阳光心态健康生活[精选5篇]

第一篇：阳光心态健康生活

阳光心态 健康生活

——荣根学校创建健康促进（金牌）学校自评报告

一、基本情况

荣根学校创建于1983年，是香港爱国人士陈荣根先生捐资兴建后无偿献给国家的公办学校，目前是广东省一级学校，校园占地100多亩，建筑面积2万多平方米，现有42个教学班，在校师生2305人，专任教师123人。其中中学高级教师1人，小学高级教师57人，省、市学科带头人20多名，大专以上学历占100%，硕士研究生9人、大学本科生占70%，教师队伍结构合理，专业水平高。

今天的荣根，生机盎然，气象万千，以鲜明的办学特色和辉煌的办学业绩闻名遐迩。学校先后获宝安区教育工作先进单位、深圳市绿色学校、广播体操标兵学校、深圳市书香校园、广东省教师培训特色学校、广东省书法名校、家庭教育特色学校、深圳市“园林式·花园式”单位、深圳市校园文化特色学校、深圳市艺术教育特色学校、全国文明礼仪示范校、全国五五普法先进单位、全国校园文化创新实践基地、全国校园文化十佳示范学校等称号。《人民日报》、《人民教育》、《中国教育报》、《中国教师报》、《深圳特区报》、中央电视台、广东卫视、深圳电视台、宝安电视台等多家报刊、媒体多次对学校进行专题报道。学校与美国、英国、日本、澳大利亚、新加坡、马来西亚、台湾、香港等国家与地区的学校及国内许多兄弟学校结成了手拉手友好学校。学校的办学理念和办学水平受到地方行政部门及社会各界的广泛好评。

二、创建历程和自评结果

青少年是国家和民族的未来，青少年的健康素质是全民族健康发展的基础。推广校园健康促进活动，有利于青少年和广大教职员工树立正确的健康卫生意识。为了进一步贯彻落实《学校卫生工作条例》，进一步促进学生全面的健康发展，提升师生的健康素质水平，从而整体提高居民的健康素养水平，我校在2012年10月获得了国家级“健康促进学校（铜牌）”的基础上，于2015年9月，正式启动了“健康促进学校（金牌）”创建活动，全面开展“健康促进示范学校（金牌）”创建工作，在创建的过程中深入实施素质教育，全面提高教育质量，培养身心健康的现代人才，我校对照 “健康促进示范学校”考核评估标准，抓细节，抓效率，做了大量卓有成效的工作。经过四年的健康教育宣传、学习，现如今“健康第一”理念已深入人心，全校教职工就“健康概念”和“健康理念”的知晓与理解测试合格率由创建铜牌时的95.4.%上升到100%，学生对健康理念的理解达到了80%以上。学校认真进行自查，整改和自评，自评分为97分。我们认为已经达到“健康促进示范学校（金牌）”标准，特请专家们评审。

三、主要措施与做法

（一）树立“健康第一”的办学理念

基于我校的发展宗旨：“办好学，让每一个学生上好学”；“上好每一堂课，教好每一个学生”，我们学校十分重视每一个学生的身心健康，致力于“三健”人才，即“身体健康、心理健康、人格健全”人才的培养。把增强学生体质，培养良好的心理素质和塑造健全的人格作为学校培育人才的总体目标去落实，因为身体健康、心理健全是学生上好学，上好每一堂课的前提，也是教育好学生的基本保证。学校领导明确提出了“健康第一，和谐发展”的创建健康促进学校的理念。首先成立了“健康促进领导小组”，由赖建华校长担任组长，加强对创建工作的领导。为突出成效，落实创建工作，学校先后召开全校师生“创建健康促进学校（金牌）”动员大会和学习健康促进学校基本知识报告会，及时、准确地向全体教职员工和学生传达了有关精神，使师生员工牢固树立“健康第一，和谐发展”的思想。学校制定计划，利用多种途径宣传创建目标和实施内容，使全校师生形成共识，确立“健康第一”的办学思想，努力营造健康和谐的校园氛围，牢牢抓住创建健康促进学校这一契机，积极开展创建活动，不断推动学校持续发展。

（二）制定全面详实的健康制度

学校把“健康促进学校创建工作”纳入到学校整体教育教学工作中去，制定了《健康促进学校章程》，定期召开健康促进学校工作会议。多年来，学校健全、完善了一系列的健康促进规章制度。

1.切实制订制度。根据有关的法律法规和上级文件精神，结合学校实际，健全、完善了一系列的健康教育规章制度。包括师生体检制度、学生体质健康档案管理制度、教师控烟制度、卫生室工作制度、学生行为规范评比制度、环境卫生检查评比制度、学生常见病传染病（包括爱滋病）防治制度等。同时，还制定了促进学生心理健康和保护学生安全的相关制度，完善了配套措施。

2.合理安排课程。学校严格按照国家课程要求，从符合学生身心健康发展需要以及教职员工的实际工作情况的角度出发，科学、合理地安排课程表和作息时间表，确保学生每天在校参加体育活动时间不少于1小时。

