2014吉林省中小学教师资格体育与健康之排球单人、双手拦网教学

第一篇：2014吉林省中小学教师资格体育与健康之排球单人、双手拦网教学

2014吉林省中小学教师资格体育与健康之排球

单人、双手拦网教学

中公吉林教育信息网：http://jl.zgjsks.com/1.题目：单人、双人拦网教学 2.内容：

3.基本要求：

1.单人拦网教学;2.双人拦网教学;3.练习双人拦网的两种方法;4.试讲10分钟讲完 中公专家解析：

单人拦网、双人拦网技术属于排球的基本技术，它也是排球的一项重要的得分手段，对后面战术体系的安排具有重要的意义，对于初中学段的学生来讲，适合初中学生练习，教师在上这节课的时候要注意创新，充分的发挥教师的主导作用，积极的调动学生的学习兴趣，在课堂当中，构造出和谐快乐学习的的学习氛围，杜绝过分单一和倾向性的传授知识的教学模式，要注重教学与游戏的结合，充分的调动学生的学习积极性和培养终身体育意识。

建议：由于初中生的身心特点是有形象思维逐渐向逻辑思维转化，注意力逐渐的趋于集中，因此，在教学中要注意让学生的积极思考，充分体现学生的主体性，练习的过程中要注意动作要领的强调以及动作重难点的突破。

教案：

一、课题：单人拦网、双人拦网教学

二、教学目标：

1.知识与技能：学生能徒手做出单手侧向投掷实心球的动作。

2.过程与方法：学生通过自主合作探究的学习方式，积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。

3.情感态度与价值观：增强团结合作意识，面对困难百曲不挠，勇往直前的心理，勇于向新的目标发出挑战的决心。

三、重点：完整连贯的做出投掷动作。

四、难点：投掷过程中身体的协调发力。

五、教学过程：(一)开始部分

课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。

(二)准备部分

1.热身活动：抱团游戏，游戏规则：教师组织学生排成两列，围绕排球场地慢跑，听到数字进行按数字抱团，未组成团的学生进行深蹲5次，主要锻炼学生的反应能力，因为排球的拦网技术需要较强的判断能力和反应能力，同时也可以很好的调动学生课堂的兴奋性。(也可以进行抹点的练习，每个学生在自己身边画一个边长约一米的正方形教师指向，学生抹点)2.热身操：

1.颈部运动;2.肩绕环;3.体转运动;4.腹背运动;5.全身运动;6.膝绕环;7.手腕脚踝的活动。

(三)基本部分

1.导入：同学们，2004年雅典奥运会中，中国女排在零比二的局势下，通过坚持不懈，顽强拼搏的战斗作风，终于以五比二的局势逆转，反败为胜，战胜了俄罗斯女排，得到了奥运会的总冠军。那同学们谁知道知道我们的女将们是凭借着怎样的排球的技术来赢得比赛的?学生回答：扣球、传球、垫球、发球和拦网。这是老师因势利导，对，其中一项非常重要的进攻手段那就是拦网技术，这节课我们就来学习一下这个技术。

2.新课讲授

(1)首先，教师示范，学生徒手模仿。

(2)学生两人一组，一人持固定球，另一位同学原地感受拦网触球，两人互换，做两组练习每组五次。

(3)教师提问，如何拦网能更快的加快球速，同时球运行距离最短，使对方防守队员来及反应?学生答(预设)：1.手腕用力下压;2.手指尽量能压住球的前上部。

(4)教师根据学生的回答讲解动作的技术要领，同时强调重点和难点。(重心降低，两膝弯曲，用力蹬地;同时两手从额前贴近并平行球网向网上沿的前上方伸出，尽力过网伸向对方上空，两手自然张开;当手接触球时，两手要突然紧张，手腕用力下压盖住球的前上方。)(5)原地练习拦网的准备姿势、手臂动作和拦网手型

原地徒手模仿姿势、摆臂、伸臂动作和拦网手型。要求：1.按动作要求体会动作方法，两臂摆动不宜离身体太远，向上伸臂后，两手距离不能超过球的直径;2.双人面对面击掌，对行：四列横队散开。

(6)练习原地和移动后的拦网起跳动作(无球练习)网前做原地起跳的拦网动作，要求：靠近球网站位，垂直向上跳起，两臂摆动路线合理，不触网，面对球网，向两侧做并步和交叉步移动起跳的拦网动作，要求：靠近球网与网平行移动，移动后身体保持平稳再上跳，移动与起跳、起跳与起跳后的伸臂动作要连贯;两人一组，隔网相对站立，向侧移动后跳起在网上互触手掌，要求：向上跳起，身体不前冲，手伸过网，但不触网。两人配合默契，掌握好起跳时间。

