一生必做的100件事

第一篇：一生必做的100件事

一生必做的100件事

生活因充实而精彩。平凡的世界中，也有着不计其数颇有意义的事情等着我们去做，时光稍纵即逝，然而许多人都在漫无目的中荒废青春。为自己制定一个计划吧，多挤出一些时间去丰富自己的人生经历，跳出循规蹈矩的日子，体验内心召唤的生活，带上信念和热情去追寻曾经的梦想，走向更遥远的风景！1.重回童年居住的地方

2.珍藏一件凝聚情感的物品

3.倾听大自然的声音

4.拜访你的恩师

5.大声说出你的爱

6.凭吊古战场，感受苍凉和悲壮

7.每3至5年写一个小自传

8.亲手播种、收割一次

9.找到真正的友谊

10.追寻你生命中的导师

11.体验另一种生活——在乡间居住数日，享受田园风光

12.为自己种一棵树——让生命在树中延续

13.寻找失落的童心

14.向自己的极限进行一次挑战

15.在长城上回眸历史

16.深情热烈地爱一次

17.一个人去旅行——真正享受独处之乐

18.参加一次游行狂欢活动——感受激情与狂野

19.见一个你心中景仰的名人

20.利用www.xiexiebang.com

55.信守一个诺言

56.做一次赚钱的生意或进行一项有所收益的投资

57.接受并珍惜生活赐予你的一切

58.制怒；并向自己所伤害过的人致歉

59.试着做一次：把自己的荣誉让给别人

60.重整人生的行囊——清扫生命；掌握取舍的艺术

61.到最艰苦的职业现场去打一次工

62.给予他人切实的帮助——去做真正对他有用的事

63.看一次日出日落的壮丽景观

64.到站台上送别——体验离愁别绪、思念之痛

65.尝尽美食

66.交一个异地或异国的朋友

67.衷心赞美你的朋友和家人

68.把你所能想到的一件浪漫的事变为现实

69.给足他人“面子”——不伤害别人的自尊

70.给自己颁发一个“奖”——自我激励

71.接纳困境，试着与之周旋

72.做一名志愿者或无偿为弱者服务

73.为灾区及慈善福利机构募捐

74.学会在各种压力下生活

75.以难以忘怀的方式迎接新年的到来

76.按照8ttt8自己设计的样式装饰你的家

77.为自己许一个愿，并为实现愿望孜孜以求

78.把你的猜疑藏起来——勇于信人

79.体验一次失败的经历，学习承受失败

80.认真聆听别人的谈话——学习沟通之道

81.与他人合作完成一项工作

82.买几张彩票——碰碰运气

83.对最难以拒绝的人说“不”

84.全力以赴做好手边的事——凡事尽力而为

85.为健康投资——懂得照顾自己

86.到少数民族同胞或外国人家中做客

87.体验一次军旅生活——强化律己与责任意识

88.利用www.xiexiebang.com一次机会汲取知识的营养

89.至少换一次工作——勇于改变现状

90.参加一次体能或智力竞赛——赢人先赢己

91.投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章

92.换个角度看世界

93.学会做几样拿手菜

94.寻找适合你的娱乐及健身方式

95.保持宜人的微笑——不让烦恼光临你的世界 96.当一次兵，感受一次军旅情怀

97.创一次业，无论成功与否

98.想像生命的最后一刻——感悟生死

99.到每年的岁末，检视自己一年来的行为

100.写下遗嘱，死后捐献有用的器官

版本二一个人的一生不应该如同一潭死水，生命的精彩是自己不但努力的结果

001 每天都说几句英语，第二语言不可荒废。

002 成立一家店铺，用心经营。

003 学做一道拿手的菜。

004 学会一种乐器。

005 会一种棋类游戏。

006 学会一首中文歌和一首英文歌。

007 写一封情书并送出去。

008 与妻子出国旅游（尤其要到英国）。

009 去一次西藏和长城。

010 在蒙古大草原牧马放羊，体验牧民生活。

011 到江南水乡和天涯海角旅游。012 组织一次大型的同学聚会。013 买一款自己喜欢的汽车。014 当一次服务生。015 当一次演员。

016 把赚得的第一笔稿费给母亲买好吃的。017 现场看一次鲁能的足球比赛。018 现场看一次世界杯的比赛。019 去北京大学做一次演讲。020 到海边看一次日出。

021 到天安门广场看一次升旗仪式。022 在海边拍结婚照。

023 专注于一项研究，如红学、人际交往学等。

024 每天积累一元钱——不在乎钱得多少，重在习惯。025 用相机拍摄生活，用文字记录生活。026 按照自己的设计装饰自己的家。027 在自家庭院里养一池鱼。028 参加一次朋友的婚礼。029 为灾区或慈善机构捐款。030 多年以后请老师吃饭。

031 跟家人和朋友一块儿过生日。032 加入中国共产党。

033 在金钱和人的选择中选择人。034 喝茶，少喝酒，不吸烟。035 发表几篇文章。

036 见一个心中敬仰的名人。

037 寻找几个已失去联系的旧日朋友。038 给朋友写几封信。039 交一个异国朋友。

040 到少数民族同胞或外国人家中做客。

041 找一位合适的异性做妻子，对她的爱，五十年不会改变。042 在下雪的时候向女友求婚。043 勇敢的表达自己的爱。

044 为妻子写一首诗，作为礼物在结婚纪念日的时候送给她。045 六十岁的时候为妻子洗一次脚。

046 陪孩子看动画片，如猫和老鼠、喜羊羊。047 给孩子讲故事。

048 给孩子制作一个MTV。049 为父母过生日。050 陪母亲逛街。

051 做一件让父母为之骄傲的事。052 每年都要去姥姥家，跟她聊聊天。053 买几张彩票。

054 做几件让别人感动的事。

055 去一次野生动物园，与动物零距离接触。056 倾听大自然的声音。

057 交几个称得上“铁”的哥们。

058 结识一个无话不谈的异性朋友（只一个）。059 至少热衷于一项体育运动，如足球、羽毛球。060 在自己的QQ空间或校内里发布1000篇文章。061 保存1000张具有纪念意义的相片。062 保存一些具有纪念意义的物品。063 写一本书。

