2014清明节老君山小环线徒步攻略

第一篇：2014清明节老君山小环线徒步攻略

神农架老君山探险线路

一、线路概况

老君山在神农架主峰东北。因传说古时太上老君常在此炼丹而得名。每当冬季，山顶皆为冰雪覆盖，山腰又常云雾缭绕，恰如银须白发的老君仙翁端坐云中。老君山海拔2936米，由顶至底，十条突兀山梁若苍龙下扑，梁间九条曲折溪流如银带飘垂。梁间左右，古树密布，药草遍陈，野果满缀，异兽时现。

登临峰顶，东看汝野千里，碧连天际；西望群峰争拔，直达巴蜀；南眺滚滚长江，银蛇飞舞；北览林海茫茫，绿树接天。故有“千尺危崖俯碧海，百丈高松撑云涛”之称。其雄伟、险峻、奇丽、神秘可见一斑。

老君山生物资源丰富，稀有树木、珍稀药材山间随处可见。奇异动物也不少，如林麝、猕猴、黑熊、斑羚、苏门羚、毛冠鹿、野猪等，还有发现“野人”足迹的记载，如清《兴山县志》记载：“山上有老君观，观旁有大人足迹，长一尺，广六寸。”

老君山下，海拔1800米有天生桥。一座貌似龙头的石山下，一洞洞穿，高17米，深10米，洞上方宽4米，下方宽5米，黄岩河河水穿洞流过，石山似一桥跨越黄岩河东西两岸，气势雄伟壮观，因非人工开凿，故名“天生桥”。天生桥周围，群山环抱，树木葱茏，飞瀑自峭壁倾盆而下，玉珠飞溅，潭水清澈见底，潭中奇石千姿百态。

小知识：太上老君，即老子，姓李名耳，字聃，春秋时楚国苦县人。历史上实有老子其人，为春秋末年的思想家。后来随着道教的发展，北魏时，始出现太上老君的称呼（见《魏书٠释老志》），以后太上老君便成为道教对老子的正式尊称。

线路：木鱼——小当阳——天生桥——彩旗村——阿迷陀佛垭——城墙岩——老君山——野猪林——老君寨———水磨屋场——黑水河——乌龟峡——蚂蝗沟——木鱼

专业级别：4级

二、线路安排：

第一天：武汉出发到达宜昌，前往木鱼镇，晚宿木鱼（备注：武汉坐火车至宜昌东，宜昌东坐车到木鱼镇直达车78元，或宜昌东坐车到兴山30元，转车到木鱼10元）

第二天：木鱼—小当阳——天生桥——阿迷陀佛垭

起床，收捡行装，早餐，整装集合，出发。顺着彩旗村直登山顶，山路都在半山崖开凿，青苔密布，有近70度坡度，也有独木搭的小桥，还有腐叶铺成的小路。中餐，干粮和水，稍息半小时继续出发，一路沿着溪水向高处攀登，在将近黄昏时候到达山垭，抵达阿迷陀佛垭，晚宿营

第三天 ：阿迷陀佛垭——城墙岩——老君山——老君寨——水磨屋场

哨响起床，收拾行装，早餐，出发。此路段比较好走，多半在高山草甸上行走，途中可见到羚羊、毛冠鹿、野猪等野生动物踪迹。（提醒：晚上扎营做好防护工作。）沿杜鹃林直达城墙岩，登顶老君山顶峰（海拔2936米），在亿年前这曾是一片辽阔的古海，此后由于地壳的变动，神农架各大山脉跃出水面成为“华中屋脊”，因此形成了奇特的地质地貌，成为生物演替、繁衍的天然场所，加上太上老君曾在此练丹，此山随之而得名。稍息后继续前进，沿老君山山脊登顶老君寨，中餐后，也许此时你有一种心旷神怡的感觉，因你面对大山石林、草荀、箭竹林，还有那万里无云的天空，随着你的深呼吸，你会感觉到你已被自然所拥抱，工作中的压力、紧迫都已不知道去向，一路下山，不知不觉中，已到扎营处。（路餐自理）

