安全生产要有如履薄冰、如临深渊、如坐针毡的心态

第一篇：安全生产要有如履薄冰、如临深渊、如坐针毡的心态

安全生产要有如履薄冰、如临深渊、如坐针毡的心态

近几年，随着城市建设快速发展，也推动我国建筑业不断发展壮大，快速路、立交桥和城市公路如蜘蛛网式的铺满了祖国的大地上，拔地而起的一排排高楼大厦屹立于各个城市中间，这些城市经济发展变化和我们这些城市建设大军有着息息相关的联系。我们作为建设者，有义务、有责任把我国的工程质量、安全、文明施工工作做好，为建造一个现代化文明国家，为把我们的工程建造成百年的优质工程尽我们的一份微薄之力。在我施工建设的同时，还要时刻把安全生产工作作为首要任务。因为安全生产是企业持续健康发展的保障，是一个企业在安全管理水平上的体现。

在安全生产越来越规范的今天，安全生产管理是企业管理的永恒主题，我们时时刻刻从身边点滴小事抓起，不放过一个危险环节，切断事故的源头，不能有麻痹大意，侥幸心理的安全理念存在。

当前安全生产工作面临许多新情况、新问题、新要求，我们必须把安全生产工作放在最重要、最关键、最核心的位置上，在安全生产新的格局要求下，如果稍有不慎，珍贵的生命、企业的信誉就可能在转瞬间受到伤害。对现场暴露和出现的各种安全事故的苗头要高度关注，任何时候都不可掉以轻心，让危险源消失在萌芽状态，绝不能让安全事故砸了企业的牌子，绝不能让安全事故祸国殃民。

怎样抓好安全生产，怎样杜绝安全事故的发生，仁者见仁、智者见智，纵观安全生产态势良好的单位，其领导和员工都有一种如临深渊，如履薄冰、如坐针毡的心态。

通过多年的施工总结，工人在工作中很容易麻痹大意，反应迟钝，极易发生违章、违纪、违规的行为。工作疏忽，胡干蛮干，安全意识逐渐减退，不发生安全事故是偶然的，发生安全事故是必然的。可人一但有如临深渊，如履薄冰、如坐针毡的心态，其求生本能就会激发，精神和身体高度集中，行动谨小慎微，施工中就会更安全。

领导有了如临深渊，如履薄冰、如坐针毡的心态，才有对国家财产和员工生命高度负责的心态，才会加大规章制度的落实、增加生产一线安全保障资金的投入，加强安全隐患的整改，员工有了如临深渊，如履薄冰的心态，才会认真学习安全生产规章制度，辩识各种危险源，才会在事故发生时采取正确的举措。在工作中，才会增强保安全、抓生产的高度责任感。才会警钟长鸣、常抓不懈、防患于未然。

第二篇：党委办公室会务工作经验体会：如临深渊如履薄冰

党委办公室会务工作经验体会：如临深渊如履薄冰

党委办公室作为党委的参谋部、协调部、后勤部，为党委委服务最直接，联系各方最广泛，保障工作最关键，在各机构运转中最核心，担负着承上启下、协调左右、沟通内外的重要作用。办会作为党委办公室一项重要的日常工作，办会水平的高低，直接影响到会议效率和成果，由于会务工作事项多、变化多、环节多，千头万绪、异常繁杂，任何一个环节的缺失都有可能给后续工作带来很大影响，容不得半点马虎、半点大意。

一、胸怀大局，提前谋划

凡事预则立，科学合理的提前谋划，可以更合理有效的安排各类会议。在党办工作，我们讲的很多的一句话就是“身在兵位为帅谋”，办好会也要坚持这一条，从全局的高度上来把握，做好会议统筹谋划。一是提高政治站位。会务人员尤其要深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想，党的各项决策部署，很多工作要先走一步，不要让领导、工作推着走，而要主动走，积极走。二是围绕中心工作。结合重点工作，像全委会、经济工作会、烈士纪念日、慰问党员、慰问贫困群众等都是例行的，每年都要开的会，年初就要提出计划，放到会议大盘子里去考虑，提前后进行安排部署，提前做好、做足准备工作。三是切实为基层减负。安排会议时，从召开时间上、会议内容上统筹考虑，能合并召开的合并召开，能召开电视电话会议的召开电视电话会，不把时间都用在来开会的路上，尽量多的时间用在工作落实中。

二、明确责任，精益求精

会务工作是一项复杂的系统工作，也是党委办公室的一项重要的职责，在筹备组织的过程中，稍不注意就会出现难以弥补的错误，造成不良影响。在具体工作中要做到“四抓”。

一是抓“细”。细节决定成败。实际工作中，会议的类型很多，有常委会、全委会、研讨会、经验交流会等等。每次接到会议任务，严格按照内容和要求，制定详细会议筹备方案，充分考虑会议主题、会议形式、日程安排和材料准备，会标制作、通知发放、座次安排等具体环节，制定会议方案，拟定会议时间、参会人员、会议议程、参会地点，领导审批后，制作会标、安排座次、摆放会议牌、检查音响设备，通知、落实参会人员及职务，分发会议材料，反复检查，认真核对，努力做到“零差错”。比如，去年10月份，县委召开专门会议对部分干部宣布调整决定。前一天下午进行会务通知，对参会人员名单分配时，一部分人员由政府综合办通知，另一部分人员由县委办公室通知，其中有一名领导原来在乡镇担任乡镇长，拟调整到群团部门任职，还未上岗，属于“真空期”，自己在通知会议时以为政府办已经通知过了，就没有再过问。第二天，会议即将开始，清点过到会人员后，领导问我：“某某怎么还没来，你昨天通知了吗?”我有点茫然，说：“不是该政府办通知吗?”随即才明白工作中出现了疏漏，马上打电话进行通知，虽然没有影响会议的正常开展，但被通知的干部却因此迟到，自己也觉得因为自己的一时疏忽影响了办公室的形象，没能做到先行一步、多看一眼、深思一层，致使会议发生纰漏。事后，领导虽然没有批评我，但自己内心感到非常地内疚，非常地自责。

二是抓“精”。组织会议时，精益求精，认真做好每一个环节。比如说每次会议类型不同，参加人员不同，座次也不同。参与报到的人员，提前掌握会议座次，与会人员报到时，可以及时引导，提高报到效率，提升报到效果。及时检点到会情况，维持会场秩序，处理应急事件，确保会议有序进行。不论会议规格高低、规模大小，都把每一项任务、每一个细小的环节，每一项具体工作明确到人，确保事事有人管，人人有专责。在全面准备的基础上，反复考虑、仔细检查，对落实不到位或衔接不够的及时督促，做好协调。特别是对一些重要会议，提前进行模拟演练，发现漏洞及时弥补，确保不出纰漏。

三是抓“实”。会议过程不能想当然，要时刻紧绷一根弦。不能说会议细节都注意了，该准备的都准备了，就万事大吉了。比如有一次要组织领导们观看警示教育片，提前一天搭好了电子屏，片子全程试播两遍。第二天早上又试播了一遍，感觉万无一失，结果离开始只剩15分钟时，屏幕突然断电了，当时立马检查修理，最后一看，是倒水的工作人员，放水壶时碰到了插座，插座松了。虽然及时加固了插座，顺利解决了，有惊无险，但是还是警示我们，会务工作无小事。

四是抓“严”。良好的纪律是开好会的前提。严格执行会风会纪。现在很多会议都要求保密，不允许手机带入会场，会前提醒，存放手机。会议召开过程中，比如有人拿手机随意拍照、打电话，及时制止。会后及时收回涉密资料，桌牌对资料，一份也不能少。在之后的工作中，自己时时、刻刻、处处以此为戒，从历次事件中吸取教训，作为鞭策自己不断前行的强大动力，注意办会过程中的每一个细节，用心做事、用情工作，敬业守责、精益求精，多思多想，不放过每一个可能出现纰漏的细小环节，确保会议万无一失。

三、锤炼作风，树好形象。党委办公室作为党委的中枢机关，急事、难事叠加，必须时刻处于备战状态，对领导安排的任务必须马上行动、积极落实，第一时间办理。不管是周六、周日，还是白天、晚上，都时刻保持饱满的热情，全身心投入工作，对于每一件事、每一次任务都做到认真、细致、周密，真正做到件件有着落，事事有结果，确保中上级重要会议、重大活动要求得到有效落实。在工作中，能力很重要，但责任比能力更重要，如果没有责任意识，再大的能力也难以干好工作。

强化责任。会务工作头绪多、事情杂，任何一点疏忽大意都可能影响工作运转，甚至影响大局，我们把责任意识渗入到办文办会办事办活动的每个环节，做到事情再忙也不草率，事情再小也不马虎，普通的事办到位，平凡的事办出彩。

讲究实干。会务工作一分部署，需要九分落实，实干是成事之基，世界上不缺有想法的人，而是有行动力的人。我们将任务落实到每一个人、每一个环节，每一件事多问几个为什么，多思考几个预案，多想几种可能，将事情想清想透干好，真正把工作落到实处。

严明纪律。工作中，认真贯彻落实中央“八项规定”和省委、市委关于改进作风的各项规定，坚持严格按照标准办会、办活动；服务领导时，把握分寸、注意纪律，一言一行严格要求自身，始终站在讲政治的高度严守纪律，做到不该说的不说，不该问的不问。