064 给自己设计一身衣服。065 参加一次怀旧的音乐会。066 在雪的世界里奔跑。067 去一次非洲。

068 在大街上拍摄百态人生。069 与妻子在街灯下漫步。

070 组织一次大学寝室舍友的聚会。

071 当一次志愿者。

072 当一次人大代表。

073 花几天时间照顾一个人。

074 主持一场晚会。

075 参加几次体育竞赛。

076 参加一次军训，学唱几首军歌。

077 在少林寺住几天，体验僧人生活。

078 到车站送别。

079 衷心赞美家人和朋友。

080 记录一次成功的体验。

081 试着做一次，把自己的荣誉让给别人。

082 给妻子和孩子足够的私人空间。

083 认真学习先进的幼教知识，当好孩子的第一任老师。

084 认真取舍，努力后还得不到的东西就放弃。

085 拥抱一次海豚。

086 到人造海底世界游玩，体验兴奋的感觉。

087 放声痛哭几次。

088 不与朋友做生意或开公司。

089 记住曾经帮助过自己的人，并学会感恩。

090 爬几次高山，在山顶驻足远眺。

091 一家人数星星。

092 去一次台湾。

093 黄昏，在铺满树叶的道路上漫步。

094 喝啤酒看球赛。

095 跟老婆孩子斗地主。

096 当一次老师，教几个孩子。

097 与不同类型的人交谈，以拓展自己的思路。

098 写一本关于自己的传记。

099 努力构建一个和谐的家庭。

努力做完以上所列的事情。

第二篇：大学必做100件事(改)

Chapter1 关于入学 不再让父母为你打包行李。知道自己应该带什么，知道自己的东西放在哪里。做一个整洁细致的人。高中三年的生活如果还可以说自己是个孩子，需要父母对你无微不至的照顾，那么大学生活的开始就意味着你再也不能用这个借口，因为你不再是个孩子了。生活上的小事要自己做，而且要做的井井有条，干干净净。从第一天起，自己完成报到的各项填表注册交费。因为你将来还要自己完成更多的填表注册交费。这么热的天气，你忍心父母满头大汗为你跑各种手续吗？你可以告诉爸爸妈妈“这点小事我可以搞定，你们去树荫下休息会吧”。报名时候有什么不知道的可以随时向学校各处的迎新志愿者寻求帮助，而不是对坐了几十个小时火车来学校陪你报名的父母动嘴皮子，你没资格。忘掉高考分数，报到用完的通知书压在抽屉底端。在新的学校，优秀需要重新再证明。进入大学还把自己所谓的高考成绩挂在嘴上的人，即使你真是如你所说的优秀，也会被别人看低。高中生活的结束，意味着分数高于能力的日子的结束。在大学，大家尊敬的是有能力的人，而不是考试分数有多高的人。与其整天夸自己高考英语成绩有多高，不如好好提高自己的英语口语能力，这点等你开始找工作的时候你就知道。整理好自己的钱包，习惯自己带好各项钱卡证明的日子。像个大人，花钱买东西都是自己做主。看见喜欢的东西要掏钱的时候，想想父母的钱来之不易，在自己还没经济独立之前学会节约。出门注意带好钱卡证明，不要忘记在这个社会能证明你能力的是钱，能证明你身份的是身份证。如果你需要申请贫困生贷款，不要有所顾虑。提前办好证明，通过刻苦学习提高自己，然后堂堂正正地来还这笔钱。我从来不认为家庭经济状况不好是什么缺点，相反，我认为在这个环境长大的孩子能有许多生活富裕的人花多少钱也买不来的品质。不要自卑，虽然你没有办法决定你从哪里来，但你能决定你到哪儿去。试着客观地看待自己。大学生活是集体生活，意味着你要跟别人一起生活一起学习。太过自我中心的人不会被大家所欢迎，自信虽然重要但不要盲目。学会在与别人相处中发现自己的缺点，慢慢改正。人无完人，虽是事实但不是固步自封的借口。为自己做好规划。保证今天和昨天不一样，习惯充实的生活而不是浑浑噩噩。你要清楚的知道自己想要的是什么，要成为什么样的人，才能有全力以赴的去奋斗。浑浑噩噩没有目标的生活只能让你颓废堕落，浪费青春。每天有一点进步，keep changing。积累的力量是可怕的。尽量早睡早起，不仅对身体好，规律生活更让你积极向上。提前联络同门师兄师姐，开学前和他们吃一次饭，聊一次天，以后一定会感谢这个决定。在大学人脉非常重要，认识各领域拔尖的人无异于你精通于各领域。但要知道为人处事不是光为了利益，待人要真诚。

9上第一堂专业课之前，做好预习。毫无基础地进入某些学科，可能会有点难度。如果你想在专业学科方面有扎实的基础，那就好好学习，不要跷课。这样当别人还在为期末考试挂科而愁的时候你已经拿了奖学金；当别人在为了考研报各种辅导班的时候，你只需要上上自习复习巩固一下。很多人离开的时候会感慨再从第一天来一次多好。所以能做到的只是从第一天就好好把握。好的开始固然重要，但没有坚持，什么都不是？

