大学新生必备之大学生活全攻略（5篇范例）

第一篇：大学新生必备之大学生活全攻略

大学新生必备之大学生活全攻略

拿到录取通知书的准大学生，现在终于可以松口气了，经历了12年的寒窗苦读，总算迎来了自己的大学生活。在色彩斑斓的大学里，如何生活得多姿多彩？一些在校大学生和大学辅导员，为准大学生们绘制出“大学生活全攻略”。

一、从容面对独立生活

上大学后，对准大学生来说最大的变化就是生活环境方面，没有了父母、长辈每日的悉心照料，许多事情需要独自处理，真正的独立生活开始了。另一方面，从单处一室的“独立王国”到6人“群居”的集体宿舍，这一生活环境和习惯的适应和磨合，对没有过住校经历的同学来说，真的是一次考验。

二、掌管好自己的“小金库”

虽然从参加高考到进入大学，只有几个月的时间，但大学新生的生活费却是成倍地增长。黄山学院旅游管理专业2004级学生边境同学介绍，有同学以前在高中的时候每月零花钱只有一二十元，上大学时家里都要给几千元的生活费(供一学期用)，这对他们来说简直是一笔“巨款”。刚入高校时，同学们都没有太多“理财”的经验，有的同学在最初的时间里大手大脚，逛街、旅游、聚餐„„两个月就把钱花得差不多了，以后的日子只好节衣缩食或向父母索要。

在大学里不少同学因为不会理财，日子过得“前松后紧”，甚至到学期末要借债生活。因此，大学新生要树立“理财”观念。在刚入学的两三个月中，有计划地进行消费：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。尤其要根据父母的经济能力和自己“勤工俭学”的能力来进行日常消费，切不可盲目攀比。

边境同学介绍，大学新生理财一个比较有效的方法是每个月初都制定一个切实可行的“消费计划”，并且要尽量按照计划执行，多余的钱可以存入银行，以备不时之需。

三、按时作息有规律

去年考入西安交通大学新闻专业的王迪同学介绍，刚入大学时感觉大学和高三简直是天壤之别：高三生活两点一线，写不完的作业背不完的书，如同一只拧紧的陀螺，而大一新生学习压力很小，又没有家长和老师的监督，这种期待已久的自由，让很多同学最初感觉“不知所措”，生活一下子懒散了许多。

良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了让大学生活过得充实，从一进大学起，就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。

首先，按时作息，养成早睡早起的习惯。东北财经大学田金洁同学介绍，学校公寓里每晚11点准时熄灯，有的同学精力旺盛，习惯在晚上卧谈，深夜两三点钟仍毫无困意，结果第二天上课时非常疲惫，根本无心听课，有时干脆旷课，在宿舍里补足睡眠。长期如此，不仅影响课业，还容易引起失眠，还影响同宿舍的其他同学。晚睡的同学大都会晚起，一个直接的影响是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间随便吃

些零食，时间一长，身体肯定受到影响。

第二，坚持体育锻炼。

“文武之道，一张一弛”，学习之余参加一些文体活动，不但缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情，有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。大学里有丰富的运动设施，同学们可千万不要浪费呀。

第三，远离不良生活方式。

由于没有监督，有的同学一进大学就开始放松对自己的要求，沾染上吸烟、酗酒等不良生活行为，其实大学并不是学习的终点，而是一个新的起点，这些不良行为将成为大学生求学道路上的一大障碍。

四、课余时间开拓特长

河北经贸大学人文学院辅导员张波老师认为，大学校园与中学校园一个显著的区别就是大学的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确令人眼花缭乱，因此对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。

要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动要有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己多种兴趣爱好，陶

冶情趣，使生活充实丰富。大学时最好拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，不仅有利于建立自信心，还能增强社会适应能力。

另外，最好能专门制定一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，使休闲和学习有条不紊地交叉进行，身心得到有效的放松和调适。