树立形象。会务科作为一个窗口部门，会议过程中，工作人员与领导和各单位负责人都有着频繁的接触，每名工作人员都应树立热情周到、干练有礼的良好形象。对内弘扬团结互助、勤勉认真的良好作风，对外树立会务人员职业化、专业化、规范化、作风强的好形象。

习近平总书记曾引用一首小诗勉励党办同志：“爱书爱字不爱名，求真求实不求荣。多思多谋不多怨，争苦争累不争功”，从事会务工作更应该有这种精神。每名会务科工作人员都应时刻保持如临深渊、如履薄冰的心态，满怀责任感和荣誉感，以规范化工作为标尺，以零差错完成任务为使命，以一流标准服务保障党委会议高效运行。

第三篇：安全生产,当防微杜渐,如履薄冰

安全生产，当防微杜渐，如履薄冰

——一名基层党员对安全生产的体悟 作为一名基层党员，通过对不断的理论学习，我了解到经济建设要以“科学发展观”为指导，而“科学发展观”的核心是以人为本，而其方法为统筹兼顾，换句话说就是要重视人的全面健康发展同经济建设的联系。当前，全国正致力于全面建设和谐社会，营造一个安定和谐的环境，安全生产显得尤为重要。

回顾我厂近几年的发展状况，领导班子运筹帷幄、审时度势，全厂职工紧密团结、锐意进取，使得我厂的发展稳中求快，销售额稳步增长，职工待遇也不断提高。就在我厂重新进行战略规划，准备搭乘国家“十二五”快车高歌猛进之时，分别于年月日和年月日，发生了两起生产事故，在厂内和社会上造成了较严重的影响，这使得我厂在寻求大踏步发展的时候似有了后顾之忧。

思之再三，我认为造成这两起生产事故背后的深刻原因有以下几点：一是对安全基础管理的重视程度不够；二是安全生产保障能力仍然不高；三是安全生产技术水平参差不齐；四是在执行安全生产法律法规上还有差距。

针对这些原因，深思熟虑之后，我认为我厂的安全生产建设应把握以下原则：抓住“一个重点”，打牢“两个基础”，落实“三点举措”。下面，我就详细说说何谓“一个重点”，“两个基础”以及“三点举措”。

所谓抓住“一个重点”，就是安全生产重点在于加强管理，落实责任。

加强管理要做到统筹兼顾，细致入微，责任的落实要明确合理。

一、加强安全管理，强化组织保障。为切实搞好厂内安全生产工作，各级行政主管部门应重视安全生产监督队伍建设,建设安全监督小组,配备必要的专职安全生产监督人员；

二、要加强领导安全责任制，“谁主管，谁负责”，杜绝一些领导和职工、干活凭经验，管理凭感觉，老思想跟不上管理的现象；同时也要提高职工的安全责任心，积极配合领导的检查监督，做到安全生产，从我做起；

三、各司其职，密切配合。各级部门要按照各自的分工和职责自觉地承担起抓好安全生产工作的重任，并树立“全局一盘棋”的思想，对全局性安全生产工作和各管理部门预防性工作都要以主人翁的姿态，积极参与，真抓实干，努力开创安全生产工作新局面。

所谓打牢“两个基础”，即为刚性基础——法制建设和柔性基础——文化培养,这是从制度上、从根本上解决安全生产的问题。前者明文规定、强制执行、不容置疑，后者兼容并蓄、收放自如、更具包容性。

一、打牢安全生产的刚性基础，当建章立制，依法办事。

（一）建立例会、档案制度。各责任部门要定期不定期地召开会议，专题研究、部署安全生产工作，建立安全生产工作档案，特别是组织领导，管理制度、责任状、事故情况及处理意见等均要归档保存；

（二）建立健全安全生产责任制。一是把安全生产纳入全局执法工作责任制，在日常执法工作中，不仅要有安全生产内容，而且要明确具体要求和考核办法；二是实行“一把手”负总责，分管领导主抓，各级负责人负责各自单位的具体安全生产工作；三是节假日实行领导带班和专人值班制度，认真做好防火、防盗、防事故等安全工作；四是重大活动必须先报请领导同意，并事先做好安全防护措施，切实保护人员的人身、财产安全；

（三）建立检查、督促制度。要加大对发生事故和安全生产工作不力的生产线、车间监管力度,加强对事故隐患整改的复查落实工作。

一是开展定期安全大检查，做到检查要有目的、有组织、有计划地进行，避免走过场；二是督促安全生产责任和整改措施是否落到实处。通过检查、督促真正发现一批隐患，解决一些具体问题。

（四）建立事故报告、急救、调查和报结制度。凡发生安全事故必须立即报告相关领导，并及时采取措施挽救。对安全生产事故，特别是重特大事故，要坚持事故原因没有查清不放过，事故责任者没有严肃处理不放过，整改措施没有落实不放过，广大干部职工没有受到教育不放过。

二、打牢安全生产柔性基础，要日积月累，耳濡目染。

安全生产文化不同于安全生产条例，为潜移默化的行为准则，这需要长期的宣传和熏陶才能培养起来。

（一）定期在厂内举行安全知识学习活动。可以采用诸多形式，例如：职工集体学习、专家演讲、事故当事人汇报、安全知识竞赛等等；

（二）既要将安全生产与职工薪资挂钩，也要与职工评优升迁挂钩。要让职工以安全生产为荣，为奋斗之目标；

（三）在厂内醒目位置设立警示标志，以及发生事故的案例，时刻提醒员工，强化对职工的安全生产教育；

（四）设立本厂安全生产日，建议可以取上次严重安全事故发生的日期。这一天要求领导能请临现场巡查，对员工的生产操作进行检查，完善安全设施 警示标志；

（五）在厂内设立意见簿，鼓励广大职工集思广益，多提加强安全生产的建议，并定期汇总学习。

所谓落实“三点举措”，即为加强职工安全生产理念，提高职工

安全生产技能，改善本厂安全生产装备。

加强职工安全生产理念，其实就是抓住一个重点，打牢两个基础所达到的目标之一。提高职工安全生产技能，关键在于规范生产操作流程，提高业务水平，加强安全技能培训。而改善安全生产设备要视厂内具体情况而定，且符合国家相关标准。

作为一名基层党员，我应当身先士卒，起好党员的模范带头作用，努力学习安全生产的知识和技能，积极配合领导的管理监督工作，在实际工作中，在监督自己的同时，监督他人、带动他人。

总而言之，我们应当坚持以上几项原则，全面深入、扎实的开展安全生产工作，不断强化安全意识，提升安全理念，提高综合素质，时刻做到防微杜渐，如履薄冰，殚精竭虑，恪尽职守，常抓不懈，警钟长鸣！

第四篇：如履薄冰用权 如临深渊为官主题党课讲稿

如履薄冰用权 如临深渊为官主题党课讲稿

同志们：

习近平总书记指出，《诗经》中说“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰”，就是说官当得越大，就越要谨慎，古往今来都是如此，每一个党员、干部特别是领导干部都应该明白这个道理。立政德，就是要明大德、守公德、严私德，历史和现实证明，从政者常修为政之德，社会才会风清气正，事业才会日新月异，人民才会幸福安康。对于领导干部而言，只有自觉铸牢理想信念、锤炼坚强党性，始终坚定人民立场、强化宗旨意识，时时处处讲操守、重品行，才能在慎独、慎初、慎微、慎欲和自重、自省、自警、自励中，做到如履薄冰多积尺寸之功，如临深渊坚持守住底线，才能珍视权力，公道正派，清正廉明，克己奉公，以德律己，克服缺点，改正错误，提高修养，才能把自己修炼成一个道德高尚、受人民群众拥护的好干部。

一、新时代领导干部正确用权有新要求

习近平总书记要求：“把党的政治建设摆在首位。旗帜鲜明讲政治是我们党作为马克思主义政党的根本要求。党的政治建设是党的根本性建设，决定党的建设方向和效果。保证全党服从中央，坚持党中央权威和集中统一领导，是党的政治建设的首要任务。全党要坚定执行党的政治路线，严格遵守政治纪律和政治规矩，在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同党中央保持高度一致。” 同时按照建设中国特色社会主义法治社会、推进国家治理体系和治理能力现代化的要求，首先就是要在民主法治前提下做到权为民所用。

第一，必须适应科学用权的新要求。

领导干部作为在建设富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国中的骨干力量，科学用权至关重要。一要体现决策的科学性和责任性。所谓科学性，就是不能违背客观规律，不能违背群众意愿，不能为了一时一事的发展而作出脱离客观实际、损伤群众利益的决策。所谓责任性，是指领导干部应该形成这样一种习惯，即当你作出决策后，不管这个决策什么时候执行，你都要开始承担因这个决策而产生的责任。二要体现决策的公正性和公平性。坚持以人民为中心就是用权对人民群众负责，做到决策公正、公平，必须以维护好、实现好、发展好人民群众的根本利益为出发点，尤其要关注弱势群体的利益。要从最广大人民群众对美好生活的向往出发，解决好群众特别关注和期盼的实际问题，切实将决策的公正性、公平性落实到为群众办实事中。三要体现决策的民主性和公开性。要让群众有知情权和参与权，让群众把自己的愿望和要求通过正当的渠道表达出来。这就要求决策者广开言路，倾听群众意见，使群众知晓政府的方针政策、施政策略、执政方略等。绝不能从决策者所谓的“个人政策”出发，搞独断专行，排斥群众的合理化建议，无视群众的呼声，堵塞言路，导致出现干群关系紧张的局面。

