第一篇：如何挑选跑鞋、越野跑鞋、轻型徒步鞋（本站推荐）
如何挑选跑鞋、越野跑鞋、轻型徒步鞋
感觉拥有一双舒适、合适、性价比较高的跑鞋，对于参加这项运动来讲是必不可少的。
一）跑鞋的结构
要了解跑鞋、购买跑鞋首先应该了解其结构。跑鞋，或者说多数运动鞋都大体分三部分
1.外底（或叫大底），就是鞋子最下面和地面接触的一层。耐磨，防滑是它的关键。
2.中底，在外底和鞋垫之间。弹性、对脚保护是它的关键。中底也是跑鞋技术含量较高 的部分。
3.上部，主要指鞋垫以上，包括鞋的整个上部。透气、方便穿脱、美观是它的关键。
在体育用品店的鞋墙上，拿起一只跑鞋来观察，从外底看起，外底一般都是覆盖着整个
鞋底，上面布满各种特殊的纹路，中间可能还有很多沟回，颜色多数为黑色，也有其他颜
色，厚度一般为3-5mm。外底主要的作用是在和地面直接接触过程中发挥耐磨、防滑的作
用，满布的纹路和沟回正是起这种作用。外底材料一般是含碳的橡胶，这种橡胶比较耐磨，同时防滑效果和重量方面也较理想。
在外底和五颜六色的上部之间，往往是一层白色的中底。中底一般厚度在1-2cm左右，其主要作用是缓冲地面传来的震动。（人在奔跑时，地面传递给身体的震动可以达到平时
步行状态的8倍左右）如果没有中底，奔跑运动对于全身的震动伤害将是非常不利的。因此，各种高技术被开发出来运用到中底上。比如NIKE的AIR PAD，ADIDAS的ADIPRENE，ASICS 的GEL，MIZUNO的WAVE等。它们叫法不同，目的却都是一个，就是想方设法将震动削减、转移，使你在跑步过程中感觉舒适和安全。中底的材料，除了各品牌特别用到的专利技
术之外，大部分材料使用的是EVA或者PU之类的发泡橡胶。它提供了良好的弹性和很轻 的重量。中底往上，就是上部了。这部分直接和你的脚接触（当然还隔着袜子）。它的作用好象
一个保护套，将你的脚安全的保护在其中。其中，首先是和你脚底接触的鞋垫。往鞋里看
去，你可能发现鞋垫的样子也挺多。的确，这部分也渗透着高科技。比如鞋垫材料，一般
也使用EVA，不过表面经过处理，增加了对脚部汗水的吸附和散发功能。还有些鞋垫能够调
整对足弓部位的支撑，以求达到脚与鞋的最理想配合。上部另外一个部分就是鞋面了。
这部分是鞋设计中最复杂和困难的部分。这主要是指如何达到鞋的外观、式样和功能
方面的平衡。大牌运动品牌，往往每季度都推出许多吸引人的新式样，好让买家掏钱包。
从功能上，这部分主要考虑的是：透气、舒适、对脚面和脚踝的紧密保护，鞋带的牢固和 方便使用等。
知道了跑鞋的结构，那么如何确定你自己需要什么样子的跑鞋呢？看看体育用品店里，每个品牌同时都有几种，甚至十几种跑鞋，初来咋到的买家难免会眼花。其实，跑鞋从功
能和用途来讲一般分为以下几种：
（二）跑鞋分类 首先声明，这里所讲的分类是多数跑鞋制造商对于跑鞋的一般分类。如果有其他分类方 法，那么出发点可能有所不同。这里的分类主要是依据使用者对跑鞋性能的要求和穿着用
途来划分的。区别主要集中在如下几点：
a.对使用者足弓和脚跟的支撑能力，b.对于外八字脚和内八字脚型的矫正和保护能力，c.鞋底是否平坦，d.鞋的重量和稳定性，e.跑步地点的路面情况
在这样的区别之下，跑鞋可以分为如下几类。
1.CUSHIONING这类跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比
如你跑步的时候有轻微的外八字脚，或者你跑步姿势习惯是每一步是后脚掌 着地，再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，需要对脚部给
予一定的支撑保护。那么这种鞋子应该比较适合你。这种跑鞋的重量一般比CUSHIONING类 的要重一些。
需要说明的是，各品牌生产的跑鞋，多数属于CUSHIONING或者STABILITY两类。这也从
