学会反思与总结

第一篇：学会反思与总结

学会反思与总结

亲爱的同学们，今天我在国旗下讲话的内容是“学会反思与总结”。

《学记》中说：“学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能知反也；知困，然后能自强也。”美国学者波斯纳提出个体成长的公式为：经验+反思=成长。说明不论是中国人还是外国人，古人还是今天的人，都深刻认识到反思与总结在我们的成长过程中的起着重要作用，为我们的知识积累及技能提高做出重要的保障。

作为知识青年的我们，当然知道反思与总结的重要性，但是如何做好反思与总结，对部分同学来说却是件很难的事。综合分析一些有成就的人的成长经历，再看看我们一些优秀学生的品质特点，总结出一些方法供大家参考。

要学会反思与总结，首先要学会反思与总结自己。

生活中我们需要不断地反思自己，找出自己不足之处，不断完善自己的人格。也许，了解别人不是特别难，但真正能了解自己、操纵自己的人并不多。当别人指出你的缺点时，是否应该仔细聆听？千万不要为了那可怜的自尊而埋怨别人，因为那样的人永远不会有进步。当局者迷,旁观者清，就是这个意思。成长和成熟是需要付出代价的。我们只有在经历或者失去后，回过头才能明白其中蕴藏的人生哲理，才会有感而发。大多经历过的人都会无限感叹：如果当初能像现在这样成熟一点，也许就不会是这样的结果。反思是对自己负责的一种表现，无论是在工作或者是感情上，都很受用，学会反思自己，生活会

减少许多美好的遗失！

要学会反思与总结，还要学会反思与总结他人。

“他山之石，可以攻玉”从字面意思就是“别的山上的石头，能够用来琢磨玉器。”以前用来比喻别国的贤才可为本国效力。后来比喻能帮助自己改正缺点的人或意见。我们不必要将自己碰得鼻青脸肿才知道墙不能撞，看看那些被碰得鼻青脸肿的人，就知道那墙始终比我们的脸和鼻子硬；我们完全没有必要以身试法，被关入“铁窗”，才知道不能说违反国家的法律，看看那些违反国家法律法规的人的下场，我们就不会去做那些蠢事；在学校里，我们不用等到自己违犯校纪校规受到处理，才知道要遵守学校规定，我们只用看看那些违纪同学受到处理，给别人不好的印象，就知道我们要做一个遵守学校规定的好学生；我们不会以浪费自己的青春年华为代价来证实到时真的会一事无成，只用看看那些平时浪费时间和生命的同学，落得成绩很差，最后为能不能上学，有没有好的学校可以选择而犯难，就知道，我们现在要好好学习，为自己将来创造更多更好的学习及就业机会。以促使自己不会变成那些同学的样子，以那些同学为反面例子，时刻提醒自己，不能向他们学习，要努力奋斗，不断提高自己。如果你真正的会反思与总结，你就不会以那些同学为伍，就会不受那些同学的影响而不断取得好的成绩。看看那些优秀学生，获得十佳学生，获得三好学生，获得各种积极分子，我们知道，我们要向他们学习，努力提高自己，也要做得和他们一样好，坚持反思与总结，一切机会都会与我们有缘。

要学会反思与总结，还要学会反思与总结书本中所学的知识。

“书中自有言如玉，书中自有黄金屋”，一些伟人，都喜欢看书，都善于在书本中获取出一些做人的道理及自然知识。我们要常看一些励志的书，让我们精神时刻充实，我们要看一些科技方面的书，让我们知识渊博。多看书，让那些我们无法直接得到的科学知识及做人道理为我所用。

以上是我给大家总结的关于如何“学会反思与总结”的一些建议，希望大家做一个会反思会总结，让自己变得不断强大，不断超越的自我。

第二篇：学会总结与反思

学会总结与反思

老师们、同学们：

早上好！

今天我国旗下讲话的主题是学会总结与反思。美国学者波斯纳曾提出个体成长的公式为：经验+反思=成长。这说明了总结与反思的总要性。

反思其实就是在照镜子，人不照镜子就难以看清自己的脸，也许反思的过程十分痛苦但是其结果一定是美妙的。德国诗人海涅曾说过：“反思是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚的照出来，使我们有改正的机会。”学会反思，我们才能不断从成功或失败中获取经验与教训。那么如何进行自我反思呢？我准备了以下几点：

一：你是否有明确的学习目标？学习目标是学习道路上前进的方向，一个人没有目标，就像在大雾中前行，很难找到正确的方向。所以，同学们一定要反思自己的目标，并进行合理的调节，制定出切合实际、通过努力能够达到的目标。

