卫生行为习惯

第一篇：卫生行为习惯

卫生行为习惯

习惯是一种顽强而又强大的力量，它可以主宰你的人生！人一旦养成了一个习惯，就会自觉地在这个轨道上运行。是好习惯，则会让人终生受益，反之，就会不知不觉中影响你一辈子。

前两天我看了一篇报道，说的是美国20多年来机动车增长73%，但交通事故死亡人数却下降27.5%；日本机动车拥有量增加了三倍，但交通事故死亡率下降了55%。中国汽车的保有量占全球7.5%，但交通事故死亡率则占到20%，自1987年以来交通事故的死亡率（不是绝对人数）一直居世界之首，其中80%是驾驶员违章引起的。走在大街上或站到马路边，我们观察一会儿，就会发现大量的汽车司机违章驾驶，有空就钻，管你堵不堵车，喝酒驾车、醉酒驾车的大有人在。这么多有驾车坏习惯的司机，也就不奇怪20年来中国交通事故的死亡率一直雄居世界之首。由此，我想到了同学们的卫生习惯。

学校卫生环境，是学校外表形象之一，是学校对外和精神文明建设的窗口，是学校师生行为习惯、综合素质高低的具体反映。不夸张地说，我们学校有很多同学是不讲卫生的，是没有良好卫生习惯的，具体表现如下：

一、乱扔乱丢。同学们吃早点、中餐、晚餐带进校园的包装纸、塑料袋、饭盒很多，许多同学不是把它们放到垃圾桶中，而是随手把它们放到地上、放到卫生间的池子里面等，经常造成卫生间和洗手池堵塞，污水横流。还有不少数同学喜欢吃零食，经常可以看到很多食品包装袋乱丢。同学们，不要以为你今天只丢了一张餐巾纸或一只食品包装袋，可你丢掉的是你的尊严和素质，如果每个同学都像你一样，我们学校白色垃圾将会满天飞。

二、乱涂乱画、乱踢乱踏。有的同学好动，总喜欢在教室内外的墙上、卫生间的门上、自己或别人的桌子上留下乱涂乱画、乱踢乱踏后的痕迹，有的污迹漫延到一米多高，以楼道与楼梯间和教室的墙面上较为严重。

三、随地吐痰。不少同学公共道德意识不强，无论在教室里，还是在校园内，随地吐痰，结果在走道、教室内、地坪上经常出现令人作呕的痰迹。

四、乱倒垃圾。个别同学在打扫教室卫生或公共区卫生时，不是将垃圾倒在垃圾站内，而是倒在不该倒的地方。

五、少部分同学有抽烟的陋习。在卫生间、在男生寝室、我们都发现了不少的烟头，这说明有少部分同学在偷偷摸摸地抽烟。同学们，按照学校规章制度，你们抽烟一经发现，将会受到记过处分。我国“十二五”规划中也明确提出了“全面推行公共场所禁烟”，这是控烟内容首次纳入中国国民经济和社会发展五年规划中，“全面推行公共场所禁烟”可以概括为：在未来5年内，通过社会各界的共同努力，逐步实现“看不到”、“闻不到”和“听不到”，即：在室内公共场所看不到吸烟者、闻不到烟味；在所有的公共场所看不到和听不到有关烟草广告、促销和赞助，看不到向青少年销售卷烟。而且抽烟对身体毒害非常大，香烟燃烧时所产生的烟雾中至少含有2000多种有害成分，有相当多的物质对人体具有致癌作用。同学们，你还会偷偷摸摸地抽烟吗？

众所周知的原因，我们不喜欢日本人，可日本人真的有良好的卫生习惯。1994年日本广岛亚运会结束时,六万人的运动场上硬是没有一张废纸，当时，全世界的报纸都惊叹：“可怕的日本民族！” 这是一个民族素质和自律性高的最好表现。也难怪短短几十年，日本从二战后的一片废墟上建成了现在的经济强国。而