Chapter 2 关于宿舍 不轻信新生季来寝室敲门兜售杂志物品信用卡的人，学长们花钱买来的经验。不要以为自己买了英语周刊就能过四级，图样。不要贪图小便宜，也不要轻信别人让你批发代售。买一箱子洗发水你全宿舍四年也用不完。如果抱怨宿舍干扰大，就去图书馆。勤奋的人可以自己改变劣势环境。分享拥有的资源。分享小零食、讲座信息、美食地图„„还有，和愿意倾听的人分享喜悦和烦恼。集体生活意味着你要学会与别人分享，无论吃的用的，但不要故作慷慨被当作大头宰。在自私和无私之间找个度，确保大家能愉快的生活在一起。整理好自己的床铺桌面，不要觉得自己大学四年不叠被子是多牛比的事情(我没有很傲娇)。保持周围的环境是让人想学习而不是想懒散的环境，懒得去自习室还可以在干净整齐的桌子上看会书上会自习。习惯和别人分享生活空间。要有能说话的朋友，与别人分享自己的喜怒哀乐。不要整天对着电脑问吃饭了吗，要多跟人面对面交流，从分享中取长补短。多跟有智慧的人交谈，智商写在脸上的人最好与他保持距离。理解每个人。每个人的成长轨迹都有别人不能轻易更改的印记，不要以自己的标准衡量每个人。不要以救世主的心态自居，也不要觉得凡事自己对。人各有异，要学会尊敬别人。即使别人错了，也不要咄咄逼人。More respect，less attack。贵重物品和各种密码自己保存好。丢了再哭也不顶用，除非你坚信楼管大叔能给你全球定位把东西找回来。遵守学校的用电规章、作息时间、门禁时间。多些配合，就意味着自己少些麻烦。寝室有人睡觉不要大声敲键盘，有电话勤快一点走到走廊，半夜发短信静音。不管什么时候，宿舍是公共场合，不要在别人睡觉休息的时候因为自己三杀就大喊大叫。珍惜每一次和室友聚会、游玩、唱K的机会。可能的话，合影留念。那是属于你们共同的青春记忆，不要等大四毕业各奔东西了才后悔一起聚的太少。不如放下手中的鼠标，站起来对自己的舍友大喊一声我爱你！（如果他不揍你的话）

Chapter 3 关于社团 至少参加一个社团，结识一群不同的人。社团是大学生活的一个很重要的部分，参加社团，少说你也可以结识一群形形色色的人，拓展你的人脉，挣几个学分来换赏金。试着做一个管理与组织者，真正试着在自己的手里完成一个项目、舞台。有能力有野心的可以混个主席神马的当一当，毕竟社团也算是正式的组织，也是一个很好的锻炼你、展示你能力的平台。做简历的时候往上一写“曾任xx社团主席”也是一个挺不错的工作经验。不后悔那些用尽全力完成最后却失败的尝试。失败的经验反而可能是最可贵的。失败是成功他妈这种话已经烂大街了，却是事实。不积累经验，你永远只能是战斗力不足5的渣。吃苦一次、忍耐一次、坚持一次。大学社团里，很多事情都是将来职场上可能遇到的现实情况的提前演练。社团里各种人，自然不缺奇葩。多跟奇葩打交道，锻炼自己的忍耐力，培养自己对情绪的控制力，如果你没暴走，前途不可限量。要知道，将来工作的时候遇见狗也是可能的。即使退出社团，也和这一群朋友保持联络。这是一群有热情、有冲击、志同道合的朋友。多条朋友多条路。Chapter 4 关于学习爱自己的学校。如果只能用负面的词汇和别人描述你的学校，那么不是大学抛弃了你，而是你没有善待你的大学。虽然我不知道明天西邮是否能以我为荣，但今天我深深的爱着这个学校。你可能会抱怨宿舍里热的要死没个空调，停水停电的时候你也会恨不得把校长办公室炸掉，但不可否认当你要离开这里的时候你会发现西邮从来没有这么美丽过。爱西邮，爱生活，爱拉芳。尊重每个老师。即使你觉得你比他高明或者课堂太过无趣，都不应该打断、打扰课堂的秩序。可能你觉得他站在讲台上只是读读课本，没什么高水平，但请你尊重他。你可以不去上课，但如果你去了，就请拿下你耳朵上的耳机，放下还没吃完的早餐，停止和同学无聊的打闹。任何时候，你没资格不尊重一个老师。师恩似海，不要在自己挂科的时候才想起老师，要学会感恩，不要忘了是谁提高了你的智商和战斗力。熟悉掌握办公软件和自己专业基本的软件技能。太多的实习生掌握办公软件程度的贫弱令用人单位惊讶。或许你可以在LOL（英雄联盟）里轻易超神，或许你也可以在球场上轻易暴扣，但当你连最简单的word、excel、ppt都不会用的时候，HR（HR（Human Resource）是human resource的缩写，是指人力资源。）可能会建议你去当职业电竞选手或者进军NBA。还有，自己专业的东西，要往专业了学。坚持背单词。觉得英语能力差可以被其他方面的优秀弥补的人，大多数到就业都后悔了。英语必将成为一项基本技能，尤其是你想往高爬，出国深造的时候。因为英语不行而放弃年薪几十万的外国工作，疼不疼？ 除了考试，其他时候也要找机会写字。许多人高中一笔娟秀的字迹上了四年的大学就泯然众人。拿起来键盘噼里啪啦，操起笔来歪歪扭扭磨磨叽叽也写不出几个方块字。

不要挂科。挂科或完成不了本专业必须的考试，会令你毕业后眼看着许多机会白白溜走。我只知道挂科会不幸福。你们会知道的。

如果你去自习室和图书馆，尊重来学习的人。情侣打闹、朋友聊天、大声说话、游戏娱乐都不是应该的行为，别怀疑，当你这样做的时候身边的人一定会默念脑残。

熟悉自己专业的热门事件、活跃人物，权威著作、最新声音。你可以不是本专业最优秀的人，但你要知道那些最优秀的人在干些什么，多长见识总是好的。

大学里更多的时候评价你的能力不仅仅是你的分数，但分数至少要保持在平均水平。能力再强，挂科挂成马，学校也能把你请回家。

如果你对自己的专业确实不满意，尽快去了解转系与跨系保研相关政策，用更多的时间去旁听、自学，第二次选择本来就比别人绕远，一旦选择一定坚持下去。转专业要想清楚，不要人云亦云。一定要转的话必须要够努力才行，就你那专业倒数的成绩也想转？好啊，如果你钱多。

