放慢心灵的脚步

第一篇：放慢心灵的脚步

放慢心灵的脚步

向往着撑着油纸伞于青石路上默默彳亍，却在公路上开着汽车一路狂奔； 向往着细尝糯米银丝后的浅笑低吟，却在快餐店里对着垃圾食品狼吞虎咽； 向往着暖人的午后轻啜几口清淡雅致的香茗，却只能用碳酸饮料来浇灭燥热；

城市在迅猛地发展着，我们的生活被上足了发条，过上了令人窒息的“快生活”：信息有“快讯”，传递有“快递”，出行有“高铁”，唱歌有“快歌”，摄影有“快照”，婚姻有“闪婚”，写作有“快枪手”，餐饮有“快餐”，连购物都时兴“秒杀”。在这样的快节奏中，时间总是如烟般飘渺，仓促的脚步再也无法定格在不变的记忆中，只好目送着一分又一分，一秒又一秒，在滴答声中渐行渐远。我们忙忙碌碌，有时眼睛储满了欲望却丧失了蓝天，有时耳朵塞满了阿谀却失去了鸟鸣。有时真的失去了自己，迷途在别人的道路与时间里。走在街上，来来往往的都是和我一样低着头行色匆匆的行人。人人都在往前赶，人人都害怕掉队，我们不由自主地往前追，奔向一个未知的目的地，我们每天披着晨曦走出家门，伴着星光离开校园；捧着课本走进教室，抱着作业返回书案。天天如此，月月如斯，从温暖的春季走到凛冽冬天，从懵懂青年步入衰弱老年。已经习惯了匆忙的脚步，只顾“赶路”而“无暇看风景”。明知这其实已偏离我们想要的生活，可怕的是我们却无法停下来，在如此忙碌中，身心俱疲，已经迷失了自我！

不知不觉中岁月漂白了头发染黄了脸，猛然间觉得，人生忙碌得如同不用挥鞭自动旋转的陀螺，而生命就是一张写满憔悴、沧桑的纸。这原来丰富美丽的世界，在我们眼中空无所有，只剩下了匆忙和紧张，劳碌和焦虑，无奈和困惑。“采菊东篱下，悠然见南山”是陶渊明田园生活的怡然自得；“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”是李白恣意诗酒的潇洒不羁；“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”是林逋日夜漫游的清幽舒畅。心灵是一颗沉香木，只有静下来，才能沉淀知识，升华精神，才能散发出阵阵清香。所以，让我们试着放慢心灵的脚步，聆听它最自然的跳动，重拾古人平淡而舒适的生活。

汪国真曾说，最悦人处，是那竹林深处的山一道，水一行。如今的我们是否还有这样的闲情雅致去追求、向往那自然的一片山水，而放慢心灵的脚步就应该像这样放飞自己的心灵去享受，去流浪。身体已经被禁锢在这物欲横流的社会，何不让心灵去追寻自己的方向，身未动，心已远，给心一个自由的空间，别在逼迫它追随我们那日益加快的脚步。还心灵一片纯净，还心灵一片清洁，守护人类最后一片净土。

放慢心灵的脚步，你便可在那幽长的小巷逢着一个丁香般结着愁怨的姑娘； 放慢心灵的脚步，你便可从那浓郁香茗升起的袅袅水汽中悟出人生的真谛； 放慢心灵的脚步，让自己的心贴近自然，倾听自然与心灵合奏的美妙天籁，让心灵之花含也富丽，绽也堂皇！

放慢生活的脚步

http://book.sina.com.cn 2011年03月21日18:42 新浪读书

艾丽斯

如今我决定要放慢自己的脚步，想一想即将到来的春天、美丽的花朵、我们纯真的孩子以及我们与未来的契约。

当我和四岁的儿子走到街边准备过马路时，突然听到汽车轮胎刺耳的嘶叫声。一辆失去控制的轿车飞速向我们直冲过来，这时我们已来不及躲闪，所有这一切都发生在千分之一秒内。

轿车撞到了离我们只有几步之隔的人行道上。那辆红色轿车的影像永远都不会从我的记忆中抹去。其实当时我并不确知那辆车距离我们有多近，在最后的一刻我将身体背转了过去，但那辆车真的就停在了我们跟前。人们都停下车来询问我和儿子的情况。

