大学生学业生涯规划及自我调节

第一篇：大学生学业生涯规划及自我调节

大学生学业生涯规划及自我调节

课程名称：《学业指导》（20A001010）

论文题目：大学生学业生涯规划及自我调节

姓名：刘一帆

学号：11403011

42系别：国际法商系

专业：法学（专升本）

班级：法学1121班

大学生学业生涯规划及自我调节

【摘要】

随着时代的进步、社会的改革、人类的发展，许多的观念在改变，价值取向也在相应改变。怎样才能在高速发展的洪流中确立自己的目标，思考如何达到目标，制定一个合理的学习、生活和社会相结合的计划，已成为我们每一个大学生成长、成人、成材的迫切要求。为了提高每一个大学生的未来人生的发展效率，而其对与之相关的学业所进行的筹划和安排，通过对自身特点和未来、正确认识，确定其人生阶段性目标，进而确定学业路线，结合实际情况制定学业发展计划，并通过日常具体地学业管理，以确保用最小的求学成本获得阶段性职业目标所必需的素质和能力的过程。

【关键词】

学业规划 学业总体目标 实现自我学业管理求学决策奋斗目标

【正文】

一、大学生普遍现状和问题

大学校园俗称“小社会”，是经过高考的历练后的莘莘学子们进入社会的桥梁。能否把握好大学短暂的生活，寻找到自己清晰的奋斗目标而为之努力，直接关系到每一个学生今后的职业生涯以及人生方向。所以，在大学时期为自己规划好学业生涯并且及实地进行自我调节对每一个大学生来说都是十分重要的。然而很多幸运的学子们在终于迈入了理想中的“象牙塔”后，却因为学习和生活上巨大的变化而对环境和未来产生了迷茫的感觉：少了班主任的主动指导；多数人失去了明确的奋斗目标；没有人给他们制订具体的学习计划；每个学生都必须独立地面对学业；找不到正确的学习方法使得学业上遭受挫折等等对每一个在校大学生的影响来说都是不言而喻的。如何去适应新鲜复杂的大学生活，融入其中享受其中并且在学业上有所建树，是每一个在校大学生都应当首要思考并着手解决的问题。

而且随着近年来大学扩招和教育产业化政策的大力推行，大学生数量不断增加，但是大学生就业问题却一年比一年严峻，残酷的现实使得我们看到在部分大学生身上出现了对学业懈怠，人生目标淡漠，学习动力不足的现象。身为大学生的我们，就业问题与我们息息相关，因此了解大学生就业难的现状和原因，找出自己所学专业专业与社会的切合点，对大学生自身发展和高校建设都将有十分重要的意义。

马斯洛的五层次需求理论指出：高层次的认识需求能否实现很大程度上依赖于自己职业生涯的进展状况，而一个科学可行的职业生涯又是以一个良好的学业规划为前提和基础的。现代著名文学家刘英曾说过这么一句话：“人生最可怕的不是疾病、贫穷、死亡，而是自己拥有很多的剩余时间而不能过有价值的生活。”我们很难想象，一个抱着“60分万岁，得过且过”的心态浑浑噩噩度日的大学

生能实现自己高层次需求，能感受到充满着挑战的奋斗的人生的快乐。

因此，大学生都应该是自己人生、学习、事业的规划者和耕耘者，设计自己的发展蓝图。为实现自身价值准备、创造、抓住机会，从而使自己的成功的可能性更大，效果更好。

二、学业规划的含义和作用

作为自身理想和社会现实的结合的大学生学业生涯规划是指的是每一个大学生在了解自己的兴趣、性格、能力、价值观、就业方向等自身情况的基础上，结合自己的社会关系网络，从自身实际和社会需求出发，谨慎选择好自己的学业发展道路并确定就业发展方向，制定在校学习的阶段目标以及最终的总体目标，在此基础上结合自身的发展需要拟定实现目标的具体步骤和实现方法的过程。这是一个个人对影响自我开发的主观和客观因素进行辨证分析，从而确定对现时期的学业以及未来的职业发展的近期、中期和长远目标，并对目标的实现进行科学预测和安排的具体过程。

而我们现阶段由专科毕业再次进入校园进入本科大三的冲刺阶段，在加强专业学习，面对工作、考研、出国等众多选择的同时，应该把目标锁定在与自身发展相关的各种信息上，而在之前学校进行的兼职和实习中培养的职业适应能力可以使得我们更好地选择学业的发展道路。所以，在现阶段调节学业节奏，引导自身摆正人生航向，适应学校并将其变成自身成长成才的平台是当下我们对未来规划的重中之重。