(7)原地和移动后的拦网练习(有球练习)原地和移动后的拦网，练习同伴高举球，同时起跳和移动，同时触球，要求：及时起跳，两手对正球，拦球手型正确，不触网。

(8)集体练习，全体学生二路纵队站立。二人一组看信号一人用各种步法，在向另一人靠拢的同时作起跳拦网的练习。

(9)三人一组拉开距离面对球网站立，教师站在对面用手势指挥。中间的学生看到手势，用规定的步法向左右移动，与边上学生靠拢，同时作起跳拦网的练习。

(10)素质练习：俯卧撑练习，以竞赛的规则来激发学生做手臂的力量素质练习。(四)结束部分

1.教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练习。主要活动手臂的肌肉和腿部的肌肉。2.教师集合学生，进行总结，以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。

中公资深讲师解析

第二篇：体育与健康》高中排球教学设计

《体育与健康》高中排球

——排球正面双手上手传球教学设计

一、教学理念

排球运动是高中体育与健康教学内容中选项学习的组成部分，是高中生最喜欢的运动项目之一。通过学习排球项目的基本技术和了解排球文化。懂得排球运动的特点与锻炼价值，掌握简单的技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学的各项基本技术的能力，体验到排球运动的乐趣与价值。对培养学生的应变能力有重要的作用，同时能够促进学生身体的正常生长发育，可以培养学生的集体主义精神和责任感，对生活和学习起到积极的促进作用。

二、教学目标

1、通过排球传球的练习培养学生对排球运动的兴趣、爱好，使学生乐于参与、体验排球运动带来的乐趣。培养学生终身体育的意识与行为。

2、使学生了解排球运动的文化，掌握传球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上学生学会排球传球技术的基本动作。提高学生的协调合作，自主练习的能力。

3、利用游戏培养学生认真负责、团结合作、遵守规则、尊重对方的优良品质和培养自己的团队精神和集体的荣誉感。

“排球正面双手上手传球”教学的重点、难点

重点：

1、掌握正确的传球手型。

2、全身协调发力完成技术动作，提高传球的稳定性与准确性。

难点：

1、体会正确的“传球手型”接触球体。

2、通过高密度的训练，熟练技术动作，形成量变到质变的过程。

三、教学步骤

（一）、导入部分

10’

1、课堂常规

2、说明本课的教学内容目标与要求

3、准备活动

为了使学生科学地进行体育锻炼，充分达到热身的效果，促进他们健康成长。利用《第三套全国中学生广播体操》—放飞理想指导吸引他们积极参与体育锻炼，强健体魄。培养学生良好的锻炼习惯和集体主义精神。

（二）、学习与体验20’

1、徒手练习：

原地散点散开，徒手学练传球动作姿势。

为了使学生把理性认识转化为动作。学生散点站开，跟着老师的示范动作模仿练习。同时教师参与其中，发现问题及时解决，特别是传球的姿势，手型的正确。

2、自由组合、自主练习（1）、传固定球：

一人持球固定于对方额前约一球的距离，另一人做传球动作。重难点：进一步让学生对传球技术的理解。（2）、一抛一传：

两人一组，相距4米。一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人，然后互换。重难点：着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念

（3）、原地自传：

每人一球，连续向上方传球，传出球的高度由低到高。

重难点：让学生充分体会传球动作、击球点、手型，提高控制球能力。（4）、两人对传：

两人一组，相距4米对立传球。要求提高每人控制球能力，能连续传球。（5）、自我展示：

给学生一定的空间和时间，让学生自我展示练习成果，充分体现学生自主参与和自主练习的要义，提高学习兴趣。

（三）、合作发挥5’ 游戏：接力比赛

规则：分为四组进行比赛，每组一球。一位学生按照以上图片动作至额前持球，连续向上方走动传球，传出球的高度要有3--4M，然后快速跑到指定地后原地向上自传三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。

