班主任学习笔记

第一篇：班主任学习笔记

班主任学习笔记

关于班级学生成长过程的规划，一般而言包括几个大的步骤：

第一步：我是谁。通过这一过程让学生自我推介，把自己融入到班集体。

第二步：你是谁。通过这一过程让学生了解别人，把别人纳入自己的视野。

第三步：我们是谁。通过这一过程让学生建立一种集体概念，认可自己所在的集体并将自身视为集体的一部分。

第四步：我们做什么。通过这一过程让学生明确自己的目标、集体的目标并将二者整合起来。

第五步：我们怎么做。通过这一过程让学生明确行动过程，懂得集体教育的力量以及自己的行动规范。

第六步：如何坚持。班级成长是一个漫长的过程，这一过程中学生难免松懈，如何解决持续发展的动力问题是这一过程的目标。同时在这一过程中会出现诸多问题，我们如何及时调整和解决。

第七步：我们的明天。这是一种未来教育，学生不仅要适应这个班的生活，他还要升入高一级学校继续深造，还要适应社会，所以，学生的未来教育非常关键，而且要贯穿整个教育的全过程。未来教育包括理想教育、信念教育、世界观教育、事业教育、家庭教育、生命教育、性教育、幸福教育等等。

达到师生间相互理解的几个原则：

1、了解学生的需要，关心以恰到好处为原则。

2、掌握学生的特点，关心以平等尊重为原则。

3、善待每个学生，关心以博大宽容为原则。

4、辩证看待学生，关心以公平公正为原则。

学生的注意力不集中怎么办？

一、给学生“戴高帽”法

即表扬、鼓励学生，从积极的方面去评价学生，努力找出学生身上的闪光点。当学生在某一时刻专心学习的时候，就要立刻给予表扬，给他贴上“爱学习，非常专心”的标签，这样当他学习时，自然就会以他自身标签的形象——爱学习，非常专心来表现自己。又如课前表扬，当老师走进教室时可以这样说：“这节课，老师发现XX比以前坐得端正多了(或课桌上的学习用品放得很整齐等)，相信他这节课能学到不少知识。”学生听后学习积极性会大大提高。

二、巧妙暗示法

注意力不集中的学生也有个性，敏感的学生如果大声训斥他，有可能会伤害他的自尊心，这时可用暗示的方法，如可以边讲话边故意走到他的身旁，或用手碰碰他的桌子；在集体朗读时，帮他把书本扶正，或轻拍他的背脊，让他意识到老师在注意他，暗示他应该怎么做。

三、借助培养进行训练法

通过玩游戏也能训练学生集中注意力。教师可以利用中队活动、班队课进行相关的游戏。如让学生找找一张图片上有几个人，找找两

幅相近的图片（文字）有何不同之处，或让学生模仿老师（学生）的动作等等，吸引学生注意力，从而让注意力不太集中的学生也能参与其中，教师再巧妙地将他们的注意力引导到学习上来。

四、教育激励法

经常给学生讲有关专心致志学习的故事，如陈毅小时候由于学习很专心，以至于拿墨水来蘸饼吃。讲故事能使学生受到榜样的激励。

五、做醒脑体操法

如轻轻拍自己的后脑勺；用手捂住耳朵，一按一放短促地、低强度地震动耳膜；把嘴张大再合上；或扭脖子，前后左右旋转，低头仰头，左右倾等等。醒脑体操在课前、课中都可以做，能帮助学生集中注意力。

六、教育和生活相结合法

即与家长配合。让家长利用节假日，用各式各样的方法来培养孩子的良好行为。如买些花生让孩子剥成花生米；让孩子把米粒里的沙子挑出来；拆毛线时，让孩子帮忙绕线团等等，都是训练孩子集中注意力的好方法。同时家长和老师应该关心体谅这样的孩子，要保护孩子的自尊心，在言行上不要过激。

引导学生做学习的主人的具体操作：

一、出示测试题，请学生按照实际情况“是”或“不是”，并记录下来。

1、每次在学新知识之前，我能做好预习工作，能在不懂的地方做上

记号。

2、课前我能准备好学习用具，使自己心情平静，内心会产生强烈的学习欲望。

3、课上我会积极举手，善于提问善于回答。

4、听完课后，我能把所学的知识做一下整理。

5、每一次在做作业之前我能仔细读题，认真审题。

6、平时，我能排除干扰，督促自己去完成学习任务。

7、作业或考试卷发下来以后，我对自己的情况能做出较正确的估计，并能及时纠正错误，对于不懂的问题会请教老师或同学。

8、我注意吸收别人好的学习方法，并为己所用，不断提高自己的学习成绩。

二、根据记录请学生评一评。

教师可告诉学生：在上述题目中，答“是”得10分，答“不是”不得分。如果总分在60分以上，说明你是个主动学习的人，只要你坚持下去，将来一定能取得成功；如果总分在60分以下说明你平时对自己的要求不够严格，学习不够主动，希望你今后切实改进。在测试的过程中，不但能使学生自省，也对学生将来如何优化学习方法给以暗示，使学生逐步成为学习的主动者。

三、教师应该及时巩固测试效果，引导学生建立互督互促学习小组。

对学习过程中出现的不主动现象，应及时加以指正；出台奖罚措施，如主动学习的可以积分的形式存入“学分卡”（作为评优的标准之一），不主动的则要扣去相应积分，若积分出现负数现象，则建议

家长视情况减少一些娱乐性活动，监督其认真学习。

作为班主任，如何让学生不再自负？

1、给予适当的表扬，帮助学生正确认识成功。

2、给予适当的批评，帮助学生正确的认识自己。

3、给予适当的挫折，帮助学生消除心中的傲气。

4、给予接触社会的机会，帮助学生认识“强中更有强中手”。

5、给予适当的指导，帮助学生学会与人交流。

（1）学会聆听。

（2）学会欣赏。

（3）学会谦让。

（4）学会协作。

（5）学会助人。

6、建议家长理智、科学的爱孩子。

班主任如何消除学生的胆小心理？

1、对比鼓励法

2、优点放大法

3、角色扮演法

4、活动消除法

5、有意提拔法

今天先见其人，先我介绍下自己，我姓黄，名翠，有一首诗很好的表达了我的名字“两只黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”大家一定记住，这是我的名字！至于其它方面我就不想多说了，因为未来的日子很长，留着给你们慢慢去发现吧！

作为班主任，我的理解是为学生服务的，什么是服务？服务就是尊重你们的个性，找出你们各自的闪光点，帮助你们树立人生目标并一步一步实现你们的人生目标，满足大家的合理要求等等。听到这，有的同学可能会想：老师你是不是骗我们？我们都知道班主任是专门管学生的，没听说是为我们服务的，你也就是说说罢了，但事实上我是认真的。把班主任从管理学生的角色转变成服务学生的角色。同学们，从今天起，我就是~班的成员了，当然可以说是特殊的一员，请允许我称之为首席成员，能成为这个集体的一员我感到很荣幸，不知道大家是否欢迎我，如果欢迎十块钱给点掌声吧！