第二篇：大学新生如何适应大学生活

大学新生如何适应大学生活

在四年的大学生活中，同一屋檐下的室友可能是与你相处时间最长的人。与宿舍成员搞好关系非常重要。融洽的室友关系，不仅使你心情舒畅，有利于学习，也有利于身心健康。反之，若关系不和，甚至紧张，就会给生活抹上一层阴影。那么，如何处理好宿舍关系，使宿舍真的成为一个温馨的家呢？

1.尽量与室友统一作息时间，在日常起居生活中给予包容和理解；

2.不搞“小团体”，应当以平等的态度对待每一个人，不要和一部分人打得火热，而对另一部分人疏远不理。

3.不触犯室友的隐私。尤其注意的是，未经室友同意，切不可乱翻其衣物。

4.积极参加宿舍集体活动。宿舍活动不单纯是一个活动，更是室友之间联络感情的重要形式。

5.给予别人关心，有难要帮。自己有事也要求助室友。良好的人际关系是以互助为前提的。

6.不拒绝零食和宴请。倘若不论零食或宴请，你都一概拒绝，时日一久，别人难免会认为你清高孤傲，就对你“敬而远之”。

7.不要逞一时之快。你夸夸其谈，想处处表现得比别人聪明，最后只会引起别人反感。

8.维护共同的生活环境，完成该做的杂务。

9.学会赞美，不吝啬对别人的夸奖。

10.用合理的方式解决日常矛盾。

以上10点，虽都是日常生活中的小事，倘若都能做到，对处理好宿舍关系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蚁穴”也能够将良好宿舍关系的“千里之堤”给毁了。

班级迎新聚会上，环顾你的四周，你会发现同班同学来自全国各个地方，大学的班级简直就是一个“小中国”。

大学的班级已经不是大家中小学那种熟悉的班级概念。没有固定的教室，上课就像打游击，上完一门换一个教室；班内同学来自全国各省市，不再像中学时大家都是同乡或近邻；班主任不会跟前跟后，如果他(她)没有担任你所修读课程的科任老师，则你很难看到他(她)的踪影，可能只是开学班会时见一次，期末班级总结时见一次。

简而言之，在大学班级变成一个相对松散的集体。正因为大学班级的特点，所以我们在班级交往方面给大家提出如下建议：

◆重视新生见面会。

班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，这是一种礼貌和尊重，而且这有可能是你与某些同学在大学期间唯一的相识机会。

◆积极参加活动。

积极参加班级活动，班级旅行，野外郊游，节日聚餐，联谊晚会……大一的班级活动尤其丰富，意在让大家尽快熟悉，形成一个团结紧密的班集体。因为平时上课位置不固定，大家多是与宿舍同学坐一起，除去个别积极分子外，大部分同学的交流机会不多。所以班级活动就是班级大融合的最佳途径，因为是以“玩”为主题，气氛欢快，同学们都比较能放得开，都是年轻人很快就能玩到一起。

“好的开始是成功的一半”，这句话用在大学班级建设上恰如其分，如果没有在大一开始时就形成团结的班集体，同学们没有归属感，由于大学是一个开放的环境，学生的自主独立意识逐渐增强，那班级越往后走班级会越松散。所以每一位新生都应该有集体意识，以实际行动促进班集体的团结。

◆各司其职。

如果你有幸成为班委的一员，一定要联合其他班干部共同做好班级的建设工作。班主任，辅导员事务繁多，一般只能履行指导，建议的职责，真正班级的组织，管理，维护等各项工

作其实是落在班委的身上，班委就是班级的核心，是全班同学的领导者和服务者。大学里一个班级的团结与否，常常是班委起着决定作用。

◆找准自己的位置。

非班委的同学要积极配合班委的工作，做老师、院系和同学之间的传话筒，管理班级日常学习生活中的各项杂事，组织开展班级活动……除了这些常见事务，有的班委在期末整理考试复习课件放到班级共享上，方便大家复习使用；有的为班内困难的同学举行募捐活动，这些都是发生在校园里的真事。一句话，班委的工作远非想象中那么轻松，他们默默为同学们做了很多事，如果还得不到同学们的支持和配合，怎能说得过去。