“车没有撞到我们。”我从巨大的惊吓中醒过神来，连忙对周围关注的人们说道，好像他们看不到我与儿子毫发无伤一样。

接着我蹲下身，将儿子紧紧地拥抱在怀中。

“妈妈，那辆车刚才差点儿朝我们开过来。”儿子声音清朗地说道，手里仍然握着那只上午在幼儿园用纸折成的小猫。他完全不了解一辆时速50公里，重达一吨的汽车冲过来时，会对他造成怎样的伤害。他头脑中的观念显然并不属于这个现实且残酷的世界，动画片使他深信某个人身处危难时，一定会有神勇英雄从天而降，使人摆脱险境。

我走到那辆轿车前，里面坐着一位60多岁的妇女，双手仍然握着方向盘。“你还好吗？”我问她，言下之意是说：你差点撞死我和我儿子，你知道吗? “有一辆车在我面前突然转弯，我的车失去了控制……”她开口说道。

那天的事发生之后，我在家中的院子里种了一百多株球茎花卉──蝴蝶花、藏红花和水仙花，它们在寒风吹拂的早春就会奇迹般地绽放，一位做园艺师的朋友把它们称做“与未来的契约”。我告诉丈夫我爱他，并写了三封迟到的感谢短笺。我还思考了很多有关生活中的危险与匆忙之间的关联。

无疑那位差点撞死我们的老妇人当时行色匆忙，好像她是想赶上一个路口的绿灯。而那位突然开车转弯的司机肯定也是在赶时间，才会冒险如此横冲直撞。

而我自己也并不是全无责任。由于每日忙碌的生活，我想节省下两分钟，就没有多走半条街到十字路口去过斑马线，而是想在中途横穿马路，结果却险些葬送我与儿子两条性命。

平日我并不是轻易冒险的人。就在一周前，我刚结束九天的旅行，从日本回来，飞越了25万多公里，其间转过6趟班机，经历了6次飞机的起落，有12次机会成为晚间新闻的头条。

那次的旅行是哥哥送给我的礼物，但由于那几经周折的长途飞行的危险性，当时我几乎把机票寄回去。

此刻我不禁在心中想着飞行25万多公里都安然无恙的我，却差点死在离家只有两条街的地方；想着儿子幼小的生命几乎就此被夺走；想着我的丈夫险些要同时面对两个至爱亲人的丧生，而这一切仅仅源于无谓的匆忙。

如今我决定要放慢自己的脚步，想一想即将到来的春天、美丽的花朵、我们纯真的孩子以及我们与未来的契约。

第二篇：放慢你心灵的脚步

放慢你心灵的脚步 作者：曲红媛

有一种时间，叫“现在”，它闪烁着迷人的光芒，却常遭冷遇。有一种时间，叫“过去”，它迷离着朦胧的倒影，却常被垂青。现实的光环，赐予人们短暂的“拥有”，就像那夜空中的流星，无限美丽，却稍纵即逝。轻轻的一松手，便与“现在”擦身而过。

过去的暗影，留给人们的是“失去”，就像那相框中得老照片，泛着黄晕，却无法追溯，悄悄的一滴泪是对过去的叹息。

拥有是一种财富。大海珍惜了拥有，才成就波澜壮阔的身躯；高山珍惜了拥有，才铸就顶天立地的臂膀。珍惜拥有，是对今天的珍视，是对明天的承诺。

可现实的平淡越来越多的冲刷了人们的意志，似乎平庸成了一种生存策略。年复一年的四季的轮回，日复一日的草长莺飞，我们似乎倦怠了，把青春当作一种筹码，把时光当作一种消费。面对明日接踵而来的“千军万马”，我们带着遗憾向往、回首儿时的天真烂漫，慨叹着一挥手，放走了昨日的快乐。

然而，我们未曾想过三十岁的青春却已在不知不觉中到来，像一颗苍天大树正抽出她最挺拔的枝条。也许我们失去了天真的快乐，但是上苍却赐予了我们创造未来的权利。这样的失去也许也是一种快乐。

失去是一种遗憾。失去是已暮的老人眼中的一滴清泪；失去是“老大徒伤悲”时沉重的一声哀叹，失去“过去”失去了无数个拥有的机会，失去“拥有”失去了无数次测量未来的重量。