一方面说明，多数跑者是具有这两类特点的。而且，这两类鞋的性能区别也比较小。
3.MOTION CONTROL这是比较特殊的一类跑鞋。从名称上，你大概猜想到了，这类鞋适合于越野
跑（OFF-ROAD）。这是相对于我们平时在塑胶跑道、水泥、沥青路面跑步的情况而言的，如果你喜欢在野外跑步锻炼，比如说：在小河边的泥泞小径，在郊区的山涧小路上。那么，前面3类跑鞋的结实程度就不能完全满足要求了。TRAIL跑鞋的特点一般是：外底的纹路
比较夸张粗大，鞋底比较硬，上部材料一般防水泼，鞋带可以固定收纳到专门的槽里边。
这主要是考虑到，野外路面情况复杂，多石头、沙子、泥水，需要更结实和坚硬的鞋底，同时鞋表面有一定防水功能，另外，还要避免鞋带被树枝、草棍等挂到的危险。不过，这
类鞋重量上比前几种并没有特别的增加，毕竟还是跑鞋，但是外观上比较好区别：由于野 外的特殊环境，TRAIL跑鞋一般都不会设计成白、绿、红等颜色，而是经常采用土地、岩石
等的黑、黄、深灰等色彩，在商店鞋墙上往往一眼能够区别出来，而且，鞋底的纹路也是
它的特点之一。
但是，需要说明的就是：如果你多数情况在水泥、沥青路面跑步，并不建议你采用TRA IL类跑鞋，因为这种跑鞋的外底纹路往往过于突出，造成局部压强增加，在平坦路面上，反而无法起到足够的缓冲作用。再者，突出的纹路比较容易很快的磨平，到时候，你就需
要考虑买新鞋了。
另外多说一句：就是提醒大家：野外情况比较复杂，需要的自我保护要求较高。在没有
完全了解路面情况的前提下，尽量不要搞过于高难度的越野跑。而且,跑鞋和专业登山鞋
绝对不能同日而语，千万不要尝试穿TRAIL跑鞋背包徒步旅行。（除非鞋子的生产商有明确
表述该鞋能够胜任一定程度的负重穿越）。另外，越野跑最好结伴进行，这样可以彼
此照应。
5.Racing & Track and Field-其实这类跑鞋运用范围比较窄，由于竞技体育的发展，这类鞋已经越做越专业，它们主要是提供专业运动员在比赛时最大程度发挥潜能取得好
成绩。因此，这类鞋所强调的与普通跑鞋也不尽相同。重量轻、薄、反映快才是它的特点。除非你对自己的运动水平和技巧有足够的自信，还是别过分追求专业了。另外，这类鞋 的寿命一般都不长。除了专用的马拉松鞋，许多专业跑鞋可能不能坚持太长的适用时间。（比如说：100m短跑用的专业鞋子如果跑3000m肯定坚持不到终点就跑烂了）
跑鞋的分类也说完了，也许你已经知道自己需要什么样的鞋子了。但是，你也许 会问：体育商店的鞋墙上可没有标着这双是CUSHIONING,那双是TRAIL,我又如何区别呢？
再说，我穿什么样子的鞋才算合适呢？
1.首先，目前的体育用品销售店的水平的确不很“专业”，就算很正规的专卖店，店
员也不能很“专业”的解决买家的疑问。他们多数只能告诉你这是今年的新款（其实也许在
国外已经推出2年了），现在打几折等等。所以，要想做明白的买家，现阶段还是要靠自己
来丰富自己的知识。
2.网络很发达，它可以提供给你许多信息。大牌运动产品品牌都有自己的网站，那里不
定期更新产品的信息，并详细的解释每种产品的特点和适用人群。经常查看这些网站，你
就能了解目前每个品牌推出的最新产品，哪些产品适合你，以及款式、价格（参考）等信
息。另外，可以到一些跑步者原创网站的论坛看看,了解别人用了这个产品的反馈意见。
3.了解你自己的脚，这是购买跑鞋之前非常关键的一个过程。可以从以下几点了解：
a你的身高、体重状况，是否需要特别轻便的跑鞋或者比较重但结实的；
b脚的尺码，肥瘦，是否有特殊的脚病，判断是否需要加宽尺码的跑鞋，目前，象NEW BAL ANCE，ADIDAS，ASICs的跑鞋，好象都有额外为肥脚跑者准备的加肥款跑鞋，有
这方面需求的跑者可以留意；
c以前是否曾经崴脚或者其他扭伤，如果有，最好还是挑选保护力度大一些的跑鞋；
