体育教师培训有感1[推荐阅读]

第一篇：体育教师培训有感1

培训有感

作为一名小学体育老师的我，这次有幸参加了教育局组织的“中小学教师专业发展培训班”，心情特别高兴，参加这次培训有体育学科带头人、骨干体育教师、优秀教学能手等。我听取教育专家的报告，听了很多不同风格的教师的讲课，每一天都听到不同类型的讲座，每一天都能从听课中收益非浅，并且有很多的感想。

一、全心投入，认真学习。

从第一天开始上课，从内心深处重视起了这次培训，全心投入到学习中。从授课教师的剖析到成名教师的成长之路，从新课程体育教学的介绍和教学，到课堂教学设计的巩固和加深，都认真地听、认真地记、认真地练。通过认真学习，让我更深刻地认识到教师在教学过程中应与学生积极互动，共同发展，努力处理好传授知识与培养能力的关系，注重培养学生独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习。通过典型课堂案例和理论结合，让我学会如何去激发学生学习兴趣，鼓励学生积极做到学会学习，学会必备的动作技能，通过创设情境，满足学生个性化学习和发展需求，使学生达到身体的、心理的、社会适应的整体目标。

二、观念更新，激发激情。

通过一段时间的理论知识的学习和观摩课堂，让我们每个人对现在的体育教学观念有了新的认识，特别是新课程改革对体育课堂的更多要求。认识到新课程改革中教学内容和教与学方式的改变，教师的教学方式向以“启发、诱导、点拨”为特征的启迪诱导方式转变，学生的学习方式则向“自主、协作、探究”为特征的主动建构方式转变。让我们在学习中收获，激发了对课堂教学的激情。

三、教案规范，设计新颖。

在这次的学习中，教授给予我们规范了教学教案的设计，并且提出新的教学理念。使我们明确教学设计的出发点是为了促进教学；立足于正确的教学设计观，一方面要充分体现教师的主导作用和学生的主体地位，另一方面，要强调方法等的应用，从方法论范畴来思考设计教学；注重教学设计的规范性；重视教学设计的情境性，设计时必须对具体的教学内容、环境、学生具有较强的解释力；强调教学设计的一致性，不要孤立地进行各个环节的设计，活动的形式和内容都要与所选择的教学策略保持一致；体现教学设计的创造性。只有在教学设计能运用系统科学方法，依据教学与学习理论，对教学目标、教学内容、教学媒体、教学策略、教学评价等教学要素和教学环节进行分析并做出具体规划，才能达到预期的目标。

四、展示事例，开阔视野。

在学习过程中，一方面，教授都在课堂中展示了优秀的教学案例，并且分析了那些优点是应该让我们学习的，结合自己的教学特点，在教学中取长补短；另一方面，在我们的第一次课堂教学中，及时总结，剖析教学中存在的优点、缺点，让我们不但开阔了视野，而且在学习中进步和提高。

总之，一个人的成长，仅给予一个平台和机会还是远远不够的，培训平台只是成长的外因，自身的需要和努力才是内因，才是成长的关键所在。学习是无止境的，学习是为了更好地提升自我，我在这次培训过程中，感触很深，社会竞争这么激烈，做为一名教师应积极主动吸纳当今最新的技术，并致力于把它们应用于课堂的教与学活动中!因此我将树立终身学习的意识，不断加强学习，更新教育观念，在日后的教学中做到理论与实践相结合，真正让教育技术为提高教育教学质量服务。

第二篇：体育教师培训材料

体育课教师如何运用讲解与示范

隆坊镇中心小学白海峰

体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径。体育课的特点是：主要以身体练习与思维活动作为教与学的手段、方法。讲解与示范是体育教师传授基本知识、技术、技能最重要也是最基本的教学手段，同时也是使学生建立正确技术概念的基本途径。所以，教师讲解示范水平与能力如何，直接影响到体育教学的效果。我在多年的教学实践中，体会到同样的教材，采用不同的讲解与示范，收到的效果有很大差异，下面粗浅谈谈自己的教学体会。

