第一篇：睡好午觉国旗下讲话
国旗下讲话
睡好午觉保证安全
青铜峡市二小董 艺
同学们，大家都知道，我们的作息时间从“五一”后就开始执行夏季作息时间了。作息时间表中变化最大的就是中午到校的时间改为了2：40上课。中午有了两个多小时的时间，主要是要大家吃了午饭后，充分的午睡。但有不少的学生根本不午休，没有把午休当回事，特别是下午，好多同学因为没有好好休息而昏昏沉沉，影响了听课的质量和自身的身体健康。还有的同学吃过午饭13:30后就提前来到学校在学校的周边地区玩耍、逗留、大声喧哗、互相打闹，严重影响了校园周边居民的中午休息，损害了学校的形象，自身的安全也得不到保障。所以我倡议：睡好午觉，保证安全。
午睡非常重要。午睡虽然时间短暂，但它对健康所产生的效应却很大。有资料表明，在一些有午睡习惯的国家和地区，其心脑血管病的发病率要比没有午睡习惯的国家低得多。
午睡还有很多好处：
1、能消除疲劳、养脑健脑。随着夏季的来临，气温渐渐升高，而最健康、最科学的生活方式就是午休、午睡。同学们，你们经过一个上午的学习，已经消耗了大量的体力与脑力，吃过午饭后，如果躺在床上午睡半小时到1小时，不但可以消乏解困，而且能补充体力、休养精神，为下午的学习打下良好的基础。听，经常睡午觉的同学他们说：“原先不午休时，一边上课一边打瞌睡，脑子昏昏沉沉的，一 1
下午都不舒服，睡好了午觉，不但下午上课不打瞌睡了，而且头脑清醒、精力充沛，听课效率自然就会比别人高出许多。”还有的同学说说：“睡好了午觉，我晚上写作业时，也不犯迷糊了，妈妈不发急了，自己的作业正确率也提高了。”
2、补充睡眠、消暑解热。由于夏天日长夜短、暑热袭人，早上鸟鸣蝉噪，夜间蚊虫叮咬，都会影响我们的睡眠质量，这就更需要通过午休来补充夜间睡眠的不足。同时，由于中午是一天中最热的时候，此时若能午睡，放松休息一下，还会降低中暑的发病率。
3、缓解紧张、平衡心理。研究表明，午休是缓解紧张的有效办法，它能有效地帮助人们保持心理平稳。
我上面讲了这么多午休的好处，其目的就是为了让大家能体谅学校的良苦用心，为了让大家认识到午睡的重要性，为了让大家健康成长，因此，中午吃过饭后，无论家里有无大人，自己都要按时午休，记住，学校中午开大门时间是14：30，在14：30之前谁也不能进大门，也不能在大门口逗留，值周领导和老师要14：30前在大门口检查、登记，看那个班的学生提前到校。所以你根据家到学校的距离远近，决定中午几点从家动身到学校。既不迟到，也不早到为好。
夏天因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。今天，老师代表学校向全体同学提出以下建议，希望同学们严格遵守：
（1）不准在上（放）学、双休日、节假日等时段在未经父（母）亲或者其他监护人同意的情况下到水塘、河边玩耍、游泳；
（2）不准擅自邀请其他同学下河（塘）游泳；
（3）不准在见到有人落水而擅自下水施救，要采取大声呼救及报警等措施。
同学们，生命是宝贵的，每个人都只有一次，我们要时时刻刻警醒自己：珍爱生命，预防溺水。
今天，我主要讲了午休和预防溺水两个方面的内容，希望同学们深刻牢记在心里，并落实在行动中。
第二篇：小班社会教案：午觉睡得好
幼儿园小班社会教案：午觉睡得好
活动目标 1.在睡午觉时，能把脱下的衣 裤 鞋子，较整齐地放在固定处。2.逐步养成良好的午睡习惯。
活动准备 1.课件：图片—睡觉 2.课件：音乐—该睡觉了 活动过程
1.图片感知，让幼儿形象地感知怎样午睡好。图片上的娃娃在干什么？
她是怎样睡觉的？身上盖着什么？
2.通过图片讲解，让幼儿知道，在午睡时要盖好小被子，钻被窝入睡。为了避免起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣、裤、鞋。3.掌握正确的午睡方法
（1）通过生动、有趣的形式，帮助幼儿掌握正确的方法。
（2）教师念儿歌《午睡》幼儿边听边做，将脱下的衣物等放在固定处。
脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。
铺好被子上床去，小被暖和盖身体。
闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。
房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。4.教幼儿把小鞋子放整齐。
教师边念儿歌《小船靠岸》边引导幼儿把鞋子放整齐。小鞋小鞋像小船，离开小脚要靠岸。快快划呀快快划，谁的小船先靠岸？ 谁的小船靠得好。
5.启发幼儿将脱下来的衣服叠整齐
教师边念儿歌《折叠衣》边教孩子叠衣服。放平衣服对整齐，先将“两袖”向前抱，再把“腰儿”弯一弯，看看是否叠好了。裤腰对裤腰，裤脚对裤脚，中间折一折，裤子就折好。
找呀找，找呀找，袜头、袜口找朋友，找到朋友反跟斗。6.学钻被，盖被。
（1）掀开一侧被子，躺下后双脚伸直，将掀起的被子盖在身上，盖好被边、被角。（2）教师念儿歌幼儿跟儿歌《钻被窝》做动作。先开一扇门，躺下把脚伸，小门关关紧，闭上小眼睛。7.游戏：该睡觉了 播放音乐：该睡觉了
幼儿听着音乐模仿午睡，比一比：谁钻得快，谁睡得好，谁叠的整齐。
第三篇：中班健康 午觉睡的香教案
中班健康
午觉睡的香
活动目标：
1、引导幼儿结合自己的已有经验，通过谈话了解午睡的重要性；运用对比观察的方法，使幼儿知道仰卧和侧卧是正确的睡姿。
2、通过本此活动的学习，增强午睡意识；使幼儿能够自觉的较快入睡，并使用正确的睡姿。
3、通过活动，鼓励幼儿争当午睡小标兵，体验香香午觉给身体带来的愉悦 活动重点：了解午睡的重要性，增强午睡意识。知道仰卧和侧卧是正确的睡姿。活动难点：幼儿能够自觉的较快入睡，并使用正确的睡姿。活动准备：幼儿午睡图片 午睡动画片 贴纸 小床 心脏道具
活动过程
一、为什么要午睡（谈话引入）
1、师：每天中午呀，我们吃过午饭散完步就有一件特别特别重要的事情，是什么呢？
2、师：为什么我们说午睡是一件特别重要的事情呀？
3、教师总结：原来大家和伟大的科学家们一样聪明。科学家呀经过调查发现第一点：小朋友的脑袋没有像大人的脑袋一样发育成熟，会很容易累，所以更需要休息。第二呢，只有中午休息好了，才能在下午的活动中有精神。第三也是最重要的一点，如果不午睡，时间久了会影响小朋友长个子，同时也会不聪明，变得笨笨的。大家记住了么？那接下来我们一看看咱们班的小朋友午睡有没有睡得香香的？大家记住了么？
4、展示幼儿午睡图片。
5、师：现在请小朋友找找谁是睡得香香的宝贝并说说你是从哪里看出来的？(说不出来的小朋友呀也可以做做动作）
6、师总结：老师每次值班呀就发现咱们中二班的孩子大部分都能够睡得香香的，只有很小一部分的小朋友不睡觉，一直睁着眼睛玩，老师希望从今天开始，所有小朋友都能睡得香香的。好不好？
二、什么是正确睡姿？了解不良睡姿对健康的影响。
1、师：那我们再看一组午觉睡的香香的小朋友，但请小朋友仔细看看他们哪里不一样？
2、展示图片
3、师：大家看清楚了么？我请小朋友来说一说（并做举手示意的动作）（鼓励说不出的孩子做动作）
4、那这几个小朋友谁的姿势比较好？
5、师总结：哦、原来睡觉呀不仅要睡着，睡觉的姿势也很重要。
（1)、为什么不允许小朋友睡觉时候咬被子、枕头、手指？因为有细菌这样很不卫生。
（2)、有些小朋友喜欢蒙着头睡觉，为什么不好呢？那现在请所有的小朋友和老师一起做一个游戏
请小朋友和老师一起用鼻子吸气（做示范）再用嘴巴呼气（做示范）请大家记住这种感觉。现在请伸出你的小手像我这样捂紧自己的鼻子和嘴巴，吸气、呼气。好了，哪种感觉更舒服？把脑袋蒙着睡觉就像你用小手捂住了自己的嘴巴和鼻子，小朋友们不能舒畅地呼吸到新鲜空气。这样的睡姿是不对的。
(3)、有的小朋友喜欢趴着睡觉，趴着睡觉为什么不好呢？我现在需要一个小朋友来帮帮老师。我们每个人都有心脏，有心脏我们才可以活着，而心脏就长在这里（做姿势）现在请你轻轻的趴下，气球怎么了呢？趴着睡觉会压到小朋友的心脏，使小朋友血液循环受影响；
