我的教学研修感悟（精选5篇）

第一篇：我的教学研修感悟

我是一位教师

在无数平凡和不平凡的职业中

我拥有宝石般闪亮的职业— 我骄傲,我自豪，我庆幸

我是一个老师！

在无数奉献和进取的篇章中 我拥有金子般闪亮的一页— 我骄傲,我自豪，我庆幸

我是一个老师 我把神圣而崇高的理想之灯

在我的心中点亮

高高挂在我的头顶

让它燃烧我的诗意和激情 让它照亮我的心灵和行程

让它点燃我的机智和活力 让它升腾我的恒心和爱心！

我是一个老师 我把手中的红烛高高举起 让我的鸽群能翱翔蓝天

让我的雏鹰能鹏程万里

让我的信念能坚如磐石。

西潘联校陈玉柱

谈谈教师的终身学习

以前人们常说,教师要给学生一碗水,自己必须有一桶水,这“一桶水”就是学生真正能够得到“一碗水”的保证。从教 师所 教授的专业知识来讲,教师对教材中的知识内容的掌握必然比学生要多、要深、要广,并且更为熟练和精通,但任何学科都是在不断发展的,而教材上的内容却是固定的,且总有一定的滞后性,因此局限于教材的“水”仅是一桶死水。在新课改的今天，教师要能够超越书本知识,给予学生更多的学科发展前沿的新知识、新信息,就必须不断关注学科发展的新动向,并投身于科学研究,用最新的科研成果来支撑教学,提高教学水平,使自己的这桶水成为常新的活水。与此同时,学生也能由此认识到自己所学的科学知识并非是一成不变的真理,而是处在不断的发展之中,自己有责任、也有机会为科学的发展作出贡献。另外从更深的层面来看,教师的教学并非是单纯为了进行知识的传递,而是以知识传递为手段来培养能够服务社会、具有持续发展能力的人,因此,要把教学重点放在让学生掌握本学科的基础理论和思想教育,并且学会分析问题和独立思考上。

教师对教学内容进行精心的选择和组织,不但要对所教授的内容融会贯通,能够得心应手地将真理呈现给学生,而且要善于在讲课中留有余地、巧妙设疑,给学生留下疑问和思考的空间,从而引导学生学会寻找真理,使学生得到的这一碗水也成为活水。要达到这一境界,单靠丰富的科学知识是远远不够的,还需要教师有丰富的内心世界和想象力,富有爱心和教养,具有完善的知识结构,并具有努力付诸实施的责任心。因此教师除了要终身学习自己的学科专业知识以外,还应该广泛阅读,涉猎各种知识领域,尤其要注重学习经典原著,积淀自己的人文底蕴。当然,对小学教师来说,社会实践经验也是自己业务知识中不可或缺的重要内容。从某种意义上讲,教师要给学生一碗水,自己拥有的不仅是一桶水,而是一条源源长流的小河。而这条小河的源头活水,只能来自于教师的终身学习。

西潘联校陈玉柱

我要做一名好教师。

一、激情，是教师尊崇高尚师爱的出发点。

教育是崇高而神圣的职业，需要教师饱含激情，以对事业的执着追求和责任意识，在极其琐碎的教育场景中保持爱心和耐心，在大灾大难面前突显大爱和大勇。玉树地震，危难时刻，人民教师首先想到的是学生，而不是自己。保护学生，是他们义不容辞的职责。人民教师用伟大的师爱面对灾难，展示了对学生生命的关爱。师爱高尚，点燃着教师的激情。

二、激情，是教师追求事业成功的原动力。

教育工作是一项不可以用数量衡量出成效的工作，因为工作周期长，需要细心和耐心。我们教师要全身心投入其中。我们要把真正的课堂还给学生，使孩子们能体会到学习的快乐。孩子们体会学习的快乐时，才能激发我们教师的合作创新意识，创新了教师的教学生活，激活了教师的教育生命力。教学成效，激发着教师的激情。教师只要是以对事业的满腔热诚，在每一个教育教学环节上，以人为

本，精益求精，必将迎来事业的成功，学生的尊重、社会的认可，最终实现自身的职业梦想。

西潘联校陈玉柱

导学案的收获和体会

近年来我县统一使用导学案，在实行导学案的过程中，充分发挥了教师团队的精神。大家坦诚相待，彼此取长补短，只要有问题，大家都会提出来，共同讨论，共同分享。在这种和谐的工作环境中我心情是舒畅的。同时，我也惊喜的看到了学生的变化、教师的变化以及师生关系的变化。