◆尽心尽力。

当需要你为班级出力的时候，一定要挺身而出。例如校运会，班级文艺演出等，千万不要因为怕苦怕累，甚至是不想“抛头露面”的原因而拒绝，作为班级的一员，对班级要有一种责任感。而且在你为班级荣誉而战的时候，会收获掌声与欢呼声，而你也会为自己的行为感到自豪。

◆ 调整心态。

有个别同学因为不适应大学这种新的班级模式，或者是过度留恋中学班级和同学，难以融入新的班集体，这样对于自身的发展其实是有消极影响的。因为大学同一个班级的同学是同一个专业，大家成为同行的可能性非常大，而且毕业后许多同学都会留在本市发展，在大学时建立起良好的关系则将来毕业出来工作也能够互帮互助。无论着眼于现在，还是放眼看未来，良好的班级关系都是必需。

一个成功的大学班级体必然是团结的，班级的凝聚力会让每个身在其中的同学找到归属感，就像一首歌唱到的那样“因为我们是一家人，相亲相爱的一家人……”

九月是新生入学的季节，校园里又会多了一批洋溢着青春活力，张扬着梦想，憧憬着未来的年轻面孔。大学生活是丰富多采的，多去尝试，你的生活将会变得更加充实。随着新生的到

来,各高校社团的招新活动也将会陆续展开。面对如此数目繁多的社团组织，新生们该如何做出自己的选择呢？作为一名即将毕业的学长，我谨提供以下几点做参考：

一、要根据自己的兴趣爱好做选择

社团有很多，不是所有的都适合自己。选择社团时首先要考虑自己擅长什么和是否感兴趣。每个人的兴趣爱好是不同的，擅长文艺的同学可以加入到大学生艺术团戏剧社 话剧社；爱好新闻采编和文学写作的可以参加文学社和校报记者团；乐于青年志愿者服务的可以加入志愿类组织；对播音主持有兴趣的同学可以到校广播站一试身手

二、要了解你所要加入的社团

社团种类主要有：

理论研究型社团：以理论学习宣传研究为主要内容和目的的社团，如“三个**”重要思想研究会、大学生科学发展观研究会等。

专业知识性社团：以专业学习、交流、实践为只要内容。如英语协会、书法协会等。文艺活动性社团：依据学生的文艺特长和共同兴趣爱好组建而成的，以注重艺术享受、提高艺术素养为主要特征。如舞蹈协会、大学生艺术团等。

体育型社团：依据学生的体育特长和共同兴趣组建而成的社团。如：足球协会、篮球协会、乒乓球协会等。

社会服务型社团：以服务社会、锻炼自我为宗旨的团体，如：志愿服务队等。

个人分享：以兴趣出发，选择自己喜欢的社团，结交一群志趣相投的朋友，为大学生活增加快乐美好的经历。大学的社团，会定期组织丰富多彩的活动。一般活动的举办都会有社团基金的支持，就是作为我们社团成员，不用花很多的零用钱，就可以参加一场热闹的比赛、或者参加一次有美景有友人的远途旅行了。很是充满诱惑吧

创业型：就是像好网那样的。不过我看好网团队，在严格意义上讲，已不属于社团性质了。不过好网仍然是向所有学生开放的，大家依然可以考虑和选择。

三、选择时避免草率和贪多

在大学，学习永远是第一，活动虽然是丰富多采的，要尽量避免与正常的学习相冲突。参加了社团，就需要组织活动，参加会议，实践服务，这些都是需要花费你很多业余时间的。在选择的时候，有余力的同学可以参加两至三个社团。一般就选择参加一个自己感觉最适合的。

