心理健康征文--假如我是一株向日葵

第一篇：心理健康征文--假如我是一株向日葵

假如我是一株向日葵……

假如我是一株向日葵，就可以随着太阳旋转，在风中的气息招摇而勇敢，执着而坚定；

假如我是一株向日葵，就可以仰望着最美的太阳，拥有梦幻一般的色泽，耀眼无比，绚烂夺目；

假如我是一株向日葵，就可以抱着阳光，怀着希望，追寻崇高，不羁而疯狂。向日葵又叫望日莲，因其花常朝着太阳而得名。向日葵具有向光性，人们称之为太阳花，随太阳回绕的花。在古代的印加帝国，它是太阳神的象徵。因此向日葵的花语就是－太阳。受到这种花祝福而诞生的人，具有一颗如太阳般明朗、快乐的心。

关于向日葵，曾有一个凄美的希腊神话传说。克吕提厄是一位海洋女神。她曾是太阳神赫利俄斯的情人，但后来赫利俄斯又爱上波斯公主琉科托厄。怒火中烧的克吕提厄向波斯王俄耳卡摩斯告发了琉科托厄与赫利俄斯的关系。俄耳卡摩斯下令将不贞的女儿活埋。赫利俄斯得知此事后，彻底断绝了与克吕提厄的来往。痴情的克吕提厄一连数天不吃不喝，凝望着赫利俄斯驾驶太阳车东升西落，日渐憔悴，最终化为一株向阳花（向日葵）。正是由于这个传说，才得来了向日葵的花语：沉默的爱。坚守着一个信念，执着而坚定地守望着自己的幸福，默默无声，这就是沉默的力量，可以使沧海变成桑田。

向日葵是坚强的，永远仰望着心中的太阳，即使狂风暴雨，也无法摧毁它，因为它坚信：阳光终会冲破阴霾。正是这种信念引领着它，让它积极快乐！生活就好比变幻莫测的天气，你永远无法预测下一秒是幸福还是灾难。我们能做的就是像向日葵一样整理好自己的心态，随时准备迎接生活安排给我们的一切。在幸福中学会珍惜，在灾难中学会成长，在磨炼中缔造更完美的自己。坚强地抬起头寻找属于自己的太阳。向着太阳，骄傲地微笑，坚强地执着！

现实生活永远不会因为我们而改变什么，正如昼夜交替，自然规律。那么当太阳西沉，我们该怎么办呢？没有了太阳，夜空还有月亮和星星，即使一颗星也可以战胜黑暗。任何时候，千万不要放弃，只要不放弃，绝望也会变成希望！

假如有来生，我愿意做一株向日葵，永远快乐地向着太阳微笑！

心理健康征文

信息系

09 计算机一班

李明珠

第二篇：假如我是县委书记征文

说实话，办实事，实实在在谋发展

-----假如我是县委书记重在“实”上下功夫

空谈误国，实干兴邦。在当今社会仍在浮躁、浮夸风气的瞬间，听了习总书记讲到这八个字，实感亲切，我不是县委书记，只是“假如”二字才有了直抒胸怀之机。

谨遵规定，知无不言。但，个人愚见，目光短浅，难免偏颇。

首先，对于眼下社会之情形，主政者贵在知之。

公民日益增长的智商与时常出现的腐败之间的矛盾，影响社会观感；

为了政绩的部分官员搞拆迁或征收土地与拆迁户或失地农民之间的矛盾，触及人的利益。

所以，处理好这二者矛盾是纲，是根本。

其次，政府形象的树立，重在“实”上。

一则文山会海要不得，效率第一。十八大报告，全国性的，五年一次，总书记只讲了60分钟。如果领导长篇大论，讲着激昂，听着乏味，上行下效，落实无力；

二则年终总结、报告文件不提倡穿靴戴帽，长篇阔论，无病呻吟，空洞无物，没有必要；

三则城市建设，不宜扩大，再造新城不妥当，小而精就好。土地有限啊，应在原有基础上升级改造，大而空没意义，没有实在物件。意大利的威尼斯，以色列的特拉维夫等小城，人口十几万，方圆几公里，世界闻名；

四则人才招聘，中小学教师招录等，多是人们关注的焦点，唯才是举，取消面试，只从高分到低分录用，世人都知道：问几个问题，看看长相，看不出什么，还可能是滋生腐败的温床，面试可能影响世人对政府的认知；