3.健全应急机制。为确保教师和学生的人身安全，坚持“安全第一，预防为主”的安全责任精神，学校建立了一系列的工作预案，包括学校传染病和食物中毒工作预案、学生伤害事故及其它事件工作预案等。

4.设立专题报道制度。学校电视台开辟了创建健康促进学校栏目。一方面介绍宣传健康卫生知识；另一方面拍摄专题视频，从学生日常生活习惯和专题健康知识入手，为师生掌握健康促进学校的有关知识而服务。

（三）开展形式多样的健康教育

学校多形式、多渠道、多方位地组织教师、学生及家长进行了学校健康促进的相关培训，提高思想认识，夯实理论基础，提高实践能力。

1.专题培训与学习交流相结合。学校一方面安排分管领导和保健教师参加市区教育和卫生部门组织的培训，另一方面安排专家和领导对全体教职工进行培训。为了增强教师体魄，提升教师个人素养，促进教师身心的健康发展，学校利用课余时间组织教职员工参加太极班和瑜伽班的培训活动。为了加强教师国学素养，学校组织召开以传统国学文化为核心的一系列素养培训课，为教职工提供了音乐疗病养生法和发音吐气以及国学吟诵的培训。通过各种培训交流，塑造教师由内至外的个人魅力，树立积极阳光、蓬勃向上的教师形象，引领学生健康、幸福成长。

2.集中学习与自主学习相结合。学校一方面利用升旗仪式、集体晨会、班队会、专题讲座、教工大会、红领巾广播站等形式，组织师生进行集中学习；另一方面充分利用校园网、宣传画廊、黑板报、健康知识展览、健康知识宣传学生宣传队进社区、健康知识有奖竞赛等途径，营造浓厚的健康知识学习氛围，引导学生自主学习、主动学习，将健康知识变成潜移黙化的教育资源，提高教育效果。

3.校内培训与校外培训相结合。一方面，学校积极推动对教师和学生的健康培训，另一方面，学校还通过召开家长会、发放家长信、开展家庭教育宣传周、家长学校等形式对家长进行相关的培训。除学校内部定期开展每月常规消防演习活动，学校还积极组织全校师生参加校外专业培训机构策划的消防安全体验活动，通过模拟情景体验营让消防安全知识印刻在师生脑海中。此外，学校还紧密结合中医药活动进校园的活动要求，在校内举办中草药种植知识的推广活动，引导学生种植中药，同时邀请专家进校园，组织中医中药知识的健康讲座；结合禁毒宣传活动，成立专门的学生义工宣传队，把“珍爱生命，远离毒品”宣传展览和组织参观禁毒基地有机结合起来。不仅如此，学校还充分调动学校家委会、家长义工，发动家长的力量参与学校健康教育，成功举办了第一届义工节，家庭教育宣传周，医生家长进班级等活动，加强家校紧密联合，由学校到家庭，共同推进健康促进工作。

4.常规教育与专题活动相结合。学校定期开展丰富多彩的健康教育活动和卫生宣传活动，健康教育班会课与校园卫生宣传同步，充分利用广播、网站、集体晨会、黑板报等宣传阵地宣传每月卫生、队操标兵班集体，发放流动红旗，表彰优胜班级。学校每学期结合学生身心发展特点，开展针对性的健康教育活动：开展足球节、校运会，凸显全校师生团结协作、顽强拼搏的精神；开展艺术节、“校园歌手”比赛，展示师生自信阳光的精神风貌，提升校园文化品位；举办“好书伴我成长”、“构建书香校园”为主题的读书活动，促进了“书香班级”、“书香校园”、“书香家庭”的形成；开展“学雷锋”、“垃圾分类”“民族精神代代传”等主题征文活动，将环保、健康、善良、爱国等观念从理论和实践，升华成真真切切的个人情感；开展暑期30天“马特焕新”活动，引导学生合理安排假期生活，养成良好生活习惯，形成健康体魄。

5.学科渗透，传授健康知识，进行安全教育。除每周健康主题的班队会课外，我们在各学科的教学中渗透环境健康教育，在各科教案中含有健康相关的内容。老师们结合教学内容搜集相关的环境知识素材开展教学，既对学科知识进行深化，又发挥环境健康教育的作用。在学校开展的“三生”教育系列活动基础上，编撰了学校校本教材《马特焕新》与《生命溯源》，进一步完善了学校健康课程建构。

6.素养课程丰富，将美育、体育、艺育渗透到每一个学生身上，强健学生体魄，丰富课余生活，提高审美情趣。学校通过形式多样的第二课堂课程、素养课、四点半课堂，丰富学生各方面素养。目前，荣根学校作为深圳市“四点半”课堂首批100所试点学校之一，已经开设了陶艺、跆拳道、创客、3D打印等12项素养课程。丰富多彩的素养课程，让荣根学生焕发出积极向上、阳光活泼的时代气息，阳依琳、陈嘉页等同学被评为宝安区阳光少年，陈妍同学被评为深圳市美德少年。粤剧《表花》获第二十届全国少儿戏曲小梅花总决赛金奖、学校足球队获第二届“区长杯”青少年足球赛季军。