四、要对自己有自信

在上大学之前，除了学习之外，学生们大部分是很少参加社团活动的。踏入大学，来到了一个崭新的环境，这个时候就更需要我们对自己有信心。自信是你做好一件事情的前提。大学就是个叫你肆意挥洒的舞台，面对机会我们要学会去争取。

第三篇：2014届大学新生入学全攻略

2014届大学新生入学全攻略

目录

【大学新生准备须知】...............1

【大学新生报道须知】...............2

【大学新生住宿须知】...............2

【大学新生饮食须知】...............3

【大学新生学习须知】...............3

【大学新生师妹须知】...............4

又是一年开学时，各路学子已纷纷准备新学期的校园生活，此中变化最大的莫过于那些刚刚步入大学校园的高考幸运儿们，他们是对新环境最期待也是最陌生的一群人，为了让这些即将进入大学的学子能更快地适应大学环境，朱永强文库整理出大学新生入学全攻略，供考生参考。

【大学新生准备须知】

通常大一入学后都会有2-3个月的适应期，要有思想准备喔。温馨提示：

有些生活小物件可以不必一次带齐，因为太复杂，到校之后发现少了什么再自己去买吧……清单比较多，取自己所需的则可。其实很多东西学校附近也可以买的，顺便也关照一下做兼职的师兄师姐啦。

至于日常生活必须品，有备而来就不用手忙脚乱了，近路的可自带，也可注册当天在校园区购买，如果是学校负责安排 购买的就跳过不用买了。

【大学新生报道须知】

此环节一定要找到迎新的NPC，一般是大2的学长，人生有很多2，小2，初2，高2，能2到接待新生的境界，也算是2有所成了，所以向这些NPC们致敬吧。

男生推荐找学姐，女生不推荐，估计工科院校有NPC抢着带。

报道途中，可以咨询很多，比如学校食堂怎么样，周边超市啊，热水房啊，各种各种，要知道，这些经验之谈可是需要时间的积累哦。

接着迅速把入学手续办好，这样你就可以开始成为一名真正的奢侈糜烂的大学生来向FB的大学生活致敬了!

【大学新生住宿须知】

宿舍是我们大学期间大部分的活动区域，挑选宿舍是生存的重要环节，很多童鞋因为没在这个环节上下功夫，随波逐流，最后落得交友不慎凄凄惨惨戚戚光棍四年，为忧郁的大学生活徒增伤悲……

好的室友的构成是这样的，远程攻击，肉盾，治疗系，……，额，不是，最重要的是学霸，学霸可以解决作业问题，解答考试重点等各种学习上的问题，是期末不挂科的利器。如果你宿舍中没有学霸，可以用“超级课程表”快速认识班上的学霸。

现在请你注意，除你以外的这三个人将要陪伴你共同度过大学四年的时光。所以，请你务必不要跟同寝室的人闹矛盾，至少不要进行冷战。冷战四年是一件非常痛苦的事情。

如果不是那种后勤建设没搞好的学校，估计这四年都要与你的室友为伍了，但却不能出现四个内向的人宅在一起的情况，会长出蘑菇的……

【大学新生饮食须知】

狭义上说，这才是生存的必须。

只是，在大学无论你如何挣扎，始终只能适应学校食堂的黑心馒头和低热量低蛋白食物，这个过程将是极其痛苦的，但是经历了这个过程的人，将会是幸福的，在学校食堂吃到各种不明物体的童鞋们，淡定的接着吃，因为以后的日子里，你会仔大师傅的勺子里发现各种奇奇怪怪的东西……各种惊喜啊。挑食的童鞋，洁癖的童鞋，胃口比较独特的童鞋，在此先为你默哀三秒钟……

迟到的正义不是正义……为了生存，奋斗吧。

【大学新生学习须知】

一定要好好学习，不要逃课，逃课是世界上最愚蠢的事情，一般来说，大学的平时成绩将会占到总成绩的百分之30，有些改革之后的学校甚至更高，所以，每次点到都在的学生将会拥有无可比拟的先发优势。

还有，和上过这门课的学长学姐们取取经，找点复习笔记啥的，老师们有时候，确实是很懒的……你懂得~这样，可以在考试前的突击过程中有东西可复印。

最后，要和任课老师搞好关系，这样平时分就会多点!