俗话说：新官上任三把火。大家一定也想看我怎么烧这三把火？实际上我一把火也没有，也不打算点火来吓大家。为什么呢？一是我们南方现在虽已进入立秋的节气，但天气依然炎热，相信大家都不冷，等哪天冷了咱们再烧火也不迟。二是我是地理教师，文科，喜欢春风化雨，润物无声的那种心与心的沟通和交流，不喜欢程咬金的三斧头，看似凶恶，实际上吓唬人的，因为他就会这三下，往后没招了。第三条也是最重要的原因，就是在座的各位经过九年的寒窗苦读（幼儿园三年和小学六年），能进入我们的抚州市实验学校，一定都是相当优秀的学生，不管是原就读本校还是从其他学校过来的，那么既然能来，你们的心中就一定有个梦想，即未来的我一定要成为一个优秀的人，如此说来，我相信你们每个人都会做得很出色，所以我没有必要拿谁开刀。但我希望大家都能够竭尽全力去做每一件事，通过我们共同的努力，树立起具有我们~~班特色的班级形象，我们年级十六个班，将近一千号人，可能比你们一个学校还大，将来某一天碰到有人问你：“嗨，你几班的？”你告他（她）说：“我是某某班的。”对方接着就竖起大拇指说：“~ 班的呀，厉害！”这时你会什么感觉？相信只有一个字：爽！

当然，家有家规，国有国法，在校要遵守学校的规章制度，还有班级渐渐形成的各种制度、约定。这些对大家而言就是法律，依法治班，有法可依，有法必依，执法必严，违法必究，这一点决不含糊。作为一个班主任，我是要向学校负责的，当然，更要对同学们负责，我不在乎你们的过去，但我关心你们的未来，如果发现你有些做法会深刻影响到你未来的发展，这个问题我一定会紧抓，狠抓！

最后，请大家记住：从今日起，我是锦中的学生，我是锦中~班的一分子，因此，不管什么时候，不管面对什么样的困难，都不要放弃真诚，不要放弃善良，不要放弃希望，更不要放弃努力。即做一个真诚，善良，乐观，向上的人，为自己的未来创造幸福，并给你的父母，亲人及你周围的人带来幸福！同学们，我会时刻与你们在一起，为你们的努力加油！为你们的成功喝彩！谢谢！

新学期即将来临，又有一批教师怀着一份热情与激动加入班主任队伍中。常言道：“良好的开端是成功的一半”。作为新班主任，做好第一周的工作是非常重要的。

新班主任在第一周该做什么？

一、刻意收拾自己的形象——让学生喜欢你。

学生对老师的直观评价首先来源于教师的外在形象。一个仪表堂堂，风度翩翩的教师总是能赢得学生的青睐；相反一个拉里邋遢，不修便服的教师，既使是学富五车，也很难博得学生的垂青。教师的仪表在于端庄，从外在形象能看出他的内在气度。人的审美首先体现在视觉上，仪表能表现出一个人的性格与修养，得体的仪表会让学生对教师“一见钟情”，良好的第一面也奠定了相互了解的基础。

二、精心设计第一次讲话——让学生认识你。

教师的知识储备，语言表达能力及其思维往往是通过言语传递的。第一次讲话至关重要。教师可以向学生介绍自己，拉近师生间的距离；可以向学生谈自己的治班思路，达成师生的共鸣；可以向学生表明自己的工作态度，取得学生的信任。无论是恢谐幽默的语言，还是深情并茂的陈述，都是教师个人才智的一次展演，关系到学生对教师个人能力的认可与接受程度。

三、有意记住学生的名字——让学生佩服你。

每一位学生都渴望得到教师的关注。教师能在最短的时间内记住学生的姓名，会让学生感到惊讶，学生会认为教师时刻惦记着他们，从而对教师产生由衷的好感。

四、用心了解学生的特长——让学生感激你。

每一位学生都有与众不同之处，他们期盼着自己的特长能发挥出来，更期盼得到赏识，班主任可以通过第一次作业“介绍我自己”，了解学生的基本情况，有效发挥部分学生的特长，让他参与到班级管理中。（班主任 www.xiexiebang.com）成立班委会，暂时确定班干部及班内其他管理人员，让学生感受到教师对他们特长的肯定，从而心情愉悦地从事班级服务工作。

五、潜心制定班级公约——让学生欣赏你。

“没有规矩，不成方圆。”开学第一周，是一个新集体行为的养成阶段，教师要对学生进行入学常规教育，让学生知道哪些是自己该做的，哪些是不该做的。做为班级管理，教师首先要引导学生确定班训，这是班级的奋斗目标，是全体成员的努力方向。其次要制定班级公约，作为一种制度来约束班级成员的行为。班级公约的制定最好是由教师提思路，班委成员组织，学生来集体拟定。班级公约要有民主性、科学性、激励性。对违反公约的学生要有相应的惩戒措施。

六、坚持做事言行一致——让学生信任你。

开学初，师生间还在互相了解阶段，此时，教师言行举止一定要有分寸。要做到言必行，行必果。要求学生按时到校，教师要守时检查，对学生承诺做到的，一定要做到，这是树立教师威信的阶段。学生将来能否去按照教师的管理思路去落实，很大程度上取绝于师生早期认识的可信度。

第二篇：班主任学习笔记

班主任学习笔记

1、教育技巧和必要特征之一就是要有随机应变的能力。——马卡连柯

2、变通的要诀是避其锋芒、欲进先退、变换角度、以智取胜。

3、教师技巧的全部就在于如何去爱学生——苏霍姆林斯基

4、教师的魅力在于睿智，教师的伟大在于宽容，教师的力量在与关爱。

5、成功的教师就是诚心诚意地追求他们工作的意义，不知疲倦地为扩大他们的知识和能力而奋斗，现实主义地保持他们的自我概念，以及遇到不断变化的环境而有条不紊地进行自我更新。

5、班主任角色由限制性向发展型转换。传统教育意义上的班主任，在班级管理中往往用规章制度去限制学生；现代教育意义上的班主任，则不仅满足于此，而是更着眼于发展、挖掘学生的潜能。

6、在有缺陷的孩子这样的家庭中，常常存在着一个温柔而可怕的陷阱，它是那些过度庇护孩子的父母亲手挖掘的。在这些父母心目中，绝不想让孩子再多受一点 “委屈”，因此对孩子百般呵护，吃穿住行玩样样安排的妥妥当当，殊不知正是这样的特殊保护，剥夺了孩子自我成长的机会，阻碍了孩子独立生活能力的发展，成 了孩子人生路上的陷阱。我们需要的放手。