正确的学业规划为未来职业规划奠定基础。大三的我们都处于职业准备和选择的关键阶段，而正确的学业规划就是职业规划的前期体现。通过学业规划的自我调整，让每一个学生认识自我，挖掘自我，实现自我，明确未来的发展方向。

学业规划有助于提升大学生未来就业的核心竞争力。在市场经济条件下，招聘者的要求越来越依赖于员工的主动性和创造性才干，他们更喜欢有准备的人才。另外，因为扩招使的高校毕业生数量大量增加，就业形势严峻。所以明确的学业规划目标能让大学生学会利用多种途径进行自我分析提升，掌握提高自我效能感应的方法，自我管理，自我沟通，理利用各种决策方法对每阶段进行决策，从而培养出优秀的职业基本技能。

规划学业生涯有助于提高自身的学习自主性。大学的学习模式是以自学为主，科学的学业规划能帮助每一个大学生制定合理的学习计划，也能促使学生在规划过程中针对自身以及社会需要指向性地培养自身技能，提升自我综合素质。

规划正确的学业生涯有利于学生追求自我实现和超越。在为了实现学业最终目标而改进自我管理和增进学习效率的同时，学生也在阶段目标的实现中学会重视沟通交流合作增进情商发展个人资本，树立正确的人生目标和态度，坚定自我价值的超越。

学业生涯的规划有利于大学生自我发展和高校教育制度的提升。随着学业规划每一个目标的实现，有了清晰的未来规划蓝图，大学生的思想和心态都将朝着更加积极的方向转变，从而在高校的校园内营造出积极健康的氛围，有助于高校教育制度在精神层面的建设需要。

三、大学生进行自我调节及学业规划步骤

如果大学生没有自己的学业规划，大学的时间、精力就会处于荒废和散乱之中，很容易进入与学业无关的琐事钟，虚度美好光阴，相反，拥有自己学业规

划的学生能够合理调节自己的日常学习，自己做的每一点都是实现未来目标的一部分。学业规划使得大学生心中的理想具体化，更容易实现，对学业的顺利完成做到心中有数，热情高涨。也使得他们心中学习意识的转变，从“要我学”变为“我要学”，又被动变为主动，增强青年学生的主动性。

虽然计划永远也赶不上变化，但没有计划的人生便是一片混沌。所以，每一个大学生作为学业规划的能动性主体，都应当充分地发挥好自身的主观能动性，有条不紊地为自己做好一份完整而科学的学业生涯规划。

首先，就是要选定最适合自己的学业目标。要制定一份切实可行的学业规划，就应当对自己做出最全面的自我剖析。以自身兴趣为出发点，选择好社会需要且适合自己优势发挥的专业方向和研究领域，由此确定好学业目标。

其次，根据目标努力提高自身素质。一个人学识、能力等综合素质的提升，是一个长期积累的过程，一定要把握好宝贵的大学时光，使自己各哥面都能得到锻炼和升华。同时以社会和企业的需求为导向，更新学业和就业观念。

再次，分解每个阶段的学业目标。在明确了总的学习目标之后，就要对自己的学业状况进行评估然后以此为基础自上而下地分解总目标。根据环境的变化不断地评估和修改各阶段目标，纠正前期规划中不合理的地方，细化接下来的各个目标实施的具体时间并严格执行。

最后，为自身制定奖励与惩罚措施。没完成一个阶段的具体目标时给自己适当的奖励措施，若未完成这一阶段的目标时应在反省的同时给自己进行适当的惩罚措施，以确保学业规划整体目标有效率有计划地继续实施。

有了这样明确的规划，大学的时光就不会白白被虚度过去，没给自己制定一个目标，给自己完善一份计划，就多为自己增添了一份动力一份信心。

四、大学生学业规划与高校学业指导问题

但是，每一个学生的学业生涯规划还需要与高校的学业生涯指导教育相结合，通过每个学期的学业指导课程对自己的学业规划进行全面的具体的分析与改进。在这个过程中，出现了不少不容忽视的问题：

1、部分学生重视程度不够，功利性较强。这些学生在进行学业规划时所考虑的问题仅仅是为了了解如何以最简单直接的方式完成在校所需的必修学分从而顺利毕业，于是学习时的主动性不够，参与性互动性不强，导致高校的学业课程开展十分不理想。