一、讲解的方式

体育教学中，讲解是教师在教学中运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、要领和要求等，以指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段，使学生能够准确、完整地了解所学技术动作的全过程。它是体育教学中最主要、最经常的一种方式。因此，对于讲解的要求很高。

1、讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点

教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，在认真钻研教材的基础上，抓住动作的关键，对技术动作的重点环节部分，力求讲得透彻，使学生牢固掌握。如：在讲解如何提高学生耐力跑的能力时，要求学生掌握正确的跑动技术、呼吸方法；重点讲解学生跑动过程中运用全脚掌着地，迅速过度到前脚掌支撑蹬地后扒；懂得处理“极点”现象。对于难点部分，应逐步讲解，各个突破，必要时要引用图表、数据、事例、形象的比喻等，帮助学生对难点部分加深理解。例如：做体操支撑跳跃时，学生往往推手慢，教师可把器械比喻成一块烫手的铁板，手触器械后立即推离，从而建立快速有力的推手动作概念，掌握正确的技术动作。

2、讲解要准确精炼、生动形象

教师要吃透教材内容，掌握语言技巧，运用贴切有趣的比喻进行教学。讲解的内容必须正确，具有科学性。用最精炼的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象地讲明白，把各种

1活动办法有层次地讲解清楚，使学生一听就懂，便于理解、记忆。如在弯道跑教学中，把技术动作归纳成“身体倾向内，紧贴内沿跑，摆臂右大左小，脚趾均偏左”。学生通过练习后，能体验到身体由于向心力的作用向内倾、摆臂右大于左、两脚的着地部位左脚用前脚掌的外侧，右脚用前脚掌的内侧，是为了维持身体平衡。学生有了体验后，再结合口诀进行讲解，这样学生就很快掌握了弯道跑的技术。又如：在侧手翻动作，把它复习的动作结构及概念生动形象地汇编成为口诀，即为：“空中一个面（空中的动作要成一个垂直的平面），地上一条线（手脚依次落地要成一条线）”。又如把前滚翻比喻成球的滚动，说明团身要快要紧，这样才能使讲解生动、形象、具体，从而激发学生的学习兴趣。这些要点及口诀顺口、易记、易体会，既能使学生产

生学习兴趣，又能提高学生练习的积极性和主动性，提高了教学效果。

3、讲解形式要多样化

在体育教学过程中，教师要根据不同的教材内容进行讲解，可采用不同的形式讲解，如对动作的讲解，就要根据动作训练的三个不同阶段，而有所侧重和区别地进行如下讲解：①粗略掌握动作阶段的讲解，主要使学生明确动作的意义、结构、要领和方法，对动作的细节暂不多作要求。②改进、提高动作阶段的讲解，主要是进行动作技术分析和正误对比，找出产生错误动作的原因与改进方法。③巩固动作阶段的讲解，主要是提出动作的难点与关键，以便改进动作的细节。对于比较简单动作的，可用直述法讲解；对于复杂的技术动作应用分段法讲解。讲解时不但要讲解正确的要领，也要讲解易犯的错误动作，同时分析造成错误动作的原因，这样可以加深学生理解正确技术的概念。例如：在篮球传接球的教学中，首先要讲解传球和接球的技术动作，其次，要讲解传球易犯的错误动作——肘关节外展，这种正确和错误动作的对比讲解，能加深学生对正确技术动作的理解和印象。另一种形式，在学生基本掌握正确动作的同时，应多采用提问、对比法进行教学，启发学生进行积极思考、分析、判断动作的正确与错误，培养学生进行分析问题及解决问题的能力。例如：在跨越式跳高教学中，有不少学生的“起跳过杆”技术是“冲过去”，出现这种现象应多采用找几个掌握动作较好与较差的学生进行练习示范，让学生来观

察、分析、比较，后让学生讨论技术动作。经过分析、对比，学生对“过杆”的正确动作能得到更深一层的认识。实践证明，形式多样化的讲解既能促进学生学习的兴趣及积极性，同时，又能培养学生观察、分析、判断及评价能力。