我们这个学期学生会组织的“我要人声鼎沸”决赛现场，几百号人的场地，结束时，满地都是垃圾。难道说我们一中学生就是这种素质吗？

同学们，你们是祖国的未来和希望，是文明的使者，你们现在养成良好的卫生习惯，将意味着会有美好的明天，也会改变全民族的卫生习惯。北京、上海、广州、深圳、武汉、西安、重庆等城市都修改了环境卫生管理条例，加重了对随地吐痰、乱丢乱扔、公共场所抽烟的处罚力度。对随地吐痰、乱丢乱扔者除责令清理干净现场外，还要处50元到200元的罚款。在香港，随地吐痰的罚款高达千元。按新《消防法》要求，在有火灾危险场所吸烟，可处警告或500元以下罚款，情节严重者处5天以下拘留。在重庆的商场吸烟者都会拘留5天；在德国旅游或读书，你如果违规抽烟，最高罚金高达1万欧元。同学们，你受得了吗？所以，你现在不养成良好的卫生习惯，你将来一定会处处碰壁。

同学们，“清洁使你健康，整洁使你美丽”，让我们携起手来，不再乱丢乱扔垃圾，不再乱涂乱画，不再随地吐痰，不再抽烟，人人都做卫生监督员，用你的智慧、用你的行动，把我们一个个教室、一个个办公室乃至整个校园都装扮得更加美丽、更加整洁、更加温馨。愿健康快乐永远与我们同在。

良好的个人卫生习惯养成良好的卫生习惯不是某个学生的私事，他关系到我们整个校园环境卫生。我们有责任也有义务教给学生初步的卫生知识，养成良好的卫生习惯，预防疾病，保证和促进学生身心的正常发育，保护和增进学生的身体健康。

为了教育学生养成良好的卫生习惯，我觉得首先应从学生的思想认识抓起，让他们对卫生要有正确的认识，了解其意义，使他们从小就树立起“讲卫生光荣，不

讲卫生可耻”的新风尚。讲卫生这是尊重他人的表现，也是一个文明人的表现。过去的“不干不净吃了没病”的错误观念要给以批判。另外让他们知道没有健康的体魄就没有学习、工作、劳动的基本条件，同时由于疾病的危害，也会给家庭和本人带来痛苦与麻烦。认识到了卫生保健的重要性，对他们养成良好的卫生习惯也就打下了扎实的基础。

要培养孩子良好的卫生习惯，就要让学生明白怎样才是好的卫生习惯，把内容公示与学生，每周进行检查，针对学生的个人卫生我总结了以下几点：

1、衣着干净整洁。要教育学生服装整洁，勤换勤洗，尤其是内衣内裤，不要以为别人看不到，就不在意。

2、勤洗澡洗头，勤剪指甲。因为少年朋友正处于身体发育阶段，每天的新陈代谢非常旺盛，因此要经常洗澡洗头，保持指甲整洁卫生，这样才能及时清除身体上或头发上的细菌和灰尘。

3、注意睡眠质量。要按时睡觉，并且保证睡眠时间应充足。教育部规定小学生每天要睡足10小时，夏季保证1小时午休。睡眠的姿势要正确，不要俯卧，也不要蒙头睡觉。要让学生单独睡一个床，不要与父母或其它亲人一个被窝睡觉。即使不具备单独睡一张床的条件，也应要单独睡一个被窝。

4、培养良好的饮食卫生习惯。定量进餐，定时进食，少食或不食零食，不要过多地吃甜食。要让孩子们“杂食”，即不挑食。吃饭时，不要看书、玩耍、说笑。

5、饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等。

6、注重牙齿健康。早晚要刷牙，每次饭后要仔细漱口。刷牙方法十分重要。

7、定期整理和清洗书包。最好每月刷洗一次书包。因为书包是我们每天都要携带的，经常清洗可以清除细菌。同时，它的整洁也关系到个人的面子问题，背上干干净净的书包，会给自己一个好心情。

