁架台、细线、矩形线圈、蹄形磁铁、检流表、导线、开关、手摇发电机模型、小灯泡、多媒体课件 【教学过程】 入新课导

老师：今天，我给大家请来了一位大大的明星。想认识他吗？下面请大明星出场！

课件展示：五色闪光灯闪烁，屏幕渐黑后逐渐亮起，一人出现在舞台中央，镜头拉近，出现法拉第像。

老师：由于大明星生活的年代离我们太远了，他本人不能亲自到场和大家见面，我只能请来了他的一幅画像。大家可别小瞧他！下面让你感受一下他的伟大。

课件展示：电的应用实例。

老师：是什么让漆黑的夜晚变得五彩缤纷，是什么让我们的生活丰富多彩，是什么让我们的出行如此方便快捷，是什么让工厂的机器转个不停，这所有的一切都源于这位大明星的一个重大的发现！这位大明星就是法拉第。

课件展示：法拉第简介。

老师：这节课我们沿着这位大明星的足迹来探寻先哲的智慧之旅。新课教学

课件展示（并板书）课题：七 磁生电

老师：磁能生电？那么同学们回家后多买些磁铁放在家中，以后就不用交电费了，开个玩笑。下面，我们利用手边准备的器材，跟随我来探究磁怎样才能生出电来。

老师：首先，我们根据前面我们学习过的电学知识来解决下面两个问题。课件展示（依次）：

问题1：在实验中，电路应该是断开的还是闭合的？ 问题3：如何知道电路中电流的方向是否改变？ 引导学生回答。答问题1：

学生：电路闭合是电路中形成电流必要条件，实验中电路必须是闭合的。答问题3：

学生；根据检流表指针的偏转方向是否改变，如果第二次实验中检流表指针偏转方向与第一次相反，说明第二次产生电流方向与第一次不同。老师：下面，请大家按图示实验装置图组装实验装置。课件展示：电磁感应实验装置图。

老师：实验装置组装完毕后，我们按照实验提示分步进行实验探究。课件展示：第一步：导线在磁场中是静止还是运动时电路中会产生电流。第一步完成后，师生交流总结：导线只在磁场中运动了电路中才会产生电流。

课件展示：第二步：是不是只要导线运动，电路中就一定产生电流？若不是，请注意导线的运动方向。

第二步完成后，师生交流总结：导线在磁场中只有沿着一定的方向运动电路中才会产生电流。

老师：如果我们把磁感线比作细木棒，把导线比作一把小刀，请观察大屏幕上的动画，回想使能够使电路产生电流的导线运动方向与哪把小刀的动作类似？

课件展示：三幅动画：（1）小刀锯磨细木棒；（2）小刀剐削细木棒；（3）小刀切割细木棒。学生：切割。

老师：只有导线作切割磁感线运动时电路中才能产生电流，如果导线作锯磨或者剐削磁感线运动时电路中是不能产生电流的。

课件展示：第三步：保持磁场方向不改变，比较导线水平向右作切割磁感线和水平向左作切割磁感线运动，检流表指针偏转方向是否相同。第三步完成后，师生交流总结：检流表指针偏转方向不同，说明在磁场方向一定时，导线作切割磁感线运动方向与原来相反时，产生的电流方向也与原来相反。

课件展示：第四步：保持导线作切割磁感线运动方向不变，把蹄形磁铁的N、S极上下对调，比较检流表指针偏转方向是否相同。

第四步完成后，师生交流总结：检流表指针偏转方向不同，说明在导线作切割磁感线方向不变时，磁场方向与原来相反，产生的电流方向也与原来相反。

实验结束后，师生进行交流总结：（1）闭合电路的一部分导体，在磁场中作切割磁感线运动时，电路中能够产生电流；（2）在磁场方向不变时，导线作切割磁感线运动方向与原来相反，产生的电流方向也与原来相反；在导线作切割磁感线运动方向不变时，磁场方向与原来相反，产生的电流方向也与原来相反。

老师：由于导体在磁场中运动而产生电流的现象，是法拉第最早发现的，他把这种现象叫做电磁感应现象，产生的电流叫做感应电流。板书

1、电磁感应现象（英国 法拉第）

2、闭合电路中产生感应电流的条件：闭合电路的一部分导体，在磁场中作切割磁感线运动。

老师：电磁感应现象中产生的感应电流是非常微弱的，但是它的发现为后来发电机的发明奠定了坚实的理论基础，也就是说，发电机的基本原理就是电磁感应现象。

板书：

3、发电机 原理：电磁感应现象 展示手摇发电机模型。

老师：大家请看，这是一个发电机模型。发电机主要由两部分组成：转子和定子。另外还有铜环和电刷。

板书：基本组成：转子和定子、铜环、电刷

老师：发电机的转子是用很多匝的铜线绕成的线圈，定子是具有很强磁性的永磁体，转子可以高速的转动，因此它可产生很大的电流。教师请一名学生摇动发电机，使小灯泡发光（注意转速不要太快），提醒其他学生观察小灯泡的发光情况。

老师：大家是否观察到小灯泡的发光情况与以前电路实验时小灯泡的发光情况有什么不同吗？

学生：这个小灯泡在不停地闪烁。

老师：小灯泡为什么会闪烁呢？请大家观察大屏幕上发电机模型工作过程中电流的变化情况。

课件演示：发电机模型工作过程中电流方向和强弱的变化 老师：大家回想一下，这与干电池提供的电流有什么不同？ 课件演示：干电池作电源的电路中电流的情况 师生交流总结：