1、导学案的实施让学生感受了自主学习的快乐，尝到了成功的喜悦，从而激发了学生的学习兴趣。

2、导学案的实施增加了同学间的交流，融洽了同学间的关系。

3、导学案的教学模式改变了传统的师生关系，建立了新型的师生关系，促进了教师角色的转变。它使教师由原来的“知识权威”和知识的“讲授者”，变成了课堂的“引导者”，学生的“倾听者”、“帮助者”。由原来的教师督促学生学习，变成学生带着问题寻求老师的帮助。

4、导学案的教学模式提高了学生的科学素养。通过导学案的教学，学生的问题意识明显加强。通过导学案的引导，大多数的同学都能够提出自己的问题，都能够找到自己还有疑惑的地方。

5、导学案的实施促进了教师的专业发展。导学案的实施过程中

从分析教材到三维目标的确定，从导学案的编制到预习效果的反馈，从课堂的设计到实施，每一步都与以前的教学方式不同，对教师的专业素养提出了更高的要求，教师也在导学案的实施过程中不断的学习，不断的交流，不断的进步，促进了教师的专业发展。

西潘联校陈玉柱

提高计算能力之我见

进入小学高年级后，计算题的难度明显增加，学生计算的过程中出现错误是常有的现象。针对这一普遍现象，我自己经过再三的研究，终于有了自己一套方法，现和同仁位一起研究。

一、加强对计算法则的深刻理解，在深刻理解的基础上进行记忆，才能记忆深刻，达到灵活运用的目的。在教学法则时，还可以将法则编成简单易记有趣的顺口溜，这样记忆就更深刻了，运用起来也更方便了。

二、在教学中，我们要精心设计题目，组织一些有趣的计算游戏，来提高学生的参与意识和学习兴趣，训练的形式是多样的，如：开火车回答、抢答比赛、小组接力、判断改错等。以上的这些题目要具有典型性，才会真正取得效果。

三、首先要强化审题意识，可训练学生采用自问自答的方式检查“题抄错了吗？”、“是什么运算？”等等。其次在设计练习时，要有

意创造克服思维定势的情境，培养学生养成具体问题具体分析的习惯。

四、熟记常用的数据，如和、积为整百、整千的特殊数据、常见的分数、小数、百分数的互

西潘联校陈玉柱

数学就在我们身边

其实，数学就在我们的身边，只要我们一留心观察一下身边的点点滴滴，就可以发现，其实数学也是很简单的。

就举个例子吧！比如说爸爸妈妈去存钱了，存入银行几年后，再去取，那么我们就要计算一下利息的了多少，就用我们六年级下册的公式就是本金x利率x时间=总钱数。这样就可以算出我们应该取出多少钱了。

再举一个例子：比如，我们想去某个地方旅游了，就要算好去这个地方的路程，就用我们现在刚刚学的比例尺，在地图上找到比例尺，在两出地图上化的距离，套公式就是图上距离：实际距离=比例尺，这样就可以求出实际距离了。

这就我们生活中数学。数学就在身边，这句话说得真不假呀！

西潘联校陈玉柱

开展有效的课堂互动之我见

“互动”这个词眼对于我们教师并不陌生，我们都知道互动的形式可有很多：有文字的互动、人与人的互动、材料和学生的互动，等等。可是有效的互动并不是这么容易做到的。那么怎样开展有效的课堂互动呢？

首先培养学生良好的倾听的习惯。要想拥有良好的倾听习惯，必须了解学生喜欢倾听怎样的声音和语言风格。每个教师的语音素质和语言风格都不尽相同，根据观察本班级学生的喜好，教师可以调适自己的语音特点，激发学生对倾听的兴趣。因为良好的倾听习惯和学生的主观的愿望有关系。根据孩子们的年龄特点，我们不难发现，不同年龄阶段的孩子们对于倾听内容的喜好也不相同。低年级的孩子们喜欢简单的，富有韵律的动态的语言；高年级的孩子们喜欢富有逻辑性的故事，它们更多的关注的是事物内在的联系，而且喜欢学者大人模样说话。中年级的孩子们他们既需要逻辑性同时也需要故事的情景性作为依托，他们往往不能分清艺术和现实的区别。所以针对不同年龄段的孩子要选用不同的语调。

