第一篇：拥抱你心灵深处的伤痛和孤独
拥抱你心灵深处的伤痛和孤独
人们试图通过亲密关系来缓解自己深刻的孤独和恐惧感。他们努力用别人的能量填补自己的空虚。他人的认可、关注和喜爱抚平了他们的伤痛。在某种意义上，他们把自己的受伤小孩交给了伴侣。这是一个非常危险的游戏。迟早一方会对另一方形成感情依赖，之前的爱情和心心相印就会变成或微妙、或明显的权力游戏。一旦你为了爱和安全而依赖于他人，你就是在索取他或她的能量，这常常会导致斗争和冲突。你们最终会变得比原来更加孤独！
你们经常把孤独与缺少朋友或伴侣联系起来，你们也总认为解决之道就是建立一段新的友谊或爱情。但是在这种观点中，你们认为孤独的原因、解决办法和造成的痛苦都超出了自己的能力之外。你要是以这样的心态开始一段关系，最终很可能是要求别人为你内在的伤痛负责，而把自己看成是受害者。需要他人填充你内在的空虚，等于从一开始就剥夺了自己的权力。
亲密关系领域可以使你非常了解自己所承载的原生之痛。看看你有多么需要另外一个人存在于你的生命中吧。其实这是内心释放的一个信号：你要转向内在，找到那个迷路的小孩。解决孤独的办法在于转向内心，在于温柔地拥抱内在小孩——它为你承受着情绪负担。当你为内在小孩负起责任，当你跟它联系上并像慈爱的父母那样引导它时，你们的关系就获得了自由。现在你能用自由而独立的方式跟其他人交往了。
这个内在小孩，你们的情绪部分，并不会立刻疗愈，它伤得很深，这使它在你生活中产生了负面情绪，比如，孤独、恐惧、被遗弃感，这些情绪都指向你最深的伤口。你们要审视自己内心的痛苦，把双手递给那受伤的小孩。
向你的旧伤“问好”，允许它待在那儿。“你可以是我生命的一部分，我不会让你失望。”这是你所渴望的慈悲，是令你完整的东西，让它安然吧。站在受伤的自己身旁，不要让内在小孩独自承受痛苦。在每天的生活中，任何时候只要抵制自己的痛苦，希望能立即除掉恐惧和愤怒，因而诅咒自己，你都在令内在小孩失望。抵制痛苦、评判相关的行为，就是在孤立内在小孩。你说，再不想悲伤、愤怒和恐惧了，只想快乐，为什么我不能克服它，我恨自己。可内在小孩正在哭着呼唤你，抵制和谴责不会使它疗愈。与内在小孩同在，倾听你内在小孩的悲伤和失落，好好的拥抱她，爱她，就像一位最慈悲的母亲爱惜她的婴儿那样：爱惜你自己受伤的心灵！
花点时间疗愈自己。当你感觉到抵制，就停止它并坐下来。别扭过头去，为了孩子丢开抵制吧。跟受伤的小孩在一起拥抱它！用足够的时间空间来疗愈自己。不要轻视自己的需要，也不要低估自己的痛苦。认真地对待它。这个疗愈的过程就是你今生选择呆在地球上的原因，你正经历的内在转变是你要实现的目标，是你被召唤的使命。
怜悯自己的痛苦，正视那内心深处的凄凉，告诉自己受伤的这部分：“我与你同在。不要有恐惧，因为我就站在你身旁，在你内心。我来自于你的内心。我是你的本源。” 你自己才是生活中头号重要的人，你需要不断地联系内在小孩。一旦你注意到自己情绪失控，觉得不适、紧张、焦虑或烦恼，立即直面它吧。你的内在心灵需要你自己的关怀！爱自己，很重要的一点就是要好好的爱自己受伤失落的内在小孩！
找点时间，找个地方来自我疗愈。做一切能帮助或是安慰你的事情。在灵性层面和人性层面上都要照顾自己。保持专注，慢慢来。这就是自我疗愈发生的过程。
第二篇：拥抱你的员工读后感
常常会听到这么一句老生常谈的话——别将工作和娱乐混为一谈。这句话已经不能与时代接轨了。