第四天：水磨屋场——黑水河——乌龟峡——蚂蝗沟——木鱼

哨响起床，分早餐，准时出发，沿黑水河（黑水河因此河流在峡谷底端，阴暗且不见天日，白天从此处行走宛如夜晚，因此而得名）小溪直下，横切至蚂蝗沟，传说此处在夏天行人经过后，会碰到很多蚂蝗，是很多女孩子的黑暗之处，翻山抵达保护区彩旗保护站，乘车返回木鱼，结束愉快行程，鸟虫鱼散。

三、线路难度：

★★★☆☆

四、风景指数：

★★★★☆

五、队员要求

1、报名人员请确保个人身体适合户外活动，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加；

2、听从领队指挥、领队有权根据天气、人员情况、对活动作出适当调整；

3、有团队协作精神、爱护环境，所有参加队员都要购买登山及户外运动专项保险；

4、此次活动强度较大，请新人酌情参加。

六、装备要求

1、背包：合适的背包可以节省很多体力。建议男士不小于65L、女士不小于55L，并要配备防雨罩；

2、帐篷、睡袋、防潮垫：睡袋建议-5度；帐篷最好是铝杆双层的；

3、鞋袜：专业户外登山鞋，厚袜子不少于3双。

4、手杖：最好有2只，可以节省不少体力；

5、帽子、头巾：带沿帽为佳；

6、太阳镜：要求较强防紫外线功能；

7、润唇膏、防晒霜 ；

8、炉具、最少两人一套，各带自己的餐具，汽罐每人至少1罐；

9、水容器：水壶、水瓶、水袋均可；

10、服装：速干衣（长袖）裤、冲锋衣或抓绒衣（备用保暖衣）、11、其它：雨衣、照相机、头灯、足够电池等；

七、活动时间

具体时间等放假通知

八、食物要求

野外用餐：2早餐3午餐2晚餐（木鱼当地都有补充，到达后详细解说），九、活动费用

1、区内交通

2、领队：当地专业领队 向导全程带队服务（具体到木鱼看是否请专业领队）

3、住宿：农家山庄（标间、独立卫生间、电视、宽带；抵达木鱼镇第一晚住宿）

4、资源管理费用

5、自购装备及物资费用。

十、注意事项

1、团结友爱、互帮互助；

2、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开行军路线。违反纪律，后果自负,本次活动不接受未满16岁及超过50岁人士报名，不接受有心脏病及不适合户外活动的疾病的人士报名；

3、活动中服从领队管理，不野外用火，不猎捕野生动物，不破坏林中植物，不乱丢垃圾，维护霞客驴友的良好形象。

4、因为天气情况或者不可抗拒因素，召集人有权利对行程进行适当的调整；

5、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，每个人必须购买登山及户外运动专项保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。

景区外联交通：

宜昌—神农架

最好的选择是从宜昌坐快巴到兴山县，每半小时就有一班，路上需三个半小时。然后从兴山县坐车到神农架木鱼镇，每半小时就有一班，路上需时一个半小时，这样会方便些。如果直接从宜昌坐车去神农架，每天则只有一班车。

十堰市—神农架

十堰距离神农架200公里左右，车程约需7小时，每天一班车，早上七点半发车，到达神农架松柏镇。

襄阳—神农架

从襄阳到神农架有三条线路可供选择：① 襄阳--保康--木鱼镇，每天上午5点30分有直达神农架木鱼的大巴，全程需要8个小时左右。②襄阳--武当山--官山--神农架，路况应该是最好的，全程约需7个小时。③襄阳--十堰--房县--神农架，全程需要10个小时以上。如果是自驾的话，建议走第二条线路。

武汉—神农架

① 可在新华路长途汽车站乘长途车，每天晚上20：00有一班从武汉发往兴山的卧铺车，第二天早上6点到兴山，票价为90元/人。兴山到神农架木鱼镇每半小时有一班车，车程一个半小时，票价为10元/人。②可从武汉坐夜班火车先到十堰(多项选择，早6：00前到达十堰即可)，然后到汽车站搭早7：30的客车到达神农架的松柏镇(注：十堰到松柏镇每天只有一班车)。③从武汉坐火车到宜昌，再从宜昌到神农架木鱼镇。