8、得了传染病要及时向老师报告，并留在家中休息，直至身体痊愈。在家养病治疗时，不要到处乱跑，以免传染给他人。

9、爱护环境，不随地吐痰和乱扔杂物。随身携带纸巾或手帕，将吃过的口香糖、要吐的痰等吐在纸巾里、手帕中。时刻切记，爱护环境是一个现代人应有的责任。

10、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看，长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。

第二篇：卫生行为习惯总结

高二（4）班“个人卫生行为习惯”检查总结 良好的卫生习惯不是某个学生的私事，他关系到我们整个校园环境卫生。我们有责任也有义务教给学生初步的卫生知识，养成良好的卫生习惯，预防疾病，保证和促进学生身心的正常发育，保护和增进学生的身体健康。

为了教育学生养成良好的卫生习惯，培养学生的良好的卫生习惯，让学生明白怎样才是好的卫生习惯，因此我班每周进行检查，针对学生的个人卫生行为习惯，我总结了以下几点：

1、衣着干净整洁。学生服装整洁，换洗勤快。

2、大部分学生经常洗头，勤剪指甲，保持指甲整洁卫生，但不能做到经常洗澡，因此应该提醒学生经常洗澡，注意卫生。

3、大部分学生能保证睡眠质量。夏季午休时间充足。

4、大部分缺少良好的饮食卫生习惯。不能按时定量进餐，定时进食，大部分学生过多地吃甜食。

5、大部分学生能做到饭前饭后洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等。

6、大部分学生能做到早晚刷牙，每次饭后仔细漱口。

7、学生能认识到得了传染病要及时向老师报告，并留在家中休息，直至身体痊愈。在家养病治疗时，不要到处乱跑，以免传染给他人。

8、大部分学生能做到爱护环境，不随地吐痰和乱扔杂物。随身携带纸巾或手帕，将吃过的口香糖、要吐的痰等吐在纸巾里、手帕中。

9、大部分学生能坚持用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看，长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。教师要争取与家长的密切配合。因为现在家长对孩子宠爱有加。有的家长不是教育孩子自己动手洗脸、洗脚、洗澡，而是家长代替，替子女洗脸、洗脚、洗澡等。这样不仅不利于孩子卫生习惯的培养，而且也会使孩子养成一种事事依赖家长的习惯。因此和家长沟通非常有必要。要让家长明白他们在家只是起到一个督促的作用。

十年树木，百年树人。知易行难，改正坏习惯，培养好习惯不是一朝一夕的事情，它需要家长、教师的督促，需要家庭环境、校园环境、社会环境的熏陶。只要我们找对了方法，并常抓不懈，就一定培养出一朵朵文明之花，去扮靓我们的校园，让校园成为一道亮丽的风景线。

第三篇：行为习惯

1、落在主球上的苍蝇

1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在美国的纽约举行。路易斯•福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了，就在这个时候，他发现一只苍蝇落在主球上，他挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了，他在观众的笑声中再一次驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇破坏了他的情绪，而且更为糟糕的是，苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球台，苍蝇就又飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。路易斯?福克斯方寸大乱，连连失利，而他的对手约翰?迪瑞则愈战愈勇，赶上并且超过了他，最后夺走了桂冠。第二天早上，人们在河里发现路易斯?福克斯的尸体，他投河自杀了！

一只小小的苍蝇，竟然击倒了所向无敌的准世界冠军！这是一件不该发生的事情。其实，路易斯?福克斯完全可以采取另一种做法，那就是：击你的球，不要理他。当你的主球飞速奔向既定目标的时候，那只苍蝇还站得住吗？它肯定不撵自走，飞得无影无踪了。