工作和玩并不是矛与盾的关系。当员工快乐觉得工作有趣，工作效率就会提高。我看过一篇文章说，在工作的时候专注和紧张就会总会忘东忘西，反而如果保持愉快的心情，例如边工作边哼哼小曲，反而有利于提高工作效率。
如果我们每天上班都是热情洋溢，不但在自己的岗位上干好自己的本职工作，而且互相帮助，互相学习，并且不断的完善和充实自己，不断的创新，那任何企业的明天都会在广大员工的快乐工作而引发的动力下，不断壮大，不断发展，独占鳌头。劳动者才是企业的最主要的源动力，这句话不是空谈，更不是口号。
随着经济的发展，各种行业之间的竞争愈演愈烈，企业也越来越多，一个企业要想做大，只靠严明的纪律是不够的。一个拥有数万兄弟姐妹的大家庭，要快乐生活，快乐工作。快乐工作的意思不是把工作当游戏，而是对工作充满热情，并且以自己的工作为傲，虽然我们只是一名普通员工，也有可能永远只是一名普通员工，但是能成为大家庭的一分子也是一件非常值得骄傲和珍惜的事情。并且在失业率只增不减，多个人争抢一个岗位的今天，我们拥有能让我们自食其力的工作，我们应该去珍惜。只有懂得珍惜的人才会觉得幸福，一味的去和别人攀比的人永远得不到真正的快乐。我们要热爱我们的工作，热爱我们的企业，要像热爱自己的生命一样去热爱这个大家庭，为她付出自己的所有。
同时，在工作之余，多参加一些活动，锻炼自己，并且丰富自己的本领，博学多才总有用武之地，在快乐生活的同时，你就会变得快乐工作，你就会发现你周围的一切人和食物都是美好的，工作积极性提高了，工作效率也会提高，工作质量也会提高，随之而来的工作岗位也会提升。
在快乐的同时不要忘记保持自信，自信的人最美，自信的人才会事半功倍。
第三篇：那一刻,很想拥抱你情感散文
如果不是因为朋友再相聚，我想我今生都不可能再见到你。你还是原来的你，谈吐之间依然幽默风趣。尽管我的内心是多么激动地欣喜，也必须得装作平静的走来走去。这一刻的我，就真的是在努力演戏，看不出任何破绽，完美落幕，失落结局。
如果不是夜的提早到来，我想我不会那么快想念。我想你，你总是不打一声招呼的，就出现在我的梦里，自由自在，来来去去。替我编织着无数的甜蜜，让我觉着自己可笑至极。
如果不是你，我哪来那么多无语。多么想和别人一样，和你一起开着玩笑，一块打闹，没有一点拘束，没有一丝无助。我多么想告诉你，每次，每一次，每一次的一次，我都只能安静的看着你，偷偷的喜欢你。
这么多年来，我一直不敢靠近你，如果不是那天，我和你只差一点点的距离，我在想那是我唯一一次有那么强烈的心脏撞击，祈求时间能停止，就想那样一直看着你。
这么多年来，我对你的感情，是那么深，可能因为喜欢你太久了，不知道得有多久了，习惯了。你就一直深藏在我心底，没有任何人能够代替。只要你幸福，我就会高兴。我希望你的未来，陪伴你的那个人能给你稳稳的幸福，我不会嫉妒与吃醋，我会为你祝福。
其实，那一刻，我很想拥抱你，可是我没有。
第四篇：《卡耐基我要拥抱你》演讲稿
尊敬的各位评委、各位宾，亲爱的同学们：
大家晚上好！
我叫xx，木子李，雄英的雄，勇敢的勇。今晚我演讲的题目是《卡耐基，我要拥抱你》
在月份，我作了《卡耐基，我爱你》的演讲。当时我爱卡耐基是因为卡耐基帮助我们克服了心理紧张的问题；是因为卡耐基帮助我们建立了自信心；是因为卡耐基帮助我们提高了说话的水平。那么今天我站在这里要拥抱卡耐基，那又是为什么呢？大家想不想知道？大声地告诉我好吗？