2、指导教育呈阶段性，缺少课程管理和系统性。高校对于学生的教育都是在一个阶段进行的，期间缺乏管理以致学生的学习积极性降低，而后期的复习缺乏系统性整理，仅仅是以考试的方式来检验学生的学业进度，导致学生缺乏规划的热情。

3、学业指导缺少专业性整体性的配合。对每一个大学生的教育工作和学业规划指导工作应该是相辅相成的整体性系统性工程，需要每一位老师每一个部门的密切配合。但高校普遍教育工作与学业指导工作的开展不平衡，缺乏科学健全的学业指导理念。

综上所述，相对于每一个大学生的自我学业规划来说还是需要和高校开展的学业指导工作相配合方能更科学更有效率地调整每一个大学生的学业就业规划。

五、对于大学生自我调节及学业规划的小结

“明其志，方能知所赴。”在现代大学生活中，每个学生都会面临制定自己大学规划的问题。然而制定“自我调节和大学学业规划”是一个理想与现实相结合的过程，客观要求自己，不要急于求成，成才不是一朝一夕就能完成的事情，需要自己不断的坚持和努力。

所以，我们大学生一定要珍惜在大学的宝贵时光，规划好未来的学业以及就业生涯，力求做到优秀，更有效地完成这为数不多的走向社会前的充电时期，为将来践行科学发展观、建设社会主义和谐社会打下坚实的基础。当今世界、科学技术日新月异，知识经济初见端倪，经济全球化趋势日趋明显，国际竞争日趋激烈，作为一名当代的大学生一定不能在大学里虚度光阴，要明确自己的责任和使命，充分利用优越的学习条件，趁自己年青精力充沛，认识自我完善自我，为自己制定目标从而不断提高自己的学识，技能、本领和才干，只有这样才能成为社会主义事业的合格建设者和接班人。因为在未来的学业规划生涯中，梦想还在，勇气还在，希望便与你我同在。

【参考文献】

[1] 《学业规划大学新生第一课》.http://61.187.55.45/dfy/article/view.asp?articleid=720

[2] 冯子才《大学生就业与学业自议》西南科技大学学报（哲学社会科学版）.2003.12.[3] 张恒亮《学业规划》[M].西安:电子科技大学出版社.2003.[4] 李强、刘晓文《大学生学业规划研究》教书育人.p12.[5] 唐瓷、高晓玲《有效开展大学生学业规划指导的途径》.2009.[6] 张恒亮 《筹划未来--学业规划》.2004.

第二篇：大学生学业生涯规划书

告别了高中三年的辛酸与艰辛，告别了最后脸上的稚嫩与不安，踏上了曾经幻想的舞台，享受期待已久的大学时光。大学生活是梦想的开端，是追求自由的天空，每个人都可以有飞翔的向往，这里是一个广阔的舞台，每个人都可以有展示自我的机会，没有了以往的束缚，每个人都可以遨游在苍穹之上。大学不能默默无闻，也不能虚度时光，学习之余更要培养自己的能力，不能这样荒废青春，于是我拟订了一份自己的大学生涯规划以时时鞭策自己，激励自己奋发前行。

生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。我相信我能够绘出我向往的绚丽色彩，制造出伟大的蓝图。

一．自我盘点剖析

自己的优点盘点:

我是一个不甘平凡的男孩，心中总有一种不服输的信念，我想每天都会是一个崭新的开始，面对新的希望，我没有理由去逃避。对待学习，热爱学习，刻苦钻研；对待同学，我宽以待人，乐于助人；对待自己，我严以律己，坚持原则；对待工作，我态度端正，有责任感；对待生活，我热爱生活，积极乐观，艰苦奋斗。因此，面对未来，我信心十足，不管人生道路何等艰辛，我都会勇敢走下去，直至成功。

自己的缺点盘点:

在过去的高中三年中，自己的表达能力还不行，遇事的交际能力有限，因为没有像大学一样的环境，演讲基本无经验，尤其是英语口语能力薄弱，在面对有些事情上会比较害羞，不敢积极发言。

爱好

篮球，唱歌，写作，羽毛球，电子竞技

二．外部环境分析

1.英语在日常生活中、学习工作中愈发重要。英语作为世界上使用最普遍的语言，必将预示着世界的进一步联系，中国面向世界，世界一体化更加要求我们英语的运用及表达上有一定的水准。

2.信息时代的来临，要求我们掌握一定的计算机知识，使用计算机和网络就像使用纸和笔一样是人人必备的基本功。不学好计算机，你就无法快捷全面地获得自己需要的知识或信息。

