我的大学体育课

第一篇：我的大学体育课

我的大学体育课

转眼间，已经大四，快毕业了。回想起自己的四年大学生活，过得真的很快，有很多感触。不过，用精彩来形容这四年，一点也不为过。

大一刚进学校，对周围一切都充满了新鲜感。新的同学，新的环境，新的教学方式，都给人一种全新的感觉。特别是大学这几年的体育课，给我留下了深刻的印象。记得上大学第一节体育课那时，我们全部都笔直的站在运动场，等老师的到来，大家都以为会重复高中体育课那时的枯燥和无聊，做准备活动以后就绕操场跑步。不过当听见老师说：“认识大家很高兴，由我担任你们这个学期体育的任课老师，我这学期教大家打太极拳”。以后，大家兴奋地神经都被调动起来了，对这学期的体育课都抱着无限的憧憬和希望。

太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。

踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三 才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综 合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称 为“太极”。

果然，有着悠久历史的东西不是轻易能让人吸收和掌握的。初学太极拳重点在于松柔。每一个关节，每一块肌肉都要放松。太极拳是通过松和柔发挥其作用和境界的。学生时代脾气容易暴躁，学太极拳有助于调整性情。而且太极拳一般不能短时间内练好，所以从学生年代开始学是个不错的选择。注重在意不在力。那些什么手指外撑，掌心内窝，全是意念，不必用力成形。其他的就更不用说了。

经过10多天的努力，我们总算学会了。不过学会和学好是两码事，要想把太极拳打得优美，套路明朗，看来还需要长期的练习。

大二体育课开始分科了，按学号来分配不同的学习内容。我意外的学习健美操了。健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。初学健美操，总抱着一种不健康的心态，以为健美操是女生擅长的领域，而且跳健美操有损阳刚之气。所以刚开始没认真学。不过经过长期的上课，兴趣总算慢慢的被培养起来了。健美操是一种很考验身体协调性的运动，男生这方面要差些，我学着感觉很吃力，跳的动作也很机械。考试勉勉强强及格，哎。看来要找时间多多练习咯。

我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德智体"等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨炼”和体验“成功感觉” 的重要指标之一，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到终身受益。只有这样我们才能无愧于国家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

回想老师说的一句话真的太正确了—大学里学什么？锻炼身体，自主学习方法，热爱生活！

第二篇：我心目中的大学体育课和大学体育老师

我心目中的大学体育和大学体育老师

经历过了那个艰难的黑色的5月，我终于进入了我为之奋斗的大学，从此又开始了我的新的生活，新的起点，新的方向与目标。

这一切是那么真切却又那么让人稍感悲伤，在很多方面来说我觉得我们在高中时本做的很不错的事情，现在我们却做的不那么尽人意，至少我没有了当初的那股毅力与奋斗精神，我记得以前我是很爱运动的，可是现在来看看吧，这么些日子里我都如何了。

以前我晚上下了课之后总会去操场的单、双杠做做引体向上或者撑一撑，爬爬杆，再跑跑步，第二天早上起来的早的话我会跑个4、5圈，现在变得懒了，懒得我只依赖体育课上的老师安排的可怜的锻炼机会了，由此我不得不说大学体育对我来说变得重要了。

我觉得体育课不仅仅只是我们的一种户外课程，也是我们锻炼身体的一个重要方式，在这节课里我们可以和老师互动，认识到自己以前锻炼方法的不当之处，学习新的正确的科学的锻炼方法，在这种状况下我们更需要改变以往的观念，对待体育课我们要有新的认识。

我心中理想的大学体育应该为：传承与创新体育文化的体育；学生充分体验充满激情的大学生活，激扬青春展现活力的体育；培养精英精神与领导能力的体育；学生更为自主、更为自律的体育；增进学生身体健康、促进学生个性和谐发展的体育；不仅使学生当下有益，而且能够是终身受益的体育。

大学体育课程是学生接受学校体育教育的最后阶段，也是体育观念、体育习惯和体育能力形成的最后时刻。从某种意义上说，将会决定着他们走向社会后能否经常参加体育锻炼，决定着他们未来的生活方式，也决定着能否“为祖国健康地工作５０年”。

我国伟大的科学家，中科院院士钱伟长在回顾自己的大学体育与人生关系时不无深情地说：“六十多年来，在漫漫的人生道路上，马老师的教导使我有勇气承担风雨；有毅力克服困难；有意志不断战胜自我，今天还能坚持为祖困服务，战斗在教育科研岗位上。缅怀马老师的教诲，铭心不忘。”颜吾佴也付大学生满含深情地说：“从这所大学出去的每个学生，都能正视体育对生活的影响与改变，参与体育也不仅是上学阶段的事，该是伴随终身的一种生活方式。

“真正到了社会上，每个人都会面对这样那样的压力，但你真正投入到体育中，去感受身心投入的酣畅淋漓，你就会忘却烦恼与不如意，感受生命深处自然成长的力量。”著名教育学者朱永新在回顾自己的大学生活和如今的工作时这样说“我过去是一个标准的体育运动爱好者。记得２０多年前在苏州大学和上海师范大学读书的时候，体育运动是每一天的必修课。清晨，先是迎着晨曦在４００米的跑道上跑１０圈，然后回到宿舍洗一个冷水澡。在神清气爽的状态下背外语单词，学习的效率十分高。傍晚，一般是与同学们一起打篮球，水平很臭但是乐此不疲。”