（四）创设健康安全的学校环境

学校健康工作有计划、有方向、有步骤，做到半年小结，年终总结。每年4月是爱国卫生月，学校都会积极认真开展全校性的活动，将健康促进工作引向深入。学校将健康教育纳入学校日常教育教学管理日程，各部门、各处室均有卫生安全管理要求、值班制度，除了有日常管理领导、师生值日值班制度，节假日也有相关的值日、值岗安排。同时，在上下学时段，重大活动现场，还安排义工家长值岗，全方位保障安全的校园环境。学校还对各处室、各年级、各班的卫生情况作了详细的检查记录，对学生课前静态管理进行不定期检查、评比，并作为每月评选“卫生标兵班级”的依据之一。学校对健康促进工作的经费和物资投入以学校的实际需要为准，健康促进费用投入实行实报实销制度，保证费用和物资能够落实到位。学校拥有一流的办学条件，配备有师生电子阅览室、计算机教室、美术室、书画展室、心理咨询室、电脑绘画制作室、音乐舞蹈室等等，还开通了校园网，教室配备电子白板等设施。学校的建筑和设施符合国家有关建筑设计规范和学校卫生标准，教室室内环境整洁，做到了门窗壁地整洁，无蛛网、无尘迹、无痰迹、无烟头、纸屑，物品整洁，通风、采光、隔音情况良好，课桌椅按照国家标准定做，能结合学生身高调整；教室照明符合卫生标准，无裂缝、无眩光。学校教室、功能室每天统一用紫光灯消毒、保洁；传染病高发期，医务室采取课桌椅隔离制度，确保学生学习环境安全、健康。学校厕所为水冲式厕所，有专人负责打扫和冲洗，学校还给清洁工发放洁厕工具和化学药品，确保厕所的清洁卫生。学校定期开展消灭鼠、蝇、蚊、蟑螂的工作，消除四害设施齐全、用药规范，有专人负责，四害孽生场所和孽生物得到有效控制。学校场地、道路干净、整洁。绿化美观，校园操场为塑胶操场。校园内无废水、废气、废渣、黑煤烟，无噪声污染。除了为学生营造洁净卫生的学习环境外，学校还为学生营造了高雅优美的自然、文化、艺术教育环境。校园内，繁花吐艳，枝叶垂青，楹联警句满目，艺术精品纷呈。学生徜徉其间能够陶冶情操，丰富智慧，升华人格，潜移默化之中形成健康的身心。真可谓“文载道，艺养心，字画冶性，墨彩诗韵传承中华文化；画韵意，书益智，歌舞陶情，管律弦音弘扬民族精神”。这一切，都凸显出我校的校园文化特色和艺术教育特色。

本学期，结合中医药进校园活动精神，为进一步提高师生防病意识和对中草药认知，学校计划对低年部空余绿化地进行针对性改造，通过组织师生在中医药园地种植一些常用中草药，定期组织师生观赏学习，一方面深化中医中药健康知识的普及宣传，另一方面也是对中国传统文化的广泛渗透。

（五）构建和谐稳定的人际关系

每学期初，学校都与全体教师签订《师德行风责任书》、《安全责任书》等，对外公布了举报电话，设立了“意见箱”，确保教师对学生没有任何形式的体罚和变相体罚，并将此作为考核教师的重要依据。学校李新连老师、王丽琴老师、陈仲言董事长连续三年先后被评为“感动宝安教育人物”，为广大教师树立了育人标杆，他们的人格魅力也深深感染了每一位学生和家长。陈嘉页、陈妍等同学先后被评为深圳市“美德少年”、宝安区阳光少年等，这是学校健康教育的结果，也是“荣耀中华 根植自强”荣根精神的写照。连续多年，我校从未发生任何校园打架斗殴和欺侮事件，先后被评为“绿色学校”、“市体卫艺先进单位”、“依法治校示范校”、“市文明单位”、“市无烟学校”、“区爱国卫生先进单位”、“近视眼防控实验校”、“红十字学校”、“省一级学校”等。近年来，学校加大了对特殊困难学生的帮扶力度，给予他们物质和精神上的帮助，使他们真切地感受到学校这个大家庭的温暖，与其他学生一样沐浴着“阳光教育”的灿烂阳光。为了帮扶得到更具体的落实，学校还建设了特教科室，在校园设置了无障碍通道，建立了特殊学生档案。学校提供给学生参与学校管理和决策的机会，让每一位学生都能感受到“人人都是主人翁”，培养了他们自立、自理、自强的品质。

（六）提供优质高效的卫生服务

1.定期组织师生体检。做好传染病防治工作，关心教职工身体，为教职工“减压”。学校工会经常组织教职工开展多种形式的竞赛活动，并组织教师开展“阳光心态，健康生活”活动。