d目前每周跑步的运动量，跑步的地点，不要为了COOL，在柏油路面穿着TRAIL跑鞋跑步 ；
e观察你现在穿的跑鞋，特别是鞋底的磨损情况，判断你是否有外八字和内八字脚现象。
如果鞋后跟一侧磨损严重多于另一侧，就可以初步说明你有八字脚习惯。或者请朋友在你跑
步时候从后面观察你的习惯姿势，也可以比较准确的作出判断。
f你目前的跑鞋有哪些地方有不适的感觉，不仅是脚部的问题，有时侯运动之后腿疼、腰 痛、甚至头疼都可能和跑鞋不合适有关。找出问题，在挑选新鞋的时候格外注意。
4.如何判断鞋子的类型：
a.TRAIL和RACING最容易和其他类区别，TRAIL跑鞋鞋底纹路明显比较夸张，甚至有类
似足球鞋底鞋钉的构造（比如ADIDIS SUPERNOVA TRAIL）。RACING类鞋的特点是明显比别
人的轻，而且跑鞋所用材料很薄，甚至鞋带都很细（为了减轻重量嘛）。另外，鞋底也比
较薄，纹路较浅，能够对付塑胶跑道或者柏油路面就足够了。
b.CUSHIONING类也比较轻，但是没那么明显，而且外观上也不会那么容易区别。但是
CUSHIOING的中底一般手感柔软，而且基本为一整块发泡塑胶做成。特别是脚跟部分，没有
明显的区别。相反，STABILITY和MOTION CONTROL就不同了，由于要考虑对足弓和脚跟的额 外保护和纠正功能。它们的中底一般都采用两种以上的专利技术或者不同密度的发泡塑料
。从外观上，你会发现，往往脚跟部位的中底侧面被做成两种颜色，这并不仅仅是样式的
不同，用你的手指使劲按压这部分中底的侧面，你会感觉，不同颜色的部分弹性是不同的，这就是双密度中底。在奔跑运动中，这种不对称性的弹性作用为的就是帮助你矫正不正
确的步姿了。还有就是，MOTION CONTROL的鞋底一般做的比较平，而STABILITY的往往在足
弓部位和后脚跟部位的外底处明显收缩，并用硬塑料垫支撑（各品牌运用的技术不同，比
如ADIDAS的TORTION SYSTEM）。至于说震动缓冲和释放技术，不用多说，大家肯定都有所
了解，比如ADIDAS 有ADIPRENE，ADIPRENE PLUS，ASICS 有 GEL 和 AHAR HEEL，NEW B ALANCE 有ABZORB，REEBOK 有DMX，NIKE 有 AIR，AIR MAX 等等。作用基本一样，选择 上因人而异。
c.了解了这些情况，一般就能够初步区别不同种类的跑鞋了，这对于作出正确的选择是 有帮助的。
5.挑选跑鞋的其他小窍门
a.买鞋都是为了穿，买跑鞋是跑步时候穿，所以，挑选跑鞋最好能够穿你平时跑步时
候穿的袜子，这样在鞋的尺码上就能够比较准确了。
b.买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，你感觉鞋有些紧，店员犯
懒，告诉你只有这个号码了，说穿穿就松了。这时，不要相信这种说法，因为紧的鞋永远
比松的鞋紧。跑步穿紧的鞋子（除了比赛用短跑鞋）对脚部会造成额外的压力，时间长了
容易疲劳，或者造成身体各部分产生疼痛。
c.买跑鞋一定要试两只脚，而且要耐心的把鞋带全部系好之后，站起来行走和做一些动
作，感觉一下。一般，大脚趾既不要感觉挤，也不要感觉压力。后脚跟在抬起的时候鞋子
不能晃动或者滑动，当鞋带系好后，足弓和脚面部位应该正好紧贴着鞋子，不能松动，这
样才能算大小合适的跑鞋。
d.目前，很多商户都承诺3个月内如有问题包退换，应该了解清楚条件，如果有问题，就一定要来更换。国外一般是只要穿着不合适，随时来更换。（当然，穿旧了要折一些损 失费的）。
第二篇：跑鞋的解释及造句
【注音】： pao xie
跑鞋解释
【意思】：参加赛跑时穿的轻便皮鞋，鞋底窄而薄，前掌儿装有钉子。是钉鞋的一种。
跑鞋造句：
1、我怎样才能知道更换跑鞋的时间？
2、那么你怎样才能知道什么时候让你的跑鞋退休呢?