如时间充足，计划：

1、兴山县朝天吼漂流；

2、宜昌蹦极。

第二篇：清明节徒步活动方案

“仰观丰碑不朽，俯念先辈英灵”机电维修公司清明节徒步活动方案

一、活动目的

为了深切悼念为解放长春英勇献身的革命烈士；考验职工们的体力和毅力；通过团体徒步，让职工们更加懂得集体的概念，增强集体荣誉感。

二、活动时间

2018年4月6日下午1：30

三、活动地点

长春市南湖公园

四、活动宗旨

激扬青春步伐，走出机电风采！

五、活动口号

山一程，水一程，身向先烈那畔行。风一更，雪一更，机电公司筑梦成。

六、活动内容

（一）活动当天下午1：30分所有参与活动人员按时到达南湖公园“长春解放纪念碑”正前方集合。

（二）宣布活动注意事项：1.本次徒步活动要徒步走完 全程，不得使用代步工具。2.活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。3.途中不得乱扔垃圾，不做有损公司 形象的事。4.活动过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。5.允许自带摄像器材，但请注意保管。

（三）以党小组为单位，各党小组组长整理队伍，清点人数，等待举行启动仪式，党支部副书记讲话，讲话完毕后，活动正式开始，所有人员按秩序出发。

七、参加人员

机电维修公司全体党员

八、安全、环保温馨提示

（一）遇事忍让、迁就，不要与人争执，以保证自身安全。

（二）爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。

第三篇：选修课选课小攻略

选修课选课小攻略

1.电子能谱原理与应用：不点名,最后去考试,回答问题,他问你要多少分就是多少分。

2.药与健康：老师来了后在黑板上写下大大的药与健康，然后就开始各种胡扯，很早就下课了，大概9点多那样子吧，考试也很简单，交论文，一般是80多分吧。

3.铁道的民间宗教学：据说这个不用去上课自动给成绩哟，但是我查了下好像被取消了，你们选的时候选唐明辉就行了。

4.能源与环境－马爱纯，每次都11:15点名，交论文。

5.神马大学生健康教育最好过了

几乎不点名，第一次考试没到，下一周还可以补考，老师会告诉60分以上的答案

6.音乐欣赏，如果是易险峰就选了吧„还能算艺术类的！

7.音乐欣赏，最后一节交你对音乐的感想，三百字，不点名，八十分以上；大学生创新培养，最后一节交你对创新的理解，不点名，八十分以上

8.足球艺术，谁上谁知道，就怕你选不到

9.化学史，这个老师比较奇葩，先让你签到，然后再拿着签完到的名册挨个点名，我们宿舍的深受其害，交了论文还不给我们成绩，难道是人品问题么，好忧伤。

10.职业生涯规划与求职就业指导（李满春），听闻是个变态的课，双语教学，英语试卷，大家选的时候要慎重。

11.资源评估学：还可以，考试交论文，给分一般80+

12.排球文化溯源及欣赏：绝对的好课，老师不点名，只签到，而且是打钩那种，你可以后面去把前面的补上，考试是闭卷，考一些排球基本常识，百度一下你就知道，90+

13.奥林匹克文化：稍微有点小坑，考一些奥林匹克常识，给分不算高，80多

14.英文电影欣赏与翻译：王冰是个好老师，平时看似要求严格，但是最后给分都还不错。不怎么点名，但是她记性超，如果你表现欲比较强那么选她是个不错的选择。

15.英美文学欣赏:这个老师喜欢叫人起来回答问题，偶尔抽风还会点名，给分不高。

16.写作：据说不点名，最后交篇论文即可。

17.翻译理论与实践,从不点名，期末只要在一周时间内把几段中文翻译成英文然后打印上交即可。

18.大学生音乐修养：看歌剧，看半学期，老师很懒

19.美术欣赏：不点名，最后交论文

20.足球艺术：李彤，不点名，考试做20个判断题，一个学期去两次，开学第一次找一下教室，认一下老师。第二次最后一次课20个判断题5分钟搞定，平时成绩绝对高分，只是看你运气好不好，能不能选上！

