就业训练ppt总结范文大全

第一篇：就业训练ppt总结

◆完整的求职材料包括哪几部分?封面，求职信，中英文简历，成绩表，推荐表，证书证明 ◆封面必要的元素、重要信息:

1、注明应聘的职位

2、个人信息：姓名、专业、联系方式 ◆注意事项 :

1、美观、大方、不花哨

2、注意打印成本3有的放矢； 4第一时间投递简历； 5直接向用人单位投档； 6忌向一单位申请多职；（没有规划、信心不足）a对待自己事业严肃和果断的态度；b有无职业规划的概念 7经常刷新简历

◆选择合适的风格（适合自己OR适合公司）

 “求职信”是简要告诉招聘单位你能为其做些什么。“个人简历”是告诉招聘单位有关

你个人的具体情况、你的经历和你的技能情况等。二者相辅相成。

标题：在用纸上方用大写字体写上“求职信”，以显得美观、大方。

称呼：如果用人单位明确，可以直接写上单位名称。如果用人单位不明确，则统统这样写“尊敬的领导”。千万别要冠以最高领导职务，这样容易引起第一读者的反感。申请职位：目标明确，表达对目标职位的兴趣。

技能、能力描述：胜任特征描述。

结尾：表达对用人单位的谢意。不要提出要求。

落款：署具体日期，以及亲笔签名。

你在技术和能力上是否能胜任该工作

在求职信中表达出对招聘单位的兴趣

对相关行业知识的了解并度身定做

无错别字，排版整齐

如能换成专业人士的推荐信为最佳

必有信息：姓名、联系方式（手机、固定电话、E-mail、邮寄地址）

可选信息：性别、年龄、政治面貌、籍贯、民族、照片等

联系方式尽可能多，能够直接快速找到你

所有项目不要空着，不具备的直接删掉

Email地址要显得专业、成熟、职业化，不要使用看上去很“傻”如happyboy、littlegirl等不专业的用户名。

必有信息时间段、学校、学院或专业、学历等

可选信息研究方向、主修课程、辅修课程、研究项目、成绩排名、活动等

教育背景一般按照时间逆序的写法来写，一般只写研究生、本科阶段。

有特殊教育经历的，建议在教育背景中写出来，如赴台交流学习、双学位等。

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◆就业制度:1国家公务员制度 2劳动合同制度 3人事代理制度

◆人事代理方代理方可以提供如下服务：

 为委托方提供人事政策咨询，并协助委托方研究制定人才发展规划和人事管理方案

等。

 为委托方管理人事关系、人事档案。办理专业技术人员专业技术职务任职资格的申

报工作；办理大中专毕业生见习期满后的转正定级手续，调整档案工资；出具因公或因私出国、自费留学、报考研究生、婚姻登记和独生子女手续等与人事档案有关的证明材料。

 为国家承认学历的大中专毕业生提供人事代理服务，从签订人事代理合同之日起按

有关规定承认身份，申报职称，计算工龄，确定档案工资，办理流动手续。

 为委托方接转党团组织关系，建立流动人员党团组织，开展组织活动。

 为委托方代办失业、养老等社会保险业务。

◆我院就业程序:1填写就业推荐表2自行准备简历 3参加招聘会 4面试 5实习或工作试用

6签订就业协议书 7开具报到证 8户籍、档案迁出

◆推荐表严格按照一定的要求填写，具体要求如下:

1院、系、专业填写全称；2必须贴一寸免冠半身彩色照片3姓名、出身年月的填写必须与户口簿、身份证上的一致4鉴定应该客观、简练；做到实事求是，突

出优势，一般不写缺点。

◆签订就业协议书的作用：

（1）就业协议书是国家和院校毕业生就业管理、编制就业计划的重要依据。签订就业协议书的目的是维护国家就业计划的严肃性，有利于国家有关部门了解大学生的就业去向及分布情况，便于制定大学生就业政策，有利于进行宏观调控同时，就业协议书是办理报到证的依据，是学院统计毕业生就业去向的依据之一。

（2）就业协议书是毕业生就业、转递人事关系和用人单位确定用人指标的依据。协议书一旦签订，一般就意味着毕业生的第一份工作就确定了，毕业生本人保存一份作为办理报到，转接行政和户口关系的依据。毕业生的档案、户籍等人事关系就可以转入用人单位及所在城市，这对毕业生今后的工作、生活、职业发展具有很重要的作用。用人单位先与毕业生签订就业协议，然后再签订劳动合同，通过这种形式来确定劳动关系，明确各自的权利和义务。

◆就业协议书与劳动合同的区别：

1就业协议不是劳动合同,是一个法律行为,目的是让毕业生与用人单位建立劳动关系,但又不能建立有法律意义的劳动关系（因为未毕业），一般来说是不能签定劳动合同。

2就业协议属于劳动关系 ,必须经劳动仲裁裁定,对裁定不服,才可以向法院起诉。3毕业生毕业后持报到证到单位报到后，即履行了协议书的义务，此后，就业协议书失效，以毕业生和单位签订的劳动合同为主。

◆签订协议书的注意事项：

1全方位了解用人单位---合法、单位得规模、效益、管理制度、薪酬制度、人才培养体系等2熟读协议、诚实填写。3明确违约责任

◆如若不签订就业协议书的影响：

（1）原签约单位（包括协议书上盖过章的上级主管部门）书面同意解除协议的函件。

（2）新单位同意接收的函件。

（3）本人要求违约的书面申请。

（4）填写违约审批表，并由系办签署意见，经由就业指导中心审核同意，再发新协议书。

（5）如果考上公务员、研究生则不作违约处理

◆“三支一扶”计划

1三支一扶是支教、支医、支农、扶贫的简称。

2以公开招募、自愿报名、组织选拔、统一派遣的方式，进行

3每年招募2万名高校毕业生，主要安排到乡镇从事支教、支农、支医和扶贫工作。4服务期限一般为2-3年。

◆招募对象主要为全国普通高校应届毕业生，并应具备以下条件：

1、政治素质好，热爱社会主义祖国，拥护党的基本路线和方针政策；

2、学习成绩合格，具有相应的专业知识；

3、具有敬业奉献精神，遵纪守法，作风正派；

4、身体健康。

◆服务期满就业政策

（1）原服务单位有职位空缺或有相对应的自然减员需补充人员时，要聘用服务期满考核合格的"三支一扶“大学生。相关事业单位公开招聘工作人员，应拿出不低于40%的比例，聘用具有两年以上基层工作经历的高校毕业生，在同等条件下要优先聘用“三支一扶”大学生。

