二年级卫生与健康总结

第一篇：二年级卫生与健康总结

二年级卫生与健康总结

学校卫生保健工作，是教育工作的重要组成部分，是素质教育不可缺少的重要内容。所以我校继续坚决执行贯彻全国教育工作会议精神，进一步落实《学校卫生工作条例》。本学期我校二年级卫生与健康工作如下：

一、在教学方面，按照体育教学大纲要求和体育教材内容认真备好每一节课，深入钻研教材和场地考察。积极开展兴趣教学，激发学生兴趣，做到既备教材又备学生，能将两者有机地结合起来。在二年级的卫生与健康课堂教学中，能落实教学的各个环节，积极运用现代教育技术和课堂艺术，融入教学当中。灵活运用启发式教学把教师的主导作用和学生的主体积极性有机结合起来，密切联系教材，抓好教材中的重点关键，对学生进行时政教育与卫生健康教育。提高学生的认识，建立自己的人生观，认识基本的个人卫生知识。

二、为落实卫生与健康教育，我校进行了一年一次的学生健康体检，出版了有关体育卫生知识墙报，举行了一次卫生与健康专题讲座，向学生宣传个人卫生知识。

愿我校的体育卫生工作在今后能更完善。

第二篇：二年级卫生与健康教案

二年级第二学期卫生与健康教案

第十二课：开始换牙了

教学目标：

1.通过经验交流，了解换牙和牙齿保健的一些常识，体会换牙给自己带来的特殊感受，并能与大家分享由此带来的成长的喜悦与烦恼。2.通过互评、互帮、互学、实际操作掌握正确的刷牙方法。知道每天早晚刷牙是良好的个人卫生习惯的表现。教学重点：

了解换牙与牙齿保健的一些常识，培养爱清洁、讲卫生的习惯。教学难点：

学会正确的刷牙方法。教学过程：

活动

一、换牙经验交流

（一）统计班里换牙人数

1.老师：看这位小朋友（本班正在换牙的一位学生）的牙齿怎么了？他的牙齿是不是不健康？谁和他一样也在换牙？（统计）2.教师板书课题。

[在这一环节中，课程资源来源于本班学生。课上的调查统计，加强了教学的针对性。]

（二）交流换牙感受

（1）你能说说自己在换牙的时候感受最深的一件事吗？（同位先互相说，再指名说。学生说出的换牙的感受，可能有高兴的，也有害怕、烦恼的。）

（2）教师小结：当人长到5、6岁的时候就开始换牙了，这说明小朋友长大了，所以换牙是令人高兴的事。

（三）认识乳牙和恒牙

1.课前，已经让学生去问父母、爷爷奶奶，他们现在的牙掉了，还能长出来吗。让学生交流课前调查的情况，并试着说原因。

2.学生交流的基础上，播放录音：祖孙的二人的对话录音，录音内容综合了教材和教参上的乳牙、恒牙、牙胚的知识。3.听了她们的对话你知道了什么？

（自己没掉过的牙是乳牙，掉过后又长出的新牙是恒牙。）

（四）换牙时的卫生保健

1.老师：在你换牙的时候，你的父母都嘱咐过你什么？（谈一谈从父母那里知道的换牙注意事项。）

2.如果学生没说到不摇动乳牙，就投影P45第3幅图问：他在做什么？这样做好不好？为什么？（换牙时摇动乳牙对恒牙的生成不利。）3.老师：我的女儿在换牙的时候乳牙还没掉，恒牙就已经长出来了，结果去医院拔掉了乳牙。你有没有遇到过类似的事，你是怎么做的？ 活动

二、练习正确刷牙

（一）欣赏儿歌

1.老师：是不是注意了上面所说的这些问题，就能长出健康的牙齿了呢？下面我们来欣赏一首歌，听过后我们再来研究。（欣赏儿歌《刷牙歌》）

2.老师：歌中告诉了我们什么？刷牙是为了什么？

3.老师归纳学生的发言：刷牙能保持口腔洁净、牙齿清洁了才不会生病，没有牙病是牙齿健康的重要标志。

第十三课：

大家来打预防针

一、学习目标：

让学生了解打预防针可以预防多种疾病，消除怕打针的恐惧心理，愉快接受各种预防接种。

二、学习重点、难点； 重点：打预防针与健康的关系。难点：打预防针为什么能预防传染病？

三、学习过程：

1、我们为什么要打预防针？

板书：增强抵抗力

预防感染传染病

2、打预防针时要做好哪些准备呢？请同学来说一说。

（1）、有感冒发热等身体不适要告诉医生。（2）、打预防针时要勇敢。

（3）、针口处不要用手抠，以免感染。（4）、要听医生嘱咐。

3、同学们还怕打预防针吗？为什么？

四、思考：

打预防针有什么好处？

第十四课：在家也要防意外

教学目标：

1、通过学习使学生明白我们的身边经常有不安全的事发生，我们要学会保护自己。

2、结合教材交给学生保护自己，作为人更应该懂得保护自己。

3、让学生明确动物、植物都会保护自己，作为人更应该懂得保护自己。教学过程：

一、学生自由说。

小朋友，日常生活中你们有没有碰到一些有危险的事？如果碰到这样的事你会怎么做呢？

二、教师讲解。

是啊，日常生活中我们总会遇到一些有危险的事，所以今天我们就要学习一些有关怎么预防危险的方法。

三、展示动植物保护自己的资料。

我们大自然中的许多动物和植物，它们也会遇到危险，你知道它们是怎么保护自己的吗？

四、出示一些有关危险的图片，学生讨论。那么，在生活中当我们遇到危险时我们该怎么办呢？

五、教师小结。

小朋友，通过今天的学习，我们明白了我们身边的危险很多，但并不可怕，只要我们认真学习知识，动动你那聪明的脑袋，你就能解决许多的问题。

第十五课：愉快的课间生活

活动目标：

1．知道课间休息时要做好下一节课的课前准备，玩文明的游戏，养成良好的行为习惯。

2．在学校里和同学和睦相处，遵守学校的各项秩序。活动重难点

1．合理地安排课间十分钟。

2．积极开展有益的活动，懂得活动中要遵守秩序和规则。活动安排：

师：刚才下课时你们都在做什么？ 生：我和同学一起玩跳皮筋。

师：还有谁和她一样课间玩了游戏的？（贴：“做游戏”的卡片）生：（举手）

师：（抚摸一名学生的头）你玩的什么游戏？ 生：我和同学一起玩捉迷藏。生2：踢键子。师：你一个人踢？

生：我和同学比赛，看谁踢的多。师：你赢了吗？ 生：输了。

师：没关系，咱们下节课间再赢回来！看来小朋友们课间都玩得挺开心的，有谁知道课间除了玩游戏，还应该做些什么呢？ 生：老师说过要去上厕所。

师：真是个乖孩子，把老师的话记得这么清楚。（贴：“上厕所”的卡片）还要做什么？ 生：要喝点水。

师：（贴：“喝水”的卡片）多喝水有益健康。可是短短的课间十分钟要做这么多事情，（手指黑板）应该先做什么再做什么呢？赶快在小组内和小伙伴们商量商量。可要说清楚理由噢！生：小组讨论，师巡视指导。

师：商量好了吗？来，把你们的想法在黑板上摆出来。生1：喝水－上厕所－玩游戏。师：能说说你的理由吗？

生：上课上完了口肯定很干要先喝水，一玩游戏就会把上厕所给忘了，所以要先上厕所。

师：太棒了！还有不同的想法吗？

生2：上厕所－喝水－玩游戏。我觉得上厕所最重要，免得上课时想上厕所

就会挨批评。喝水对身体有好处，最后再去玩。生3：如果不想上厕所呢？ 师：那你想怎么摆？上来摆摆看。生3：玩游戏－喝水－上厕所。师：为什么你要把玩游戏摆在最前面？

生3：我最喜欢打乒乓球，去晚了就没台子了。玩完了口就干了就要喝水，喝了水就要上厕所了。

师笑：这么快呀！才喝完水就想上厕所了。（全班笑）大家觉得他摆的怎么样？

生1：他那么喜欢打乒乓球肯定会忘记喝水和上厕所的。生2：是的是的，他总是上课了才去上厕所，还迟到了的。师：可如果要是先上厕所先喝水，他就没有台子可以打乒乓球了，大家能不能帮他想想办法？