3、顺便说一句，如果你没有足够的空间塞进跑鞋，而你又住在空旷的地方的话，赤脚跑会对你的骨骼和形体更加有好处。
4、又或，我准时到场了，但却遗忘了我的跑鞋，或者别的重要性用具——例如我的跑步护兜。
5、我的脚后跟总是从我买的每一双跑鞋里滑出来。
6、当你决定用这种方式训练，你就会明白这种说法绝对是正确的。也有可能你穿上传统的跑鞋后再也跑不出原来的速度。
7、那么你怎样才能知道什么时候让你的跑鞋退休呢?不要用鞋跟来决定是否应该换鞋子了。
8、平底鞋并不总是最好的选择。美国的一项最新研究发现跑鞋比起性感的高跟鞋来，会使你的关节受到的压力更大。
9、还有一些差点进入奥运会的小玩意和创意，比如在自行车车把内灌注冷却剂，每跑一步都会散发出薄荷味的“舒缓”跑鞋等。
10、你在购买跑鞋使会考虑哪些因素呢？
11、如果你已经有了一双跑鞋而你又怀疑它们是否是正确的尺寸，那你可以检查你大脚趾的的位置。
12、巧克力和跑鞋的销量节节攀升。
13、专家说高级跑鞋甚至有可能会导致受伤。
14、因此，他们鼓吹通过各种诸如缓冲、稳定或者动作控制等等的跑鞋，来提供“保护”，而不是在动作上提高技巧。
15、跑步的时候要记住穿一双好的跑鞋，这很重要，否则很可能弄伤自己的膝盖。
16、如果你有一般或者严重的脚内翻，那么你应该选择动作控制跑鞋。
17、跑鞋的价格对于跑步者而言很重要吗？
18、尽管我还没打算要真的扔掉我的跑鞋，但我确实不像以前那么多的穿它们了。
19、她说的很对。高价往往能买到高质量的产品，但对跑鞋却未必如此。
20、一双有“侵略性”的跑鞋（或者是越野鞋）会很有帮助。
21、如果你的问题是由于你的脚造成的，那么解决方案就是换一双跑鞋。
22、最新研究发现，穿跑鞋实际增加了脚踝、膝盖和髋关节承受的压力，甚至在行走时比穿高跟鞋还要严重。
23、如果上面的网布看起来呈拉伸或者撑起来的样子，那就说明脚在中底上打滑了，或者大底的花纹已经磨光了，就该买新跑鞋了。
24、跟普通的跑鞋不同的是，这种鞋加大了磨擦力和支撑力，还有许多是用水来增力缓冲力。
25、你会不会对价格昂贵的跑鞋更偏爱一点？
26、该鞋本身就是一不同寻常的跑鞋。
27、如果你想搞清楚现在穿的跑鞋尺寸是否适中，检查一下大脚趾的位置。
28、如果在有时跑步时你的趾头发麻了，这可能是因为你的跑鞋太小或者鞋带绑的太紧。
第三篇：龟兔赛跑之极速跑鞋
龟兔赛跑之极速跑鞋
娄底三小四
（七）班陈雨洁
作家创作了许多童话故事，有丹麦的《安徒生童话》、德国的《豪夫童话》、英国的《王尔德童话》，中国的叶圣陶、张天翼写的童话等。现在，我也要写写我的童话。
就说一个龟兔赛跑的故事吧，这场比赛可是家喻户晓，妇孺皆知哦„„参加比赛的两位选手就是小兔子和乌龟，他们可是一对形影不离的好朋友。比赛就要开始了，乌龟心想：这次比赛有小河，你肯定过不去。兔子心想：嘿嘿，看我的极速跑鞋谁能敌。乌龟看着兔子一副神气的表情，就说：“神气什么，反正你不会游泳！”兔子说：“嘻嘻，你可别小看我，到时候你就知道我的厉害了”。比赛开始了，只见兔子拿起跑鞋，往脚上一穿就开始飞奔起来，乌龟也努力地爬起来。兔子跑得像风一样快，而乌龟却在后面慢悠悠地爬。路边上的鲜花露出笑脸，大树欢快地摇着手，小草也在点头，好像都在给它们加油鼓劲。