7、等待是对生命发展规律的尊重，等待是人们尊重科学的智慧。在教育上何尝不是如此，也许因为生活规律的加快，现代社会倡导的高效率让我们渐渐地疏远了等 待；也许因为受急功近利心理的影响，让我们多了几分浮躁，不再习惯于等待；也许是因为“恨铁不成钢”，于是等待中平添了许多焦虑。但是，我们老师在不得不 等待的时候，却常常对学生不顾情面地开始了批评和职责，或越俎代庖，拔苗助长，甚至不闻不问，弃之不理……唯独放弃了满怀信任、期待和美丽而安详的等待。

8、成长中的学生难免会出现错误、不足，面对学生的问题和不足，育人者需要像盼日出一样去对待，给学生一个认识和反省的时机。真正的师爱不是无原则地对孩 子提出要求，不是主观上希望孩子立刻能达到自己的某种要求、立即具备某种素质，而是时刻注意维护他们的自尊，多给孩子们一些成长和认识的时间，给他们改正 缺点，弥补不足的机会。

9、生命既是一种强大的生命力，同时也是一种脆弱的极易损伤的珍品，有时只需一句无情的话，就足以扯断一根纤细的生命线。——苏霍姆林斯基

10、教育是一种唤醒、一种激励、一种提升，教育本身意味着用一个灵魂唤醒另一个灵魂。

11、要做名副其实的人师，先从“假如我是学生”想起；要做成功的班主任，先从“最后一名学生”爱起。

12、只有差别，没有差生。

13、错误是学生成长的重要组成部分，爱学生要关注学生的错误，爱有错误的学生。

14、责人之心责己，恕己知心恕人。

15、敬人者，人恒敬之；爱人之，人恒爱之。

16、一个班级管理的有心人，他也一定知道环境育人的重要！苏霍姆林斯基说：“教育的艺术在于使用器物——物质和精神财富能起到教育作用。依我看，用环境，用学生自己周围的情景，用教室的集体生活的一切东西进行教育，这是教育过程中最微妙的领域之一。”我国儿童教育家陈鹤琴先生也认为“环境艺术化，是教育的一种手段”。

17、当一个学生知道自己犯了错误，且得知老师叫他去的原因时，摸摸学生的头，然后再用点力拍拍学生的肩头。静一二分钟后，再谈，效果很好。

18、针对班上男孩子爱动手、爱惹祸的现象，我在班上号召同学，学会尊重别人的身体，不随便出手妨碍别人。我提出的口号是：

控制你的身体，不做妨碍他人的事；约束你的双手，不做伤害他人的事。

19、我想：改变一个人的行为，就是要设法触动一个人的心灵。20、有一种方法可试。让这些孩子什么也别做，就是让他们闲着，闲着，再闲着„„相信这些孩子会主动去找你的，并从此有所改变，一种彻底的改变。

21、看过《淘气包马小跳》，里面秦老师的做法我觉得可以试用。让孩子每人早晨带一只鸡蛋，放在口袋中，提醒学生保护好，不能破，放晚学检查。我觉得这种方法可以让那些会动的孩子加以控制自己的行为。

22、能够读懂孩子脸上的表情，并对之加以注意，这十分重要。只有眼睛与眼睛相接触的时候，眼睛才能调和机智。

23、每天对孩子笑一笑，既是给学生一脸阳光，更给是给自己的心灵地一份阳光。这是教育者都应追求的境界。

聆听了高继红老师的会议，深受启迪与教育。高老师对人生与工作的看法，幽默与智慧的工作艺术，至今还记忆犹新。抽空整理了一下笔记 作为新时期的班主任，我们每一个人都会拥有很多的机遇，同时也面临着更多的挑战。因为学生发展的社会环境和影响因素日益复杂，随着社会的发展，新生事物和先进的科学技术的产生，需要我们教师更新已有的知识储备，这无疑对班主任工作提出了更高的要求。

另一方面，科技的发展带来了人们生活方式和价值观念的巨大转变，班主任教师在指导学生适应社会、形成积极健康的价值观念时面临更大的挑战．如何教育和引导未成年人树立中国特色社会主义的理想信念和正确的世界观、人生观、价值观，培养高尚的思想品质和良好的道德情操，努力培育有理想、有道德、有文化、有纪律，德、智、体、美全面发展的中国特色社会主义事业建设者和接班人，这是特别值得我们深思的问题。

要求教师要具备完善的人格魅力，深厚的品德修养，丰富的知识技能，以及更细致、耐心的品性，一．班主任要具备良好的师德

师德的基本内涵概括的讲，是一个教师人格、能力、价值观三大维度构成的综合体，其核心内涵是服务。在通常情况下，表现为以人为本、时代精神、平等合作、为人师表四个关键用语。

一个核心：服务。现代师德的核心是服务，集中表现为为提高学生素质服务。包括：强化学生的主体意识，做学生成长的引路人，为学生发展创造良好的环境。

１．能力是基础。现代师德必须具备创造性接受新事物、新思想、新观念的学习能力；兼收世界文化精华，继承民族文化传统的传承能力；把握社会发展方向的创新能力。

２、人格是动力。健全的教师人格是师德的根本，崇高的教师品质是师德的灵魂。现代师德必须强调独立自尊性和民主利他性这两个人格特性。

现代人的基本人格：

（１）具有主体意识，不依附于他人或单位

（２）崇尚民主法制，具有社会责任感，主动参与社会事务

（３）重视精神生活，自觉地追求美

（４）思维发散，具有创新精神

（５）能自省，由于自我解剖自我批判、自我超越

（６）不因循守旧，安于现状，具有进取精神和竞争精神

（７）眼界开阔，心灵开放，乐于接受新事物不断补充新知识

（８）崇尚科学，实事求是不迷信书本、慑服权威

（９）具有道德约束力，富于爱

（１０）具有环境生态意识，能造福后人

（１１）讲求效率，重视技能，具有敬业精神和集体主义精神

（１２）重视生命价值，保持健康的生活方式和平衡心态

怎样做到心理平衡呢？简言之就是三个＂三＂。第一是三个正确。一是正确对待自己，人贵有自知之明，＂知人者智，自知者明＂，明比智更难。二是真确对待他人，心中常有爱心。三是正确对待社会，常怀感激之情。这样在社会交往和事业追求中才能给自己准确定好位。不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客观准确，基本上处事就能够比较得心应手，心理压力就小。

第二是三个＂既要＂。既要全心全意奉献社会，又要尽情享受健康人生。二是既要怀殷殷报国志，在事业上力争一流，又要有颗淡淡平常心，在生活上甘于平淡。三是既要精益求精于专业知识，又要有多姿多彩的休闲爱好。这样人的心境和情绪，认知和感觉才能有深度和广度，“不以物喜，不以己悲”，常“坦荡荡”而不“常戚戚”。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天上云卷云舒。忙里有余暇，登高临水觞咏；身外无长物，蔬食布衣琴书。

