要努力锻造“阳光心态”

第一篇：要努力锻造“阳光心态”

领导干部要努力锻造“阳光心态”

“阳光心态”，是指一种稳定持续、积极健康、充满活力的心理状态。在这种状态下，一个人心情愉悦、内心和谐、积极向上，潜能得到充分发挥，能够自觉做出与周围环境相和谐、符合社会发展要求的良好反应。

心态关乎状态，状态影响行为，行为决定作为。领导干部担负着繁重的工作任务，承载着厚重的希望重托，其心态如何，不仅关系到个人的成长进步，而且影响到一个地区、一个部门、一个单位的工作大局，进而影响到整个社会风气。领导干部只有努力锻造和始终保持“阳光心态”，才能工作生活得更加洒脱精彩，才能把讲党性、重品行、作表率的要求更好地落到实处。

一、警惕“本领恐慌”症，树立终生学习的新理念

当今时代是一个学习型时代。不注意学习，领导干部思想就会缺乏灵气，讲话就会缺乏底气，行动就会缺乏朝气，工作就会缺乏锐气。一事当前，站不高、看不远，说不清、道不明，抓不深、干不好，产生“本领恐慌”。因此，不学习是致命的弱点，也是危险的起点。领导干部最痛苦的事莫过于肚子里没有“干货”,最最痛苦的事莫过于肚子里就那么点“干货”。正如毛泽东同志所说:“好像一个铺子，本来东西不多，一卖就完，空空如也，再开下去就不成了，再开就一定要进货。”

一个人的能量和力量，往往不在于脖子下占体重90%的部分，而在于脖子上仅占体重10%的部分。对于领导干部而言，职务和级别只是脚下的台阶，能力和水平才是真实的高度。提高能力和水平，最直接、最有效的途径就是学习。读书学习能帮助领导干部走出自我的狭隘，畅游历史的长河，触摸时代的脉搏，观照广阔的生活，从而能够视通万里看得远，思接千载想得深。同时，读书学习还是生命的一种光合作用，能够涵养情趣、陶冶情操、健全品格、提升品位、洞悉事理，使生命的质量因之而蓬勃葱茏、气象万千。

领导干部要认真克服浅学、厌学、不学的不良风气，自觉把学习当成一种工作方式、一种生活态度来看待，作为一种追求、一种习惯来培养,坚持白天走干讲,晚上读写想,使学习真正成为坚定信念之举、立身做人之本、提高素质之径、建功立业之基。

二、克服“心浮气躁”心态，培育求真务实的硬作风

上网狂点“刷新”，浏览最爱“快进”，评论要抢“沙发”；拍照要立等可取，坐车要高铁磁悬浮，做事要名利双收„„现代社会浮躁之风有所蔓延，对领导干部作风的影响和冲击不可低估。在一部分干部中，关注结果的多了，关注过程的少了；关注提拔的多了，关注成长的少了；标新立异的多了，一张蓝图绘到底的少了；立竿见影出政绩花的心思多了，立足长远打基础花的心思少了。这些都损害干部形象，败坏党风政风，成为社会不良风气的助推器。

克服浮躁心态，一要稳心静心。让流水平静下来，太阳和月亮才能在它的表面上显出倒影；让一杯浑浊的水变清，最好的办法莫过于停止搅拌，让它慢慢沉淀。一个人只有沉静下来，才能看出所有干扰清晰思考、蒙蔽真实感情、影响智慧判断以及阻碍自己找到答案的问题所在。心躁则暗，心静则明。领导干部工作再忙、应酬再多，也要努力每天让自己沉潜下来，使自己有段静心思考、反躬自省的时间。二要实事求是。带头说老实话、办老实事、做老实人，身体力行，上不瞒下不欺，做到心态与表态、台上与台下、人前与人后的统一。想问题、作决策、办事情要坚持从实际出发，既尽力而为，又量力而行。多做抓基层、打基础、利长远的工作，实实在在，久久为功。三要知责思为。立志做大事，不要立志做大官，切实把心思和精力用在干事创业上，为推进工作落实而倍感欣慰，为增进群众福祉而由衷高兴。同时，各级党组织要树立正确的用人导向，营造良好的政治生态，让能干事、会干事、干成事的有用武之地而无后顾之忧，有苦练内功的动力而无应付内耗的压力，有专心谋事的成就感而无分心谋人的疲惫感。