过了一会儿，兔子看见乌龟被甩的很远，它心想反正乌龟追不上来，我还是睡会儿觉吧，大不了调个闹钟呗，于是，它跑到一棵大树下睡起了大觉。乌龟正好趁这个时机超了过去，到了河边，乌龟扑的一下跳进了水里，不一会儿，就到达了终点。兔子醒来后，得知乌龟赢了比赛，立马就晕了。这个故事让我们明白了一个道理：不管做任何事情，都要一步一个脚印，脚踏实地，戒骄戒躁，就一定会有收获。
第四篇：请把跑鞋挂在脖子上——谁动了我的奶酪读后感
请把跑鞋挂在脖子上——居安思危 适应变化
读《谁动了我的奶酪》有感
储运车间 张建
《谁动了我的奶酪》是一本非常火的书，以前上学期间曾经读过一次，或许因为尚且年幼，读后不了了之。最近借公司发书的机会重读，十几年后竟然读出了自己的味道。
故事本身非常简短，但正如书中提到的那样，“最有价值的不是故事本身，而是大家对它的理解与应用”，每个人读后的感悟可能都不尽相同，而我在故事刚开始的时候就有了自己的收获。嗅嗅和匆匆每天到达目的地后会有一个固定的动作，那就是“这两只小老鼠会脱下跑鞋，把鞋带系在一起，然后挂在脖子上，这样他们就可以在需要的时候迅速穿上”。“把跑鞋挂在脖子上”这是嗅嗅和匆匆能够在奶酪消失不见之后立即做出反应的关键，这是一种随时面对变化、迎接变化的态度，这就是“居安思危”的危机意识。
“时刻做好失去奶酪的准备”——变化总是会发生
在故事中，两个小矮人和两只小老鼠不断追寻他们的奶酪，映射到现实生活中，我们的“奶酪”则是我们在生活中想要得到的任何东西，它可以是一份工作、一个职位，也可以是金钱、权力、爱情等一切我们孜孜以求的东西。每个人对“奶酪”的理解不同，但是它们都能给我们带来幸福和快乐。如果我们得到了向往已久的“奶酪”，那么就很容易沉迷其中，无法自拔，从而丧失了以前的勇气和斗志。就像之前很多人跟我说过，结婚之后就基本不会再像以前那样有学习的激情了，以前我不太理解，现在结婚之后也慢慢的开始理解他们的状态了，在安逸的环境中生活久了，斗志和激情就慢慢的消磨掉了，“现在的生活挺好的，为什么还要找不自在去痛苦的学习呢？”恐怕成为了大多数人的心声。之所以这么想，是因为我们都像“哼哼”和“唧唧”那样，没有意识到“奶酪”不会永远的存在，奶酪终有一天会被吃光的。“变化会不断的发生，这是很自然的事情，不管你是否希望如此，只有当你不希望变化，也不想追寻变化时候，变化才会让你感到吃惊。”我们的生活也是一样，虽然现在很舒适，但是如果我们一直舒适下去，慢慢的困境就会涌现出来，如果我们没有这种迎接“变化”的意识，没有“居安思危”的危机意识，当“奶酪”突然消失的时候，我们将会遭受莫大的痛苦和伤害。所以，让我们“把跑鞋挂在脖子上”吧，做好迎接变化的准备，这样我们才能从容不迫的去追寻下一处“奶酪”！
“经常嗅一嗅奶酪，这样你才会知道它是否依旧新鲜”——密切关注变化 C站的奶酪是一点点减少的，味道也是一天天变差甚至最后发霉的。当我们沉溺在美味的“奶酪”中不可自拔，充分享受幸福和美好的时候，我们完全忽视了周围环境的变化。当我们在沉迷于朋友圈的时候，我们没有意识到有的人已经放下手机拿起书开始学习；当我们沉浸在电视剧里的时候，我们不知道有的人已经打开了公开课；当我们享受空调的凉爽的时候，我们不知道有的人已经冒着高温在现场巡检。工作、生活都如逆水行舟，不进则退，别人进步了，就算我们还在原地，那么也是我们退步了。