第三个是三个快乐。一是顺境时要助人为乐。助人是人生快乐之本。＂爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之＂。在助人的过程中，自己的人格也得到了升华，心灵也得到了净化。二是要知足长乐。因为幸福本无固定的标准，幸福是一种见仁见智的感受。一位哲学家说过？生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭＂。三是逆境中要自得其乐，不能气馁。因为世上万物，福祸相依，风水轮流。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，都是正常的轮回规律。

养心八珍汤

１．慈爱心 一片 ５．孝顺 常想

２．好肚肠 二寸

６．老实 适量

３．正气 三分

７．奉献 不拘

４．宽容 四钱

８．回报 不求

３、价值观是方向。师德在促进教师主体内在知、情、信、德、行诸因素协同发展，舍弃旧传统，在弘扬新道德的过程中，其必备的价值取向不能丧失，如科学精神、人文意识、奉献品质、创新观念。

四个关键词：以人为本、时代精神、平等合作、为人师表。以人为本是以鼓励人的自主发展为宗旨，以爱为核心，以理解人、尊重人、信任人为趋向；解放思想、实事求是、与时俱进，开拓创新的时代精神，是教师充满生机与活力的源泉；现代教师非常强调平等与合作的理念，平等是尊严的要求，合作是发展的基础；为人师表是教师必须在自己的道德、情操、品行和作风等方面给学生作出好的榜样，起表率作用。

良好的师德也表现在以下几个方面：

“师业”：即具有敬业意识、乐业意识、职业规范意识、勤业意识。

师德的实质就是教育事业的“业”字；师德体现的就是对教育事业及其社会地位的认同、情感和行动。敬业爱岗有着十分丰富的内涵和外延，在研究中我们看到其表现有：热爱教育事业，热爱本职岗位；教书育人、培养人才；具有对教育事业的奉献精神。

“师爱”：师爱是师德的核心，我们称其为“师魂”。

这种爱在性质上是一种只讲付出不计回报的、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱；在原则上是一种严慈相济的爱；这种爱是神圣的爱。这种爱是教师教育学生的感情基础，学生一旦体会到这种感情，就会“亲其师”，从而“信其道”，也正是在这个感情投入与回报过程中，教育实现了其“育人”的根本功能。因此，师爱就是师魂。

“师能”：具有良好的学风和教风，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学的规律，改进教育教学方法，提高自己的教科研水平与教育教学水平，从而提高教育质量，培养优秀人才。

教师的成功，在于创造出值得自己骄傲的学生。教师对学生的严，往往建筑在对自己严的基础上，特别要严谨治学。教育质量直接取决于教师的业务水平。

“每个人的身上都隐藏着原子能，但只有很少的人能够点燃它；每个人的大脑中都有一个金矿，只是很少有人开采它；每个人的身后都沉睡着一个神通广大的巨人，可是很少有人唤醒它。耶稣、释加默尼和穆罕默德成为万民崇拜的圣明，这是精神能量的发挥；孔子思想成为中华民族数千年来的精神支柱，这是道德能量的发挥；比尔．盖茨用ｗｉｎｄｏｗｓ小小的窗口，获得了疆域远大于成吉思汗的帝国，这是智能的发挥；泰森用自己的一双铁拳打出了世界拳王，这是体能的发挥。

„„苏格拉底说得好：“每个人的身上都有太阳，只是要让它发光„„”

用教师人格的魅力感染学生

我们在班主任的工作中，这种阳光的味道是不可少的。她体现在两个方面：一是责任心，二是爱心。有了责任心，就会用心去做事。

全国劳动模范李素丽说过：“认真做事只能把事做对，用心做事才能把事做好。”

三．教师应该具备的知识

２．文化知识－－博采众长自成一家

教师的工作，有点像蜜蜂酿蜜，需要博采众长。为了实现教育的文化功能，教师除了要有本体性知识以外；还要有广博的文化知识，这样才能把学生引向未来的人生之路。在学校里，知识渊博的教师往往赢得学生的信赖和爱戴，因为教师的丰富的文化知识，不仅能扩展学生的精神世界，而且能激发他们的求知欲。我们认为，学生的全面发展，在一定程度上取决于教师文化知识的广泛性和深刻性。当然，教师的文化知识修养具有很大的个体差异，因此，我们主张每一位教师都要发挥自己的一技之长。

例：

文、体 综合知识、社会知识等等

３．实践知识－－机智丰富的个体存在

教师的实践知识更具体地说是教师教学经验的积累。教师的教学具有明显的情景性。只有针对学生的特点和当时的情景有分寸地进行工作，才能表现出教师的教育教学机智来。在这些情景中教师所采用的知识来自个人的教育教学实践，具有明显的经验性。而且，实践知识受一个人经历的影响，这些经历包括个人的打算与目的以及人生经验的累积效应。所以这种知识的表达包含着丰富的细节，并以个体化的语言而存在。显然，关于教学的传统研究常把教学看成是一种程式化的过程，忽视了实践知识与教师的个人打算，于是它限制了研究成果的运用。

四．班主任老师要具备的能力修养

教师应该在很多方面培养自己的能力，这样才能胜任自己的工作。例：观察能力，识别能力，谈话能力，组织能力，管理能力，协调能力，家访能力，指挥学生能力，自我控制能力，创造能力，总结工作能力等等。

五．班级建设与管理

作为老师要敢于教育

带班要有艺术

我的人生格言（对联）：

上联：吃所喜 穿所好 一任秉性

下联：付其劳 奉其酬 两袖清风

横批：心底坦然

人生就是一本书，自己写来大家读，有的章节很精彩，有的段落却模糊。

阴晴圆缺常有事，还有脸笑心在哭。

不说什么无怨无悔，不说什么十分

满足，只知道人生来世就一回，怎能做那多姿的盆景树，回首漫漫来时路，脚印各个好清楚。

第三篇：班主任学习笔记

一班主任学习笔记

（一）一年级八班杨冉冉

开学前事宜

1、把学生的名字做成可爱的卡片贴在教室里，洋溢家的温馨。

2、把欢迎新生、新生常规为主题的黑板报出好。

第一周事宜

1、始业教育注意点：坐姿（小小收放放号）、站姿、写字姿势、举手姿势、开火车（火车火车哪里开/这里开）、表扬（一二三，你真棒）、早上过来先读书、中午过来可先看课外书，课前准备学习用品。