目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固传球技术。同时也培养学生的团结合作，协作配合能力。

（四）、放松身心

5’ 配乐放松：

1、在教师的带领下学生通过音乐来放松，使学生身心得到充分放松。

2、对本课进行小结，师生交流学习心得，让学生参与自我评价、小组评价和综合评价。

3、布置收回器材。

第三篇：初中体育排球双手正面垫球教学设计

初中体育排球双手正面垫球教学设计 1

[教学内容] 1排球：双手正面垫球

2、素质练习：蛙跳、俯卧撑

[教学目标与任务]

1、通过学习排球的双手正面垫球，进一步提高学生排球基本技战术水平以及学生在体育活动中展示自我的愿望。

2、通过素质组合练习,发展学生力量、跳跃、协调性等素质, [教学程序]

一、开始部分

1、体育委员整队,报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:排球、素质。

4、安排见习生。

要求：学生集合队伍快、静、齐,见习生旁听,协助教师工作。

二、准备部分

学生熟悉球性练习

组织教法:

1、教师讲解练习的方法,即学生可创意性的用各种不同的形式和方法，使球向上垫、抛、托等动作的活动。

2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。要求：学生对排球有个初步认识，提高兴趣。

三、基本部分

1、学习正面双手垫球练习

动作要领：初步体会下肢的练习，尝试一插、二夹、三抬、四蹬腿，能接球。

教学重点:手、脚、身体重心协调一致。

教学方法:(1)教师先进行示范并讲解动作要领。

(2)学生分两边看示范听讲课。

(3)学生对墙自垫 的练习。

(4)学生分组练习。

(5)教师认真观察学生动作并及时纠正错误。

(6)请个别学生示范,教师进行讲评。

2、自垫练习

注意事项： 垫球时上下肢是否有协调性

组织教法:(1)教师讲解、示范动作,学生认真观察,注意听讲解。

(2)教师来回巡视点播，激发学生学习兴趣。

(3)学生分组进行一抛一垫的练习。(4)学生演示，加深对正面双手垫球的印象

(5)集体练习：测滑步和交叉步

四、结束部分

1、放松练习

组织教法:学生成体操队形散开,听教师口令进行放松练习。

2、教师小结本次课情况。

3、教师宣布下一次课内容、地点。

4、安排值日生还器材。

5、师生再见。

[课堂教学内容分析和学情分析]

1、开始部分严格遵守体育课的课堂教学常规,按照常规要求进行。

2、在准备部分安排熟悉球性练习,尝试两人配合完成正面双手垫球的动作，提高学生的兴趣和技能。教师参与,融合师生关系,让学生有一个自主学习的空间,充分调动学生练习的积极性，促进学生的身心健康发展。

3、在基本部分的排球教学中,首先是运用体育课的基本教学方法进行排球基本技术(对墙自垫、一抛一垫)的教学,让学生观察教师的言传身教,通过观察、模仿、达到学习的目的。

第四篇：九年级体育《排球正面双手垫球》教学设计

九年级体育《排球正面双手垫球》教学设计

排球正面双手垫球教学设计

科目 初中体育

教学对象

九年级学生

课时3

一、教学目标

1.在学生已有的学习知识经验的基础上，通过尝试练习，巩固双手正面垫球的动作技术。

2.学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单战术，安全地进行排球运动。

3.发展学生的速度、耐力、灵敏等身体素质，培养学生自信、进取精神和合作交往能力。

二、教学内容分析

九年级学生排球的正面双手垫球动作可分3次课进行教学，本次为第2次课，教学内容为尝试两人配合完成正面双手垫球的动作。该动作的学习要求学生对球的飞行速度、方向、路线、在瞬间作出判断后，有效地站位、准确地击球。

本课让学生尝试两人配合完成正面双手垫球，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生的运动能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。

三、学情分析

本课的授课对象为九年级学生，这个学段的学生身体处于青春发育期，具有一定的身体灵敏素质，学生自己也具有一定的自我组织、管理能力，好奇、好学心强，模仿能力也教强，学习兴趣容易得到激发，他们对体育活动有广泛的兴趣，喜欢学习运动技能、技巧，排球就是他们喜欢的运动项目之一。由于学生在灵敏、速度等身体素质存在差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，因而本课在练习上采用不同的难度设计，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。