21.英文电影欣赏：上课就是看电影 只去过一次 期末也没去考试 给了85分

22.唐诗宋词：这个好。500字的诗词赏析。百度一下就搞定了！不点名。我的最终得分87分

23.趣味哲学：我进大学选的第一门选修课，老师从不点名，偶尔去的时候他就虽随便讲半个小时关于哲学的，然后就开始放一些经典电影，考试是写关于哲学的论文或者影评，随堂写，论文1000字，影评1500，给分超高，快逼近满分了。

24.演讲学：比较变态一点。从不点名。考试的时候要每个人上讲台演讲5分钟左右，给分一般是70到90之间，90分以上的几率。用老师的话讲就是你非常具有演讲天分！！

25.中国传统文化：标准愤青！你老人家最好别迟到，别旷课！这个哥对迟到旷课是相当的严打！考试就是发答题卡给你，在教室里，题目在课件上，现场作答！！虽然有点恶心，给分还是蛮不错的。一般是90+

26.孙子兵法与现代管理：这个好。强烈建议选这个！！不解释。考试的最后一周。她说“不用考试，以前说考试是骗你们的。你们不懂兵不厌诈吗？”就交一篇论文而已！百度so easy！这老师比较倾向书法好的童鞋！手写给分高，字好，给分更好！打印的就稍微低点！一般也是90+

27.西方经典电影赏析：不点名、只要去一节课。仔细听一节课就可以了！因为她每节课放一部电影！考试就要你写关于任意一部她放过的电影相关的一个题目！现场随便写就行。我当时乱写的。居然还得了77分！~~~~~~

28.中国当代文学八讲：这个在铁道。点名2次，2次都到平时100，1次到平时80，没一次到平时60！然后考试的时候，写她在课堂上讲过的话剧啊、音乐啊、诗歌啊之类的一些文章！如果没听课的话，无从下笔。比较恶心一点！我2次点名都没到，最终得分79分！

29.体育欣赏不错，考5000米，半小时内跑完就90分以上。

30.大学生安全文化，这个老师从来不点名。最后一节课试卷不够了才点了一下名，发现了几个没有名字的。然后考试开卷，提前会讲题

31.体育舞蹈 铁道的 一个很有爱的老师~~ 不点名 最后考试 两个人一组跳一段慢三什么的 直接90分以上~~

32.桥牌文化：只签到不点名，考试是几个人一组打打牌，给分好像是80+

33.热工基础：这个我没有选过，但听学长说选了铁定悲催，所以你懂的34.汉语言文学：每节课点到、交笔记、考试手写、分还老低，最好不要选，除非你想挑战自我35.现代生物技术概论：不用去上课，考试百度一下你就知道