（2）对于准备自主创业人员，可享受行政事业性收费减免、小额贷款担保和贴息等有关政策。

（3）服务期满且考核合格的“三支一扶”毕业生可以享受一定的政策加分或同等条件优先录用。

（4）到西部地区和艰苦边远地区服务2年以上，服务期满后3年内报考硕士研究生初试总分加10分，同等条件下优先录取。

（5）服务期满考核合格的“三支一扶”大学生，根据本人意愿可以回到原籍或到其他地区工作，凡落实了接收单位的，接收单位所在地区应准予落户。

（6）进入国有企事业单位时，由接收单位按照所任职务比照同等条件人员确定其职务工资标准，其服务期限计算为工龄，在今后晋升中高级职称时，同等条件下优先评定等。

◆院毕业生创业基金申报程序

填写表格—提交创业策划书（安排专业教师指导）—专家审核—创业团队现场答辩—发放创业基金。

◆创业扶持政策学院扶持政策、国家扶持政策

◆普通高校应届毕业生应征入伍流程

 1、4月至6月，有应征意向的毕业生登陆大学生预征报名网http://zbbm.chsi.cn）预

征报名，确认、填写、打印《应届毕业生预征对象登记表》和《应征入伍高校毕业生补偿学费代偿国家助学贷款申请表》，交所在学校预征工作管理部门。



2、按照兵役机关的统一安排，预征报名毕业生参加身体初检、政治初审。

 3、6月30日前，高校协助兵役机关，将《登记表》和《申请表》审核盖章发学生

并完成网上信息确认。

 4、10月底全国征兵工作开始后，预征对象携带《登记表》和《申请表》，到入学前

户籍所在地县级兵役机关报名应征。



5、离校前未报名应届毕业生可直接到入学前户籍所在地县级兵役机关报名应征，领

取校验码登陆大学生预征报名网，在线填写、打印《登记表》和《申请表》，通过学校及兵役机关审核盖章后，按要求办理应征手续。

◆大学生选聘村官的基本条件是

(1)思想政治素质好，组织纪律观念强，服从分配，踏实肯干，志愿到农村基层工作；

(2)有一定的组织协调能力和较强的语言表达能力；

(3)学习态度端正，学业成绩良好；

(4)身体健康，符合规定的体检要求。

第二篇：就业训练

就业训练，让我们自信地面对择业

核心提示：

在大学生临毕业时举办几场就业辅导课，这样的常规做法在厦门理工学院已被一种全过程、全方位的就业促进模式所取代。2006年广泛开展就业训练营和就业大赛活动以来，厦门理工学院学生就业工作日渐成熟。在这里，大一新生就可参加就业训练，就业困难生与参赛优秀生同等享受就业服务，而就业训练本身也突破了应聘技巧训练的框框，走向学生素质的全面拓展。本文试图记录厦门理工学子参加就业训练营的点滴体验，探讨如何拓宽大学毕业生就业之路。

“人海茫茫”，鼓励暖心房

一间大教室，23对好友，蒙上眼，不准说话，根据其他特征互相寻找对方。厦门理工学院今年上半年就业训练营的一场名为“人海茫茫”的游戏，令参与其中的学生们印象深刻。

教室里，一片静悄悄。在没有任何预先准备的情况下，经过半小时不断的尝试，有的同学通过触摸判断他人衣服料子、耳钉、发型、鞋型等找到了好友，有的同学通过高矮胖瘦、手茧等特征找到了好友。找对的都十分激动，相互紧紧地握住手不放；一时没找对的，就相互拍肩以示加油鼓励。直到游戏结束时，仍有一部分人没有找到好友，2006级空中乘务专业的吕雯婷就是其中之一。

“游戏也许仅仅是游戏而已，有一定的局限性。但它至少让我明白两个道理：熟知身边好友的特征，才能更好地去关心对方，这是友情、团队精神的一大体现；相互拍肩鼓励让我感觉特别温暖，生活中面对困难与挑战时，来自各方的鼓励是一个强大的推动力。”吕雯婷说，在就业训练营中，类似的游戏课程很多，随之还有相关体会的交流，使同学们大大增加了这两方面的体验，提升了感知能力。吕雯婷上的是两年专科，在专科生就业成功率“缩水”的今天，她“幸运”地被中国人寿保险厦门分公司看中。面试中，公司负责人对小吕植根于潜意识而自然流露的一种团队意识和上进精神，给予了积极的肯定。获得财务内勤岗位，小吕开始有些举棋不定，是来自父母、老师和同学的鼓励使她坚定信心。专业与岗位基本不对口，原本就对金融业知之甚少，小吕在仅有学过一门旅游会计课程的基础上，加紧进修金融知识和财务知识。就业训练营流传的一个小考题给她不少激励，那就是“衬衫扣子掉了一个怎么办”，她知道，不用处心积虑去找一个几乎不可能找到的同样扣子，把扣子全换掉是最好办法。

厦门理工学院学生处处长杨丽芳说，有效的素质积累是抓住就业机遇的关键。就业训练营不仅仅是教会学生应聘的技巧，从入学开始就培育学生的团队精神和进取精神，提高应变能力，引导正确的就业心态，这些更为重要。

“信任背摔”，心胸放开点

参与就业训练营的学生都可参加在特定场所的素质拓展训练，这也是学生们最期待的环节。郭薇薇，外语系英语专业二年级学生，在不久前结束的厦门理工就业大赛中，一人夺得最具潜质奖等三项奖。她说，是素质拓展训练中有关“信任”的训练使她受益匪浅。

“信任背摔”是众所周知的一项素质测试游戏。测试中，约2米高的台下放着垫子，垫子之上是10多名队友有力的双手，测试者必须背对台下、平躺着倒下才算成功，测试的就是对队友们的100%信任。虽然这种测试已极具安全性，社会上对此亦有争议，但却给厦门理工学子们带来真实的初体验。郭薇薇这一倒并没有成功，即使倒下前调整好了心态，倒下的瞬间却因条件反射引起紧张，倒下时身体成了曲状。

在以往就业训练营各项活动中，郭薇薇所在的小组和团队协作程度被最为看好，可这次测试成功率却最低。郭薇薇进行了积极的自我反思，她想到主培训师多次客观提醒她：自我意识不要太强，把心胸放开点，更好地接纳别人，“看来，相互信任和默契程度还远远不够”。随后，他们在日常训练中各自进一步调整好心态、加强磨合，进一步敞开沟通。

第一次强烈感受了信任的重要性，郭薇薇说，信任是一种强大的力量，信任他人才能获得他人的信任，信任支撑起人们的信念，也关系到处理各种事情的效果。她说，信任需要诚心，心诚则灵，换来的是更多的支持和机遇。经过就业训练，她早早地意识到自己的职业生涯应该可以开始规划了。

去年，郭薇薇还在大一时，厦门会展中心举行全国药展，招募服务志愿者。她学英语专业，似乎与医药本身关联不大。在参加就业训练营的同时，她抱着多多历练的心态，打通组委会电话。对方通知她，第二天上午和下午都可以去面试。小郭一大早赶去了，组委会相关负责人经过简短沟通当即决定聘她为志愿者小组组长，并让她负责下午的面试。小郭一下子没反应过来，负责人对她说：机会是给那些赶早的人，你这么积极前来是对我们工作的莫大支持与信任，我们同时相信你一定能很投入地做事。受此激励，小郭认真揣摩面试提问技巧，很好地完成了任务。许多前来应聘志愿者的大学高年级学生甚至研究生都很惊讶：一个大一新生竟然当起我们的“面试官”。