其次，在选择教具的时候，我们要根据自己执教的年龄特点来选择合适的教具，这样才能激发幼儿的倾听的兴趣，保证有效互动的产生。

再次，就是课堂问题的设置，设置问题要做到“巧，精，趣”。

数学课的师生互动就是一种思维的交流。所以方式是多种多样的，还需在教学过程中慢慢发现。

西潘联校陈玉柱

创设问题情境，培养学生提问习惯

所谓问题情境，是把学生置于研究新的未知的问题氛围之中，使学生在提出问题、思考问题和解决问题的动态过程中学习数学。它是教师传授知识，学生学习知识的载体。教学中，应有意创设有利于学生生动活泼地进行数学学习的问题情境，使学生置身于该情境中，犹如身临其境，从而产生强烈的问题需求和迫切的探究心理，使他们乐于提出问题，培养学生的问题意识。

1.创设能激发学生兴趣的问题情境

兴趣是最好的老师，它是影响学生学习自觉性、积极性的最直接因素。小学生的兴趣源于好奇。教学中，应注意创设充满趣味性的问题情境，努力把学生的注意力吸引到数学问题情境中，寓抽象的数学问题于新奇而富有情趣的情境中，在浓厚的兴趣中探究问题，解决问题，掌握新知。如在教学“体积概念”之前，可为学生讲述乌鸦喝水的故事，引导学生思考：乌鸦原来是喝不到水的，后来为什么喝到水了？放入的石子与水位升高有什么联系？这一现象说明了什么？一石激起千层浪，根据回忆故事和逐步解答教师设计的问题，学生马上就会想：“对！这是什么原因？”这就激发了学生强烈的求知欲和好

奇心，很想找到问题的答案。

2.创设贴近学生生活的问题情境

数学源于生活，又服务于生活。教学中，教师应从学生的生活经验出发，创设学生熟悉的生活问题情境，让学生体验到数学问题就在自己身边，就在自己的生活中。如教学“圆的认识”时，我设计如下情境（课件出示）：一只小猴子先后骑上车轮分别是长方形、正方形、三角形、椭圆形、圆形的车子在路上行驶，只有圆形轮子的车子能平稳行驶。一路上，小猴子上下颠簸的样子非常滑稽可笑，学生兴致盎然，带着“车轮为什么要设计为圆形”的疑问，迫切地投入到新知的学习中去。

3.创设富有开放性和挑战性的问题情境

苏霍姆林斯基说过：“在人的心灵深处，都有一种根深蒂固的需要，这就是希望自己是一个发现者、研究者、探索者。”教学中，教师要善于创设一些富有开放性和挑战性的问题情境，正确引导和培养学生合理的成就需要，激发学习动机，增强自信心。例如，在教学“长方形和正方形的周长和面积的比较”时，把学生置于客厅装修的情境之中使学生产生参与设计的欲望，进而思考：我们能解决哪些方面的装修？让学生知道地板的铺设应考虑客厅地面的面积，踢角线的问题要用周长的知识。

西潘联校陈玉柱

给学生提问的机会，培养学生提出问题的意识

“学起于思，思源于疑”，疑问是点燃学生思维探索的火种。问题意识是指学生在认知活动中意识到一些疑惑的、难以解决的问题时产生的一种怀疑、困惑、焦虑、探究的心理状态。培养学生的问题意识，使学生在学习和生活中，敢提问题、爱提问题、会提问题，能够提出有价值的问题。在教学中让学生有提问机会，对于培养学生自主学习有很大的帮助。因此，我在平日的教学中潜移默化地渗透问题意识，让学生的个体活动感到自己需要问“是什么”、“为什么”、“怎么样”的时候，思维才算真正启动。平时我从以下几方面来实施培养学生的提出问题的意识：