生1：他如果实在想玩，可以不上厕所不喝水。

生2：不行，那他要是上课想上厕所了呢？我觉得他可以让他的好朋友提醒他在上课之前几分钟喝水、上厕所。生3：那他好朋友也忘了，怎么办？

师：是呀，别人也玩忘记了怎么办？自己的事情得自己记住。生1：那就少打几次乒乓球，没有台子可以玩别的游戏。

生2：课间本来就是让我们休息的，玩多了也不好，上课就没精神了。生3；是呀，抢台子还容易发生危险呢！

师（望着生3）：看大家多关心你呀！你觉得大家的这些想法能帮到你吗？（生3点头）

师小结：爱玩是你们的天性，可是课间休息的时间不是很长，下课后只有解决了上厕所、喝水等生理需要，我们才会玩的更开心。

第十六课：好好刷牙

教学目标

让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的卫生习惯。

教学重点

学会正确的刷牙方法。

教学难点

怎样刷咬合面。教学过程

一、导入新课，激发学生的学习兴趣。1．

播放田七广告片，2．

问：你们想不想也要这样雪白的牙齿？ 3．

过渡：那就要注意刷牙了。

二、学习正确的刷牙方法： 1．

看书本。2．

师解释：

上排牙齿向下刷、下排牙齿向上刷，咬合面来回刷

3．师示范，学生模仿。4．小结刷牙方法： ①顺着牙缝刷，②上排牙齿向下刷，下排牙齿向上刷，咬合面来回刷； ③里外都要刷；

④每个地方刷5-6下，每次刷牙要不分钟； ⑤三餐后和临睡前最好都刷一次牙。

三、课堂练习。

1．学生做书本练习2．

师评讲 3．

熟读儿歌。

四、课堂总结。

五、完成思考题

请你讲出正确的刷牙方法？

第十七课：眼睛——心灵的窗户

学习目标：

让学生了解正确用眼，保护视力的生要性。学习重点：

教会保护视力的具体方法。学习难点：

从小养成保护视力的良好的习惯。学习过程：

一、新课导入：

视力是很重要的，因为我们做每一件事都要用自己的眼睛来辨别。如果视力不好，眼睛所起的作用不大了。如果没有视力，眼睛不失明了。

二、保护视力要从小养成读书、写字的良好的习惯。保护视力的方法主要有：1、2、3、4、书。

5、戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架，眼睛宜每自查一字迹要工整，不用浅色铅笔写字。

看书写字时眼睛距离书本不少于0.25~0.3米。连续看书写字半个小时左右，就要休息5~10分钟。不在光线太暗或太阳的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看次。看看有没有变化。

三、交流学习

方法： 把学生分成四个小组，并每组选一个组长。

四、思考1、2、体检时，你的视力是多少？

看书写字时眼睛距书本的正确距离是多少？

五、总结谈话（略）

第十八课：交通安全要谨记

教学目标：

1、通过学生的自我实践，让他们知道一些常见的交通信号、交通标志和交通标线的作用。

2、让学生熟知自己要遵守的有关交通法规。

3、教育学生要从小服从交警的指挥，注意交通安全。教学重点：

1、通过学生的自我实践，让他们知道一些常见的交通信号、交通标志和交通标线的作用。

2、让学生熟知自己要遵守的有关交通法规。教学难点：

教育学生要从小服从交警的指挥，注意交通安全。活动过程：

一、导入课题，明确活动内容

1、同学们，我们常常看到这样一句话：“高高兴兴出门去，平平安安回家来。”那么，你是怎样理解这句话的呢？

2、学生根据自己的理解各抒己见。

3、小结：是啊！这说的是我们每一个人出门时，时刻不能忘了要遵守交通规则，注意交通安全。这样，我们的生活才能平安、愉快。

二、交流，介绍搜集到的交通标志。

1、出门在外，为了保障人身安全，保证道路的畅通，我们除了要服从交警的指挥，还要遵从永不下岗的“交通警”的规定。

2、同学们，永不下岗的“交通警”指什么？

（各种交通信号、交通标志和交通标线。）

3、十字路口的红绿灯就是交通信号，它指示车辆什么时候可以通行，可以转弯；什么时候不可以通行，不可以转弯。

4、除了交通信号，还有100多种交通标志和交通标线。你们搜集到哪些交通标志，交通标线呢？展示出来给大家看看，介绍一下它的意思。并说说它是属于警告标志，禁令标志，指示标志，还是指路标志？

5、同学们，你们在小队活动观察时，发现哪些地方有怎样的交通信号、标志、标线呢？在这些地方，为什么要用这些信号规定人们怎样做呢？不按这样的规定做会产生怎样的不良后果？

6、学生交流。

例：①在各个十字路口，有红绿灯信号。

②在各个学校门口，有禁止鸣笛的标志和减速标志。

③在从梅园去马山的路上，有前方连续转弯的标志，提醒司机引起注意。

④在繁华的商业街上，比如中山路，人民路上，有多条人行横道线。

⑤在各个大商场、影院等的门口，会有停车标志。

7、如果人们不按这样的规定做，会产生怎样的不良后果呢？小组交流汇报。

三、讨论，小学生该遵守的交通规则。

1、交通安全是人人要注意的。我们小学生年龄小，如果上街不遵守交通规则，遇到了紧急情况更会不知所措，所以，为了自身的安全，我们一定要切记安全第一，规则第一。

2、那么，你想到了，或向交警叔叔请教到了，我们小学生主要要遵守哪些交通规则呢？

3、学生讨论，交流，后小结。

4、我们小学生主要要遵守以下交通规则： ①不闯红灯。

②不在马路上奔跑，打闹。

③走路要走人行道，过马路要走人行横道线。④不满12周岁的儿童不骑自行车上街。⑤乘坐摩托车要戴好安全帽。

1、很多同学都编了遵守交通规则的儿歌，来朗诵给同学们听听，好吗？

2、学生朗读自己编的儿歌。老师相机板书一首典型儿歌。

3、小结：同学们都非常有水平，编的儿歌文通句顺，朗朗上口。这些交通规则，一定也牢记心中了。

四、服从交警的指挥，尊重交警的劳动。

不管是在刺骨的寒风中，还是在炎炎的烈日下，交警叔叔都坚守岗位维持交通秩序，保障车辆，行人的安全，畅通。他们的工作是多么辛苦啊。所以，我们一定要尊重他们的辛勤劳动，服从交警的指挥。除此之外，我们还可以做些什么，来表达我们对交警叔叔的尊敬呢？

1、学生讨论，交流。

2、①假日，星期天做小小交通协管员，帮助交警叔叔维持交通。

②慰问交警叔叔，如夏天给他们送水等。③宣传交通知识，让人们都来遵守交通规则。

④学习交警叔叔不怕困难的精神，刻苦学习，长大也为社会作贡献。

五、活动总结

今天的课，同学们交流了很多交通安全方面的知识。说明大家在课外都善于观察，勤于动脑，勇于实践，所以掌握到了许多书面上没有的知识。这些知识对我们的生活实践是非常有帮助的。今后，我们还要坚持这样做，让我们的生活更轻松，更愉快。

第十九课 不吃变质的食物 教学目的：让学生知道变质食物对健康的影响。

教学重难点： 变质食物对健康的危害。教学过程]

1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况： 吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为 吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来

学习“不吃变质的食物”，板书课题。

2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些

是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）

3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污

染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎

及寄生虫等传染病。

4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代

表回答。

5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、潰烂

不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。

6、学生朗读课文，完成课后练习。

7、效果考查：怎样防止病从口入？ [板书设计] 不吃变质的食物

1、吃变质食物引起的症状和疾病：

恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病

2、怎样防止病从口入？

第二十课 小学生防火自救安全教育

教学目标：

1、通过对火灾事件的了解，知道发生火灾的主要原因，提高学生的防火意识，明确防火自救的重要性。

2、学习利用各种方法查阅、收集、处理信息资料，培养学生搜集和处理信息能力、获取新知识能力、交流与合作能力。培养学生积极主动的参与意识及认真负责的科学态度与科学道德。教学时间：三课时 教学过程：

第一课时

一、图片展示，引入新课。

1、展示各种火灾现场图片，师：看了这些图片，你想说什么？你在哪里还看到过这样惨不人睹的场面？有什么感受？（指名后小组交流。）

2、展示另一图片，图中一个男孩子以矫健的身手，协助森林中的动物们从容逃离森林火场等情境。让学生在教师的引导下提出值得探讨的问题，采用指名、小组合作或者同桌交流等方式反馈。如：（1）为什么会发生森林火灾？

（2）图片中有几种动物？他们有哪些不同的神情？（3）那个男孩是怎么样协助动物们逃生的？

(4)其它

……………

3、小结：是呀！天有不测风云，人有旦夕祸福！生命如此美丽，但又是如此脆弱。我们要珍惜宝贵的生命，提高防火意识，象图片中的英勇男孩一样掌握一些自救逃生的方法。

二、引导研读，归纳整理。

1、教师引导学生利用各种途径收集有关“火”的书籍、期刊、报刊杂志等，并加以研读。

2、以小组为单位归纳整理出自己收集到的资料，并制作成防火手册或编一份防火宣传手抄报。如：“火”的可怕，“火”的预防，灭“火”的方法，逃生常识及发生火灾时如何拨打求助电话。

3、手册、手抄报完成后，请老师或家长予以签名、鼓励，并于适当的时间在校园内展示。

三、教师总结。

第二课时

一、竞赛活动，游戏激趣。（设立主持人，四小组记分比赛。）

1、抢答题。（老师提供部分问题，学生可适当补充。）（1）生活中的哪些因素会引起火灾？

（2）一旦发生火灾，要迅速拨打什么电话号码？（3）扑救时是先救人还是救物？先断电还是先救火？（4）电话报警时要注意报清、报全哪些信息？

（5）列举几种逃生方法。如：关门求生、从窗户逃生、安全出口逃生等。

2、判断题。（学生也可补充题目。）

（1）禁止学生携带烟花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品。（2）有一天，某小学四年级学生到某山林去野炊。（3）报警时报警人的姓名和电话号码可以不说明。