3.就业形势的严峻，要求我们不仅仅只在一方面突出，而做到各方面突出，社会需要多方位的人才，能力的培养尤为重要。

三．目标设定

大一：试探期：刚刚进入大学，要适应大学的生活，同时锻炼提升自己各项能力，改变自己的学习习惯，明确自己的兴趣所在，积极的加入社团，培养友情，建立起良好的人际关系，提高自己的独立能力和交易手段，争取通过大学英语4级考试

大二：定向期：当各个方面已经稳定下来。要以学习为主，重点放到专业课上，努力学习好英语，争取通过英语6级，计算机2级。适度打工，接触社会，积极参加社会实践活动，培养社会实践能力，进一步的提升自己，为今后迈出重要的一步。

大三：冲刺期：大三相当于当时的高二，决定着今后的学习生涯，于是需要加强自己的专业技能训练，通过一些专业资格的认证的考试。同时多接触社会，培养社会实践经验的能力，锻炼自己的工作能力及应聘能力。作为电子信息工程专业的学生，需要进一步深造，好好做好考研的准备。

大四：分化期：同学会各忙各的，有的攻工作，有的攻考研，为自己的今后方向迈进，明确了自己的方向，埋头于自己的考研学习中，适当的工作以便培养社会实践能力。

四．行动具体计划

大 一

1，寻找任何的机会去锻炼提升自己的能力，多与导员交流，交流经验

2，学习专业课程和阅读课外知识，开阔视眼，多去图书馆查阅书籍。

3，多听英语听力及英文歌，通过英语4级，4，明确自己的兴趣所在，多参加社团，培养自己的兴趣

5，以诚待人，以责人之心责己，以恕己之心恕人。培养真正的友情。从周围的人身上学习，提高自身修养和人格魅力，学习团队精神和沟通能力

6，认真学习，拿奖学金

7组织并参加学校的各项活动，参加一些社团，学生会等

8，学习专业课程，充分利用图书馆和互联网，多读书，读好书

9努力学习英语，特别是口语。每天按照一定的学习规律，坚持大声朗读英语，在规定时间里做2篇阅读理解，每天记忆新单词，抓住每个机会与老外交流。

大二

1.主要以学习为主，利用充足的时间去学习英语和计算机，争取一次通过英语6级，通过计算机2级。

2.多参加社会实践活动，做义工，培养社会实践能力

3努力学习，拿奖学金努力学好英语，学习计算机基本操作如：word基本操作，excel表格处理，photoshop处理等，为专业做好准备

5学校周围找一份工作，锻炼自己的工作能力，挣一点外快。

大三

1.开始为就业积极做准备,学会简历的撰写,把所学的专业知识与现实相结合,理论联系实际；

2.锻炼自己的工作能力及应聘能力.继续学好各门功课；

3.继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划,使得各项准备更加科学化。

4做符合奖学金规定努力。走向社会，积极实践，对社会做到充分的认知。

大四

1以准备考研为主，同时不缺乏锻炼。

2参加社会公益活动，走向社会，培养社会实践能力。

3找适合自己的工作，让自己的生活更充实一些。

五．规划总结

水无点滴的积累，难成江河。人无点滴的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来的甘甜欢畅的成功喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来的震撼人心的累累硕果？只有付出，才会有收获。未来掌握在自己手中。

四年中不能放下的就是学习，要不顾一切的去学习，学习不局限于课程的设置，还要对自己喜欢的东西深入的学习钻研，学生的本职工作是学习，永远不能忘掉。

大学与之前的学习最大的区别在于实践，在这个阶段中，你要熟练的运用你所学的知识，结合社会去实践，培养自己的社会实践能力，更好提前的进入社会，记住大学是进入社会最主要也是最重要的途径。

没有山不能跨越，没有海不能冒险，让历史及得这一天，我用心立下誓言，没有事情不能改变，没有梦不能实现，我会抬头迎接每个考验，开阔天空是我的地图，我用我的努力与汗水打造人生，一颗心在为希望跳动，也希望世界为我欢呼，大地为我炫耀。

大学人生，梦的起航，我会牢记着写下的每一个字，这一篇文章，用努力与汗水浇铸，想着自己的规划加油！加油！加油！

第三篇：大学生学业生涯规划书

大学生学业生涯规划书 个人日记 2009-11-21 17:05:09 阅读902 评论0字号：大中小 订阅

大学是我们步入社会前的最后 一个阶段，有人将其比作是一个小社会，我认为这个比喻贴切。在这个社会中充满了机遇，但我们还必须清楚和明确相信只有在学习中明确了自己的目标，我们才能更加迅捷，有效，充实的完成自己的学业生涯。规划自己的学业生活应该从现在就深深的扎根于我们的脑海中。