第二，必须适应规范用权的新要求。

党的十九大指出：“要尊崇党章，严格执行新形势下党内政治生活若干准则，增强党内政治生活的政治性、时代性、原则性、战斗性，自觉抵制商品交换原则对党内生活的侵蚀，营造风清气正的良好政治生态。完善和落实民主集中制的各项制度，坚持民主基础上的集中和集中指导下的民主相结合，既充分发扬民主，又善于集中统一。弘扬忠诚老实、公道正派、实事求是、清正廉洁等价值观，坚决防止和反对个人主义、分散主义、自由主义、本位主义、好人主义，坚决防止和反对宗派主义、圈子文化、码头文化，坚决反对搞两面派、做两面人。全党同志特别是高级干部要加强党性锻炼，不断提高政治觉悟和政治能力，把对党忠诚、为党分忧、为党尽职、为民造福作为根本政治担当，永葆共产党人政治本色。”这些要求都是对“权为民所用，情为民所系，利为民所谋”的明确规定。所以，一方面要端正态度，眼睛向下看，真正与群众交朋友，做群众的贴心人，把情感服务送到群众的心坎上。要在体察群众疾苦，为民办实事、办好事的过程中，坚持以为民排忧解难为落脚点。另一方面要在当好服务者的同时，成为规范用权的自律者，自觉用党纪国法规范言行，切实加强学习与自我修养。对于领导干部最核心的要求就是要依法依规掌好权、用好权，坚决不能以权谋私，要像爱护自己的眼睛那样，维护好自己规范用权的形象。

规范用权重点是严以用权。一是“严”在决策。这个决策，指的是发展方向和重大事项的决策。前些年，有的地方热衷于上城市建设的大项目，广场越扩越大，办公楼越建越气派。但群众一眼就能看出，其中不少是某些领导干部好大喜功、急功近利的形象工程。其目的就是做给上边看，以便自己得到进一步的提拔重用。二是“严”在用人。用人是领导干部手里一项特殊的权力，也是风险最大的权力之一。如果人用不好，就可能贻误事业的发展。要坚持以制度用人，严格按照总书记“好干部”标准和中央“五个过硬”的要求，坚持选人用人的程序和标准；严格控制个人的好恶和影响，不以自己的眼光评判人，不按个人的交情选拔人，不为表面现象所迷惑。三是“严”在花钱。大到一个地方，小到一个单位，每个领导干部在每次签字支出公款时，一定要想一想，这些钱都是人民辛辛苦苦创造的财富，无论挥霍还是浪费，都是极大的犯罪。四是“严”在自律。焦裕禄没有让自己的孩子坐过一次公车，杨善洲没有用公权为亲属办过一件私事。在他们看来，权力是党和人民给的，只能老老实实给人民办事。每个人都有享乐的欲望，尤其是面对种种诱惑的时候。但如果你想创造光彩的人生，就必须首先征服自己，做到自重、自省、自警、自励。

第三，必须适应务实用权的新要求。

习近平总书记引用古人的话说，“为官避事平生耻”。这就是要求，干部要敢于担当，特别是领导干部必须要务实用权，必须有所作为。干部担当的大小，体现着干部的胸怀、勇气、格调，有多大的担当才能干多大事业，尽多大责任才会有多大成就。“这缺点那缺点，不干事就是最大的缺点”。领导干部作为党和人民事业的中坚和骨干，在其位就要谋其政、尽其责、求其效，切实解决好“为谁干事，怎么干事”的问题。当然，“打铁还需自身硬”，只有自己行得正、做得端，才有底气去做别人的工作。以上率下，才能形成干事创业的良好氛围。如果自身存在问题，就会前怕狼后怕虎、畏首畏尾，不敢去硬碰硬，不敢去较真。党员干部要敢于担当，就必须不为物欲所惑，不为人情所扰，堂堂正正做人，老老实实做事。习近平总书记之所以特别强调“为官避事平生耻”，就是要求大家脚踏实地、敢于负责、真抓实干，就是要求党员干部要坚守敢于担当的从政准则，为了党和人民的事业，要有“绝知此事要躬行”“岂因祸福避趋之”的精神，做到抓铁有痕、踏石留印，善始善终、善做善成。

权力是和责任紧紧捆绑在一起的，有多大的权力就要承担多大的责任，尽多大的责任才会有多大的作为。用权最重要的是要把权力用在为发展尽责、为人民服务上来。现在有一些干部不太习惯约束条件下的权力运行规则，认为当干部比过去难当了、做事情比过去难做了，不同程度地存在“为官不勤”“为官不为”的问题。依法用权与干事创业并不矛盾。党的干部就要勤政用权、勤勉干事，这是天经地义的事情，是义不容辞的责任。勤而不廉要出事，廉而不勤要误事，不廉不勤更坏事。懒政怠政、为官不为，就是对权力的亵渎，贻误的是一方发展，辜负的是党的培养和百姓的期待。特别是当前，改革进入“深水区”、发展进入“转型期”，各种利益关系错综复杂，改革发展过程中碰到的难题会越来越多。如果领导干部就不敢担责、不敢破难，那么许多改革发展措施就无法落地、改革发展目标就会落空。“权力就是服务、权力就是责任”。只想当官不想干事、只想揽权不想担责、只想出彩不想出力的干部，决不是党和人民需要的干部。领导干部敢于担当，最重要的就是坚守责任、认真负责，也就是面对大是大非要敢于亮剑，面对矛盾困难要敢于迎难而上，面对危机要敢于挺身而出，面对失误要敢于承担责任，面对歪风邪气要敢于坚决斗争。

第四，必须适应民主用权的新要求。

民主用权是实现权力有效制约的基础和前提，也是权力不乱用、不滥用和不徇私、不枉法的重要保证。除坚持党的民主集中制，扩大基层民主，推进社会主义协商民主等重大原则与根本要求外，一要合理分权。要通过对权力结构的适当分解、调整和合理配置，使权力主体相互制约，权力客体分而治之，权力环节相互承接，形成一个相互监督制约的有机整体。二要大力放权。要切实转变政府职能，发挥市场机制调节和管理社会、经济生活的作用。凡是能通过法律、法规、政策、经济手段解决的问题，尽量避免或减少用行政手段来解决。对必须用行政手段解决的问题也必须严格按制度和程序公开进行，接受社会各界的监督。三要经常轮权。即对权力行使者的岗位要建立轮换制度，尤其是对那些掌握着人、财、物权的重要岗位的人员更要经常进行轮岗。对领导分管的工作要根据实际情况经常进行调整，防止分管时间过长，造成权力过分集中。四要以权制权。要善于根据合理授权、以权制权的原则，在设置一种权力时，一定要设置相应的权力对其进行制约，形成相互约束、协调运作的稳定的权力结构。

二、新时代领导干部要找准正确用权的有效途径

第一，警惕“上位者迷失”。

领导干部在整个社会中占据着政治优势，而且随着位置的不断提高，权力会不断加大、层次会不断升级，在这个时候，尤其要警惕“上位者迷失”。一要不迷失于权力。如果没有正确的权力观，权力在手就可能会腐蚀人，甚至可能是私欲和犯罪的酵母。权力的特殊作用使其很可能成为一种谋取私利的工具，掌权人也很可能成为别有用心的人的“攻关”对象。领导干部要努力做到清正廉洁，关键在于管好自己，管好身边人，管好子女，经受住权力、金钱和美色的考验。二要不迷失于法纪。依法治国首先体现在依法用权上，必须明白权力的边界，守住权力的底线。领导干部要带头增强法制观念和自律意识，敢于自觉接受监督，把一切权力都放在法律规定的范围内来运作，做事力争做到手段合法、方式合法、程序合法、内容合法，确保权力的权威。三要不迷失于自我。权力的构成要素包括职务权力和个性权力。领导干部除了用好职务权力以外，还应用好个性权力。这种个性权力以领导干部的个人修养为基础的，主要表现为品德和专长。重在不断强化自身修养，坚持以德服人，以德管人，要用公认的领导能力、高尚的人格魅力和道德修养，提升非权力因素的影响力，提高行使权力的质量。

第二，加强“情商培养”。

领导干部也要提倡素质教育，塑造自己健康丰满的个性与人格，这样才能始终保持活力。首先要善于自我情绪调控。在实践中，领导用权往往容易出现三种错误倾向，一是求快，形成欲速则不达的焦急心理；二是求大，形成偏向虎山行的暴躁心理；三是求全，形成事不随我意的迷惘心理。要处理好这些情况，必须学会处乱不惊，处惊不乱，保持清醒。同时要善于应对责任压力。更大的权力意味着更大的压力，领导干部时常要面临群众企盼的高水平、工作任务的满负荷、超越自我的高难度等来自各方面的强大压力。在这种情况下，领导干部要有化压力为动力的能力，有意识地容忍和接受工作中的一些挫折和压力，以此来检验磨炼自己，增强自我的意志魄力。还要善于把握提高权力运用情商的规律性。一切工作都有其规律，所以在平时工作中，领导干部要多思考、多调研，不断修正自己的知识和观念，达到明人明纪明事的更高心理层次。更要善于展现情商人格，领导干部应在用权中展现出道德高尚、行为正派、知识渊博、工作热情、办事公道的独特人格魅力。对被领导干部来说，这既是一种人格的景仰力，又是一种无形的号召力，可以起到事半功倍的效果。

