一分钟的你自己 读后感

第一篇：一分钟的你自己 读后感

Undoubtedly, enjoying the nature of ourselves is the most important in our lifelong pursuance.While every one of us wants to lead a wonderful life, few will fulfill their wish.One minute of yourself may give you some aids.The most meaningful quotes are almost uttered by two small mice.First of all, we are supposed to feel confident.If you believe in “you can do it”, you’ll succeed before you know it.In addition, the author attaches much importance to enthusiasm.No great work can be performed without intense passion.Once you promise to yourself, try your best to keep your words until fulfill the pledge.Solid conviction built, you may as well depict a wonder prospect clearly and definitely.It is reasonable to add some items to the list or just delete some as long as you know what you really desire.Though insurmountable challenges may

were us out, to relieve from hair to toe is essential in our daily life.All work and no play make Tom a dull boy.Only when refreshing ourselves, can we overcome internal or external obstacle.At last, the author persuades us to try bravely.There are numerous merits for learning by practicing.Nowhere can the importance of learning by practicing be described so vividly and accurately as the quote —“nothing ever becomes real till it is done by yourself.”

第二篇：给自己一分钟 读后感

《给你自己一分钟》读后感

周末在图书馆读了一本书《给你自己一分钟》，作者斯宾塞.约翰逊，想来大家对此人也不陌生，他也是《谁动了我的奶酪》的作者。我很喜欢他通过“年轻人”、“叔叔”、“婶婶”等人物的对话，在极富生活化的言谈中，用讲故事来传授知识的方式，让你能轻松的接受他的观点。

一分钟究竟有多漫长？每天给自己一分钟，会让自己产生什么样的变化？这些都是《给你自己一分钟》的作者留给我们的问题，他提出来，让我们去追问自己。

一、怎么照顾自己呢？

当我把自己照顾的更好的时候，看待世界的眼光就不同了。好好照顾自己，直到养成一种自然而然的习惯。在生活中，我希望别人怎么对待我，我就怎么对待自己。如果我抛开不符合自己幻想的部分，只去欣赏现实中的好的部分，我会更快乐。我们每个人都知道什么对我们是最好的，我们只需要放慢速度，让我们有足够的时间来照顾自己。利用在生活中常常被我们遗忘或不重视的一分钟，总结与思考自己的过去、现在和未来，或许你的下一分钟会走得更好。

二、怎么照顾别人呢？

很多人总以为自己已经对别人很体贴了，事实上，他更关心的往往只是别人怎么看他，而不是他怎么看自己。他最在意的事别人对他的看法。一旦我不挑剔自己，我也就不再挑剔别人。帮助别人的最好方法是：鼓励他们好好照顾自己，并且在他们这么做的时候，给他们奖励。帮助别人照顾他们自己，引出他们最好的一面。

每天给自己一分钟，找到内心的平和与宁静，减轻来自工作与家庭中的压力，改善人际关系，找到人生的动力与意义。

三、怎么照顾我们之间的关系？

人与人的美好关系是由许许多多美妙的事情累积而成。一旦我们依赖我们和别人的亲密关系来满足自身的基本需求，便会尝到痛苦。而我们往往认为这是对方的错。诚实的照顾好你自己及对方的需要，可以避免日后和对方发生更大的冲突。可以说，一分钟可以改变你的心态，可以改变你的今天，甚至可以改变你的人生。“坚持每天多给自己一分钟，不断审视和自问，这许许多多的一分钟加起来，渐渐成就了自己最完美的一面！”只要坚持每天多用一分钟，就会使自己的生活、工作、学习、处事、说话、观念等主要方面发生根本性的变化。

让我们在忙碌中停一停，用一分钟的“停顿”为更好地前行积蓄更多的能量和勇气创造出一个全新的自己！

第三篇：《一分钟的你自己》读后心得

《一分钟的你自己》读后心得

学生姓名：秦比遨（2013级5班）指导老师：孙静华

短暂的一分钟，你会用来做什么？发呆？养神？或者。。如果给我一分钟，我要变出一个全新的自己。

也许我和自己相处了这么多年，却从没真正了解过自己。每个人都会和自己相处一辈子，所以最重要的工作就是首先要了解自己。上帝对每个人都是平等的，我也没有缺胳膊少腿，何况有这么多残疾人成功的事例。优秀的人能保持自己的优势，因为他们运用了自身的精神力量，这种力量能带给我健康、幸福和财富么？难道连我也能成功吗？