五则广开言路，问计于民，开辟网上论坛，让百姓关注、关心**。有问题直接说，不删帖，不减贴，不截访，不拦访，不压制，有问题有矛盾不遮不捂，解决矛盾“堵不如疏”；

六则招商要继续，必须注意项目筛选。化工项目、污染项目不能进，有地下资源尽量不开采，靠资源发展资源会枯竭，目前煤炭开采率不到60%，近50%的资源又被埋在地下，要给子孙后代留点资源，留住蓝天；

七则数字要实。招商引资，老百姓看上去千把万的投资，报上去就是1亿2亿元，土地在流失而粮食每年都增长，每年几十亿、上百亿的项目上马，财政收入跟不上，如**率先在“实”上“核实”又“实报”，将可能是全国的亮点。

第三，为政贵在行

古人云：“为政贵在行。”魏晋时期，以何晏、王弼为代表的贵族名士崇尚无关国计民生的清谈，影响一代风气。人们痛陈其害：“何晏、王弼之罪，深于桀、纣。”鲁迅先生在谈到这个时期的社会风气时也说：“许多人只会无端的空谈和饮酒，无力办事，也就影响到政治上，弄得玩'空城计'，毫无实际了。”实践证明，两军对垒，空谈丧失战机；市场竞争，空谈错失商机；治国理政，空谈贻误时机……倘若空谈成风，危害就会更大。

千里之行，始于足下。

实实在在办实事，从现在做起，从我做起，从点滴小事做起，“幸福**”，“美丽**”在向我们招手。

作者 王永忠

第三篇：假如我是校长征文

校长者，一校之长也。其胸广，如浩淼之江海；其才博，似宇宙之苍穹；其德厚，比巍巍之昆仑。厚载博物，高山仰止，此为吾所敬尊者也。

吾年少，懵懂无知，长远而畏之。今已过而立，从教为师八载，于校长，虽迩之然甚敬之。自知此生不才，无能胜其任，尤无此意。今若非上示下达，吾辈岂敢信笔狂言“我若为校长”哉？

既为“我若”，愚以为，校长者，长者也。长者，德高望重者也。故治校者，先明明德。德不明，则心不正；心不正，则身不修；身不修，则道不通；道不通，则法不当；法不当，则事不成；事不成，则人心不得也。子曰：“为政以德，譬如北辰，民其所而众星共之。”故治校者必先慎乎其德，此之谓也。

然立德之本，莫乎修身。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本，其本乱而末治者，否矣。是故君子有诸已而后求诸人，无诸已而后非诸人。所藏乎身不恕而能喻诸人者，未之有也。子曰：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”我若为校长，必以校之兴衰为已任，修身立德，正已归众，共谋我校之宏图。

修身立德，仁让为先。大仁者得人敬，大让者令人尊。丁巳正月四日，蔡无培下车伊始于北大，脱帽行礼于众以示回敬众师候迎之礼。众愕愣而垂泪涕下。季羡林，亦北大之校长也。某日，一新生奉厚书如厕于仓猝间，遂急呼季为之奉书。季默然奉书立于侧，久之不去，比及生归。是二者，长者也。其不以校长之职为稻粱之谋，而当事业以营。吾若为校长，当齐二者，视校为家，以兄事师，以子遇生。兄，吾所友者；子，吾所爱者。浓浓乎情，切切乎心，老吾老，幼吾幼。仁让之礼，沐浴清化，桃李不言，下自成蹊，此校长言传身教之效也。

施恩泽惠，当以公心，不宜偏私。位上者，勿以亲爱而辟焉，勿以贱恶而辟焉，勿以一事而定人，勿以一面而概全。人无完人，金无足赤，所爱亦有所过，所恶亦有所善。所爱至溺，见爱者骄之，众皆妒之；所恶至弃，见恶者卑之，众皆轻之。故治校者，宜眼观八方，耳闻四道。勿以一人所言善者则为善，一人所言恶者则为恶。趋长避短，使贤其贤，亲其亲，乐其乐，利其利，知其职分之所当为，而各俛焉以尽其力矣！