每年安排一次学生参加由沙井医院组织的体检，并及时将体检结果反馈给班主任和学生家长，提出相应的防控意见。

2.做好传染病防治工作。首先加强晨检制度，严格把关，切断传染病源到校园。其次，学校积极配合预防保健所做好传染病防治工作。一是为预防保健所提供场所对学生流感、乙脑、风疹、乙肝等疫苗注射。二是针对周边地区出现的一些疫情，加强对学生进行传染病预防知识教育，例如流感、水痘、手足口病等呼吸道、肠道传染病。三是及时关注媒体公布的重大传染病疫情，如非典、禽流感等，并采取有力措施加强对学生的教育和管理。四是每年都开展禁毒教育活动和预防艾滋病教育活动。五是制定传染病防治制度和传染病紧急处置预案。

3.关心教职工身体，为教职工“减压”。学校工会经常组织教职工开展多种形式的竞赛活动，并组织教师开展“阳光心态，健康生活”活动，每学期一次。为了提高全体教师的身体素质，学校组织他们进行了健身操锻炼、太极拳和瑜伽班练习等。学校还每年组织教师进行一次全面体检，医院根据体检结果对教职工的身体状况进行分析，并采取相应的防控和治疗措施。

4.积极开展学生心理健康教育。心理健康是学生健康成长不可忽视的重要因素。设有专门的心理咨询室，有专职的心理教师，开设心理教育课程，设有悄悄话信箱等。学校专门组织班主任老师参加了心理健康教育的专业培训，90%以上的教师都有心理健康教育C证，国家二级心理咨询师1人，心理健康教育A证5人，B证5人。

（1）开设心理活动课。针对六年级学生，心理活动课进课表，每周一节，由心理教育专职教师担任。一至五年级学生由班主任和辅导员利用班队会开展心理健康教育主题活动。

（2）开展心理健康教育宣传周活动。通过宣传周活动，营造关注心理健康的积极氛围，通过心理漫画、电影、主题活动、主题班队会、黑板报、团体辅导等多种形式开展心理教育及宣传活动。

（3）开展个别心理辅导。设立心理咨询室，开通心理健康咨询热线，对个别学生开展心理咨询服务。同时通过家庭咨询模式，开展亲子心理咨询工作。

5.学校设立了卫生室，建立和完善了师生健康档案，每天对因病缺课的学生进行了全面登记，努力改善学生的健康状况。学校认真落实《学生常见病综合防治方案》，制定了常见病防治工作计划，做好“六病”（营养不良、龋齿、沙眼、肠蠕虫、肥胖、近视）的防治工作，特别狠抓了视力不良、龋齿的防治。从今年体检数据分析，学生常见病，龋齿、视力不良、营养不良、贫血等发病率均较去年下降。

6.重视近视的防治工作，每日两次运动型爱眼体操，减少了近视的发病率。为了有效地控制近视眼的发病率，学期初我们首先将视力不良学生的名单再次书面通知给家长，强调在教育学生注意用眼卫生的同时，一定要落实矫治措施。并通过多种形式对全校学生进行强化预防近视眼的教育，使学生懂得保护好自己的视力是每一个人对社会的责任。2016年6月6日全国“爱眼日”期间，我校对全校学生开展了学生读姿、写势评比活动，评委为学校各行政、各年级级长、校医、学生校长助理。通过活动，儿童学习时的坐姿歪斜、弯腰曲背、视距过近等不良习惯得到了适当的指导和纠正，引导了学生良好的行为习惯的形成，预防了近视、斜视、弱视和脊柱异常等问题的发生。

7.口腔保健工作扎实有效。

（1）先见先知，学校积极开展窝沟封闭及龋齿充填等口腔保健工作，从2002年开始，学校与沙井医院口腔科合作，坚持13年落实口腔保健进校园活动。直到去年全市统一开展口腔保健活动，该合作才终止。在此期间，我校对患有龋齿的学生有计划的安排填充，加强了对恒牙的窝沟封闭，不断降低了学生的龋齿患病率，恒牙的龋齿充填率达到了75%以上，连续13年被评为“深圳市口腔保健示范学校”。今年11月14日-17日，我校响应政府政策与宝安区妇幼保健院携手针对我校696名学生开展了六龄齿窝沟封闭以预防龋齿的发生，体检结果显示龋齿发病率较去年下降了3.78%。

（2）做好“口腔保健示范学校”工作。学校进一步改进和完善管理措施，学生的口腔保健逐渐走上了常规化、系统化管理，龋齿充填率稳中提高，并顺利通过了本年度的深圳市口腔保健专项检查，获得了上级市领导的一致好评。同时，几年来我校学生口腔健康指标均高于兄弟学校的水平。