（4）发生火灾时，不要盲目开窗开门，用湿毛巾、衣服等衣物包住头脑，尤其是口鼻部。

（5）家用电器起火，应马上关掉电源开关，千万不要往电器上泼水。

3、游戏：编一编防火的拍手歌。如：

你拍一我拍一，拍完南北拍东西。

你拍二我拍二，咱俩宣传做伙伴。

你拍三我拍三，禁火场所别吸烟。

你拍四我拍四，用火不当会出事。

你拍五我拍五，烟囱坏了快修补。

你拍六我拍六，风大失火不好救。

你拍七我拍七，不要玩火做游戏。

你拍八我拍八，电线不能随便拉。

你拍九我拍九，火警电话一一九。

你拍十我拍十，人人防火要落实。

4、运用自己已经掌握的各种灭火设备知识及灭火方法，组织学生表演模拟灭火（制作道具，学生扮演火魔和灭火英雄。）

5、引领学生在校园内考察逃生路线，并制作逃生路线图和逃生路标。评选出最佳路线图加以记分。

二、全班评比。

第三课时

逃生体验，增强意识。

1、逃生演练。要求：学生统一身着运动衣、运动鞋。

2、在体育委员带领下做好准备活动。

3、放置火灾道具。

4、查看逃生路线。

5、在老师带领下分组疏散逃生。

6、小结，评价。谈谈收获与体验。

第二十一课

学会交朋友

活动目标：

1、培养交往意识，学会主动交往。

2、懂得交朋友时要主动大方，有礼貌，要记住对方的名字。活动内容：小学生人际交往心理辅导。活动形式：看录像、小品、唱歌、游戏、舞蹈。活动对象：小学一年三班学生。活动时间：40分钟

活动准备：播放音乐《铃儿响叮当》，让学生利用课前几分钟，自行找玩伴，自由组合，自由活动。活动过程：

一、导入新课。

师：刚才课间十分钟，陈老师看到同学们玩得可开心呢。陈老师也非常高兴。是呀，我们的生活需要朋友，有了朋友，我们的生活将更快乐。但是我们生活中，常会遇到一些情况，请看录像。

（放映课件[情境一]：学生A一个人跳皮筋，她用两张凳子撑住皮筋，可皮筋老往下掉，她越玩越觉得没意思。说：“真没劲！”）生：A同学自己在玩皮筋，皮筋老往下掉，她觉得自己玩很孤单，需要有两个朋友和她一起玩。

师：对了，这时候她最需要的是朋友。

（播放课件[情境二]：学生B自己玩沙包，左手扔完右手扔，他一个人越玩越觉得没意思。）师：这时候他最需要的是什么？ 生（全班）：朋友！（出示课题：学会交朋友）

二、角色扮演（小熊请客）。

（看完表演后）师：我们与人交往就要像小熊这样——[全班齐说：热情、大方、有礼貌]这样，我们就会拥有很多很多的朋友。

三、学唱儿歌：找朋友。

四、交友游戏（略）。

五、结束活动。

第二十二课

“合作乐园”

活动目标：

1、通过活动使小朋友初步感受到齐心协力就能把事情做好。

2、在活动中体验合作的愉快心情，培养合作精神。活动准备：

1、《火车开了》的音乐。

2、道具：蚂蚁的食物、蚂蚁头饰。贴图：用卡纸剪成的一双手及五座小房子（分别代表动画室、演播厅、故事屋、任务栏），各种小奖品。

3、多媒体课件的辅助应用。活动过程：

一、有个地方叫“合作”乐园，那儿不但能学到很多知识，而且非常的好玩，让我们坐上小火车出发吧！（播放《火车开了》音乐，生律动。）

二、来到“合作”乐园。（播放课件，拔萝卜flash）

小朋友，看了动画片，谁能说说它们是怎样拔萝卜的？它们的心情怎样？（生汇报）

三、让我们的小火车继续吧！（播放《火车开了》音乐，学生律动）我们来到演播室，这儿要表演蚂蚁搬食物的节目，可是缺少演员呢！谁会演？（请一学生当小蚂蚁）一只小蚂蚁好不容易找到食物，它要搬回家，在艰难地移动食物。对话：（采访小蚂蚁）（略）

表演：（小蚂蚁请一个个小蚂蚁来帮忙，一起把食物搬回家）让我们为小蚂蚁们叫口号：“一二一，一二一，齐心合力搬回去。”

四、小火车开到故事屋。（播放《火车开了》音乐，学生律动）（出示课件：三只羊）老师讲三只羊的故事。

五、火车继续开，来到了“任务栏”（播放《火车开了》音乐，学生律动）

请小朋友和同桌合作完成一幅画，又快又好者为胜。告诉你一个秘密：先分好工，再合作画才能画得又快又好。

六、集体舞。（师生合作歌伴舞《洗手绢》）

七、小结： 小朋友们在“合作”乐园懂得：大家齐心努力，做事就能得胜利。希望小朋友乐于帮助别人，多与别人合作。心往一处想，力往一处使，事情就能做成功！

第二十三课：睡眠充足身体棒

教学目的：

1、让学生了解有充足的睡眠的重要性。

2、知道起居要定时，睡足10小时。教学重点：

养成良好的起居习惯，睡足10小时，知道充足的睡眠对身体的健康有密切的联系。教学过程：

一、讲解课文中的第一部分的意思1、2、3、睡眠的重要性 起居环境要安静 起居要定时

二、讲解课文四副图1、2、早起身体好，按时睡觉，侧卧睡觉 养成起居和睡姿是保证身体健康的起码条件

三、说一说课文中的四副图，判断是否正确1、2、第一幅的小朋友，不按时睡觉，看电视太晚 第二个小朋友不按时起床，睡太晚3、4、第三个小朋友平卧 第四个小朋友吃零食

第二十四课：个人卫生很重要

一、教学目标：

教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

二、重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。

三、难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。

四、教学过程：

良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。要做到以下8点：

1、勤洗头、勤洗澡。

2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。

3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4、勤理发，男同学每20~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。

5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。

6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。

7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。

8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。

五、小结

六、思考题：

1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？

第三篇：二年级卫生与健康教案

二年级

第一课：保护视力

一、教学目的、要求

让学生了解正确用眼，保护视力的重要性。

二、教学重点、难点

重点：教会保护视力的具体方法。难点：从小养成保护视力的良好习惯。

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

视力是很重要的，因为我们做每一件都要用自己的眼睛来辨别。如果视力不好，眼睛所趣的作用就不大，如果没有视力，眼睛就失明了。

当我们学习的时候，如果说眼睛长时间近距离工作，就容易出现近视眼，看远处物体时步不清楚了。少年儿童在学习期间，不仅长知识，身体也长得快，眼球还需要在发育，要特别注意用眼卫生，看书写字的用眼负担不能太重。因此，保护视力，预防近视，从小养成读书写字的良好卫生习是非常重要的。

保护视力的方法主要有：字迹要工整，不用铅笔定字；看书写字时眼睛距离书本不少于0.25～0.3米；连续看书写字半小时左右，就要休息～10分钟；不在光线太暗或太强的看书，不在臣床，走路和乘车时看书；戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架，眼镜宜每年自查一次，检查自己的视力有无变化，如果裸眼视力达到5.0，就是正常视力，视力小于5.0就是视力不良，要检查原因了。

六、作业布置：思考题1、2、体检时，你的视力是多少？

看书写字时眼睛距书本的正确距离是多少？

七、板书设计：

八、教学后记：

第二课：课间要休息

一、教学目的、要求

使学生懂得课间休息对健康、学习均有好处，自学以课间休息。

二、教学重点、难点

重点： 课间怎样休息。

难点：认识课间休息对学习和健康的关系。

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

1、为什么要课间休息？我们每时每刻都在呼吸，呼吸是维持人体生合过程中极为重要的环节。呼吸的目的是吸吉新鲜的氧气，呼出二氧化碳。氧气是人体生合活动的重要物质，人的生命一刻也离不开氧气，试想当人停止呼吸，不再供给体内氧气时，要不了多久这个人的生命也就终止了。二氧化碳是人体呼出的刻废气。当我们上完一节课后，由于几十个人同在一室，已排出不少废气，室内二氧化碳含量增高，氧的含量减少，人很快就会出现疲劳现象，影响学习效果，另外，我们的大脑需要的氧气更多，对缺氧更敏感，缺搓时大脑代氧不足，加快了疲劳的产生，影响学习的效果，如果下课后仍留在课室看书或做作业，会越来越疲劳，继续下一节课时就更差了。因此，课间一定要休息，到室外吸收新鲜空气，使大脑得到休息，让课室也更抽象新鲜空气。

2、课间休息最好到室 外活动。下课后，最好到教室前后的空地或操场上进行运动 量小的体育活动。可以散步、望远、做游戏、跳橡皮盘、拍皮球、做体操、踢毽子、打乒乓球等。适量的活动能消除我们肢体的疲劳。室外的新鲜空气有利于保持清醒的头脑。课间休息好，我们就能精力充沛、精神饱满地继续学习。

六、作业布置：思考题1、2、下课后应怎样休息？

课后到室外呼吸新鲜空气是否感到头脑清醒？

七、板书设计：

八、教学后记：

第三课：我们的牙齿

一、教学目的、要求

让学生了解牙齿的作用，牙齿对健康的影响。

二、教学重点、难点

重点： 牙齿的功能，牙齿对健康的重要性。难点：从小养成良好的口腔卫生习惯。

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

在人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿从出生到6个月开始长出，共长20颗，这一副牙齿叫乳牙。乳牙在5～8岁左右开始逐次脱落，慢慢长出第二副牙，第牙齿叫恒牙，是最后一副牙齿，以后不会再换牙了。恒牙长齐后最多为32颗，也有只长28颗的。牙齿是咀嚼食物的，对身体的发育和保持健康很重要。牙齿分为切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类。切牙的主要作用是世割食物，尖牙的主要作用是撕裂食物，磨牙的主要作用是撞压磨碎食物，双尖 牙有协助尖牙撕裂和辅助磨牙捣碎食物的双重作用。