1、加强师生交流，创造良好的师生关系、良好的协作意识，才能造成活跃的课堂气氛，为问题意识的培养提供适宜的环境。

2、引导观察，观察可以丰富学生的感性经验，开发他们的直觉思维，为学生问题意识的培养提供必要的知识和能力基础。

3、在教学中精心创设问题情境，把问题隐藏在情境之中，引起儿童迫不及待地探索，研究的兴趣，鼓励学生质疑问难，为学生问题意识的培养提供科学的思考方法。

西潘联校陈玉柱

第二篇：我的研修感悟

通过听专家的讲座，有耳目一新的感觉，他们正是运用了新课程理念中的互动方式。专家、教师、学员在平等融洽的气氛中交流。

在远程研修这个广阔的平台上，我们可以和专家、指导教师、各位老师进行交流，共享教学资源。我不断地学习，不断地思考，不断地总结，每一次讲座我都认真观看，每一次作业我都积极完成，珍惜每一次学习的机会。

在学习中，感悟多多，体会多多，受益匪浅。教育观念：听了专家对新课程理念的剖析，我更新了教育观念：深刻理解了素质教育的内涵，坚定了把素质教育坚持进行到底的决心,素质教育就是要为国家建设培养全面发展德才兼备的合格

通过这次学习我感觉收获很大，我对新课程改革有了进一步的认识，对自己以往的的教学进行了反思，这种收获将促使我进一步提升我的教学水平。

一、这次培训使我突破了老的教学理念，让我的教学思想焕然一新。

二、通过培训，我认真聆听各位专家、教师的精辟见解、精彩的课堂教学，感到自己

三、还有很多不足之处，每天都积极完成自己的作业，等待专家和同仁的评定与意见。每当看到老师们的精彩教学实况和独到的见解、创新的思路，我再次思考问题时，原来头脑中压抑很久的教学反思被重新唤醒了。头脑中出现了一连串的问题：到底如何利用教材，如何探究……

仔细观看着专家讲的每个专题，每节课，认真记录着每一个要点，用心思考着每一个感悟… 的确收获很多，感谢专家的辛勤劳动，感谢指导老师的精彩点评，更感谢同行们的不断鼓励…

匆匆而过的日子，但感受颇深：

1.通过学习对新课标的理念更明确了。新课标一切以学生为本，学生是课堂的主人，老师所做的工作要一切以学生的发展为准则，组织课堂要一切以学生提高学生运用语言为目的。

2．通过学习明白了任务该如何选择。任务一定要有真实性，要考虑学生“想做的”、“该做的”、“能做的”这三个要素。“想做”要

求任务有趣味性；“该做”要求任务涵盖教科书的主要内容；“能做”要求任务符合学生的实际水平。

3．阅读教学的策略。要明确初一到初三每一级的阅读目标，运用阅读策略来有效的指导学生；重视读前活动，明确目的，布置任务，熟悉话题，激发兴趣和欲望。激活相关语言。在阅读中，用细致的阅读方法指导学生，比如：何时跳读？什么题需要细读？怎样提高阅读速度？

每一个专家的精彩讲座，每一位名师的课堂实录，每一个专题的学习内容，都是那么的丰富多彩。使我深受启发，感悟很深。我感觉每天都是充实的，在研修中，我进一步认识了新课程的发展方向和目标，反思了自己以往在工作中的不足。

新课程远程研修是我们学习、交流的一良好平台。通过这次研修学习，使我们对教育教学工作也有了一种新的理解。在研修学习期间，我们大家都有着一个共同的心声：“累并收获着，苦并快乐着”。因为通过这次研修学习，使我们的头脑变得更加富有，生活因此而变得更加多彩。

在学习过程中，专家将理论与实践结合相结合，展现真实的故事，真实的案例，真实的成长过程，让我们产生一种更强烈的学习愿望。对于这样的学习来说，也许我们每天都是忙碌，但我们有了很好的收获，也使我们教师基本素质有了很大提高，并且这样一种学习方式，能够让知识潜移默化的去改变我们，去充实我们的大脑，完成假期的“富脑”行动，让我们感受到其中的提高与快乐。

在学习的过程中，我们学会了面对挑战，克服困难，取得成功。三天的学习，收获着成长，收获着友谊，收获着快乐。尤其使我学到了很多知识，对我来说是一个极大的提高。在以后的分散研修中，我要更加努力，争取学到更多的知识，使这次研修活动学有所得，学有所用。