二：你是否有端正的学习态度？“态度决定一切”，如果你在考试中，记忆性知识的题目失分过多，这起码是你时间投入不足。如果计算错误较多则反映你平时训练不够。这些都与学习态度有关。所以，请你时刻问一下自己：我真的抓住了课堂的每一分钟了吗？我真的把老师的每一句话都铭记在心了吗？

三：你是否有正确的学习方法？书山有路勤为径，勤奋固然重要，但也需要科学的学习方法。有的同学终日忙碌，却没有取得明显的进步。那么，我想，你也许可以反思一下自己的学习方法。因为学习是一环扣一环的，哪一个环节出了问题，都会反映在学习效果中。

曾子曾说过：吾日三省吾身。反思过后，我们要每天学会总结自己的成功与进步。同时我们也要借鉴别人的成功之处。做到“见贤思齐焉”。

最后愿大家在自己的学习和生活中能够长风破浪，顺利到达成功的彼岸。

我的演讲完了，谢谢大家。

第三篇：学会总结与反思

学会总结与反思 尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好！有一句话我很喜欢，假如时光可以倒流，世界上将有一半的人可以成为伟人。这句话讲的就是反思的重要。反思的过程就是一个不断认识自己从而不断超越自己的过程。它的过程可能是痛苦的，但它的结果却一定是美丽的，就象细小砂粒在蚌内痛苦地磨砺，最终却成为美丽的珍珠一样。

所以我今天讲话的题目就是《学会总结与反思》。

首先要反思我们的学习。

紧张的期中考试刚刚过去，本周我们学习生活中的一项重要工作就是要认认真真进行总结和反思，因为这是确定我们前进方向的一个重要前提。当然我们首先要祝贺在期中考试中获得优异成绩和显著进步的同学，我们要大力表扬他们的勤奋刻苦，勇于拼搏，但是我们也要泼一点冷水，防止有的同学骄傲自满。因为无论是谁，都不可能完美无缺，一次考试的成功不能说明一切，千万不能盲目乐观。同样的，对待一次考试的失败，也不能过度的沮丧，一次考试并不是句号，更不是人生的全部。作为成功的学习者，必须学会及时的总结和反思，要时时反思自己的长处和“短处”，力求一份耕耘能有两份收获！

其次反思我们的行为习惯。

俗话说：“习惯决定性格，性格决定命运”，可是就在我们美丽的校园中，总有一些令人不满意的现象出现。我们不难看到，清扫刚结束后的校园，就有被扔下来的饮料罐、面包纸；在整洁的校园里，有同学随手丢的纸屑，塑料袋；在书声琅琅的课堂上，有的同学却精神萎靡不振；在本应安静无声的自习课上，有的同学却在叽叽喳喳甚至高声喧哗；在庄严肃穆的升旗仪式上，有的同学却左顾右盼，窃窃私语；有的同学受一些不良习惯的影响，讲粗话，脏话，争吵，打架，搞不团结；有的同学为了自己的酷劲，留长发、穿异服，把充满知识氛围的校园变成他们的T型舞台。以上种种现象，不仅严重地违反了中学生日常行为规范，而且也破坏了学校优美和谐的育人环境，与当今社会倡导的文明主流是不相符的。众所周知，一个国家的文明程度取决于国民的素质，一个学校的文明程度取决于每位同学的素质。不知同学们是否想过我们的文明与否，不仅仅代表着个人的形象，也代表着学校的形象，更代表着未来祖国的形象。所以，希望同学们在期中总结时能认真对照中学生日常行为规范，让我们牢记“先成人后成才”的道理，从现在起坚决摒弃掉我们身上种种不文明的行为，养成良好的行为习惯，做一个自尊、自爱、自强、自立的文明学生。

第四篇：《学会宽容》教学设计与反思

《学会宽容》教学设计与反思

教师寄语：

海纳百川有容乃大，山高万仞无欲则刚。

设计背景：

现在大多数学生是倍受父母骄宠的宠儿，较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此，在一个班集体里，同学之间缺乏相互宽容的合作精神，往往为了一点小事就斤斤计较，“告状”现象时有发生。因此教师应在教学、平时的事件处理中培养学生学会宽容，使学生能与他人和睦相处，提高学生人际交往能力。

设计理念：

1、新课程提出“让学生成为学习的主人”，倡导“自主学习、合作学习和探究学习”，为此大力提倡小组内成员合作探究的学习方式，充分发挥学生的主观能动作用。

2、真正体现以人为本，关注学生的情感体验和内心感受，让学生在活动中感悟，在感悟中成长，唤起学生内在的情感，内化为行动，为此在教学中设计一系列贴近学生生活实际的情景活动，在活动中感悟人与人之间需要理解与宽容，培养学生的宽容精神。