项羽失去鸿门宴上与刘邦决绝的机会，终成千古遗恨；孔明失去了街亭，终使北伐败绩。回眸昨天，历史的天空上，印刻着多少懊悔的星辰。

岁月的花瓣散落了无数记忆，是心灵的脚步错过拥有的美丽。回忆的伤疤躲在心灵深处，不愿记起那无数失去的美丽。心灵的脚步无法回顾昨天的路。只有珍惜拥有才会使遗恨消除。放慢你心灵的脚步吧，眼前的才是最美的风景，路旁鲜花会因你的珍惜变得芬芳妩媚历久弥香。

第三篇：放慢脚步演讲稿

老师、同学：

大家早上好！

我是**，今天我演讲的题目是《放慢脚步》。

一天傍晚，在去晚自习的路上，蓦然回首间，我发现一缕霞光映入我的眼帘，似曾相识。心中不由得泛起感动，多美的夕阳啊，美得让我挪不动双腿。想来，我步入这所学校已经有半年之久，可从来没有发现山边的那颗夕阳是那么美丽。也许，在座各位也没有几个人曾经留意过这片景象吧……

我们都被快速的生活节奏带动得越来越麻木，似乎最起码的触动也是很久以前的事情。我们的人生似乎太匆忙，我们忘了驻足。

我还记得那是高三，繁重的学习任务，紧张的生活节奏，把我压得喘不过气，每天所能做的所能想的就只有高考。满脑子的卷子，闭眼睛就是公式，生活中的所有喜怒哀乐全被分数所控制。没有谁敢在任何地方有分秒的停留，仿佛都是在赛跑，谁跑得慢就被淘汰。夜以继日的跟别人比，跟自己比，比什么自己也不知道。

我们的学校给高三的学生创造了一个环山拥水的世外桃源，我盲目的爬到了山间，不是很陡峭的悬崖，也没有乌鸦在天空盘旋，而此时我的心看待任何的颜色都是暗淡无光。天空渐渐暗了下来，我就站在山头，头脑里一片空白。我真的下了决心，纵然我有太多的留恋，但我真的没有信心继续坚持。我睁开眼，是夕阳不骄不艳的夕阳，很柔，很美。我为之一动，啊，活着我看到了夕阳，活着我感受到了温暖。恍惚之间，我脚一滑跌了下去，而脑海里霎时闪现出了母亲的笑容，与朋友玩笑的场面，那片霞光，猛然间我明白了些什么，于是用手脚拼命去阻碍不断地下滑，我努力着，努力着……

终于我爬了上来，就在那一霎那，我感到羞耻，为自己的懦弱感到羞耻，为自己的任性感到羞耻。我真的想活下来，我真的不想去死，毕竟活着还是美好的，活着可以看到很多美的东西，海浪，椰林，金色的朝阳，似火的晚霞，还有许许多多我爱的人以及爱我的人。想到这里我觉得我错过的太多太多，我还没有感悟到真正存在的意义就要急于去寻求解脱，或许解脱只是懦弱之辈用来掩护自己的台词。

傍晚的荷花池里，鲤鱼在嬉戏玩耍，那不是荷花开的季节，并没有鱼戏莲池间的诗意，然而我的眼泪留了下来，我向往着鱼儿的自在。这时我想到了放弃，我畏惧了前进。我似乎是在心疼自己。再次站到池塘边，身旁都是匆忙的身影。我想到了死，我找不到更好的解决方法，我的成绩没有起色，我懂得任何的理由都不能为失败开脱，我无助，我怀疑，我困扰。

我徒步回到了教室，一路上夕阳在我身后慢慢沉落在山间。此后，我每天都会抽出一些时间望望窗外，早春刚发芽的草，粉色的山花，当然还有夕阳……同学们，我们的生活节奏太快，以至于我们没有过多的时间去发现身边的美好。在沟通与演讲课堂上，当老师让我们讲一些生活中令我们感动的人或事的时候，大部分人都哑口了，我们在努力搜寻记忆中的感动，我们茫然了，竟然找不出感动自己的人和事。

同学们，暂停一会吧，驻足母亲的一句问候；驻足朋友的一句调侃，甚至拌嘴；驻足路边发芽的嫩草，连绵起伏的群山；驻足惬意的小睡，温暖的一杯咖啡……我们不要做生活的抱怨者，不要做匆匆的网络过客，不要让得失蒙蔽美丽的眼睛，学会驻足，用心倾听，细心体会属于自己的那份温暖吧。让我们用惬意的微笑去迎接每天的朝阳。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