8.和医院长期合作共同为学生健康护航。

学校邀请了沙井医院眼科医生为我校三年级学生开展爱眼护眼知识讲座。为了有效地控制近视眼的发病率，邀请千里明视力保健中心的同志坚持在校为学生进行视力保健。邀请沙井医院刘主任、衙边社区邓艳菊医生等为我校学生、家长开展医疗保健咨询，咨询过程中邓医生就指导学生如何正确刷牙、保持口腔卫生、保护牙齿做了详细的巴式刷牙演示，现场咨询人数达200余人，发放口腔保健常识、视力保健、手足口病预防、健康素养等宣传资料300余份，在提高学生、家长的防病意识，以及提高学生、居民的健康素养方面起到了一定的宣传作用。

（七）养成科学健康的卫生习惯

健康的身体离不开良好的卫生习惯。学校积极开展健康教育活动，切实抓好疾病防治工作，努力倡导师生养成健康的生活方式，不断提高师生的身体素质。

1.积极开展卫生健康教育，培养学生健康的生活方式和行为习惯。包括少吃零食、少喝饮料、不挑食，做到均衡饮食，不吃油炸食品，不吃街边无证食品，预防学生营养不良、肥胖、食源性疾病等.具体开展情况：一是开设健康教育课，系统讲解健康教育知识，并定期进行考核。二是采取广播讲座、板报专栏等方式，对师生进行健康教育。三是学校图书室、医务室订有各种卫生及健康知识报刊杂志，指导学校卫生健康教育。四是组织学生“小小医生服务队”做好健康教育和健康服务工作。

2.每学期都组织学生开展以健康为主题的活动，我们组织学生走出校门，走进社会，到敬老院开展送温暖活动，对学生进行环境教育、消防安全教育、禁毒教育等。同时，以生动活泼的形式对高年级的同学进行了青春期健康教育。教育学生正确对待青春期的健康卫生等。由于青春期的健康教育做到适时、适度、适当，因此，使大多数学生树立了正确的道德观和健全的人格观，增强了对各种不良诱惑的免疫力。

3.学校制定了校园禁烟制度。成立了控烟领导小组，校长亲自领导禁烟工作，组员分工负责、责任到人。严禁在校园内吸烟，并让学生掌握劝阻和拒绝吸烟的技巧，并将之运用到家庭、社会中去，带动身边的人参加禁烟活动。于2011年通过了“无烟单位”的评比，被授予“深圳市无烟学校”。目前，全校教师及学生都能自觉遵守承诺，家长积极配合，无学生吸烟。

(八)营造学校社区互动的健康氛围

学校多渠道、多形式地加强与社区、家庭进行卫生健康信息的交流与沟通，积极探索三位一体化的教育模式，形成共建、共管、共育的社会大环境。

学校开展健康促进活动取得了社区的支持与参与。学校社区相互提供健康促进服务。荣根学校设有荣根教育基金会，有专门经费支持学校各项健康促进活动开展。学校定期组织学生到社区开展健康促进活动和为社区提供健康促进服务。例如：学校组织学生到附近居委会、街道等地方进行义务劳动，宣传健康教育知识，宣传禁毒知识、为孤寡老人、军烈属送温暖等。

学校定期召开家长会，开设家长学校，开展家庭教育宣传周，义工节等，提供学生健康信息，传播健康安全知识，督促家长为培养学生良好卫生习惯和提高健康水平创造必要的条件，建立家长开放日，并鼓励和邀请家长参与学校健康教育活动。

学校与社区建立了良好的合作关系，积极创造和维护学校周围的良好环境，避免污染和噪声影响，发现问题及时与社区联系解决。我校还与公安、消防、交通、卫生等单位签署了共建协议，为学生交通安全和校园治安卫生提供了保障。聘请街道派出所警官为法制副校长，定期来校对学生进行法制、安全、禁毒教育。

(九)创造快速、高效的网络教育环境

1.学校积极配合上级各个部门，利用多媒体平台，积极推进健康促进工作。配合宝安区公安局、广东省禁毒办等部门，发动教师、家长关注相关部门公众号，及时了解、传达禁毒、防诈骗等最前沿的安全、健康信息；在各班教室门口安装电子智能显示屏，通过以动画短片、卡通图片等学生喜闻乐见的方式推广健康卫生知识的宣传。

2.家校结合，通过多种网络途径快速、高效传播健康安全知识。学校通过校园网、微信平台、米信管理平台等方式，创建了家委群、班级QQ群、微信群，及时发布安全健康信息。在极端天气如台风、暴雨发布防台风、防洪涝安全知识；重要的安全防护期如夏天防溺水、秋季防火等知识；重大节假日时期发布人群密集安全疏散知识；传染病高发期发布个人健康防护以及避免到公共场所人员密集场地等等。多媒体网络平台，及时、迅速、高效向家长、学生传播和普及了安全健康知识，为学生营造了一个安全、健康的大教育环境。

(十)家长参与创建健康促进活动

1.家长积极参与学校义工，为学校健康安全无私服务。目前学校家长有2000多名，参与义工就有1500多名，仅这一年多的统计，全校义工服务时间长达9000小时。已经在深圳注册义工的家长将近400人，队伍还在不断壮大中。义工服务实录《幸福的红马甲》视频在第一届义工节播放，感动了无数人，并被《晶报》报道。