如果你决定买电脑，最好不要把它变成影碟机或者游戏机。网上的学习资源很多，有些时候不用买书就可以学到你想学的，又方便。不要把电脑仅仅用来娱乐。

熟悉图书馆，习惯清苦的读书生活，保持高中般旺盛的学力。没事多去图书馆转转，就算不能自习也可以多翻翻自己喜欢的书。书籍是人类进步的阶梯你忘了吗。

更多地与优秀的人在一起。你会发现你的眼光、思考、态度都与从前不同。深有感触，遇到一个牛人，可能会改变你的态度。当然，还是那句，远离智商写在脸上的人。

不要求你不逃课，如果你没有比上课更重要的事也是很可悲的，但尽量少逃课。因为懒觉，你终究会补回来。

上课前下课后可以帮老师擦下黑板。无关谄媚与义务种种，非常自然非常潇洒。

不要怕提问。课上或课间，和老师交流你的疑问，或许会让你从一知半解到茅塞顿开。我最羡慕那种课堂上可以和老师侃侃而谈的学生，这才是学习。

上课关闭手机或将手机设置为无声或震动。不要觉得自己新设的铃声很吊，其实大家哄笑一声的潜台词就是，煞笔。

考证是大学生充电的选择。从低年级就开始了解自己向往的职业需要的资格证明，早做准备。但不要为了证书而考证，更重要的是在准备考试的过程中学到真正的东西，提高自己。证书多了没坏处，至少可以写在简历上面，看着也是很厉害的。

别相信厕所里写的“英语四级答案”的电话。自己准备，完成考试。四级是个渣，请你别怕它。好好准备必过之，至于你那些借口，呵呵，收起来好吗。

你会听到很多类型的讲座，但别完全相信并效仿那些激动人心的机遇。机遇只会留给有准备的人。比尔盖茨把自己的成功经验讲了多少遍，也没见谁能成为第二个他。取其精华，去其糟粕。

不要轻易放弃求学的机会。当你想要创业的时候，想好这次冒险是否值得你选择放弃学业。看到网上说谁谁大学退学去创业然后成了百万富翁是不是很心动？那你也不想想为什么会成为新闻，如果人人都能这样会成为新闻吗。在你老爸改名叫李刚之前，踏踏实实学东西才是正道。

会判断自己。我自己是学术型人才？还是公共型人才？每件事都尝试，这个问题的答案就可能在大二下学期就很明显了。不要稀里糊涂上了四年学也不知道自己能干啥，要有目标，要清楚自己在干什么，能干什么，想干什么。

解决问题不一定有捷径，但一定有方法。许多你经历过的磕绊本可以避免，给师兄师姐打个电话，到老师办公室一坐，你会发现你的困难无数人也遇到过。

不要停止读书。书向你展现的世界远比你的个人经历要广阔丰富。

知道每门课每周的学习进度。吃力的课程，课下多花时间预习与吃透课程，如果你想做个好好学习的孩子。

Chapter 5 关于经济

养成自己查看各项政策通知更新的习惯，拓宽自己的信息渠道。多看新闻。你虽然宅，但你得知道这个世界发生了什么。再说了，跟其他人聊天的时候也可以卖弄一下，上点档次好吗。

合理规划自己的支出收入，做一个有经济计划的人。不要月前就把月末的钱花完，伸手问父母要钱的时候难道不脸红么。有一个合理的计划，想买东西了算算这个月还有多少支出。

适度消费，不盲目攀比，不为经济上暂时的缺失而焦虑。攀比不会带来任何好处，或许你觉得自己穿了一双耐克走路都自信了，但需要一双鞋来支撑自信的人，不可怜吗。

给家里亲人打电话的理由不要仅仅只是“要钱”。经常给爸妈打个电话，告诉他们你能够照顾好自己，也请他们照顾好身体，多跟父母说“我爱你们”而不是“没钱花了”。

尽早经济自立。但是如果副业与兼职影响了你更好提高自己，眼光短浅地“挣钱”并不是明智的选择。有整天的时间打游戏看电影，不如去找个兼职挣点零花，让你也知道挣钱不容易。但别耽误学业，发传单之类的就别去了，浪费时间。

和室友一起出行、游玩的时候，消费的选择应考虑整个寝室的平均水平。照顾一下家庭条件不好的同学，这是一个尊重他人的表现。有时候虽然他表面上没什么表示，但其实心里很介意，从细节处给予他尊重，他会很感激你。

和同学朋友一起在外花钱的时候不要太小气，也不要太“大方”。自以为聪明的自私和无脑的慷慨都是大忌，前者会让大家疏远你，后者会让别人把你当大头宰。

花在书上的钱不要吝惜。买几本好书读一读，增加自己的知识和见识，这方面的投资从来不会亏本。（这点，你可以来找我，哈哈）

如果大学的时候养成大手大脚的消费习惯而刚毕业的工资难以延续这种标准，会十分痛苦。这是很现实的问题，当你花的钱是你挣的钱的时候，你就发现自己的战斗力多渣了。

毕业的时候去卖书。看到师弟师妹，把书塞给他们。亲手送走自己的回忆和历史，夕阳西下拎着空箱子和同学吃最后一顿饭。我把我所有的书都送给小学妹了，那要多么开心。

Chapter 6 关于恋爱

不要相信别人的爱情喜剧悲剧论，忠于自己对自己的期许，相信自己对对方的判断。那些嚷着不相信爱情的人，只是没找到合适的人而已。不管现实多么残酷，多少恋人反目成仇互相残杀，你要相信爱情。

恋爱并不应建立在大笔经济消费的基础上，两个人应该正视对方的经济水平。即使不能给她买最贵的香水，即使不能给她买最好看的衣服，但在我眼中，她是最美就好。用心爱，不要用钱。63 不要过早在外在修饰上下太大工夫，腹有诗书气自华。当你脱掉一身名牌换上最普通衣服的时候还能保持自信，那才是真正的自信。注意培养自己的内在，内涵。你可以没有很好看的外貌，但你要有良好的气质素养。

不要怕受伤，不要留下遗憾。每个人都是学着去爱。不要觉得你是世界上唯一受伤的那一个，其实大家都是在伤害和遗憾中慢慢学会爱别人，和接受别人的爱。

最理想的爱情是和另一半一同走向优秀。不要以为你整天黏着她就是爱她，真正爱她要为了她变的优秀，虽然现实很残酷，但要努力跟她走到最后。不优秀的男人，没有战斗力。（这点说男生的，没改，激励下我自己）

喜欢就勇敢讲出来。不要以为默默守护什么的很有成就感，其实这是最没出息的一种。勇敢讲出来，说不定她一直在等你这句话。即使失败，起码也知道她对你没兴趣，这样也省去了成吨的自作多情。（这个也是说男生的，哈哈）

