大学生心理健康教育及其主要途径1[5篇范例]

第一篇：大学生心理健康教育及其主要途径1

大学生读者心理健康教育及其主要途径

吴风华

大学生心理健康教育，是指高校将有计划有组织地帮助大学生了解心理健康的相关知识理论，掌握实现心理健康的途径与方法，学会对不健康心理进行调适与矫治，从而促进大学生的身体、智能、情感、意志、个性、行为等发展到更佳状态所进行的全部实践活动。

一、新时期大学生心理健康教育的重要意义

1、它是新形势下高校德育工作的重要一环

大学生心理健康教育是高校德育理论教育和高校德育实践教育得以整合与实现的基础与桥梁，只有加强大学生心理健康教育，确保了高校德育内容的完整性，才能进一步实现高校德育方法的科学性和效果的有效性。高校德育工作主要是帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，提高大学生以思想政治素质为主的整体综合素质。德育的最终目的是要把大学生培养成知识多、能力强、素质高、符合社会需要的全面发展的人。作为一个完整意义上的人，在思想道德与知识、能力、生理等要素之间，必须要有一个中介来联结与整合，这就是“心理健康”。如果大学生心理不健康，高校德育和体育、智育等诸方面的目标都将无法整合与实现，更谈不上培养优秀人才。只有大学生心理状态良好，才能有效地获取知识，锻炼能力，培养品德，提高素质，顺利成长成才。

2、有利于培养大学生健康的心理素质，促进大学生全面发展

大学生作为民族的希望与未来，其全面发展程度直接影响着民族的兴衰和事业的成败。而心理健康是大学生全面发展的主要内容，也是大学生全面发展的重要条件。因为大学生健康的心理素质是大学生道德素质、思想素质、能力素质的基础，同时对大学生的生理健康有重要影响。

通过对大学生进行心理健康教育，可以帮助他们适应国际国内形势变化的要求，尤其是我国在建立社会主义市场经济体制的过程中出现的复杂而深刻的社会形势变化，培养的个性心理品质和自知、自尊、自爱、自律、自强的优良品格。成长为具有较强的心理调适能力，具有创新精神和实践能力的全面发展的新型人才。

3、有利于大学生积极开展心理健康教育的自育与互助

教育的最终目的是受教育者自己教育自己，大学生心理健康教育也不例外。通过开展学生心理健康教育，帮助他们懂得基本的心理健康知识，树立起心理健康意识，掌握心理健康培养方法与技巧，了解非健康心理的调适与处理办法，一方面可以做到“知己”，并用所学知识有意识地优化自己的心理素质，时时处处事事培养自身的个性心理品质，指导自己的学习生活与工作，其优势与效果是任何外在机构或他人都无法取代的。另一方面，学生每天接触最多的是同学，通过大学生心理健康教育，大学生之间可互相“知彼”，有了同学、朋友、室友之间在心理健康方面的互助，既可对已有不健康心理的危害起到干预或减缓作用，又有利于形成良好环境，对不健康心理的产生起到预防作用。

二、目前高校心理健康教育的现状

上世纪80年代，浙江大学率先在国内开设大学生心理卫生课。20多年过去了，我国高校大学生心理健康教育取得了可喜的成绩，积累了丰富的经验，工作机构、队伍、方法等都发生了很大的变化。近几年来, 由于高校学生存在的心理问题得到了全社会的关注, 每个高校都设立了心理咨询机构。其咨询的内容非常丰富, 主要包括了学习方面的咨询、生活方面的咨询、人际关系方面的咨询、性格方面的咨询、恋爱及性方面的咨询、择业方面的咨询等方面，解决了学生们多个方面的心理问题或心理障碍。大学生心理健康教育工作得到了长足的发展。