在我们的生活中，也常常能见到这样的“苍蝇”：当你几经奔波，终于找到了份工作，可以放手大干充分施展你的聪明才智的时候，却突然发现你的工资比别人少了几块钱；当你领导的一项改革计划被社会实践证明是有益的时候，却突然听到人群里有几声闲言碎语；当你和你的妻子携手建起了美好的家园甜甜蜜蜜共度人生的时候，你们之间发生了一点小小的龃龉……于是，有人为那几块钱而耿耿于怀忧忧不乐，甚至想到消极怠工想到辞职不干；有人放下了该干的事情把精力用于对付闲言碎语；有人为一点小小的龃龉而纠缠不清甚至越闹越大……这些人的心态和做法跟路易斯?福克斯没有什么两样，盯住芝麻忘了西瓜，事情的结果肯定不妙。

于是我想，重温一下路易斯?福克斯的教训是有益的。当苍蝇落在你的主球上的时候，不要理它，一门心思击你的球吧！当你的主球飞速奔向既定目标的时候，那只苍蝇就会不用你赶自己飞走的。

2、永抱“必胜”之心

1883年，富有创造精神的工程师约翰?罗布林雄心勃勃的意欲着手建造一座横跨曼哈顿和布鲁克林的大桥。然而桥梁专家们却劝他说这个计划纯属天方夜谈，不如趁早放弃。罗布林的儿子华盛顿?罗布林——一个很有前途的工程师，也确信这座大桥可以建成。父子俩克服了种种困难，在构思着建桥方案的同时，也说服了银行家们投资该项目。

然而大桥开工仅几个月，施工现场就发生了灾难性的事故。父亲约翰?罗布林在事故中不幸身亡，华盛顿的大脑也严重受伤。许多人都以为这项工程会因此而泡汤，因为只有罗布林父子才知道如何把这座大桥建成。

尽管华盛顿?罗布林丧失了活动和说话的能力，他的思维还同以往一样敏捷，他决心要把父子俩费了很多心血的大桥建成。一天，他脑中忽然一闪，想出一种用他唯一能动的一个手指和别人交流的方式，他用那根手指敲击他妻子的手臂，通过这种密码方式由妻子把他的设计意图转达给仍在建桥的工程师们。整整13年，华盛顿就这样用一根手指指挥工程，直到雄伟壮观的布鲁克林大桥最终落成。

无独有偶，法国有一名记者叫博迪，在年轻的时候，他因一场大病导致四肢瘫痪。在全身的器官中，唯一能动的只有左眼。可是，他还决心要把自己在病倒前就构思好的作品完成。博迪只会眨眼，所以就只有通过眨动左眼与助手沟通，逐个字母地向助手背出他的腹稿，然后由助手抄录出来。助手每一次要按顺序把法语的常用字母读出来，让博迪来选择，当她读到的字母正是文中的字母时，博迪就眨一下眼表示正确。由于博迪是靠记忆来判断词的，有时不一定准确，他们需要查词典，所以每天只能录一两页。可以想像两个人的工作是多么艰难！几个月后，他们历经艰辛终于完成了这部著作。为了写这本书，博迪共眨了20多万次眼。这本不平凡的书有150页，它的名字叫《潜水衣与蝴蝶》。

在这个世界上，很多人之所以没有成功，并不是因为他们缺少智慧，而是因为他们面对事情的艰难而没有做下去的勇气。波德莱尔说过：“没有一件工作是旷日持久的，除了那件你不敢着手进行的工作。”一根手指就可以建造一座大桥，一只眼睛就可以出一本书，还有什么是不可能的呢？

3、妙用劣势

杨格是美国新墨西哥州高原地区苹果园的经营者，是一位创新意识很强的人。每年的收获季节，杨格将上好的苹果装箱发往各地时，苹果箱上都印有与众不同的广告：“如果您对收到的苹果不满意，请您函告本人。苹果不必退回，货款照退不误。”这种广告具有巨大的吸引力，加上高原苹果味道佳美，很少污染，深受顾客的青睐，每年都吸引大批买主。