分手不出恶言。好聚好散，要知道否定Ta就是否定你自己。

永远不是要因为寂寞而恋爱。因为寂寞而恋爱，这是对感情的不责任，迟早你会还上这笔债。而且，你可能会错过你的Mr/Mrs Right。

即使最后分手了也要好好祝福对方。即使不能陪你走到最后，但你的温暖拥抱，你的嬉笑打闹我都一一记得，祝你幸福。

即使到最后还是一个人，也没什么遗憾，单身没什么不好。但还是建议，遇到了，就不要放弃。

Chapter 7 关于身体

71、坚持锻炼，“坚持下去就有效”的说辞中，这一条是最不会辜负你的。72、不到万不得已，不要养成熬夜的习惯。（这个以后咱俩都得注意了）73、早起能为你争取别别人多很多的时间，还能给你一天的好状态。

74、如果你大学的时候把身体消耗完了，到了工作时你可能最很快坚持不住。

75、女生不要过度减肥，不要过多瘦身，健康就好。

76、如果能从大一开始维持中学打球的频率，工作后会和大学开始不锻炼的体型有巨大区别。

77、照顾自己的饮食，每一餐都应对得起自己的人体。78、坚持吃早餐，吃少点也行。79、体能状态是一切的基础。事倍功半还是事半功倍，有时候就在于此。80、不要靠咖啡来维持自己的精神。Chapter 8 关于心里

81、大学里，评价一个同学的能力并不只有分数，社交外联能力、组织策划能力、公关协调能力等，都能赢得赞赏。

82、发生任何事情你都没有走到绝路。再坚持一下，或等待时间来风化。83、遇到困难，求助并不丢脸或可耻。

84、不要计较你的出身。您可以通过你的努力改变自己和父母的命运。

85、无论何时不要自暴自弃。再试一次，再试一次，还可以再试一次，多失败一次，离成功就多近了一步。

86、公平无处不在。努力学着改变。愤怒与咒骂是罪卑微无力的应对。87、当一个平庸的大学生很容易，不容易的是做独立的自我。88、不要轻易发火，学会控制自己的情绪是一个成年人的开始。89、走出宿舍、扩大自己的社交面。

90、家庭是你的避风港。不论什么时候，记得你有一个可以回去的地方。找一个为你遮风挡雨的人。

Chapter 9关于成长

91、学会独立面对。你可以随时寻求父母师长或朋友的帮助，但是记住，未来的路要靠自己了。

92、开始关心社会，很快你将投入其中。

93、控制自己的情绪，避免造成不可挽回的局面。94、火大对待成败，不再患得患失。

95、不再单纯用“好”和“坏”来判断人、事。

96、会为《老男孩》中梦想的失落而痛哭，但也已经明白单单有梦想还远远不够。

97、更加理解父母，想他们关心自己一样关心他们。

98、找到一种可以伴你终生的兴趣，这样心灵才不会寂寞。99、掌握一项专业技能，不要等到毕业才抱怨。

100、即使有遗憾，并不过与悔恨。告诉自己我尽力了我失去了也得到了。这是属于我的大学，经历过的西邮生活。

第三篇：《一生只做八件事》文章

《一生只做八件事》

作者：杨长征

精彩段落一：

探索的路上没有失败，只不过暂时没有成功而已。人生是一条漫长的修炼之路，梦想是一个不断探索的过程。很少有人能一下就找到真正的自己，或许10个梦想中也不一定有一个能成为现实。但只要你能全力以赴，不断去探索，就能一步一步接近并最终找到自己真正的梦想！

——梦想的力量

章节选段

精彩段落二：

每个人都渴望成功，渴望在自己的人生道路上留下浓墨重彩的一笔，创造一个不一样的自己，但想要获得成功并非一朝一夕之易事，而是需要付出艰苦的努力与辛勤的汗水。成功之路上，总有各种困难阻挡着你前行的脚步，是退缩还是克服？ 有学员反映：“我在制定人生八件事的时候总觉得不敢想，因为我一想就觉得可能在未来很长一段时间里，这些东西都可能实现不了，那怎么办？”

关于这个问题，玛丽莲·阿特金森博士曾经提到过一个很有意思的“小鬼”理论。“小鬼”是什么呢？简单地说，“小鬼”就是在心中阻碍我们成功的那些障碍。而在我们规划和实现梦想的过程中，经常会遇到四个“小鬼”。第一个“小鬼”：害怕梦想

很多人不敢想，一想到要做什么事就对自己说：“这怎么可能呢？这些只有少数人才可以做到，我怎么可能做到呢？”所以，当产生一个想法时，就会不自觉地被自己这个小鬼干扰，于是就不敢梦想。

在做八件事规划的过程中，很多人说不知道自己想要什么，其实不是不知道，而是不敢想。有很多人即使规划出了八件事，也规划得毫无挑战性，都是很简单就能做到的事情，这样的规划就变得毫无意义，不会给人增加任何动力。要知道，这都是害怕梦想所带来的结果。害怕梦想的人，不仅使自己不敢想、不能成功，还会经常成为梦想的杀手，不仅扼杀了自己的梦想，还扼杀了别人的梦想。他的亲人、朋友、孩子、刚有一个想法，或者说出将来要成为什么样的人，他立刻予以否定：“怎么可能呢？别胡思乱想了，踏踏实实地做点事吧！”就这样，很多人的梦想都被扼杀掉了。

——阻碍你成功的四个“小鬼”

章节选段

精彩段落三：

当我们满怀期待探索了关于梦想的话题，当我们剖析了自我真实的内心，充分认识到“我是谁”及“我到底想要什么”之后，人生的下一个重要规划就是在这一章中和大家共同分享的，如何积极有效发现自己的天赋潜能和聪明才智，以及如何选定人生的发展方向。

每个人来到这个世界上，都需要选择一条属于自己的人生道路。但脚下的路千万条，哪一条才是最合适自己的呢？上天是公平的，给予每个人不同的特点和个性。所以，不要盲目羡慕别人拥有的幸福与精彩，努力发掘自己的优势，选定属于自己的人生发展方向，只要方向走对了，再远的路也总有到达的一天。