第三，学会“合纵连横”。

简单地说，就是要有效处理好各种层次上的关系和矛盾。一要学会借势。既要善于借助别人的智慧，又要学会借助别人的力量，战略上力求主导、战术上充当主体，调动一切能够借助的集体力量。遇到攻难破险的时候，要注意找根源、突重点、抓关键，处处为自己营造一个良好的态势。二要学会授权。“适度授权、视能授权”，就是要考虑对方的能力及其对该项工作的兴趣与爱好，做到因事择人。同时，还要授权留责，大力支持被授权人的工作，不要授权以后又乱加下涉，也不能授权以后撒手不管，而要授权不卸责，对工作要时常考察控制，出了问题要勇于承担责任。

第四，强化“民意吸收”。

领导干部能否真正完整全面地吸收民意，对行使权力正确与否关系极大。要多听社情民意，经常深入基层，深入群众，进行广泛的调查研究，充分听取广大党员、群众和下级组织的意见，尽可能地多掌握基层的实际情况和群众的普遍要求。要健全和完善信息收集分析和报告制度，适当扶持和扩大运用现代手段开展的民意调查活动，总结和推广一些地方实行的民主恳谈会制度的经验，并继续探索和创造一些适应新形势的有效反映社情民意的新的形式和制度。要多向专家咨询，认真听取专家学者的意见，充分发挥专家和研究咨询机构的作用，使它们真正成为为各级党委和政府决策服务的智囊团。要多“阳光”运作，因为暗箱操作是腐败的温床，如果用权越不公开，自由裁决权越大，制衡因素越少，诱发权力腐败的可能性就越大，所以领导干部尤其要自觉地实行用权“阳光化”和公开化，在行使权力的具体内容、程序和结果上，毫无保留地主动向人民群众公开，提高权力运行的透明度，自觉接受社会全程监督和群众的公开评议，最大限度地减少权力运行的随意性。

三、新时代领导干部要加强自我修炼

思想建设是党的基础性建设，领导干部队伍思想建设是“关键的少数”，重中之重在于不断加强自我修养。习近平总书记多次强调：“革命理想高于天。共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想，是中国共产党人的精神支柱和政治灵魂，也是保持党的团结统一的思想基础。要把坚定理想信念作为党的思想建设的首要任务，教育引导全党牢记党的宗旨，挺起共产党人的精神脊梁，解决好世界观、人生观、价值观这个‘总开关’问题，自觉做共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者和忠实实践者。”党的十九大也对“弘扬马克思主义学风，推进‘两学一做’学习教育常态化制度化，以县处级以上领导干部为重点，在全党开展‘不忘初心、牢记使命’主题教育，用党的创新理论武装头脑，推动全党更加自觉地为实现新时代党的历史使命不懈奋斗”作出了专门部署。随着时代的发展和社会的进步，以领导干部个性魅力为基本内核的非权力影响力在领导活动中的地位和作用显得越来越突出和重要，如何塑造自身的领导魅力，已成为当代领导干部十分关注的话题。领导魅力作为领导干部影响被领导者、吸引追随者的一种特殊的力量，具有与时俱进的特点。不同的时代，由于被领导者对领导干部的素质、行为、气质、风度等心理期待和要求的不同，领导魅力的内涵也会随之发生变化。

第一，不断加强正、严、慎的修炼。

“正”是领导魅力之源。包括为人正直、正派、刚正，处事公正、公平、公道。只有正直、正派、刚正不阿的人才会正确对待自己，正确对待他人，正确对待组织，正确对待权力，做到淡泊名利，清正廉洁，大公无私；只有正直、正派、刚正不阿的人，才能襟怀坦白，光明磊落，敢坚持真理。“严”就是严格、严肃、严明，首先严格要求自己，然后严格要求他人；严肃是一种认真的状态，从一定意义上来说，也是一种政治态度；严明就是要在经济和作风上严明纪律、规矩和要求。“慎”主要是慎权、慎独、慎交、慎欲，就是要慎重对待权力、慎重对待自己、慎重交往、慎重对待人生的每一个考验。只要以正为本，以严扶正，相互一个相互依存、相互作用的有机整体，就能够塑造一个正直可敬的形象，就能对被领导者产生极大的吸引力和凝聚力。

第二，不断加强达、诚、忍的修炼。

“达”即豁达大度。领导干部只有具备能容人之短、容人之长、容人之过、容人之能的雅量，才能感召天下志士仁人追随你。“诚”就是诚心、诚恳、诚实和真诚、坦诚、精诚地为人处事。领导干部“诚”意最能赢得被领导者的理解和信赖。在社会转型和大变革的时代，领导干部若能坚持以诚待人、以信处事，就能树起一面招贤纳士的大旗，这是增强自身向心力的一个无价且无形的资产。“忍”就是当受到挫折和委屈时，能以大局为重，为了维护大局而委曲求全、忍辱负重。“忍”不是退缩，不是放弃，而是一种求“伸”求“进”的特殊方式，是一种磨炼意志的过程。

领导干部只有加强以“达”容人、以“诚”感人、以“忍”励志的修炼，方能塑造出一个可亲可信的形象。当领导干部的有没有一个容人容事容言的雅量，这一点至关重要。现在讲领导干部德才的比较多，对领导干部度量的关注比较少。事实上，在领导行为中，度量是构建自身情商的一个先决条件。如果自身心胸狭窄、恃才傲物，下面的人肯定就不敢多言，说话会有所保留，甚至只说好话、套话、恭维话，最后通过沉默来抗争。当沉默都不行时，就会学着变得“愚不可及”，因为谁都清楚领导干部手中的权力掌控着下属的政治命运，在这种情况下，谁都得乖乖的。所以极不利于事业的健康发展。

在容人问题上，春秋时期的齐桓公为我们树立了榜样。齐桓公与管仲曾经有过一箭之仇，但齐桓公当上国君后，捐弃前仇，拜管仲为相。结果，管仲将齐国治理得井井有条、民富国强。如果当初齐桓公记住一箭之仇，没有容人的雅量，就不可能有后来的管仲相齐，也不可能有他后来的霸主之位。所以，身为领导干部，一定要有容人的雅量，能容人者方能容其言，能容人者方能容其事，能容人者方能容其过，能容人者方能容其物。尤其要容得下曾经反对过自己的人，容得下与自己意见不一致的人，容得下与自己有过节的人。领导干部胸襟开阔，有容人容事容言的雅量，下属的聪明才智才能源源不断地涌流。否则，大家就会像《皇帝的新装》里的大臣们一样，谁也不说实话，都以好话、套话、假话、恭维话来应付领导。更有甚者，领导说什么他就做什么，什么脑筋也不动，最后就成缺乏朝气与活力的“一潭死水”。

第三，不断加强学识、见识和胆识的修炼。

学识指的是领导干部自身在学术上的造诣和理论上的修养。见识是领导干部个人对客观事物本质属性的识别能力和对客观事物之间内在联系及其发展规律的把握能力与水平。胆识是指领导干部在工作中敢于迎难而上、勇于开拓创新、富有担当作为的胆略和魄力。

学识是静态的，但却是基本的，渊博的学识和深厚的理论功底，是构成领导力的基础；见识是动态的，它是建立在学识基础之上的，是由领导干部丰富的阅历、广泛的社会知识和实践经验积聚而成的个人素养，是在理论与实践的结合中养成的独具慧眼和有独到见解能力；过人的胆识是破解新难题、开创新局面、取得新成绩的必备条件。如果三者有机融合，方可提升领导水平，方能赢得追随者的钦佩。

第四，不断加强主见、创见和远见的修炼。

所谓主见，即对事情作出的确定性的看法和意见。一个有主见的领导干部，制定和执行政策时往往能够坚持从实际出发，能够根据事态发展和情况变化确定正确的工作策略，而不是惟书惟上；同时，善于学习别人的经验，并结合本地区、本部门的实际情况创造性地学有所用，而不是盲目地跟风赶浪；在班子内讨论问题时，既能坚持原则有定力，又善于上下结合，集思广益，权衡利弊，果断拍板。

所谓创见，即建立在创新意识、创新观念、创新思维基础之上的新思路、新办法、新见解，它是研究新情况、解决新问题的前提。处在科学技术日新月异、世界形势风云变幻国际国内挑战严峻的新时代，面对经济全球化以及入世带来的激烈竞争，领导干部如果不善于提出一些富有创造性的见解，领导工作就难以打开新局面、难以有所新作为。

所谓远见，即对事物未来发展动向、时代发展趋势、矛盾变化情况所作出的具有预见性的判断。领导干部最重要的职责就是走在时代前面把航导向。要真正履行好领导干部的这一基本职责，就必须事事立足长远，面向未来，审时度势，深谋远虑，只有正确认识、运用客观事物发展的客观规律，才能在把握未来、开创未来、挑战未来中做到富有远见卓识。

总之，领导干部如果没有主见，就不能积极主动和因地制宜地贯彻执行好党的路线方针政策；如果没有创见，就难以应对复杂局面并有所作为；如果没有远见，就会陷入“盲人骑瞎马，夜半临深池”的危险境地。主见、创见和远见应当是一个现代领导干部造福于现在、决胜于未来的看家本领。

第五，不断加强毅力、魄力和能力的修炼。

毅力是一种坚强的意志力，是领导干部一旦确定目标就要持之以恒地坚持到底并努力促使其目标得以实现的心理品格。它在行为上表现为对事业的执著追求、坚定不移的信心和坚持不懈的奋斗精神。魄力是一种敢走前人没走过的路，善于在领导工作中敢于对具有创造性、风险性的决策果断拍板的气势。能力是指领导干部为实现组织目标，在领导过程中解决各种矛盾和问题的综合本领和水平。