与此同时，我们也会看到大学生心理健康教育还存在许多不足，比如全国甚至绝大多数省份都还没有相对统一的大学生心理健康教育大纲和教材；各高校在大学生心理健康教育的内容、方式、方法、途径、队伍建设、管理体制等方面基本上还处于各自为阵状态，发展水平参差不齐。虽然一些高校设立了心理咨询机构，但由于高校中专业心理咨询人员缺少, 一个专业心理咨询员往往要面对几百甚至上千的学生, 加之专业心理咨询员并没有直接面对广大学生, 有些学生在遇到问题时也往往不愿求助于专业的心理咨询员, 所以学生有些心理问题并不能得到及时的帮助和解决。

因此高校要想更好地使心理健康教育的效果落到实处，仅仅依靠心理辅导员的督导或学校心理咨询机构的咨询是远远不够的，必须拓宽心理健康教育的途径。

三、开展大学生心理健康教育的主要途径

一个大学生在校期间能否具有安全感,能否得到教师、同学的关爱和尊重,能否得到团体的接纳,决定着这个学生的人格能否健全地发展。对此,我们要采取各种有效的途径进行积极的应对。

1、开设大学生心理健康教育课程和专题讲座

学校可以通过开设面向全体学生的心理健康教育课,指导学生做好心理保健。针对学生身心发展的客观规律和成长过程中的共性问题,普及心理保健知识,引导他们正确地认识自我,愉快地接纳自我,自觉地完善自我。开设大学生心理健康教育课程应作为大学生心理健康教育的主阵地、主渠道来抓。国家应制定统一的教学大纲，明确大学生心理健康教育的工作原则、工作内容、工作方法、工作途径、工作环境、工作机构等。各高校应保证心理健康教育有相应的课时和师资，暂时还没有能力开设大学生心理健康教育课程的高校，可以分时段、分群体有针对性地开设一些大学生心理健康专题讲座。高校各学科教师应普及最基本的大学生心理健康教育知识，将其渗透到各学科的教学活动中去。

2、组织大学生开展丰富多彩的课外实践活动，打造书香校园

大学生心理健康教育仅是课内的理论宣传和教育是不够的，高校应通过组织各种课外活动来进行大学生心理健康教育，要组织大学生开展丰富多彩的课外实践活动，如演讲、征文、情景剧创作演出；也可以组织各种智能训练和创新比赛；也可以参加社会实践活动等，使大学生有机会学以致用，有机会自知、自省、自育和互助。可以利用学校图书馆和院系资料室丰富的藏书，积极开展创建“书香校园” 的系列活动，在学校、班级中营造良好的阅读氛围，让校园弥漫书香，让学生身处于一个与阅读息息相关的环境之中。利用学校图书阅览室和电子阅览室，让学生充分利用丰富网络资源，阅读查找资料。除学校图书馆之外，还可以引导学生自己创建大学生图书角。在学生自发捐赠图书的基础上，鼓励学生以“流动书角” 的形式丰富大学生图书角的书籍种类。我们还可以设立相应的阅读论坛网站，为学生们的阅读提供交流的平台。

3、建立心理健康服务机构，做好大学生的心理咨询与心理治疗工作

各高校应当设立心理健康服务室(中心)，配备专兼职心理咨询老师，对大学生进行心理健康辅导、咨询，矫正心理障碍等，以维护大学生的心理健康。心理健康服务机构平时可开展大学生心理健康知识宣传，开展大学生心理健康教育和检测，对有需要进行心理治疗的学生及时进行救助和治疗。也可以在团体情境下对学生提供心理帮助，也就是平常所说的团体心理辅导。这是因为团体是人类生活的基本方式，心理问题的根源往往是由于不良的人际关系，团体辅导有助于改善人的适应状况。根据学生心理问题的相似性组成课题小组，通过共同商讨，团体活动训练和引导来解决小组成员共性的心理问题。或者通过成员互动，帮助他们增进其不成熟的偏差态度和行为，培养健全的人格和协调的人际关系，以利于青年学生的健康发展。