朋友们，别再等待，行动起来，开始规划自己的人生之路吧，因为今天我们最年轻！

——遇见未知的自己

心灵火花选段

我无法一下子成为自己一生想要成为的那个人，也无法一下子做到一生想要做到的那八件事。但是，我只要一年做到了，就是成功的一年，一天做到了，就是成功的一天。其实，人生就是活在每一天，活在每一个当下。

第四篇：《一生只做八件事》有感

《一生只做八件事》有感

读完《一生只做八件事》，我的感触很深，收获很多，首先，让我认识到什么是教练思考模式，怎样利用教练思考模式聚焦目标和方法，怎样铲除障碍通向成功，书中谈到成功者和平庸者最大的差别，往往在于思考模式，传统的思考模式是先拥有，后成为；教练思考模式是先成为后拥有。两者的差别在于即使遇到困境挫折，始终相信我一定可以，愿意直面挑战，愿意为达成目标而不懈努力。所以教练思考模式会帮助我们重拾信心，开启全新的生活。

教练思考模式

教练思考模式主要聚焦于目标和方法，现实生活中很多人做事会半途而废，往往不是因为难度大，而是觉得距离成功太遥远，他们不是因失败而放弃，而是因心中无明确的目标而失败，如果我们懂得分解自己的目标，一步一个脚印得向前走，也许成功就在眼前，人活一辈子不容易，不要做没有目标的盲目人，有了目标才有了精彩活着的动力，有了目标后要学会将自己的大目标分成一个个小目标，这样能让自己在实现目标中感受到更多成功的乐趣，做生活的强者。

一切都是最好的安排

人生不如意往往十之八九，当你身处逆境，感到诸事不顺，爱情、工作、事业、理想都成泡影，心生绝望之念，不妨换个角度看这个问题，告诉自己：一切都是最好的安排，福祸相依，安知未来不会发生惊喜的改变呢？

其实，只要我们仔细回想生活中的每件事，也都可以对自己说这句话“一切都是最好的安排”。当我们遇到不如意的事，我们告诉自己这一切也肯定是一种最好的安排！不要懊恼，不要沮丧，更不要只看在一时。把眼光放远，把人生视野加大，不要自怨自艾，更不要怨天尤人，永远乐观、奋斗，相信天无绝人之路。所以，一切都是最好的安排，感恩生命中所遭遇的一切。

选择比努力更重要

选择对的事情比选择把事情最对更重要。如果目标对了，那么坚持才有意义，选择一条不适合自己的路，一条道走到黑，到最后也只能在暗中暗自流泪，所以我们要选者放弃，选择改变，放弃不是懦弱的表现，放弃是一种智慧，一种美德，正如书中所说：“选对爱人，才能生活幸福；选对老板，才能学到更多，才能拥有更大舞台。”

第五篇：关于妇女节的作文：时尚女人美丽一生必做20件事

关于妇女节的作文：时尚女人美丽一生必做20件事

人们都习惯性地为自己制定出一些远大的目标，期盼着能为自己的人生划下重要一笔。针对这种“仪式性”的心理，美国《国家地理杂志》曾评选过“人一生要去的50个地方”，内地好事者也曾炮制出了“一辈子一定要去的50个地方(中国篇)”，而近期，一本《女人一生要做的50件事情》，引起了无数读者、特别是女性读者的关注。作者选出的这50件事情是否属于“必做”范畴，当然是仁者见仁智者见智，但可以肯定的是，书中罗列的每一件事情，都让我们感觉温暖，让我们明白：原来，生活可以更美的。

拥有几个闺中密友

在女人漫长的一生中，一定要有几个亲如姐妹的好友陪伴。

像琼瑶小说《烟雨蒙蒙》中的依萍和方瑜，像亦舒小说《流金岁月》中的蒋南孙和朱锁锁，岁月更迭，人事变迁，两个女孩子之间的情谊却从未更改。这种朋友，有一个温暖的名字，叫做“闺中密友”。“闺”，不单单指闺阁、闺女、闺房，而是指那些只有同性之间才能明白和理解的闺中情怀。总要有那么一个或几个密友，陪伴我们经历情事艰难和人生沧桑，等到我们满头华发、子孙满堂时，仍然可以一起坐在摇椅上，面带恍笑地，聊起年少荒唐事。

“谁能够划船不用浆，谁能够扬帆没有风向，谁能够离开好朋友，没有感伤？我可以划船不用浆，我可以扬帆没有风向，但是朋友啊，当你离我远去，我却不能不感伤。”??唱起无印良品这首《朋友》的时候，有多少女孩子，哭红过眼睛？

认真写一封情书

在通讯越来越发达的年代，我们可以很轻松地找到一个人，却更难进入一个人的内心了。我们曾经为沈从文写给张兆和的那段情话“我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人”无限唏嘘过，但赶时髦的年轻情侣们，大多对此无动于衷。

试想，当多年之后，“情书”成为被“爱情电邮”或“爱情MSN”取代的出土文物，那将是多么可惜的事！

所以，让我们安静下来，铺一纸素笺，拾起搁置多时的笔，认真地写一封情书吧，让承诺搁浅，让瞬间永恒。即使时过境迁，即使你们已经海角天涯，他还能从字里行间，寻找到曾被你深爱过的证据，并且在看到旧情书的时候，头脑中仍是你年轻美丽的面庞。

嫁给一个爱你的人

如果你的另一半，正好爱你也为你所爱，那当然是最理想的状态。但是，有情人终成眷属的美满结局，并不是每个女人都能得到的。过来人的建议一般都是：可以一厢情愿地选个你爱的男人谈恋爱，但若要结婚，还是请挽住一个真正爱你的男人的手臂吧。

因为爱，他对你的一切，才会有足够怜惜和包容。很多执著的现代女性都说，她们也可以包容一个不爱自己的男人做丈夫，但事实证明，女性对婚姻和关爱的渴求更甚于男性，这种婚姻，大多并不幸福。

