当代大学生面临的压力五篇范文

第一篇：当代大学生面临的压力

当代大学生面临的压力

1.学习与生活的压力。大部分大学生都曾感到过学习的压力，但如学不会释放压力，精神就会长期处于高度紧张的状态下，极可能导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。目前，中国高校在校生中约有20％是贫困生，而这其中5％-7％是特困生。调查表明，70%以上的贫困生认为自己承受着巨大的学习、生活压力，这些压力对他们造成了较大的心理困扰，而贫困生们并不懂得该如何去化解。

2.情感困惑和危机。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

3.对独生子女教育不当造成的后遗症。独生子女群体已成为当前大学生的主体，对他们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。专家指出，任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性，不但易使大学生诱发心理疾病，还会使人产生暴力倾向和行为.4.角色转换与适应障碍。该情况频频出现在大一新生中间，这种不适应如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。

5.交际困难造成心理压力。“风声雨声读书声，我不吱声；家事国事天下事，关我何事。”“宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠。”这些顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

6.家庭及外界环境的不利影响。家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

7.就业压力。近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

为帮助大学生走出心理阴影，教育部门应把心理素质教育纳入学校教育体系中，尤其是高校教育中。目前已有不少高校和心理学专家开始关注大学生心理健康问题，并做出了一些可贵的实践和探索，这对帮助大学生摆脱心理问题、不再成为心理弱势群体有着十分积极的意义。

第二篇：当代大学生的压力

当代大学生的压力

大学生是一个特殊群体,正处于由青春后期向成人期的转变阶段。这一阶段标志着他们逐渐走向独立和成熟。在这一阶段中我们不仅要面对自身的生理发育的变化，而且要面对来自各方面的压力。其中压力主要包括：

■时代压力

当今世界正处于知识爆炸的信息时代。不论是什么人，稍不留神，就会落后于汹涌澎湃的信息潮流。大学生是处于成熟与不成熟、独立与不独立之间的特殊群体，特定的时代背景使他们承受着更加尖锐的挑战：他们一方面必须努力完成在校学业，同时还要关心所学知识能否适应未来需要；一方面必须掌握最基本的专业知识，同时还要具备信息时代获取新知识的基本素质；一方面必须拥有创新意识和创新能力，同时还必须塑造能够融入和谐社会的健全人格。诸如此类的高期望值，必然给他们带来心理的紧张和压力。

■生活压力

所谓生活压力，主要来自两个方面：（1）.经济压力。学生上学的费用一般来自家庭。由于近年来社会的发展和生活水平的变化，大学所需费用明显提高。特别是对于来自贫困地区的学生则影响更大。在一些贫困地区甚至出现了“高中生拖累全家，大学生拖垮全家”的现象。这对于尚未自食其力的贫困生会造成更大压力。（2）.自理自律压力。目前大学生多数是独生子女，从小受到“高考”指挥棒的无形影响，学习就是一切，长期忽视一般人都应该具备的基本生活技能。因而不少人缺乏自理和自律能力，很多人不会或不善于独立生活和为人处世。面对挫折和新的环境，往往缺乏相应的自我调节能力，因而也就形成了这部分大学生的压力源。

■学习压力

学习是大学生群体最基本的任务，尽管这一压力的强度有张有弛，并非永恒不变，但由于持续时间很长，其影响之大不可低估。尤其是很多大学生为了适应社会激烈竞争的需要，必须进一步创造条件，还要做出进一步努力。他们或是拼搏于考研、考硕博连读的行列，或是参加各种技能的培训班，为的是努力获取各种“证书”。过多的学习头绪、过重的学习任务，都给大学生带来巨大的压力。■就业压力

当今时代的一个重要特征便是竞争加剧：竞争择业，竞争上岗，适者生存，不适者淘汰，整个社会处于激烈竞争之中。在这一背景下，连续多年的扩招本来已经加大了大学生竞争就业的力度，由于大量农村剩余劳动力涌入城市，特别是城市里大量下岗职工的出现，使得就业问题变得更加尖锐。尤其在大学生、研究生择业相当集中的单位（三资企业、大专院校、科研单位、党政机关），以及择业相当集中的地区（北京、上海、沿海发达地区），已经逐渐出现“千军万马过独木桥”的严峻局面。就业已经成为大学生普遍关注的话题，也是形成大学生诸多压力中最主要的压力源。

■人际交往压力

现代大学生交往的困难主要表现为不会独立生活,不知道怎样与人沟通,不懂得基本的交往技巧与原则。大学生人际交往的压力还来源于日常生活中与老

师、同学关系的处理上。一些学生对人际交往和自我缺乏正确认识,惟我独尊,不注意尊重他人和理解他人,事事处处都希望符合自己的心愿,不顾及他人感受。一些学生又谨小慎微,生怕与同学发生分歧或矛盾,所以一再忍让,宁可自己不舒服也不愿意表达真实感受。而一旦同学之间发生不愉快,就束手无策,不知如何处理。还有一些学生则封闭自己,心里很想与别人交往,但不知道如何交往,不知道说什么、做什么。更有一些学生则完全缺乏与他人交往的意识,远离人群,整日生活在自己的小圈子里。