可是，有一年高原上突然下了一场特大的冰雹，把结满枝桠的大红苹果打得遍体鳞伤。这时候，苹果已经订出了9000吨。面对这伤痕累累、创伤严重的满园苹果，怎样才能避免惨重损失，走出绝境呢？

杨格来到苹果园，心事重重地踱着步子，踩得落叶沙沙作响。他俯下身来拾起一个打落在地的苹果，揩了揩粘上的泥，咬了一口，意外地发现，被冰雹打击后的苹果，味道变得格外清香扑鼻，酣浓爽口。一个绝妙的主意油然而生。他果断命令手下集中力量，立即把苹果发运出去，同时在每一个苹果箱里都附上一个简短的说明：“这批苹果个个带伤，但请看好，这是冰雹打出的疤痕，是高原地区出产的苹果的特有的标记。这种苹果，果紧肉实，具有妙不可言的果糖味道。”

收到苹果的买主们半信半疑，尝了带有疤痕的苹果，发现味道特棒，真是高原苹果特有的味道。从此，人们更青睐高原苹果，甚至还专门要求提供带疤痕的苹果。

同善用物者无弃物一样，善用人者无废人。

美国柯达公司在制造感光材料时，需要有人在暗室工作。但视力正常的人一进入暗室，犹如司机驾驶着失控的车辆一样不知所措。针对这种情况有人建议：盲人习惯于黑暗中生活，如果让盲人来干这种工作，定能提高工作效率。于是，柯达公司经理下令：将暗室的工作人员全部换成盲人。

在暗室里工作，盲人远远胜过正常人，真可谓善于用人短变长。柯达公司巧用盲人这一行动，不仅提高了劳动生产率，给公司增加了利润，而且给公众留下了不拘一格重用人才的良好印象。很多高素质的大学生、研究生和专业人才，都争先恐后地到柯达公司效力。现在，柯达公司的产品在一百多个国家和地区畅销无阻。这与柯达公司善于不拘一格重用人才是分不开的。利用好废物，废物就变成宝贝；利用好劣势，劣势就变成优势。

4、做人的智慧

谈到做人的智慧，我想起这样两则小故事。一次，德国柏林空军俱乐部举行盛宴招待空战英雄，一位年轻的士兵斟酒时不慎将酒泼到乌戴特将军的秃头上。顿时，士兵悚然，会场寂静，倒是这位将军悠悠然。他轻抚士兵肩头，说：“老弟，你以为这种治疗能再生头发吗？”会场立即爆发出了笑声，人们紧绷的心弦松弛下来了，盛宴保持了热烈欢乐的气氛。

试想，乌戴特将军若认为酒泼到头上有损尊严，严词训斥，大发雷霆之怒，将军在酒宴上将会给人们留下一个多么糟糕的形象！所以后人评点他不愧是一位“智慧将军”。

另一则故事讲的是英国王室为了招待印度当地居民的首领，在伦敦举行晚宴，身为皇太子的温莎公爵主持这次宴会。宴会上，达官贵人们觥筹交错，相与甚欢，气氛融洽。可就在宴会快要结束时，出了这么一件事：侍者为每一位客人端来了洗手盘，印度客人看到那精巧的银制器皿里盛着亮晶晶的水，以为是喝的水呢，就端起来一饮而尽。温莎公爵神色自若，一边与众人谈笑风生，一边也端起自己面前的洗手水，像客人那样自然而得体地一饮而尽。接着，大家也纷纷效仿，本来要造成的难堪与尴尬顷刻消弭，宴会取得了预期的成功，当然也就使英国国家的利益得到了进一步的保证。