尽职用心传道授业解惑者，师也。为师者，其位微，其利薄，其业繁。若不善之，其必涣之、怠之、倦之、厌之以至弃之。故一校之长，纵有八斗五富之才，凡事躬行之力，然终寡不敌众。师与校长者，犹如水与舟也，水能载舟，亦能覆舟。故欲治其校，宜下设有司，亲善其师。师不礼遇，则校日衰矣。遇之如何？曰：“料才核能，随才授位。”性刚阿正之人，不能理微，然其略弘而高远；亢厉之人，不能灵通，然其法直而公正；宽恕之人，不能速捷，然其弘厚而长雅。因人而异，因才而授。使胜其职者就其位，胜其爵者享其禄。职位有升，俸禄有增，陟罚分明，臧否有度。各就其位，各尽其能，各有所宜，各有所获，使师乐而司之，乐而教之。

见教何人？曰：“学子也。”学子者，校兴之本也。古有人旺方能家兴，今生旺方能校兴。生与校者，犹如水与鱼也。水溢则鱼活，水竭则鱼绝，水源源不断，鱼生生不息。故取水宜有道，出水宜有径，此为招生就业之策也。今国策宽弛，私学兴起，而生源有限，然师范院校，国家扶持，故宜拓揽生渠道，使生明其利处，愿而来之。生既来之，宜使安之。安之之术，在乎治。治当以人为本，就餐正寝无不安妥，文化生活宜以丰富，琴舞书画无不慎教而精之。使生来而乐之，乐而安之，安而学之，学而精之，精而人皆好逑之。长此以往，和谐之风习习，校园之景融融，桃之夭夭，有蕡其实也。

今国重幼教，此为吾校发展之契机也。我若为校长，必怀弘图远略，因天时之利，聚人和之气，内修法度，外拓市场，立足校园，决策校外。摇旗呐喊，身先士卒，栉风沐雨，开拓进取。创品牌专业，办特色之园，为兴吾校鞠躬尽瘁矣。

再者，我若为校长，此文不征，此令不行。征此文之旨虽为善策：一可集思广益，反省自新，以弥不足；二可料才器才，委以重任。然既为征文，宜出已愿，若师献策，当为良言，强而征之，不遂人意。非情所使，话不由衷，言不由已，或网抄以应，或敷衍以塞，匆匆草草，了了片言，形同虚设，适得其反。因作此文，非吾所愿，孤陋寡闻，难出高见，人微言轻，不足为鉴。自惭梼昧，愧为文人。巧言令色，胁肩谄笑非吾所擅，然逆尊忤长亦非吾所冀。仓促之作，不知所云，若有失言，望尊海涵，亦不枉吾为文之难矣！

第四篇：假如我是一株草作文300字

假如我是一株草作文300字

1假如我是一棵小草

假如我是一棵小草，我愿意把我的绿色奉献给人类。

我希望我的家在原始森林，每天，看着太阳慢慢升起与落下；与花朵、树木、同类做伴，与森林里的动物和平相处。

春天，我开始了我的新生活，我会慢慢长大，去懂得做为一棵小草应尽的责任。我会穿上一身绿色的外衣，为春天添上勃勃生机。

夏天，烈日炎炎，我的衣服变得更加苍翠，我会遮住阳光，让土壤变得湿润。我不会奢求生长在阴凉的地方，因为阴凉的地方总要有人遮挡，我不要做“寄生虫”.秋天，已经快到了生命的尽头，我会用自己活着的时间，去想自己生命中都做了些什么？我会告诉比我年轻的小草自己的生活经验，告诉别的草去珍惜生活。

做为一棵小草，我不会在乎生命的短暂，因为，我认为世上的所有的生物，存活下来就是最棒的。一棵草或是一个人，只要能活到老，我相信，他的生活一定很精彩！

2假如我是一棵小草

一天，我在七花广场玩，突然我看见许多小草，那些小草就像一片大海，每当我想到那些小草，我就想要是有一天我也能变成一株小草就好了。

我变成小草以后，就和小伙伴们一起快快乐乐的过日子。一天下了一场倾盆大雨，小小伙伴们痛痛快快地喝了雨水后，没想到都死了。原来是下了一场酸雨，我想这都是人们不爱护大自然的结果，雨都是酸的。又有一天，人们都来草地上坐着，坐的我真疼，有些小伙伴们都死了。终于有一天人们懂了爱护小草，后来我们又过了快快乐乐的生活，以后就没有人来坐我们了。下的雨再也没有酸的了。我和小伙伴又在草原快乐的日子。