首先，规划能让学习有目标，目标让学习有意义。

第二，规划能帮助个人认识学习的意义，提早为职业乃至就业摸清路途。

第三，规划能帮助个人作出正确的选择，找到适合自己的学习方法和学习目标。

第四，规划能帮助个人培养自学能力和自我素质修养，增强自主性和提升自信心。

今天站在哪里并不重要，最重要的是我们下一步迈向哪里。学生学业生涯规划对于每个人来说都是必不可少的，对于大学生尤其重要。为了用理想代替茫然，用成熟代替无知，让我们现在就为自己的学业生涯努力规划吧！

规划时间：1.大学第一年（2009.9-2010.8）

2.大学第二年（2010.9-2011.8）

3.大学第三年（2011.9-2012.8）

4.大学第四年（2012.9-2013.8）

具体规划进程：

大学第一年（2009.9-2010.8）

1）入学后勤于学习，力于表现，争取班干，为集体服务，锻炼自己。自小学入学之处至现在，一直的班干生涯让我深知其中对个人提高的重要性。加之，大学之后，一个五湖四海范畴，一个市场竞争的前提背景。只有表现，才会被重视，欣赏。只有真材实学，才会被接纳和具有竞争力的时代。我们应该有长远目光，将自己砺炼至不败之地。（部分已完成，已成功竞选为班长）

个合适的定位。同时，也可更便捷地补充自己自身的不足和缺陷。（部分已完成，已入校大记者团和通讯社及院记者团并有一定工作经验）第三名）

4）保持高中时优势科目（数学）成绩的同时，力争弱势科目（英语）的提高。力争两项均分85分以上，为以后学习打好基础。

5）组织本班同学举行（参加）一些有意义的活动，加强同班同学之间情谊，提高班级凝集力，让他们感受大集体的温暖与集体生活的乐趣和幸福。为以后三年的学习生活便捷铺好路途。补充前面英语的弱势争取赶上大学同步英语认识进程。