2.家长重视、关注学校健康教育工作。早在2001年2月学校就成立了家委会，目前已经是第十二届。学校的各项重大活动，得到家委的大力支持。如：艺术节、足球节、运动会，处处可见家长服务的身影，即将进行的社会实践，也取得了家委会的大力支持，并协助开展。强大的“家长团”为学校各项安全、健康促进工作做了重要的保障。

四、存在问题和努力方向：

（一）学校部分设施设备要进一步充实、完善；

（二）社区资源还有待进一步开发；

（三）学校将结合改扩建工程，进一步科学规划、美化教育教学环境，提升校园文化品味。

（四）学生常见病，如肥胖、龋齿、视力不良等仍需加强控制。今后，我们将一如既往地贯彻实施“健康第一”理念，多途径践行健康促进工作，不断完善健康促进制度，充分利用创建“健康促进学校”的契机，对照标准，找出不足，不断完善，把我校的创建工作提高到全新的水平，让我们的师生身体更健康、心理更阳光、素质更全面。

深圳市宝安区荣根学校

二〇一六年十二月十二日

第二篇：《健康生活阳光心态》观后感

《阳光心态健康生活》观后感

成功代表的是“个人成功、家庭成功、事业成功”，但是如何成功呢？又如何能够健康的成功呢？我们如何保持健康、热情、向上、奋进的心态，是我们迈向成功路上所必须面对的。

我阳光，所以我快乐。

人活在世上，我们所追求的就是让自己快乐，心理学家弗洛伊德认为：追求快乐和追求死亡一样是人最根本的两大本能，那是我们永远追求的本质上的东西。人本主义心理学家也指出人得行为遵循的就是快乐至上。所以我们要让自己快乐。如何让自己快乐呢，首要的就是维持一个阳光的心态。平时我们的工作已经很忙了，如果我们还要花更多的时间来埋怨，让自己不快乐，我们又怎么能够获得最后的成功呢？或者即使获得了成功，却活在不断地负面情绪当中，那我们失去的是不是更多呢。

健康心态，阳光生活。

每个人的生活都不可能一帆风顺，都不可能是完美的，但是正是这不完美的造就了我们人生的精彩。有苦有乐的人生才是最值得我们去回味的。自然界有这样一种现象，叫做存在即合理，任何人事物的存在都有他的必然性，既然存在着困难，我们不是去逃避他，而是真正勇敢的面对，迎接任何挑战。我们不可能一开始就在金字塔顶端，任何攀登都需要越过荆棘。尽管我们现在做得都是最底层的一线工作，但是我们每天都在贡献我们的力量，每天都在越过一片片荆棘坎坷，总有一天我们会越过苦难爬上最高峰。工作给我们的不是苦难和压力，而是给了我们攀登的长梯，不断女里，我们每天总会进步一点点。

工作就是我的生活。

生活与工作水乳交融，工作即生活。享受工作就是享受生活的一部分，心情自然也就阳光快乐。我因为我拥有工作而快乐，因为我快乐，所以我的人生因此而精彩。我们总是说工作和生活要分开，但是工作其实就是我们的生活，因为工作我们满足了生活所需，因为生活美满让我们的工作更加没有负担，因为我工作快乐，所以我的生活也快乐。心情是会互相影响的。

作为新人的我们，公司的培养是我们最大的财富，怀着感恩的心情我希望我的工作可以无愧我所的得到的一切。

企业就是我的家。

企业，是我们所有员工的大家庭。在这个家里，我们团结协作，互助友爱。没有大家哪来的小家，只有维护好我们这个集体的共同利益，才有助于我们的发展。入职已经半年时间了，在这个集体里，我拥有了家人、朋友、师傅、战友，这些都成为了我所拥有的财富，谢谢公司为我带来一切。大家共同协作，凝聚在一起，共同实现我们的理想。每个人生来就在这个社会中，我们有集体，永远不是孤单的一个人，只要肯友好的对待他人，你会拥有自己的朋友。友好，团结，我们就会拥有一个快乐的企业。

自我完善。

公司给予我们的是我们自然的接受了，但是我们又怎样能够回报公司呢？努力的工作，不错，这是我们应该做得，但是作为朋友，最为家人，我们需要的不是应该怎么做，而是互相的付出，我们因为这个快乐的企业获得了这么多，那么我们回报公司的就是自我的完善，只有自己不断地提高，不光是更好地工作，也是对于自身不断地提高，只有自己不断地提高，我们才能够跟上这个时代，在这个社会中站住脚。