我们不能随便 拔掉牙齿。乳牙稍微松动就拔掉会影响恒牙生长，必须让离心牙自己掉下来。但是，当恒牙冒出来的同时相诮乳牙仍留在一侧，那就必须到医院把乳牙拔掉。

保证牙具健康的基本措施：1、2、3、4、5、6、早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。多咀嚼粗粗粮和菜。

多叩齿，可使牙齿更为坚固。叩齿就是每天早晚空口咬牙数十次。

不要用牙齿咬开洒瓶、汽水瓶盖，以免牙齿崩裂；不能用牙咬带硬壳的食物。很冷很热的食物不以紧拦着吃。加为骤准骤热的刺激可能造成牙质断裂。少软而粘 的甜食，吃后一定要漱口。

六、作业布置：思考题

说说保护牙齿有哪些方法。

七、板书设计：

八、教学后记：

第四课：口腔保健

一、教学目的、要求

指导学生掌握保持口腔卫生的方法，培养良好的卫生习惯。

二、教学重点、难点

重点： 指导学生如何保持口腔清洁。难点：为什么要早晚刷牙、饭后漱口。

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

我们每天都要吃很多食物。首先需要牙齿咀嚼食物，才能把食物吞进肚里。食物咀嚼得越细，就越容易消化，食物中的营养成份就越容易被吸收，有利于身体的健康成长。健康的牙齿对身体的发育和健康是非常重要 的。如果牙齿有病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全身性的疾病。

嘴是食物进入人体的第一站，残留在牙齿上的食物会引起牙病。保持口腔清洁，对保护牙齿，预防牙病很重要。因此，我们每天都要清洁牙齿，每天都要刷牙，早晚各刷一次每顿饭后要漱口每次刷牙要全副牙面刷到。牙刷、漱口盅要自备专用。牙刷用后要刷先干净，牙刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头干燥，减少细菌在牙刷中生长的机会。

含粮的食物，如糖果、汽水和饲养 干之尖的食物以截止 是有害的，吃多了这类食物的孩子，牙齿常常有许多洞，不觉说是“烂牙”，实际是龄齿，是一种牙病。吃这些含糖的食物 时，吃后要刷牙。

六、作业布置：思考题1、2、什么时候要刷牙？ 什么食物对牙齿有害？

七、板书设计：

八、教学后记：

第五课：一日三餐要吃好

一、教学目的、要求

教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长之间的关系。

二、教学重点、难点

重点： 一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。难点：偏食、挑食对身体的危害。

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

儿童需要足够的食物才能很好地发育成长。一日三餐吃不好的儿童往往长得差一些，稀薄期这样就不可能发育成为七个健二的成人。

身体要获得各种必需的营养素才能长得好。因此，饮食不能偏食和挑食。膳食中的食品类必须丰富多样、合理搭配。水也是人体生合活动必需的重要物质，平时要多喝开水。

如果养成饮食定时定量的习惯。那么每次到了进食时间就是一个刺激，到时候大脑的摄食中枢就自然会兴奋起来。因此会有良好的食欲，消化系统也自然 地开始一系列活动，准备迎接食物进行消化、吸收。

一日三餐，各餐食物的质和量应有差别，早、晚餐差不多，午餐则要多吃些。一日三餐热量的分配为：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。学生上午要上三四节课，如早餐没吃好或汪吃早餐，会使机体热量不足，上课精力不跳，容易疲劳。严重时会头晕无力，影响身体健康和学习效果。

六、作业布置：思考题1、2、日常生活中你喜欢吃什么？不喜欢吃什么？对不对？ 一日要吃多少餐？每餐的数量一样吗？

七、板书设计：

八、教学后记：

第六课：饮食卫生

一、教学目的、要求

让学生了解饮食卫生的要求，防止“病从口入”，保障身体健康。

二、教学重点、难点

重点： 怎样防止“病从口入”。难点：养成良好的饮食卫生习惯。

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

有很多疾病是因国我们不注意卫生，吃了不洁的食物或喝了不干净的水而引趣的。这就是人们通常说的“病从口入”。不清洁的东西里有很多人冷冻肉眼看不见的致病物，有些病毒，有些是病菌，致病物广泛存在于空气中和物体上，如粪便、污泥、灰尘、车把扶手、楼梯栏杆、玩具等，都有很多病毒或病菌，我们的双手也沾有不少。这些致病物可以通过多种途径污染食物。春夏季气温高，周围环境卫生差进，苍蝇、老鼠、特别多，它们爬饭、菜、水果污染了。如果我们吃了这些食物，就把病毒或病菌带入体内而得病，有时候，食物是清洁的，但我们的双手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了。这样吃东西 也会患各各疾病。

注意饮食卫生，是预防疾病很重要的一关。饭前、便 后要用肥皂洗 手，要经常剪 指甲。生吃瓜果、最子用流动水先干净，削皮或用荆水浸烫几分钟后再吃。不喝生水，特别是井水和河水，饮食用具也要清洁，不买、不吃变质的食物。剩饭剩菜必需煮沸消毒后再吃。不买街头流动小贩的食物。

六、作业布置：思考题1、2、为什么饭前、便后要洗手？ 生吃的瓜果要怎样处理？

七、板书设计：

八、教学后记：

第七课：吃饭的卫生

一、教学目的、要求

让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进健康成长。

二、教学重点、难点

重点： 吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。难点：培养学生养成良好卫生习惯。

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程： 人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物的。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃晨再进上步加式中碎，才进入肠里，营养物被吸收，剩下的废物被排汇出去，这就是食物被消化吸收的过程，在消化过程中，如果上述各“关口”都正常，人的营养就良好。但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狠吞虎咽，结果食物还未嚼礁就回到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的、较硬的食物刺激摩控胃壁，会使胃受损伤，出现消化不良，甚至患 胃病，影响身体健康。

吃饭要专心，我们什么事情都要受大脑的指挥。吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤趣我们要进食的欲望。如果我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会被看书、看电视产生的情绪控制，抑制了消化液的分泌，食欲就减少或没有了。长期这样，会引趣食欲不振，严重的就人得消化不良症了。

六、作业布置：思考题

为什么吃饭时不要狼吞虎咽？

七、板书设计：

八、教学后记：

第八课：怎样才能身体好

一、教学目的、要求

让学生知道身体的健康成长，是受多种因素影响的。

二、教学重点、难点

重点： 讲解影响生长发育的主要因素。

难点：怎样发挥各种因素的积极作用，促进身体健康成长。

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

每一个少年儿童都希望自己长得快、得高、长得结实。但有什么方法来实现这个愿望呢？这不是一个简单的剖2。人的生长发育过程受多种多样因素的影响，主要有以下几个方面：

1、工注意食物的营养和卫生。营养是儿童生长发育的物质基础。人体生长需要多种多样的营养素。要保证营养素足够和平衡，膳食中必须各种食物合理拱配，不能挑食、偏食。饮食卫生也很重要，如果进食污染的食品引起疾病，会直接影响营养素的吸收。

2、要经常参加体育活动。经常参加适当的体育活动和劳动，能锻炼身体，增强体质，促进身体发育，减少疾病，提高工作能力。要经常参加早操、课外锻炼，每天有一定时间到户外活动，充分利用日光、空气、水等各种自然因素，进行体育锻炼。

3、要睡眠充足。因为人体内有一种能促进生长发育的生长激素，这种激素在睡眠时分泌的量比清醒时多，睡眠不足含量就低，会影响发育。

六、作业布置：思考题

要想身体长得好，应注意哪些因素？

七、板书设计：

八、教学后记：

第九课

睡眠卫生

一、教学目的、要求

让学生了解睡眠的重要，养成良好的睡眠习惯。

二、教学重点、难点

重点：教会正确的睡眠姿势和保证睡眠时间。

难点；睡眠对身体的影响

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

睡眠是重要的，是休息的重要方式之一。身体白天劳累了一天，到了晚上要靠睡眠得到休息，使各部分器官消除疲劳，恢复旺盛的工作能力。当人睡觉时肌肉放松，心脏不必努力工作，每分钟跳动的次数减少，每分钟呼吸的次数也减少，这样，心脏和肺都有一个休息的机会。少年儿童活动多，长得快，需要足够的睡眠。成人每天只需要睡8小时，鲨则需要睡足球10小时（包括午睡时间）。

要睡得好，主要的一条是保持良好的睡眠姿势，而且要变换不同的姿势，假如总是用一种姿势睡觉，就会感到疲劳，休息不好。许多小朋友喜欢用俯卧姿势，总是把脸埋在枕头里，整个身体趴卧在床上，这样会压迫跳动的心脏，影响心脏的正常工作，同时也影响身体的血液循环畅通。较好的睡眠姿势应该是仰卧式，就是仰面在床上，把四肢舒展，这样呼吸顺畅，对心脏也没有影响；其次是侧卧式，要身体右侧着床，不要左侧着订，因为心脏在左侧，这样就压迫不心脏了。

六、作业布置：思考题

1、哪种睡眠姿势最好？

2、算一算你每天的睡眠时间。

七、板书设计：

八、教学后记：

第十课

爱护花木

一、教学目的、要求

要求学生做到爱护花草和树木。

二、教学重点、难点

重点：掌握花草、树木的作用。

难点：培养学生自觉爱护花木的优良品德。

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

花草树木能美化、清洁我们的生活环境，散发出芬芳气味，使人赏心悦目。有些花朵能够制造香精和色素，有一些可以用于食品工业，使制造出食品香甜可口，色彩鲜艳，还有一些花可以用作药用，例如：金银花、鸡冠花、菊花等，另外有比较多的花以它们的美丽芳姿，供人们观赏，例如：牡丹、梅花、芍药、玫瑰、桂花等等。