第四篇：放慢脚步诗歌

日日觑寻于街市，忙碌。

忙碌的有时会忘了感伤，怨尤。

忘了许多的闲情逸致。

心性有时会浮躁，骑着电动车会一路超车，就连走路也受不了别人的慢吞吞，超了她，超了她们。

整个人像是上满了发条的时钟，而且是跑毛了的那一种。。

睁开眼，是忙碌的一天，闭上眼，是忙碌的明天，这样的日复日，年复年，不记得花开的样子,没闲暇顾及消逝的流年，充实有时是忙碌的假象，而疲累却不会令劳碌止息，这是我的生活，我的选择，有怨，只是一时。无悔，却是一世。

劳累时，不妨歇歇脚儿，放慢一下儿脚步，在车流里 悠游，不徐不疾，一样会抵达目的地。。

脚步慢下来，你才会感受微风拂面的惬意，脚步慢下来，你才会体味细柳吐丝的嫩绿，脚步慢了下来，你才会看见云的白，水的柔，天空的澄碧。

在忙碌里，我偷偷的放慢了脚步，其实放松的是我的心情！

第五篇：农信人请放慢心灵的脚步

农信人请放慢心灵的脚步

当清晨第一缕阳光洒向大地，当睡眼惺忪的你从梦中醒来，当闹钟一次又一次敲响沉睡的你，您是否感觉到又是一个新日子的到来？古往今来，面对时光的流逝，人们感怀甚多。“子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜”，是对时间一去而不复返的惆怅；“若有人知春去处，唤取归来同住”，是一种幻想留住时光的渴望；“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟，哀吾生之须臾，羡长江之无穷”，则是一种极富辩证法的人生华章。今天，虽然人类可以移山填海，上天揽月，唯独对时间却无可奈何，留不下，挽不住。唯如此，珍惜时间才成为人类共同的话题。

多少次开车赶着大山背后第一缕晨曦去上班，多少次趁着夜色在黑暗中摸索前行。多少回收息收贷通宵达旦，多少次苦口婆心酣战百回，总是在拼搏中前进，总是在曲折中迷惘，几十年信合人仿若一日，几代代农信人斗转星移，都在述说着同样的故事，都在重复着一种精神……

每年寒冬腊月，人们不禁感叹，日子怎么过得这么快，哪得长绳系白日，年年岁岁俱如春。一年又一年，除了岁月的痕迹和容颜的逝去，日子仿佛就是一种生活，再也不会有激情澎湃和浪潮汹涌，取而代之的是一种波澜不惊和心如止水的心态。我们都知道当展翅的雄鹰搏击天空时，它便拥有了天的广阔无边；当跃起的骐骥奔驰旷野时，它便拥有了地的辽阔无际；当戏波的锦鳞遨游江海时，它便拥有了海的浩瀚无边；在建党九十周年举国欢庆的时候，人们不禁感叹时光易逝和岁月的匆匆，这时候，不知道你有没有想过，当岁月走过，年华逝去，我们拥有了什么？是金钱？是地位？是荣耀？

奔走忙碌的人们请放慢脚步，当日子走过，也许我们拥有着自己构建的美好的心灵世界：亲情、友情、爱情……，因为生活的琐碎，我们对于生命当中最熟悉，最珍贵的东西忽略和遗忘。慕然回首，才发觉我们其实拥有着世界上最美好的东西。因此请珍惜拥有的一切，也请珍惜我们走过的日子，因为正是日子的存在让我们拥有并体会着生活的美好。

日子就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭，你珍惜它，它就珍惜你。记得一位老者说过：“在你年轻的时候，你一定要温柔的对待爱情，因为在年老时你将记得这些温柔。”真正的事业和真正的爱情一生只有一次，都值得我们温柔的相待，因为那种感觉是永远都无法复制的。这世界真正属于你的东西其实并不多，你不好好珍惜，它便会离你而去，包括机遇，包括爱情，包括生命。

寒风凛冽，但遮不住满目的新奇，春色幕然却也停不下征程的步伐。在来来往往的人群中，你是否已经凝聚了生命的渴望，并已走在了去往心灵“圣山”的路上？在这岁月匆 匆、时光易逝的年代，你是否又在保持一颗平静而安宁的心？

(田 刚)