感恩是一条快乐的锁链。

感恩，使我们这个社会永远不断地主题，没有法律规定我们要怎么做，但是我们却一直在追寻着这样一条规则，并且把他作为一种美德在遵守，也因为完成而感到自豪，感到快乐。所以，在我们的工作中，我们也应该以这样的心情来对待我们的工作，对待我们周围的人。感恩领导，感恩领导的知遇之恩，感恩领导的指点，感恩领导的信任，感恩同事的帮助，感恩客户的刁难与批评，感恩他们让我们获得了提高，因为这些获得，因为这些感恩，让我们快乐。我们的人生不就是因为快乐而存在着。多少人放弃自己的生命，不就是因为自己不快乐吗？那么对于这些给予我们快乐的人事物，我们感恩，我们更加快乐。所以我们精彩的活着。

阳光心态，健康生活，带着好心情快乐工作享受生活。并且把这份快乐一直延续下去，并感染我们身边的每一个人。

第三篇：阳光心态阳光生活

阳光心态阳光生活

——《阳光心态》读后感

吴维库博士在《阳光心态》一书中提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。“心态是我们调控人生的控制塔”心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的，我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

任何事情都没有好坏, 如果改变心态事情也会变化，心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。他在书中讲了一个故事：一个英国人来到丽江, 发现这里的人都慢悠悠, 他就问一个老太太, 你们这儿的人怎么都这么慢? 老太太反问他, 人生的终点是什么? 他回复是死亡。老太太就说了, 那你忙啥呢！读完了这个故事让我特别有感触, 因为我现在的生活, 就是忙碌的写真, 静静地思考、反思, 自己生存的意义到底在哪里？有几个人能真正的想明白？ 所以, 有时真应在忙碌中找出时间去“牵蜗牛散步”，其实是用蜗牛来让自己慢下来。所以吴教授讲到人的生命是一个过程而不是一个结果, 他比喻生命是旅游、是体验、是括号。我们生活的每一天都在填括号, 什么时候掉下去,什么时候填满这个过程，所以应该好好地享受填括号的过程。

阳光给人的感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上，阳光代表着明朗热情，阳光代表着积极健康，人人都希望自己的生活充满阳光。但在我们工作和日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，经济条件不宽裕，期望中的事情落空等等。如果总是抱怨生不逢时，那生活还有何乐趣可言。要实现人生的理想，要体现人生的价值，就必须有面对一切可能的勇气信心和决心。路怎么走，就靠自我的心理调节，对于宽容豁达的人，人生处处“生正逢时”。人生的原则就是趋利避害，所以要快乐的活着，好好的享受生活的每一个细节。不管发生什么, 即来之则安之, 以活在当下的精神好好地体会现在的过程。就好像佛家这个谒语的来源是一个人在掉下悬崖的时候, 抓住了一个藤条, 可这藤条也快要断了, 就在这时, 他发现上面有一颗鲜艳的草莓, 那他做了什么, 他在掉落的过程中一边享用了这颗草莓, 吃完时也摔死了，这正是好好的活在当下。

是啊，生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。如果

你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣。

所有的工作事故都有与情绪失当有关。也就是说如果在工作中能调动情绪，就可以调动一切。因此，作为一名管理者，首先要从意识上不要忽视别人的想法，要全力倾听，少用或慎用思维定势及比较原理；其次，要注意控制情绪传递途径，在语言、眼光、文字、表情、行为等方面要降低自己的敏感性，增大钝感性；再次，在策略选择上要注意移情换位，要对事件中的自己、对方、旁人等利益相关人进行换位思考。也就是说：只有管理要懂得人性，才能把人的积极性调动起来。

目前教师普通存在心理压力较重的现象，缓解教师压力，提高教师的幸福指数须引起每一位校长的高度重视。在学校，教师体验快乐莫过于发现自己的价值，所以就需每一位学校领导帮助教师寻找其成功之处，引导教师体验成功，体验快乐。努力为大家创设一种被尊重、被信任、被接纳、被肯定的学习工作氛围，使每一个人都有一种成功感、安全感和幸福感。工作中善于鼓励我们的每一位教师，鼓励方式可以是语言的、书面的、肢体的，还要善于发现每位教师的优点，关注每一位教师。要善于把管理的理念传达给员工，让他们也站在同一个平台上对话，理解管理者的意图，认真对待每位教师的意见与建议。及时了解和尽力解决教师生活

和工作中的各种困难，让我们的教师在一个温馨和谐的集体中工作，教师的工作热情自然就会高涨。

我们领导的情绪会影响教师的工作效率，那教师的情绪同样也会影响着我们的学生。校长心中有教师，教师心中才会有学生。因此，我们作为学校管理者必须身体力行，以自己的行为感染影响自己的团队，让我们的教师都拥有阳光的心态，用自己的好情绪去影响学生，向学生传播好思想，用自己的亲和力塑造学生向上的力量，为孩子创造一个和谐温暖的集体，让学生从小身心得到健康的发展。

积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。老师们，让我们用阳光的心态享受生活，学会放下，学会谅解、宽容；带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