杨丽芳说，厦门理工学院就业训练营一直在努力探索培训好学生基本素质，培养他们积极的人生观、世界观和价值观，让这些素质、观念无论在择业还是日常生活中潜移默化地引导他们。

懂技术不够，加点沟通力

原本与同学特别是与女生一说话就脸红的男生，如今却可以大方大胆地坐在我们面前，有条有理的谈自己的体验和想法。2005级车辆工程专业学生小黄坦言，经过就业训练，他渐渐找到了感觉。

许多工科学生认为，学好技术走天下，对口头表达能力、书面表达能力、沟通能力等等，都没有足够的重视。厦门理工学院校方已经意识到了这一点，不断加强扶持这类就业困难生的工作。今年初，就业训练营的营员除了60名逐级选拔的学生外，还额外增加了40名就业困难生，小黄就是其中之一。

在营中，小黄首先学习的是团队协作意识。那是一次“钻电网”测试，大小高低不同的10多个“电网”框，难度系数各不同，大家分小组进行，人人都要参与，得分最高组取胜，触网直接淘汰。小黄与组员们在测试前进行优化安排和沟通，先安排几名组员钻难度低的，而高处的“电网”让两名力气大的男生托着体重轻的组员钻过。小黄与另一名男生“断后”，由于身材较瘦，他俩把最低也最小的“电网”留给自己。小黄说，最高的“电网”即使弹跳能力最强的组员都不可能直接跃过，即使可以也极容易触网，这时，团队的力量、统筹安排的效果就体现出来。在就业训练营的许多活动之后，免不了互相谈体会，有的还要上台说感受。对于小黄，要在众人面前说话曾经是一道坎，往常老要躲起来，就是不敢说。第一次硬着头皮上台代表小组发言，他支支吾吾说不出几句话。然而，大家始终在鼓励他，并有意识地多给他机会。走出训练营时，小黄的自信心大增，他说，是就业训练培养了他的自信，为他这样的就业困难生撑起了一片希望的星空。目前，有几家企业已向他表达招聘意向。

小黄告诉记者，就业训练不仅是训练营中才有的，全校学生都有机会参与。各个系先将学生干部组织起来，参加相关项目训练，再回去带动各班同学都参与进来。

厦门理工学院就业指导中心余仕思老师说，培养学生综合素质是育才的必然趋势。学院在就业工作上一直重视“优生优就”，同时也不忘“以优带弱”、扶持就业困难生，因为每一位学生都享有公平的机会。

“如果把学校比作企业，那么学生就是产品。产品销售出去就成了商品，销售固然重要，但毕竟只是一个环节，而设计、制造环节形成的产品功能和产品质量才是关键。”厦门理工学院院长、厦门市科协主席黄红武在谈到毕业生素质问题时，作了一个形象的比喻。黄红武说，在他们的办学理念中，学生这个“特殊产品的质量”，至少包括文化知识、专业水平、沟通能力、道德修养、政治素质，每一项都像木桶的拼板、不可短缺。他认为，要让学生顺利就业，涉及到学院办学的各个方面，是一项系统工程，就业训练只是其中具有特色的一部分。

一元钱生存，你看我能行

“从来都没有参加过这样的活动，也许在大三过后就没有这样的机会了，所以，还是参加了。没有兴奋的感觉，知道那就是一场挑战。我们是9个人聚在一起，9个人共有9元，由临时队长来分配。就用这些钱，我们要生存24个小时。手机上交了，得不到亲友的任何施舍。

第一天我们竞拍干活，和其他队伍一起竞争，为了二三元争抢着干活，弄到了些钱。钱来之不易，大家都不舍得花，怕第二天已经预定的帮商家画海报的业务突然被取消。我们得有危机意识，必须勤俭节约。早餐是昨夜给的饼干和火腿肠。巧克力布司是准备留给出海报的队友用的。

我们没有选择创业，而是选择择业，但是所赚还是很多，我们绘海报，赚的钱占总额的一半多。”

这是2005级管理科学系学生李俊写的就业训练营日记中的一部分。“一元钱生存体验”可能令他终生难忘，他用两个字来形容：震撼。他说，就一元钱，要活24小时，这让他们第一次切身感到生存压力。面对这种压力，只有用积极的心态去应对，并千方百计靠自己的双手去赢得收入。于是，大家有帮助商家画海报的，有到企业打一天临工的，有在校内打扫卫生的，总之都使尽浑身解数。但这个过程并不是那么顺利，被拒绝是常有的事。可办法总能想出来的，他们抓住商家与学校之间的依赖性这个关键，并给予合理的许诺，最终获得支持，赢得了相应报酬。当然，为夺得“海报业务”，几个团队间也存在相互压价行为，但他所在队却是凭服务质量取胜。李俊说，这个过程最值得欣慰的是，大家同甘共苦、群策群力，劲往一处使，那是团结的力量、团队的力量。

厦门理工学院分管就业工作的党委副书记林志成说，要让学生在毕业时从容应对就业竞争，最好的办法是让他们在学习阶段体验生存的压力和竞争的残酷，及早培养正确适应生存、更好生存的能力。在和谐社会视角下，大学生的就业观包括世界观、人生观、价值观等，需要进行正确的审视和引导。因此，就业训练营通过简单的游戏测试，加上体会交流，以及培训师的讲解、授课，提升的不仅仅是生存能力。而且，我们邀请的主培训师来自用人单位，培训起来更加切合实际、更有针对性。

第三篇：2011就业评估ppt书面稿

致力创新，构建体系，全面推进毕业生就业工作

————材料学院2011年就业工作总结

一、就业基本概况

2011届本科毕业生269人，材料科学与工程一次性签约率82.9%（全省平均为74.4%）；材料成型一次性签约率78%（全省平均为87.5%）。往届毕业生24人(6人签约)，2007级本科生245人(218人签约, 一次性签约率88.9%)。研究生毕业生16人，材料加工一次性签约率83.3%；材料学一次性签约率80%。

二、统筹兼顾，致力创新，搭建“一体、两翼、三突出”的就业工作体系在毕业生就业工作中，学院坚持围绕以实现学生就业最大化为主体；坚持提高毕业生的就业竞争力和帮助毕业生适度把握就业期望两个核心；做好三项重点工作：完善学生培养结构，构建创新人才培养的实践教学体系；以市场需求为导向，构建就业指导四大模块，提高就业指导的针对性和实效性；加强就业指导，争取社会资源，努力拓展就业空间，努力实现学生就业最大化。

（一）、完善学生培养结构，构建创新人才培养的实践教学体系。

1、成立材料加工创新实践基地

学院修订了人才培养方案，采用了多平台分专业的培养模式，加强了实践性教学环节，将课外科技实践活动充分融入培养体系中，构建了创新人才培养的实践教学体系，成立材料加工创新实践基地，把实践教学环节分为实验教学、实习教学和科技创新活动三大部分。