4、利用校园传媒，营造良好的心理健康教育氛围

各高校应充分利用校刊、校园广播、视频宣传、宣传橱窗、校园网络等各种传媒，宣传大学生心理健康教育的理论、常识、方法、技巧及有代表性的案例处理过程，营造大学生心理健康教育的良好氛围，力争做到广播里有人说，刊物上有人写，视频里有人讲，网络上有人看，大学生需要时有人去。

四、摆正大学生心理健康教育在高校教育中的地位与作用

大学生心理健康教育的终级目标是人的全面健康发展，它依托于心理学和教育学，帮助大学生尽可能地圆满完成各自的心理发展，妥善地解决心理矛盾，更好地认识自己和社会，开发潜能，促进个性的全面发展和人格完善，成长为对社会有用的优秀人才。同时，它对大学生的各种有障碍性的心理问题提供心理援助、心理支持、心理矫正和心理治疗。心理健康教育由于其方法的严谨性、针对性和较强的可操作性而更加凸现其在高校教育中的重要地位与作用。

然而，大学生心理健康教育并不是完美的、万能的，它不可能解决大学生自身存在的所有问题。大学生的心理问题虽然都与心理有千丝万缕的联系，但有些却需要通过其他途径才能最终解决，如政治信念和信仰的树立，就这些必须通过思想政治教育和形势与政策教育来实现，文化知识和专业技能方面的困惑与不解，就要通过相应的文化课和专业课教育来解决，这里心理健康教育只是解决这些问题的“桥梁”或“促进剂”。

吴风华，河南农业大学副研究馆员，管理学硕士，国家二级心理咨询师。

第二篇：加强大学生心理健康教育的途径

加强大学生心理健康教育的途径

【摘要】本文在阐述和分析新形势下大学生心理健康教育必要性、发展现状和存在问题的基础上，探讨了加强大学生的心理健康教育的途径：进一步落实心理健康教育改革计划;加强高校心理健康专业师资队伍建设;鼓励和引导学生进行心理健康的自我强化与学习。

【关键词】新形势;大学生;心理健康教育;必要性;存在问题;加强途径

当今时代新形势的主要特点围绕着“知识经济”的主题在发展，大学生在这个千变万化的社会中已经开始受到来自社会、家庭、事业等各方面的心理压力。心理专业认为，个人的适度的压力可以让人时刻保持竞争的意识，促进事物的发展，换言之，不当的心理压力则会对事情的发展起阻碍作用。因此，为了帮助大学生能够以更加健全的人格在毕业后投身到改革开放的伟大浪潮中去，高校需要更加重视寻找到高效科学的途径来帮助大学生加强心理素质建设--期刊之家网与多家核心学术期刊杂志社结成了学术联盟，如果您有学术论文需要发表到统计源期刊(中国科技核心期刊)、中文核心期刊（北大核心）、南大核心或SCI检索收录期刊等需求的作者请及时与我们联系，进行学术期刊选刊与时间安排等相关事务联系杨老师 企鹅号：2012730281/2926870355或者企鹅号/微信同号973201489。

一、新形势下加强高校大学生心理健康教育发展的必要性

1、大学生心理健康教育是进行一切教育的基础

当前为了适应世界经济的发展趋势，我国大学教育实行多元化的教育模式，旨在培养德、智、体、美、劳全年面发展的新时代大学生。虽然每年大学为社会发展输送的毕业人才在很大程度上缓解了社会快速发展和人才短缺之间的矛盾。但是据可靠研究表明，大学生因为心理素质欠佳而导致事业失意，严重的还会导致诸如轻生一类悲剧的发生，这些都是大学生在毕业后不能很好地转变心理预期，实现与社会发展接轨的表现。因此，在新形势下越来越多的高校开始注意到心理健康教育的重要性，将大学生心理健康教育也纳入学生整体素质评价体系中。不断加强大学生心理素质健康教育发展是适应新时代发展的基本要求之一，也是社会全面发展、吸收高素质人才的基本保证。