第四篇：阳光心态 健康人生

阳光心态 健康人生

――成都职工大学钟慧存教授讲座有感

8月13日下午，单位请到了成都职工大学钟慧存教授给职工讲授礼仪，其中一个主要内容讲了阳光心态、健康人生，生动而贴切，感触颇深。

人天生就喜新厌旧，家庭生活中亦如此。老夫老妻，长相厮守，一成不变，就会日渐枯燥无味。如果不经常变换一下装束打扮，寻找一些新的生活乐趣，夫妻间就难以唤起激情，保持长久不衰的新鲜感。

生活只有三种状态：昨天、今天、明天。昨天已成历史，不能挽回；明天无法预料，左右不了；所以关键是把握今天，活在当下。对人来说，把握今天，活在当下，健康永远是第一位的。一个人想要健康，首先就要战胜自己，要有阳光心态。快乐是自己找来的，境由心造，情由心生，知足常乐。要有阳光心态，首先要学会“舍得”，也就是学会“放弃、放下”，既要拿得起，又要放得下。要战胜自己的各种欲望、各种杂念、各种不正常的情感和情绪。降低自己的欲望，也就提高了自己的满意度，知足常乐。对于生活中不快乐的人和事，不要耿耿于怀。我们不仅创造生活，更要学会享受生活，要细心感悟、感恩、体会。

随着生活水平的不断提高，人们的社会压力越来越大，家庭负担重、工作压力大、婚外情危机、夫妻沟通困难、与子女和同事关系紧张、环境污染严重、食品安全隐忧多……。越来越多的问题摆在了大家的面前，如果我们心态再不阳光一点，就生活在痛苦之中。有一句话可以很好地形容阳光心态：“面对阳光，阴影在我们背后；背对阳光，阴影在我们面前”。环境污染我们难以干预，也不可能不呼吸；食品安全，农药残留等可以用适当措施减轻；我们不能改变他人，只能改变自己，追求人与人之间的和谐；而面对工作压力，我们要努力调和自己的情绪，学会微笑，善于微笑，释放压力。还要学会换个角度看问题，把烦琐、枯燥的事情当成一种快乐。我们能否从极普通的家庭生活中寻找乐趣呢？！譬如我们体育活动少了，能不能将家务劳动中的洗碗做饭、打扫卫生当成一种体育锻炼？如此，我们在这一过程中才能心情愉快，而不是当成一种包袱。同时，学会自我欣赏劳动成果，也是一种乐趣。

无论你的收入、文化程度、社会地位有多高，在健康、心理、婚姻关系和家庭等问题上，都可能会遭遇到同样的问题。在心态调和上，我们可以与富人比健康，与职位高的人比自由。一个人钱再多，也不能带进棺材，究其死因，说不定最后还是被钱“压”死的。一个人职位越高，越身不由己，说话做事都小心谨慎，还充满各种诱惑。在家庭生活中，两个人的战争永远没有输赢。要学会理解和谦让、宽容，退后一步自然宽。夫妻间缺乏沟通、理解、放松是不会和谐的，会滋生婚外情的风险。问很多发生婚外情的丈夫为什么会喜欢上另一个女人，他们的回答出奇的一致——因为“她理解我、我们很谈得来、和她在一起很放松、和她有默契、她跟我很像”。不难发现，他们寻求的是一种心灵的被靠近和被滋养。要心灵靠近就要学会沟通，一般情况下，大多数人的沟通都是从抱怨开始的，“你怎么又回来这么晚？”“你怎么又喝酒了？”这些不经意的审问其实就是妻子（丈夫）需要沟通的信号，但是往往这种抱怨会以对方的“还击”——“你经常出去打麻将还不是这么晚才回来”、或者“冷暴力”——不回应不理睬的方式结束。这样，夫妻之间根本无法沟通，夫妻沟通障碍是当代家庭所遇到的又一大问题。夫妻要保持经常沟通，绝不要闷在心里，沟通要真诚，轻言细语，绝不能争吵，甚至言语伤害对方。

请学会试图理解你周围的人，并让他（她）在你精心营造的温馨和谐中去受宠若惊吧！授人香草，手自留香； 送人玫瑰，心自芬芳； 善以待人，人自吉祥；平和处事，身心安康。

第五篇：阳光心态 健康人生（推荐）

阳光心理

健康人生

同学们，我们正值青春年华，在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而至的寒风冷雨？

其实，在成长的过程中出现一些心理问题是正常的现象，关键在于如何正确对待它们。

当孤独、自卑、痛苦、委屈向你袭来时，不要害怕，在你的身边有默默支撑你的力量，来自于你的父母、老师、朋友。尝试倾诉，他们都愿成为你真诚的朋友，倾听你的诉说，与你一起分享成长的快乐，分担成长的烦恼。

正视自己，了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些优点和缺点，兴趣和爱好，理想和志向。以满心的喜悦去面对自己，树立起信心为自己鼓劲，努力去做那个最好的自己。

美好的人生需要健康的体魄，同时也离不开健康的心理。同学们，让我们学会倾听，尝试沟通，用“理解关爱”去培养和谐健康的心态，确立良好健全的人格，让我们努力成为我们所期待的人。