2、设立了工程实训等四个实验平台

按照培养学生动手能力逐渐递进的平台化思路，整合实验教学资源，设立工程实训平台、专业实验平台、综合（设计）性实验平台、创新实验平台。每个平台根据能力培养要求和知识结构体系特征又分为若干个实验模块，每个模块下设内容不断更新的若干实验项目，分层次，多模块，平台化，逐层递进。

3、强化集多功能于一体的综合实习训练

针对外出实习没有动手操作机会的实际情况，为使学生巩固所学知识，进一步提高动手能力，强化集多功能于一体的综合实践训练环节。每一位同学都可以在创新实践基地内通过这样一个综合性强、专业特色明显、贴近生产实际的实践训练环节，熟练掌握本专业所涉及的几乎全部实践教学内容。

4、构建课外科技创新实践体系

为了充分利用学生的课外时间，我们构建了内容丰富的课外科技实践活动体系，形成了制度建设为保障，全员参与为先导，实践基地为载体，科研基金为后盾，科技活动为手段的运行机制。

5、学生的就业竞争力得到提升

2011年学生在“永冠杯”中国大学生铸造工艺大赛中获二等奖、三等奖各1项；在第十二届“挑战杯”全国大学生课外科技竞赛中获国家三等奖1项，山东省特等奖、一等奖、二等奖各1项；在第七届“挑战杯”山东省大学生创业计划竞赛中获一等奖、二等奖各1项。

（二）、以市场需求为导向，构建就业指导四大模块。

1、课程模块

发挥就业指导课的功能，强化案例教学，搭建了授课计划、授课大纲、讲授课件、图片感受、作品练习五位一体的就业教育体系，按照大一开展就业启蒙教育、大二大三注重就业理论和实践教育、大四实施就业实战教育3个模块系统地展开，将就业指导和职业生涯规划贯穿学生大学整个培养过程。

2、实训模块

充分发挥就业基地优势，加强学生就业实习实训。2011年学院建立了5个毕业生就业基地，以基地为依托，每年组织学生到基地单位接受岗位锻炼，丰富实际工作经验。就业基地成为毕业生就业的主要市场，近三年来，就业基地单位共接收我院毕业生近百人。

3、拓展模块

配备专职就业辅导员，安排两名辅导员参加职业发展和就业指导培训，组织学生开展模拟求职大赛、户外素质拓展训练等，培养大学生的团队协作能力等。

4、咨询模块

学院将全面的就业指导和个体职业咨询相结合，针对不同类型学生的个体情况，在就业的三个过程进行分阶段、分层次逐一指导，努力实现学生就业最大化。

（三）、全员参与，争取社会资源，努力拓展就业空间

建立了一支广大教职工全员参与、师生共同开拓就业市场的就业工作队伍，形成“人人皆教育之人，处处皆教育之处”的全员育人大格局。举办材料类毕业生专场招聘会、广泛争取行业协会等各种社会资源，开拓就业市场，为毕业生提供就业岗位。

三、对外宣传

四、几点体会

只有坚持“以人为本，以学生为本”的理念，才能为就业工作提供优质的服务；只有以市场为导向，完善大学生培养体系，才能提高毕业生职业能力和就业竞争力；只有加强就业分析和指导，帮助学生适度把握就业期望，才能实现科学择业；只有提高毕业生的就业竞争力，才能实现就业最大化。

汇报完毕，谢谢！

2011.11 3

第四篇：拓展训练心得体会PPT

拓展培训心得

一、穿越电网。

在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的15个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”，需要重新来过并且所有格子都只能被使用一次。这是一项非常严厉而艰难的游戏。一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法全部通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，但最终由于大家都想为这个集体献策，却没有一个统一的献策的规矩，谁都在发言、谁都在帮忙，现场就开始有点乱了，导致最后出现帮忙的人频繁出现触动网的事情发生，使我们可以使用的格子急剧减少；为了补充新的可以正常使用的格子，全队人员不分男女均在用做俯卧撑的方式进行“购买”格子，可最终还是因为时间原因我队有队员没有通过此网，导致活动失败。

体会与分享： 1．有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，需要有一个较强有力的领导者对所有工作进行合理的分工和协作，还要制定出一个能让大家都遵守的强制型的规章制度，使所有成员都能无条件的遵守，只有这样才能保证团队工作有序的开展。2．大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，需要不断寻找它的突破点。大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。

3．组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触网”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举、送”的时候，都必须留意其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中进行善意提醒、互相关心、彼此关注，这样才能达到一个团队的共同目标。4．我们每托起一个同伴，我们都是小心冀冀、凝神屏气。工作中，我们也是需要这种严谨、认真、负责的态度。5．一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

二、高空断桥。

本次活动中最锻炼胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，因为我们都不是高空作业者，没有高空作业的经历，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，所以，恐惧也是情有可原的。看着上去的人发抖的双腿，胆怯的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返”的味道，在集体的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得天眩地转，双脚打抖，呼吸困难，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛是正在不断的变大了，远没有在下面看时那么近，这让变得更加紧张了，我总觉得跨不过去，怎么可能跨那么远？于是，这时，下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”这时我才意识到已经上来一会儿了，我想，我怎么也不能辜负大家的希望，耽误整个团队的时间，而且我前面还有一个女队员完成了这个活动，我一定不能落在女队员后面，于是，为了不耽误团队太多时间，我一个深呼吸，把心一横，豁出去了。一跃，成功！竟然跨过去了，这太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。体会与分享

1、只有挑战自我才能发掘我们自身的潜能的极限，表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。；

2、在生活和工作当中我们应该树立信心，一定要树立“我必行”的观念，只有相信自己才能真正的战胜自己；

3、我们在生活和工作当中，一定要学会自我突破，克服随时内心的冲击，做到“断桥一小步，人生一大步”。

三、信任背摔。

“准备好了么，准备好了，三二一”随着口号，我的身体做了一个自由落体的动作。在同事们的高呼声中，我飘然而下，强有力的胳膊，雄壮高昂的口号，让我气从心底起，胆从气边生，抱胸、闭眼、向后勇敢地平躺而下。这个小插曲叫信任背摔，名副其实，这是同事之间的一种信任，这种信任是相互的，只有相互信任，才能做出这种大胆的动作，把最坏的结果留给自己，把最安全的信任推给对方。这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑，都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是伤害。由心里开始，这才是真正的信任。体会与分享： 1．当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成的人床的同伴异口同声地回答“准备好了！3！2！1！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。2．台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。3．只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。4.互帮互助，我为人人，人人为我。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。我也同样的是最下面人床中的一员，并且还是最重要的3-4列中的一员，每一个队员都非常认真的做好接人的每一个细微的动作，身怕因失误给后摔的队员造成一点点的损失，正是因为我一开始也是下面接的队员，所以我感觉到了大家的努力，细心，这就给了我更大的信心，相信团队不会让我受到一点点的伤害。