二、示范的运用

在体育教学过程中，示范是教师把整个技术动作完整地向学生进行展示，让学生了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，从而更好地进行模仿，形成正确的动作表象。教师的示范动作要能准确地显示出动作的技术结构和过程，做到动作规范、姿态优美、幅度大、节奏强。其次，教师示范动作要准确地选择示范的位置和方向，使每个学生都能准确地看清教师的示范动作。根据教材的不同要求，应分别采取正面、侧面、背面和镜面示范的方法。

1、示范目的要明确。

示范的目的是使学生了解某种动作的形象，让学生看到动作技术的结构是什么样子，所以，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范。如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示范，示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，达到抓住重点，突出难点的目的。例如：在“双手前抛实心球”这个动作的教学时，教师应重点突出示范面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。这有利于学生直观效仿，便于加深对动作的理解。教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美。实践证明，教师准确、熟练、优美的示范可消除学生的心理障碍，激发学生兴趣，调动学生的学习积极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要。

2、示范的位置、方向要正确

在小学教学过程中，教者先选择示范位置时应根据学生的队列、队形、教学内容、动作的结构和方向以及学生观察教者的部位来决定。一般站在第一排中点、与排头、排尾连成等腰三角形的位置上，这样

左、右、前、后都看得清楚教者示范动作。但是班级人数较多时，后排或排尾的学生就不一定能看清教者示范。此时教者可站在学生队伍中间，或让学生全体后转，排尾变成排头，教者到后面进行做示范动作。还有一种是教者站在高处，学生对教者示范动作看得一目了然。学生接受的快；教者示范位置选择得是否合适，是直接影响学生技术动作的掌握。教师应尽量把示范动作的方向、路线与学生做的方向、路线相一致，可采用正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等形式。如：短跑的“起跑”教学，就应让学生站在起跑线的两侧观察教师示范，这能使学生的视线始终随教师的示范动作移动。如果教师示范的位置和方向选择不当，会影响部分学生因看不清完整、正确的动作连贯性而产生错觉，形成错误的技术概念，就失去示范的作用，直接影响教学效果。

3、示范的形式要多样化。

示范要根据学生的实际情况，作重点完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如对新教材，教师就应先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解教材的完整技术结构，后再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生了解动作的要领、要求等，建立一个完整的动作表象。例如：在初学武术少年拳第一套的教学中，应先用正常速度把整套动作示范一次给学生看，使学生初步了解少年拳第一套的技术动作结构，再根据该次课的任务，进行分解示范教学。也可用直观教具进行示范，如录像、图解等，以弥补示范不足和增加讲解的实效性。还有在练习的过程中，教师应针对学生存在问题的具体情况，让掌握技术动作较好的同学进行示范练习，然后教师加以分析，必要时教师可模仿学生的错误动作加以对比，这样，正确的技术动作会在学生的脑海中产生更深刻的印象,从而提高了教学效果。

教师的示范让学生感知动作外部形象的基础，而讲解则是让学生了解动作内在规律的重要手段，两者结合运用能够缩短学生对技术动作的认识过程。例如：在学习侧手翻时，教师的示范，使学生感知了动作的外部结构－－“侧手翻的动作就像一个大圆形平面板直线向前转动”。然后，通过讲解，提出手脚依次落地要成一条线，翻转时空中的动作要成一个平面，这样学生就能模仿教师的动作，并领会“地

上一条线，空中一个面”。由于把示范与讲解结合起来运用，学生就容易领会整个动作规格的要求。实践证明，在教学过程中，只有把讲解与示范结合起来运用，才能让学生对技术动作建立完整、正确的概念，形成正确的表象提高练习效果。

总之，在体育课堂上，讲解和示范必须密切配合，互相依存，互相补充。因此，老师在教学中，要始终贯彻“精讲多练”原则，使学生直观感觉与思维活动有机结合起来，教学过程中，应在深入研究教材的基础上，系统地、科学地考虑示范的方法、方向、位置、时间、次数、速度。使学生对动作技术的认识更清晰，理解更深刻，能在较短的时间内掌握技术动作。产生良好效果，提高体育教学质量。