倘若温莎公爵在宴会上纠正客人的错误而在银盘里优雅地洗手，整个宴会将会乌云密布。所以，一位陪酒大臣说，当温莎公爵拿起银盘饮水时，他看到了智慧闪光。

我们的生活中，有一些人看似身居高位，睿智英明，才高八斗，机敏伶俐，然而，或小肚鸡肠、心胸狭窄，或恃才自傲、咄咄逼人。有的人处处显山露水，鸭群中深长脖子当天鹅；有的人则时时不忘标榜自我，惟恐世人对己不尊。他们的聪明智慧之光只为自己的虚荣和私利而闪耀，如磷火般为世人所不屑。譬如某企业厂长书记为争高下，在“窝里斗”中大展其才，书记以开除厂长的党籍为得计，厂长以开除书记的公职而自以为胜；又如某副市长出席文艺界的中秋诗会，因未被邀请上台赋诗而当场质问文联负责人：“你是不是以为我目不识丁？”群众讥讽此等人为“高级干部，低级水平”。

纪伯伦说：“大智慧是一种大涵养，有涵养的人才善于学习，我们从多话的人那里学到了静默，从偏狭的人那里学到了仁爱。”让我们在生活中学得更智慧、更洒脱一些，“做一个播种友谊和理想的大量君子”。

第四篇：行为习惯

行规你我知，习惯你我晓

一、[班会目的]

1、通过班会，让学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。

2、通过学习，让学生树立培养良好生活习惯的意识，明确良好的行为习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。

二、[班会准备]

1、小品、收集好习惯故事及坏习惯的故事。

2、制作《学习习惯治疗卡》印发给学生课前填写。

3、准备背景音乐周杰伦钢琴曲《安静》及歌曲《我的未来不是梦》

三、[班会过程]

（一）、导入

班主任开场白：

一位哲人曾经说过：播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。对我们初中生来说，养成好习惯尤为重要，它将影响你的一生。相信今天的主题班会《让好习惯伴我成长》会给同学们带来启示。

《让好习惯伴我成长》主题班会现在开始。

（二）讲故事引主题

故事一：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。

10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”

故事二：在国外，发生过这么一件事：一位没有继承人的百万富翁死了，死后他将自己的一大笔遗产，赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名乞丐，一夜之间，变成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐。新闻记者问道：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜，乞丐会怎么回答？（乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”）

答案很是出人意料，但想想却又在意料之中，这是他多年当乞丐养成的习惯，已经改不过来了。这个乞丐有再多的钱，他也不会花，他的思维只围绕在乞讨这件事上。结论：这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握在其中了，所以说“世界上，最可怕的力量是习惯，世界上，最宝贵的财富也是习惯。”

我国教育家陈鹤琴曾经说过：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累。”好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。

（三）、从正反两方面举例说明习惯对人的影响

1、好习惯使人终身受益的故事。

（1）好习惯能帮助人们赢得宝贵的机遇。

在20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时

候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。主设计师想：只有把飞船交给这样一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上说的是成功从好的习惯开始。

（2）好习惯成就大未来。

苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。这个故事，说明了好习惯，成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

结论：纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美国著名作家马克•吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料。

由此可见，名人并不是高不可攀，只要我们向他们学习，做好身边的每一件事，养成好习惯，一定会成就我们的大梦想！

过渡：一个好的习惯，可以使人终身受益；一个坏的习惯，却可能遗祸一生。

2、坏习惯带来影响。

（1）《都是坏习惯惹得祸》

日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他“抠鼻孔”的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

（2）“小和尚的剃头刀”

古时候，寺庙里有位小和尚，在出家前就有“丢三落四”的毛病。出家后，师父和师兄弟们一直提醒他，可是他从不当回事，依然是“丢三落四”。每天除了诵经念佛、打扫寺院、提水砍柴之外，小和尚也想学一门手艺。于是师父就安排小和尚学习剃头。

师父告诉他：“你每天拿一个冬瓜来练习，练到能在冬瓜上施展各种剃头方法，再安排你去剃真人。”于是，小和尚就天天在冬瓜上练习剃头，练了一天又一天，好几个月过去了，小和尚剃冬瓜的水平已经越来越高。可是师父却发现一个问题，小和尚练习剃头都是抽空进行的，在剃头过程中，经常有事需要他走开。每当别人叫小和尚走开的时候，他都会把剃头刀扎在冬瓜上面，等办完事回来以后，再抽出剃头刀继续练习。