能力包括的内容极为丰富。领导干部除了应具备基本的观察能力、思维能力、判断能力和履行领导职责所必备的组织协调能力、科学决策能力、知人善任能力、随机应变能力、收集和处理信息能力、资源调度和整合能力、抢抓机遇能力、驾驭复杂局面能力等以外，尤其要注意提高洞察能力和求变能力。洞察能力，是指能从平凡的事物中发现问题的关键和症结所在，及时看到现实存在与理想目标之间的差距，敏锐觉察到别人没注意到的细节和变化的能力。具有卓越的洞察能力，就能见微知著，深刻了解当今世界政治格局的变化和经济科技的发展动向，从而掌握工作的主动权。求变能力，则是一种创造意识和创造能力的综合体现，领导干部只有具有求变能力，才能与时俱进，不断拓展发展空间。求变能力的本质是创新。信息社会，科学技术飞速发展，万事万物瞬息万变，没有主动寻求变革的创新意识和推动创新的能力，任何组织和个人的前景都是难以预料的。

四、新时代领导干部官德人格修养要与时俱进

官德和人格，笼统地讲，就是做人为官的资格和品格。人格是个人人品中比较稳定的因素，领导人格是领导魅力的体现，也是干部品德修养的集中体现。领导干部的官德人格修养，是其做人立身之本和为官立业之基，尤其是在协调推进“四个全面”战略布局和纵深推进国家治理体系与治理能力现代化、加快建设社会主义现代化强国、构建人类命运共同体的新形势下，加强官德人格修养更有其特殊的意义。概括起来讲，领导干部加强官德人格修养应从以下四个方面下功夫：

第一，正确处理做人与做官的关系。

习近平总书记在河南省考察调研时指出：“面对纷繁复杂的社会现实，党员干部特别是领导干部务必把加强道德修养作为十分重要的人生必修课，自觉从中华优秀传统文化中汲取营养，老老实实向人民群众学习，时时处处见贤思齐，以严格标准加强自律、接受他律，努力以道德的力量去赢得人心、赢得事业成就。”同时要求，“要力戒浮躁，多用一些时间静心读书、静心思考，主动加快知识更新、优化知识结构，使自己任何时候才不枯、智不竭。要进一步增强改革创新意识，敞开思想谋划新思路，放开手脚追求新突破，善于从事物的对立面、差异性、因果联系中及时发现并解决存在的各种矛盾和问题。要增强信仰力量和道德力量，正确对待权力，正确对待名利，正确对待群众，做到坚定清醒有为、为民务实清廉。”

总书记的谆谆教诲为领导干部的官德和人格修养指明了方向，一要不为名利所累。如何对待职位，很能反映一个人的基本觉悟和思想水平。一个人不论职位高低，都不应把职位看得过重，更不能被其压得直不起腰来。领导干部要明白，职位是为党工作的岗位，职位的变动是工作的需要，职位的提升是责任的加重，职位的调整必有其合理性。二要不为家庭所累。领导干部担负着较重的责任，“忠孝不能两全”的矛盾就更为突出。既然走上了领导岗位，就要有牺牲小家顾大家的思想品质。三要不为安逸所累。在紧张工作之余，人们往往有求安逸的想法。但是，作为领导干部，应当有“国家忧患我为先，人间幸福我在后”的胸怀。

第二，正确处理德与才的关系。

群众形象地说，缺智的干部是“次品”，缺德的干部是“危险品”。领导干部必须德才兼备，有德无才不行，有才无德更不行。值得深思的是，现实生活中重才轻德、以才代德的现象并不鲜见。其实，从广义上讲，才也是一种德。意大利诗人但丁说过：“道德常能填补智慧的缺陷，而智慧永远填补不了道德的缺陷。”

领导干部在道德建设上，要做到理想远大、信念坚定、忠诚坦白、正直无私、胸襟开阔、容人容事。这是领导干部的党性观念、思想觉悟和道德修养的综合反映。领导干部始终是群众中的一员，千万不要把自己当成凌驾于群众之上的“官老爷”，而要讲真情厚谊。领导干部的高尚品行，不是脱离群众的清舟，不是对权力和责任的任性，不是不关心群众疾苦的轻率。一个领导干部只有心系群众、情注人民，始终与广大群众保持血肉联系，做人为官才不会离“谱”、出“格”。

第三，正确处理权力与责任的关系。

“公生明，廉生威”，领导干部廉政本色，本身就是一种人格力量。实践证明，谁办事公道，谁廉政勤政，谁就有权威。清正廉洁是领导干部人格修养的一个永恒主题。要做到这一点，最根本的就在于处理好权力与责任的关系。

一方面要正确认识手中权力。权力是人民赋予的，只能为人民所用。一分权力，十分责任；权力越大，责任越大。领导干部手中握有一定的权力，如果在思想上不警惕，行动上不检点，就可能把权力异化为徇私、谋私的手段和工具。另一方面要正确使用手中权力。当前要特别注意对所谓“好事”、“好处”保持警惕和距离。当“好事”临头、“好处”近身的时候，一定要认真想一想自己的地位和身份，想一想党的根本宗旨。领导干部有自己的职责、任务，有自己的生活待遇，应当而且必须集中精力做好工作，远离财色，防止发生问题，力避瓜田李下之嫌，始终保持清廉洁正直的形象。

第四，正确处理自律与他律的关系。

加强官德人格修养，固然离不开党组织的教育、培养和方方面面的监督，但最根本的还要靠自觉，这就需要在“慎独”上下工夫。“慎独”既是道德修养的一种重要方法，又是一种很高的道德境界。它要求人们不仅在众目睽睽之下能注意自身的言行，遵守道德规范，而且在无人知晓的情况下，也能严格自律，表里如一。真正做到“慎独”并不是一件容易的事，它是一个逐步积累、长期实践的过程。特别是在市场经济条件下，领导干部受酒绿灯红影响的时间和场合增多，给加强自身修养和自我约束提出了更高的要求。

要做到“慎独”，关键在筑牢思想防线，把好人生道路上的一些重要关口。清代张伯行在《禁止馈送檄》一文中写道：“一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。”一个封建官吏尚能如此，作为一名新时代领导干部，就更应该珍惜、爱护自己的名节。无论在任何情况、任何环境下，都要做到德高不自矜、功高不自傲、位高不自显。

第五篇：教师要有阳光心态

学习时间：2014年4月23日

地点：三楼会议室

主持人：张连玉

领学人：曹正峰

师德学习材料之四

教师要有阳光心态

教师工作压力大，是现今教师的热点话题之一，但实际情况究竟如何？教师的自我感受和客观指征是否一致？教师自身如何通过有效调控改善小环境、舒解压力？华东师大学前教育学院的周念丽副教授曾在日本研读心理学多年，一直非常关注教师的心理健康问题，近两年更是就这一问题专门作过两次问卷调查。结果显示，大多数接受调查的老师都处于焦虑状态，其中近63%的教师属于高度焦虑，“工作本身”和“家长”是造成教师心理压力的主要来源。尤其值得注意的是很多教师对自己所承担的压力而产生的心理健康问题盲目减压，从一个极端走入另一个极端。但不可回避的是现代人普遍面临较大的压力，怎样在力所能及的范围内营造一个宽松的小环境，有效舒解压力呢？今天就想跟各位沟通一下如何做一个健康快乐的教师？

教师是人类灵魂的工程师，从事着太阳底下最光辉的事业。可不知从何时起，我们时常能听到来自教师的抱怨声：“工作真没劲”、“孩子太难教”，“家长难沟通”等等。由于心怀一股怨气，因此，对工作逐渐感到厌烦，甚至进入一种身心俱疲状态而导致工作能力和工作效率的降低。出现了：大声呵斥孩子、不尊重孩子的语言屡见不鲜；不能耐心而冷静地对待家长的建议；不容易接纳领导和同事的批评和指导。如此下去，不仅影响教师对工作情感和精力的投入、自身教育能力的发挥和发展，而且还会影响教育的质量，对学生和教师的身心健康都会产生极大的危害。因此，如何走出这种职业倦怠，做一个健康、快乐的教师是我们每位教育同仁的共同追求。

一、我在为谁工作

我一直在问自己：我喜欢干什么？我适合干什么？我想干成什么？我现在能干什么？

而这些问题，也正是我要向大家推荐的《我在为谁工作》这本书所向我们展开的画卷。

在书的封面上这样写到：在工作中，不管做任何事，都要将心态回归到零；把自己放空，抱着学习的态度，将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门，千万不要视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜，结果做得心不甘情不愿，于公于私都没有裨益。

在序言的开场一段写到：我只拿这点钱，凭什么去做那么多的工作，我为公司干活，公司付我一份报酬，等价交换而已，我只要对得起薪水就行了，多一点我都不干，工作嘛，又不是为自己干，说得过去就行了。这简简单单的几句话道出了多少人的心声，刻画了多少人对工作的心态。

那么，到底为什么而工作？单纯为工作而工作的人，看不到自己的潜能，缺乏前进的动力和信心，因此会失去许多宝贵的机会；单纯为薪水而工作的人，只想到工作只要能对得起自己的薪水就行，全然没有责任感可言，更谈不上体会工作带来的乐趣和成就感；为自己而工作：人生离不开工作，工作不仅能挣到养家糊口的薪水，同时在工作中经历的困难能锻炼我们的意志，拓展我们的才能，与同事相处可以培养我们的品性，与家长交流可以锻炼我们的人格，工作着多有意义啊！幸福是什么？幸福是历尽艰辛后的回味，是一个人懂得了幸福后对生活的热爱。这本书，使我对“你在为谁工作“的理解更加深刻，提醒我珍惜现在的工作，在这里向各位班主任推荐。