2、打造静界。

3、短信发作业。

4、建立班级QQ 群方便家校沟通。

5、打印作息表、座位表、值日表（写明值日注意事项）。

6、布置班容：五小组竞赛（比作业、发言、纪律、卫生，XX之星（贴照片）。

7、每周最佳表现奖（以每周的小苹果等贴纸的张数来评定）：先在教室里的相应贴纸上写上入选者的名字；再给入选者发表扬信；最后在教室门口的家校链接里贴相关的班级喜讯。

8、把学校里统一订购的美术纸、本子等归类整理好放教室柜子。

9、弄校讯通。

第二周事宜

1、成立家长委员会（当下事情：做通讯录、买书柜图书盆栽）。

2、成立班委会（把各成员的分工打印好贴在教室里）。

3、发放亲子阅读倡导书。

4、粘贴班训：做更好的自己，创更好的班级；班风：健康善良、乐读勤学。

班主任学习笔记

（二）就常规工作来说，可分为一日常规、一周常规、一月常规、学期常规、学年常规等。

一日常规有：考勤、两操一活动（早操课间操、课间活动）、课堂（自习）纪律、、值日、作业收阅、课前准备、其他学校特殊规定的常规。

一周常规：

1、升旗；

2、开好班（团）会；

3、更换座位；

4、黑板报；

5、教室物品检查管理；

6、班级文艺活动；

7、每周学习一首歌曲；

8、搞好本周大扫除活动；

9、记好一周日志、10、要求每个学生每周做一件有意义的事情，组织学生交流心得体会；

11、班级本周工作总结。

一月常规：

1、出席每月一次的班主任工作例会；

2、召开一次班干部会议；

3、制定好本月计划；

4、组织一次学生自我测试（或月考）；

5、月末进行一次班级物品检查，检查各种用品是否完好；

6、本月工作总结。

学期常规：

1、组织落实好开学工作；

2、教育环境布置；

3、召开1-2次任课教师联系会；

4、开好家长会；

5、学期初清点班级设施和备用品，期末做好交接手续；

6、召开两次学习方法交流会；

7、组织学生搞一次心理健康知识讲座课；

8、记录好学生让你感动的事例，以备评语使用；

10、进行学生评价，做好鉴定和总结，评选出学优秀学生和学生干部，以及各种积极分子和进步快的学生，给予表扬和上报。

11、帮助学生制订好假期学习计划，按学校要求对学生进行必要的安全健康教育；

12、做好卫生保健工作。

学年常规：

1、新生入学教育；

2、班干部的选举和培养；

3、班级制度建设；

4、班级目标的确立；

5、贫困生摸底建档；

6、考试动员；

6、班级毕业服务工作。

第四篇：班主任自主学习笔记

滨海新区大港滨湖学校班主任自主学习笔记

三年二班第一学期

九月份

教育的最高境界就是让学生感动。教育的问题首先就是环境问题，有什么样的环境 就有什么样的教育。现在的教育处于新长旧消的阶段，班主任要学习适应。教育要满足受教育者的合理的情感需求。现状是：不同的学生忍受接受一模一样的教育。改革：创造适合学生的教育，而不是挑选适合教育的学生。

一、合适的教育就是最好的教育。

（一）把自然人变成社会人具备的四个条件

1、教育环境（基础）

2、合理的课程结构

3、打造数量充足，德才兼备的师资队伍。（关键）

4、学校文化建设（保障）

学校应该是学生积极情感积累的场所。一节课可以让学生如沐春风，一节课也可以让学生如坐针毡。学生潜在的能量要释放。什么是恩师：发现了学生的潜在能量，并且在学生释放能量时享受到成功的快乐。

社会需要的人要有学习能力，有解决实际问题的能力，交际能力。对平常的事情，引导孩子学会放大，排斥，组合，储存。

什么是合适的教育：关注差异，释放能量，培养能力。合适的课程结构。

二、实现预防性德育向发展性德育的转变谈班主任技能。

德育要教给学生规范和负责。

1、掌握规范 学会负责

对己讲仪表，对人讲礼貌，学习讲勤奋，回家讲孝顺，社会讲公德。对自己负责，对亲人负责，对集体负责，对环境负责，对生命负责。

2、德育的途径

伦理谈话（以知识充实，以哲理启迪，以榜样鼓励，以激情感染。）德育活动（活动产生体验，活动获得发展，活动带来享受，活动带来教育）

3、做学生喜欢的老师

既是学生的良师，又是学生的益友。知识存储量和知识增量。做最好的自己，做最职业化的班主任。

班主任要研究讲台，享受讲台，人生因讲台而精彩！摘抄：

享受班主任的幸福人生

功勋班主任桂贤娣

小学语文要多读多写。家庭作业：每天读三篇美文读后感有话则长，无话则短。教学生写立体作文。用心教书，潜心育人。当个让学生喜欢的老师，做学生的启蒙老师，为学生的生命奠基。给学生恰如其分的爱。班主任和家长轻松有效沟通的诀窍——换位思考。培养学生有个性，有创新。尊重是爱的基础。

做一个富有智慧的班主任

李镇西

爱是教育的前提，教师要有人格魅力，情感动力。优秀与否是别人的评价，幸福与否是自己的感受。

一、思想：仰望星空

班主任要有一定的高度，要有宽广的人文视野，心中要装着天下。风雨无阻，至死方休。教师要有一种使命感。

二、用民主造就民主

三、智慧 所谓情感，必须化为一天的教育行为。敏锐地发现并挖掘每一笔教育资源，引导学生集体的自我教育。

四、把每一次突发事件都当作一次教育良机。

五、让教育充满浪漫气息。

六、不动声色的教育。

滨海新区大港滨湖学校班主任自主学习笔记

三年二班第一学期

十月份

班主任是教师队伍的重要组成部分,是学生日常思想道德教育和学生管理工作的主要实施者，是学生健康成长的引领者。为了进一步加强班主任工作，提高班主任的理论水平和实际工作能力，发挥班主任在教育中的重要作用。通过班主任自主学习使我对新时期的班主任工作有了更进一步的认识，对班主任这个岗位有了更深层次的理解。对我来说，不仅是业务理论的学习，也是一次思想认识的提升。以下就是我在学习中的几点主要体会：

一、意识到了班主任角色的转换和定位的重要

以前就知道班主任应该是班级的组织者和管理者，但却只是停留在知道有这么个说法,而从没去考虑过如何去把这一角色在自己身上转换或者定位,更不知道该转换定位到哪个方向上。

通过这次学习,我认识到班主任应该做到：

（一）由平等对待每一个学生。

（二）要善于听取学生的意见。

（三）要养成耐心细致的工作方法。班主任要善于从学生实际出发，着眼于发展，善于拓展学生的潜能，对学生要宽容，不要把学生的失误看得太重，不要怕学生犯错，要放手让学生去做，只有在实践中锻炼，学生才会成长。

二、意识到班主任要不断提高自身素质

班主任的素质不是与生俱来的，而是在长期的教育实践中进行修养与锻炼形成的。在这次学习中，我能感觉那些案例的真实性，因为在我的工作中就有着很多和案例中相同的状况，比如问题学生、班规的制定、选班委会、与家长沟通联系等等，由于自己没能科学地处理，没有收到自己当时预想的效果。而这次学习让我在以后的工作中再遇到类似事情时也会用案例学习中学到的相关理论来指导自己的工作，同时也使自己意识到班主任应该不断提高自身素质的重要性。