树木对人类的贡献更大，是人类保持良好生活环境不可缺少的植物。它的作用有以下几方面：

1、保土、保水。缺少树木的地方，水土会流失，土地沙漠化，不长任何东西。

2、清洁空气。树木能吸收二氧化碳，放出氧气，是制造氧气的工厂；茂密的树木能吸附空气中的灰尘；树木还能降低噪声和防御风沙。

3、杀菌。树木散发出的植物菌素，可以杀死结核杆菌、伤寒杆菌、白喉杆菌等病菌。

4、休息和疗养的好场所。在炎热的夏天，有树阴的地方要比空旷的地方的气温低3度到5度，树木的绿颜色，可以消除疲劳，保护视力，还可以给人一种舒适的感觉。

六、作业布置：思考题 为什么要爱护花木？

七、板书设计：

八、教学后记：

第十一课

郊游的安全

一、教学目的、要求

使学生懂得郊游的好处和注意安全。

二、教学重点、难点 重点：郊游的好处。难点：郊游要注意安全。

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

郊游使学生从课堂内走到大自然中，调节紧张的学习生活，接触日光和新鲜空气，提高身体对自然环境的适应能力，有利于培养学生的集体主义精神，增进同学之间的友谊；可以使少年儿童获得充分的氧气和日光照射，太阳光可以促进人体的新陈代谢；阳光中的紫外线可促进人体维生素D3的合成，帮助人体吸收钙，新鲜空气有利于保持清醒的头脑，解除疲劳，使用权精力充沛，增强抵抗疾病的能力。郊游时应该注意的事项：

1、郊游前作好准备，要将活动的时间地点告知家长，穿上合适的衣裤鞋袜，带足水、仪器和必备的药品（如清凉油、止血巾等）。

2、郊游时，要听从指挥，遵守纪律，乘车时要注意安全，不要将头、手伸出窗外。绝不能单独行动或走得太远，尤其是在活动时和在马路上行走，一定要遵守纪律。

3、要在空旷的地方活动，不要到危险的地方，例如山崖边、水池旁。

4、活动时要分成小组，发扬集体主义精神，互相照顾，远离高压电线。

5、登山时，要小心攀登，不要乱采植物，因为有些植物是有毒或带刺的。

6、不要在树木内野炊，以防发生火灾。

7、活动中如发生意外，不要惊慌、乱跑，应立即报告老师。

8、不要跟随陌生人到不熟悉的地方。

六、作业布置：思考题

为什么说郊游一定要注意安全？

七、板书设计：

八、教学后记：

第十二课

在家的安全

一、教学目的、要求

让学生知道家里存在哪些危险因素，如何避免。

二、教学重点、难点

重点：哪些东西可引起危险？ 难点：如何避免危险的发生

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

在家的安全是很重要的，如果不注意安全会引起意外和伤害，严重的可有生命危险。如开水、电器开关、药物、刀、剪、煤气炉和玻璃瓶，会危害安全；玩火、爬山阳台、爬窗台、爬栏杆会危及生命。为避免意外的发生，我们不要站在椅子上取高处的热水瓶，倒开水要小心谨 慎；电器开关在没有成人的指导下不能乱支，防止触电；乱服药物可引起中毒；刀和剪可以操作自己或别人，能不用就不用，一定要用时，要小心，用完以后马上放回原处，不要拿来当玩具；玩火会引起火灾，家里的火柴、火机、煤气炉等不要玩；攀爬门窗和阳台会摔伤，甚至危及生命。

万一发生了危险，要及时呼救，打电话或请邻居帮忙，同时自己也要马上处理，例如：烫伤和灼伤，可将受伤部位立即浸入冷水中，割伤时应按紧伤口或涂红药水止血。

六、作业布置：思考题 为什么要注意在家的安全？

七、板书设计：

八、教学后记：

第十三课 消灭老鼠

一、教学目的、要求

引导学生了解老鼠的危害和自消灭老鼠。

二、教学重点、难点 重点：老鼠的危害。难点：怎样消灭老鼠？

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

1、老鼠的危害。

（1）咬人和传播疾病，老鼠是一种很脏的动物，带着很多致病的细菌和病毒，老鼠爬过食物或食具，就产生污染。如人吃这些受污染的食物就容易得病。

（2）在老鼠身上寄生的跳蚤和虱子不但咬人，还可以传播鼠疫等可怕的疾病。（3）老鼠偷吃食物，例如：饭、菜、米、面等，还咬烂家具，在房屋里打洞等。

2、老鼠的生物特性

白天睡觉，晚上出来，什么都吃，尤其喜欢垃圾，善于隐蔽，能打洞、跳、爬、游泳，能咬碎木材、混凝土、薄金属等材料，喜欢在地下挖洞，多在水管旁边、溪流及阴暗处，经常在垃圾中、房屋下和墙角下活动。

3、消灭老鼠的措施和方法

老鼠由于什么都吃，对环境的适应性强，繁殖力高，因此要经常性消灭老鼠，具体方法如下；（1）堵；搞好室内外卫生，清理杂物，堵死鼠洞，使老鼠无藏身之地，易被发现，便于捕杀。（2）查：查鼠洞，根据老鼠的生物特性，在老鼠经常活动的场所下毒饵。（3）藏：要保管好各类食物，不让老鼠得到食物。（4）捕：用专门的捕鼠工具例如：鼠夹、鼠笼、粘鼠胶等捕杀老鼠，猫是捕鼠的能手。（5）毒：用药物配成毒饵来毒杀老鼠，但注意不要让人或其他动物误食

六、作业布置：思考题

1、老鼠会产生什么危害？

2、用什么方法消灭老鼠？

七、板书设计：

八、教学后记：

第十四课 冷饮卫生

一、教学目的、要求

使学生懂得吃冷饮品要注意卫生。

二、教学重点、难点 重点：吃冷饮品的卫生要求 难点：冷饮品对健康的影响

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

冷饮品在夏天是极好的消暑解渴品，但如果不懂得注意卫生，就会损害身体健康。

1、注意冷饮品的卫生：不要购买过期或无牌摊档的冷饮品，不习露天或无馐和无遮盖的冷饮品，不要用手直接拿冷饮品吃，不要在马路上边走边吃。

2、吃冷饮品不宜过量，每次只能吃一根雪条或一瓶汽水，因为少年儿童的肠胃功能尚未健全，饮用过量的冷制品极易引起胃肠功能紊乱，出现胃痛、腹痛、拉肚子，另外还会引起食欲不振，消化不良。

3、饭前饭后不要吃冷饮品，饭前吃冷饮品会引起胃收缩，降低消化酶活性，影响食欲；饭后吃冷饮品会刺激血管收缩，影响消化。

4、剧烈运动后不要立即吃冷饮品，因为剧烈运动后血液集中到肌肉中，以供活动时的能量需要，当冷的刺激进入时引起血管收缩，造成缺血，更容易引起消化不和导致疾病。

六、作业布置：思考题 吃冷饮品要注意些什么？

七、板书设计：

八、教学后记：

第十五课

游泳与安全

一、教学目的、要求 使学生了解游泳的注意事项

二、教学重点、难点 重点：游泳安全的重要性。难点：游泳的注意事项。

三、教学准备：教学投影片或图片

四、教学课时：1课时。

五、教学过程：

游泳是夏天一种很好的体育活动，尤其是青少年，游泳不但可以锻炼身体，增强体质，而且可以培养通用性的精神和顽强的意志。

但是游泳如果不注意安全就容易出现意外，轻的会抽筋，患上某些传染病，如沙眼和急性结膜炎等，重的甚至死亡。人溺水时大量水进入肺部，引起缺氧、窒息，最后导致严惩的呼吸和心力衰竭而死亡，因而游泳时安全是十分重要的。游泳的注意事项：

1、游泳前要先进行健康检查取得当年健康合格证，凡有精神病，心、肺、肾脏疾病，中耳炎，严重沙眼，鼻炎，皮肤病等或身体过于疲劳、发烧、流行性感冒、女生月经期都不能游泳。

2、游泳场所要由教师指定游泳区域，不能随意乱游，不能到水流急，有漩涡或脏的水中游泳，下雨天不要在露天游泳场游泳，水底有沉泥、杂草、树枝等物都不能游泳。

3、游泳前要做好准备活动，使全身的关节、肌肉得到活动，下水前用水擦擦脸、胸、背及大腿部，以适应冷刺激，以免抽筋或韧带拉伤。

4、游泳时间不能太长，每游3—5分钟停下来休息一会，防止过度疲劳，每次游泳不超过1小时。

5、游泳时一定要听从指挥，不能单独行动，要携带必要的救生圈，游泳后马上擦干身上的水，慢跑步，使肌肉放松，要用眼药水滴眼，以防传染性眼病，如耳朵入水，可以侧头单腿跳几下，使耳内水流出，保护耳朵。

6、饭前饭后1小时不要游泳。

六、作业布置：思考题

1、什么情况下不能游泳？

2、游泳时应注意哪些安全问题？

七、板书设计：

八、教学后记：

第四篇：卫生与健康教学总结二年级

2008年秋三年级卫生与健康教学总结 一学期的健康教育教学工作结束了，下面对该学期的健康教育教学工作作总结。

一、钻研教材，做好课前准备

健康教育课是一门新兴的学科，它有着与其他学科不同的特点，它既有教育的一般性质和特点，又具有医学、生物学、心理学、社会学等学科的性质和特点。教材篇幅短，文字叙述少，课时量也不多，但涉及心理学、教育学、社会学、医学、生物学、美学诸多学科方面的内容，教材内容有较严密的科学性、先进性、可读性、实用性和趣味性。为了上好这门课，课前我认真钻研教材，查找资料，研究教法，为上课做好充分的准备。