读到“在人生路上挫败的原因”，我的这个问题便迎刃而解了。丧失自信心是人生路上遭受挫败的最主要的原因，我总是认为自己只是一个平凡的学生，不是什么天才，也不是什么神童，必定会和成功，和幸福无缘。但这本书告诉我，只有抛弃这种借口，才能以正确的态度去纠正以往犯下的错误。要相信自己的努力也能换来成就。一旦有了憧憬，你就必须勤于灌溉、哺育，它才能长久留存，并更加鲜活，清晰。每个人都有自己独特的才能和天赋，梦想与目标。能否实现全在于一个人的毅力和耐力，以及把握机会的能力。

憧憬需要灌溉，便需要实际的行动。但我曾经多少次告诉自己要行动，却根本没有付诸实现；每次考试失利，我就发誓要“重新做人”，对此，我又和自己遵守了多久呢？与自己失约的理由显而易见，是因为即使失约，我也不会惩罚自己。作者告诉我“遵守与自己的约定远比遵守与他人的约定更重要。连自己都不尊重自己，又怎么可能奢求别人的尊敬？”我们常常在开始做一件事情之前犹豫很久，这是对失败的恐惧。

我绝不能害怕逆境，因为它不但不会击垮我们，反而会将我们洗炼得更加精神焕发、斗志昂扬。我也绝不能害怕阻力，风筝永远是逆风飘扬，而非顺风而上的。

生活里我们都会遇到各式各样的困难，也会感受到各种不同程度的压力，更要承受犯错所造成的后果。然而，伤害我们的并不是自己所犯的错，而是未能从错误中汲取经验和教训。所以，我们必须深入了解失败的原因，而经验与行动必须永远伴随着深入了解。当我们迷惘、沮丧、退缩，想不出解脱的办法时，唯有深入了解才能让我们重新振作。想要舒缓压力，克服逆境，就必须“深入了解”事件的真相。在这个世界无非两种做法，一种是借助别人，而这往往是靠不住的。另外一种就是依靠自己，不停地挖掘自己的潜力，不停地挑战自己，从自己身上寻找希望；通过确定自己的内心信念，建立起内心强大的动力，引领自己走向成功。

短暂的一分钟，我要变成一个更强的自己！

第四篇：领导你自己读后感

我们一来到这个世界上，就被人所领导着。从小，我们被父母领导，上学，我们被老师领导，进入社会后，又被上司领导，即使有一天，我们自己做了领导，依然还要被更高的上级所领导。

实际上，我们能够真正领导的人只有一个——那就是我们自己。让我们来看看一位西点军校学生的自述：

刚进军校不久，西点就给我上了一课，对我日后的领导生涯起到了至关重要的作用。军校的学生都是预备军官，因此学年之间等级非常分明，一年级新生被称为“庶民”，在学校里地位最低，平时基本上是学长们的杂役和跑腿儿。不过，我没什么好抱怨的，一年级结束后我就可以做学长，再然后我会成为一名军官。

当然，“幽灵行动”也为我们“庶民”提供了一个向学长发泄不满的途径。所谓“幽灵行动”其实就是学生团体之间以幽灵为名义，搞恶作剧捉弄对方的活动。比如，在操练的时候把当指挥官的学长强行抬走。恶作剧一般发生在“陆军海军文化交流周”，在此期间，西点和海军军校之间将进行橄榄球赛，这也让学员们热血沸腾。

就在比赛的前一天晚上，三年级的学长怀特中士邀请我跟他共同完成一个“幽灵行动”。能被高年级学生接受，我觉得很荣幸，立刻答应下来。晚上11点半，我在宵禁之后溜出寝室，怀特和他的同伴正等在走廊里，行动的目标是一个来访的海军军校学员，我们要把他的宿舍搞得一团糟。我有些犹豫：“这样是不是太过分了?”怀特和其他学长都说：“别担心，我们领头，出了事也跟你没关系。”