四、七巧板

在“七巧板拼图游戏中，我们被分成七个小组去完成拼图任务。我们首先是分成七个小组，然后每组是发放五个颜色不同的七巧板，但是每个组刚开始以为任务都不同，各自忙各自的，所以每个小组就遇到了第一个难题，资源的问题。资源不够就需要沟通交流换取来完成。但是刚开始每组都没意识到这个问题。最主要的是每组没有认识到这个游戏的最终目的是让整个七个小组的团队得到最高的分数，这才算这次拓展活动的成功。而我们小组则是第七组，需要在前六个组完成任务的情况下才能完成的任务，而在游戏过程中我们组员都没有意识到我们组还有一个身份就是领导者的身份。在过程中虽然很好的做到了资源的传递却没有组织好其他各组配合我组的任务。所以我认为，这个游戏可以简单的打个比喻，就是一根筷子容易断，但是一把的话结果很明显，不那么容易折断

这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就各自按照自己的思维方式去做，外加领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，从而导致其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，而各个队伍目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间也没有充分的进行交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。”

体会与分享：

（1）平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。（2）审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视集体利益，只看重个人利益。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想着提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有太大的提升，因为众人拾柴火焰才能高！

（3）有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们会碍于面子，可能不肯张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。

（4）注重大局，不要以个人利益为一切。在游戏结束后，我们才意识到第七小组也有他们自己的任务。游戏进行中，我们认为第七小组只是用来为我们提供资源的，而他们在游戏的真正角色确实我们的领导者。我们错误的认为游戏的规则是哪个小组先完成任务，哪个小组就取得胜利。而这个游戏的精髓确实，团队的胜利才是胜利。所以，没有完美的个人，只有完美的团队。在平常的工作中，这一点我们也应当注意到。例如，在部门内部，不要认为自己以最快速度完成自己该做的事情就是完成了任务，我们需要明白团队的目标是什么，而只有我们的团队以最快速度完成了我们的预定目标时，我们才取得了成功。

“以前不喜欢过多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是单纯的不愿意与人争论,但在结果出来的时候,忽然感觉自己很幼稚,自己同样属于那种集体观念比较淡薄的人,从而我决定改变一下!一个团队想要高效率的完成工作,不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜!”

五、毕业墙。

毕业墙是我们参训的队员要努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4.2米的光滑墙壁。而且是在全体队员都进行了一天半的高强度训练后，体力严重透支的情况下立即翻越此墙，这对我们来说这是一个很艰巨的挑战。烈日下，随着培训师一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声、释放出自己所有力量的呐喊声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。而这些却更让我感觉到了所有人对于成功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的神奇力量。体会与分享：一是分层管理、明确领导，这是极其重要的。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好；

二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

五是要因材适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

六、综上所述

本次拓展培训项目给我的感觉是：

1、集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。

2、任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。

3、在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做很多无用功。

拓展训练是结束了，正如训练前教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。多一点支持，多一份自信，多一次成功。在两天的训练中，教练对我们的鼓励给我留下了深刻的印象。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。平时一说起提高素质就是mba，就是各种证书和文凭。其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产.过去我们只看到了具体工作技能的学习，忽视了对工作态度和企业文化的传授。公司不但要从技能上让员工符合工作岗位的要求，同样要在观念和情感上做到同公司的一致性，要让员工对工作充满积极性，增加对企业的归属感，减少员工的离职率。

七、在以后的工作需要做到：

1、明确责任，落实分工极其重要。在具体工作中，我们每个人的岗位职责确定之后，就需要各司其职，这样才有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样才能做好。因此，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

2、做事要先做计划，再开展行动。在现实工作中，做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，工作才会事半功倍。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能统一的局面。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，就连女队员都可以完成，所以这类培训更多的是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，并且在逆境中完成看似不可能完成的任务。这个培训更让我明白了一个人的能力是极其有限的，团队的意志和精神的力量是无限篇二：拓展训练心得体会

这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。2009年2月27日，我很荣幸的参加了由学校组织的主题为“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”为主题的互动式拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅

了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

2月27日晚随着“破冰”仪式的顺利进行，峰高中学素质拓展训练在重庆云纂山拓展基地拉开了序幕。全体学员在山庄的会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。28号上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”，――也就是我们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手??下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于抓住了目标！

当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的 “盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成 “走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层??第一个上去了，第二个上去了??我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉??最后当看到我们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还

需要一个更长的磨练过程。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。4.这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。5.知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。

优秀范文：拓展训练心得体会我参加了我人生中的第一次拓展训练——我的mba第一课。

第一次的面对面的接触我的同学，我被称为年轻人！亲爱的朋友不要被眼前的称谓所迷惑，当然最主要是我要清醒地面对“年轻人”意味着：没有足够的工作经验、没有丰富的阅历、没有广泛的朋友圈、对社会的认识不够全面??作为这个团队的一员，我真切地感觉到自己的渺小，深刻的体会到自己的微不足道。

拓展训练的前期准备，是在八日的晚上进行的，拓展老师的表达，特别是身体语言的表达非常的生动，掀起了一阵又一阵的掌声，但是这一晚让我记忆深刻的还是分组后的一些列活动，从我们组队，到为我们一队起名字，设计队旗和口号、选择队歌！大家热情的讨论，积极的主点子，一个个富有想象力的构想展现在我们的面前，当然了，我们虽然设想很多，但是目的地都是为了一个，一个最终的统一！而真正的拓展训练，是在第二天——九号。我们队的人最多，在年龄方面来说就像我们大整体的一个小缩影，有活泼好动的、有老成稳重的；有激情四射的、有精明仔细的。

我们的第一项活动是空中单杠——一根高约八米的铁柱，在铁柱的最上端顶有一个直径只有十几公分的铁盘，在铁柱的斜上方有一个根横在空中的单杠。要求队员顺着铁柱子爬到顶端，然后在铁盘上站起身来，最后一跃而起抓住对面的单杠，整个任务才算完成。

首先上场的是我们队的活跃分子，爬杆的本领还是很厉害的，噌噌噌！顺利到达，只见他犹豫了一下，把一只脚放到了盘子的中央，但是另一只则迟迟不肯往上拿！但是我心里面迟疑？看上去挺简单的，而且都已经做好了保护，有足够的安全设施，他还有什么迟疑的？他在考虑什么？地面上的队员们都鸦雀无声，注视着上面的“第一人”，慢慢地、慢慢地，站起来了，下面的人一片沸腾，鼓掌声、尖叫声??而此时让人惊心的一幕发生了，铁柱子开始摇晃，一直在摇晃，不知道是风吹的还是队员在上面晃动，而且越来越厉害，所有人都目瞪口呆的看着上面的人等待着他做出选择！一秒钟、两秒钟，时间安静的溜走，而结果却迟迟没有出现，就在此时，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飞向了对面的单杠，就在那一刹那时间似乎都凝固了，所有人的目光随他一起飞到了对面，紧紧、紧紧地抓住了单杠，这一次的欢呼只有我们心里面知道，我们为我们的英雄欢呼，为我们的成功欢呼！篇三：拓展训练心得体会拓展训练感想 10篇

拓展训练心得体会10篇

第一篇拓展训练心得体会

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要倒了！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！

