大学生素质拓展训练总结

第一篇：大学生素质拓展训练总结

大学生素质拓展训练总结

凝聚团队力量，绽放生命光彩

4月15日上午8：30至中午12：00，由xx大学勤工助学服务中心（北区）内务部主办的素质拓展培训活动在贵大北区老操场顺利地进行。据悉，本次素质拓展培训活动是内务部培训组成立以来所组织的第一次培训活动，北区培训教练“十年磨一剑”，经过三个月的努力学习与交流，终于在今天一展风采。本次培训的对象主要是贵大勤工助学服务中心（北区）各部门之前没未参加过素质拓展训练的成员。这次培训主要有6名教练，17名成员参与，勤工助学服务中心（北区）中心主任严伍汪也到现场参与并观看培训。

开营仪式

培训分为“开营”、“团队建设”、“”共同进退”、“支援前线”、“勤工有我更精彩”等五个部分。上午8:30在教练的带领下，培训活动顺利的举行了开营仪式，培训师通过简单的现场试验向参训成员传达了团队、合作最为重要的精神和意义。在教练的指引下参训人员开始进行此次培训的第二个项目——团队建设。参训人员被分为两个队。各队自行选举组长后，分别制作本队的队旗，选取本队的队歌，设计本队的队徽。然后进行活动的第一次pK——风采展示。和“团队建设”一样，参训队员们在之后的“共同进退”、“支援前线”、“勤工有我更精彩”项目中尽情的发挥自己的才华，展示自己的风采。

培训进行中

本次培训主要为了让新成员主动体会和解决问题，让他们在参训的过程中体会、思考和发现团队的意义与力量，以增强新成员的团队意识，提高他们的团队协作能力，使他们能够更好融入勤工大家庭，不断完善自我，走向成熟。

培训结束合影

培训即将接近尾声，中心主任严武汪提出自己的感受并作了简单的点评，他表示：首先对前来参训的新成员表示热烈的欢迎，并希望他们能够在勤工的大家庭中快乐地成长。新成员必须经过培训，这是xx大学勤工助学服务中心的传统，这是让大家知道xx大学勤工助学服务中心是一个团队，希望大家在这努力工作，把勤工助学服务中心办得更好，办得更强。

中午12：00，至此经过各成员间的密切配合，培训得以顺利进行，整个培训活动取得了圆满结束。

第二篇：大学生素质拓展训练总结

第三届铸英活动总结

12月17号，在政管学院团委的指导及系学生会主席团的带领下，我部成功举办了第三届大学生素质拓展活动——铸英活动。本次活动旨在锻炼同学们的身体素质，同时增强学生会各部门之间的交流和沟通，培养创新能力，为今后的工作奠定良好基础。本次活动也充分体现了本部的特点，即求真务实，脚踏实地，注重实践。现做如下总结： 首先是活动内容。早上六点半，学生会全体成员及各班班委在田径场集合，点名完毕后进行了热身训练，随后教官进行分组，共分成八组。七点二十提前十分钟结束训练，队员们纷纷去吃饭。七点五十集合完毕，教官给每队分发旗杆彩布和马克笔，五分钟时间内各队制作出队旗，并且选出队长。队长对队员进行编号，同时各队想好队名队歌及本队口号。