这个问题，着实把师父吓了一大跳，于是他告诫小和尚，以后千万不能这样做了，小和尚答应了师父。可是等师父下次再观察他时，他仍然这样做；而且据师父的多次观察发现，小和尚每次都是这样。师父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都对师父说：“不要紧的，这只是习惯而已”。师父严肃地对小和尚说，“你的这种习惯到时候没准会出人命啊！”看到师父生气的样子，小和尚安慰道：“没事的，师父，你不要担心，等到真为人剃头时我就不会这样了。”

一日，师父决定让小和尚给他剃头。小和尚毕恭毕敬地把师父的头刮得亮晶晶的。就在小师父剃完头，师父刚要开口鼓励他的时候，小和尚顺手就把剃刀扎在了师父的头上，可怜人脑不比冬瓜，这样一刀下去，后果可想而知，小和尚成了杀人犯。

过渡：良好习惯的养成并不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些同学，没有养成良好的学习生活习惯。

（四）、说说我们的坏习惯

1、表演小品《发生在我们身边的事》

（旁白）早晨，同学们早早地来到教室，坐在自己的位置上读课文。

（小陈）：气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢向墙角。还没坐下来，就一个劲儿地翻旁边同学桌上的本子。

（小蔡）：唉，你又迟到了。嗨！海！嗨！你在翻什么呀！

（小陈）：乐理作业做完了吗？（翻到，露出惊喜之色）借我抄一下（抄数学作业）。（旁白）上课铃响了，同学们都在专心听讲，积极思考，认真记笔记，而小陈又在干什么呢？

（小蔡）：专心听讲，不时地记着笔记。

（小陈）：一会儿把书翻来翻去，一会儿玩手中的笔，一会儿和同桌讲话，一会儿东张西望，一会儿前俯后仰，然后趴在桌子上睡着了。

（旁白）下课时间到。

（小蔡）：喂，喂，下课了，你怎么啦？

（小陈）：啊！昨晚看电视真过瘾！太困了。

（旁白）（下午三节课即将结束，小陈开始骚动不安，伸展着疲惫的身躯，挪动着椅子，弯腰半站，似乎想从后门口一跃而出，正在这时候铃声再次响起）

值日班长：哎，你又要跑了啊，地又不扫！

（小陈）：我有急事„„（小陈华甩头就跑）

（小蔡）：唉！我又要一个人扫地了。

2、让学生讨论，说说班级存在的坏习惯

小组总结出存在的坏习惯并进行评论，反思。

看了刚才的小品，大家说说看，在小陈身上有哪些坏习惯？违背了中学生行为规范的哪些条例?

同学们讨论，根据多媒体出示课件举手回答：（1、乱丢垃圾；

2、迟到；

3、上课不能专心听讲 ；

4、上课讲话 ；

5、上课打瞌睡；

6、上课讲做小动作；

7、影响其他同学上课；

8、抄袭作业等等。)

除上面这些不良习惯外，我们自己身上还存在哪些坏习惯？

小组讨论，每组指定一学生做好记录，然后小组代表发言。

（1、说话不文明；2、上课时故意引人发笑；

3、老师讲课时随意插嘴 ；4、上课时吃东西 ；

5、做错题没有及时改正 ；

6、做了错事不虚心接受批评，强词夺理； 7、对不文明行为不及时制止；

8、不热爱劳动等等。）

3、交课前填写的《学习习惯治疗卡》

这些都是我们的坏习惯。接下来，每个同学拿出课前填写《学习习惯治疗卡》，看看还有哪些内容需要补充？

学习习惯治疗卡

(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)