第三篇：体育教师培训材料

体育课教师如何运用讲解与示范

教师进修学校于喜彬

体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径。体育课的特点是：主要以身体练习与思维活动作为教与学的手段、方法。讲解与示范是体育教师传授基本知识、技术、技能最重要也是最基本的教学手段，同时也是使学生建立正确技术概念的基本途径。所以，教师讲解示范水平与能力如何，直接影响到体育教学的效果。本人在多年的教学实践中，体会到同样的教材，采用不同的讲解与示范，收到的效果有很大差异，下面粗浅谈谈自己的教学体会。

一、讲解的方式

体育教学中，讲解是教师在教学中运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、要领和要求等，以指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段，使学生能够准确、完整地了解所学技术动作的全过程。它是体育教学中最主要、最经常的一种方式。因此，对于讲解的要求很高。

1、讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点

教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，在认真钻研教材的基础上，抓住动作的关键，对技术动作的重点环节部分，力求讲得透彻，使学生牢固掌握。如：在讲解如何提高学生耐力跑的能力时，要求学生掌握正确的跑动技术、呼吸方法；重点讲解学生跑动过程中运用全脚掌着地，迅速过度到前脚掌支撑蹬地后扒；懂得处理“极点”现象。对于难点部分，应逐步讲解，各个突破，必要时要引用图表、数据、事例、形象的比喻等，帮助学生对难点部分加深理解。例如：做体操支撑跳跃时，学生往往推手慢，教师可把器械比喻成一块烫手的铁板，手触器械后立即推离，从而建立快速有力的推手动作概念，掌握正确的技术动作。

2、讲解要准确精炼、生动形象

教师要吃透教材内容，掌握语言技巧，运用贴切有趣的比喻进行教学。讲解的内容必须正确，具有科学性。用最精炼的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象

地讲明白，把各种活动办法有层次地讲解清楚，使学生一听就懂，便于理解、记忆。如在弯道跑教学中，把技术动作归纳成“身体倾向内，紧贴内沿跑，摆臂右大左，脚趾均偏左”。学生通过练习后，能体验到身体由于向心力的作用向内倾、摆臂右大于左、两脚的着地部位左脚用前脚掌的外侧，右脚用前脚掌的内侧，是为了维持身体平衡。学生有了体验后，再结合口诀进行讲解，这样学生就很快掌握了弯道跑的技术。又如：在侧手翻动作，把它复习的动作结构及概念生动形象地汇编成为口诀，即为：“空中一个面（空中的动作要成一个垂直的平面），地上一条线（手脚依次落地要成一条线）”。又如把前滚翻比喻成球的滚动，说明团身要快要紧，这样才能使讲解生动、形象、具体，从而激发学生的学习兴趣。这些要点及口诀顺口、易记、易体会，既能使学生产生学习兴趣，又能提高学生练习的积极性和主动性，提高了教学效果。

3、讲解形式要多样化

在体育教学过程中，教师要根据不同的教材内容进行讲解，可采用不同的形式讲解，如对动作的讲解，就要根据动作训练的三个不同阶段，而有所侧重和区别地进行如下讲解：①粗略掌握动作阶段的讲解，主要使学生明确动作的意义、结构、要领和方法，对动作的细节暂不多作要求。②改进、提高动作阶段的讲解，主要是进行动作技术分析和正误对比，找出产生错误动作的原因与改进方法。③巩固动作阶段的讲解，主要是提出动作的难点与关键，以便改进动作的细节。对于比较简单动作的，可用直述法讲解；对于复杂的技术动作应用分段法讲解。讲解时不但要讲解正确的要领，也要讲解易犯的错误动作，同时分析造成错误动作的原因，这样可以加深学生理解正确技术的概念。例如：在篮球传接球的教学中，首先要讲解传球和接球的技术动作，其次，要讲解传球易犯的错误动作－－肘关节外展，这种正确和错误动作的对比讲解，能加深学生对正确技术动作的理解和印象。另一种形式，在学生基本掌握正确动作的同时，应多采用提问、对比法进行教学，启发学生进行积极思考、分析、判断动作的正确与错误，培养学生进行分析问题及解决问题的能力。例如：在跨越式跳高教学中，有不少学生的“起跳过杆”技术是“冲过去”，出现这种现象应多采用找几个掌握动作较好与较差的学生进行练习示范，让学生来观察、分析、比较，后让学生讨论技术动作。经过分析、对比，学生对“过杆”的正确动作能得到更深一层的认识。实践证明，形式多样化的讲