班主任必须努力学习，提高自身素质。面对视野开阔、思路敏捷当代学生，教师只简单灌输是不能满足学生的求知欲望的，更何况现在提倡新的教育理念。要想当好班主任，就必须努力学习，树立自身形象，赢得学生的信任和尊敬。要学习教育改革的新理念，用最新的教育理论武装自己，班主任不仅要具有很好的学科知识，而且知识面要广，还要有多发面的文化素养和兴趣爱好；作为班主任既要在思想、学习、行为上规范严格要求学生，又要对学生付出真诚的爱心和真情的关心，在任何时候都要把严与慈结合起来。

滨海新区大港滨湖学校班主任自主学习笔记

三年二班第一学期

十一月份

通过这个月的学习使我对新时期的班主任工作又有了更进一步的认识，对班主任这个岗位有了更深层次的理解，为新时期我们的班主任工作指明了方向。以下就是我在这个月学习中的几点主要体会：

一、营造富有特色的魅力班级

魅力班级应该是有个性的，独特的，独一无二。一个好的班级评判标准，不在成绩的高低，名利的多少。魅力班级则应该是能让学生快乐成长的园地，在这个班级中，老师，学生都应该感到幸福，快乐。作为班主任，担任着如何营造宽松和谐的班级氛围的任务。掌握一个有魅力班主任的基本要素，就能把握好魅力班级营造的诀窍。一名师说“教会学生拍手，举手，握手”。魅力班级应该时刻充满歌声，掌声和笑声。比如；不同节奏的鼓掌等。掌声折射的是人的心声，它能从不同角度去影响着每一个学生。此外，还应该关注每一个学生，尤其是潜能生，鼓励其举手，善于观察，用其所长补其所短。再者，告诉学生握手能广交朋友，培养其团队合作精神。一个魅力班级的文化建设是重中之重。教会学生设计“家”，让班级拥有家的温馨。开展丰富多彩的班级活动，引导班级中的每个成员都来为这个大家庭出谋献策，培养班级主人翁意识。集集体的力量，共同开创独特的魅力班级。

二、重视与家长沟通的作用

学校教育离不开家长的辅助作用。成了定时召开家长会，平时还应多与家长联系，及时反馈学生的学习纪律情况。可以采用多种形式，教师与家长之间互相交流，探讨学生的管理问题，必要时让学生参与到家长会中，让家长听听学生们的心声，使班级管理达到和谐一致。

三、信任学生，尊重学生，让学生学会自主管理

渴望理解，渴望信任是人们的一种正常需要。作为班主任，要学会正确对待各类型学生。特别是后进生，要首先亲近他们，尊重他们，在学习上耐心引导，生活中热心关怀，经常同他们交谈，了解思想状况，善于发现差生的闪光点，抓住时机，尽量做到多表扬，多鼓励，树立自信心，提高学习成绩。教师要经常对学生的工作进行评价，评价要公正，只有公正地评价每一个学生，才能使学生信服，从而激发起奋发向上的愿望。对于班干部同学要求更加严格，要求他们每周写出工作总结，每月召开一次干部会议，推广各自的工作经验，对于取得成绩的同学适时地表扬，使他们心理上享受到成功的体验，以便更加努力学习。让学生学会自主管理，学会自律、自主学习。这个月的班主任自主学习，我学到感悟到很多班主任管理知识，明确了今后努力方向。

滨海新区大港滨湖学校班主任自主学习笔记

三年二班第一学期

十二月份

班主任是教师队伍的重要组成部分,是学生日常思想道德教育和学生管理工作的主要实施者，是学生健康成长的引领者。通过这个月的班主任自主学习，对我来说，不仅是业务理论的学习，也是一次思想认识的提升。

意识到班主任工作的方法要讲究艺术性。

新时期，班主任不但要用常规的教育方法处理好在班级管理过程中遇到和各种矛盾和各种复杂的关系，还要针对现代学生的特点和遇到的新问题，采用讲究的艺术性教育方法才能更好的达到育人效果。

一、要学会巧妙的使用表扬和批评。

我们都知道现代教育提倡对学生多表扬少批评，但并不是说不批评，而是说要会批评，才能使学生更快的成长进步。班主任在使用批评时，要多一点含蓄，比直截了当效果会更好。在批评中要把握批评的基本原则：教师批评学生不是为了出气，而是为了解决问题；学生最怕的不是批评，而是不公正的批评；批评的目的不是让学生认错，而是让学生改错；教育目的不是把学生制服，而是让学生成长。批评中也要选择适合的批评方法，还要选择批评的时机和场合，努力让表扬与批评的艺术性更讲究。

二、严慈相济，爱是法宝。

俗话说：“严师出高徒”，作为班主任既要在思想、学习、行为上规范严格要求学生，又要对学生付出真诚的爱心和真情的关心，在任何时候都要把严与慈结合起来。

三、高度重视与家长沟通的作用。

要把学生教育好，家长是我们要积极争取的一个重要力量，我们要把家长争取过来，使家长与老师站在同一战线上，形成合力来教育学生，由于教师家长工作都很繁忙，联系的机会很少，老师一请家长，无非是训话、批评，家长听着很不舒服。在家长心目中，老师似乎专门是训人的。这样的观点显然是错误的，作为老师应当设身处地为家长想一想家长是成年人，无论谁都不愿意被别人训话，因此教师不能见到家长就把家长当学生一样训话，应当撇开教师的身份，真心与家长聊一聊孩子的优缺点，讨论怎样帮孩子改掉坏毛病，要努力把家长争取过来共同教育孩子，难得的家长会也应当开得有意义，别开生面，可以采用多种形式，老师向家长介绍教育孩子的方法，家长之间互相交流自己是怎样教育孩子的，让学生参与到家长会中，让家长听听学生们的心声，帮助父母子女有效的沟通。总之,这次班主任自主学习，让我学到了太多太多，让我看到了自己的差距。让我找到了更好的班主任工作策略，犹如一场春雨洒向了我的心田，同时也真心希望自己能一直活到老，学到老，有更多更好的学习充电的机会，从而更好的为教育事业做贡献。

第五篇：班主任笔记

2011/12/6 幽默化解“课堂小意外”