教学目标：

1、知识目标：知道宽容的内涵，认识宽容在建立和谐人际关系中的重要作用；学习如何做到宽容。

2、能力目标：学会宽容他人，自觉在生活中拓展自己的眼光和胸怀，培养宽容精神，学会避免和化解误解与纠纷的技巧，营造和谐的人际关系。

3、情感、态度与价值观：认识宽容在人际关系中的重要性，克服“以自我为中心”的心态和行为方式，努力把自己培养成为一个能设身处地为他人着想，懂得理解与宽容的人。懂得尊重他人，为他人着想，有宽以待人的胸怀，能将心比心，体谅他人，检讨自我，化解矛盾。

教学重点：

1、宽容的内涵和体会宽容的作用。

2、怎样培养宽容的精神，教学难点：把握宽容有度，恰当运用宽容。教学方法：情景教学法、谈话法、讨论法 教学设计：

一、情境导入：

1、播放歌曲《真善美的小世界》，学生依次入场坐好。

2、导言：同学们喜欢这首歌吗？歌名叫什么？（生答：真善美的小世界）要实现这样一个美丽的世界，就需要依靠我们去创造，要创造这样一个世界就必须拥有人生的智慧，而智慧是多种多样的。老师给大家讲一个小故事，看看故事中的人物拥有什么样的智慧。

3、出示六尺巷图片，同时介绍图片，然后提出问题：同学们知道六尺巷的来历吗？教师在评价学生的回答之后进一步请同学们思考：是什么力量使张英的家人和他的邻居转变了态度？教师小结，引入课题并板书课题——学会宽容。

〔设计意图：联系生活实际，引出宽容的概念。通过形象生动的历史故事，激发学习兴趣，使学生能较为感性地认识和感受宽容的涵义以及认识宽容在建立和谐人际关系中的重要作用。〕

二、实例剖析：

（一）镜头展示

1、师讲解历史故事《将相和》（配乐配动画）。

2、交流讨论：①你喜欢哪个人物？为什么？②如果蔺相如与廉颇针锋相对，结果会怎样？

3.教师小结：宽容作为一种境界，是一种水平的体现，是一种对于被宽容者的理解和体谅，是一种深度与才能，是一种睿智和明达。

（二）舞台分析

公元前686年，齐国发生内乱，襄公被杀。逃亡在外的公子纠和公子小白，都设法回国，抢夺国君之位。公子纠的师傅管仲为确保公子纠登位，便在中途谋杀小白，一箭射中小白，但小白并没有死，而是速回齐国，顺利地登上国君之位。他就是历史上有名的齐桓公。他不仅不计较管仲的 “一箭之仇”，反而对他予以信任和重用，立为“相国”。管仲深为齐桓公的宽容所打动，尽全力辅助齐桓公整顿军队，发展生产，促进外交，使齐桓公成为春秋第一霸主。

1、分组讨论

①这则典故给你什么启示？

②你以前有过对人无法宽容的事情吗？你能勇敢地说出来给大家听，让大家共同分享吗？

③你认为要学会宽容，应当注意些什么？

2、全班交流。

（三）联系实际

1.放生活小品录像（在班级里，两个学生因挤占桌椅而发生矛盾，互不相让的事）

2.由当事人谈这件事发生后的心理感受。

3.学生自由谈对这件事的看法和建议。（学生根据自己的生活经验，以及收集的有关宽容忍让的古今小故事、格言警句来谈自己对这件事的看法，提出解决矛盾的办法。）

〔通过师生共同分析问题，探讨问题，研究解决问题的方法和途径。对学生进行宽容心理的操练。〕

三、返璞归真：

1．许多名寺宝刹都有佛界的一幅对联：大肚能容，容天下难容之事；开怀一笑，笑世间可笑之人。你是怎样理解这幅对联的？

2.学生自由谈生活中类似的事。

3.分组活动。（每一位同学都可以把类似的事向小组同学倾诉，大家帮助寻找解决的办法。）

4.汇报交流活动情况。

5．给你曾经无法宽容的朋友写一封信，让彼此都能走出狭隘的心灵。

（设计意图：让学生在生活实际的情景活动中感悟，在感悟中成长，进一步认识宽容的作用，唤起学生内在的情感，内化为行动，学会以宽容的心态待人待事，自觉在生活中拓展自己的眼光和胸怀，培养宽容精神，学会避免和化解误解与纠纷的技巧，营造和谐的人际关系。）

四、互动交流： 过渡语：

老师发现，同学们在解决问题的时候，用到了一些格言警句。人类文明已经有几千年的历史，由人类知识和智慧凝结而成的格言警句，就像一盏盏明灯，时时的指导人们在处理问题的时候做出正解的决断。课前老师让大家收集了有关友情和宽容的格言警句，现在我们就把它制作成精美的书签，送给老师、同学、朋友或者你的亲人。