他们都是我们时代的先驱，我们辉煌历史的创造者与美好未来的领路人，他们尚且崇尚体育，热爱体育，我们这些晚辈们有何缘由可以不重视体育，不参与到锻炼我们身体的行列当中？

在体育课上我们不单单只是获得体育锻炼知识与体育健康常识，我们也能获得人格魅力的提升，它能教会我们如何在活动中与人相处，如何协调他人使自己

能最大的发挥出水平，让我们能更加积极的投身体育，获得身体的锻炼与心灵上的洗礼。

在这之前我们还需要一个老师，一个指导我们如何锻炼以及怎么获得最佳锻炼效果的人----我们的体育老师，没有他（她）我们就不可能得到有效的全面的锻炼。如果没有他们也许我们会在错误的方向，错误的道路一直走下去，最后肯定是我们自己受害。

教师是一个神圣的名称，是一个庄严的职业，是它引导我们社会发展到如今，是它为我们时代发展提供动力，为我们人类的未来打下基础。所以对老师亦是有非常苛刻的要求，当然不是说得完美的人才能胜任这个职业，只是说有很多是需要老师们注意的地方。

19世纪美国哲学家、文学家爱默森在他的书中讲过一个真实的故事：正当喜剧演员卡里尼使整个那不勒斯城的人都笑断肚肠的时候，有一个病人去找城里的医生，治疗他致命的忧郁症。医生劝他到戏院去看卡里尼的演出，他回答：“我就是卡里尼”。

今天，我们的教师不能也不该成为卡里尼。他在照亮别人的同时，也应该照亮自己。——那么，今天怎样做教师？

我觉得应该是做一个走进学生心灵的教师，做一个追求课堂诗意的教师，做一个享受教育幸福的教师，做一个实现自我价值的教师……

有人说，教师的生命像一个长长的句子，艰辛是定语，耐心是状语，热情是补语；又有人说，得到的生命像一个根号，一叠叠作业本为他的青春无数次开平方。其实这些都只说对了一半。因为，对于幸福教育的教师来说，教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段，而是生活本身

教育事关民族兴衰。一份又一份的调查报告显示中国学生与欧美国家学生相比，缺少创新精神和实践能力，缺少合作能力和人际交往能力，这些能力的严重缺失，将使中国无法实现民族复兴的伟大目标——知识经济的今天，国家综合实力的竞争说到底是人才的竞争，在我们这样一个很难吸纳其他国家优秀人才的发展中国家，培养本土的具有创新性的人才，显得尤为必要与迫切。如果这一点无法取得突破性进展，那么中国还将在漫长的岁月里徘徊于“发展中国家”的行列。作为一个理想教师，他应该非常关注社会，非常关注人类命运，非常关注培养学生的社会责任感。也只有教师的社会责任感才能塑造学生的社会责任感。教师在课堂和学生讨论环境、人口问题，才能唤起孩子们对这些问题的关注。如果教师们整个关心的是名次，是分数，孩子们的心胸怎么能开阔？学校的世界和外面的世界应该是息息相通的，而现在却是“外面的世界很精彩”，学校的生活很无奈。因此，要使学生更好地生活，要使今后的社会更加理想，更加完美，首先要净化我们的校园，使我们的学生具有人文关怀、精神。苏霍姆林斯基说过，孩子在离开学校的时候，带走的不仅仅是分数，更重要的是带着他对未来社会的理想追求。

我们的教育是为了未来的教育，是着眼于孩子一辈子的教育。只有这样，才能有强烈的社会责任感。

责任感从自身开始。人，只有有了责任感，才会感受到自我存在的价值和意义，才会发觉前方有那么多需要自己担当的事。一个人没有了家庭责任感，这个

家庭就注定不会幸福，一个人没有了工作责任感，他的人生就注定不会取得应有的成就。即便你再聪明，也没有用，因为这个世界已经证明，最有成就的人并不一定是最聪明的人，而往往是有一般拼劲乃至傻劲的人。从教师的职业道德来讲，一个教师不管你想不想做出点成绩来，都必须有强烈的责任感，一个教师一生要教成百上千的学生，遇到一个没有责任感的教师，那么学生也许就会被埋没，因为没有老师的约束与监管。

好的老师不一定带的是好的学生，但是好的学生一定是好的老师带出来的试想工作和事业合二为一，解决生存问题的同时，又能做好研究和学问，多好。我们把教育做好，对学生有交代，对社会有交代，也对自己的人生有交代；我们把教育做好，生活也一定会过得更坦然，更舒心。

这是我对大学体育课和大学体育老师的一点拙见。

----11级 测控技术与仪器一班 罗荣

第三篇：大学体育课心得体会

大学体育课心得体会3篇

篇一

这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间，范文之心得体会:大学体育课心得体会。起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，曾经看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。

过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。恩，想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依赖，更多的是不舍。

我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很积极的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。

对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球，老师不要生气哦。我是一个热爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。

老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很认真。给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，现在想起来当时蛮不应该的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以现在还是告诉老师的好。

现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了，轻松一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应该会吧。写心得体会。有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。

体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢?对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持快乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不快乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不一定对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。

不知怎么回事，怎么写体育心得写着写着好像就有那么一点离题了，但这真的是我最真的感受，我是一个很感性的孩子，真的只是一个孩子，不想长大，却还是在慢慢长大，在生活中一点一点的学，不想学他或她口中所谓的做人，为什么人活着就不能活得真实一点呢?体育，是最后的希望吗?结束了，是否意味着我的人生从此应该有一个转折呢?