解既能促进学生学习的兴趣及积极性，同时，又能培养学生观察、分析、判断及评价能力。

二、示范的运用

在体育教学过程中，示范是教师把整个技术动作完整地向学生进行展示，让学生了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，从而更好地进行模仿，形成正确的动作表象。教师的示范动作要能准确地显示出动作的技术结构和过程，做到动作规范、姿态优美、幅度大、节奏强。其次，教师示范动作要准确地选择示范的位置和方向，使每个学生都能准确地看清教师的示范动作。根据教材的不同要求，应分别采取正面、侧面、背面和镜面示范的方法。

1、示范目的要明确。

示范的目的是使学生了解某种动作的形象，让学生看到动作技术的结构是什么样子，所以，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范。如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示范，示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，达到抓住重点，突出难点的目的。例如：在“单杆后摆下”这个动作的教学时，教师应重点突出示范后摆、制动、推杠等动作要领，并要求学生注意观察教师示范时后摆制动、推离器械的动作，这有利于学生直观效仿，便于加深对动作的理解。教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美。实践证明，教师准确、熟练、优美的示范可消除学生的心理障碍，激发学生兴趣，调动学生的学习积极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要。

2、示范的位置、方向要正确

1、教者示范的位置；

在小学教学过程中，教者先选择示范位置时应根据学生的队列、队形、教学内容、动作的结构和方向以及学生观察教者的部位来决定。一般站在第一排中点、与排头、排尾连成等腰三角形的位置上，这样左、右、前、后都看得清楚教者示范动作。但是班级人数较多时，后排或排尾的学生就不一定能看清教者示范。此时教者可站在学生队伍中间，或让学生全体后转，排尾变成排头，教者到后面进行做示范动作。还有一种是教者站在高处，学生对教者示范动作看得一目了然。学生接受的快；教者示范位置选择得是否合适，是直接影响学生技术动作的掌握。教师应尽量把示范动作的方向、路线与学生做的方向、路线相一致，可采用正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等形式。如在武术教学中，教授基本动作时，采

用横队队形，教师就应站在横队的等边三角顶点方位示范。如果是复习套路,采用横队集体练习，教师就应站在队伍的的左前方带领学生练习。又如短跑的“ 起跑”教学，就应让学生站在起跑线的两侧观察教师示范，这能使学生的视线始终随教师的示范动作移动。如果教师示范的位置和方向选择不当，会影响部分学生因看不清完整、正确的动作连贯性而产生错觉，形成错误的技术概念，就失去示范的作用，直接影响教学效果。