本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有

同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！第二篇拓展训练心得体会 6月12日和13日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深: 信任背摔———协作精神

当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信??这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。毕业墙———团队精神

面对4.5米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解篇四：拓展训练心得体会_培训总结精选50篇

大自然拓展训练感悟-拓展心得体会

精选50篇拓展训练拓展心得体会合集汇总

拓展训练感悟总结系列------1．苏州分行薛雨吟培训小结真的很感谢总行给了我们这样一个特殊的培训机会，能让我可以留下、写下这么多的回忆和念想！出发---------怀着一颗很忐忑的心同大伙一起登上了火车，除了我们的领队，几乎全部都是陌生的面孔。但是火车上艰苦的21个小时，让大家彼此敞开心扉，让我看到了大家热情的互助和真诚的友爱，突然觉得在这26张可爱的脸孔的陪伴下，陌生和遥远将不再是问题！

北京大自然拓展训练基地------到达后，经过一夜短暂的休整，就早早的起身投入到期待已久的拓展训练了，训练项目很明确，过电网，信任背摔，6项挑战和爬高墙在过电网的时候，看到大家都争抢着去托扶被抬过电网的组员，没有一个人愿意放弃最后的人，真的是被大家的团结所感动，在信任背摔中看到大家为每个人热烈的加油，在方台下不顾疼痛架起了手臂，我也放心的从台上倒了下去，最困难，最有挑战的当然是翻越4.6米高墙了，真的真的很感谢男同胞们的付出--做人墙，搭人梯，奋进合力拉起没一

个人！

每一个人都脏了，累了，突然，觉得踩在他们的肩上居然有一种踏实又幸福的感觉。所有的项目都让我们用体验的方式学习到了团结和领导的重要性，一个人的失误就可能影响和拖累整个团组，没有优秀的领导，整个团队就如一盘散沙，毫无力量。

所有这一切，都会印刻在我们脑海中，永远----课程培训---------接下来，是为期三天的大自然课程培训，内容有银行企业文化，银行战略管理，银行合规及风险文化等，这些课程首先让我们了解了和我们所处的银行业，对自己未来的概貌有了一个统筹的认识，其中印象深刻的是银行的五个核心价值观，诚信为本，创新为光，团队合作，卓越执行，和谐发展。我们一定会牢记这6点，时时提醒自己，接下来的商务服务及礼仪课程，让我们认识到了从学生到职场人士应有的改变，病人是到了人生的短暂，时间的紧迫，和抓紧工作的重要性！10号晚，故事会拉开了序幕，没想到大家能在这么短暂的时间奉献出这么精彩的一台晚会，这么生动的一个个故事，一首祝福，一句伤离别，长处无限思絮，真的要走了，真的不想走。离开--------今天下午，就要坐上回家的火车，真的是很舍不得所有的同事们，也真的很感谢总行给我们这么好的机会，这么好的条件，这么好的课程安排，认识了可爱的大家。苏州分行，青岛分行，烟台分行，长沙分行，石家庄分行，太原分行的同胞们，愿大家在同一片天空下，共同努力，共创未来！顺便祝北京大自然拓展的所有工作人员你们辛苦了；

铭记这次所学培训心得培训心得 2010年6月16日，我带着一种新奇，忐忑的心情踏上了总行2010年第三期新员工培训之路。原先只知道是一周的封闭式培训，以为是训练操作技能等方面的培训。直到16日晚上才发现，这是总行精心安排的，让大家分行的新员工相互认识，相互了解的机会。17日的一整天，我们被分为10个小组进行拓展训练。这是一个让大家互相了解与合作的活动。上午的海难逃生，我深深地感受到了一种团队的力量，让我爬上10米的高台时，下面的队员们不断给我鼓励和加油，这使我充满了信心和勇气。当我成功挑战了项目，队员们用胜利之门来迎接我，我感到自己充满力量。18日的课程使我们对银行的历史有了一个深入的了解，下午的课程让我了解了银行的战略规划，这一天的大自然课程给了我们的企业文化，我觉得在了解了我行的核心价值观后，我发现我个人非常认同“诚信为本，创新为先，团队合作，卓越执行，和谐发展”的价值观，这将成为我从今开始工作的推动力，今天的大自然员工职业化课程又使我了解了很多公众场合的着衣打扮，言行举止，与人交流的技巧和提高工作效果的方法。这是一次令人难忘的培训经历，也作为我的职业生涯的开端，我将铭记这次所学，并将其用于我的工作与生活。xx分行 xx 培训评论——银行新员工培训总结

银行培训中心于2006年8月，开展了对我们为期五天的大自然培训。在此次培训过程中，组织我们对工作环境、企业文化，包括企业的经营理念、企业的发展历程和目标等进行学习。期间培训中心还特别邀请了中国人才研究会金融人才专业委员会的专家为我们讲解职业道德的相关内容。此次培训得到了大家的高度评价和认可。

一、详细介绍了银行的历史、现状及未来发展方向。通过对我行在银行同业发展中的地位和竞争优势的介绍，特别是郭行长的讲话，帮助我们树立企业自豪感和责任感，增强我们对本行的认知程度。认清自身的责任，深刻领会我行成为规范经营、现代化管理、科学发展的商业银行的未来发展目标。

二、讲授银行主要业务框架。对银行对公业务、银行私人业务、总行全面风险管理体系以及总行资金业务等方面的学习，帮助我们进一步理解银行的主要业务层面，学习总行的资金业务的主要产品及未来投行业务的拓展。

三、对我们的职业素质进行系统的培训。使我们理解银行业务存在的风险和意义，建立遵守行规、爱行敬业的行为准则和基本要求，增强我们的风险意识和法律意识。

四、向我们介绍银行的人力资源管理系统。通过介绍银行的人力资源管理系统来引导我们建立积极的工作态度，引导我们通过自我激励来达到业务水平、思想认识上的提高。

五、学习银行规范化管理手册和金融行业的职业道德，以互动、多变的教学形式帮助我们树立正确的、积极的职业道德观念，做到实际工作中的规范化操作，提高员工的团队合作能力。

本次培训活动得到了行领导的重视，并且对我们提出了期望和要求。为了达到让

每一个参与培训的人员得到知识的补充和技能的提高，本次培训十分重视事前的学员需求调查，并采用互动的教学形式以激发我们学习的主动性，主讲老师结合实际情况一一解答学员的疑问。培训结束后，我们纷纷对工作提出建议和要求，并表示收获很大，希望在今后能够继续参加类似的培训。

短短的6天时间，我们能够学到的知识是有限的，在今后的工作中，要不断的将培训和学习相结合，通过知识的不断积累来提高业务水平。也希望各部门的老员工能发挥“传、帮、带”的作用，严格要求我们

集团拓展训练—让我们充满激情去工作 6月27日下午，在xx电集团资本控股有限公司直属党委的组织下，我公司积极参与了迎“七一”拓展训练活动。通过参加拓展训练活动，我的身心得到了锻炼，虽然训练是幸苦的，但是我们都信心十足，勇于表现，团结友爱，个人能力得到了充分的发挥，圆满完成了训练任务，在我的人生中留下了难望的记忆。通过这次活动，结合平时的工作，我觉得有以下几点体会：