二、如何在职业中获得幸福

当看到自己的公开课能够顺利开展并获得领导的认同时，是一种幸福；当看到自己的工作获得家长的理解和支持时，是一种幸福；当看到自己在平常的活动中得到同事的指点与提醒时，也是一种幸福；当看到孩子们开心地和自己说老师我喜欢你时，更是一种幸福。

1、从孩子身上找到幸福

任何工作不可能一帆风顺总会有困难和矛盾出现，会有烦恼和不快产生。只有自己去寻找工作的乐趣，才能在工作中成为一个快乐的人，正如有人说，如果你把孩子看成是令自己心烦的人，那么你就会感到心烦；如果你把孩子看成是可爱的天使，那你就会变成快乐的天使。

2、从同事身上找到幸福

工作中，对积极追求进步、工作成绩显著的同事要以欣赏、学习的态度与他们交往，绝不能以嫉妒、轻视、不屑一顾的态度远离他们，相反，如果我们经常与工作中的“落伍者”为伍，久而久之，我们也会被他们那种消极的心态所感染，继而走进工作的倦怠状态中，对你的成长、为人、交友、处事无任何益处。

3、从沟通渠道找到幸福

对领导同事要多交流多沟通。“三人行，必有我师”，要善于发现别人的优点和长处，也要善于发现自己的优势，扬自己之长，补自己之短。对别人的弱势要善于站在对方的角度考虑问题，以宽容之心对待。

4、从学习中找到幸福

新世纪是科技日新月异和知识信息爆炸的时代。在这样的时代背景下，一次性的学校“充电”，一辈子的工作“放电”现象已不再成为可能。这给为人师、为人妻、为人父母的教师们带来了很大的工作压力。因此，我们不仅要以不断进取的精神去进行业务方面的继续教育，还应接受心理保健方面的学习积累，使自己在竞争日趋激烈的社会里拥有一颗平和的心来适应社会的需求；拥有一颗坚强的心，去迎接挑战。

5、从心灵的空间找到幸福

生活的空间，需借清理挪减而留出；心灵的空间，则经思考开悟而扩展。

打牌时，我们手中的牌不论好坏，都要把它打到淋漓尽致；人生亦然，重要的不是发生了什么事，而是我们处理它的方法和态度。拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。

光明使我们看见许多东西，假如没有黑夜，我们便看不到闪亮的星辰。因此，即使我们遇到难以承受的痛苦，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚强，思想、人格更成熟。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍有不慎，便会重重地压到别人心上；当然，也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤。不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。

一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不在热闹繁杂中，更不在所求太多中，放下挂碍，心里自然清静无忧，而周遭的环境，都是美好而善良的。

只要是工作就少不了压力。虽说有效减压也不是那么容易，但作为个体，我们可以通过调整心态、改变工作方法等策略为自己减压并体味工作的快乐。

※调整心态：

同样一份工作，有的教师可能微笑面对，有的教师则可能怒气冲天，这一切其实取决于心态。作为一名教师，如果有足够的爱心，就能做到热爱孩子，热爱生活，热爱工作。我们不妨以轻松的态度对待工作，用自己喜欢的教学风格进行教学，选择自己感兴趣的课题去研究，写真情实感的教育随笔，享受孩子的纯真，享受家长的信任，享受领导的期望，在忙碌的工作中体味快乐。我们也要给自己的心灵留一片空间。如果你喜欢写作，那么你尽可以用笔记录你的喜怒哀乐；如果你喜欢阅读，那么你尽可以让自己沉浸到故事中去，借此体味别样的人生；如果你喜欢音乐，那么你尽可以随时听听音乐，或尽情高歌为自己感动一把；如果你喜欢时尚，那么你尽可以将自己打扮得漂漂亮亮，让自己的心情焕然一新；如果你喜欢交友，那就尽情地向他们倾诉„„只要你愿意，就让大家一起分享你的快乐与忧愁吧！

※早到五分钟：

早到五分钟本身就会给一种舒坦的感觉，会使接下来得工作开展的更加井然有序；而踩着钟点进办公室却容易产生紧张和焦虑的情绪，以不同的情绪做同样的事情，效果肯定截然不同。

※每天一个微笑：

每天给自己，同事，孩子，家长一个微笑，要相信微笑的魅力，它会让你的工作环境变得温馨而愉快。

※赞许他人：

多站在他人的角度看问题，多想想如果我是他，我会怎样做。多观察同事的自豪的事情，如：兴趣爱好，工作效率，做事态度等。一句发自内心的赞美，会赢得他人的欣赏。

※分清轻重缓急

班主任工作忙碌又琐碎，每一天都会有许多工作等待处理：自己想做的、领导要求做的、自己担负的许多细小的工作，面对这些，不要慌乱，分清轻重缓急，从而提高工作效率，化解工作压力。

※不要抵触批评

人无完人，一个不完美的人往往也是可爱的，因为她勇于犯错，勇于面对错误，勇于承认错误。要知道，工作中的批评往往是善意的，对事不对人的，面对这些，要用有则改之无则加冕的心态来对待，这样才能提高自己各方面的素养。

幸福就在我们的身边，一直跟随我们左右，就看我们是否能感受到，是否能抓住。对人而言，压力是一种精神感受，是外在因素导致的身体、心理的一种负荷，关键看你怎么看它，如何缓解压力，书中是这样说的：关爱自己，保持健康；规划工作，有条有理；心境平和，不烦不躁；量力而行，学会放弃。老师们，健康真的很重要，特别是像我一样上了年纪的老师，更是感触颇深，腰酸背痛脖子酸，一不留神还要闪到腰，如此状态下，还不赶紧抓住快乐？抓住健康？

※让自己拥有一份能力：

“有能力”是当下对人才的赞美。而新时代教师的能力体现在哪儿？业务精湛是能力，教学有方是能力，走进学生心灵、赢得学生和家长的爱戴更是能力！没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸；没有大海的壮阔，可以有小溪的悠然；没有原野的芬芳，可以有小草的翠绿„„生活中，我们总能找到自己的位置、自己的光泽、自己的声音！最后引用书中的一段话，和大家一起共享吧：每年做一次体检，每月听一场音乐会，每周唱一首歌，每天多喝一杯绿茶或酸奶，每小时伸伸胳膊踢踢腿，每分钟都保持乐观阳光的心态！记住，你的健康属于你自己，也属于教育！

人生幸福三诀：

不要拿自己的错误来惩罚自己 不要拿自己的错误来惩罚别人 不要拿别人的错误来惩罚自己

有了这三条，人生就不会太累了„„

师德学习材料之三 教师的阳光心态 ——有一种师德叫心态

一、什么是健康

世界卫生组织（WHO）的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。

二、拥有良好心态的重要性

如果你总是抱怨周围的人，你就要调整心态。为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。一般人都恐惧未来，所以在年轻的时候要多努力一些。人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。所以力所能及则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好。人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。比如说，我现在不高兴了，我就想办法让高兴出来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但会努力去做。因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响我们。

三、教师拥有健康心态的意义

教师作为一个特殊的群体，保持健康的心态不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教师专业化发展，而且有利于促进学生的心理健康发展。教师作为学校教育者，自己的行为和心态对学生的思想品德教育是十分重要的。教师在学校和学生朝夕相处，教师的一言一行、精神状态都对学生产生直接影响。什么样的心态就有什么样的行为表现，教师良好的心态就能显现出良好的师德行为。如果一个老师心情经常不好，这种不好情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染，导致整个班级情绪低靡。教育是个复杂的链，一个环节出了问题，往往跟上下都有关联。教师的心理健康，将会直接、间接地影响整个社会和民族心理的健康，关系到中华文明的明天！因此，作为一名优秀的教师，拥有阳光

心态至关重要。

打起精神，整理好自己的情绪，换一种心态投入新一天的工作。教育是一种有遗憾的事业，教育工作也就是普通教师的主要生活，只有走在追求理想的路途中，只有在发展学生的同时发展自己，才能在日常琐屑的工作中找到幸福。于是，你善待每一个学生，你精心准备每一节课，你珍惜每一次学习机会，你宽容生活中的每一个人……于是，你重塑理想而面带微笑地走过每一天。

四、教师拥有良好形态的标准

1、能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

2、有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。

3、热爱教师职业，积极地爱幼儿——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

4、具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。

5、能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

6、和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。

7、能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。

五、教师的阳光心态

（一）改变态度的心态

改变态度就能见到快乐的阳光。当我们觉得这个世界是美好的，它便在很大程度上折射出我们内心世界的美好。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。文革时造成了一大堆牛鬼蛇神地富反坏分子，文革后一平反，这些人又成了好人。态度变了，坏人就变好人了。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。蚂蚁虽小，可以破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。有一个成语叫“塞翁失马，焉知祸福”，英文版的解释是这样说的：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。故事就讲到这里，我们可以继续推理，邻居说，你真幸运，儿子还活着，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子结婚了，邻居说，你真好，断腿的儿子还找到了媳妇，智者回答，是好是坏还不知道呢。所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。没好事没坏事，只是有事，这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。