再见，偶亲爱的体育课，再见我亲爱的老师。

篇二

体育课学习心得体会不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加轻松愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后，总结我的看法，体育课的有效教学可以是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个慢慢进步的过程。

下面具体谈谈我的感受：

1.第一学期的体育课强调基础体育素质，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外增加了长拳的学习，应该说学习项目还是很丰富的。

2、上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。

3、在教学过程中，一定要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，这里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，大量地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中一定要深入到学生中去，起到组织、主导作用。

4、教学内容更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学内容。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，通过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”情况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。

5、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选择适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。

总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。

篇三

大学生体育课的心得体会光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

在几年的新课程改革中，我们是摸索着前进的，我们是在探索中总结，一边学习一边教学。通过总结，我们舍去了不合理的方法，发扬光大正确的思路，使我们的新课程改革不断的完善，不断地走向成熟。在几年的探索中，我个人认为，新课改应是在围绕着体育课未进行的，我们应在课前，课中，课后体现出课程改革的新面貌，新思路。

一、备课要上好一节体育课，备课是必不可少的，课改前应备课，课改时也应备课，但备课的重点却不一样，我认为，课改中的备课，应备教材、备教法，但更应备学生，应充分考虑学生是否对教材有兴趣，如何调动学生的学习积极性，如何针对学生的爱好兴趣来调整教法以及训练手段。

二、上课。

上好一节课，首先应看到是否完成课的任务，但是，在上课过程中，单单为了完成任务而完面任务是远远不够的。在新课标的要求下，我们应变学生被动学习为主动学习，变学生服从指挥到自觉行动。在体育课中，培养学生对体育锻炼的兴趣，使学生认识到体育锻炼对学习，对生活，对身体的好处，使他们学会如何自觉，自主地锻炼身体，从而能让他们在不同地点，不同时间都能很好地参加体育锻炼，而不仅仅是在体育课上。在课堂中，教师应改变指挥者的角色，参与到学生的活动中。在课堂中与学生一起活动，指导学生活动，更重要的是和学生一起探索，使学生体会到平等、民-主的师生关系，在学习中得到无穷的乐趣，使他们的身心都得到锻炼。应该说，体育课不仅是培养学生身体健康的课堂，更重要的是培养学生的心理健康，让他们有积极向上、乐观开朗的心态，更有着坚强的意志、坚韧不拔的精神，有开拓创新的精神，有团队合作精神等等。

三、课后反思。

课后反思是体育课的一个必要环节，没有反思，就不会提高，没有反思就不会看到长处及短处。反思有多种形式，一堂体育课应反思的问题是很好的。但我认为，一堂体育课更应该反思的是这堂体育课有得到学生的认可吗?这堂体育课中，学生有没有积极参与，教师有没有积极参与;学生的身心有没有都得到锻炼。而不应该只是反思。你的讲解是否清晰易懂，学生是否学会了动作技术。课程改革才刚刚开始，我们的探索是任重而道远，特别是中学体育的改革，更是一路坎坷，体育课是一门特殊的学科，更有着沉重的任务和特别的意义，作为体育老师，更应该积极地探索，不断地积累经验，不断地进步。这一学年我有幸选了合球这门体育课,了解的东西和收获的知识都不少.通过一学期合球的学习,我发现自己不仅认识了可亲可敬的老师,还结识了许多兄弟院系的同学,合球带给了我们很多好的心情,也给我们送来了健康和友谊.对于合球,开始我不是很了解,以前也从未接触过.所以在开课之前我就早早的下载一些关于合球的视频来看,希望可以了解更多的合球知识,以免在起点就落后别人.平时我也用一些课余时间了解合球的比赛的规则,动作要领等相关内容,而且每节课我都积极参与到比赛中,一学期下来我自己参与了课堂上的每一节比赛.经过老师的传授和自我学习,我懂得了这类球类运动的基本知识.合球最大特点是男女同场竞技,但比赛之中男女球员之间又不能相互冲撞.合球的场地,器材,规则与篮球相近,但又不同,步法要求更快,攻防转换也更快,需要我们有灵活的应变能力。

第四篇：大学体育课说课稿

大学体育课说课稿1

【活动目标】

1、能背书包灵活地、连续地侧身钻过50厘米高的障碍物，进一步巩固侧身钻的动作要领。

2、萌发上小学的愿望。

【活动准备】

1、每人一个小书包，包内装有不同重量的物品，并在包外做好重量的标记。

2、拱形门、平衡木、轮胎。

【活动过程】

一、热身运动：组织幼儿选择适当重量的书包，做各种动作，如走、跑、跳等。

二、请幼儿自由探索背书包侧身钻过拱形门的方法。

1、出示拱形门，引导幼儿自由探索不同钻法。

师：今天我们要背着书包钻过拱形门，试试看，怎样钻可以不碰倒拱形门？

2、请个别幼儿示范，引导幼儿交流并相互学习各种不同的钻法。

背书包侧面钻的动作要领：侧对拱形门——侧下蹲，蹲的时候要尽可能的`低一些——单腿先过拱形门——低头——深深地弯腰，不要让书包碰到拱形门——屈膝，等重心完全移动再站起来，身体不碰到拱形门。