1.制作书签，写上格言警句或自己的感受。

2.赠送书签，互相勉励。

（学生在优美的乐曲《众人划浆开大船》中把精心制作好的书签赠送给老师、同学，并送上真心、祝福的话语。）

〔设计意图：让学生课前收集相关的资料，既丰富了学生的认识，又启迪了学生的智慧。同时，在互相赠送的过程中，既增进了友谊又对学生进行积极的心理暗示。〕

五、总结升华：

土地有了宽容，拥有了收获；大海宽容了江河，拥有了浩瀚；天空宽容了彩霞，拥有了美丽；人生宽容了遗憾，拥有了未来。

同学们，宽容是一种智慧，是一种修养，是一种品质，更是一种美德。做人要宽容，更要学会宽容。同学们，让我们都拥有一颗宽容的心，那么我们的生活便会变得更加和谐美好，会让你生活得更加幸福、快乐！

老师祝愿同学们在生活的海洋中，都能扬起理想的风帆，乘风破浪、勇往直前。

六、课后反思：

本课内容的选择力求生活化，并具有趣味性、明理性、启迪性，在活动方式的设计上力求实现一个宽松愉悦的心理氛围，使学生在没有学习知识的压力下，为学生提供一个放松心情的缓冲地带，使学生在这里能够重新审视自我，认识自我，悦纳他人与自我，从而为更好地发展自我奠定基础，进而较好地实现心理活动课的侧重点，如：良好自我意识的建立，理性价值观念的建立，情绪的合理调控，良好人际关系的建立等。

本课例设计的较为合理，课堂上同学们积极参与，热情很高，达到了预期的目的。

七、附课前搜集的有关宽容的格言警句：

一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。——纪伯伦 不会宽容别人的人，是不配受别人宽容的，但谁能说自己是不需要宽容的呢？——屠格涅夫

有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。——原苏联.苏霍姆林斯基

不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶——三者可以养德，也可以远害。—洪应明

深以刻薄为戒，每事当从忠厚。——薜渲 退一步海阔天空。得饶人处且饶人。

世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。紫罗兰把它的香气留在那踩扁了它的脚踝上。这就是宽恕。” ——马克吐温 宽容意味着尊重别人的任何信念。——爱因斯坦

第五篇：学会学习与职业规划总结

学会学习与职业规划总结

这学期，我们开设了职业规划课，时间不长，课程也不多。但这门看似简单的课程，却意义重大，可以说事关今后我们的未来，容不得马虎。学习这门课后，真的很有感想，在这里，我对这几次职业规划课来一次总结。

职业规划，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。职业生涯设计的目的不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业规划具有特别重要的意义。、上课时讲的，在大学时期3%的人，有清晰且长期的目标，他们后来成为白手创业者、行业领袖、社会精英。60%的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。剩下的没有目标的人还在为自己的基本生活担忧。在这个学历贬值、经验饱和、能力褪化、精神压抑、健康透支和许多人前途渺茫的现实世界当中，如果作为职场中的你不进行有效合理的职场生涯设计与规划，没有明确的规划目标，看不见的危机，步步紧逼，那么，最后的归宿可以毫无悬念的可以归结到那60%的模糊目标者，甚至是那些没目标的人。

在上了徐老师以及做了系统的职业测评之后，我对自己有一下几点认识：

1、定立目标,借助目标不断的修正完善自己。

没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，最好的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。

2、人生的路程是曲折螺旋线的,一定有风回路转的时候。

我们在实现目标的过程中，总会有失败的时候，但是只要没有失去希望，就要勇敢的向着目标一步步迈进，始终坚信总有峰回路转的时候，今天我们很迷茫，明天我们会很坚强。用坚强的心去学习目标所需要的各种技能素质，永不言弃。

3从容维护尊严。

面对未知的未来，面对社会，我们想必会碰到一些委屈的，难过的，感到不可理喻的，愤懑的等等。在这其中我们可能会被挤兑看到那些所谓社会的另一面，但是我相信我们在以后的工作生涯中会需要这一条的。

我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也需要一生的时间来考量。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。上了职业规划课后，了解到了职业生涯规划和它对我们的重要性，我也想想该为自己的职业生涯规划。但是，实际上，我只能想，我不敢现在就在书面上做我的职业生涯规划，因为这必须要慎重，我要尽可能多了解现在的现状，不管是社会还是自我。有时修改某些东西比重新再去做它更困难，我觉得，与其做好一份职业生涯规划，而后发现问题再去改，还不如在做之前考虑好，想全面点，然后再去认真的规划。而我正在努力做着自己的职业规划，即使那还只是雏形，但我相信它是我今后生活的宏伟蓝图。