浙江大学有两个女同学甲、乙是好朋友，大学毕业后留校当老师，很幸运每人都生了两个儿子。甲的两个儿子很争气，都考到美国留学了，乙的两个儿子不争气，全都干了“的哥”，你们说甲、乙谁自豪？人们都羡慕甲，说你真好，两个儿子都考到美国留学了。但是遗憾的是，甲并没有感到开心，反而是乙的两个儿子每逢节假日就开车看自己的母亲，接母亲出去玩，大事小情照顾得非常好，乙日子过得非常开心。甲非常羡慕乙，所以是好是坏不知道呢。也许你说，不要紧，甲移民到美国就行了，就能享受天伦之乐了。但是，是好是坏不知道呢，你把一棵老树移植到另外一个地方，它根本活不了。甲适应了杭州的社会、生态系统，到美国后水土不服，语言不通，没有朋友，孤单，她总不能每天傻呼呼吸点儿空气，啥也不说吧，那不成了地下老鼠了吗？杭州是世界最佳的人居地方，你移民到美国干吗去？美国哪有西湖啊，有湖没人看，没人看的地方你看它干吗？你总不能每天对着水发傻吧，是好是坏不知道呢！我们改变不了事情就要改变对事情的态度。

改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不一定出问题。奋起就会克服困难，结果就会变化。

内心愁苦命运也将愁苦，心态决定命运。古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。

（二）享受过程的心态

享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。云南有一个古城，气候宜人，土地富饶，物产丰富，人们生活悠闲，节奏慢悠悠的。有一个英国绅士看到这里的人们生活悠闲，就问一个老太太，夫人，你们这里的人生活节奏为什么是慢悠悠的？老太太说，先生，你说人最终的结果是什么？英国绅士想了想说，是死亡。老太太说，既然是死亡，你忙什么？生命是一个过程而不是一个结果，有人看透，有人看破。

有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，每意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想 死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。

怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。我们认为生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。有人去厦门旅游，去厦门一定要到鼓浪屿，到了鼓浪屿一定要到日光岩。到了日光岩一看，一块不足15m2的岩石，上面挤满了人，多得都要把人挤掉下去，待不了2分钟就要下来。花了一个星期的时间，在日光岩上只待了2分钟，如果从结果上看，一点也不值，但是过程重于结果。有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点比乙早看一眼风景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一点超过了甲，于是两人越走越快最后跑起来了，原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。生命的本质是追求快乐不是比赛。

现在的人结婚都比较晚，孩子都比较小，有人就说，你的孩子多大了，怎么这么小啊？啥时才能“出锅”啊？你问，“出锅”后干吗？他说，考大学啊?你又问，上了大学后又干吗？他说，出国啊。你接着问，出国后干吗？他说，结婚、找工作啊。清华大学一个博士导师，老两口只有一个女儿，考上了北京外交学院，毕业后出国到了美国，结果被一个美国男孩看中，娶了过去定居美国了。他们说，我们到现在才想明白，我们两人这一辈子没干什么，就给美国人生了一个媳妇。如果你现在孩子小，你要学会享受这段过程，他在你的怀抱中对着你笑，对着你哭、闹，你会觉得很好玩。长大一点后他学会了下棋，总想赢你，当然就是玩赖，你注意他玩赖的样子，你会挺开心的。一个北京的农村老头，有四个儿子，家里穷得叮当响，老头夏天一根冰棍也舍不得吃，从来没进过城，没看过天安门。老伴过世了，他一个人苦苦拉扯着四个儿子，心想等儿子都长大了，一定要进城看看天安门，好好吃一顿冰棍。后来儿子大了，老头得了严重的糖尿病，不能吃冰棍了，还要按时打胰岛素，天安门不能去了。老头每天躺在床上忧心忡忡，唉声叹气，见到儿子就说，我这一辈子干吗来了？天安门没看过，冰棍没吃过。儿子说，冰棍谁不让你吃了，现在我们谁还吃那破玩意；天安门谁不让你去了，你去啊。老头一看儿子不领情，气坏了。后来老头总结一条道理，对待儿女要十分能力用七分，留下三分给儿孙。有些父母就怕孩子摔了，碰了，孩子见了人不会说话，那就别说了，妈妈替你说吧；孩子不会办事，那就别办了，爸爸替你办了。孩子长到30多岁，见人话也不会说，事也不会办，父母着急了，见了孩子就骂，你怎么就不象我们呢？孩子这样这都是父母培养的结果，他见人不会说话，你就不让他说，那他就永远也不会说话；他办事办不好，你就不让他办，你就剥夺了他学习的机会。如果领导者太强，把所有的事情都办了，下属的能力就差，这叫大树底下不长草。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。同样的高考备考的过程和结

果对学生也一样重要。(三)随时放下的心态

从前,有一个富翁整天感到不快乐,便背着许多金银财宝,到处寻找快乐.然而,他翻越万水千山后,依然没有找到快乐,感到非常沮丧,便一屁股坐在道旁唉声叹气.这时,一位樵夫背着一捆柴从山上走下来,富翁就问樵夫:我家产万贯,衣食无忧,却找不到快乐的感觉,请问,我为什么没有快乐呢?樵夫放下沉甸甸的柴火,擦擦脸上的汗水,舒心地说:其实快乐很简单,对我来说,放下就是快乐啊!富翁闻罢茅塞顿开.'是啊！自己背负那么重的金银财宝，整天忧心忡忡，怎么会有快乐呢？’随后，他用携带的钱财接济穷人，专做善事。这样，他放下了压在心头的负担，心灵由此得到滋润，终于找到了快乐。”

一个学生问苏格拉底：“请告诉我，为什么我从未见过您蹙额皱眉，你的心情总是这么好呢？”答曰：“因为我没有那种失去了它，就使我感到遗憾的东西。”学会放弃，保留生命中最有价值、最必需、最纯粹的部分，而放弃那些人生的附疣与累赘。学会放弃，不是消极避世，不是丢掉进取心，不是扔下一切，得过且过，而是一种审时度势、存精去粗的选择，是为了剪掉生命的尾巴，更轻快、欢愉地

迈向人生光辉的顶点。

有一位百丈禅师，他的一个弟子问他说：“如何才能成佛？”大师说：“放下！放下你的一切执著于成佛的念头，放下你的总是执著于成佛的那颗心。”对大师的禅语诠释最好的是一个登山者。这个登山者在一次登山中，首次不使用氧气，成功登上了世界最高峰——珠穆朗玛峰。他下山后，人们纷纷问他成功登顶的秘密，他说：“这没有什么秘密，我知道大脑是一个重要的耗氧源，科学家曾告诉我们：各种思想在大脑中相互撞击时，竟要消耗我们吸入全部氧气的40%。所以，为了减少对氧气的消耗，我只有'向前走’这一个念头，至于其他的任何想法我都把它们统统从脑子里抛掉。没有了任何的杂念，我就等于放下了一个背在身上的巨大包袱！轻松地向前，这就是我成功的全部秘密。”

放下是一种美丽的心境,放下是一种豁达的心态.其实每个人的一生都不可能是一番风顺的,也不可能万事都尽如人意,或多或少都会遇到不开心的事情.比如,在上班时遇到一位刁难你的学生;或因某件事情受到领导的批评;或因和朋友发生不愉快;或因周围环境有小肚鸡肠的人和你有意为敌,都可能影响到自己的心情,心情不好,势必影响工作情绪,因此,我们应该学会“放下”,把那些不愉快,不顺心的事统统“放下”,特别是对一些有意和你调劲的人,不予理睬是最大的轻蔑,你当他是一只“桥梁小丑”,任其表演,而无视他的存在,自己该怎样还怎样,开心就好.应该高兴地看到,世上小肚鸡肠,心胸狭窄的人必定是少数,大多数朋友都是善意和友好的.看到这一点,就给自己创造了放松心情的良好环境.心情好了,不仅利于搞好工作,还有利于自己的身心健康,两全其美,何乐而不为呢?当前教师压力特别大，网络流行一个故事《老师和驴》。一农夫赶驴，行至某中学校门前，任主人怎么鞭打，驴死活不走了，它说：我累了，不想干了。农夫束手无策。这时，从学校里出来一教师，对驴附耳说了几句话，驴大叫一声，老实赶路去也。旁人不解，问教师说了何话。曰：“驴呀，你再不起来赶路，我就把你拽进学校当老师去！”但是，我们要学会缓解压力，要举得起放得下，关上身后那扇门，轻松

面对教师的职业压力。(四)利导思维的心态

生活中，障碍与机会有何差别呢?关键在于人们对它的态度而定。积极的人视挫折为成功的绊脚石，并将挫折转化为机会，消极的人也视挫折为绊脚石，任机会

悄悄溜走。

人的心灵主要有两个部分组成，就是意识和潜意识。当意识做出决定时，潜意识就做好准备。意识决定“做什么”，潜意识便将“如何做”整理出来。意识就像冰山浮出水平线上的一角，而潜意识就是埋藏在水平线下很深的部分。这就是往往相信自己成功，自己就能成功，这是人的意识和潜意识的作用。遇事尽往好处想，平时喜欢高兴的事、愉快的事，这就是利导思维(积极的心态)。遇事爱钻牛角尖，尽往坏处想，这就是弊导思维(消极心态)。世上的任何事都可以找出好的一面，也可以找出坏的一面。手持半杯水，乐观者说：“这是半杯满的”，悲观者说：“这是半杯空的”。丢了钱包，乐观者说：“幸亏没把存款放在包里”。悲观者说：“这是我一个月的生活费”。一个人每天面对生活、工作、社交，心灵和身体不停地在对话。对话的内容只要往好处想，体内就会产生增强健康的物质。如果对话的内容尽往坏处想，体内就会产生加速衰老或致癌的物质。如果把发生在自己身上的一切事物都当作好事，这就是利导思维(积极心态)，学会利用利导思维就是对你自己大脑的一种开发和利用。人的思维有利导思维和弊导思维之分。只有运用好利导思维，才能取得事半功倍的效果，否则就会陷入弊导思维从而损害健康。什么是利导思维呢?利导思维就是遇到对自己不利的事情时，把思考导向对自己有利方面，亦即是注积极美好方面去想。日本学者春山茂雄在《脑内革命》一书中有言：“想好事，好事降临，想坏事，坏事敲门。” 世界名著“飘”里有句名言：Tomorrow will be a new day!（明天又是新的一天。）主人翁斯佳丽在战乱中，凭着这样的乐观心态，顽强地生活。性格决定命运，由此可见一斑。