就在这时，妈妈叫醒了我。我又回到了现实生活中，这一次变成了爱护小草的情景，真令我难忘。我明白了要爱护小草，所以我希望人们要爱护小鸟。

3假如我是罗布泊最后一株草

如今地球上的环境越来越恶劣了，撒哈拉大沙漠的同胞们已几近灭绝了。看看周围是一望无际，无根无垠的黄沙。回想当初，抬头是蓝天白云，低头是潺潺小溪。我和爸爸妈妈一家三口幸福地生活在一起，闲暇时，和朋友们、同伴们一起做游戏、聊聊天，有说有笑。到处弥漫的是快乐、愉悦的气氛，那时的生活是多么令人的怀念、向往啊！可是现在呢，到处都是数之不尽的沙子，以前那么多的同伴，那么的热闹，现在周围都是光秃秃的，只留下了我一个人，一颗长在石缝里的娇小而瘦弱的无名的小草。我真的感到好寂寞呀！

突然一阵狂风刮过，掀起滚滚黄沙，吹到了我的眼睛里，眼睛火辣辣的疼，喉咙也特别的干渴。

第五篇：假如我是服务对象征文

篇一：“假如我是服务对象”征文

作者：滇池度假区管委会地方事务管理局 陈印

假如我是服务对象，不管我是来办大事还是小事、难事还是易事，首先我就希望有一张笑脸，一张笑脸能带给人温暖，给人以亲切的感觉。我来办个事，不管公事、私事，那一定都是急事，往往有的工作人员态度不好，板着脸，这样就给我个印象，这个人工作不敬业，不好说话，这事不好办。

假如我是服务对象，我最想了解的是我要办的事的流程，需要提供些什么材料等，一次性告知或有宣传告知表格、文字说明。我就可以在准备好所有需要的材料后，按照办事流程进行办理，不至于让我走弯路。

假如我是服务对象，我还需要快捷、优质的服务，当看见有工作人员在一边办着业务，一边说说笑笑，不全身心投入工作，我会觉得在浪费我的时间，敷衍我。

所以，作为服务群众的我们，必须将心比心，换位思考，应该以一个服务对象的需求和感受去对照自己的服务行为，首先是要与群众建立感情。要善于换位思考，真心真意与群众接触，设身处地为老百姓办实事办好事。比如：在征地拆迁中，要带着感情与老百姓沟通，为他们的利益着想，先建后拆，补偿到位，真正把工作做到家，实现依法拆迁、平稳拆迁、和谐拆迁。首次是要深入群众、服务群众。毛主席曾经说过，我们共产党人好比种子，人民好比土地，我们到了一个地方，就要同那里的人民结合起来，在人民中间生根开花。结合自身工作，在整个对口帮扶过程中，切实贯彻“一线工作法”，深入实地，调研分析，找准帮扶重点，确定帮扶项目，真抓实干，从开工到竣工，坚持跟踪问效，确保定点挂钩帮扶取得实效。多次深入实地对帮扶项目推进情况进行跟踪督查，集中有限资金，发挥最大效益，确保帮扶项目顺利实施。如今小黄坡村、甜荞地村、三营庄瓦贵河村已旧貌换新颜，大大地改善了当地群众居住条件和生活条件，得到广大群众好评。只有真正做好这两点才能真正解决门难进、脸难看、事难办，乱收费、乱罚款、乱摊派，滥用职权、吃拿卡要、冷硬横推、懒政怠政、滥用职权、执法不公，服务缺位和不到位等问题。

“假如我是服务对象”，我一直在思考。怎样做到换位考虑、怎样做到将心比心，怎样从服务意识、服务用语、服务行为上进行认真查摆对照，努力发现更多急需改进的方面。接下来就是从我做起，在落实“135”限时办结制和提高办事效率上拿出具体行动，切实转变工作作风、提高服务质量，带领局室工作人员一道，切实做到服务群众“无距离”。