集中研修时间虽短，但我们大家却都已找回了迷失的自己，我们要珍惜下一步分散研修的每一天，好好学习，认真研修，做更好的自己。我们不为别的，为了一名教师的良心和尊严。

我们为了一个共同的追求；我们踊跃交流，跨越时空，键盘上传出我们的心声；我们真诚的合作，汇聚这里，指间飞舞着智慧的火花；我们无私的奉献，网络研修，编织着一个个美丽的故事；相信专家们的理念、见解犹如一股清新的风，让新课改之花开遍全国。让学习与交流成为一种习惯。感谢远程研修，让我知道了网上学习的乐趣，面对面地聆听了专家的讲解，结识了天南地北的学友。教学是一种充满了新鲜与创意的专业，热情与执著将伴我在从教与学习的道路上走得更高更远！

在生活中识字，是我们一直倡导的。为了充分培养学生识字的兴趣，锻炼学生的实践能力，开展“在生活中识字”的实践活动。把日常生活中的报纸、杂志、标签、包装袋等认识的生字剪下来，制作成精美的简帖报，张贴在班里，引导自己做小老师和同伴共同学习。

通过研究性学习识字也很有实效。通过学生研究汉字的发展历史，调查社会上的错别字等这样的实践活动，不仅增长了孩子们的识字量，更重要的是培养了学生的兴趣。

第三篇：我的研修感悟

我的研修感悟

这次的网络远程研修课程学习，给我们提供一个多样化的学习的平台，是对教育观念的不断更新，也是对教育教学方法的改进和提高。通过理论学习和与同事们的研讨、交流、思维的碰撞及对自己在教育过程中的反思，发现了教育教学过程中存在许多不足，也找到了许多解决问题的办法和自己努力的方向。

通过看优质课感悟到教师要充分信任孩子，相信孩子完全有学习的能力。把机会交给孩子，俯下身子看孩子的生活，平等参与孩子的获得。教师把探究的机会交给孩子，孩子就能充分展示自己学习的过程，教师也就可以自如开展教学活动。

同时，教师要“解放孩子的双手,解放孩子的大脑,解放孩子的眼睛,解放孩子的嘴巴,解放孩子的空间”,给他们想、做、说的机会，让他们讨论、质疑、交流，围绕某一个问题展开辩论。教师应当让孩子充分思考，给孩子充分表达自己思维的机会，让幼儿放开说，并且让尽可能多的孩子说。这样，孩子自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高，个体才能得到发展。

在培训中我懂得了多媒体计算机系统是能对文本、声音、图形、图像、动画、视频图像等多种媒体进行获取、编辑、存储、处理、加工和表现的一种计算机系统，完整的多媒体计算机系统由两部分组成：多媒体计算机的硬件和与多媒体计算机配套的软件。还学会了多媒体环境的使用;素材的处理及加工;多媒体课件制作教学评价功能的使用;信息技术与幼儿园课程整合案例等知识。使我深深体会到了，教学的网络传授过程是需要丰富的知识和灵活多变的经验，这些都是我要学习的典范，也是我今后教学中不可或缺的宝贵财富。

这次特别的“培训”，留给自己的是一种激励，也是一种积极向上的奋斗精神，我要以这次远程研修为基点，在深思中不断改进自己，在教学中不断完善自己，在幼教工作中不断丰富自己，使自己在今后的教学中，幼教工作有新的起色，在教学事业上再上新的台阶。

总之，在今后的教学教育工作中，我会更加珍惜每一次教育培训，利用学习的机会，创造自己热爱的幼教事业。

第四篇：我的远程研修感悟

研修感悟

时光飞逝，转眼一年的课例研修就要结束了，回首一年来的点点滴滴，凝聚的是学员们 的辛苦，凝聚的是学校的精心安排，才让我们享受到了这与众不同的“幸福”！

有一种思想

与感情像潺潺溪水，淌过时间与空间的桥，把我们浸润在青春年少之中；又像涓涓细流在沙 漠中蜿蜒前进，不断地蒸发、渗漏，越来越少。不管是溪水、细流它都沉浸在人们的心田里，诠释着人们的辛酸与甜美，这就是感动。