3、示范的形式要多样化。

示范要根据学生的实际情况，作重点完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如对新教材，教师就应先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解教材的完整技术结构，后再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生了解动作的要领、要求等，建立一个完整的动作表象。例如：在初学武术少年拳第一套的教学中，应先用正常速度把整套动作示范一次给学生看，使学生初步了解少年拳第一套的技术动作结构，再根据该次课的任务，进行分解示范教学。也可用直观教具进行示范，如录像、图解等，以弥补示范不足和增加讲解的实效性。还有在练习的过程中，教师应针对学生存在问题的具体情况，让掌握技术动作较好的同学进行示范练习，然后教师加以分析，必要时教师可模仿学生的错误动作加以对比，这样，正确的技术动作会在学生的脑海中产生更深刻的印象,从而提高了教学效果。教师的示范让学生感知动作外部形象的基础，而讲解则是让学生了解动作内在规律的重要手段，两者结合运用能够缩短学生对技术动作的认识过程。例如：在学习侧手翻时，教师的示范，使学生感知了动作的外部结构－－“侧手翻的动作就相一个大圆形平面板直线向前转动”。然后，通过讲解，提出手脚依次落地要成一条线，翻转时空中的动作要成一个平面，这样学生就能模仿教师的动作，并领会“地上一条线，空中一个面”。由于把示范与讲解结合起来运用，学生就容易领会整个动作规格的要求。实践证明，在教学过程中，只有把讲解与示范结合起来运用，才能让学生对技术动作建立完整、正确的概念，形成正确的表象提高练习效果。总之，在体育课堂上，讲解和示范必须密切配合，互相依存，互相补充。因此，老师在教学中，要始终贯彻“精讲多练”原则，使学生直观感觉与思维活动有机结合起来，教学过程中，应在深入研究教材的基础上，系统地、科学地考虑示范的方法、方向、位置、时间、次数、速度。使学生对动作技术的认识更清晰，理解更深刻，能在较短的时间内掌握技术动作。产生良好效果，提高体育教学质量

研讨问题：

1、讲解与示范怎么样有机结合？

2、跑、跳、投的基本教学怎样进行讲解与示范？

3、示范时身位变换与教材之间的关系怎么样处理？

第四篇：体育教师开学有感

体育教师开学有感

文/陈明海

度过愉快的寒假，迎来崭新的学期。伴随春的脚步，师生又踏上新的体育征程。新学期、新思路，开好头、迈好步；学生的到来也让我的思想变得越来越丰富，雨和雪也预兆着新学期的学习工作能更上一层、更进一步！

早在正月十三的教师培训会上，校长宣读本学期学校工作计划时，开齐课程，开足课时----这句掷地有声地话把我从劳累于寒假不规则作息时间的酣梦中惊醒。不敢相信自己的耳朵，难道体育每周每班要实实在在地上三课时？那每周6个班一共要上18课时！每周还有课间操、课外活动、体育选课走班、运动队训练等活动，仔细一算平均每天4课多。也就是一上午的工作。但回想自己所教班级的学生对体育课的渴求，对身体参与活动的向往，累又能算什么？再也不用担心初三学生因为课时少，技术掌握不了、素质提升不高、中考体育成绩上不去的问题了！虽然自己每周多上8节课，但可以改变很多意想不到的问题。这样也许可能提高了体育课程的地位，学生和教师的春天还会远吗！

按照学校的总体工作计划，制订了行之有效的体育学科教学计划，按照每周三课时的要求配备了相应的教学进度。在学生没到校之前把计划和备课已做好！静候学生到校&&

时至正月十七，学生到校报到的日子。雨夹雪的天气并没有阻挡学生到校上学的热情，满面春风的学生陆续的顶雨踏雪来到学校。久别盼重逢，同学间嘘寒问暖，相互拜年、格外亲切。

按照计划第一节体育课安排在室内进行，当我走进初二我所教的班级门时，掌声长鸣&&我也不知道、不明白这掌声的意思是什么？还记得上学期最后一节体育课学生是在我的掌声中离去，难道是对我的欢迎？走上高人一等的并不适用的讲台后示意同学们平息、坐好，准备上课。

上课！起立！同学们：过年好！！学生异口同声的说：老师新年好！请坐&&

老师新年好，红包不能少！在教室的一个角落里突然冒出这么一句，虽然声小但全班学生能听清。全班同学也随声附和的说要红包！这节课我给每名同学都准备了三个红包！顿时全班鸦雀无声、洗耳恭听。

第一个红包：每周多一节体育课

依据市局和学校的工作计划安排，从本学期开始体育课每周三课时！这也顺应上级要求和同学们的意愿。但多的这一节课，不仅仅表现在课时上面，而更加表明学校和上级领导部门对同学们身体的重视，对健康的关注。课时是身体锻炼、健康发展的基本保障，既然课时保证了，下一步就是我们师生和谐共处、素质发展的舞台了，也希望在这个舞台上面每一名同学能把青春靓丽、健康发展的你积极主动的展示出来！同学们，有信心吗？有&&