总之，课堂之上要和谐，要有爱，这关系到考试的生存概率……

【大学新生师妹须知】上课主动和你传纸条的师兄不是好师兄。和你是老乡的师兄是最危险。认识的师兄越多赢得的尊重越少。好师兄是没时间关心学妹的。师兄的笑是使坏的信号，师兄的暧昧是计划的前奏。对你学习上关心的师兄一定虚伪。迎接你报到的衣冠楚楚的师兄，每学期也就那一天衣冠楚楚过。

第四篇：2013大学新生入学准备工作全攻略

大学新生入学准备工作全攻略

8月份有3件大事值得大家关注：

1.高考录取工作基本进入尾声；

2.已录取的学生该准备迎接大学生活；

3.准高三家长和学生，复读生应积极调整心态迎接新的挑战。

大学是一个截然不同的学习生活环境，让孩子尽早适应独立生活，家长需要帮助孩子为今后的生活学习早做准备。而需要复读的学生更需要重新调整心态，平静应对新一年的拼搏。

家长指导

8月份最值得家长关注和指导孩子的大事是指导孩子如何顺利适应大学生活。进入大学是人生的一大转折点，大学的学习和生活方式与中学阶段相比发生了很大的变化，自主性强是这一阶段的主要特点。上大学就意味着高中生身份的转变和心态的转变，在高中时老师和家长“保姆式”管理方式要快速切换到“自理式”管理方式，学习模式也由“要我学”转换为“我要学”的模式，诸多的变化可能会使得学生无所适从，在期待中充满了彷徨，在快乐中伴随丝丝的忧虑……周围不少同学感到迷茫困惑，不知如何安排好大学阶段的生活，原因其实主要集中在三个方面：一是对自己的优势、不足等认识不清，不知道自己想干什么、能干什么，想进行大学生活的规划，但又不知从何下手；二是对以后的就业形势认识不清，不了解社会到底需要什么样的人才；三是很多大学生根本没有意识到要为自己的大学生活好好规划一番。

大学阶段是一个人一生中知识技能形成的十分重要时期。大学生的生涯规划越早开始越好，每个大学生应从踏入校门起就应开始生涯规划，为自己以后的发展设定长远目标。你现在已经开始关注职业规划的事情，说明你在职业规划方面有了积极的意识。

都说不能让孩子输在起跑线上，其实“上大学”就是孩子未来发展的一个新起跑线，因此我们需要帮助孩子一同设计他的大学升学规划。

大学报到准备篇

出行前四点提示

提示一：银行卡＋适量现金（现在多数的高校在邮寄录取通知书时一同附上学生的银行卡，以方便于学生缴纳学费）

异地求学，给孩子办张银行卡是必需的，把生活费都存入银行卡，孩子离家时只要带上卡和一些现金就行。带现金主要考虑两个方面：一是数量的多少，这要根据个人情况来确定；二是安全性，钱要随身带，路上用的钱和到校后用的钱要分开放。

提示二：车票、机票、船票

可以综合根据路途长短、时间快慢和经济花销几方面来决定出行方式。

1.火车

火车是大多数路途较远的新生的首选。

（1）购票优惠政策。大学新生入学购票优惠政策规定：应届大学新生可凭《录取通知书》购买一次从家庭所在地到学校所在地的半价硬座火车票；学生硬卧票的价格是卧铺全票价减去硬座价格的一半；软卧没有打折优惠。动车组列车只在二等座车发售学生票，票价为全价的75％。