课堂，正如生活，也会有“小意外”，一个智慧的教师，一定会用幽默巧妙的话语让“小意外”的负面影响降到最低，甚至让它变成课堂的一种“小欢喜”。

课堂情境一：气球爆了

正在上课，突然教室里“嘣”的一声，我和同学们都被吓了一跳，环视全班，聪儿满脸惊慌的表情，他附近的同学看看他，看看我，似乎在等待着什么发生。我走到聪儿的身旁，发现一个烂掉的气球，我猜，这个爆了的气球一定也把他自己吓坏了，看着这个惊魂未定的孩子，我拍拍他的肩，轻轻说：“吓着了吧！”然后又微笑着对全班同学说：“孩子们！咱们应该感谢小聪啊！他一定是怕谁在课堂上精神不振，所以才牺牲了自己的气球给大家提提神。”同学们都笑了，笼罩在整个教室的紧张气氛消失了。继续上课，我敏感地发现这件事不但没让同学们分神，大家反而学的更专心了。而下课的时候，聪儿跟在我的身后，他跟上我说了一句话——老师，我错了。对于一个已经主动认错的孩子，还需要再进行教育吗？

课堂情境二：七七四十九

我们正在学习《卢沟桥的狮子》一课，当时，我正要说“七七事变”四个字，刚说出“七七”，“事变”二字还没出口，小文马上接了一句“四十九”，这时全班同学的目光一下集中在了小文身上，小文低着头，像一只等待审判的犯罪羔羊，看着这情形，我笑着对同学们说：“小文真用功啊！上语文课还在背乘法口诀．”同学们都笑了......一次次经历之后，我想：当我们无法预测的“课堂小意外”发生的时候，当事人可能已经产生了后怕，一个真正爱孩子的老师一定不忍心再去批评一个心怀怯意的孩子；退一步说，即使“课堂小意外”的制造者是个调皮的孩子，即使他是有意这样做的，但是做过之后也许他已经后悔了，因为同学们的目光已经对准了他，他一定知道自己错了，何必再去批评他呢？后来，好多同学在作文里提到过上面的两件事，从中，我发现孩子们已经读懂了老师幽默里的宽容和理解。当然也包括聪儿和小文，而且，他们把这两件事写的最生动。

在教育生活中，有的老师因为一点小事经常在课堂上发脾气，也许，是他们的心情不好，但是我记得一位名师说过：好教师是课堂上显得比平时更漂亮的人。那么，哪个人会在发脾气的时候显得更美丽高雅？所以，一个教师，特别是一个真正钟爱教育的教师不要因为自己的心情而影响了在学生心目中的美丽！有的老师在课堂上非常注重自己的“师道尊严”，不能容忍学生在课堂上有一点“风吹草动”，见了就想“镇压”，有时甚至大发雷霆，其实，这样不但维护不了自己的面子，反而会让学生觉得老师没有胸怀，更谈不上佩服和尊敬。因为，急躁的情绪跟理解和宽容比起来，孩子们更容易接受后者。

智慧的教师一定会巧妙化解教育问题，因为，真正有用的教育往往无形无痕。

2011/12/6

外国优秀教师最有效的建议

从即日起开始学习《外国优秀教师最有效的建议》一书，将有关部分

摘录在此，与大家共勉。

1、幽默是一种魅力

一个教师能娴熟地运用幽默的语言，可以使叙事更加具体、生动；说理更加深刻、透明；抒情更加真切、动人。可以随机应变地解决课堂教学过程中出现的各种情况，既加深了学生的印象，又达到寓教

于乐的境界。

——格瓦列夫(苏联优秀教师、著名生物学家和教育家。)

2、微笑真的很重要

我们对学生微笑，生活就会对学生微笑，学生也会微笑着面对生活。对于教师来说，微笑就是一种欣赏、一种简单、一种坦荡、一种宽容、一种幸福的体验、一种诗意的享受.....微笑就是一种激励、鼓励和关爱。微笑真的很重要，它能使我们教师达到最佳的教育效果。

——蒂莉.布朗（美国密苏里州独立城高级中学英语教师）

3、让每个学生都成为你的“最爱”

师爱是一种力量、一种品质、是教育成功的秘诀。如果没有爱，教师的工作就失去了意义和价值。当然，教育之爱未必非得那样轰烈。如果教师善于在日常教育中去播种这份爱，你就会发现，最伟大的爱其实往往产生在最平凡之处，最深的感动其实就在每一个平淡而平

凡的教育细节中。

——布莱恩（美国优秀教师，教育学和心理学双硕士）

4、做一名“阳光”教师

教师要学会管理好自己的情绪，以豁达开朗、积极乐观的健康心态对待教学工作，对待学生。只要教师的言行、底蕴、心灵都像阳光一样纯洁、公正、热情了，我们的学生就会时时处处感受温暖。

——桑尼（澳大利亚优秀教师）

5、教师要有一种奉献精神

我常常告诫自己：我是一位教师，我的职责就是教书育人。作为教师，就应该毫无保留地奉献自己的精力、热情、才能和知识，使学生更好地受到教育，在知识上、精神上和品德上取得做好的结果。

——丁大卫（一个来自美国中产阶级家庭的普通教师，扎根于我国西北教育事业11年之久，在黄土高原连续兴建了10所学校，直接影响了当地人的教育观念。）

6、教师应该成为一名演说家

如果一位教师具备优秀的讲演能力，他必定是一位受学生欢迎的好教师，他会用他的激情去感染学生，用他的热情去追求教育，用

他的思想去实践探索。

——艾索克拉底（古希腊优秀教师、教育家，他曾创办了一所教授雄辩术的学校，这是西方教育史第一所有固定校址和修

业年限的学校。

7、要有自己的精神空间

我边教边学，因为我感到，一个勤学者是最好的教师。我希望我的学生认识到，一个时代的文学创作，与同时代发生的历

史、文化事件有着紧密的联系。

——莎伦.德雷珀（美国辛辛那提市沃尔.西尔斯公立学校的优秀教师，也是

知名的教育家。）

8、努力使自己成为一名研究型的教师

作为一名教师，只要他走上了专业研究的道路，他就会自觉地关注自己的课堂、自己的学生，他就会对自己和教育教学工作有更深刻的认识。他体验到工作的乐趣，不会把教学看成一种单调的、乏味的、没有创造力的机械劳动。——维尔霍汶尼娜（苏联小学教

师）

9、教师，请注意你的仪表美

为人之师，一举一动，一言一行都会对学生起着潜移默化的教育作用。一个好的老师，不但要有渊博的知识，还应该有正确的审美观，注意自己的仪表美，学生除了向老师学习知识外，教师的仪表也时刻影响着学生的审美观的形成。——布鲁肖（美国优秀教师，是专门针对教师岗前培训项目——FIRST的负责人）

10、切记，教师要信守承诺

教师对学生的教育影响，重在身教。因此，我们教师必须言行一致。信守承诺、言而有信是一种品格，承诺一旦做出就必须兑现。作为教师，我深知“一诺千金”的重要性，因此，我一定要爬着去上班。