大家悄悄摸到“敌人”的宿舍楼，按事先安排的位置站好。怀特中士用唇语数道：“一……二……三!”说时迟，那时快，我和一个二年级军官猛地推开房门，冲到床头，把两大桶，大约5加仑冰冷的橙汁浇到熟睡的学员身上，然后迅速跑出门外。同时另外两个人向房间里投掷了数枚“炸弹”(扎破的剃须水罐)，顿时到处都是白色的泡沫。最后怀特把散发臭气的牛奶泼进屋里。任务圆满完成了。众人麻利地跑下楼梯，在楼门口跟负责放哨的队员会合，然后分成几组撤离。

回到房间，我努力让激动的心平静下来。接下来还有一个轻松愉快的周末——我已经安排好跟同伴去新泽西玩。然而凌晨3点钟时，有人敲响了我的房门。原来被捉弄的军官向西点安全部投诉，我们的酸牛奶和剃须水毁掉了他书桌上昂贵的电子仪器，床边的旅行箱也未能幸免。

在训导员办公室里，怀特中士竭力为我开脱：“是我命令他那么做的，我愿意承担一切责任。”但是训导员不这么认为，他罚我们在早饭前把海军军官的寝室变回原样，把弄脏的衣服洗干净。这还不算，训导员宣布，接下来的几个周末，我们都不能休假，而要在校园里受罚。“这太不公平了，我只不过服从了学长的命令，他应该对我的行为负责。”教官显然看出了我的不满，训练结束时，他盯着我的眼睛，一字一句地说：“在西点，人人都是领导者。即使是个‘庶民’，你也至少领导着一个人——你自己。因此你必须为那天所做的事负责。”直到今天，那位教官的话仍然在我耳边回荡。这是西点给我上的第一课：想做一个成功的领导者，你必须先学会领导你自己。

想做一个领导者，你必须领导自己。这句话给了我深刻的震撼。华人首富李嘉诚曾说：“在我看来，要成为好的管理者，首要任务是自我管理，在变化万千的世界中，发现自己是谁，了解自己要成为什么样，建立个人尊严。”

不过，我认为把自我管理称为自我领导更加合适。因为，领导更加偏向于心理学的层面。自我领导是一种能力，但更是一种能量。能力是比较偏向管理学的用语，能量则比较偏向心理学用语。

我们常说一个人的“心理素质”很好，那么什么叫做“心理素质”？我认为心理素质好代表的就是一个人的心理能量高，这样的人内心是很富裕的，而不是贫穷的。心理能量高的人，你交付任务给他很放心，因为你知道他不会中途放弃，遇到挫折，他会给自己打气，也会给别人带来希望；反之，一个心理能量低的人，常常会将“做不到”，“我没有办法”，“这不是我的问题”挂在嘴边，你跟他在一起，反而要花时间来安慰他，鼓舞他。心理能量高的人才适合担任领导者。我认为心理能量高的人就是一个可以“自我领导”的人。

本书中的30天训练就是为激发你的心理能量专门设计的，让你成为一个真正能领导自己的强者。

这个世界是一个充满竞争的世界，国家与国家的竞争在于综合国力，军队与军队的抗衡在于士兵的整体战斗力，企业与企业的较量在于内部管理和产品质量，人与人的竞争则在于个人的素质和生存技能。

人是独立的生命个体，又是复杂易变具有多面性的立体，是许许多多处于不同存在状态的自我的集合。这里面既有你童年的天真，也有老年的疑诈，既有男人的勇武，也有女人的细致。它们各不相同，却又同时存在，它们消长隐现，却又矛盾对立。所以，你要使自己成熟起来、伟大起来，就必须学会协调管理和自我领导。也就是要学会领导你自己。

要学会领导自己，第一步就是要认识自我、了解自我。知道自己的长处与不足，掌握自己的好恶和品性，确定自己的位置和走向。仔细而全面地审视检阅自己，你会发现你不只是眼前的你，未来的光与过去的影，理想的帆与现实的船，物质的果与精神的花，而且你原来是如此的丰富，小小的生命载体竟潜藏着诸多充满活力的因子。

领导你自己，要从管理好你自己开始。你好比一家企业，你要当自己的经理，负责自身的流通与运转；你好比一直支军队，你要当自己的元帅，提高自己的战斗力；你好比一座城市，你要当自己的市长，对自己作宏观的规划和有组织的建设；你好比一个王国，你要当自己的国王，用自己的意志主宰一生，包括你的幸福和自由。