三、排除“攀比嫉妒”病毒，拓展克己容人的宽胸襟

人人追求幸福，这无可厚非，问题是有的人总想比别人更幸福，见不得别人比自己好。这种攀比嫉妒心理，在少数领导干部身上也时有表现：有的看到别人工作比自己出色，看到别人被提拔重用，心理不平衡，心里不痛快，巴不得人家栽跟头、身败名裂，甚至诬告诽谤陷害；有的事事喜欢与别人比，比职务、比级别，比车子、比房子，甚至比出国、比小蜜，比来比去，总是不如意的时候多，因而怨气十足、垂头丧气。攀比嫉妒是心理上的硬伤，是蚕食美誉的蠹虫，不仅丝毫抹煞不了别人的成就，反而在不知不觉中颂扬了他人；不仅丝毫不能给自己增加任何好处，反而会损害健康甚至影响容貌。相由心生，如果一个人不消除心中的怨与恨，任何一家美容院都无法美化他的容貌。对领导干部而言，攀比嫉妒造成班子内部不合、同事关系紧张，破坏团结、影响稳定,有百害而无一利。

作为领导干部，要远离攀比，学会珍惜；要远离嫉妒，学会赞赏。要胸怀宽广，坦荡磊落。要善于欣赏他人，学会发现别人的长处，祝福别人的进步。要善于容人、容事、容言，善于与他人包括与自己意见不一致的人合作共事，搞五湖四海不搞拉帮结派，搞光明正大不搞阴谋诡计，让同事、同志间的和谐元素悄然生长，努力形成心齐风正、团结协作、和谐共进的浓厚氛围。要多想想那些逝去的先烈、困难的群众、犯了错误的同志，增加使命感、满足感和危机感；常看看那些工作上、生活上、婚姻上、身体上不如自己的人和事，知足感恩，多在提高素质、干好工作上比，少在职务高低、权力大小上比。斤斤计较于蜗牛角上、鼻子尖上的那点东西，这样的干部不会有大出息、大作为。

四、消除“亚健康”状态，锻造达观向上的好品质

世界卫生组织把健康定义为：人的一种在生理上、心理上和社会适应性上的完美状态。依据这个定义，健康不仅包括体质强健这个“物质层面”，还包括心境健康、心灵健康、心态健康这个“精神层面”，缺少了这个层面，最多只能算作亚健康。成功学的创立者拿破仑·希尔提出“积极心态定律”：一个人如果情商很高，心态积极，那他就成功了一半。领导干部寻求心理平衡，就要想开点，把个人看轻一点，把名利看淡一点，把人生看透一点，得之淡然、失之泰然、顺其自然。

人生最美好的享受都依赖于心灵能力，而不是外在的其他东西。钱能买到一切可以买到的东西，而买不到的恰恰是最珍贵的，比如时间、健康、真爱、高尚等。人不能把钱财带进坟墓，钱财却可以把人送进坟墓。职务不分大小，都是用来为人民服务的，一味追求职务，追到手嫌小，追不到烦恼，即使追到了，若能力低于职务，职务对你是一种难受，况且权力是一把双刃剑，不善用者祸国殃民、连累身家。做官一阵子,做人一辈子，一时呼风唤雨，早晚还要归于芸芸众生。仔细想想，为权钱名利而处心积虑、削尖脑袋，确实不够明智。

困难和挫折是一所学校，它能丰富人生阅历，使人学会能动地驾驭人生。面对生活中的种种不如意，面对工作中的各种矛盾困难，领导干部要有一种不服输、敢碰硬、真爬坡、勇破难的韧劲，而不是被困难吓倒，或在挫折面前消极颓废甚至一蹶不振。一个人改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度。只要精神不滑坡，办法总比困难多。要不断提高心理承受能力，培养直面挑战的意志品格和承受压力的心理素质，以对党、对人民、对事业、对人生高度负责的态度，不回避、不退缩、不气馁，勇往直前，打一仗进一步，开创人生新局面。

第二篇：教师要拥有阳光心态

教师要拥有阳光心态

每天面对学生，面对琐碎的事情如何让教师感觉到幸福，拥有阳光的心态呢？陶行知先生曾说过：“谁不爱学生，谁就不能教育好学生。教学实践告诉我们，教学是一种艺术。它是富有情感性、形象性、独创性的特殊的艺术。要想提高课堂教学水平，必须虚心学习，不断探索，大胆实践。教育是一种享受，教师的劳动成就了学生，他“使自卑的心灵自信起来，使孱弱的体魄强壮起来，使狭隘的心胸开阔起来，使迷茫的眼睛明亮起来，他让愚昧走向智慧，让弱小走向强