1、熟悉教材的编排体系。现行《健康教育》教材是以学生的生理、心理发展过程为依据的，针对不同年龄段学生的特点，全套书既保证了知识的系统性和层次性，又力求用简明的文字，生动形象的画面，突出了安全、救护、心理、营养、常见病防治等方面的教学内容。教学时，我严格按教材的知识程度进行教学，根据学生的实际情况充实适当内容。

2、在讲授健康教育知识时，我运用图片、游戏等乐学的方式进行教学课前做知识的准备和教具学具的准备。

3、根据本地区自然环境以及季节性差异灵活处理教材内容，特别是流行性疾病高发季节，我不拘泥于教材的安排，适时给学生传授这方面的预防知识。

二、采用灵活多样的方式，注意因材施教

1、现身说法联系实际

在小学健康教育中有很多内容可以采取联系实际现身说法的方法进行教学。如讲授《保护视力》时，让患有近视的学生说一说是怎样患上近视的和近视给自己的学习和生活带来哪些不方便。通过他们的现身说法，使学生认识到保护视力的重要性。当讲授到近视的形成原因、预防措施和用眼卫生学生的兴趣更浓，印象更深。通过这种方法的教学，学生对眼睛保健知识的掌握程度大大超过以前，自觉做眼保健操，注意用眼卫生的同学增加了很多。

2、穿插游戏寓教于乐

在导入新课时我总是采用猜谜语、听故事、看录象等形式一激发兴趣；在讲重难点时采用分组讨论、猜一猜等形式来化解难点；在巩固练习时采用读儿歌、找朋友等形式加深印象，使学生在娱乐中学习，在游戏中巩固。

3、结合学生实际因材施教

三年级的学生，由于掌握文化知识少，理解能力较弱，偏重于形象思维，他们爱听故事，看图画，好摹仿，因此我在教学中利用实物投影，多媒体等直观教具，采取教儿歌、歌曲、做游戏、讲故事、实物操作等方式进行教学，既活跃了课堂气氛，又调动了学生的动脑、动口、动手，使他们对健康教育课产生浓厚的兴趣。

本学期通过开展以学生为主体，教师为主导的健康教育教学实践，增进了学生的自我保健意识，丰富了学生的自我保健知识，提高了学生自我保健能力，有效地起到预防疾病增强体质促进健康的作用，促进了学校健康教育的深化。

2009年1月

第五篇：二年级卫生与健康教案

2012-2013礼贤小学二年级卫生与健康教案

第一课：保护视力

一、教学目的、要求

让学生了解正确用眼，保护视力的重要性。

二、教学重点、难点

重点：教会保护视力的具体方法。难点：从小养成保护视力的良好习惯。

三、教学过程： 一．导入新课

师：今天，我给大家猜个谜语，看谁能猜出来：“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。请你猜猜是什么?如果猜不着，仔细把我瞧一瞧。“(猜一人体感觉器官)(多让几个学生回答，不要怕答案重复。最后一个学生回答时，请他说一说为 什么答案是”眼睛“)师：可以看出，大家都很聪明，这么多人都猜对了。二．学习新课

师：今天我们就来了解一下用眼的卫生。

(出示儿歌：人的眼睛是个宝，学习、工作不可少。”三一“、”六不“要做到，讲究卫生视力好)师：现在大家跟我把儿歌念一念。(领着学生念几遍儿歌)师：刚才儿歌里说了：“人的眼睛是个宝，学习、工作少不了。”你们知道人在什么情况下要用眼睛?(组织学生充分讨论，在学生发言的基础上加以概括)师：你们看，我们上课、读书、写字、做实验等都要用眼睛，这就是说学习要用眼睛；回家、走路、看电视”„„也都要用眼睛，这就是说我们的生活也离不开眼睛；我们大扫除、工人上班生产、农民下地种庄稼也都要用眼睛，这就是说工作也离不开眼睛。所以说：“人的眼睛是个宝，学习、工作不可少。”

人的眼睛这样重要，那我们怎样来保护眼睛呢?儿歌里讲了：”'三一'、'六不'要做到，讲究卫生视力好。“你们知道”三一“、”六不“是什么意思吗?谁先来说说”三一“是什么?(让学生充分发言，不管他们讲得正确与否)师：“三一”是指我们在读书、写字时，除了坐要正直、抬头、挺胸外，还要做到“三个一”。

(请一个学生上台来坐在讲台边的课桌上作示范，讲台上的课桌侧放)师：“三个一”是什么呢?请大家看XXX的姿势。看书、写字时眼离书本一尺；胸部离桌边一拳头，不要紧贴桌边；手握笔时，手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。(教师巡视，并纠正姿势)师：“三个一”就是眼睛离书本一尺，手握笔离笔尖一寸，坐时胸部离桌边 一拳的一尺、一寸、一拳头。那“六个不”呢?(出示六幅用眼卫生挂图)1 师：“六个不”就是指保护视力应做到的“六个不要”。现在请大家来做个实验：手拿一本书，放在眼前一尺左右的地方，让眼睛看清书上的字。然后把书不停地上下左右晃动，并要让眼睛看清书上的字，看看眼睛有什么感觉。学生汇报实验后的感觉。

师：我们看书时，因为书上的字较小，为了看清它们，这些字不能晃动，晃动了就看不清，尽力想看清时眼睛就会感到很吃力。长期下去，眼睛就会近视。(指着走路和乘车不看书图)你们想想，我们在走路或乘车时看书，是不是就像刚才实验时的情形一样，书本不停地晃动，这样容易使眼睛疲劳，引起近视，所以我们走路时不能看书，乘车时也不能看书。

师：(指着不在太阳下和光线弱的地方看书写字的图)同学们来观察一下眼睛，请同桌的两个同学互相对看，看一看黑眼珠里面有什么7 学生讨论。

师：这是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自动调节进人眼球的光线。当光线强时，为了避免损伤视网膜，瞳孔会收缩变小，使进入眼球的光线减少；当外面光线弱时，瞳孔又会自动放大，增加进入眼球的光线，让你看清物体。同学们想一想，如果我们在太阳光下看书，瞳孔是变大还是变小? 学生回答。

师：如果天黑开始点灯了，这时再看书写字，瞳孔是变大还是变小? 学生回答。

师：如果经常在太阳光下或光线暗的环境里看书写字，瞳孔调节的时间长了，眼睛会疲劳，这样就容易近视。所以，我们在阳光直射下不能看书写字，在光线暗的环境里也不能看书写字。

师：(指着最后的两幅图)最后还要注意读书写字的姿势，不要躺在床上看书，不要歪着头看书写字。这就是我们讲的”六个不“，请大家跟我说一说：一不，走路时不看书；二不，乘车时不看书；三不，太阳光下不看书写字；四不，光线暗了不看书写字；五不，不歪着头看书写字；六不，不躺着看书。(让学生跟着说说这”六个不“)

三、小结

师：今天，我们讲了用眼的卫生。在用眼时要做到“三个一”，就是读书写字时做到眼睛与书本离开多远?手握笔时离笔尖多远?坐时胸离桌边多远? 学生复述儿歌。

师：对!这就是”三个一"，即一尺、一寸、一拳头。我们在读书写字时，在六种情况下不能看书写字，就是走路、乘车时不看书，不在阳光下、光线暗的地方看书写字，不歪着头看书写字，不躺着看书。现在请同学们再把儿歌读一遍，看能不能背下来。(学生齐读儿歌)师：我们一起来背一背。

(学生背儿歌)部离桌边一拳头，不要紧贴桌边；手握笔时，手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。

四、思考题

1、体检时，你的视力是多少？

2、看书写字时眼睛距书本的正确距离是多少？

第二课：课间要休息

一、教学目的、要求

使学生懂得课间休息对健康、学习均有好处，自学以课间休息。

二、教学重点、难点

重点： 课间怎样休息。

难点：认识课间休息对学习和健康的关系。

三、教学过程：

1、为什么要课间休息？

我们每时每刻都在呼吸，呼吸是维持人体生合过程中极为重要的环节。呼吸的目的是吸吉新鲜的氧气，呼出二氧化碳。氧气是人体生合活动的重要物质，人的生命一刻也离不开氧气，试想当人停止呼吸，不再供给体内氧气时，要不了多久这个人的生命也就终止了。

2、二氧化碳的形成

二氧化碳是人体呼出的刻废气。当我们上完一节课后，由于几十个人同在一室，已排出不少废气，室内二氧化碳含量增高，氧的含量减少，人很快就会出现疲劳现象，影响学习效果，另外，我们的大脑需要的氧气更多，对缺氧更敏感，缺搓时大脑代氧不足，加快了疲劳的产生，影响学习的效果，如果下课后仍留在课室看书或做作业，会越来越疲劳，继续下一节课时就更差了。因此，课间一定要休息，到室外吸收新鲜空气，使大脑得到休息，让课室也更抽象新鲜空气。

3、课间休息最好到室外活动。

下课后，最好到教室前后的空地或操场上进行运动量小的体育活动。可以散步、望远、做游戏、跳橡皮盘、拍皮球、做体操、踢毽子、打乒乓球等。适量的活动能消除我们肢体的疲劳。室外的新鲜空气有利于保持清醒的头脑。课间休息好，我们就能精力充沛、精神饱满地继续学习。