四、教学策略选择与设计

以促进学生健康成长为指导思想，遵循“健康第一”的基本理念，《以体育与健康标准》为理论依据，重视培养学生的运动兴趣，始终把学生参与、全面发展放在主体地位，坚持面向全体学生，关注学生个体差异，以切实促进每位学生身体素质，提高运动能力为主旨，试图通过教师引导，学生的学、练、讨论探索、合作交流等方式，学会排球正面双手垫球技术，让学生在教师有效的调控下积极参与学习，达到预定的教学目标，获得最佳教学效果。在教法上，既运用了传统的讲解法、示范法，又引入了比较法、预防和纠正错误法、比赛法等教法，引导学生学会学习，以此提高学生自学、自练的能力。并在此基础上，给学生营造合作学习的氛围，为学生提供机会，培养他们的创新和实践能力。在学法上，改变了过去学生只是一味地模仿教师动作做练习，而是通过教师的启发诱导，培养学生观察、体验、比较、判断以及合作互动的学习能力，从而调动学生的积极性和主动性。

五、教学重点及难点

重点：一插、二夹、三抬、四蹬

难点：击球手形和击球部位

六、教学过程

一．课堂常规：

1、“同学们好”

2、宣布本课教学内容和目标。

3、检查服装，安排见习生。

1、体委整队报告人数。

2、集合队形

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教师首次出示女排明星卡片引出本次课的学习内容，用女排“五连冠”激发学生的学习兴趣

二．准备部分

徒手体操

1、口令指挥

2、动作示范

3、复习准备姿势和移动。

（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。

（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。

集体练习

1、侧滑步移动

2、前后交叉步移动

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←

动作准确有力，使身体各个关节充分活动开

使身体各个关节充分活动开，为下一步学习打基础

1、集体模仿练习3—4分钟。

要求：听口令指挥。

2、垫固定球。

要求：连续10次。

3、一抛一垫。（10次）

4、两人一组对垫。

要求:

1、距离3到4米。

2、体会移动，击球时机。

3、落点控制好

通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。

四．结束部分：

教师语言提示，并说明放松的重要性带领学生进行放松

小结本次课的学习情况

学生听教师讲解跟随教师放松

调节呼吸，使肌肉得到充分放松。

第五篇：浅谈中小学体育教学之改革

浅谈中小学体育教学之改革

摘 要：学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。本文根据个人多年体育教学实践体会，就初中体育教学目标、内容和方法提出了改革性建议。

关键词：目标 内容 方法 改革建议

1、体育教学的目标

学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：

①身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境不同气候不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力；

②获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量；

③掌握科学的健身养生知识，提高智力素质；

④培养正确的社会情感，形成民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。

概括地说就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识基本技术和基本技能，进行思想品德教育形成良好个性。

2、现行教学内容及方法的弊端

中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的ATP、CP、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学内容完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。

3、中学生生理心理特点

初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，神经兴奋过程占优势，反应快易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。尤其是性机能的迅速发展，体态上出现了新的变化，男女生差别更为明显。男生声音变粗，喉结突出、出现胡须、体型纵向发展；女生月经出现，声音变高，乳腺发育，皮下脂肪增多，身体开始横向发展。生理方面的这些突变，引起心理、行为也发生相应变化：

第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自己。

第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节能力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾有始无终。

第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自己来吸引异性。

第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，理想与挫折的矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。

4、游戏法教学是比较适合的方法

游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量，比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度；二是动作难度自己控制。比如“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置；三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习一学习一练习”，实用性大，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习一练习”；四是不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小；五是游戏内容丰富形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果；六是可简化教学内容提高学生兴趣。

5.动作示范

动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法。它是教师通过具体的动作示范，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象，以了解所学动作的结构、要领的方法。体育教学的目的是使学生学习并掌握一定的运动技能，而中学生运动技能的学习需要直接的感性经验作支持。因此，体育教学中正确的动作示范，不仅可以使学生获得必要的直接感受，以提高掌握动作要领的效率，而且还可以提高学生学习兴趣，激发学生学习的自觉性，有利于形成正确的动力定型。可见，教师的示范对于取得优良的教学效果有着非常重要的作用。

总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自己的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中可以不断了解自己，评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的能力，能够在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，尤其是义务教育中，在学生的世界观、人生观形成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效教学方法促进学生全面发展。

参考文献：

[1]体育学院通用教材.运动心理学.人民体育出版社，1996.4

[2] 雷志灶.中学体育教材教法.《湖南体育科学》编辑部编辑出版，1998.6

[3]体育学院通用教材.学校体育学.高教出版社，1995.4

[4] 梁文忠，徐新启.素质教育必读，1997

作者简介：姓名：于冬明 性别：男 学历：本科 职业：教师 邮编：277100

通信地址：山东省枣庄市市中区孟庄镇下道沟小学