1.团队的力量是无穷的。

在训练中，我们取得良好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个个集体项目，我们手拉手心连心，充分发挥集体智慧，个人的力量都有效发挥出来了。但我们在平时的工作和生活中，由于处在一个相对比较封闭的圈子里，没有如此强烈的集体感，也就没有这样强烈的必胜的信念。所以团队的能力发展起来就会大打折扣。组织管理者要合理设置团队的目标，并采取有效的激励措施。2.个人习惯如何融合到集体的生活中来。

我们的集体是临时组建起来的，每个人都有不同的生活习惯、爱好、长处和短处，这些习惯，有些有利于团队，有些有害于团队。所以我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间，不要把生活中的不良习惯带到工作中来，积极、快速的转换自己的角色和状态准确定位，服从安排，扬长避短，乐于奉献。3.竞争机制的建立和队伍建设的重要性。

在我们的生活中，竞争无所不在，我们可以感受到工作过程中，来自方方面面的竞争，但是我们很多时候忽略了公司内部的竞争。内部竞争机制的建立和完善是公司保持活力和积极向上的保证。通过这次活动我们看出，为了完成任务，取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要互相信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。4.正确的决策、强有力的执行就会实现目标。

一个团队在有效设置目标后，只有充分发挥大家的智慧，才会形成正确的决策。从群众中来，到群众中去，这在我们飞鹰公司队的每次决策中都完美地体现出来了。所以我们很快能够抄到完成任务的有效的、科学的方法。正确的决策需要强有力地执行，大家一切行动听指挥，拧成一股绳。执行过程中协调和反馈也相当重要，平时工作中，目标制定了，但分配下去就没有了下文了，没有及时地总结、反馈、巩固成果，所以往往收效不大。如何解决执行难的问题是每个成员应该认真思考的问题。5.我们如何面对平凡的生活，充满激情地去完成工作。我们发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归平静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，满怀激情，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。讲老实话，要突破自己、改变自己很难，但如果不突破，重复同样动作，只会得到同样的结果。所以我们要每天有所改变、有所进步，在工作中同样做到最好。拓展训练是结束了，正如训练前培训老师所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间，我们只有坚定信念，不断地磨练自己的意志品质，才能不断发展，向着人生的更高目标前行, 感谢大自然拓展训练营的努力付出！

北京大自然拓展训练营（.cn/）50篇拓展心得体会合集汇总

只要有一个项目经典地改变了我们，拓展就值

拓展的意义毋需一再重申。几个同事，下来谈论了一下感受，就项目的设置而言，没有问题，但是要体验和总结的知识点一多了之后，能够留下深刻印象的不多了，后来一致认为，那么多的团队原理和知识，不需要都去体验，只要有一个对我们经典，能够触动和改变我们就值。讲讲我几个印象深刻的项目。

在我看来，最值的项目不是“孤岛”，而是雷阵。孤岛提出了企业中三大阶层的不同处境，且作为第一个脑力项目，所突出表现出的一些思路让我有了些许“拓展”的感觉，但真正令我深刻感觉到“拓展”这两个字的是之后的雷阵。感受如下： 1.战略的优劣决定失败的次数；

不解释。

2.勇于尝试的冒险精神：篇五：拓展训练心得体会范文总汇_拓展训练感想范文总汇学生对素质拓展的感想 4月22日，一个特别的一天，一个让我难忘、让我成长的一天。4月22日，汽车工程系团总支学生会参加了南宁北斗星户外拓展公司素质拓展活动。大家由一开始的兴奋、好奇、期待的情绪，到结束时的不虚此行。寓意深刻的素质拓展活动给了我很大的启示。

在这一天的素质拓展中，队员们表现得相当的出色，这是我以前在学校是不曾看到过的，这给了我很大的震撼。在挑战任务中，队员都非常积极、主动的为本队的完成而出谋划策，当任务挑战成功时，大家都自发的为自己的成功而鼓掌。当任务挑战失败时，队员们并没有气馁，而是马上从自己的身上寻找失败的原因，共同讨论面对挑战时如何更好的去完成，如何更好的组织好本队队员一起去完成，这样就能更好的找到解决的办法。在失败的过程中，队员并没有因为失败而去责怪任何一个队员，我觉得这种团结的态度是非常好的，也是我们学生会需要发展的。

在完成挑战时，队友们都积极的配合彼此，也敢于发表自己的意见和说出自己的想法，以便本队筛选出最佳的的办法。而这样的场景在学校几乎是见不到的，看到队友们活跃于活动中，我感到很欣慰、也很自豪。因为这个集体是最棒的。倘若在学校能把这一心态放在工作和学习上，我想我们的整个团队肯定是很出色的。

完成了挑战后，队友们聚集到一起讨论挑战中的小结。无论是成功还是失败，队友们都踊跃的说出了自己的想法。我感觉这小小的小结远远比在挑战中还要珍贵，因为这小结可以让我们看到自己的不足，也激发了很多队友的潜力，同时也让队友们很开心。我觉得这小小的小结是作用是很大的，它使理论和实际相结合，把想法付诸于行动。在小结中，使我们更充分的发表自己的见解，学会了聆听其他人的发言。再加上教练的总结与教导，使我对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。

通过这次的素质拓展活动，我认识到了,第一、团队精神，就是要实行分层管理，明确领导核心人物。第二、要有自信心，有信心，自己对自己肯定，才可以把事情做得更好。第三、团结一致，创造集体结晶，有配合才有胜利，通过和队员的合作、协调，借助队员的力量，集思广益，共同完成所有事。通过这次的素质拓展活动，为以后的工作和学习打下了良好的基础。最后，用训练中的一句话作为结束语、汽车工程，众志成城！

文艺部：汽营1班

岑长红

广西交通职业技术学院汽车工程系团总支学

生会2012年户外素质拓展活动感想 2012年4月22日广西交通职业技术学院汽车工程系团总支学生会全体成员在南宁北斗星户外拓展公司的带领下在南宁狮山公园进行了一次意蕴深厚的户外素质拓展活动。在本次活动中，现场气氛激情无比，活力四射，将整个活动推向一个又一个高峰。这是一场不寻常的活动，它不像往常的无趣与贫乏，从中不仅使我们娱乐了身心，还