2、心理健康教育是大学生完善自身发展的必经之路

3、增强心理健康就与是提高政治觉悟的有效途径

二、新形势下高校在大学生心理健康教育发展中遇到的问题

1、高校对于在新形势下加强大学生心理健康教育的重要性认识不够

2、心理素质专业教师团队建设有待加强

3、大学生对于加强自身心理素质教育的自觉性有所欠缺

三、新形势下加强大学生心理健康教育的途径分析

新形势下对于大学生如何加强心理健康教育的建设提出了新的要求，因此，对于高校在该方面的教育改革也势在必行：

1、高校需要进一步落实心理健康教育改革计划

2、加强高校心理健康专业师资队伍建设

3、鼓励和引导学生进行心理健康的自我强化与学习

四、小结

综上所述，为了进一步落实我国在社会主义市场经济建设中提出的“科教兴国”和“人才强国”战略，在新时期下对我国大学生加强心理素质教育提出了更多的要求。针对新形势下大学生心理发展的特点，加强大学生心理教育的着重点主要集中在培养学生坚忍不拔的意志、传承和发扬艰苦奋斗的精神以及进一步加强大学生的爱国心和民族自尊心”。虽然在实际的发展过程中我国的高校教育工作者一直在寻找新的突破口，但是仍旧有许多方面需要进一步引起心理教育专业教师的注意。在世界经济时代迅速发展的前提下，只有切实加强大学生的犀利素质教育，才能够提高我国大学生的心理素质，以便帮助他们在未来更好地融入到社会中，提升国际竞争力--学术论文出刊发表流程：收稿---稿件初审---约定期刊---安排杂志社审稿--修改定稿---确认---杂志社发采稿通知---发表见刊---接收期刊样册---知网收录 不清之处咨询杨主任企鹅号：2926870355/2012730281或者企鹅号/微信同号973201489。【参考文献】

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第三篇：心理健康教育途径

中小学实施心理健康教育的途径

中小学实施心理健康教育可以通过以下几条途径：

一是全面渗透在学校教育的全过程中。在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应该注重对学生的心理健康教育。这是心理健康教育的主要途径。

二是利用活动课、班团队活动等举办心理健康教育专题讲座。对小学生也可以通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。

三是开展心理咨询。咨询的方式有：①门诊咨询；②书信咨询；③专栏咨询；④电话咨询；⑤网络咨询；⑥现场咨询。

四是开展学生心理辅导。心理辅导的形式有：①个别辅导：个别辅导是以个别学生为对象，以学生的问题和需要为基础，用尊重、接纳、理解的态度，科学的方法，通过聆听、疏导、咨询、活动等途径，予以适当的启发和诱导，使学生能由自我了解而发展正常人格。个别辅导实质上就是个按研究，一般可分为了解、分析和辅导三步。了解是前提，分析是关键，辅导是目的。②小组辅导：小组辅导是班级辅导活动的基本形式。以6～8人自愿组合为宜。小组活动不仅形式灵活，接近学生的兴趣需要，便于学生参与，发挥主体作用。另一方面，小组也是儿童社会化的基本途径。心理辅导小组也可以是少先队的雏鹰小队，合二而一的组织形式有利于开展各种心理辅导活动。小组辅导一般要先培训小辅导员，通过他们在小组中起导向作用，学生们的思想观念、处理问题的方法、价值取向、审美观点等相互碰撞，相互影响。在小组活动中，学生学习交往，学习合作，学习当领导和被领导，学习自我教育。活动方式也由学生自行选择，可以选择讨论法、游戏法、宣泄法。③团体辅导：团体辅导是以班级为实施单位，以全班学生为对象，以学生情况和需要为前提，以学生为中心和主体，针对学生共性问题开展的辅导活动。它是由教师引导学生设计一定的活动情境，让学生围绕某一共同关心的问题充分打开内心世界。以讨论、调查、访问、表演等生动活泼的形式，让学生自己教育自己。如“五彩缤纷的双休日”活动。④家庭辅导。