年轻的男歌手如羽泉，都这样忠告女性：把爱留给爱你的人吧，至少他会对你认真。

宽容理解是美满婚姻的保障

去年一部热播的电视剧《中国式离婚》，给不少“望夫成龙”的女性敲响了警钟。根本没有第三者的穿插和背叛，一切矛盾，都是从妻子对丈夫无休止的猜忌开始的，正是妻子的歇斯底里、无中生有，将原本幸福的家庭推向破裂的边缘。其实，没有必要去哀叹“婚姻是爱情的坟墓”这样的老话，婚前的期待和婚后的现实，本来就相差很远，再坚定的爱情，也必须接受从浪漫到实战的考验。繁琐的家务事，沉重的社会压力，在某些时候，肯定会让夫妻双方都感到无力和疲惫。但是，也有无数美好的婚姻提醒我们，宽容和理解，才是让婚姻保鲜的最大秘诀。这也是女性需要格外注意的。

营造浪漫，发掘生活情趣

生活中不是没有美，而是缺乏发现美的眼睛。同理可证，生活中并非没有女性所孜孜以求的浪漫，而是缺乏营造和发掘生活情绪的心灵。没错，浪漫其实就是一种纯真的心态，也是一种对待生活的热忱。在感恩的眼睛里，突如其来的鲜花是浪漫，粗布餐桌上的一支蜡烛也可以是浪漫；包装精美的礼物是浪漫，但与爱人手拉手漫步街头同样也是浪漫。生活原本就是平淡无奇的，只有善于营造浪漫的女人，才是真正懂得生活的女人。

小女人赵咏华一再吟唱的“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，一路上收藏点点滴滴的欢笑，留到以后坐着摇椅慢慢聊”，谁能说这种返璞归真，不是真正的幸福和浪漫呢？

放开胸怀，扮一回叛逆角色

很多女性，从小就被定型为“淑女”，不能弄脏衣裙，不能大声叫嚷，不能一个人跑去旅行，等等。长大了，又必须上大学，工作，按部就班，当了妻子与母亲后，更加不能异想天开，日子过得四平八稳但平淡无奇。但是，问问你身边的这些高贵优雅的女性，她们真的幸福快乐吗？私底下的她们，其实经常忧心忡忡、疲惫不堪，因为她们往往刻意把自己装进套子里。为了迎合庄严、正统而虚伪的社会风范，她们压抑了自我，泯灭骨子里的那份疯狂和反叛。

所以，在某些无伤大雅的场合，放纵一下自己吧，像《泰坦尼克号》中的罗丝，终于摆脱母亲的束缚，跟着杰克跑到船头，张开双臂，让长发在风中翻飞，那也是她一生中，最畅快淋漓的时刻。

热烈投入地爱一次

情歌听得唱得太多了，反而觉得爱情是如此可望不可及的事情，特别是对女性而言。问问自己，有没有过古代女子“拼将一生休，尽君一日欢”的坚贞决绝？有没有过张爱玲所谓“见到他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来”的纯净清澈？有没有辛晓琪“我们的爱若是错误，愿你我没有白白受苦”的宽厚坚忍？一个人怕孤独，两个人怕辜负，斤斤计较的爱情充斥在我们周围，往往会让女性望而却步。但是，当你梦想中的那个人出现，当你向往的爱情来临，就深情热烈地爱一次吧。也许你会受伤，但这是让你人生完整的惟一方法。

让我们仍然信仰席慕蓉的诗句：年轻的时候，如果你爱上了一下人，请你，请你一定要温柔地对待他。不管你们相爱的时间有多长或多短，若你们能始终温柔地相待，那么，所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。若不得不分离，也要好好地说声再见，也要在心里存着感谢，感谢他给了你一份记忆。长大了以后，你才会知道，在蓦然回首的刹那，没有怨恨的青春才会了无遗憾，如山冈上那轮静静的满月。

至少要为自己留一次长发

有一回在公共汽车上，旁边女乘客的头发掠过我的手臂，这原本是电视里洗发水广告的动人一刻，下一个镜头就该是某美女乌黑亮丽的长发了。但是，当我转过头，却发现那缕头发非但枯燥不齐，而且夹杂着大量白发，其主人，则是一位五十岁开外的阿姨！当时就感叹，女人，在什么年纪，就得做什么年纪的打扮，你不服都不行！那次经历，也刺激我频频向女友们进言：一定要趁年轻，留一次长发！

这并不是说，年长的女人绝对不能留长发，但白发零星，确实很难给观者美感。潇洒老女人如三毛，她数十年如一日的麻花辫子造型，也遭到过非议；罗大佑可以唱“穿过你的黑发的我的手”，但如果这“黑发”变白，分量和感觉要大打折扣吧？

拜访一位景仰的名人

很多人心目中都有这样的一个人：你熟知他/她的一切，你以他/她为榜样，他/她是你生命中的一线光明，在遭遇挫折时，除了亲朋好友，你还会想到他/她。不，这并不是时下被说得泛滥的“偶像”，他/她是你真正景仰的人物。柴可夫斯基在第一次见到托尔斯泰后，曾激动地写了这样的文字：“我第一次去见托尔斯泰，心里惶惑不安，觉得十分害怕。我想，他只要瞧我一眼，就会把我心灵深处的秘密看透。在他面前，人绝不可能把自己心底里的邪念藏起来瞒过他。„„托尔斯泰坐在我旁边，听我弹奏我的第一部四重奏中的行板，我看见眼泪从他的面颊流下来。在我此生中，作为一个作曲家，我的奢望也许再也得不到比这更大的满足了。”

相信我，如果你真的有一个景仰的人，并且能够拜访到他/她，你会情不自禁地用上全部的真诚、全部的智慧和全部的努力，你的人生，也必然因那一刻而有所提升。

开怀畅饮让自己醉一次

绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？白居易的这首《问刘十九》，让我等充满向往：在天黑欲雪的傍晚，一个人独饮太过沉闷，于是写张纸条邀请朋友前来，而朋友呢，看到这么别致的诗句，肯定也会酒兴大发吧？虽然因为性别的差异，女中刘伶人数极为有限，大口吃肉大碗喝酒，也并不符合社会对女性形象的期待。但是，大学毕业晚会上，童年好友别后重逢时，你是端庄地坐在一边干看着，还是豪情万丈地浮一大白？相信很多女子，至少有一次会毫不犹豫地选择后者。要知道，即使是女人，一辈子如果没有一次酣畅淋漓的经验，那也算得一种遗憾。选择一个无关大局的场合，最好身边还有一个可靠的人随时准备照顾你，那么，你就可以一醉方休了。