领导你自己，要从服从你自己开始，你要听从你大脑的指挥，去往你内心向往的方向，去做你想做的事情，成为你想成为的人。要知道，你就是你命运的主宰者，就是你道路的开拓者。你要从日常的每一件小事做起，成为最好的自己。

领导你自己，要从服从你自己开始。当你出现消极的想法时，你要用正面的思想控制它；当你内心产生愤怒的时候，你要用理智去扑灭它；当你心情烦恼、脆弱的时候，你要学会自我调节。总之，你是你情绪的主人，你要控制好自己的情绪与精神状态。

领导你自己，要学会发展你自己、创造你自己、超越你自己。你要从全新的高度来认识自己，不断地激发自己的内在能量，提高自己的承受力，用智慧武装自己，塑造一个健全的你。

要实现我们的人生价值，关键在于解放我们的个性，只有这样，我们才能超越我们自己，才能取得生命中的成功！赢得胜利的关键不在于领导别人，而在于领导自己。只有懂得领导自己，你才能领导好别人。当你领导好自己的时候，你就拥有了实现人生价值的途径，也就拥有了值得他人追随的人格魅力，这时的你，才能成为一位真正的领袖！

第五篇：成为你自己读后感

读书心得——《成为你自己》

在网上看到周国平的《成为你自己》销量很高，而且老师也要求我们写读书心得，所以就买来看了，一开始是抱着看过就看过的心态去看这本书的，因为现在大学了，真的“挤”不出时间去看书，总把时间挤去煲电视剧，挤去参加机构，社团的活动，就是不想把时间留给自己去看点书。可是在看过《成为你自己》这本书之后，真的带给我一些想法，一些心得，特别是里面的一些话，一些哲理，对我产生了影响。

“所以，我们活在世上，必须知道自己究竟想要什么，一个人认清了他在这个世界上要做的事情，并且认真地做着这些事情，他就会获得一种内在的平静和充实。”当我读到这句话时，我有一种白活十几年的感觉，不要说知道自己究竟想要什么，我们甚至很少去扪心自问：“我们究竟要什么？“”我们周围的人，我们的父母，我们的老师在我们还没考上大学时，总是对我们说，认真读书，好好读书，考个好大学，所以我们就把老师，父母对我们的期望当成我们的使命，努力啊，竞争啊，补习啊，现在我们终于上大学了，我们好像没有了方向，迷失了自己，过着过一天是一天的大学生活，有的时候真的就很迷茫，不知道要去干嘛，没有目标，曾经听过一句话——没有目标的人，寸步难行。真的觉得，我们应该清楚自己的目标，明确自己未来的方向，就像周国平说的，我们要认清自己在这个世界上要做的事，并且认真去履行，只有到那时候，我们才不会虚度光阴，虚度人生，当我们白发苍苍，回头望我们的一生，才会觉得我们的人生充满意义，才会享受到内心的平静与充实，无愧于自己。家喻户晓的iphone创始人乔布斯，我想他就是一辈子坚守了这一点，明白自己想做什么，认真去做，为自己想要的去拼，最后走向成功。

“倘若普天下的儿子们都记住母亲真正的心愿不是用野心和荣华，而是用爱心和平凡的家庭乐趣报答母爱，世界和平就有了保障。”我曾经看过一个故事：儿子家在城南，母亲家在城西，每天，儿子往返于城东和城西之间，两点一线，却忘了城的西边还有一个家，那就是母亲的家，忆子成病的母亲每天都会打电话问儿子什么时候回家，然而儿子的回答总是一句：“妈，我没空。“终于有一天，电话又响了，但是不同的是，儿子听到的不是母亲温柔的声音，而是母亲离开人世的噩耗。我想，在这个世界上，最大的遗憾莫过于“子欲养而亲不在”这是一种何等的悲剧，天下的父母，他们最大的心愿并不是希望自己的子女有多大的野心，做多大的官，和多好的荣华富贵，他们要的不过是子女能多陪陪她们，多回家看看，他们要的不过是再平凡不过的家庭乐趣。我一直感到庆幸，我在填大学志愿时没有报考外省，或许到外省读可以给到我更多的锻炼自我的机会，可以让我自立，但如果真的到外省，我就无法像现在这样每星期回家，陪陪爸妈，和他们开开玩笑，聊聊天。我想，这就是我理解的爱心和平凡的家庭乐趣，这也是对爸妈的一种报答，让小小的爱撑起温暖家庭的一片天，难道不是吗？