■恋爱压力

大学生处在由青春后期向成人期的转变阶段，对异性有强烈的兴趣、好感是正常的，有恋爱的要求也是自然的。追求爱情的恋爱过程是最让大学生心动，同时也最令大学生心烦的问题。大学生在追求异性的过程中会面临压力，处在这种状态的大学生情绪波动比较明显，时而兴奋不已，时而心情沮丧。处在恋爱阶段中的大学生也会面临压力，主要是如何保持和发展这段感情，如何处理恋爱与学业的关系，以及如何处理恋人与同学之间的关系等。而最大的压力是由失恋所带来的。通常这个阶段的大学生心理状况是十分复杂和敏感的。很容易因失恋而全盘否定自己，如不能及时排除对爱的绝望，则会出现一系列的负面情绪，造成巨

大的心理压力。

■社会压力

我们目前所处的社会是一个高变化性的社会，在这里一切具有短暂性，多样性和新奇性，知识迅速产生又迅速老化。市场经济、知识经济、可持续发展战略、经济全球化等新概念所倡导的人才模式则是这样一幅前景：不仅要有丰富的知识，更要掌握获取知识的途径和方法；不仅要有解决常规问题的能力，更要有创新能力；不仅要有一定的知识储备、能力水平，更要有自主、和谐健全的人格特征和素养；不仅要懂专业，而且还要善于人际交往。

面对着如此多的压力有许多大学生由于心理压力而产生各种生理、心理以及行为方面的危害，如精神失常、自杀、心理变态……而且在近几年，大学生的心理压力呈上升的趋势，关于大学生承受不住压力自杀、残杀他人、精神失常的事件更是频繁发生。这已引起了政府，学校和社会大众的广泛关注，所以解决、缓解大学生的心理压力的工作已经是迫在眉睫。而大学生自己也可以通过一些方法来自我纾解过于繁重的压力，以下是一些比较适合大学生自我缓解压力的方法，可以提供参考。

大学生心理压力的控制技术

（一）肌体反应控制技术

许多情况下，面对压力，人的肌体就会产生紧张反应。为了控制这种反应，我们需要学会一些有效的、不使用药物的放松技术。

1、体育运动 例如：游泳、打篮球、跳绳、瑜伽或其他各种体育运动，自己外出散步效果特别好。

2、静思 静思可以有不同形式，包括听音乐、自己演奏乐器或静心去做自己爱好的事情。

3、逐步放松 这是一种系统的、全面的和有选择的放松技术，基本方法是让你身体某一部分（如胳膊）的肌肉先绷紧，然后再有意地使它放松。

（二）引导想像

你可以为自己选择几个你觉得安全、宁静和惬意的场景（海滨、湖泊、树林等等），想像自己真的臵身于这些环境中可以使你放松。要达到这样的视觉效

果，首先要把自己的身体放在一个舒服的位臵上，身边没有其他人，想像得尽量真实，试着去感觉、品尝、呼吸或倾听，找到真正处于这个场景中的感觉。每天想想几次，每次大约5分钟，当这些场景对你变得熟悉和具体的时候，就可以达到帮助你减轻焦虑和使你放松的效果。

矫正无效行为

1、放慢节奏 你可以对自己说：“关键是我与目标之间的距离有多远，一时的进展速度是次要的，最重要的是达到目标，欲速则不达。”

2、计划 计划性是克服压力的有效武器。你可以重新审视一下自己前面那些要做的事情，重新计划一下，排一个先后顺序。要把精力集中在那些值得做的事情上，学会把那些杂七杂八的琐事撇在一边。更重要的是，每当你感到压力时，要记住三个字：简单化！

3、维持平衡 严重的心理压力常常是由于你让其中某个因素（如工作或学习）占了过大的比重。其实，当你认为自己在“虚度光阴”时，也许正在做着一些非常重要的事情。因此，我们需要尽量在“必要的压力”和“放松”之间保持一种平衡

（三）寻求社会支持

当我们把压力问题说给家人和朋友听之后，他们的支持会成为一个阻碍压力事件的缓冲器。压力被表达出来，这会产生令人难以臵信的帮助。

不论我们学习或使用哪一种压力控制技术，其基础理念都是相同的，即心理压力一旦产生后就会越变越大，因此，你必须控制住压力情景，阻断压力的发展。凡事在自己，只要相信自己能够解决，压力自然而然就会灰溜溜地跑掉！心理压力是一把双刃剑，利用好是动力，把握不好就是破坏力。没有压力，学生会迷失自己，得什么都无所谓，丧失对社会和国家的责任感；压力太大，会导致学生做出异常的举动，甚至是危害国家与社会。大学生作为社会的独立体，要解决好这方面的问题，关键还在学生自己，不能自己封闭自己，要主动面对并寻求解决问题的办法，寻找富有积极意义的事情来做从而转移和冲淡心理压力，同时在老师和朋友的帮助下，一起度过难关。