五是建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道。引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女。

第四篇：大学生心理健康教育心得体会1

大学生心理健康教育心得体会

2010年9月25日学校举办了大学生心理健康教育讲座，听了黄向敏老师精彩而生动的讲解，不仅提高了广大师生对心理健康的重视程度，还增强了学生的心理素质与心理调节能力。

作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会群体，本身存在许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础，因此，在大学校园里开展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我们的心理障碍呢？其具体途径和方法如下： 第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学的安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理金康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正

视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。

听了黄老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅从心态对大学生人生发展的决定作用、心理压力的来源、大学生心态调整的方法等几个方面进行了详细的讲解，还分析了大学生在每个阶段可能出现的心理问题，产生的心理误区和心理矛盾，对自我心理调适的方法进行了指导。通过对这次讲座的学习对心理健康知识以及心态调整的方法有了更加深刻的了解，今后我们哟更加注重对自己的心理保健，以更加积极、健康的心态面对大学生活。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。

第五篇：大学生心理健康状况及心理健康教育途径调查问卷

**大学学生心理健康状况及心理健康教育途径调查

你好！我们是****班的学生，为了了解我校学生心理健康状况及心理健康教育工作开展状况，我们现面向全校进行一次大学生心理健康调查。

随着社会的不断发展，当代大学生在面对学习，感情，就业，生活各方面的压力，其心理状况正走向不良的方面发展，表现出孤独、苦闷、迷茫和焦虑等现象。大学生已成为心理弱势群体，这种现象颇受家长，老师及教育各界人士所高度关注和重视，毕竟作为高层次的知识人才——大学生，是祖国未来的建设者和接班人。为了提高学生的心理素质和心理能力，我们对学生的心理状况进行调查，以便采取有效措施，使那些有心理问题的大学生走出心理障碍，健康成长！

1.你认为一个心理健康的人最典型的特征是什么？（）

A.处世乐观，热情诚恳B．心平气和，与世无争，乐于助人

C.有良好的人际关系D．其他（请列出）_________

2.你觉得下列哪项是决定心理健康的最主要因素？（）

A．先天心理素质B．后天家庭教育影响

C．日常学习生活环境的影响D．其他（请列出）_________

3.你认为大学生的心理问题主要是由什么引起的？（）

A．人际交往带来的压力问题B．学习压力C．情感问题

D．就业压力E．对周围环境的不适应F.其它（请列出）_________

4.你接受心理健康教育的途径是（）

A.学校开始的课程B.辅导员平时的教育

C.自己学习相关的课程、书籍D.其它（请列出）_________

5.你对现在学校提供的心理健康教育途径（）

A．很满意B.基本满意

C.不满意D.非常不满意

6.当你学习忙得不可开交而感到有点力不从心时，你将怎样处理？

A.分析自己的学习方法是否合理，找出适合自己的学习方法B.顺其自然

C.失去信心，消极对待D.其它（请列出）_________

7.如果你身边的朋友存在心理问题，你会如何做？（）

A．开导他（她）B．事不关己，无所谓

C．对外宣传他（她）有问题D．为了自身安全能躲多远躲多远

8.你是如何对待面临的压力或烦心事？（）

A．向知心朋友述说B．找种方式发泄

C．找家长D．憋在心里不说E．其他（请列出）_________

9.是否知道校内的心理咨询中心在哪里？

A.知道B.不知道

10.你认为心理健康工作者目前最应该加强哪方面的工作？（）

A．进行心理健康知识宣传B．举行心理健康讲座与咨询

C.进行心理健康状况调查D．深入同学中，多与同学沟通

E．其它（请列出）_________

本次活动旨在促进我校学生心理健康教育的发展，感谢你积极配合我们共同完成这份问卷，谢谢！