短短的研修历程，让我收获了许多，每次研修，我的心情都无法用“平静”来形容，感

动于基层学校的周到服务，感动于基层学校的精细化管理，一次次研修的顺利举行，一次次 精彩纷呈的课例，都让我澎湃出许多的感动。通过学习研讨使得我较为全面深入地理解了新 课程理念，增强了新课程改革的使命感和责任感。积极讨论和探索新的教学方法，我对新课 改的精髓也有了更深的理解。提高了自信心和自豪感。还清楚地记得那次研修，一位老师就 坐在学生的旁边，学生活动时，她也参与到活动中去。难得的是她并不是课例研修的学员，而只是学校的一名老师，于是，我不得不更仔细地观察，学校的教师们自主地参与了学习和 研修，学校安排了照相或录象的老师，正专注地看着摄象机屏幕。再看看学生，他们统一穿 着校服，显得格外精神„„这一刹那，我被这平凡的一点一滴所感动，或许，有时正是由于 它们的平凡才让我们视而不见。

虽然研修结束了，但我的学习没有结束，我一定要把学到的新理念，新方法用到自己的 教学中，提高自己的教学水平。

第五篇：研修感悟

一、提高开展远程研修工作的认识

远程研修是以信息技术手段为支撑，在国家级学科课程专家团队、指导教师、班主任的引领下，通过视频授课、文本学习、在线研讨、提交作业、互动评论等方式，集专业引领、同班互动、自主学习为一体，以解决教师的教学实际问题为目的的教师专业发展新方式，是促进教师专业化发展、提高教师队伍素质的一项重要措施，对加强我省中小学教师队伍建设具有重要意义。

一是搭建了开展教师培训工作的新途径。远程研修项目知识容量大，知识更新快，具有规模大、低成本、辐射面广、高效率等特殊优势，是组织教师大面积研修的有效形式，为提高我省高教师队伍整体素质提供了新模式、新途径。

二是开创了教师学习交流提高的新平台。远程研究项目网络可以实现全国各地的专家资源与本地专家资源的整合，在促进中小学教师加强学习与交流，增进合作学习意识，解决教学现实问题，改变传统思维方式等方面具有很强的针对性，为教师的专业发展提供了持续的专业支持和技术支持。

三是有助于提升教师实施新课程的能力和水平。远程研修项目有助于培养教师的课程意识，提高课程开发能力，促进反思性思维习惯养成；有助于增强探究能力、实践能力和课程评价的能力，帮助广大教师准确把握和理解课程标准,实施有效教学。

二、抓好开展远程研修工作的重点环节

通过远程研修的方式，在帮助教师增强课程意识，深刻反思教学实际的同时，要着力注重以下三个环节：

一是注重教师综合素质的提升。优秀的教师要履行好教书育人的职责，赢得学生的尊敬，不仅要具备较好的专业知识素养，还有具备较高的综合素质。开展远程研修工作，不仅要提高教师的课程理论水平和教学实践能力，还要提高教师的文化品位、审美情趣、人文素养和科学素质，增强广大教师的学术魅力和人格魅力。

二是注重教师教书育人的能力提升。育人和教学是一门科学，也是一门艺术，具有很强的实践性。研修内容要紧密围绕素质教育和课程改革的需要，按照“按需研修、学以致用”的原则，着力提高广大教师的教育教学水平，着力提高全体教师教书育人的能力。

三是注重缩小地区间的差距，促进教育均衡。通过远程研修，在提高教师学习能力的同时，更要注重通过项目引领，带动欠发达地区和发达地区一样享受优质的教育和学习资源，弥补教育教学资源的不足，促进教育均衡发展。

三、强化对远程研修工作的组织与管理

各地要周密部署，精心组织，确保远程研修项目试点工作取得实效。

一要加强对教师远程研修工作的领导。将其列入议事日程，有计划、有组织、有步骤地开展起来。要建立健全质量评估制度和激励机制，充分发挥好远程研修的特殊功能和作用。

二要做好远程研修的组织管理。做好班级建设和学习管理，最大限度地发挥远程研修的实效性，特别是班主任和辅导教师，既是管理者，也是学习者，要提高他们的责任意识，加强学习管理，努力保证研修学习质量。

三要加强对学习效果的考核评价。广大研修教师要将研修学习与日常教学结合起来，使研修学习成为解决教学实际问题、交流和分享教学经验的过程，成为提升教学经验和教学水平的过程。各地要加强对教师学习效果的考核与评价，务求研修工作取得实效，坚决防止走过场。

最后预祝本次研修活动取得圆满成功，祝大家身体健康、工作顺利、学习愉快！