第三篇：当代大学生面临的主要问题（范文模版）

当代大学生面临的主要问题

一、当代大学生的诚信度降低。

谈及诚信，这是一个从古到今的话题，诚信往往被人们作为一个人最基本的道德素质，过去是这样，现在是这样，确保未来还是这样，所以在诚信面前任何人没有选择，只有诚受，何况是论及我们时代的精英们。但是目前的大学校园里，诚信实在是处于一个很微妙的位置，即被看得很神圣，同时也有可能被遗弃。考试作弊是当代大学生诚信度降低的一个很好的见证，无论是国家级的考试还是学校的结业考试，都存在着作弊的现象，因为考试成绩都是关系到自己的切身利益，为了眼前的利益，诚信悄悄地被时代的精英们遗弃在灰暗的角落。

二、当代大学生道德目标自我化、标准多元化、取向功利化和行为庸俗化。

大学生的道德取向影响着他们自身的发展，也可以说从一定的程度上影响着整个未来社会的发展，所以当代大学生的道德取向标准应该是即符合自身健康成长，又有利于社会的良性发展的。可是近年来却连续的出现了这样的在校大学生的道德取向模式走向了目标自我化、标准多元化、取向功利化和行为庸俗化，现代的大学生出现道德观念与道德行为的二重性，许多的大学生的道德行为表现为庸俗化，实在是令整个社会担心。

三、尊师的气氛在高校校园里慢慢的淡化。

严格的讲，尊师是作为学子们的最重要的、也是必须严格恪守的。虽然今天的高效校园仍然和以往一样充满着活力和朝气，可是尊师的气氛却在不知不觉中慢慢的淡化。近几年的媒体报道中，也很多的谈到大学校园里尊师的问题，一些调查显示在校大学生中有相当一部分的人连自己的任课老师的姓名都不知道，有的同学甚至都瞧不起老师，更何况谈及尊师了，这值得人们思考，因为无尊即无孝。

四、理想与信念不坚定。

对奋斗目标不甚确定，缺乏社会责任感，甚者走向思想空虚、人云亦云、玩世不恭、游戏人生；在生活态度方面，羡慕或者追求西方的生活方式，甚者崇洋媚外、铺张浪费、情趣低俗、追求享乐。随着物质生活的多姿多彩及其巨大的诱惑力，使得当代的大学生中存在着很大一部分这样的青年，的确耐人寻味。

五、对学业人生发展迷茫

第四篇：当代大学生面临就业的参考

一、树立竞争性的择业观。近年来，随着我国各间大学的相继扩大招生，大学生的数量比以前大大增加了，大学生就业竞争必然是十分激烈的。因而，当代大学生必须树立竞争性的择业观，主动出击，把能够证明自己才能的各种软硬件拿出来，自我推荐，这样才可能被“伯乐”相中。如果一味的“等靠要”，结果只会是一事无成。

第五篇：关于大学生面临压力的英语作文

1)当今的大学生要面临很多来自不同方面的压力 2)大学生缓解压力的方式有„ 3)你一般都是如何排解压力的? how should college students relieve pressure? ______________ 关于大学生压力的英语作文-行文思路

本题属于提纲式文字命题。提纲第1点指出一个问题,提纲第2点要求说明如何解决该问题,提纲第3点要求阐述“我”的做法,由此可判断本文应为问题解决型作文。

根据所给提纲,本文应包含如下内容:指出当今的大学生主要面临哪些压力;列举大学生缓解压力的方式;谈谈“我”是采取哪种方式排解压力的。

关于大学生压力的英语作文-高分范文

how should college students relieve pressure? 【作文地带×亮点点评】

[1]although引导让步状语从句。

[2]过渡衔接词语,使文章条理清晰、衔接紧密。[3]“考虑到,鉴于”,介词。[4]表示目的。[5]“扬长避短”。

[6]“设立一个明确的奋斗目标”。

[7]动名词短语作主语,用不同于前两点的句式提出缓解压力的第三种方式。[8]“超出„范围或能力”。[9]强调动词believe。

作文地带×佳句临摹

1.佳句:although pressure to some extent can provide motivation, overdue pressure has a serious negative effect.临摹:尽管兼职工作能够带来很多好处,但我们不应该在它上面花费太多的时间。____________________________.2.佳句:attending collective activities is an effective way to relieve 临摹:学会如何与人沟通是步入社会的第一步也是最重要的一步。____________________________.3.佳句:in order to reduce it, i asked my parents help me analyse my advantages and disadvantages 临摹: 为了在激烈的竞争中获得优势,大学生们必须全面发展自己的能力。_______________.【joozone editor's note key】

1.although a part-time job does much good to us, we should not spend too much time on it.2.learning how to deal with people is the first and the most important step to enter into the society.