大学第二年（2010.9-2011.8）

1）全力抓补英语，为四.六级英语考试付出时间和大部分精力。争取一次性过四级。

2）争取奖学金，加入中国共产党。努力以便高标准要求自己，让自己成为优秀学生和合格党员。在此后的学习生活中以此为开端争取更好的成绩和更佳的表现。

3）尽快的适应专业的课程并在此基础上找到自己的一套学习方法，有自己的自主性学好专业课的求知欲和刻苦性准备。

4）参加校组织的活动并在其中有更好的表现.5）适当将空余时间安排些兼职，洞悉身边各行业状况，便于更深更透彻地了解本地特点与消费等各方面信息。

综上，这一年内我该尽力将专业课的基础打牢为就业或考研做一个及早及佳的铺垫，尽力将大学四级考试先通过，为以后心情减负，让自己有个较轻松的身心去迎接以后的学习时光。

大学第三年（2011.9-2012.8）

1）尽力争取英语六级合格证，为考研工作打下较稳定的前提。继续重视英语学科旨为将自真化为自己的工具，而非被动的跟着走。

2）系统化处理所学知识构建知识网络，为考研努力拼一次。充分利用已学知识创造一定价值。

3）组织本班同学搞一次意义深刻的活动，增加友情的同时，让大家在繁忙的学习压力下得以身心调整与修养。为以后学习工作生活保留一份记忆中的温馨。

4）通过老师进行模拟互动交流，重点在于所学专业出路方向，及做好考研的前期准备。

将大三安排成出校前的留忆时期，有自主的将自己的大学路走完。努力只是不可或缺的精神补给平台，让离校前的一年里充实的生活，充实的为自己的大四做好一些必要的准备。

大学第四年（2012.9-2013.8）

1）整合自己四年来所学的专业知识，并作进一步的扩展。既要牢固理论知识，也要将其充分而应用到实践中去。

2）充分准备复习，充实自己的知识积累，一心一意冲刺考研。

3）抽空开始规划自己的职业生涯，确定目标后，有针对性的去实习，提前写好自己的简历等一系列与个人有关的材料，为找工作做准备。

4）根据自己本专业的特点，去顶一个主题进行细致全面的研究后，完成一篇有价值的毕业论文，并争取在答辩中表现优异。的是，在这个社会中同样存在着另一个词，那就是“挑战”。学会自主生活，学会自我挑战，从而让自己变得更加有条理，更加成熟，更加优秀。我始终 2）积极参加学生社团，尽快洞悉大学细则，充分提高交际能力，具有自我价值体现的充实感，借助学长，学姐的经验，及早让自己在“社会”里拥有一 3）积极参加与院校组织的活动，并力争取得一定成绩，更多的接触，更深的体会和感触大活动的意义和价值（参加第24届校运会获男子5000米个人 总之，的大一时光，要让自己在东华理工的这片天地中有自己的一份光，一份热。让自己的价值充分体现出来。打好学习基础的前提下，广结良师益友，让记忆总是那么美好，让大学依旧那样难忘。大四结束后，一切又该是另番模样，我要收获的是大学四年所有果实，别人收到的，我的仓库都该有，别人仓库没有的，我这里应该也会有，而这也就是我的最终目标。

易卜生说：社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。我觉得人生真的就像一艘航船，航行于人生的大海中总会遇上不少风风雨雨，如果我们要大学是我们步入社会前的最后 一个阶段，有人将其比作是一个小社会，我认为这个比喻贴切。在这个社会中充满了机遇，但我们还必须清楚和明确的是，在这个社会中同样存在着另一个词，那就是“挑战”。学会自主生活，学会自我挑战，从而让自己变得更加有条理，更加成熟，更加优秀。我始终相信只有在学习中明确了自己的目标，我们才能更加迅捷，有效，充实的完成自己的学业生涯。规划自己的学业生活应该从现在就深深的扎根于我们的脑海中。只有明确的目的和快捷的过程，一份成功才会简单。只有明确了目标和实践的步骤，一份规划才会有意义。

怎么做。我想这才是一份规划的真正价值和灵魂所在。

未来做认真的规划，用心地规划，通过做此规划我深刻地感觉到机会远比安稳重要，学业远比金钱重要，未来远比今天重要。于是，我对我的人生航船作了精细的规划。坚持不懈的努力，一步步落实和执行既定的规划并达到最终目标。

而这份规划就将是我进入大学的第一个梦想起飞的地方……

规划人：王明

2009-11-12 我想，一份规划就是一道航线。我拥有自己的规划，便拥有了一幅标注清成功学业生涯目的地的地图，而自主的去履行好规划就是我航船的动力系统。或许这人生的第一次规划会疑点重重，但至多只是有待于我在努力实践中不断地去完善。没人知道明天会发生什么，但至少我该知道明天要做什么，要尼采说过：“人宁可追求虚无，也不能无所追求”。对于学业规划，我觉得我追求的应该是一种人生的价值，树立自己的人生目标和阶段目标，对自己的

第四篇：大学生学业生涯规划 演讲稿

大学生职业生涯规划书

刘邦国 徐州工业职业技术学院

生如夏花

生如夏花，正是因为夏花具有绚丽繁荣的生命,它们在阳光最饱满的季节绽放,如奔驰、跳跃、飞翔着的生命的精灵,以此来诠释生命的辉煌灿烂.当然,“生如夏花”的另一层意思也就是揭示了青春的短暂匆忙.有人说青春就像是卫生纸，用着用着就没有了所以我们更应该珍惜我们的青春短暂时光，在我们青春最好的年华奋斗，明确自己的对大学生活制定详细的计划。我也特别感谢这次这个活动，让我对自己有了更加清晰的认识，也把原来模糊的计划变得具象，朝着明天的梦更近了一步。

古希腊有句名言：“自知之明是最难得的知识”。想要有一个规划首先第一步当然就是认清自己。在朋友、老师和家人眼中我是一个乐观风趣、有责任心但有时候有些不冷静毅力不强。通过大家对我的评价也让我更加清晰的认识了自己。人们常说以衣为镜可以正衣冠，以人为镜可以知得失。在此我想感谢在我成长路上对我进行批评的人，是他们帮助了我的成长，谢谢。当然我也对自己进行了客观而科学的认识。我借用现在很流行的swot分析法。在机遇方面：初入大学机会很多，也有很多的社团可以锻炼自己。我的优势:我是一个乐观积极的人，也同样具备责任心和上进心。我的劣势：做事犹豫不决，理科知识掌握不好。所要面对的挑战：理科知识不好，学习成绩需要更进一步。通过这些种种的分析，也让我接下来制定的计划更对性。