三、以小组竞赛活动进行游戏，提高侧面钻的动作技能，提高幼儿遵守游戏规则。

1、教师交待玩法：幼儿分成4组，站在起跑线上，游戏开始时，排头第一名幼儿连续钻过三个“山洞”（拱形门），走过“独木桥”（平衡木），跳过“小石头”（轮胎），到达“学校”后，快跑回来拍第二个小朋友的手，游戏反复进行，先完成的小组为胜。

2、幼儿连贯练习1-2遍，教师重点指导：幼儿钻的时候避免出现手扶拱形门，背弓太高，不会低头，上体过早抬起，顾头不顾身，弯腰不弯腿等不协调的现象。

四、整理物品：引导幼儿将书包放到指定地方，并摆放整齐。

五、引导幼儿做放松运动后活动结束。

大学体育课说课稿2

在新课程标准实验和体育课程改革中，本着“健康第一”的思想，务实、拓展、探索、创新的思路。根据二年级学生的生理、心理特点和有关故事情景的展开来完成各项教学任务，让学生沉浸在故事的角色中，使被动学习变成主动参与，不断体验的过程。在提出问题，解决问题，自主发展的探索过程中，使每个学生都能体验到成功的满足和快乐，为学生形成终身体育意识打下良好的基础。

一、教材分析

奔跑是体育锻炼的主要教材之一，是人体基本活动能力的重点教材。根据二年级学生的特点，通过加速跑这一教学，是学生掌握最简单的奔跑逐步加速的方法，提高学生的奔跑能力；促进学生下肢肌肉、关节、韧带、上下肢协调能力和内脏器官机能的发展。本课的教学，尽量多给学生练习的机会，不过分强调动作的细节，而把教学的重点放在学生跑的动作正确，逐步加速的奔跑能力上。辅助教材安排了听信号快速跑的游戏。

二、学情分析

二年级学生的年龄特点表现为思想活跃、活泼好动、兴趣广泛、情绪波动大、注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力、表现欲和上进心都比较强。这为本课培养学生的创新能力和实践能力为核心的乐学思路，提供了良好的条件。

三、教学目标

1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。

2、能做到上体放松，两臂前后摆动，逐渐加快跑的速度。

3、发展学生的思维能力，表现勇于进取的精神。

教学重点：提示跑的动作正确，逐步加快跑的速度。

教学难点：逐步加快跑的速度。

四、教学方法

针对本课的教学目标和学生的实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体”的现代化教学原则，本课设计了以下教学方法：

1、情景教学法：让学生入境动情，明理知味，用情景激发学生的兴趣，使每个学生在强烈的角色体验中产生浓厚的学习兴趣，获得注意力，从而获得的教学效果。

2、直观教学法：运用挂图展示站立式起跑的动作，吸引学生的注意力，培养学生的学习兴趣，建立所学动作的形象。

3、游戏竞赛法：利用游戏的娱乐性、竞争性、规则性强的特点，精心设计问题让学生产生想象，在思考、领会、比较、体验中掌握动作技术，提高学生的练习兴趣，产生较强的情绪体验，激发好胜心，充分发挥学生主动性和创造性。

五、学法指导

“方法是打开知识宝库的金钥匙”。本课在学法上我主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比，小组研讨中领悟出要领，理解道理。最后通过小组协作和个人练习相结合的学习方法，解决发现的问题，从而促进学生积极主动参与练习，提高学生学习的自主性。做到“授之以鱼，不如授之以渔”。

六、教学过程

本课以“森林探险”为主线，从初如情景，再如情景，发展情景，保持情景，延续情景五个环节展开体育教学。

（一）初入情景：

1、导入：同学们，大家知道大森林里有哪些凶猛的野生动物吗？（知道）谁能给大家介绍一下呢？以提问的方式调动学生学习的兴趣，使学生很轻松的进入到预设的情景教学中。在介绍的'时候，学生应该使轻而易举的就可以回答出答案，我稍以语言鼓励，效果会更佳。

（二）再入情景：

老师听说我们班的小朋友特别勇敢，你们愿意参加森林探险活动吗？（愿意）森林中险恶重生，在探险之前，我们必须做好充分的准备。根据故事情节，模仿各种小动物，小朋友们跟着老师自由自在地做游戏，从而达到身体各关节的充分活动，激发学生学习的兴趣和参与意识。使他们在“玩中学，在学中乐。”

（三）发展情景：

在森林当中我们遇到了不少困难，就要同学们不断的进行克服。尝试自由练习快速跑：怎么样才能快速的通过自己本组的路线？这时候学生在自我的探索中不断的进行较快速度的练习，达到了自学的效果。

2、教师点出：我们在通过森林时不仅要有比较好的越过障碍的方法，还需要有快速跑的能力，因为教师给每组同学都设计了一条必须通过的路线，那就是快速跑过一条“危险”的长距离障碍。该怎样加速，才能使自己在跑道上跑的越来越快。于是同学们带着不同的表情和动作开始在跑道上奔跑。刚开始，学生自由发挥的动作不一定都正确，这就需要教师的帮助。教师组织学生观看挂图，学生自由模仿站立式起跑，学生在尝试中不知不觉的掌握了动作要领，充分体现了新课程的理念。在学生掌握奔跑动作的时候，让学生对比一下，慢跑、快跑和加速跑有什么不同。通过比较自然了解了加速跑的动作。上肢与下肢的配合会更协调，自然速度就越快。最后通过让学生通过比赛，看谁跑的最快，请4个组中的同学出来决赛并发奖。