第二个红包：体育课常规

无规矩不成方圆，体育课常规落实不到位，我们活动锻炼的安全和参与活动的效果就保障不了。常规无小事，事事严要求。上学期，我们在出勤方面做得不错；准备活动部分完成的质量也很高，特别是大多数同学能和我一起同步完成900米的热身跑！一学期我们在体育课至少也完成了34200米跑步，这不仅体现在数字上面，还有我们的身体健康上。去年半年来我一次都没有感冒，你们也和我也样吧！身体素质的增强，我们躯体抵抗病毒的能力也强，走路上台阶也有劲了！身体的益处参与的同学自己最清楚。但在分组活动过程中，还有个别学生依然我行我素，不服从安排，新学期期待你改进。

本学期我们要扬长避短，力争在分组活动中加强实效练习，有运动天赋的同学力争在技术和成绩方面更进一步；全体同学要特别注意力量素质和柔韧、灵敏素质练习与提高。同时注意运动习惯的养成和活动兴趣的培养，注意运动保健卫生，提高身体综合素质。我们继续课堂有约，按照常规做好落实。

第三个红包：健康

这个红包分量最重，也是落实好前两个红包的结晶，身体比什么都重要！健康的身体是我们学习生活的基本保障，健康的心灵是我们践行八荣八耻，做四有的公民的思想保障，这样一来，我们适应社会、服务社会、造福人民就指日可待。

在过年走亲访友拜年的时候最常用的一句话也是和健康有关，那就是祝你&&身体健康，这是其他祝福语实现的前提，想一下，如果不健康，工作顺利、万事如意、平安吉祥、家庭幸福能实现吗？所以，健康对于我们来说举足轻重啊！

本学期我将继续上学期的耐力素质提升练习，结合春暖花开、气温回升穿插柔韧和灵敏素质的练习，我送给同学们健康的锻炼手段和方法，希望每名同学都能笑纳，把自己身体练的帮帮的、杠杠的，我的心愿希望通过我们的师生活动能早日实现。

马年以至，衷心祝福所有的同学马年能发扬一马当先和龙马精神；在文化学习上不要走马观花，注意快马加鞭；在身体锻炼上努力做到马不停蹄；在我们所喜欢的体育课上能呈现一马平川、天马行空、万马奔腾的新局面。诚心提醒身体有恙的同学能悬崖勒马、厉兵秣马，按时参与到身体活动中来力求马到成功。

一年之计在于春！人面不知何处去，师生期盼运动中。春天是一个充满生机活力的季节。亲爱的同学们，愿我们在新的学期诚心相待、和谐发展、乐教乐学，做健康的主人！从现在就开始、从身体锻炼做起，将每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的口号落实到行动中来。

第五篇：2017井冈山培训有感1

2017井冈山培训有感

2017年岁末，有幸和XXX的书记、纪检干部一起参加井冈山革命传统教育、十九大精神学习培训，这是一次与以往不一样的培训，是一次名副其实的接地气的培训，是一次弥足珍贵的培训。虽然只有短短的几天时间，在所有授课老师们声情并茂的讲解下，革命后代的谆谆教诲，入耳入心的井冈精神，历历在目的现场情景，令我收益匪浅。这次的井冈山革命传统教育，给自己留下了太多的震撼、太多的沉思、太多的激励。这平凡而又伟大井冈两字，注定会永远留存在自己的悠长记忆里，注定会永远镌刻在自己的生命历程中。

在踏上这片红土地的第一天，让大家就感觉到不一样，一进入培训基地，每人配发一个红军包，从这时开始，XXX这支队伍就进入了半军事化管理之中，一切行动听指挥，至始至终，全体参训人员都做到了，真正地用实际行动向先烈致敬、向先烈学习，使大家的心灵接受洗礼，情感受到震憾，党性得到锻炼。