至少献一次血

要知道，我们不仅是女儿、妻子、母亲，更多时候我们是一个社会人，要担负起属于自己的社会责任。太多相识或不相识的人，给过我们关爱、温情和帮助，我们也要反馈给他人。女性一生中，至少应该去献一次血，去享受一下与世界、与人群血脉相通的快乐。这也是对自己健康的一种投资。

至少学会一种乐器

问过很多陪着小孩子去学琴的家长，他们的回答大致都是一样的：一个普通孩子，也许没有天赋成为另一个贝多芬，也没有机会成为另一个猫王，但是，会一种乐器，却将成为孩子一生中不离不弃的好朋友。对女性来说，无论是抚琴还是一种乐器，更足以提升她的个人气质。我们都有很多话，也许找不到任何人倾诉，但是当弹奏起自己心爱的乐器时，世界所有的喧嚣都暂时离你而去，所有的委屈都可以随风而散。

在生日那天，给母亲写封信

还记得冰心那首广为流传的诗吗？“母亲啊，/你是荷叶，/我是红莲，/心中的雨点来了，/除了你，/谁是我无遮拦天空下的荫庇？”身为女性，当然更知道生日就是母亲的受难日这样的道理，在你生日那天，更多地想到你的母亲吧。想想她爱怜温柔的眼睛，想想她永远宽容的怀抱，想想她无怨无悔的曾经岁月，想想她隐隐出现的白发，和日渐消失的红颜„„在你生日那天，请给妈妈写一封信，告诉她，你对生命的感激和体会，告诉她，你一直知道她的爱，而你将永远爱她。只要有过这么一次，母亲就会觉得，她所有的辛苦都是值得的。

在公共场合作一次演讲

大多数女子，受的都是“不拔尖、不冒进”的中庸教育，能像“万人迷”那样对自己巨有自信的，在平常人中寥寥无几。虽然不少女作家曾发过类似“有几个女人敢说自己是因为内在美而被爱的？如果有，那么也是辛酸多于自豪”的言论，但是，智慧和能力，照样能给女性带来自信。

试着有机会，在公共场合作一次演讲、唱一首歌、或跳一曲舞吧，你虽然不是明星，但那一刻，你也是万众瞩目的。当观众被你的激情感染而喝彩时，你完全可以对自己说：“我自信，我勇敢，我是一个有魅力的女人！”

每天阅读15分钟

张爱玲说过，有美的身体，以身体悦人，有美的思想，以思想悦人。娘生爹养，先天不是美女，这根本没办法怪谁。但，通过后天努力让自己做个“气质美女”，却不是没有可能，这就应了“腹有诗书气自华”的古训。不管外界压力有多大，也要给自己订一个读书计划，让心灵家园丰润起来。

将购物时间削减一半

估计这一点，会是大多数男性对女性最诚挚的恳求。大多数女人天生就是逛街动物，经常是兴冲冲出门去，大包小包地回家来，但当她们头脑冷静下来，却发现买回来的很多都是可买可不买、或者根本无用的东西。

这种购物冲动，持续不断地消耗着个人的时间、精力和金钱，也让女性自己感到困惑。所以，学着把自己的购物时间减少吧。要改变一个习惯，最好的方法，就是用另一个行为来代替。打个比方，去散步、找朋友聚会、去图书馆或做运动，任何可以阻止你冲动购买的事情，都是有效的方法。

或许，刚开始你会有一种被剥夺了逛街乐趣的感觉，但当你逐渐不再被自己强迫着要去逛街、购物，你一定会有一种无法形容的解脱感。

去一个你心仪的地方

年少的时候，每个人都有着“去远方”的梦想，但是，繁忙喧嚣的工作、生活、家事，渺小可怜的工资、存款，一点一点地啃噬着我们原本就脆弱的向往。

有空的时候没钱，有钱的时候没空，等到时间和钱都具备的时候，大多数人已经到了意兴阑珊的老年，再也很难拔得出脚出门了。而女性呢，有家庭孩子的束缚，出外旅游的机率，比男性还要小一些。

还是不要把梦想束之高阁吧。年轻的时候，别让自己的脚步停止在灰暗嘈杂的办公室天空下，别把自己的心情拘束在家长里短的狭小环境中。至少去一个你的梦想之地，当你达到那个高峰、平原或者低谷，你才会真切地体会到造物主的伟大：世界很大，而人，很小。

为孩子写成长日记

非常喜欢最近的一则电视广告，妈妈很自豪地对孩子一一细数自己的收藏：“宝宝的胎发，妈妈留着；宝宝穿的小鞋子，妈妈留着；宝宝细嫩光滑的皮肤，妈妈也留着„„”在妈妈眼中，我们永远都可以是当年那个红通通、香喷喷、眼睛大大、淌着口水的小宝贝。只要一想起幼年时在妈妈怀抱中的温暖和无忧无虑，无论成年的我们遭受多大的挫折，也都不会轻易放弃自己。

建议每一个妈妈，为孩子留住一些成长的痕迹。用笔、用照相机、或者DV，记录他们成长路上的片断，让成年的他们看到妈妈无尽的关爱，让他们永远不会感到孤单无援。

参加一次葬礼，体味生命的可贵

大多数时候，我们都很难真切地体会到生命的可贵，很难有时间认真地考虑生老病死的问题。

当生命无可挽回地从手边溜走时，我们才知道这是无法弥补的损失。所以，一定要去参加一回葬礼，真切地感受一下人们对死亡的态度。这也会促使我们，更加懂得把握现在，珍惜手中的光阴。

检讨人生，写一部“忏悔录”

没有哪个人，敢说自己的人生是十全十美的，也正是因为不完美，才有吃一堑长一智的古训，才有总结经验教训的必要。

并非只有先哲才有资格写忏悔录，每个平凡人都可以，你也可以。而且这件事情，不需要非要到老年才做，每到年末，甚至月末，都可以为自己做个简略的小结，来指导自己未来的计划。个人的“忏悔录”，大多并不能流传于世，但对于自己，对于家人，对于后代，都是一种亲切的纪念和教诲。