（四）保持情景：游戏“听信号快速跑”

同学们通过锻炼掌握了探险的本领，教师通过哨声来统一指挥，达到动作的熟练。提问：我们的探险本领已经十分的高强了，让我们比一比谁的本领，好吗？教师按照游戏规则，将学生分为两组，分别在布置场景的场地进行，在音乐的伴奏下，开展游戏，最后教师讲评比赛结果。

（五）情景延续

在课的最后部分安排了放松舞蹈，学生在我的带领下跳起欢乐的《幸福拍手歌》舞，让学生们跳起来，乐起来，笑起来，调节大脑中枢神经的兴奋，使紧张的肌肉得到放松，从而达到体育课的目的和任务。

七、效果回顾

在本节课的教学过程中，以《加速跑》为主教材，以听信号快速跑游戏为辅助教材。通过情景的创设，让学生在情景的感染下，激发学习兴趣，获得注意力，从而达到的学习效果。另外，通过利用挂图展示动作吸引学生的注意力，培养学生的学习兴趣，建立所学动作的形象。通过利用游戏的娱乐性等特点，精心设计问题让学生产生想象，在思考、领会、比较、体验中掌握技术，提高学生的兴趣，产生较强的情绪体验，激发好胜心，充分发挥学生主动性和创造性。

大学体育课说课稿3

活动目标：

1、能积极参与到篮球活动中，勇于进取、敢于挑战。

2、在活动过程中懂得规则的重要性及提高身体协调能力。

3、基本掌握原地双手拍球的动作要领，尝试与同伴相互合作。

活动重难点：

重点：动作过程中，发力的大小及手眼的协调能力配合。

难点：动作过程中，对球体的连续性控制。

活动准备：

器材准备：篮球若干、呼啦圈若干。

场地准备：划定区域，排除危险干扰因素。

活动过程：

1、热身准备：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中可以加上手臂摆动等简单动作，在教师的口令下有节奏的跑动，注意提示小朋友不要出现追逐、拉扯及打闹等现象。室外队形位置选择：在光线刺眼时应选择让幼儿背对强光方向站立。

2、基本部分

(1)情景导入(可选择)：

可以先发球给小朋友，让他们按照自己的想法去玩球，看他们能否控制好篮球，但是不能占用太多时间，并要控制好秩序。

师：小朋友们，篮球到处乱跑太顽皮了，根本不听我们的指挥，如果让顽皮的篮球听我们的指挥，那就跟老师一起学习双手拍球吧!用我们灵活的双手去指挥顽皮的篮球。

(2)动作要领讲解示范

A.动作要领：双手用力要保持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要适中。

易犯错误：双手用力不一致，用胳膊向下压球、用掌心拍球、拍球力量时大时小等。

B.讲解示范：语言及动作尽量夸张，这样容易增强小朋友的注意力和学习兴趣。

1)练习

A.在教师的带领下，先完成一次拍球，连续三次拍球，逐渐增加拍球的次数。

B.分散练习，教师巡视并针对个别小朋友的动作纠正指导。根据个体的差异性，注意练习的'速度，开始不能过快，要求完成动作的质量要高，慢慢加快速度。请个别小朋友做对比示范练习，并请小朋友点评，老师最后做纠正指导。

C.拓展练习，在过程中教师可以鼓励拍球好的小朋友尝试单手拍球、行进间运球等动作，请做得好的幼儿上台展示(可选择)。

3、游戏部分：传统的接力赛形式游戏。教师把小朋友分成4组，每组第一个小朋友在老师“开始”口令后，先跑到第一个圈前，拍一下篮球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三个圈前分别拍两下、三下篮球，把球放在圈里。最后冲过终点，再跑回起点与下一位小朋友击掌后，自行至队尾，下一个小朋友开始第一个小朋友的动作，直至率先完成动作的小组为获胜队。过程中，老师要注意规则的把握控制，整个过程既然气氛活跃，更要公平公正。

大学体育课说课稿4

1 教学内容：

（1）高校体育课程目标、任务

（2）健康内涵；

（3）科学体育健身；

（4）健康体质测试意义及要求。

2教学目标：

（1）通过本此课教学，使学生了解高校体育教学教育目标，提高学生对健康认知水平，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。