征文二：假如我是被服务对象

——真诚做人、真心做事、真情感化是做好群众工作的唯好方法

作者：滇池度假区管委会地方事务管理局 王玉兰

按照度假区党工委的统一安排部署和地方事务管理局党总支的学习计划，我重温《中国共产党章程》，认真学习《中国共产党中央关于在全党深入开展党的群众路线教育实践活动的意见》和总书记关于在全党深入开展党的群众路线教育实践活动一系列重要讲话精神、党的群众路线教育实践活动工作会议精神和全省党的群众路线教育实践活动工作会议精神以及省委主要负责同志有关重要讲话精神，通过系统学习，我再一次受到了理想、责任、作风、纪律等方面的深刻教育，学会了换位思考问题，特别在结合自身和工作实际，假如我是一名普通老百姓，我是被服务对象，如何做好服务工作？我认为只有真诚做人、真心做事、真情感化才是做好群众工作的唯好方法。

按照局分工，我负责度假区民政、计生、残联、老龄、民族、宗教、武装、双拥、慈善、军休等十项社会事务工作。每天都要同大量的服务对象进行着面对面，言与话的交流。我在想：我们要在平凡的岗位上，用优质高效的工作态度，用热情真诚的服务态度，为服务对象、为政府机关形象、为社会事业做出自己的贡献。换位思考，如果我是一名服务对象，我心目中社会工作者的形象是什么样的呢？

换位思考：假如我是服务对象。首先肯定：我是弱势群体，急需解决和问题。从心理学上讲，有着极其依赖和归属欲望；从具体事件来看，有着急不可待、迫切需要解决的问题；从社会地位来看，是社会的最低层，需要得到尊重。假如我是一名服务对象，我希望能看到您的笑脸，哪怕数九寒天，我也觉得其乐融融，如春风拂面，而不要把其他原因带来的坏情绪写在脸上；假如我是一名服务对象，我就把您当成黑夜里指引方向的明灯，我希望您会仔细、热情地告诉我该怎么办，不会落掉哪个程序，怎么办才能又快又好，不会走冤枉路；假如我是一名服务对象，我希望能顺利地找到您，即使找不到，也希望能知道您去了哪里，这样才能知道我该不该等您，等您会不会浪费时间；假如我是一名服务对象，我希望您说到做到，叫我明天来办，来了却找不到您，说明天就研究，却让我等到了明年，诸如此类，我就觉得心里很不舒服；假如我是一名服务对象，您就要公平公正，一样的情况，他的能办，而我的不能办，我就会想，他是否请您吃饭了，要不然为什么给他办却不给我办呢；假如我是一名服务对象，我希望您明白工作时间就是全身心的投入工作，热情服务，优质高效，否则我会觉得您是在浪费我的时间；假如我是一名服务对象，请您注意自己的形象，您一身正气，就更能增加我对政府的信任和增强我对国家的信心；假如我是一名服务对象，我想真诚的对社会工作者们说：你们肩负的是国家和社会进步发展的管理重任，在党和国家赋予的神圣职责面前，用真诚的工作态度和作风，为更多的服务对象创造就业的机会，使每一个人都有劳动工作岗位，人人安居乐业。在这种复杂心态下，我需要的真心和真情的服务人员代表政府部门，因此：“脸难看、门难进、事难办”是服务部门的禁区。结合工作实际，如果我们心中装着老百姓，视老百姓为自己的亲人，把老百姓的事视为自己的事。凡事不可以也不可能办不好。

一直以来，我十分注重密切党群、干群关系，把实现广大人民群众的根本利益作为工作的出发点和落脚点，把广大群众满意作为工作的动力和方向，始终坚持党的路线方针、理想信念、制度政策的自信，在思想上、行动上始终与党中央保持高度一致，树立正确的人生观、世界观、价值观和政绩观，老老实实、本本份份做好自己承担的民政、计生、残联、老龄、民族、宗教、武装、军休、双拥、慈善和党建等。特别是在紧紧围绕度假区开发建设大局，认真贯彻落实党的十八大关于保障和改善民生的会议精神，以科学发展观统领、开拓、创新、锐意进取的精神推进各项工作，通过抓重点、克难点、创亮点，在切实做好民生保障、推进养老服务体系建设、推进双拥创建、维护涉军群体稳定、巩固基层政权建设、深化殡葬改革等方面扎实工作，有力改善了民生，保障了民权，维护了民利，推动了全区民政事业的深入持续发展。