“一个人在衡量任何事物时，看重的是它们在自己生活中的意义，而不是它们在市场上能卖多少钱，这样一种生活态度就是真性情。” “真性情”是一种多么难能可贵的生活态度，也是一种高境界的人生信仰。我是这么理解“真性情”的：它应该是一种在现实巨棒的打击下，在利益的诱惑下，仍能做到不背叛亲友，不背离亲情，而坚守自己信念与原则的莫大勇气。它在我们的生活中有着重大的意义，一个人拥有了“真性情”，我想他不会在“义与利”，“金钱与友谊”，“对与错”，“是与非”……面前走向偏的一方，失了足，走向无底深渊。有时候，现实摆在我们面前，它并不是像选择题那么简单，一定会有个答案，但是至少，我们应该知道：世界就是因为有残缺，才显得更完美，无论现实多么残酷，涡轮我们需要面对多大的难题与选择，我们都要有一颗返璞归真的心，用“真性情”的态度去应对外面的千千世界，而保持一颗纯洁的心。这就是我看完这段话的感触吧。

让我有更大感触的是这段话：“高质量的友谊总是发生在两个优秀的独立人格之间，它的实质是双方互相由衷的欣赏和尊敬。因此，重要的是使自己真正有价值，配得上做一个高质量的朋友，这是一个人能够为友谊所做的首要贡献。”我总觉得，身边的朋友是什么样的，不管自己本来是什么样的，自己或多或少都会受到他们的影响，身边如果都是损友，那可想而知，就算自身本来很好也会误入歧途，而那些朋友也不可能是我们真正的朋友。相反我们身边有互相学习，互相尊重，互相欣赏，互相帮助的朋友，在这个过程中，不断的让自己变得优秀，这样的友谊才是陪伴我们一生的。但是现在我却真深深体会到交到个真心朋友不容易，不像小时候，送个糖就成了好朋友，牵个手就玩一起了，这真的是越长大越孤单吗?我们都封闭了自己的心，手机也封闭了我们的世界，就算是每天都走到一起的朋友，一坐下手机也不离手。真该说我们是庆幸自己活在科技发达的21世纪呢？还是为我们活在封闭自己的开放社会而感到悲哀?

读周国平的《成为你自己》，真的让我有很多感触，他的哲理耐人寻味，他用他真诚感人的笔触，温厚如诗的文字像还是青少年的我们发出忠告，要做自己的主人，而不要盲目的随波逐流，并教给我们做人的道理，教会我们为人处事要真诚，富有爱心，有道德，有理想，有自己高贵的灵魂，不是人云亦云，毫无自己的想法。著名作家杨小云也说过: “随波逐流，任意浮沉在别人的标准中，过分在意别人的看法，过分小心别人的评价，只会令自己的自尊变得越来越低，属于自己的形象，便永远一片模糊。”以前的我，很在意别人对我的评价和看法，只要被别人说到一句不好的，我的心情就会变得不好，并在之后根据别人的喜好去“做”我自己，完全没有在自己的个性，我知道我是因为对自己不自信，我总感到自卑，后来我告诉自己，如果别人说什么我就去做什么的话，那一千个人说一千种观点，那我是不是都要照做呢？那样的话我就只会越活越累，只会活在别人的世界里，无法自我。我也可以由我自己的天空，我也可能有自己的精彩，为什么要活在别人的阴影下呢？最后我真的做到了，个性飞扬，要让自己过得不一样。在《成为你自己》中，我也体会到了，不管是亲情，还是友谊，还是对待未来的爱情，周国平都教会了我，怎么去做，怎么去面对，这种与作者好像心与心的交流，让我懂得如何在以后的道路上走下去，要成为自己，成为我们自己的主人，不再被周围的人与事左右。

读这本书，从一开始只想应付性的看，到最后为里面的话沉思，现在让我受益匪浅，写下这篇读书心得。我想说的是，每个人在社会上都有自己的任务和位置，对于我们来说，人生的大半都是未知的，都需要我们去探索，可是如果在迈出步伐前，连自己的目的的不清楚，或者在行进中迷失了方向，我们前进的步伐也不能停止，周国平他的散文教给我们把握出世入世的度，总结过去，展望未来，认识自己，这是一本解救处于迷茫的我们的书。

以上是我读《成为你自己》的心得，我收获良多。