（2）通过本次课学习，使学生深刻认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。

（3）通过健康体质测试的讲解，使学生初步了解自己身体机能、形态的监测方法，充分了解健康体质测试的重大意义。

3教学重点：

健康的内涵和科学体育健身方法。

4教学难点：

健身计划的设计。

5教学过程：

一、知识决定命运，健康成就未来：

1现代教育两个高于一切的目标： 1.1培养合格的社会公民 1.2培养心智和情感健全的人。

2高校体育教会学生四个“学会”：

学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。

3高校体育培养学生“四自”：自学、自练、自测、自评的独立体育参与能力，树立“终身体育”意识，养成终身体育意识和习惯。

二、树立“健康第一”的观念：

1树立体育参与的'责任感； 2树立科学健身的观念；

3树立终身体育观念。

三、健康内涵：

1心理健康； 2躯体健康； 3道德健康； 4社会适应性良好。

四、健康的误区：

1对健康内涵的认识不全面； 2观念与行为的不一致； 3未给予体育应有的地位； 4健康投资主题错位； 5体育健身行为不当。

五、保持健康要素：

1科学体育锻炼； 2合理营养； 3心理健全 4生活方式良好；

5定期体检、体测，加强医学监督。

六、健康体质测试的意义和要求

七、西亚斯体育课程设置

八、健身无涯路，莫在途中绝！

九、课后小结：

我运动 我健康我的健康我做主

大学体育课说课稿5

本次体育课的性质，是一堂实践综合课。教学内容包括两个部分。其中，新授的内容是正面双手垫球，课课练内容是中长跑耐力练习。我将从教学目标、教学程序等6个（手势）方面来说本次课。

一、说教学指导思想

1、说教学对象与学情分析

这是一堂45分钟的课，他们身体的协调性较差，好胜心强、耐力素质好、接受能力强。

2、说教材分析与教学重难点：

本次课的内容选自人教社《体育与健康》，第七章的内容，垫球是排球三大技术的首要环节，学好垫球，会为以后学习传球和扣球动作打下坚实的技术基础。

本次课的教学重点是垫球动作的手臂手型，以脚蹬地为主的全身协调用力（侧面示范）。教学难点是也手臂的手型、用力源点即上下肢的协调用力；中长跑中的`身心极点的处理。

3、说教学程序（教学方法）

首先，由我集合整队，师生问好。宣布课的内容。把学生分成四路纵队进行慢跑热身，每组小组长带领成员，在上课区域自行设计进行慢跑路线。教师提示有蛇形、方形、不规则形、也可以是场地上的线条等。总距离约300米，时间为3分钟。

二、我安排了七节双人徒手操

1）双人拉锯练

2）双人压肩

3）同时蹲、起；一蹲一起；

4）拉手侧迈步（配口令，示范一下）；

5）拉手绕圈（两个字的要求：动作慢、距离远）；

6）背靠体转击掌（不抬脚掌，口令逐渐加快速度，示范一下）；

7）互背各三次时间约为7分钟。

这样做的理由有二点：

1、充分活动开各主要关节和肌肉，防止受伤；为学习技术动作创造更好的身体条件。

2、给学生一定自主学习空间，改变单调乏味的跑圈模式，这也符合小场地上大体育课的中国国情。

进入基本部分

调整学生队形，（做手势）教师站中间，学生站两边。教师说明今天要学习的动作名称：正面双手垫球。然后做完整示范，这样做的理由是根据心理学家班杜拉观察学习理论，运动技术在学习初期，学生是通过视觉的观察与模仿来建立动作表象与动作概念的。所以，我在示范与讲解时，只注重动作重点与关键环节（整体方向结构与顺序），不会强调动作的细节与局部问题。

对此，我这样讲解：

1、强调手型与接球部位，对于手臂的要求：六个字，三个词（压腕、夹臂、顶肘）。

对于击球部位容易出错，我用圆珠笔标注一同学手臂的正确部位打“√”错误部位打“×”。

2、强调发力点：力来自于脚蹬地，手是平动，而不是以肩为轴的转动。采用这样一些辅助练习：（边示范、边喊口令一蹲一起徒手练习，先原地、），约15次熟练后，基本定型，再行进间一步一动练习，练习次数约20次。

第二步：用重复练习法，击固定球练习（10次一换）。一人持球于腹前，另一人做原地击球动作，注意感受击球部位，和正确的发力顺序。第三步：用合作学习法，抛接球练习，两人一组，一人抛，一人垫（10次一换）。

本次课又只是3次教学的第二次，况且学生一般都很着急完整练习，只练徒手或辅助练习，学生会觉得枯燥，所以，用尝试教学法，让学生两人对练，提高积极性。）教师巡回指导，纠正，如果遇集体犯错问题，就口哨召唤学生，停止练习，靠拢纠正后再分散练习。时间约为22分钟。基本部分的复习内容是中长跑量大，枯燥。学生不喜欢。但它反映的是人的心血管能力，是健康与否的重要指标。因此，老师用鼓励性的语言学生提高心理极点：“这个时间你们一定能行的；你们尽力了就是好学生。”再教授一些克服生理极点的技巧。如：1）调整呼吸，2）加大摆臂幅度，3）减小步长等等。

我的具体做法是，设计一条安全的校园路线，利用环境变化，转移注意力，降低疲劳感。男生约为1500m，女生为1200米。在学生必经点的2/3处，设置未知的惊喜（展示明星图片）。我这样做的理由是：依据心理学家托尔曼的认知论，让学生事前知道有奖励而不知道奖励的结果，使学生有一种未知的诱惑，从而更好的完成练习。

三、结束部分

做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一边做一边说肌肉名称。

教师作总结，鼓励，表扬跑在前面和尽力的同学。

5、通过教学程序拟达到以下目标：

5.1参与目标：新课程理念要求，为了一切学生，我们绝不抛弃任何一名学生。所以，要求100%的学生参与到运动学习中来。

5.2技能目标：约80%的学生能初步掌握与体会动作；50%的同学能基本掌握垫球技术，长跑优生，男、女同学应该在6分钟内跑完。

5.3情感目标：本次课，通过双人徒手操、明星图片给予新鲜感，调节学生的情绪，刺激学生的情感，克服生理和心理极限，锻炼战胜困难的意志品质。

整堂课负荷强度由低到高，因为有什么内容，什么顺序，所以心率控制在110-130次/分。练习密度约40%。

大学体育课说课稿6

依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。

一、教材分析

本次课的教材主要内容是《正手攻球技术动作》选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材内容。它既能发展学生的小臂协调能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。所以这一运动，特别受学生欢迎。