四、思考题

1、下课后应怎样休息？

2、课后到室外呼吸新鲜空气是否感到头脑清醒？

第三课：我们的牙齿

一、教学目的、要求

让学生了解牙齿的作用，牙齿对健康的影响。

二、教学重点、难点

重点： 牙齿的功能，牙齿对健康的重要性。难点：从小养成良好的口腔卫生习惯。

三、教学过程：

在人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿从出生到6个月开始长出，共长20颗，这一副牙齿叫乳牙。乳牙在5～8岁左右开始逐次脱落，慢慢长出第二副牙，第牙齿叫恒牙，是最后一副牙齿，以后不会再换牙了。恒牙长齐后最多为32颗，也有只长28颗的。牙齿是咀嚼食物的，对身体的发育和保持健康很重要。牙齿分为切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类。切牙的主要作用是世割食物，尖牙的主要作用是撕裂食物，磨牙的主要作用 是撞压磨碎食物，双尖牙有协助尖牙撕裂和辅助磨牙捣碎食物的双重作用。

我们不能随便 拔掉牙齿。乳牙稍微松动就拔掉会影响恒牙生长，必须让离心牙自己掉下来。但是，当恒牙冒出来的同时相应乳牙仍留在一侧，那就必须到医院把乳牙拔掉。

保证牙具健康的基本措施：

1、早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。

2、多咀嚼粗粗粮和菜。

3、多叩齿，可使牙齿更为坚固。叩齿就是每天早晚空口 咬牙数十次。

4、不要用牙齿咬开洒瓶、汽水瓶盖，以免牙齿崩裂；不能用牙咬带硬壳的食物。

5、很冷很热的食物不以紧拦着吃。加为骤准骤热的刺激可能造成牙质断裂。

6、少软而粘 的甜食，吃后一定要漱口。

四、思考题

说说保护牙齿有哪些方法。

第四课：口腔保健

一、教学目的、要求

指导学生掌握保持口腔卫生的方法，培养良好的卫生习惯。

二、教学重点、难点

重点： 指导学生如何保持口腔清洁。难点：为什么要早晚刷牙、饭后漱口。

三、教学过程：

我们每天都要吃很多食物。首先需要牙齿咀嚼食物，才能把食物吞进肚里。食物咀嚼得越细，就越容易消化，食物中的营养成份就越容易被吸收，有利于身体的健康成长。健康的牙齿对身体的发育和健康是非常重要 的。如果牙齿有病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全身性的疾病。

嘴是食物进入人体的第一站，残留在牙齿上的食物会引起牙病。保持口腔清洁，对保护牙齿，预防牙病很重要。因此，我们每天都要清洁牙齿，每天都要刷牙，早晚各刷一次每顿饭后要漱口每次刷牙要全副牙面刷到。牙刷、漱口盅要自备专用。牙刷用后要刷先干净，牙刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头干燥，减少细菌在牙刷中生长的机会。

含糖的食物，如糖果、汽水和饼干之类的食物对牙齿是有害的，吃多了这类食物的孩子，牙齿常常有许多洞，不觉说是“烂牙”，实际是龄齿，是一种牙病。吃这些含糖的食物时，吃后要刷牙。

四、思考题

1、什么时候要刷牙？

2、什么食物对牙齿有害？

第五课：一日三餐要吃好

一、教学目的、要求

教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长之间的关系。

二、教学重点、难点

重点： 一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。难点：偏食、挑食对身体的危害。

三、教学过程：

儿童需要足够的食物才能很好地发育成长。一日三餐吃不好的儿童往往长得差一些，长期这样就不可能发育成为一个健壮的成人。

身体要获得各种必需的营养素才能长得好。因此，饮食不能偏食和挑食。膳食中的食品类必须丰富多样、合理搭配。水也是人体生合活动必需的重要物质，平时要多喝开水。

如果养成饮食定时定量的习惯，那么每次到了进食时间就是一个刺激，到时候大脑的摄食中枢就自然会兴奋起来。因此会有良好的食欲。消化系统也自然地开始一系列活动，准备迎接食物进行消化、吸收。

一日三餐，各餐食物的质和量应有差别，早、晚餐差不多，午餐则要多吃些。一日三餐热量的分配为：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。学生上午要上三四节课，如早餐没吃好或不吃早餐，会使机体热量不足，上课精力不足，容易疲劳，严重时会头晕无力，影响身体健康和学习效果。

四、思考题

1、日常生活中你喜欢吃什么？不喜欢吃什么？对不对？

2、一日要吃多少餐？每餐的数量一样吗？

第六课：饮食卫生

一、教学目的、要求

让学生了解饮食卫生的要求，防止“病从口入”，保障身体健康。

二、教学重点、难点

重点： 怎样防止“病从口入”。难点：养成良好的饮食卫生习惯。

三、教学过程：

有很多疾病是因国我们不注意卫生，吃了不洁的食物或喝了不干净的水而引趣的。这就是人们通常说的“病从口入”。不清洁的东西里有很多人冷冻肉眼看不见的致病物，有些病毒，有些是病菌，致病物广泛存在于空气中和物体上，如粪便、污泥、灰尘、车把扶手、楼梯栏杆、玩具等，都有很多病毒或病菌，我们的双手也沾有不少。这些致病物可以通过多种途径污染食物。春夏季气温高，周围环境卫生差进，苍蝇、老鼠、特别多，它们爬饭、菜、水果污染了。如果我们吃了这些食物，就把病毒或病菌带入体内而得病，有时候，食物是清洁的，但我们的双手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了。这样吃东西 也会患各各疾病。

注意饮食卫生，是预防疾病很重要的一关。饭前、便后要用肥皂洗手，要经常剪指甲。生吃瓜果、蔬菜最好用流动水先干净，削皮或用开水浸烫几分钟后再吃。不喝生 水，特别是井水和河水，饮食用具也要清洁，不买、不吃腐烂变质的食物。剩饭剩菜必需煮沸消毒后再吃。不买街头流动小贩的食物。

四、思考题

1、为什么饭前、便后要洗手？

2、生吃的瓜果要怎样处理？

第七课：吃饭的卫生

一、教学目的、要求

让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进健康成长。

二、教学重点、难点

重点： 吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。难点：培养学生养成良好卫生习惯。

三、教学过程：

人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物的。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃里再进一步加工嚼碎，才进入肠里，营养物被吸收，剩下的废物被排泄出去，这就是食物被消化吸收的过程，在消化过程中，如果上述各“关口”都正常，人的营养就良好。但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狠吞虎咽，结果食物还未嚼碎就咽到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的、较硬的食物刺激摩控胃壁，会使胃受损伤，出现消化不良，甚至患胃病，影响身体健康。

吃饭要专心，我们什么事情都要受大脑的指挥。吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤趣我们要进食的欲望。如果我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会被看书、看电视产生的情绪控制，抑制了消化液的分泌，食欲就减少或没有了。长期这样，会引起食欲不振，严重的就人得消化不良症了。

四、思考题

为什么吃饭时不要狼吞虎咽？

第八课：怎样才能身体好

一、教学目的、要求

让学生知道身体的健康成长，是受多种因素影响的。

二、教学重点、难点

重点： 讲解影响生长发育的主要因素。

难点：怎样发挥各种因素的积极作用，促进身体健康成长。

三、教学过程：

每一个少年儿童都希望自己长得快、得高、长得结实。但有什么方法来实现这个 愿望呢？这不是一个简单的剖释。人的生长发育过程受多种多样因素的影响，主要有以下几个方面：

1、注意食物的营养和卫生。营养是儿童生长发育的物质基

础。人体生长需要多种多样的营养素。要保证营养素足够和平衡，膳食中必须各种食物合理拱配，不能挑食、偏食。饮食卫生也很重要，如果进食污染的食品引起疾病，会直接影响营养素的吸收。

2、要经常参加体育活动。经常参加适当的体育活动和劳动，能锻炼身体，增强体质，促进身体发育，减少疾病，提高工作能力。要经常参加早操、课外锻炼，每天有一定时间到户外活动，充分利用日光、空气、水等各种自然因素，进行体育锻炼。

3、要睡眠充足。因为人体内有一种能促进生长发育的生长激

素，这种激素在睡眠时分泌的量比清醒时多，睡眠不足含量就低，会影响发育。

四、思考题

要想身体长得好，应注意哪些因素？

第九课 睡眠卫生

一、教学目的、要求

让学生了解睡眠的重要，养成良好的睡眠习惯。

二、教学重点、难点

重点：教会正确的睡眠姿势和保证睡眠时间。

难点；睡眠对身体的影响

三、建议教材

睡眠是重要的，是休息的重要方式之一。身体白天劳累了一天，到了晚上要靠睡眠得到休息，使各部分器官消除疲劳，恢复旺盛的工作能力。当人睡觉时肌肉放松，心脏不必努力工作，每分钟跳动的次数减少，每分钟呼吸的次数也减少，这样，心脏和肺都有一个休息的机会。少年儿童活动多，长得快，需要足够的睡眠。成人每天只需要睡8小时，小学生则需要睡足球10小时（包括午睡时间）。

要睡得好，主要的一条是保持良好的睡眠姿势，而且要变换不同的姿势，假如总是用一种姿势睡觉，就会感到疲劳，休息不好。许多小朋友喜欢用俯卧姿势，总是把脸埋在枕头里，整个身体趴卧在床上，这样会压迫跳动的心脏，影响心脏的正常工作，同时也影响身体的血液循环畅通。较好的睡眠姿势应该是仰卧式，就是仰面在床上，把四肢舒展，这样呼吸顺畅，对心脏也没有影响；其次是侧卧式，要身体右侧着床，不要左侧着床，因为心脏在左侧，这样就压迫不心脏了。