那怎么样的睡姿是正确的呢？平躺和侧睡是正确的，小朋友们记住了么？
三：观看视屏，梳理正确、完整的入睡要求
1：师：老师还准备了一个小动画片，我们一起来看看动画片里告诉我们怎样午睡吧。2：播放视频
3：动画片看完了，动画片告诉我们午睡要注意什么？
4：大家说的都很好，老师希望小朋友们不仅能说到还能做到。从今天开始按要求睡觉的小朋友就是午睡小标兵，可以获得特殊奖励。王老师希望小朋友们每天都能用正确的睡姿睡香香。
四：教学延伸 进行午睡评比活动
五: 教学反思
第四篇：清明节国旗下讲话好
缅怀先烈继承遗志
许彦先
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：缅怀先烈，继承遗志。一年一度的清明节刚过，大家都知道清明节既是我国二十四节气之一，又是我国最重要的祭祖和扫墓的日子。
忆往昔，在血雨腥风的战争岁月里，无数优秀儿女为了民族的解放事业，为了国家的和平统一，不惜抛头颅、洒热血，谱写了可歌可泣的壮丽诗篇，为我们创造了美好的生活和学习环境。
站在国旗下，我们的心情是沉重的，因为这鲜艳的五星红旗是无数的为了祖国的解放事业，为了我们今天的幸福生活献出宝贵生命的英雄们用鲜血染红的。面对国旗，我们怎能不肃然起敬？烈士们虽然离开了我们，但他们永远活在我们心中！他们的抛头颅洒热血，无私奉献的精神将彪炳史册，万古流芳。同学们，正因为有了无数的革命先烈的无私奉献，才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。我们是时代的幸运儿，生活在一个和平、美好的环境里。幸福生活来之不易，只有懂得珍惜，懂得我们所肩负的历史责任和历史使命，才会更加努力地去学习，努力地创造未来，创造更加美好的生活。我们要弘扬先烈的崇高精神，革命传统牢记心间；我们要互相团结互爱；我们必须坚定热爱党，热爱祖国的信念，珍惜美好时光，勤奋学习，准备着为祖国贡献自己的智慧和力量！
“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”同学们，只争朝夕，发奋努力吧！让我们以优异的成绩告慰青松下长眠的烈士。
同学们，让我们一起向革命先烈敬礼！向国旗敬礼！我的讲话完了，谢谢大家！
2012年4月9日
第五篇：清明节国旗下讲话好
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：缅怀先烈，继承遗志
再过几天，就是一年一度的清明节了，清明节既是我国二十四节气之一，又是我国最重要的祭祖和扫墓的日子。
忆往昔，在血雨腥风的战争岁月里，无数优秀儿女为了民族的解放事业，为了国家的和平统一，不惜抛头颅、洒热血，谱写了可歌可泣的壮丽诗篇，为我们创造了美好的生活和学习环境。
站在国旗下，我们的心情是沉重的，因为这鲜艳的五星红旗是无数的为了祖国的解放事业，为了我们今天的幸福生活献出宝贵生命的英雄们用鲜血染红的。面对国旗，我们怎能不肃然起敬？烈士们是离开了我们，但他们永远活在我们心中！他们的辉煌业绩，他们的无私奉献将彪炳史册，万古流芳。
正因为有了无数的革命先烈，有了他们的崇高品德，有了他们的无私奉献，才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。同学们，我们是时代的幸运儿，生活在一个和平、美好的环境里。幸福生活来之不易，只有懂得珍惜，懂得我们所肩负的历史责任和历
史使命，才会更加努力地去创造未来，再创更美好的生活。我们要弘扬先烈的崇高精神，革命传统牢记心间；我们要互相团结，互相关爱；我们必须坚定热爱党，热爱祖国的信念，珍惜美好时光，勤奋学习，准备着为祖国贡献自己的智慧和力量！
“应知学问难，在乎点滴勤。”同学们，只争朝夕，发奋努力吧！让我们以优异的成绩告慰青松下长眠的烈士。
同学们，让我们一起向革命先烈敬礼！向国旗敬礼！礼毕！
我的讲话完了，谢谢大家！
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