我们拥有了暂时的舒适，他人却拥有了更多迎接变化的资本。“世界上最可怕的时候是，那些比你聪明的人比你还努力”，以前我看到这句话的时候，一下子就惊醒了，自此以后我就开始注意观察周围的人，越聪明的人越努力。所以，让我们都醒醒吧，从舒适的生活中清醒过来，看看周围的变化，审视一下自己的状态是否已经“堕落”，这样我们才能知道自己的奶酪还剩多少，是否变质。“尽早注意细小的变化，这将有助于你，适应即将来临的更大的变化。”
公司领导每次开会都会给我们介绍现在的市场形势，石油市场的寒冬已经来临，走低、走低、一路走低成为新的常态，国际油价不到1年半就从108美元/桶跌破30美元/桶，下跌幅度超过70%，油价创造了近12年最低价。除此之外，公司装置流程短、规模小、工艺受限、产品结构单
一、产品附加值低、抗风险能力较弱等一系列问题，使得在这个萧瑟的大环境下，公司面临的形式越发严峻。幸运的是，张总提前将“危机意识”纳入公司“六种意识”中，不断要求我们时刻警惕严峻的市场环境，关注市场的变化，这样才能预测变化的发生，提前做好相应的准备。在张总的带领下，公司做出了诸多尝试和努力，想了很多办法，使出全身力气，公司才能处于微利状态。这一切都归功于我们的“危机意识”，只有时刻警醒，用心观察，才能及时发现变化，预测变化趋势，做好迎接变化的准备。“在迷宫中搜寻，总比停留在没有奶酪的地方更有保障”——敢于迈出第一步
当小矮人和小老鼠享受的C站奶酪突然消失不见之后，这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实，因为恐惧而无法踏上新的寻找奶酪的道路。经过激烈的思想斗争，唧唧发现了自身的问题之后敢于自嘲，勇敢面对变化的现实，冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍止步于自己的幻想和固执中。
恐惧，是哼哼和唧唧在C站犹豫不决的关键因素，而恐惧，则来自于对未来事情的不确定和无把握。恐惧，是否也常常成为套在我们脖子上的枷锁呢？以前的我，不敢与陌生人说话，即便知道这是一个严重的问题，即便一遍遍的给自己加油鼓劲，即便看的对方心里都发毛了，也总是在最后时刻把迈出的那只脚缩回来。因为不知道对方会有什么反应，所以恐惧的心理会紧紧的把我拉住。直到有一天我再也无法忍受这种煎熬，清空了自己乱糟糟的大脑，然后径直对坐在旁边的人说：“嗨！”当这个字吐出来之后，恐惧就像潮水般退去，就像书中所说，“当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在！”所以，从此以后当我因为什么时候感到恐惧的时候，我就会问自己“如果不再恐惧，你会做什么”？
对于个人而言，克服了自身的恐惧就会得到一片自由的天空。那么，对于公司而言呢？“抛弃旧的观念，才能找到新的奶酪”，敢于创新，敢于迈出第一步，才能找到我们公司新的“奶酪”。前面提到，在低迷的大市场环境下，公司面临严峻的市场环境，公司在张总的带领下，不断进行尝试，寻找新的突破点。沥青租罐冬储、沥青改性剂的研究、开创成品油委托加工模式以及公司二期项目的研究和申报，这一切都是原来公司所没有接触过的，也是我们没有想到过的。如果没有这些新的尝试，我们将停留在公司亏损的漩涡中无法自拔。只有创新的思维方式、经营方式，才能让我们像唧唧一样，走出困住我们的C站。我相信，如果在接下来公司二期项目中与民企合作，采取混合制经济，必然会给公司的经营、管理、员工薪酬等方面带来更多灵活多变的选择，让我们有更多的方向去寻找我们的“奶酪”。