我记得伟大的思想家马克思曾经说过：人创造环境，同样环境也创造人。而想想我此时的环境让我不得不感到幸福。我不由得想到自己的环境，我是一个幸运的人。从目前的社会环境来看有利于我的专业，我同样的拥有一个幸福的家庭，有父母的支持与鼓励。而我现在的学习环境也然我感到幸运，浓厚的学习气氛，师资力量雄厚，基础设备齐全，为我们学习提供了良好的条件。

专业认知食品工业对人才的需要，在食品加工技术专业和食品储运与营销专业的基础上开办的新专业。本专业学习内容横跨两个专业，在食品企业中有更强的岗位适应性，特别适合在中小食品企业从事经营管理和营销工作，也可以在生产一线从事生产操作及管理工作。

专业环境，正所谓 民以食为天，所以食品专业前景长虹 现如今人们生活水品提高，对食品的要求也随之提升，对工艺风味要求增加所以对这个专业要求不断创新，拓展新的方面。目前社会上食品安全问题处在风口浪尖，在食品想要站得住脚就必须有严格的质量安全，保证食品的安全质量。同行业品牌众多，无论是小食品，餐饮从事此行业的人众多，无论创业或应聘压力很大。通过朗途职业测评可以发现我的各项指标并没有尤其突出的方面。显示我适合与人沟通，属于交际型对于我的专业我偏向营销销售方面。

职业目标首选专业就是自己所学专业，毕竟学习了三年，希望可以学有所用对于专业在市场的形势并没有实际了解，所以并没有直接创业打算，计划在相关公司进行锻炼并学习积累业务能力，有机会会尝试自主创业。我最大的爱好是餐饮，希望可以经营一家小型餐饮店。在以后的工作中，还是要继续学习专业相关知识，拓展专业知识层面。

计划与实施

总体目标： 1.认真学好专业知识 2.提升自己的专业修养和综合能力 3.充分锻练自己的实践能力

4.培养组织管理协调能力，发挥自己的优势

5.学好化工技术基础，培养自己在销售管理方面的能力。6.以优异的成绩毕业

阶段性计划：

大一 : 1.适应大学新环境 2.积极参加学校举办的各类活动 3.参加社团增大人际交往圈

4.干好团支书，为班级同学服务，培养管理能力。大二:1.以学习为主，强化英语和计算机的学习2.加入学生会，履行学生干部职责。3.多看销售管理方面的书籍

大三:1.进入实习单位认真工作，理论结合实际，锻炼自己的工作能力，培养自己熟练地操作 技术。为成为优秀的销售管理人员做好准备。2.认真完成毕业设计。

制定表格对自己进行考核与监督。

生如夏花，我会牢记我用心写下的每一个字，用努力的汗水浇灌相信在徐工院这片沃土青春之花会艳丽的绽放，绽放出我的梦想与未来！

第五篇：浅议英语专业大学生学业生涯规划

浅议英语专业大学生学业生涯规划

等待机遇还是创造机遇，等待命运还是支配命运，这是摆在每个大学生面前的问题。大学是一生中知 识储备、性格成熟、人生成长及人生观、价值观、世界观形成的关键时刻，也是大学生精神成人的时期。所以如何开展大学生学业生涯规划成为了我们必不可少的一个课题。本文对大学生学业生涯规划做出了详细的阐述，并对其各个方面作了深入的分析和研究。

关键词：学业规划 大学生 职业生涯规划

一、引言

大学是学生进入社会的桥梁，能否把握住短暂而丰富的大学时光，直接关系着学生未来的职业道路和人生方向。然而，目前存在着不少学生学习怠慢、人生目标不清、学期动力不足等现象。而且相当多的大学生没有注重有计划地在大学中发展自己的潜力。因此，大学生应该结合自身的实际情况和大学环境等因素为自己确立大学期间的学业规划。

二、大学生学业生涯规划涵义

学业生涯规划，是一个近年来才提出来的全新理念，是职业生涯规划在大学阶段的细化和具体化。生涯规划是个人对影响自我开发的主观与客观因素进行辩证分析，从而能确定未来的职业及事业发展的近期、中期和长远目标，并对实现目标做出科学的预测与安排的过程。大学生学业生涯规划是指大学生在了解自己的兴趣、性格、能力、职业、价值观等自身情况的基础上，结合自己的社会关系网络，从自身实际和社会需求出发，选择发展道路，确定职业发展的方向，指定在校学习的阶段目标和总体目标，并在此基础上结合发展需要拟定目标的步骤和具体实施方法的过程。