实际工作中，我始终保持忠诚、感恩、执着、激情的阳光心态，以实干聚民心，大力倡导真抓实干、埋头苦干的工作作风，始终保持“一日无为，三日不安”的韧劲，将实干贯穿于工作始终，认认真真想办法，扎扎实实办实事，以自身的实干言行凝聚全体干部职工的心。对关乎民生工程的具体工作，自己始终坚持在第一线，深入调查研究，制定科学方案，细致规范落实、优质服务全面。全年实现零投诉，在维护社会和谐稳定、服务度假区社会经济发展起到作用。

自参加工作近30年来，我一直恪守慎独、慎微、慎始、善终的人格。在职在位拼命干、离职离任不遗憾，不计个人得失、淡泊名利，廉洁奉公、干净干事，较好完成组织交给的各项任务，以自身表率团结带好一支廉洁勤政的队伍，模范执行领导干部廉洁自律的各项规定，做到从我做起，以身作则，自觉接受组织和群众的监督。切实负起廉政建设职责，协助班长管好班子，带好队伍，加强监督，抓好落实。在资金划拨、工程建设等经济活动中，坚决执行上级制定的各项制度，重大项目、敏感环节的决策坚持提交班子会议研究决定。严格按规定实行公开招投标，向社会群众公开，接受群众监督，没有收送现金、有价证券和支付凭证的行为，没有利用职权便利和职务影响经商或谋取非法利益的活动。

群众路线之所以是党的科学的工作方法和领导方法，就在于党的群众路线要求党员干部随时保持其先进性，使每一位党员干部能够“照照镜，正衣冠，洗洗澡，治治病”破除官僚主义、形式主义、享乐主义和奢靡之风，彻彻底底的做到为民、务实、清廉，清清白白做人，干干净净干事。

在我们社会主义国家，各级干部与人民群众的关系是公仆与主人的关系，权力来自群众，植根于群众，服务于群众，离开了群众，就将一无所有、一事无成；背离了群众的利益，这个公仆就会被辞退，这个代表就会被罢免。作为人民的公仆，任何时候都必需把群众的利益放在第一位，在抓实事、干实事上下功夫。如果我们在日常工作中，有群众对我们的工作不满意，对我们干部的作风有意见，对我们所倡导的准则行为相左，那就要想一想，我们是不是代表了最广大群众的根本利益，是不是让普通老百姓得到了实惠；想一想在具体工作中还有哪些抓得不到位、工作没有落到实处，表率作用还有哪些欠缺。只有急群众之所急，想群众之所想，在工作中尽心，在行为中自律，在过失后自责，才能真正解决问题，工作才能干出成效，才会受到最广大群众的拥护。

改进工作作风，提高服务质量和服务水平，不仅是党和政府对我们的要求，也是人民群众对我们的期盼，真情爱民、真心为民、衷心服务人民是工作的出发点和落脚点，我们要用群众是否满意作为改进工作的风向标，想问题、办事情坚持从群众满意的地方做起；从群众不满意的地方改起。老老实实做人，认认真真做事，扎扎实实工作。凡承诺的事情，要信守诚诺，做到“说了算，定了干，干就干好”。只有这样，才能做好本职工作。

一件事情能不能做好，并不取决于个人的能力，而是取决于态度。有什么样的态度，就有什么样的人生。每一个希望有所作为的人需要具有七种态度：敬业、勤奋、忠诚、自制、进取、协作、热情，这是作为优秀工作人员需要有的理念和价值观。

在社会实践中，最关键是要求我们每一个人都能时时处处“从我做起”，始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，始终把工作的着眼点放在民生上，真正在思想上尊重群众、政治上代表群众、感情上贴近群众、行动上深入群众、工作上为了群众，不断实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益。多想想自己怎样立身做人，怎样创造性地干好自己的工作，怎样维护好社会公德，怎样创造社会财富，多在主观上找原因，多在责任制上下功夫，我们要在今后的工作中积极反思剖析，制定切实可行的措施加以整改，进一步增强服务意识，树立举止文明、服务热情的形象，做到对前来办事的群众笑脸相迎，热情服务，我们的工作就一定会搞得更好。

综上所述：总结归纳一句话：真诚做人、真心做事、真情感化是做好群众工作的唯好方法。