人生在世，不如意事十有八九，能与人言不过一二。所以，凡事往好处想（利导思维）比每年赚1000万都有用。“牛不知自己力大”，你在羡慕别人的时候，别人还在羡慕你呢。然而，人非草木，孰能无情？喜怒哀乐惊恐惧，人人无法避免。我们要做的是，当影响心情的事发生时，尽快的将其“拨乱反正”。“宠辱不惊，看窗前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”。因为，世界万物瞬息万变，我们无法控制，唯一能控制的是自己的心情。

毛泽东的养生之道：“遇事不怒，饭后百步，基本吃素，劳逸适度”可见，他是把养心放在第一位的。人不要为别人的看法活着。摄影的人都知道，同一物体，处在不同的位置和角度，所得的图景效果大不一样。所以，一百个人有一百个看法。寓言“瞎子摸象”说的就是这个道理。瞎子们看不见大象的全部，摸到腿的说大象就像一个柱子；摸到身体就说大象就像一堵墙；摸到耳朵的就说大象就像一面扇子。然后，大家再争论不休。现实生活中，这样的现象我们见到的难道还少吗？如果我们能做到“不以物喜，不以己悲”，人誉之，一笑了之；人骂之，一笑了之，我们就做到了“利导思维”的最高境界了。

所以，“在犯错误的学生面前，困难的不是批评，不是指责，更不是数落他的一系列错误，而是找出他的错误的对立面——长处，只有找到了长处，才算找到了错误的克星，才帮他找到了战胜错误的根据地。”用长处战胜短处，用长处战胜错误这是魏书生化弊为利、扬长避短的教育手段，这种教育手段值得肯定。让学生“真、善、美”的一面战胜“假、恶、丑”的一面，多看学生的长处，少看他们的短处。

（五）归零学习的心态

相传在很远的古代，知了是不会飞的。一天，它看见一只大雁在空中自由自在地飞翔，十分羡慕。它就请大雁教它学飞。大雁高兴地答应了。学飞是一件很辛苦的事。知了怕吃苦，一会儿东张西望，一会儿跑东窜西，学得很不认真。大雁给它讲怎样飞，它听了几句，就不耐烦地说：知了！知了！大雁让它多试着飞一飞，它只飞了几次，就自满地嚷道：知了！知了！秋天到了，大雁要到南方去了。知了很想跟大雁一起展翅高飞，可是，它扑腾着翅膀，怎么也飞不高。这时候，知了望着大雁在万里长空飞翔，十分懊悔自己当初太自满，没有努力练习。可是，已经晚了，它只好叹息道：迟了！迟了！在我们的身边，有多少这样的“知了”，就有多少这样的“迟了”。自满使我们目光短浅，安于现状；懈怠使我们固步自封，坐失良机。

古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？这就是“空杯心态”的起源，象征意义是，做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一

个空着的杯子”，而不是骄傲自满。

不归零就就不会持续性发展。只有心态归零你才能快速成长。如果你要喝一杯咖啡，就必须把杯子里的茶先倒掉。否则把咖啡加进去之后，就茶也不是，咖啡也不是。成了四不象。毛泽东主席说：学习的敌人是自己的满足，要认真学一点东西，必须从不自满开始。归零的心态就是一切从头再来，就象大海一样把自己放在最低点，来吸纳百川。归零的心态就是空卑、谦虚的心态，要去掉缺点，吸取优点。不要倚老卖老自以为是。虚心使人进步，骄傲使人落后。有句话说：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。学习是储备知识的唯一途径，知识能给梦想插上腾飞的翅膀；学习是给自己补充能量，先有输入，才能输出。成功是学习的过程。尤其在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，过时的知识等于废料，只有不断的学习，才能不断摄取能量，才能适应社会的发展，才能生存下来，要想成功就必须不断的充实自己。要善于思考，善于分析，善于整和，只有这样才能创新。学习是积累财富的过程，是创造财富的过程。当今学习就是创收，学习就是创业。心志的增长一日千里，知识的增长点点滴滴，处处留心皆学问。学习是留意你身边的人和事, 读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数；阅人无数不如名师指路。21世纪是一个“学习、改变、创业”的世纪，在21世纪你要征服别人，必须用知识。作为教师，我们是学生的榜样，为给学生一碗水，我们拥有一桶水是远远不够的，我们要多读书，要活到老学到老，可以利用无尽的网络资源来增强自己的实力，要有广泛的爱好，做一个

入学生彻底佩服的好老师。

（六）撒播阳光的心态

广大教师在教学中要充分发挥我们的人格魅力。教师自身的形象和教师体现出来的一种精神对学生的影响是巨大的，也是直接的。教师的板书设计、语言的表达、教师的仪表等都可以无形中给学生美的感染，从而陶冶学生的情操。要有一颗爱学生的心，面对孩子，要有阳光般灿烂的笑脸；要有和谐的人际关系，面对同事，要有阳光般温暖的态度；要有一定的沟通能力，面对家长，要能阳光般真诚的交流；面对教育，要有阳光般平和的心态；面对教研，要有阳光般积极的热情；面对发展，要有阳光般不息的能量。给自己阳光，就会给学生撒播阳光，给

大家带来阳光。

每个人都有他的长处与短处，快乐的教师往往从积极的一面、好的一面阳的一面看人看物，善于欣赏身边的每一个人，特别是“差生”，会尊重、理解学生，会换位思考，会弯下腰来教育，善于分享别人的快乐；拥有一种健康、平和、宽容、大度、崇高、自信、积极的心态。

阳光教师是拥有健康的正向思维能力的人，会设法抵御生活中各种负向的影响，即使有些低调情绪，也会及时调整，尽快清除。习惯正向思维的教师把良好思维方式变成自己的意识活动，使自己在课堂上处在激情、激活的状态，灵感、思想火花、绝妙的方法和新鲜的教学策略，都会迸发而出。教师要具备扎实的专业基础知识和高超的技术水平，能轻松解决专业领域里的各种问题，“打铁必须自身硬”。“要想给学生一碗水，教师自己必须有一缸水。”所以，教师自己必须多多读书，读好书，常写读书感想和做笔记。

有好心情就能欣赏好风光，有好心情就能创造好风景。丰富业余生活，建立积极向上的价值观，兢兢业业的事业观和健康快乐的生活观。在阳光心态的感召下，做一名阳光教师，调整好心态，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作。一个真正的好老师，是自己快乐健康地学习工作，带领学生也快乐健康地成长。有一种

师德叫心态，我们是学生的榜样。

一个人不可能天生就“阳光”，一个教师也不可能时时都“阳光”，他也会有挫折，也会走弯路，也会犯错误，但心中的“阳光”不会灭，面对挫折、弯路与错误，认真地去反思，在反思中奋起，在奋起中创新，在创新中前进。

（七）尊重沟通的心态

“我行，你也行”的教师将自己放在与学生平等的位置上，既相信自己，也信任学生；既尊重自我，也尊重学生。具体来讲，可以从以下几个方面塑造积极的沟通

心态：

强化职业信念。有了对教师职业信念的认同，便会“乐业”，自我价值才会确立，自信（我行）的心态便会稳定下来。建立在职业信念基础上的“我行”的心态不同于“我行，你不行”的优越感，而是在肯定自我价值的同时，也认为学生是发展中的人，是蕴含着巨大潜能的人。有了这种心态，才有平等的沟通，平等的师生关系。仅仅从形式上（如蹲下来和孩子说话）强调建立平等的师生关系之所以收效甚微，是因为师生关系决定性的因素往往被善于空谈的教育学者视而不见。真诚赏识有才能的学生。由于教师自我价值得以确立，他们能够真诚地欣赏充满活力和创造力的学生，并能够有针对性地赞美学生，而不是说一些没有“营养价值”的“你真棒”、“你真聪明”之类敷衍塞责的评语。

传达积极的期望。教育领域中的“皮格马利翁效应”表明，教师对学生积极的期望能够通过微妙的途径传达给学生，从而使学生能够按照积极的期望方向发展。教师的积极期望会通过师生沟通（言语和非言语）的途径传达给学生，教师“我行，你也行”的积极态度也会让师生关系变得健康而富有活力。

六、阳光心态的五大精髓

第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变态度；第四，不能向上比较就向下比较； 第五，不能赢得昨天

就建设明天。

爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。关于阳光心态，有人造了一些好记的话，他们说，积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。月光心态就是忽冷忽热，出尔反

尔。

活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。

教师是树，良好的心态是阳光。愿每位教师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更

鲜艳！让教育之果更丰硕！！