接下来是队威展示。经过教官们的打分，淘汰两队，最终合并为六组，再次进行队威展示。活动正式开始。

上午的活动内容依次为：飓风行动，男女混背接力，疯狂的设计，火车接力，击鼓传花。快要结束时，教官进行总结，随后解散。下午一点半全体成员在田径场集合，教官点名后活动开始。活动内容为：拔河，穿越生死线，盲人方阵，操场飘满红丝带，即兴表演。下午五点半左右，活动接近尾声，最后全体成员合影留念。以上是对活动程序和内容的简单总结。从活动效果来看，达到了预期目的，甚至比预期的还好。同学们虽然面露疲倦，但脸上都挂着灿烂的笑容。在活动过程中，大家互相鼓励，互相帮助，锻炼了身体，也增进了友谊。更重要的是，参与活动的每个人都得到了成长。活动的进行需要合作精神和团队意识，缺乏凝聚力的团队是走不到最后的。而参与本次活动的每个队都走完了全程，并且始终保持着昂扬的斗志。尤其是在操场飘满红丝带的比赛中，各队都表现出了敢于超前，坚持不懈，不抛弃每一个成员的风貌和精神，即使汗流浃背，气喘吁吁，仍然跑够了十五圈。然而荣誉是其次的，最后合影留念时，所有同学都扬起了手中的红丝带，尽情的挥摆着。那不是炫耀，而是一种对自己对整个团队油然而生的的自豪感。意义深刻的还有击鼓传花这个环节。在这个环节中，每个拿到气球的同学都真诚地发了言，表达了对学生会工作或班委工作的感想。这让所有人都感到了大家庭的温暖。在政管学院这个大家庭里，大家可以畅所欲言，没有太多顾忌，随时反映问题，及时沟通交流。本次活动很好的促进了学生干部之间的感情沟通，对于营造政管学院一家亲的融洽气氛做出了贡献。总的来说，本次活动比较成功。很好地传承了历届铸英行动的精神，展现了当代大学生积极向上的精神风貌。今后我部会继续开展有特色的活动，努力让同学们的大学生活丰富多彩，学习实践两不误。

政管学院学生会社会实践部

2011年12月19日

第三篇：大学生素质拓展训练

大学生素质拓展训练

拓展训练只所以有巨大的魅力，是因为其固有的训练模式，以激励机制、共情状态、专业指导和同伴支持为操作的基点，其目的是让学员有所顿悟和突破。

一、大学引进拓展训练的意义

当今的大学生缺乏的不是知识与技能，缺乏的是如何将知识与技能在实践中去运用，缺乏的是顽强的意志和合作精神。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的“魔鬼训练”；它回答我们这样一个问题：知识和技能只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的拼搏精神与意志力、良好的沟通与合作精神，才更是一种无形的力量。大学生通过拓展训练能培养积极的心态，重审自我；认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

二、广东省最大的拓展训练基地

广州笑翻天乐园占地1300亩，集休闲旅游和户外拓展为一体，是广东省规模最大的拓展公司，也是广东省首批国民旅游休闲示范单位。广州笑翻天乐园位于黄埔丹水坑风景区内，这里山势雄伟，绿树成荫，泉水潺潺，野花常开。乐园集拓展培训、企业内训、军训、名胜观光、休闲度假、主题晚会、运动会等为一体，全方位、多角度、大规模发展，让旅客既可以在清山古树中享受天然氧吧带来的福祉；又可以在动感十足的拓展游乐项目中尽情挑战自我。笑翻天基地更囊括了杰出培训机构、广东省企业培训协会指定拓展培训基地等多项荣誉和奖项，为笑翻天乐园“拓展之王”的头衔铺就了成功的基石。

三、大学生开展优质素质拓展

评价一个拓展训练开展的是否成功，主要看学员的体验和感悟深不深，这项练习有无给学员带来高峰体验，在分享的时候能否真正的感悟与归纳。拓展训练如果难度太低，很容易就能完成，学生就很难有心理上的高峰体验，所以说，一味的降低拓展训练的难度也是不可取的。拓展训练业界有句流行的话就是：“做你没做过的事情，那叫成长；做你不想做的事情，那叫改变；做你不敢做的事情，那叫突破”。鼓励不想做或不敢做的学生参与到练习中去，是需要引起大家重视的课题。

目前，将拓展训练引入到校园是具有重大意义，也具有引进的可行性；大学引进拓展训练要灵活掌握好组织形式，可全校分年级、分班级推行，也可以安排在体育课上进行；拓展训练引进课堂时，要对目标进行整合、对内容进行改造和创新，不能一味的降低拓展训练难度，要把握好拓展训练的情感提升、极限情境、整个过程均以小组学习的形式和精心指导这三种重要的元素，让学生在一个比较理想的环境中，不断地自我更新。更重要的是，让学生在小组范围内和互动中实现的种种更新，促进小组成员的共同提高，让学生在“情感共鸣、极限情境、专业指导和组员互助”中体验拓展训练的独特魅力所在吧！