年月日

姓名：

不良学习习惯：

怎样改进：

我邀请做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交。

一个星期后，我的表现怎样？

评判人给分：是不是表扬：评判人签名：

（五）、怎样克服坏习惯？

既然已找出坏习惯，我们就应该克服它？

专家给我们的建议：

1.坚持.(养成一个好习惯至少需要21天)。

2.用好习惯代替坏习惯。

3.重视别人的批评。

4.写名言名句贴在桌上警惕自己。

5.可以每天定下一个目标，时刻检查自己。

6.从家长,同学,老师中找一个监督者。

（六）、中学生必须培养哪些好习惯？

人格化好习惯的12指标 ——

（1）做人：真诚待人诚实守信认真负责、自信自强

（2）做事：遵守规则讲究效率友善合作合理消费

（3）学习：主动学习独立思考勇于实践总结反思

中学生最应该养成的好习惯？

1.爱学习.2.爱劳动3.守纪律.4.懂礼貌.5.会感恩.下面有请我们班班长来宣读班委会发出倡议书

倡议书

同学们：我们班委会发出如下倡议：

①课堂有纪律，认真听讲，做好笔记。②课间有秩序，不喧哗打闹。③三课两操动作有到位，精神状态有饱满。④讲文明懂礼貌，学会欣赏老师。⑤心中有他人，不自私，多为他人着想。⑥后进生有进步，不甘落后，奋起直追。⑦卫生有讲究，地上无痰迹纸屑，墙上无污痕。⑧校规校纪有遵守，仪容仪表有规范。

⑨劳动值日有积极，热爱生命懂感恩。⑩班级事情有人做，班级荣誉齐维护。

一年级五班班委会

（七）、班主任总结：

同学们，俗话说：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累”，好的学习效果、好的学习成绩，都是从培养良好的行为习惯开始。希望大家从今天做起，从现在做起，从小事情做起，播种更多的好习惯，让好习惯伴随你们，茁壮成长！

（八）、班会结束

主持人：好习惯是花园中盛开的一朵美丽的小花，好习惯是原野上悄然踏出的一条心灵之路，好习惯是乐章中用不断地拾取愿望的音符，独自创作的一首迷人的歌。希望同学们能早日养成好习惯，改掉坏习惯，取得人生的成功。好习惯可以成就未来，好习惯可以成就梦想，最后，请全班同学一起唱《我的未来不是梦》。在一片歌声中，甲乙主持人宣布《让好习惯伴我成长》主题班会圆满结束。

第五篇：行为习惯

养成良好习惯，做优秀小学生

-----------第十周国旗下的讲话

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我国旗下演讲的题目是《养成良好习惯，做优秀小学生》。

每天早晨，当我看到同学们和老师相互问候时那充满真诚热情的笑脸时，我的心里总感到有一股暖流在涌动。一句热情的问候语，一张真诚的笑脸，让人感到阳光是多么灿烂，世界是多么美好，生活是多么美丽啊！但是与此不相协调的是，我也看到了在我们一些同学的身上还存在的一些不良行为习惯。比如：早晨进校，有的同学衣冠不整；有同学乱扔垃圾；有的同学把饮料瓶当足球踢等等。这些恶习如不认真整改，势必影响到这些同学的健康成长，以致后悔莫及。1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。记者问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。下面总结了一段顺口溜，希望对大家有所帮助：

衣服整洁讲仪表，红领巾要佩戴好。

学习用品全带齐，按时到校不迟到。

进门进校讲礼貌，看见师生问声好。

因病因事不到校，坚持请假要做到。

课前准备要充分，提前预习效果好。

坐姿端正专心听，积极思考勤动手。

下课先让老师行，有始有终堂堂好。

出操整队上操场，队列做到快静齐。

课间休息出教室，远望蓝天或绿色。

有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。

放学之后被放松，独立作业勤复习。

找出重点和难点，查缺补漏忘不了。

同学们，这些行为规范看上去都很细小，对于你来说只要事事用心，就能养成良好习惯。

生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。

同学们，四月是万物复苏、春暖花开的季节，对于我们来说是一个充满希望的播种季节。让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩！

我的演讲到此结束，谢谢大家！2012.4.23