二、学情分析

本课教学对象是农村初中八年级学生，他们的年龄为15-1+6谁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本科表消除较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。改版学生的各方面素质比较好，同学间的团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。根据上面的分析，特制定如下教学目标

1、认知目标：使得学生装初步理解正手攻球的动作方法。

2、技能目标：80%的学生初步学会正手攻球技术动作。

3、情感目标：培养学生刻苦学习积极上进的优良品质。

本次课的重点： 转腰、收小臂、。

难点：速度的快慢与手持球的'高度以及投球时上下身的协调发力。

三、教法学法的运用

1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。

2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的额动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。

学法：采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的联系，达到熟练程度。

3、组织小组间比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

四、教学过程

根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分

（一）开始部分分为来两个内容：安排时间12分。一是常规内容。二是准备部分，包括游戏和徒手操。这样安排一是旨在引起学生的学习兴趣，吧平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，激发学生的创造性思维，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。

（二）基本部分：安排时间30分，第一个内容是学复习推挡球技术动作，时间安排14分。为了学生自主解决这节课内容的重难点，使学生带着问题去观察、学习。学生回答教师提出的问题。

第二个内容是学习《学习正手攻球技术动作》时间安排16分

教师完整动作示范，精炼讲解动作要领

师生分析、互评、归纳总结动作要领

指导纠正动作

最后结束部分配用轻音乐进行放松，时间安排5分。组织：学生站成四列横队。教师提示放松部位，颈、肩、腰、臂等部位放松。要求学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松，进行美的教育同时，又一次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材回收，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

五、预计效果

学生能在教室指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为15—160次/分，平均心率达120—130次/分。课堂效果较好。

大学体育课说课稿7

本次体育课的性质，是一堂实践综合课。教学内容包括两个部分。其中，新授内容是正面双手垫球，课课练内容是中长跑耐力练习。我将从教学目标、教学程序等6个（手势）方面来说本次课。

1、说教学指导思想

建国60年来我国一共进行了八次课程改革，每次改革都对“学理”和“教法”进行了探究。学校体育以学生的身心健康发展为最高原则，对此，我们秉承张洪潭先生的《技术健身教学论》的思想：体育课必须以学习运动技术为主线，掌握运动技能，以此促进学生的身心健康发展。

2、说教学对象与学情分析

这是一堂45分钟的课，他们身体协调性较差，好胜心强、耐力素质好、接受能力强。

3、说教材分析与教学重难点：

本次课的内容选自人教社《体育与健康》，第七章的内容，垫球是排球三大技术的首要环节，学好垫球，会为以后学习传球和扣球动作打下坚实的技术基础。

本次课的教学重点是垫球动作的手臂手型，以脚蹬地为主的全身协调用力（侧面示范）。

教学难点是也手臂的手型、用力源点即上下肢的协调用力；中长跑中的身心极点的处理。

4、说教学程序（教学方法）

仍然依据苏联教育家凯诺夫的三段教学模式。

首先，由我集合整队，师生问好。宣布课的内容。把学生分成四路纵队进行慢跑热身，每组小组长带领成员，在上课区域自行设计进行慢跑路线。教师提示有蛇形、方形、不规则形、也可以是场地上的线条等。总距离约300米，时间为3分钟。

第二：我安排了七节双人徒手操。

1) 双人拉锯练习

2) 双人压肩

3) 同时蹲、起；一蹲一起；

4) 拉手侧迈步（配口令，示范一下）；

5) 拉手绕圈（两个字的要求：动作慢、距离远）；

6) 背靠体转击掌（不抬脚掌，口令逐渐加快速度，示范一下）；

7) 互背各三次 时间约为7分钟。

这样做的理由有二点：

一、充分活动开各主要关节和肌肉，防止受伤；为学习技术动作创造更好的身体条件。

二、给学生一定的自主学习空间，改变单调乏味的跑圈模式，这也符合小场地上大体育课的中国国情。

进入基本部分

调整学生队形，（做手势）教师站中间，学生站两边。教师说明今天要学习的动作名称：正面双手垫球。然后做完整示范，这样做的理由是根据心理学家班杜拉的观察学习理论，运动技术在学习初期，学生是通过视觉的观察与模仿来建立动作表象与动作概念的。所以，我在示范与讲解时，只注重动作的重点与关键环节（整体方向结构与顺序），不会强调动作的细节与局部问题。