大学生励志训练营活动方案

09：00--09：30 开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。09：30 — 10：20 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活 动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的LOGO，团队风采展示。

10：20 — 11：00 军事障碍

此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能

出色完成此项目。（让学员养成不完成任务决不罢休的工作和学习心态）

11：00 — 12：00极速时限

小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内（15~20M围成圈，3M直径）1—30数字卡（1寸正方形）上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。（本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、勇气，敢于面对社会现实残酷压力）

(上图：大学生励志训练营方案配图1)

12：00 — 14：00 午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）

14：00 — 15：00定向运动科目（射雕版）

定向运动是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理念的运动项目。通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，提高果断决策和组织分配的能力。（本科目让那些有就业冲动的学员们锻炼计划、组织、协调、执行力、激励机制及应急处理能力）

15：00 — 16：00七巧板

在规定的时间内，各小组需要完成指定的各项任务。在此期间，团队会暴露出平时工作中存在的一系列问题。通过这个项目，会让你更加全面的了解自己的团队。（资源共享、合理利用，大团队氛围。让学员加深对社会现象的了解）

16：00 — 17：00闯关酷地带

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。（自信是创业人员最基本的品质之一。强大潜能是在强大的压力下激发出来的，潜能的激发需要挑战。敢于面对、勇于挑战，自我激励、成就梦想！）

17：00--17：30结营仪式

全天活动的回顾、总结与分享，合影留念。

(上图：大学生励志训练营方案配图2)

本活动方案针对对象为在校大学生

以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。

费用预算：

拓展训练费用：98元/人（含门票、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材的费用），不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。

付款说明：仅接受现金支付、支票支付，暂不支持刷卡。

广州市宏东体育拓展有限公司

笑翻天拓展基地

电话：020-82031966

精彩玩点推荐：

1.山谷探险区 2.抢滩登陆区 3.水上游乐区 4.军体训练区 5.儿童游乐区

注意事项：

1、乐园项目禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，游玩过程中，禁止故意摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水、游泳；

2、为了便于活动，请女同胞们尽量不要穿裙子，孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加项目拓展；