记得自己刚卡耐基时，也跟大家一样感觉没有内容可讲。老师就跟我们说，讲发生在自己身上和发生在身边人身上的积极健康向上的话题。在堂上，由于同学自各行各业，有各种各样的话题，让我学到了各种各样的知识和经验。同时为了使自己的演讲有内容，有新意，能够吸引大家，就花很多时间用学习知识。如：上网找资料，买书看，等等。通过不断地听同学们讲和自己学，丰富了知识，开阔了视野。
在堂上，每堂老师都会出一个话题，叫同学们思考2分钟后上台讲。刚开始，自己的的思维很乱，不知道从哪里讲起。后老师教我们许多说话的方法。如：讲故事和新闻报道就运用五何公式；介绍人、物的特征，向领导汇报工作就运用条理公式；主持会议运用会议主持的公式。这些方法帮助我们提高了思维能力，特别是卓别林训练法帮助我们提高了快速构思的能力。
在卡耐基，不但开阔了自己的视野，提高了自己的思维能力，更重要的是实现了自己人生的蜕变。同学们都知道：走上演讲台时，要以轻快的步伐走上讲台，站在台要面带微笑，以亲切的目光跟大家交流，向大家问好。这样给大家一种亲切、友好、尊重人的感觉。在演讲过程中，我们既用有声语言，又运用目光、手势等无声的肢体语言。经常讲，经常练，我们的性格就会变得开朗起。大家都知道演讲最打动人的，不是我们的声音有多高，我们的肢体语言有多丰富，而是我们用情最投入的那段演讲。演讲者想要通过自己的情感把人物的喜怒哀乐表达出，达到很好的演讲效果，就要学会理解人，懂得如何爱别人，全面提高自己的素质。通过演讲学习和锻练，我们不仅给别人留下一个良好的形象，而且自己的内在素养、思想境界和世界观都在发生改变。如果把学习演讲前的我们比喻为一只只能在水中游的小蝌蚪，那么学好演讲后，我们就会成为一只既能在水中游又能在陆地上跳的青蛙。
卡耐基是你帮助我们开阔了视野，是你帮助我们提高了思维能力，是你帮助我们实现了人生的蜕变。我要伸开双臂热烈地拥抱你。
我的演讲完毕，谢谢大家！
第五篇：电影《穿过寒冬拥抱你》观后感供借鉴
电影《穿过寒冬拥抱你》观后感3篇供借鉴
“用情用力讲好中国故事”，是时代对文艺工作的要求。将中国故事讲得生动、把中国形象塑造得可信、可爱，是人民大众对新时代电影的新追求，《穿过寒冬拥抱你》为我们提供了一个鲜活的样本。这部影片并不完全是一部以抗疫为题材的电影，它虽以疫情为背景，但更多着墨于中国普通老百姓在重大灾难性事件面前所表现出来的生活态度，以及人与人之间自觉发生的相互帮助、相互关怀。影片以极具人文关怀的笔触，深入生活、扎根人民，以疫情为故事背景，刻画了不同关系、不同家庭的人物群像，表现了人们对生死、友情、人生价值和意义的深情体悟，表达了人间的真善美以及相濡以沫的温暖和力量。
该影片通过“以大写小，以小见大”的创新式表达极好地将人民故事与时代故事有机融合，是对“中国密码”的一种解读。《穿过寒冬拥抱你》通过这种“以大写小，以小见大”的巧妙处理，帮助观众理解了为什么中国能够在抗疫中取得出色成绩。个体依赖整体，整体调动个体，在非凡的事件中，一群平凡人身上闪耀着非凡的光，就是这部电影最有特色、意义深刻的地方。
在艺术处理方式上，影片也做出了叙事上的创新和探索。影片没有正面表现抗疫大事件和大家熟悉的新闻人物，而是使用多人物、多线索交织叙事，呈现出一群可信、可爱、可敬的普通人形象。影片对于人物的刻画立体而鲜活，脱离了符号化和概念化的套路，成为一种具有“扎根性”的创新尝试。这种“扎根性”体现在人物的角色设定、语言、行为、性格，以及对人与人关系处理的具体细节之上。例如影片中主，要角色覆盖了不同的身份、职业、年龄，而他们使用的当地方言、在街上吃的食物、与亲人交流时的态度等等，都具有强烈的地域性特征。