在培训过程中，最让人难以忘怀的，就是第一天的第一堂课——革命后代话家风。现场请来了两位革命后代，面对面讲述父辈的革命历程及对子女的言传身教，给人以心灵的震撼和洗礼。“革命哪有不死人的？凭什么只能别人牺牲，轮到我们家牺牲的时候，就怨天怨地，那还是共产党员吗？”、“共产党员心中，党的利益永远高于一切!”这是多么淳朴的表达、多么简单的道理。我不禁在想，这么简单的两句话，又有多少人真正做到了，这难道不是我们应该重拾的东西？然而，老一辈无产阶级革命家一生，不仅坚守下来，还把它传承给了后代，这是多美的光荣和伟大；老一辈无产阶级革命家一生，不仅革了反动阶级的命，也在革自己思想的命，革出了共产党人坚定的信仰，革出了共产党人纯粹的情操，革出了共产党人博大的胸怀；老一辈无产阶级革命家一生，对党无限的忠诚、无私，教育的后代，他们虽然历经磨难，颠沛流离，甚至冤屈，仍不改对党的忠诚，不改对党的信任，不改对党的热爱；老一辈无产阶级革命家一生，真正做到了两袖清风，一身正气，大爱至尊，感天动地。现实生活中，一些人的做法，那是不是对革命先烈鲜血的玷污，是不是对革命先烈信仰的亵渎。

接下来的几天，我们悼念了井冈山革命烈士陵园的烈士、重走当年朱毛挑粮小道、体验了红军倡导的军民一家亲、小井红军医院纪念馆和烈士墓、参观了黄洋界的战场遗址，那殊死惨烈、那英勇激昂、那舍身为民以及响彻黄洋界隆隆的炮声，仿佛让我们回到艰苦斗争的年代，所到之处无不给人以震撼。我们看到从全国各地聚集到这里的许多知识分子，抛弃了优裕的生活，放弃 了个人前途的诱惑，义无反顾地把生命投入到为人民的伟大斗争中，同是血肉之躯、同有父母、儿女、家庭，但为了国家、为了民族、为了追求的真理，奉献了自己，这样的精神与日月同辉、光照千秋，今天我们在这里重温入党誓词，缅怀老一辈无产阶级革命家创建井冈山革命根据地的丰功伟绩，无名英烈用鲜血与生命铺垫而成的红色土地，每一个在场的人都受到一次纯粹的共产主义思想的洗礼；走在挑梁小道上，穿行林间，当年朱老总怎样用行动诠释共产党员的担当和领导干部表率，一个个奔走的身影成为了对新中国诞生坚定不移的盼望和实践，成为了一条名副其实的信仰、精神指引的道路；军民鱼水是一家，体验群众的朴实，享受自己动手丰衣足食带来的幸福；站在庄严肃穆的历史遗址和纪念碑前，切身感受荡气回肠的故事，我们的心也一次又一次被猛然撞击、颤栗、折服，我们的情也一次一次被感染、共鸣、振奋，此时心中只凝成了一个词“共产主义”，无数革命先烈用生命和鲜血铸就的井冈山精神是伟大而永恒的，不仅不会被岁月的风尘所淹没，相反，它会代代相传，源远流长；站在黄洋界哨口的最高处，可以隐隐感觉到当年硝烟弥漫的战场，感受血雨腥风的残酷。我想这就是井冈山精神，这就是井冈山的红土地和革命先烈的鲜血所凝炼、所铸造的井冈山精神：坚定信念、艰苦奋斗、实事求是、敢闯新路、依靠群众、勇于胜利。短短几天的教育，令人默然、令人起敬、令人反思、令人刻骨，井冈山精神代代相传。理想是引航的灯塔，信念是前进的风帆。要倍加珍惜革命先烈们的牺牲，面对困难和挫折，和革命先烈比起来，真的算不了什么，发扬艰苦奋斗的革命精神，吃苦在前，享受在后，励精图治，勇于奉献，在实际工作中就是对事业的执着追求，爱岗敬业的职业操守，持之以恒的甘于奉献。

逝去的是硝烟，不灭的是井冈山精神。安息吧，英烈们。

三班士兵委员 於波

2017.12.2.