——路克（美国优秀小学教师、校长）

1998年11月9日，美国犹他州土尔市的小学校长——42岁的路克，在雪地爬行1.6公里，历时3个小时去上班，受到了过路人和全

校师生的尊敬。

原来这学期初，为了激励全校师生的读书热情，路克公开打赌：如果你们在11月9日前读书15万页，我就在9日那天爬行去上班。”全校师生猛劲读书。连下班幼稚园大一点的孩子也参加了这一活动。终于，在11月9日前，全校师生读完了15万页书。

与每天一样，路克于早晨7点离开家门，所不同的是他没有驾车，而是四肢着地地爬行上班。为了不影响交通，他不在公路上爬行，而是在路边的草地上爬。过往车辆向他鸣笛致敬，有的学生索性和校长

一起爬。

经过3小时的爬行，路克磨破了5副手套，护膝也磨破了，但他终于到达了学校。全校师生夹道欢迎这位令人尊敬的校长。当路克从地上爬起来时，孩子们蜂拥而上，吻他......11、管理好你的时间

时间就是生命，作为律师，管理好自己的时间，更是在为很多人“节约生命”。能否科学地管理好自己的时间，有效地利用时间是衡量每个管理者工作成效的基本标志之一。时间管理对于教师的工作、学习和生活具有非凡意义。

——班杰明（美国优秀教师、著名教育家）

12、请记住学生的名字

如果我力图显示出自己对学生真正的爱，我就必须以最完美的形式去显示它。而这“最完美的形式”不一定要指多没激动人心的方式，更多的恰恰体现在一些似乎不经意的细节中，其中就包括新学年第一天，就能够叫出学生的名字。

——阿莫纳什维利（苏联著名教育家，教育博士，在教育第一线奋斗了29年）

13、别把孩子的特点当缺点

每个学生都具有自己的特点、个性，教育的真正的意义就是要发展人的个性。因此，教师需要尊重学生、发展其个性，最大限度地调动他们的积极性，激发其巨大的潜能，让每个学生都闪烁着个性的光芒。

——多伦斯.斯莱顿（美国优秀教师，在一所小学教英语）

14、学会倾听学生的声音

教师要学会倾听学生的心声，设身处地地感受学生的喜怒哀乐，在解决问题的过程中享受师生友好相处的快乐。教师学会了倾听，就能够深入了解学生的内心世界，这样才能更好地教育学生，更好地帮助学生。

——小林宗作（日本优秀教师。1937年他以有限的家资创办了巴学园——一所开放、自由、没有束缚的学校。他的教育理念主要体现出三个方面：其一是了解并理解孩子的心理，呵护孩子们的心灵；其二是充分尊重每一个孩子的个性，因材施教；其三是热爱关心每一个孩子，对每一位孩子的发展负责。）

15、教师要懂得尊重学生

教师不光是在教学生阅读和算术，教师还能给予学生知识以外的更多的东西。如果我们怀揣着一种爱走近每一个学生，去关心、了解学生的并不遗余力地尊重他们，懂得维护他们的自尊，相信他们一

定会成为一个自信而有用的人！

——汤姆森（一位充满慈爱的美国教师）

2011/12/8 高中生自慰猝死 如何看待手淫的危害

台湾今日新闻报道，日本宫城县一名男高中生日前被发现下半身赤裸的在家中身亡，经县立医院诊断后发现，疑似是精囊分泌过度，过于兴奋导致心肺功能停止。也就是说，该名少年在家自慰过度，害自己“精尽人亡!”

根据宫城县立医院验尸结果显示，该名少年在一天内至少有超过5次以上的自慰射精，或是长达10多个小时的马拉松式自慰，过度刺激下，造成他的心肺功能不堪负荷而身亡，堪称“精尽人亡。”

根据日本媒体报道，事实上，“精尽人亡”这样的死法在日本不算少见，占12岁到16岁之间的青少年死因0.3%，换算成实际数字，每年约有200至300余人，而且还有成长的趋势。但也由于这种死因通常会被判定为猝死，因此应该有更多的日本青少年可能死于“自慰过度。” 【注释】 自慰：尴尬的隐私。

·性 学 家：每月自慰1-2次，并不会有碍健康。

·心理学家：自慰的危害并不在自慰本身，而是由于它引起的心理负担。

·对待自慰的正确态度：不以好奇去尝试，不以发生而懊恼。

小贴士

手淫是用手抚弄自己的生殖器官满足性欲的自慰行为，也包括不限于生殖器官的自我性刺激。通过手淫可以释放内心积聚的性冲动的能量，以缓解性冲动的矛盾。手淫在青少年中极为普遍。据日本一位学者的调查表明，男青少年手淫的初始年龄集中于14-17岁，最早为9岁，17岁的男性和19岁的女性大都有过手淫史，到20岁时几乎100％的男性都有过，女性略少些。而美国的一份调查资料统计，15岁的男孩80％有手淫史。国内的一项调查指出，中学生有手淫行为的约占35％，但考虑到我国文化传统较保守，这个数据可能低估了。既然大多数人都曾有过手淫，而临床上因手淫致病的人极少，这说明手淫本身并无多大害处，偶尔为之，不必担心。但过分的话，则会使中枢神经系统处于兴奋状态，致使头脑昏沉，身体疲乏，可能引起失眠，注意力不集中和记忆力减退等不良反应。

而心理学家认为手淫的危害并不在手淫本身，而是由于它引起的心理负担。长期以来，由于传统观念的影响，人们一直认为手淫是罪恶之源。小至身体不好，大至流氓犯罪，似乎都与手淫有关。从而使得手淫的人容易产生羞愧感，内疚感，受到良心和道德的谴责。

从以上分析我们可以看到，对待手淫的正确态度，应是不以好奇去尝试，不以发生而懊恼。至于过度手淫的情况，则应从以下方面加以改变：

1．注意起居卫生，养成良好生活习惯。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。保持外部清洁，不随意触弄。注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼。青少年要养成良好的生活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。学习要认真，要有计划而充实，同时要积极参加体育锻炼，强健身体，这对改变手淫行为是很有好处的。

2．多与外界接触，转移注意力。心理学家认为，当人独处时，心理活动就会朝向自我，范围变窄变小，常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有手淫行为的青少年要多与人交流，陶冶情操，丰富心理，健全个性。从而转移自己的注意力，改掉手淫这种不良行为。

3．要注意培养自我的分析鉴别能力。青少年时期可以说是人生最重要的、最关键的一步，此时的他们好奇心重，思想感情不稳定，自我控制能力差，易受外界影响。所以青少年要注重对自己这方面的培养，提高分析鉴别能力。不能良莠不分，对黄色书刊、淫秽影视要自觉抵制，以免诱发性刺激。

4．制定改变手淫的目标应循序渐进。实践表明，最佳方案是计划具体，逐渐增加间隔时间，不必急于求成，完成后，给予自我奖励。

个别手淫特别严重的青少年还可求助专科医生治疗，或去心理门诊进行咨询。

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