老师：把方向和强弱都不发生变化的电流叫做直流电；把方向和强弱发生周期性变化的电流叫做交变电流，简称交流。板书：

4、交流电：方向和强弱发生周期性变化的电流

老师：我国工农业中所使用的都是交流电，1s内发生50次周期性变化，因此我国所使用交流电的频率是。板书：50Hz

老师：我们课堂上所演示的发电机，是最简单的发电机，生产生活中实际使用的发电机要复杂得多。课件展示：各式各样的发电机图片

老师：在实际使用中，为产生更强的电流，常用电磁铁代替永磁体，为了避免电刷与铜环之间由于接触不良产生电火花造成损坏，一般把线圈固定做成定子，而旋转磁极，这与我们课堂用的发电机模型的定子与转子是不同的。课件展示：风力发电、水力发电、火力发电、核能发电图片

老师：无论是哪一种发电形式，都要把其它形式的能量转化为机械能，带动发电机转动才能产生电能。因此，从能量转化角度来说，电动机是把什么能转化为什么能？ 学生：机械能转化为电能。

板书：

5、电动机把机械能转化为电能。课堂小结

通过这节课的学习我们知道了，磁生电的条件是什么，电动机是利用什么原理工作的，另外我们通过实验探究也亲身体验了科学家发明创造的过程和方法，从这个过程中我们知道了任何创造发明的基础是科学探究的成果。

课堂练习（课件展示）

1、下图中的a表示垂直于纸面的一根导线，它是闭合电路的一部分。它在磁场中按箭头方向运动时，在哪种情况下会产生感应电流？

2、我国供生产和生活用的交流电，频率是 Hz，周期是 s，电流在每秒内产生的周期性变化的次数是 次。

第五篇：微格教学

自我控制

类型：理论课

教学目标：告诉学生如何自我控制

教学重难点：怎么样抵制诱惑，做到自我控制。教学方法：启发式教学 课时数：1课时 参考资料：《心理健康教育》

教学过程：1.以许衡和小琦的故事吸引学生的注意

2.以故事内容为引，阐述什么是自我控制

3.启发学生思考，怎么样做到自我控制。

4.总结要点。

故事1：在宋元之际，世道纷乱。大学者许衡和伙伴们奔走他乡，这时，天气炎热，大家都口渴难忍。路边正好有课梨树，众人一拥而上，都去摘梨止渴。只有许衡不为所动。有人问 ：“你为什么不摘梨呢？”许衡说：“不是自己的梨，怎么能随便乱摘?” 那人笑他迂腐：“世道如此纷乱，管他谁的梨，不吃白不吃。”许衡说：“梨虽无主，但我心有主。” 故事2：放学了，小琦和小宇走在回家的路上，经过巷子边上的网吧时，小宇说：“我们进去打会游戏再回去吧，前两天打的魔兽，简直太刺激了，就玩一会，怎么样？”小琦虽然犹豫了一会，但最终还是讲父母的叮嘱、老师的要求抛到了脑后，心想就只玩半个小时，可以跟爸妈说在打扫卫生，于是便进了网吧。但等他们出来的时候已经是晚上的八点钟了。小琦后悔自己又一次让父母失望，他已经记不得这是第几次了。小琦很苦恼，他什么道理都懂，但就是不知道遇到诱惑时该怎么控制自己。

许衡可以说事一个具有高尚道德的人，从心理学上来说，他又是一个善于控制自己的人。口渴了要吃水果是人的本能，但不是自己的东西不能吃，许衡能面对诱惑和同伴的嘲笑，坚持不摘梨吃，可以说是一个具有高度自控能力的人。而小琦则恰恰相反，他禁不住朋友的劝说和游戏的诱惑，不顾父母的叮嘱和老师的要求，做出了让父母伤心和自己后悔的事。

什么是自我控制？

自我控制是个人对自身心理与行为的主动掌握。简单来说就是用自己的理智来约束自己。它是人所特有的，以自人的意识的发展为基础，以自身为对象的人的高级心理活动。

自我控制的方法

1.想一想，再去做。

有时候，人做错事都是因为没考虑到后果，抱有侥幸心理，才会犯错的，学会做事前先考虑到结果，有人说考虑不到结果怎么办？有经验啊!以前上网被父母发现怎么样？

2.换位思考。

小琦不但爱上网，骑车还爱闯红灯，如果他在闯红灯前，想一想交警还有那些开车的人看到自己闯红灯该多讨厌自己啊，如果自己是开车的人，看到别人闯红灯自己来个急刹车，吓出一身汗，该多危险呢？万一刹车失灵呢？有时候站在别人的角度想一想才能发现自己做的事是错的。

3.学会一些自我控制的方法。

暗示方法：假如你一坐到书桌前就想玩弄别的，耽误学习，可以在书桌上放有关学习的东西，比方说：闹钟，笔筒，书本。以此来进行暗示，现在坐在书桌前，是应该学习的，要抓紧时间才行。

强化法：小琦是一个不爱吃早餐的人，怎么样培养爱吃早餐的习惯？（起早）爱吃零食，怎么样克制吃零食呢？（不带钱）长此以往就容易挡住诱惑了。

激励法：晨练半小时，再坚持几分钟，（坚持不住，给予奖励）每天多坚持几分钟，成绩显著提高。

根据特点提出有针对性的要求：加强情绪控制，不随意发脾气，捡到东西要交工，坚持做事情有始有终。

学习积极榜样，抵制消极榜样：生活中有很多人生活态度积极，做事有条理，我们要向他们学习，而有的人就不同了，生活状态凋零，趣味等级较低，比方说小琦~~。怎么样辨别他们呢，需要我们有一双生活中善于观察的眼睛，观察一个人做的事以及群众对他的看法等等。

学会自我控制，生活更加多姿。3Q。