36.毛笔书法：如果你是书法爱好者，或者想培养下这方面的气质，这是个好选择，给分也蛮高的37.拓展运动、KAB、环境科学导论都是不点名 想去不想去的好课

38.名侦探柯南与化学探秘：这个是新开的课，我一直很想去，但是上次没选上，求组团。

第四篇：教师节送礼攻略

教师节送礼攻略

教师节就要到了，教师节送什么礼物好，是很多家长、学生头疼的问题。

[教师节礼物一] 年长的老师 可考虑茶具，保健品、纯茶油等；

[教师节礼物二] 书最有文化含意，其实有适合老师的书，但选择时费心思；

[教师节礼物三] 对于女老师，巧克力最讨人喜欢（以及糖果、月饼、地方特产、果

脯）； 另外，化妆品、外国香水最实用，但难得合心意；

[教师节礼物四] 对于男老师，香烟、白酒、葡萄酒、橄榄油，也许很中意；教师节送礼注意事项：

1、不要送太贵重的礼物，会显得太功利，可能会拒绝，而且对自己也是个负担。

2、千万不要直接去问老师喜欢什么礼物，这样多半会遭到拒绝，诚意也会受到怀疑。

3、不要去打听其他家长送什么礼物，更不要攀比，礼物只是代表一些心意，并不代表接受礼物的老师一定会特别照顾你的孩子。

4、不要送一些不切实际的礼物给老师，如礼服或者高档的首饰等，要考虑老师在日常生活中能否用得上你送的礼物。

5、谨记除去价钱牌及商店的袋装，无论礼物本身是如何不名贵，最好用包装纸包装，有时细微的地方更能显出送礼人的心意。

6.送礼时，为了说明自己重视对方的态度，可以说，“这是我特意挑选的”，“相信你一定会喜欢它”。不要说什么“没有准备，临时买来的”、“没有什么好东西，凑合着用吧”之类的话，它会使你的礼物以及心意一下子变轻、变淡。

7、送购物卡，虽然流行，但不推荐。

第五篇：父亲节礼物攻略（小编推荐）

父亲节礼物攻略

父亲节的脚步愈见清晰，在这美好而曼妙的时光里，心中对于父亲总是有沉甸甸的感念和敬仰之情。父爱如山，给儿女坚实的依靠；父爱无言，默默地为儿女付出一切；父爱如伞，为儿女遮风挡雨，他指引儿女走过挫折，迈向成功。

父亲节日就要到了，这一天是属于最亲爱的爸爸的节日，父亲节送什么礼物给他比较好呢，送什么样的礼物才能够表达出儿女对父亲的那一片心意呢，其实不用想得那么多的，很简单的，送给爸爸的父亲节礼物，只要礼物实用，再加上你的真诚的祝福，我想这就是2012年最好的父亲节礼物，送礼就要送到爸爸的心坎里去，这样才能温暖父亲的心。那么，什么样的礼物才是比较不错的父亲节礼物呢？

1.眼镜

带父亲去正规眼镜店做全面视力检查，选择一付新的眼镜！对他来说，镜架时尚与否倒在其次，关键是镜片的质量。注意：一定要带上爸爸去眼镜店检查视力后再配哦，要不然买回来不合适就浪费了！不过这样就没什么惊喜了，老爸说不定还为了给孩子省钱，死

活不肯去呢！

或是同理可为耳朵开始有些背的父亲买个助听器。

2.手表

让爸爸每次看时间的时候都可以想到这是自己孩子送的，别人问起来的时候也特别骄傲！

注意：尽可能选质量比较好的，档次高点的。这样就可以一直保留下来，代代相传了，不过价钱有点贵！3.剃须刀

非常实用的礼物，每天都用得上，要买全自动的哦，这样老爸用起来才方便嘛！

注意：买这东西也要注重质量哦，用起来舒适嘛！老爸用得舒服，当然特别开心啦！买剃须刀比较省心，一定用得着，又不用担心买错或者买了回去用不上！4.时尚配件

皮带、包、领带、数码新品，甚至护肤品„„老爸永远不会承认他们缺这些，但如果你送给他，他应该会很高兴？如果你不透露价钱就更完美了。

建议做法：配饰：鞋包领带等等，一定要选色彩鲜亮的，领带在材质上首选丝质，搭配的容易度会出乎你的想象。数码产品：手机当然是最实用也是最能让老爸满足“父亲节虚荣心”的选择，根据老爸的工作或者兴趣爱好，从DV到新款电动鱼竿都可以。5.健康护照

建议做法：可以通过网络寻找比较正规完善的诊所，让父亲做一次全面体检，也可由护士推荐；根据体检结果和他对医生的感觉选择私人医生。当然，如果已经有熟识的公立医院医生更是近水楼台。

也可以送一张健身中心的年卡给他，甚至可以是父亲喜爱的单项运动的健身卡。而慢跑鞋很适合喜欢散步的老爸。6.酒具

酒，不见得是男人的专利，但酒具却几乎是男人的专属。在寒冷的天气中，在惬意的水边，在落日余晖笼罩下的阳台上，随时喝一口珍藏了12年、15年的好酒，绝对是一种幸福。即使是同一种酒，放在酒具里也有了更加美好的别样滋味。也许，这种滋味中早已经添加了生活中悠闲、享受、精致、温暖的因子，让品位也不再那样奢华。http:// 7.茶具