大”„„得天下英才而教育之，青出于蓝而胜于蓝，这既是教师的责任，更是教师的幸福。

第三篇：阳光心态

阳光心态

阴云暂时挡住太阳光辉的时候，生命依靠其他自然的力量继续生长。在工作中遇到困难的时候，也会使我们暂时的迷茫，若我们清晰工作的意义，便会相信方法总比困难多，总能找到解决问题的办法。

在困难面前，对过去的自己抱持失望，只能使自己的状态越来越糟。也许担心错过的成长机会越来越多，也许怕现在拥有的也可能失去，于是在迷茫中不断地犯错，又在犯错中屡屡错过属于自己的缕缕阳光。

那句“曾经有一份真挚的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此„„”之所以受到认可，是人们心里常被阴霾环绕，感受到拨云见日的一种快感体验。

对此，如何是好？在此，举例分析，试图说明。

前几日，我父亲身体不适，去了医院，问了医生，开了方，抓了药，精神面貌迅速好转。

我问：“爸爸，你说自己为什么会生病呢？” 父亲回答：“生气，好生气„„” 生气可致人生病，确实如此。

人本身是健康的，不会轻易受到疾病的侵扰。如果身体是一张白纸，生气就是那揉搓白纸的外力，几次扭曲之后，白纸不会再恢复到最初完好的状态，人因为生气造成新陈代谢的紊乱也会使身体发生器质性变化，疾病就来了。

生气源于人自身的欲念太多。这欲念具有强大的力量。

有一女子，婚后整天像警察办案一样看着自己的丈夫，生怕他有什么事情瞒着自己。后来丈夫向他提出离婚。法庭外，女子不解地问母亲，“我对他那么好，他却如此对我，离就离！”母亲伤心地低头从路边抓起一把沙子，对女儿说：“你看，怎么能使沙子从手中不掉落一粒呢？你做给我看。”女子低头也抓一把沙子，紧握在手中，她怕有一粒落下，就撰紧手，岂知一用力，就有几粒被挤了出来，她更加用力时，挤压出来的沙子就更多了。而且指缝中也有沙子要钻出来。她没有力量再握住手里的沙子了，想缓缓手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。

母亲的手里还在握着那把沙子，一粒都没有掉下来。

母亲说：“把握幸福婚姻，就如同这个过程，当你越怕失去抓得越紧的时候，你看到失去了一点点，你就紧张起来，继续用力抓紧，当你没有力量紧握的时候，一松手，你能抓到的沙子全部会从你得手中滑掉。”

其实，我们更多的时候在看自己所没有的，而忽视了自己所拥有的。如果我们拥有富足的阳光心态，为什么不能强大自己的力量多给予，少索取呢？

有人会说，我有什么，要我去给予呢？ 虽然没有房子、没有车子、没有票子„„

但是我们还有一颗善良的心。多给人善意的笑容，跟一个同事、或是陌生人说：“你好！”即便不能相互帮助，仍可以谦卑之心真诚相对。

我们还有一颗成长的心，虽不是志存高远，但也愿意提高自我，多多学习。他人的关照、指点未必立竿见影，至少让我们少走许多弯路。

对了，还要庆幸我们拥有最大的财富，健康的身心。无论现在的收入是多少，财富是多少，健康的身体是最重要的，它可让我们更好的享受这丰富多彩的生活。

第四篇：阳光心态

一.课程背景: 目前，美容行业竞争激烈，走在街上你随处就会发现很多大大小小的美容院，其品牌，实力，人员素质等参差不齐！内在的实力决定外在的竞争力，目前很多美容院美容师欠缺，人员素质不高，服务不能满足顾客的需求！服务行业，人是第一要素！美容师的心态技巧知识三者培训缺一不可，而首要的是心态培训，因为心态决定一切，心若改变，一切改变！二．心态的重要性： 古人云：

积极：心诚则灵心想事成心平气和心潮澎湃 专心致志万众一心雄心壮志信心百倍。。

消极：心不在焉心烦意乱心灰意冷心力交瘁 勾心斗角口是心非鬼迷心窍爱莫大于心死。。

员工分为四种类型： 心态好能力好精品 心态好能力不好半成品 心态不好能力不好废品 心态不好能力好毒品

三．授课方式：

激情授课+情境体验+案例分享+互动游戏+课后作业 四．培训对象：美容师院长美导等 五．培训时间：一天（6小时）六．培训目的及效果：

1、全面提升美容师觉悟，自动自发，主动改变工作心态

2、改变美容师消极被动的工作态度，培养积极、付出的工作精神。

3、转变美容师的工作观念,工作是为自己做，不抱怨，不埋怨

4、提升美容师忠诚度，树立敬业，负责的工作态度！提升团队执行力！

5、加强美容师之间团队合作，积极进取，开拓创新的意识，让员工学会感恩。七．培训大纲 第一章节：学习改变

1．商场如战场---不学习的美容师是公司最大的成本，宰掉顾客的“杀手”！2．专家才是赢家---美容师不“专”，公司就没有利润！3．美容师学习有多快，美容院发展就有多快 4.工作抱怨：回报太少，真正的原因是什么？