三、大学生学业生涯规划必要性

(1)适应新时代发展的需要

在当代发展迅速并日益变迁的社会，竞争占有绝对的优势，求职过程中的不确定因素也愈来愈多，所以想要在当今社会顺利的发展，必须善于完善自我规划的能力，充分发挥自我管理的主动性，充分挖掘自身的优势。

(2)符合高校的可持续发展要求

俗话说“唇亡齿寒”。对学校而言，学生就业率直接影响着高校的生存和发展，因此关注学生的学业规划，也成为了各个院校的一个重点。学业规划不仅可以提高同学们的择业、就业能力，而且有助学生和学校今后的发展方向。

(3)学生自我发展的内在需求

学业生涯规划可以帮助学生确立正确的职业理想，从而激发他们的愿望。学生自己现在应该做什么，接下来应该达到什么的目标，很迷茫。而学业规划正是一个约束和激励机制，有一个个阶段的目标组成，那样就会看到自己阶段性目标的实现，从而激励同学们的上进心。

四、大学生做好学业生涯规划

大学生作为学业规划的主体，应充分发挥自身的主观能动性，有条不紊地做好学业规划。

1.大学生实施学业规划的步骤

(1)学业目标的选定。大学生要根据自己的需要，选定一份适合自己，能够发挥自己优势的学习计划，把想干什么、能干什么、社会要求干什么结合起来，并制定自己的学业目标。

(2)学业目标分解。学业总目标制定以后，要能从小到大分解，并确定每个目标的实现时间。把年学习目标分解为每月计划每天计划，逐步的实行逐步的实现。

(3)学业规划评估。在规划实施过程中，由于环境的变化，需要不断对其进行评估与修改，及时纠正前期规划中不合理的地方，如生涯路线的选择、阶段性目标的修正、实施措施与计划的变更等。做到定期评估，分析原因与障碍，找出改进的方法与措施。

(4)激励与惩罚。制定措施，完成预期目标后对自己进行适当奖励，未完成预期目标就自省，以确定学业规划更好地实施。

2.具体规划如下：

大一，适应新环境，正确评估自己，打基础。入学后，学生要尽快的熟悉新的环境，结交朋友，认识老师，积极参加各种活动，建立自己的人际关系：培养自主学习能力，同时应该注重基础知识和人文知识的学习，打好宽泛而坚实的知识基础。

大二，努力拼搏，认证学习专业知识，培养实践技能，锻炼社会交往等能力、沟通能力及团队协作能力精神，尽可能全方位地展示自己。

大三，多参加与实习实践，培养就业能力。首先是选择，可选自己感兴趣的职业，针对自己所喜欢的专业，去了解相关的知识与技巧，并缩短知识与能力的差距。另外，要注意培养职业适应的能力，通过实习和兼职，学会与不同的人打交道等渠道，从宏观上多方面了解单位的工作方式、运作模式、工作流程，从微观上明确个人的岗位职责与规范，为以后融入职业环境做准备。

大四，进一步确认什么样的工作对自己来说比较现实可行。在做好毕业论文的同时，通过各种渠道了解职业信息，可以多方面向职业规划师、就业指导教师和其他专家请教;通过参加求职招聘培训，了解求职应聘技巧，相关的法律及当年的就业政策：做好求职应聘书，积极参加各种现场招聘和网络招聘，做好面试及签约的准备。

五、大学生学业规划意义

第一、有助于大学生合理的利用大学时间，以一种积极而饱满的状态进入大学，避免出现由于大学时间充裕而无所事事直致荒废学业的后果，学生只有根据学校的教育模式，在专业人士的指导下制定并执行适合自身的学业规划，才能够集中精力抓住学习的时间，从而尽快的适应大学的一切。

第二，有助于充分发掘自我，为职业的确定与现实奠定基础。一份适合自己的，有效的学业规划制定的过程，就是个体充分认识自己，发掘自身的个性特征、发挥现有的与潜在的能力的过程，是个体对自身的优势与弱势综合考量的过程，只有指定了有效的学业规划，确立了明确的学习目标，个体才能获得学习的动力，才能为专业的选择打下坚实的基础，从而为将来的职业发展与事先做好最基本的准备。结束语

大学阶段也是人生目标确立的关键时期，每个人都想让自己的一生有意义、有价值。学业规划一方面能有效帮助大学生增强自我约束力和自我管理的能力，增强大学生的学习积极性和主动性，引导大学生积极向上和自我完善，并有助于大学生进行自我定位，为今后的就业工作打下坚实的基础：另一方面，毕业规划还能够促进高职院校完善管理制度，提高管理水平，真正培养出适应市场、适应社会的新型大学生。