“生于忧患，死于安乐”，我们要提高自己的危机意识，在享受奶酪的时候也要把我们的跑鞋挂在脖子上，当改变降临，当我们的奶酪消失的时候，让我们果断的迈出第一步吧，“朝着新的方向前进，你就会发现新的奶酪”！
第五篇：初一学生演讲稿：寻找一双适合自己的跑鞋
亲爱的老师，亲爱的同学：
大家，早安！
今天，我们演讲的主题是-为自己寻找一双跑鞋。
有些人比较学习比赛，那么毫无疑问，一双自己的跑鞋是芯片的重要成功。换句话说，我们需要一个合适的学习方法。
一是加强学习的主动性。跑鞋是比赛的物质基础。倡议是我们渴望成功的内在动机。只有积极主动的学习，才能感受学习的乐趣，用有趣的学习，才能创造最高的学习效率。因此，我们应该充分发挥学习的主动性和积极性，尽可能挖掘学习，培训和提高自我学习能力的内在潜力。遇到不明白的问题，我们必须有勇气要求别人弥补知识中的漏洞。所以，只有在比赛冲上了信心的尽头。
二，注重完成学习任务。法国生物学家George s226;朱伟伟说：天才，首先注意。在我们的学习和生活中，注意力是打开我们精神之门的关键，是唯一的关键。一旦注意力不集中，门户的心灵就会关闭。所有有用的信息 无法输入。在课堂上，集中力仍然很重要。仔细聆听，积极思考和回答问题，把握四十分钟的课堂，是实现卓越的效果保护。在做作业的过程中，要远离手机等电子设备，这样集中精力，独立思考，测试自己的学习成果。在我们的学习过程中，最大的干扰，比各种通知消息。因此，在学习之前，最好关闭可以引起您注意电子设备的一切，远离外部干扰。注重学习，提高学习效率。
三，科学运用大脑，放松程度。这是不是一个好主意，白天和黑夜。有些学生，学习也很辛苦，早起睡觉，结果总是不令人满意。我相信我们可以理解，这不是精力充沛，学习效率低下的原因。为了提高学习效率，必须有足够的能量。这需要我们结合工作和学习。
第四，学会组织，知识系统化。每日，每日有学习，有总结，一步一步，形成一个清晰完整的知识体系。坚持使用三色笔良好的学习习惯：绿笔预览，蓝笔笔对焦，??红笔错误纠正，使评论更有针对性。指导案例，作业是我 我们审查焦点。因此，当我们审查时，我们应该仔细地组织这个学期的所有学期和作业。整理这个学期的知识。此外，积累和修整的校正也是必不可少的。审查的结束对错误问题的积累将是错误的。避免再犯同样的错误。然后有一个审查自己的想法，通过卡的知识，列出图表或把知识放在前后，形成一个完整的知识网络。回顾遇到的问题，不要急于读或请求帮助，想问。这有助于提高学习效率和记忆力。每次审查，你可以先审查知识，有利于知识的一致性，也对内存有非常好的效果。回顾过程，也通过培训标题加强他们对知识的理解，发展解决问题的能力。
最后，保持快乐的心情和好心情。每天一个好心情，学会积极投资，学习效率自然可以提高。
学生，现在我们已经进入了比赛的冲刺阶段。一双跑鞋为自己，经常在跑步的过程中，帮助我们一只手。
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