对此，我这样讲解：

一、强调手型与接球部位，对于手臂的要求：六个字，三个词（压腕、夹臂、顶肘）。

对于击球部位容易出错，我用圆珠笔标注一同学手臂的正确部位打“√”错误部位打“×”。

二、强调发力点：力来自于脚蹬地，手是平动，而不是以肩为轴的转动。

采用这样一些辅助练习：（边示范、边喊口令一蹲一起徒手练习，先原地、），约15次熟练后，基本定型，再行进间一步一动练习，练习次数约20次。

第二步：用重复练习法，击固定球练习（10次一换）。一人持球于腹前，另一人做原地击球动作，注意感受击球部位，和正确的发力顺序。

第三步：用合作学习法，抛接球练习，两人一组，一人抛，一人垫（10次一换）。

本次课又只是3次教学的第二次，况且学生一般都很着急完整练习，只练徒手或辅助练习，学生会觉得枯燥，所以，用尝试教学法，让学生两人对练，提高积极性。）

教师巡回指导，纠正，如果遇集体犯错问题，就口哨召唤学生，停止练习，靠拢纠正后再分散练习。时间约为22分钟。

基本部分的复习内容是

中长跑量大，枯燥。学生不喜欢。但它反映的是人的心血管能力，是健康与否的重要指标。因此，老师用鼓励性的语言学生提高心理极点：“这个时间你们一定能行的；你们尽力了就是好学生。”再教授一些克服生理极点的`技巧。如：1）调整呼吸，2）加大摆臂幅度，3)减小步长等等。

我的具体做法是，设计一条安全的校园路线，利用环境变化，转移注意力，降低疲劳感。男生约为1500m，女生为1200米。在学生必经点的2/3处，设置未知的惊喜（展示明星图片）。我这样做的理由是：依据心理学家托尔曼的认知论，让学生事前知道有奖励而不知道奖励的结果，使学生有一种未知的诱惑，从而更好的完成练习。

结束部分

做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一边做一边说肌肉名称。

教师作总结，鼓励，表扬跑在前面和尽力的同学。

5、通过教学程序拟达到以下目标：

5.1参与目标：新课程理念要求，为了一切学生，我们绝不抛弃任何一名学生。所以，要求100%的学生参与到运动学习中来。

5.2技能目标：约80%的学生能初步掌握与体会动作；50%的同学能基本掌握垫球技术，长跑优生，男、女同学应该在6分钟内跑完。

5.3情感目标：本次课，通过双人徒手操、明星图片给予新鲜感，调节学生的情绪，刺激学生的情感，克服生理和心理极限，锻炼战胜困难的意志品质。

整堂课负荷强度由低到高，因为有什么内容，什么顺序，所以心率控制在110-130次/分。练习密度约40%。

大学体育课说课稿8

活动目标：

1、学习双脚交替跳格子。

2、在游戏中培养幼儿快速反应能力。

3、学会与同伴合作按次序进行游戏。

活动准备：

找一块宽敞的场地。

活动过程：

一、开始本分

1、热身运动。

师：请小朋友站在自己的位置上，排成6列纵队。

2、复习原地踏步走，向前踏步走，踏步走，要求中间空一个圆点。

3、复习前面所学的基本体操。

二、基本部分。

1、介绍场地，引起幼儿的兴趣。

师：有一块格子场地（指给幼儿看），上面写满了数字，你们看看有哪些数字？能按1—9的数字数出来吗？

2、请小朋友站在格子的旁边指认。

3、学习用双脚交替的方法跳格子。

师：刚才我们是用手指来指认的，如果用脚来数数，看看行不行？

师：幼儿分散在格子场地处练习，每次一位幼儿跳，其余幼儿等待片刻，轮流进行。

4、幼儿练习后提问：你们刚才是怎样用脚数的？

师：请一个小朋友来跳给老师看一看。

5、老师重点讲解跳的`方法：每次一只脚踏一个数，左右脚交替进行，按顺序1——9的数字跳完。

6、引导幼儿练习用双脚交替跳的方法跳格子。

7、游戏：“看谁跳得快”。

师：小朋友们都学会了用双脚交替的跳格子了吧！接下来我们就来玩一个游戏，游戏的名字叫：“看谁跳得快”。

师：玩法：将小朋友分成四组，每组一块格子地，游戏开始后，每组当中的一人按1—9的顺序跳格子，其余人帮着数，跳完后换另一个人，直到所有的人都跳完。先跳完的那组为胜。

8、游戏进行3—4次。

三、结束部分。

1、老师表扬按要求跳的小朋友。

2、放松运动，针对幼儿的腿部进行放松活动。

第五篇：大学体育课小结

大学体育课小结

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近半年的时间，大学体育课也伴随着我半年之久了。在即将过去的一个学期中，我在体育课上学到了很多，很多。

首先，在这学期的体育课上，我学习了田径和二十四式长拳。经过体育课的学习，我的身体素质得到了提升，在思想上更加重视体育锻炼了。在高中时代的体育课上，体育老师总是让我们自由活动，缺少像大学体育课这样系统有序的训练。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过田径和长拳的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，体质得到了提高。

在我看来，田径是最原始最常见的一种运动，在动感中让人焕发青春的朝气。健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想。但想实现这这些愿望不算太难，也不算太容易，练田径就是实现这愿望与梦想的途径之一。通过田径的训练让我对“不经历风雨，怎能见彩虹”这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要气质，当然要通过不懈的努力去实现它。而长拳对于我来说，是一种具有实用价值的武术，可以对自己进行一定的保护。同时，作为一种含有中华民族内涵的武术，长拳更让我体会到了中国功夫所特有的魅力。体育锻炼对于一个正常人来说，更是不可缺少的一部分，拥有强健的体魄是实现人生价值的基础。大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学

生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学生也应该在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。