让我们懂得了许多做人做事的道理。

从刚开始的包饺子活动，我们就与各成员加强了交流，增进了友谊。现场热闹非凡，人员来往较为平凡。其中有专门为了凑热闹而来窜门的，还有的则是为了认识更多的人从而想要更深入了解的。大家一边包饺子一边聊天说笑，就像是一家人一样。是呀，学生会就是我们的另一个大家庭，而我们就是这个大家庭中的一员。一个家庭想要更坚固更顽强这就需要我们更和谐，更努力。一栋房子是怎么筑城的呢？要怎么样才能把保证它更坚固，经得起风吹雨打而屹立不倒？我们都知道房子是由一块块砖头砌成，而我们也就是那一块块的砖头。但那还不够，一栋没有混凝土衔接砖头而筑起的房子是不坚固的，它很容易倒下。我们的家也是一样，我们要想这个家更加坚固，也同样需要足够的“混凝土”来使我们的家团结起来。而在本次户外素质拓展中的培训也正好为我们这个大家庭增添了不少的“混凝土”。从第一个报数的项目中就让我们懂得了团队团结的重要性，以及个人在团队中的重要性。一个人的行为有时会直接影响到整个团队的成功与否。比如在齐眉棍的挑战中，我们在这项挑战中就体现了个人的行为在团队中的重要性，只要有一个人松手，那么这场挑战就很难成功或者是不可能会取得成功了。我始终相信着这样一句话“没有完美的个人，只有完美的团队”，所以我们要时刻保持着一种团队的精神和责任感，要深刻谨记自己身负团队的使命，不可一意孤行，做事要顾大局。

在第二个游戏中，我们也认识到了在办任何事情的时候我们都要

相信我们的团队，相信我们的战友，相信我们的家人。只有相信彼此，我们才能更加热心地帮助他人，使我们的家庭氛围更加融洽，也才能使我们的办事效率达到更高的境界。相信彼此，愿意把自己交给我们的团队，建立起信任的高墙。任由墙外混乱厮杀，我们依然稳如泰山。

在齐眉棍以及分组组队的挑战中也体现了这样一个道理：一个优秀的团队必然有一位出色的领导者。一个没有领导者的团队必然不会是一个团结的团队，更不会成为一个出色的团队，他们在讨论问题的时候肯定是吵吵嚷嚷，谁也不服谁的。所以在每个团队中都要确立一个领导者，一个能让队友信任、服从的领导者，形成一个有力的领导核心。做到一切行动听指挥，绝不擅自行动。我们都知道“没有规矩，不成方圆。”，所以遵守规矩，服从领导是我们做人办事最基本的准则。

“穿越火线”的活动中我们更懂得了在一个团队中奉献精神的重要性。在一个团队中总有那么几个人总是在默默地奉献着，他们为这个团队付出着，从不喊苦喊累。比如在这个活动中有那么几位同学愿意贡献出自己的双腿让每位队员踩在他们的腿上跨过去。如果我们的团队中每个人或者说是绝大多数人都能做到这样，那么我们的家还会不坚固吗？

“龙行天下”这个活动更是让我们深深地体会到了团结在一个团队中的重要性。只有全体队员心意相同，才能统一方向，将这条路轻松地走完，相信路的尽头等待我们的将会是无尽的成功。

在本次活动中，我们内心无一不是充满着紧张，期待，亢奋。虽然从中我们也有过失败，但对于失败我们从容面对，从头再来。并没

有埋怨使我们失败的队友，反而更鼓励他相信他，时时刻刻都顾及着队友的感受。这就是团队的力量。我们体会到了团队团结力量的伟大，体验着成功的喜悦。所以我建议我们以后有时间还是可以多开展一些类似于这样的活动，以增强我们这个团队的凝聚力和向心力。因此就让我们成为这个团队最需要的砖头吧，让信任、团结、服从、奉献成为衔接砖头的“混凝土”。打造一个无坚不摧、风雨无阻的汽车系团总支学生会团队！

外素质拓展活动感想

充满生机与活力的春天总是令人身心愉悦，在这生机勃勃的春天里，我们学生会利用周末的机会到狮山公园在南宁北斗星户外拓展公司的教练带领下进行了一次别开生面的户外素质拓展活动。

在活动前，每个人都对这个搞活动充满了期待和猜想，我也不例外，对于这次的活动也充满了好奇与紧张。在活动前填饱肚子是很有必要的一道程序。不过，在此之前，我还有一项很重要的任务要做，那就是看守我们的活动场地。在坚守我们的活动场地的过程中，我也是挺羡慕正在包饺子和吃饺子的同学，但为了我们这个集体，个人做出点“牺牲”也是值得的。

下午14：00的时候“正菜”终于来了，不一样的活动方式、出人意料的活动内容让整个下午充满了欢声笑语。第一个活动内容：报数。虽说这是个小小的报数，但它却让我们很好的学会控制自己急躁的心。第二个内容：女王王座。这个内容让我们对彼此都建立了信任心，明白了团结就是力量的含义。第三个内容：击掌。一分钟内我们能轻快的击掌多少下？自信的人说100下，信心稍缺的人说30下。但这个内容则是告诉我们，我们信心海华丝不够强大，我们的潜力是巨大的，我们能在一分钟内击掌超过300下！第四个内容：反应速度。这个内容的主要对象并不是“速度”，打破常规思维才是这个内容要较给我们的知识。第五个内容：齐眉棍。这是一个很难完成的任务，它教导我们要建立自己团队的核心并且在做好自己的前提下才是对团队最大的贡献。第六个内容：手指抬人。很多不可思议的事情并不是离我们很遥远，而是我们缺少了一颗善于发现、思考的心。第七个内容：建立并介绍自己的团队。这是一个很重要的内容，在此之前利用前几项内容所学的知识融会贯通。团队的领导者、团队的理念都是组建一个团队的重要条件，这个内容教会了我们如何去组建属于组建的团队。第八个内容：穿越极限。团队的协作和个人的“牺牲”是整个内容的主题。

第五篇：PPT总结

Powerpoint操作

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 设置放映方式

 展台浏览：先设置排练计时，全屏自动循环放映，Esc键退出  换片方式

 手动

 使用排练时间

 自定义放映---新建（选择需要放映的幻灯片并可调整顺序）

左下方有视图切换按钮、放映按钮（从当前幻灯片开始）

任务窗格

幻灯片版式（幻灯片中直接粘贴所复制的内容，会出现灵活的元素框）

 文字版式

 内容版式（常用其中的空白版式）

 其他版式

幻灯片设计：

 设计模板（有可供使用的中英文名称模板；各模板右侧的下拉箭头，可确定应用范围） 配色方案

 应用配色方案

 编辑配色方案---自定义（选中各元素的颜色框，点击“更改颜色”设置）

 动画方案（幻灯片切换效果及内部元素的出现效果）

自定义动画（选中元素框或文本框后才能设置）

 删除效果

 添加效果

 进入

 强调

 退出

 动作路径（移箭头可改变方向、移动距离）

 修改效果（列表内的效果可拖动调整顺序）

 开始

 之前：与上一动画同时

 之后：上一动画之后

 单击时

 属性：大小、方向

 速度（效果右侧的下拉箭头，“计时”选项可填精确时间）

 播放：预览当前幻灯片效果

 幻灯片放映（从当前幻灯片开始）

幻灯片切换

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 速度

 声音

 换片方式

 单击鼠标时换片

 每隔几分几秒换片

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第一篇：就业训练ppt总结

第二篇：就业训练

第三篇：2011就业评估ppt书面稿

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第五篇：PPT总结

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