3、请妥善保管好自己的贵重物品，乐园不承担看管物品和丢失物品后的一切责任；

4、乐园部分项目涉及水上活动，酷爱水上项目的游客，可自带衣服，乐园免费提供更衣室，以防不备之需；

5、园区水果、花草植物、蔬菜等为私人所有，请不要随意采摘，天气干燥请注意森林防火，同时不要乱扔垃圾，注意景区环保；

6、乐园水上项目水深0.6米到1米，玩水上项目时请注意手机、钱包、香烟等物品的保管，如不慎落水，请立即保持身体站立，禁止在水中平躺或半蹲，以防溺水；

7、部分项目有一定难度，请挑选适合自己的项目游玩，带小孩的游客，请看管好小孩，确保小孩在大人的陪同和监护下游玩；

8、注意自身旅游安全，尽量避免离安全管理员较远的区域游玩，遵守园内标志牌上的规定如：警告、禁止、注意事项等；

9、少数项目有时间限制、人数限制、方向限制、速度限制、年龄身高限制，一切活动请听从工作人员指挥和安排。

第四篇：大学生素质户外拓展训练总结

大学生素质户外拓展训练总结2012届《会审一班》

2012年10月18号，对于我们这是一个值得纪念的日子。早上我们所有的会审一班学生起了个老早，目的只有一个向明珠广场进军。对于我们来说这一天是特别的，我们将开始我们的大学生活的第一次户外集体训练对次，我们每一个人都充满了激情。早上8：30 各个学生还有我们可敬的辅导员带着我们学校的学生会干部来了。刚开始就把我们分成了两队，一队和二队。我们第一次集体的手牵着手围成一个圆圈开始游戏，由我们的学长带着开始玩，错了就要惩罚，各种惩罚都有但都是娱乐的，那一刻，我们都有一种感觉像回到了童年一样，都感觉异常的快乐。紧接着要我们各自介绍自己的家乡介绍自己。真的感觉这让我们彼此拉近了好多，作为一个班长的我，在那时有着很多的感想，学长的几次罚我忽然间让我感觉到，我身上是有着责任的，我应该尽量保证没有人受罚，而不是只护自己要团结起班级才可以。就这样我慢慢的发现我们彼此都拉近了距离。感受到了集体的力量集体的温暖。那一刻，我们打起了自己的口号，我们是“一家人”相亲相爱的一家人。

到了中午我们在一起吃饭，就那样大家围在一起，吃着干粮开始了谈天说地，感觉我们好像一直都是一家人一样。不，应该说我门就是一家人。很快就到了下午：似乎游戏开始了有点难度，还和中午一样首先分两队，开始第一项坐起，大家挤在一起然后一起站起来，但是要借助对方的力量这真的很锻炼我们的团结，开始我们四个人，站起来都困难，最后我们竟公然10多个人都可以，真的都是感动了我们，当然这只是个开始，后面我们开始分队要设计队名，队旗，队徽，队歌等。极短时间我们都出色的完成了。这使我们都倍感骄傲。后面开始了一段惊奇的旅程，叫：心灵苦旅。作为队长我带着一队走过了那难以忘怀的旅程，和我们一样二队也出色的完成。回去我问他们他们都说感觉自己那段旅程真的很刺激，很怀念那种感觉。回到原处，我们乐此不疲，此时的我们就是一家人。我们都互相帮助着彼此很是欢乐。后面辅导员开始了一个更为有挑战的游戏，我们来个人抱成一个圈走而且彼此间不留空隙，刚开始根本就坐不住，不过后来我们就能很顺利的走了。真的超有成就感。最后一关来了，比报数，输了队长做俯卧撑，一次一次加倍。刚开始激烈竞争后面我们都受不了了。慢慢的我发现我们开始帮着做，有的落下了眼泪。最后我们全爬下来了，因为我们要一起做，因为我们是一家人，相亲相爱的一家人。

随着最后的集体的玩耍，这一天我们结束了。安全的我们都回到了学校。但我们的心一直在感动着。

通过这次集训，让我明白了许多，明白了如何做好一个班长，如何团结大家。活动拉近了我们的距离，感受到集体的力量集体的温暖，教会了我们很多事情。让我们在学校感受到了想家一样的温暖，还有像家人一样的兄弟姐妹，我想我们都会以家人的情感来对待身边的每一位同学。因为我们是一家人。

活动让我们班委学到了许多，也让我们和集体一样感受到太多的亲切，我们需要这样的活动，因为无形之中我们整个班级就会成为一家人，成为兄弟姐妹，相亲相爱。

第五篇：素质拓展训练总结

中国特色社会主义理论体系学习研究会

——素质拓展训练总结

一、活动主题：沟通友谊团结协作

二、活动对象：中国特色社会主义理论体系学习研究会全体成员

三、活动时间：2011年11月12日上午8:30—11:30

四、活动地点：桂林航天工业高等专科学校新校区足球场

五、活动总结：

通过进行此次活动，使大家了解到大学生素质拓展是非常重要的。大学生素质拓展既可以培养创新精神和实践能力，同时也提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律” 德智体美等全面发展。通过进行各种游戏互动参与的形式，使大家能够认识到“沟通友谊团结协作”的目的。也让大家通过活动了解到解决问题的技巧，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力, 在活动中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。本次活动的不足之处：在集中出发的时候有些拖拉，在参与游戏的时候还不够踊跃，希望在下次的活动中能克服。不过总的来说，活动进行的很成功。

中国特色社会主义理论体系学习研究会

2011年11月13日