因工作生活的需要，与父母分离，到远方工作。在父亲节的时候，怎么少得了抽空回家，与父母同坐一厅，大家品着茶谈谈心，向父母们分享

你的工作，听听父母在家所发生的乐事，忧事。一家人开开心心品茶，享受团聚的每分每秒。8.降低尼古丁的烟罐

多次的劝导，父亲都不能把烟戒掉，邪恶的尼古丁每天都在伤害我们父亲的身体，既然父亲不愿戒掉香烟，我们能做的就是要降低尼古丁，焦油的含量。使用广州乾唐轩活瓷龙纹烟罐，短短30秒，就可降低尼古丁、焦油含量，抽起来更顺口。9.健康橄榄油

对于我们的父母，我们所期盼的，无非就是身体健健康康的，让我们能够有多几年的时光来回报父母对我们的爱。送礼送健康，不如送橄榄油。橄榄油既能让够延缓父母皱纹的出现，让时光的刻刀不那么明显；又能够保持血管的弹性，让父母的晚年不受心脑血管疾病的折磨。

10.寄张卡片或打通电话

打通电话告诉老爸你的关心和感谢。寄张卡片，把你的心意写在电子卡片上，让使人发笑的动画及贴心的文字替你传达心意。这对很多在外地工作的子女最合适。如果你给父亲手写了一封长信，那恐怕他会再高兴不过了！11.多陪陪老爸！

今天可是老爸的节日，暂时先推掉朋友的聚会，早点回家，不为别的就为跟老爸说说话。吃饭时陪老爸喝盅酒，饭后陪老爸散散步，晚上也不跟老爸抢电视了，这天凡事以爸爸为中心。

12.为老爸下厨。

平时因为工作忙，多有应酬，那今天就让老妈歇一下，把厨房争取过来自己动手，为老爸亲自下趟厨房。手艺欠佳不要紧，关健是你今天所做的饭菜已经多了一剂“调料”——对父亲的祝福。这肯定让老爸们吃起来感觉不同哦！

注意：最好清楚爸爸有什么特别喜欢吃的菜！

13.休闲类

书：一本老爸心仪作家的新作，或和他嗜好相关的书。

唱片：如老爸爱听的老歌、相声等。如果他没有CD随身听，顺便一起送。杂志、报刊：订一份他喜欢的杂志和报纸。

注意：是以老爸的喜好为前提呀！所以务必要知道爸爸喜欢什么哟？

14.园艺类

养花侍草是不少老人家喜欢的闲暇活动，所以子女可选择送种子、盆栽植物或园艺工具。15.鲜花

一束黄色康乃馨或石斛兰，以表达对父亲的尊敬和感谢之情。在日本、台湾等地，石斛兰被视为“父爱之花”。此外，白月季、三色堇、腊梅也是父亲节的理想礼品。让老爸也体会一下收花的感觉嘛！16.宠物

尤其是当你在工作或求学的时候，送一只小宠物陪在爸爸身边。17.旅行机票、火车票

可能平时父亲舍不得出去旅游，那就在父亲节的时候送他一套和妈妈一起的旅行机票、门票之类，让他们出去游玩！18.自行车

送爸爸一辆自行车，让爸爸出门更方便，还可以健身！19.节日当天的报纸

把爸爸节日当天的报纸收集尽量多的一套，装订一下送给他，看看在他节日的时候发生了什么事。20.一篇日志或者一条状态

向所有网友宣布，你的父亲有一个多么爱他的孩子！曾几何时，父亲那高大伟岸的背影已微微佝偻?那如墨黑发已霜白渐染?父亲，是那个为我们的成长担当责任与艰辛的男人;父爱，是一种沉默而倾其所有不问回报的爱，厚重如山，深幽如海。父亲节送一份特别的父亲节礼物是儿女感恩父爱最直接的一个表达方式，什么样的父亲节礼物才能送出拳拳之心，父亲节送什么礼物才能承载起儿女们绵长的爱与思念呢? 这个时候，送上一份礼物上非常必要的，我觉得这个网http:// 的礼物挺不错的。在2012年父亲节到来之际，我祝愿天下的父亲节日快乐。