5．学习最快的方法---向成功者学习，向最优秀的人学习！第二章节：积极工作

1．什么是积极心态？----积极心态的力量！2．讨论：积极心态与消极心态对工作的影响？

3．员工工作中为什么没有激情，没有士气？--如何变消极为积极？ 4．如何打造积极的团队倍增公司绩效？ 5．如何建立美容师积极的信念打造无敌团队？ 第三章节：老板心态

1.你在为谁而工作？定位不同，结果差别甚远！2.打工心态与老板心态在工作中的不同表现 3.案例：老木匠盖房子自己的工作经历 4.患难见“忠诚”，谁是与公司共命运的人？

5.给现代员工的忠告：站在老板的角度想问题，你的人生立即开始扭转！

第四章节：坚持付出

1、美容师成功的秘诀：热爱工作坚持到底不找借口

2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回报？

3、工作就是你的银行，投入越多，收获越多！

4、员工分三种类型：红苹果青苹果烂苹果，你是属于哪一类？

5、你是全力以赴，还是尽力而为？---案例分析

6、坚持到底才能成功！----王宝强的案例！

7、付出四不：不计较不比较不羡慕不嫉妒 第五章节：团队合作

1．为什么要合作？团队合作的意义在哪里？ 2．成功在于配合：配合公司配合团队配合同事

3．无坚不摧的团队来自全体成员的倾力合作，如何加强合作？ 4．分享：海豚的团队协作给了我们哪些启示！5．合作是一种境界，如何打造合作团队 6．狼的智慧 第六章节：凡事感恩

1、为什么要感恩？

2、感恩：就是感恩一切，凡事感恩

3、“感恩”的力量？--罗斯福总统的故事

4、如何培养员工对公司感恩的心？

5、软件程序员的故事----感恩的福报！

6、感恩的伟大秘密：感恩的越多得到的越多！

7、养成感恩的习惯：常怀感恩的心多讲感恩的话多做感恩的事！

第五篇：阳光心态分享[模版]

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阳光心态分享

1、消极：老板就给我这么一点薪水，我凭什么为他卖命！被让我替他多干了！

积极： 即时老板只给我这么点薪水，我也要努力工作，证明自己的能力，那样老板就会重视我了！

2、消极：工作干好了对我有什么好处? 我不是还在拿那么点钱吗？

积极：工作干好了对我当然后好处、领导的器重、同事的赞许、丰厚的奖金……

3、消极：我那么卖命的工作，图什么呀？谁会记得我的好处？

积极：努力工作绝不会吃亏！工作中学到的本领、获得的资源就是我将来的资本！

4、消极：就为了挣那么多钱，让自己那么辛苦那么累值得吗？

积极：工作我喜欢！苦点累点没关系，锻炼自己才是关键！

5、消极：我没有这个！我没有那个！我没有……！我能做到这个份上已经很不错了！积极：为了完成工作，没有任何借口！必须克服一切困难！

6、消极：要是领导不偏心，他会干的那么好吗？也许我会比他干得更好！

积极：领导偏爱他，一定是他能力比我强！我应该向他学习。

7、消极：凭什么将好的地方分给他去管理，我却和那些穷地方打交道？

积极：我一定要在最差的地方干出一番成绩，将它们变成最好的业务区！

8、消极：事情是我一个人做的，为什么要和别人分享成果？

积极：事情不是我一个人能做成的，大家的团结协作才是成功的关键。

9、消极：我的工作太没意思了。要不是为了养家糊口，我才不干这份工作呢！

积极：工作本身就是一种享受：培养技能、提升人脉、创造价值……我在工作中发现的乐趣，是其他地方发现不了的！

总结：

1、现在并不是每个人都感受到压力，公司的压力只是聚到少数几个人的身上，大家分析一下真正自己身上的压力有多少？是否对目前的一份工作全力以赴。若是一直是抱怨的态度，对待工作和生活，你不论在哪个公司若干年后都将会是一事无成。

2、要让你的生活充满阳光，就要改变你的心态。有了快乐的思想和行为，你就会感受 其实只要我们将内心的感觉由消极变成积极，由恐惧变成奋斗，我们的感受到得将是工作的乐趣！