（2）乘车买票注意事项：

①一般情况下，学生火车票只能在火车站购买，火车票代售点是出不了学生票的，但有的代售点能接受预定。

②除了要随身携带的必备物品外，其他行李尽量托运。但一些到校后就急用的东西，特别是现金、证件材料、托运行李领取单等不要托运。

2.飞机

乘坐飞机快捷舒适，但费用也很高。各大航空公司为新生和家长推出了机票优惠政策，但具体的折扣会因提前购票的时间、路途和各航空公司的政策而不同，可到各航空公司的网站浏览相关信息。

乘机注意事项：

（1）乘飞机时每位旅客免费托运行李额为头等舱40公斤，商务舱30公斤，经济舱20公斤。超出部分每公斤按经济舱票价的1.5％加收费用，同学们应注意控制自己行李的数量。

（2）乘飞机的安检极为严格，对随身携带的生活用品种类和数量均有严格限制，所以准备行李时要安排好，以免出现“要带的东西带不走”的尴尬情况。

3.汽车

乘坐汽车没有新生购票优惠。路程较近的新生可以选择搭乘汽车，但预计行车时间超过12小时的，建议考虑其他出行方式。因为长途车行驶过程中可能遇到塞车、抛锚等情况，有可能耽误报到时间，而且汽车内活动空间小，长时间坐着或躺着，身体会感觉不适。

4.船

乘坐轮船同样没有优惠政策，一般只有地域比较特殊的新生（如从海南到广州的新生）会选择此种方式。乘船出发前半个月要开始关注天气预报，因为轮船经常会受天气影响而停运，若遇到这种情况要及时更换交通工具。

无论选择哪种交通工具，都要尽早购票（对于有购票优惠政策的，应带入学通知书购买），以免耽误行程；另外要到正规售票点购票，以免上当受骗。

行前提示三：证件材料

这是最重要的资料，也是入学报到的依据。出行前一定要认真阅读录取通知书中的要求，然后逐一落实。

1.户口及身份证

根据最新政策精神，被高校录取的新生户口迁与不迁，由大学新生自己决定。若迁户口，则凭录取通知书并带上户口簿和身份证到户口所在地派出所申报迁出登记。派出所审查复核后，签发户口迁移证明并注销原户口。身份证应随身携带入校。

2.党、团关系的转接手续

如是团员，应由团籍所在学校团委在团员证上填写转至高校团委并加盖公章；如是党员，则需要所在学校党组织开具转出证明。此外，还要携带好自己的相关组织关系档案。

3.家庭情况调查表或家庭经济困难的证明

此表主要是针对家庭的经济情况进行调查，必须如实填写。家庭情况特殊，学校一般会给予照顾，例如提供助学贷款勤工俭学的机会。家庭经济困难的证明应由乡、镇、街道、民政部门开具证明并盖章。

4.其他

有的学校会提出一些特殊要求，新生应当照办，有些材料虽不重要但却属必备，千万不要遗漏。比如照片，应在临行前准备好而不要等到校后再去补照。

行前提示四：应季衣服＋生活用品

准大学生们在购买生活用品前，可以列一张购物清单，然后按单逐一购买。物品从用途上可以分为以下几种：

住：高校基本实行公寓化管理，被褥、蚊帐、枕巾等不需个人自带。

吃：新同学可能会不习惯学校的饮食，所以最好备一套饭盒、筷子等简单餐具，可带一些喜爱的易保存的食品，以备初来乍到„救急‟之用。

穿：可根据学校所在地的气候状况准备衣服。

行：到校后考虑，不必托运自行车等。

用：毛巾、牙刷、牙膏、剪刀、剃须刀等生活必需品可根据个人需要确定，如果担心分

量过重，也可到校后就近购买。

第五篇：学新生适应全攻略之心理篇

学新生适应全攻略之心理篇

对于每一名大一新生来说,进入大学第一个“集体活动”可能就是填写心理测评试卷了。不少新生可能会对第一次全面的“心理检查”产生疑虑,心理测评都测试些什么呢?对自己会有什么帮助呢?一旦“实话实说”,学校会否“保密”呢?如果心理测评结果不佳,是否会影响到将来的升学和就业呢?现请来华东师范大学心理咨询中心测评部主任柳菁博士,让她为大一新生释疑。心理测评为成长添“助推剂” 大学新生适应全攻略之心理篇