中国故事不是千篇一律的，不同的故事之间有差异性，有自身特色，但一定也有共同的精神和情感。每一个人的命运也许干差万别，但对美好生活的不懈追求、为战胜灾难的不屈奋斗是一致的，也是最容易引起共鸣的。影片虽然极具地域性特征，但是在不同人物、不同故事的背后，永远流动着一份中国人共通的情感，那就是人与人之间的相互沟通、理解和关怀。正因如此，这群普通人的故事才能够格外吸引人、感染人、打动人。
电影《穿过寒冬拥抱你》观后感3篇供借鉴
视频从温馨日常片段入手，以日常的温度概念作为开端，呈现了一派祥和而温暖的氛围。然而画面一转，疫情、寒潮、火灾、洪水一一袭来，打乱了这份平静。逆境之中，总有一种“温度”会带来希望，也总有一种“温度”给予我们力量，助我们越过难关！从年初河北疫情中风雪拦不住的向前步伐，到戍边战士张开手臂以身殉国的无畏，从救灾现场急促的“救援、救援、救援”，到湍急洪水中逆行而上的人民子弟兵，从汇聚成光的志愿者行动，到医保谈判桌上那一句温柔而铿锵的“每一个小群体都不应该被放弃”……一幕幕触动人心的电影片段与现实影像下，中国的“温度”也不再是抽象的概念，渐渐清晰起来。
中国的“温度”就是每一次遭遇灾难后国家迅速反应的行动力，就是护卫边境的战士们一寸河山绝不让的信念感，就是小群体也被细心照顾到的“系民之忧”……这也正是电影《穿过寒冬拥抱你》所传达的信息。影片中，一个个平凡的普通人从未被病毒吓倒，在国家的带领下，他们愈发团结，以积极乐观的心态守望互助，共渡难关，而在他们竭尽全力为战胜疫情贡献自己的光和热背后，也有一份叫做“中国”的“温度”支撑着他们。
视频最后再次回归生活日常，定格拥抱的温度，旭日东升、冰雪消融，电影中的普通人群像一一闪现，人们在疫情后升起新的希望，以微笑面对未来。作为一部真实反映疫情下普通武汉市民平凡点滴的影片影片一直以温暖治愈、积极向上的主题吸引诸多网友的关注，“十分期待这部有温度的影片，它在触摸真实情感的同时也展示了我们作为中国人自豪感与自信心”，“越是平凡的故事，越能体现我们国家的伟大，因为在这些平凡的背后，有着许多不平凡的坚守。”
电影《穿过寒冬拥抱你》观后感3篇供借鉴
电影是从疫情下的普通人入手，讲述疫情下生活中的普通人一些守望相助，互相理解，懂得珍惜，还有一些可遇不可相守。有讲疫情却没有直面疫情，有讲离开却没有直面残忍，整体电影温馨治愈，哀而不伤，有笑有泪有意难平。顺着剧情一路看下来，勇哥的“英雄气概”，武哥跟叶老师的小甜蜜，女婿与外孙的淳朴孝心，大款夫妇的重情重义，实习生晓晓的青春活力.....最让人动容的是奶奶与爷爷的夕阳之恋，它没有年轻人的热烈，但更多了一份坚守。
影片几组小人物的生活经历互相有着交集有着错开，深刻理解到，在生活面前，在疫情里，每一个人都参与其中交织在一起，没有人能逃离，电影很像散文，看似零散，但是却又是紧密扣住的。
同一时空不同视角的镜头突然拼接成了一个完整的故事，用碎片化的细节刻画出了灾难面前普通人的悲欢离合。而每一位主角的故事在陌生的他者眼中，或多或少会留下些许感慨，这就是情感的相互传递吧。导演能精准捕捉，并细腻表达，巧妙呈现，看到这里感到特别惊喜。
点击咨询 