四、思考题

1、哪种睡眠姿势最好？

2、算一算你每天的睡眠时间。

第十课 爱护花木

一、教学目的、要求

要求学生做到爱护花草和树木。

二、教学重点、难点

重点：掌握花草、树木的作用。

难点：培养学生自觉爱护花木的优良品德。

三、建议教材

花草树木能美化、清洁我们的生活环境，散发出芬芳气味，使人赏心悦目。有些花朵能够制造香精和色素，有一些可以用于食品工业，使制造出食品香甜可口，色彩鲜艳，还有一些花可以用作药用，例如：金银花、鸡冠花、菊花等，另外有比较多的花以它们的美丽芳姿，供人们观赏，例如：牡丹、梅花、芍药、玫瑰、桂花等等。

树木对人类的贡献更大，是人类保持良好生活环境不可缺少的植物。它的作用有以下几方面：

1、保土、保水。缺少树木的地方，水土会流失，土地沙漠化，不长任何东西。

2、清洁空气。树木能吸收二氧化碳，放出氧气，是制造氧气的工厂；茂密的树木能吸附空气中的灰尘；树木还能降低噪声和防御风沙。

3、杀菌。树木散发出的植物菌素，可以杀死结核杆菌、伤寒杆菌、白喉杆菌等病菌。

4、休息和疗养的好场所。在炎热的夏天，有树阴的地方要比空旷的地方的气温低3度到5度，树木的绿颜色，可以消除疲劳，保护视力，还可以给人一种舒适的感觉。

四、思考题

为什么要爱护花木？

第十一课 郊游的安全

一、教学目的、要求

使学生懂得郊游的好处和注意安全。

二、教学重点、难点 重点：郊游的好处。难点：郊游要注意安全。

三、建议教材

郊游使学生从课堂内走到大自然中，调节紧张的学习生活，接触日光和新鲜空气，提高身体对自然环境的适应能力，有利于培养学生的集体主义精神，增进同学之间的友谊；可以使少年儿童获得充分的氧气和日光照射，太阳光可以促进人体的新陈代谢；阳光中的紫外线可促进人体维生素D3的合成，帮助人体吸收钙，新鲜空气有利于保持清醒的头脑，解除疲劳，使用权精力充沛，增强抵抗疾病的能力。郊游时应该注意的事项：

1、郊游前作好准备，要将活动的时间地点告知家长，穿上合适的衣裤鞋袜，带足水、仪器和必备的药品（如清凉油、止血巾等）。

2、郊游时，要听从指挥，遵守纪律，乘车时要注意安全，不要将头、手伸出窗外。绝不能单独行动或走得太远，尤其是在活动时和在马路上行走，一定要遵守纪律。

3、要在空旷的地方活动，不要到危险的地方，例如山崖边、水池旁。

4、活动时要分成小组，发扬集体主义精神，互相照顾，远离高压电线。

5、登山时，要小心攀登，不要乱采植物，因为有些植物是有毒或带刺的。

6、不要在树木内野炊，以防发生火灾。

7、活动中如发生意外，不要惊慌、乱跑，应立即报告老师。

8、不要跟随陌生人到不熟悉的地方。

四、思考题

为什么说郊游一定要注意安全？

第十二课 在家的安全

一、教学目的、要求

让学生知道家里存在哪些危险因素，如何避免。

二、教学重点、难点

重点：哪些东西可引起危险？ 难点：如何避免危险的发生

三、建议教材

在家的安全是很重要的，如果不注意安全会引起意外和伤害，严重的可有生命危险。如开水、电器开关、药物、刀、剪、煤气炉和玻璃瓶，会危害安全；玩火、爬山阳台、爬窗台、爬栏杆会危及生命。为避免意外的发生，我们不要站在椅子上取高处的热水瓶，倒开水要小心谨慎；电器开关在没有成人的指导下不能乱动，防止触电；乱服药物可引起中毒；刀和剪可以操作自己或别人，能不用就不用，一定要用时，要小心，用完以后马上放回原处，不要拿来当玩具；玩火会引起火灾，家里的火柴、火机、煤气炉等不要玩；攀爬门窗和阳台会摔伤，甚至危及生命。

万一发生了危险，要及时呼救，打电话或请邻居帮忙，同时自己也要马上处理，例如：烫伤和灼伤，可将受伤部位立即浸入冷水中，割伤时应按紧伤口或涂红药水止血。

四、思考题

为什么要注意在家的安全？

第十三课 消灭老鼠

一、教学目的、要求

引导学生了解老鼠的危害和自消灭老鼠。

二、教学重点、难点 重点：老鼠的危害。难点：怎样消灭老鼠？

三、建议教材

1、老鼠的危害。

（1）咬人和传播疾病，老鼠是一种很脏的动物，带着很多致病的细菌和病毒，老鼠爬 过食物或食具，就产生污染。如人吃这些受污染的食物就容易得病。

（2）在老鼠身上寄生的跳蚤和虱子不但咬人，还可以传播鼠疫等可怕的疾病。（3）老鼠偷吃食物，例如：饭、菜、米、面等，还咬烂家具，在房屋里打洞等。

2、老鼠的生物特性

白天睡觉，晚上出来，什么都吃，尤其喜欢垃圾，善于隐蔽，能打洞、跳、爬、游泳，能咬碎木材、混凝土、薄金属等材料，喜欢在地下挖洞，多在水管旁边、溪流及阴暗处，经常在垃圾中、房屋下和墙角下活动。

3、消灭老鼠的措施和方法

老鼠由于什么都吃，对环境的适应性强，繁殖力高，因此要经常性消灭老鼠，具体方法如下；

（1）堵；搞好室内外卫生，清理杂物，堵死鼠洞，使老鼠无藏身之地，易被发现，便于捕杀。

（2）查：查鼠洞，根据老鼠的生物特性，在老鼠经常活动的场所下毒饵。（3）藏：要保管好各类食物，不让老鼠得到食物。

（4）捕：用专门的捕鼠工具例如：鼠夹、鼠笼、粘鼠胶等捕杀老鼠，猫是捕鼠的能手。（5）毒：用药物配成毒饵来毒杀老鼠，但注意不要让人或其他动物误食

四、思考题

1、老鼠会产生什么危害？

2、用什么方法消灭老鼠？

第十四课 冷饮卫生

一、教学目的、要求

使学生懂得吃冷饮品要注意卫生。

二、教学重点、难点

重点：吃冷饮品的卫生要求 难点：冷饮品对健康的影响

三、建议教材

冷饮品在夏天是极好的消暑解渴品，但如果不懂得注意卫生，就会损害身体健康。

1、注意冷饮品的卫生：不要购买过期或无牌摊档的冷饮品，不买露天或无包装和无遮盖的冷饮品，不要用手直接拿冷饮品吃，不要在马路上边走边吃。

2、吃冷饮品不宜过量，每次只能吃一根雪条或一瓶汽水，因为少年儿童的肠胃功能尚未健全，饮用过量的冷制品极易引起胃肠功能紊乱，出现胃痛、腹痛、拉肚子，另外还会引起食欲不振，消化不良。

3、饭前饭后不要吃冷饮品，饭前吃冷饮品会引起胃收缩，降低消化酶活性，影响食欲；饭后吃冷饮品会刺激血管收缩，影响消化。

4、剧烈运动后不要立即吃冷饮品，因为剧烈运动后血液集中到肌肉中，以供活动时的能量需要，当冷的刺激进入时引起血管收缩，造成缺血，更容易引起消化不和导致疾病。

四、思考题

吃冷饮品要注意些什么？

第十五课 游泳与安全

一、教学目的、要求

使学生了解游泳的注意事项

二、教学重点、难点

重点：游泳安全的重要性。难点：游泳的注意事项。

三、建议教材

游泳是夏天一种很好的体育活动，尤其是青少年，游泳不但可以锻炼身体，增强体质，而且可以培养通用性的精神和顽强的意志。

但是游泳如果不注意安全就容易出现意外，轻的会抽筋，患上某些传染病，如沙眼和急性结膜炎等，重的甚至死亡。人溺水时大量水进入肺部，引起缺氧、窒息，最后导致严惩的呼吸和心力衰竭而死亡，因而游泳时安全是十分重要的。游泳的注意事项：

1、游泳前要先进行健康检查取得当年健康合格证，凡有精神病，心、肺、肾脏疾病，中耳炎，严重沙眼，鼻炎，皮肤病等或身体过于疲劳、发烧、流行性感冒、女生月经期都不能游泳。

2、游泳场所要由教师指定游泳区域，不能随意乱游，不能到水流急，有漩涡或脏的水中游泳，下雨天不要在露天游泳场游泳，水底有沉泥、杂草、树枝等物都不能游泳。

3、游泳前要做好准备活动，使全身的关节、肌肉得到活动，下水前用水擦擦脸、胸、背及大腿部，以适应冷刺激，以免抽筋或韧带拉伤。

4、游泳时间不能太长，每游3—5分钟停下来休息一会，防止过度疲劳，每次游泳不超过1小时。

5、游泳时一定要听从指挥，不能单独行动，要携带必要的救生圈，游泳后马上擦干身上的水，慢跑步，使肌肉放松，要用眼药水滴眼，以防传染性眼病，如耳朵入水，可以侧头单腿跳几下，使耳内水流出，保护耳朵。

6、饭前饭后1小时不要游泳。

四、思考题：什么情况下不能游泳？游泳时应注意哪些安全问题？