【新生看板】 大学新生心理测评测什么? ■心理健康水平测评:主要是从学生的人际关系、睡眠、饮食习惯,情绪状态等方面测试学生是否有抑郁、焦虑等情绪,或其他对大学生活适应不良的表现。这部分测验分数通常不直接反馈给学生,由学校心理咨询中心统一保管。如果部分学生的心理不健康的指标过高,心理咨询中心会从关心的角度,直接(不通过其他老师)约谈这些学生,当面了解并排除是否存在心理问题,如确有问题,学生可得到及时的关注和帮助。从专业的角度来看,心理测评可能会有误差,所以不可能单凭一个测验分数对学生下定论,需要结合面谈。■个性特点测评:与同龄人的平均参数比较,看自己的性格上有何优点或者弱点,是内向或者外向,思维是否具有灵活性,责任感和条理性是否较强,创新能力、适应新环境能力如何,遇事处理方式是否成熟等。这部分测验结果通常会直接反馈给学生本人。心理测评对新生有何帮助? ■帮助新生了解自己的个性特点以便让大一新生对自己未来四年的个人成长有所帮助,能够扬长避短,有针对性地自我发展。■帮助新生更好地适应大学的新生活学校心理咨询中心可从中了解到新生的普遍性问题,并根据测评中体现出来的普遍性问题,安排系列新生讲座和专题团体训练。例如人际关系讲座,自信心训练,情绪控制讲座,解决问题能力训练、生涯规划等。■危机预警目前大学生中心理健康的观念还不是很普及,有些人处于危险状况而不自知。通过心理测评,心理咨询中心可以发现处于危机状态的学生,及时进行治疗和干预。一般来说,危机的预警分为一级危机、次级危机、三级危机。处于一级危机和次级危机的学生比较少,三级危机则一般是指学生对生活的不适应。【特别提醒】 请实话实说,学校不会泄漏隐私 ■各学校会在心理咨询中心设立专门的新生心理测评资料柜,一般不轻易使用,连辅导员也接触不到,保密性非常好。更重要的是,新生的心理测评结果不入档,不会影响将来的升学和就业。■心理测评只是个参考,并不作为评判新生心理状态的直接依据。在心理健康测评分数超过标准时,心理咨询中心会找学生面谈,确认其心理状态,同时进行心理疏导。基于以上这些方面,新生测试对大学新生来说是有益无害的,体现了高校对新生的关心和爱护——“一切为了学生的健康成长”,是学校提供的一项福利和服务。此外,在以往的测试和随后的访谈中,我们发现有极少数同学不认真答题,另有部分学生故意把自己的情况轻描淡写或是加以夸大,这些对新生来说都应避免的。新学期,掌握科学学习方法很关键 刚开学,一些学生雄心勃勃,但往往不到一个月,就偃旗息鼓了,原因何在?学习光有热情不够,还得有方法。针对学生如何学习、备考问题,上海市教学成果奖获得者、易思学习法创立者徐国明,结合多年科学学习方法研究和推广实践,提出如下建议: 学习兴趣、效率兼顾动力才能持久 科学学习方法应兴趣、效率兼顾。易思学习法强调三方面:

一、调整学习状态。师生都要努力。易思学习法要求学生通过自我暗示、调整坐姿、目光聚焦、倾听点头、默念要点、简要记录逐渐进入“巅峰学习状态”。

二、优化自我管理。让学生学会用现代管理思想来自我管理、以管理出效率。“当堂消化、当天消化、当周消化、当月消化”在规定时间里达到学习目标。

三、学会安排流程。从英语单词的记忆到数学解题思路、思想的提炼都有其基本的程序。一旦熟练运用这些流程,学习就能按部就班,成绩才会稳步提升。