第一篇：大学心理健康教育收获
2012-2013第一学期《当代大学生心理健康教程》论文考察卷大学心理健康教育收获
二十一世纪的今天，心理健康变得越来越重要，许多人也越来越关注心理健康。大学通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，这是一门神奇的学科，就像为什么成为大一新生会出现种种的焦虑以及暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘等一些心理问题都可以在大学心理健康教育课程里找到答案。所以在这里我学到了很多有关心理方面的知识。
首先我学到了人生的首要课题：心理健康的重要性以及如何保持心理健康。
二、心理健康的影响因素和如何减少这些因素的方法。
三、学会了如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生 不一样的学习方法。
四、大学不等同于高中，我需要逐渐适应自觉学习，学会自我学习的方式。
五、我也了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法。
六、学习了大学生的自我意识发展过程及特点，让自己有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己。心理如果出现问题那是一种精神的治疗，药物只有辅助作用，再加上并不是一般的药物就可以治疗。所以保持心理健康非常重要。
在大学生遇到的问题中，大多数都会关心的问题：大学生恋爱。老师特意最后给我们上这个课程，可能是为了让我们更好的记住它。我学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的。这样是对自己极度的不负责任，再加上现在的我们还处于拿着父母的钱读书。求学的道路本来就是很孤独的，所以我们的爱应该藏在心中，努力去学习。把那份爱作为我们努力学习的动力。
学习心理知识之后，我学会很多有利于我健康心理的发展，有利于我个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于我协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生的知识。
在学习这门课的整个过程，我都觉得非常轻松，心理老师有一个很好的特点，她在讲课时经常结合贴近我们学生的问题或情况的例子来传受心理知识，让我学习起来容易，理解和记起来也不难，同时也明白了结合例子来传授心理知识往往比单纯的传授理论更重要。还有老师讲课是脱离课本，让我学习到有很多书本没提到过的问题及其解决方法。
总的来说这半学期的大学心理健康教育 让我对自己有了新的认识，其次更重要的是修正了我的人生观！既以何种态度面对生活。并且时刻提醒自己要坚持下去。
综上所述我除了学到很多心理方面的知识外，我最大的收获应该是思想上的成 熟。
第二篇：大学心理健康教育考试题
生命体征的观察包括意识,呼吸,脉搏,体温及_____等方法.瞳孔 一般创面的处理,应掌握清洗、_____、包扎3个环节.止血 重度中暑包括_____、热痉挛,热衰竭三型.热射病 正常成年人_____与呼吸的比是4:1.脉搏
传染病在人群中的_____、发展、转归的过程,称为流行过程.发生 人工呼吸的方法有_____、俯卧背压法、仰卧压胸法.口对口吹气法
霍乱最重要的治疗措施是及时足量地_____,以纠正失水,酸中毒与电解质平衡失调,改善心肾功能.补液
药品的_____或失效期都要在标签上注明.有效期
治疗急性肾小球肾炎要积极控制链球菌感染的原发病.正确 两性关系中应遵循的基本原则是自愿原则和无伤原则。正确 霍乱病人不需要及时隔离治疗.错误 肥胖可以增加心脏负担.正确
如果遇到伤员牙关紧闭,张不开口,无法进行口对口人工呼吸时,可采取举臂压胸人工呼吸法.正确
药物的不良反应,是合格药品在正常用法用量的前提下,出现的与用药目的无关的,甚至是有害的反应.这样的解释正确吗? 正确 乙型肝炎可转变为慢性肝炎.正确
细菌或病毒感染是急性气管-支气管炎发病的唯一病因,只能采用抗菌、抗病毒药物治疗.错误
肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病.正确 正常人脉搏为60-100次/分,节律规则.正确
心肺复苏术,包括口对口人工呼吸和胸外心脏按压术.正确
口对口人工呼吸时,要求救护者的口必须包紧伤员的口,并捏紧鼻孔,以免气体从旁漏出.正确
双人徒手进行心肺复苏术抢救,胸外心脏按压与口对口人工呼吸吹气之比为15:1交替进行.错误
目前解决结核病流行的最有效的治疗方法是“全程督导短程化学疗法”.正确
使用止血带止血时应注意:止血带放置部位尽量靠近伤口,一般情况下,上肢出血扎在上臂上1/3处,(且不可放在上臂下1/3处,以免压迫损伤桡神经).正确 患有伤风感冒、发热头痛、流鼻涕应首选药物是抗生素.错误
锻炼身体、增强体质、提高人体抵抗力是预防急性扁桃体炎的根本途径.正确 大学生健康教育的核心是促使同学们建立新的、有益于自己和他人更好生存的生活方式和行为习惯.正确
治疗缺铁性贫血常用的方法是输血.错误
胸廓外敲击术,是将伤病员仰卧位放在硬板床或地上,抢救者用半握拳在伤病员的心前区上反复敲击半小时.错误
如果滥用抗菌药物,耐药菌广泛存在,则患病的治疗就会变得十分困难.为了合理使用抗生素,我们应该做到:()A、不可自行加大药物剂量或随意停药 B、感到头疼发热,先随意吃点从家中带来的抗菌药,控制病情 C、不能自行更换药物
D、身体不舒服到医院看病诊断 E、在医生的指导下服用抗菌药物A C D E 龋齿又名“虫牙”,是一种常见的口腔疾病,下面那些因素与其发生相关
A、蛋白质、维生素、钙磷摄入不足 B、口腔卫生不好,菌斑、牙石较多的人
C、喜欢吃蔬菜、纤维食物 D、唾液分泌障碍,口干患者
E、喜欢吃糖果、糕点类食物A B D E 对人体有害的“三高食品”是指()A、高维生素食品 B、高盐食品 C、高脂肪食品 D、高蛋白食品 E、高糖食品B C E 药物最基本的作用主要有:()A、保护作用
B、抑制或杀灭病原微生物和寄生虫 C、预防作用 D、物质补偿
E、调节功能作用B D E 痤疮的治疗应为()A、用手将内容物挤出 B、常用温水洗脸
C、避免过劳,保持合理作息 D、多食蔬菜和水果
E、多吃油腻和糖果B C D 大学生个性心理特征包括()A、气质 B、兴趣 C、爱好 D、性格
E、能力A B C D E 如何预防急性鼻窦炎的发生()A、预防感冒的发生
B、患感冒及鼻炎后及时治疗 C、掌握正确擤鼻涕方法
D、锻炼身体增加抗病能力A B C D
健康的危险因素包括()
A、行为生活方式因素 B、环境因素 C、心理因素 D、遗传因素
E、社会因素A B C D E
怎样才能使脑处于最佳状态()
A、用脑要劳逸结合 B、供给脑足够的营养 C、少用脑注意保养脑
D、生活要有规律,有充足睡眠 E、经营参加体育锻炼A B D E
影响健康的不良情绪主要是()
A、焦虑 B、抑郁 C、自卑 D、愉快
E、冷漠A B C E
下列哪种食物中含有丰富的铁:()
A、瘦肉 B、猪肝 C、海带 D、木耳
E、蛋黄A B C D E
食物中毒的特点有:()
A、潜伏期短、发病急剧
B、在流行病学曲线上呈现突然上升又迅速下降的特点
C、发病的病人具有明确的共同食用相同食物的经历
D、可以有二代、三代病人
E、在同一时期内有较多的人发病A B C
E
肺结核的治疗原则是()
A、适量用药 B、联合用药 C、规律用药 D、早期用药
E、全程督导A B C D E
预防经血液,体液传播的传染病采取的措施有 A、不随地吐痰.B、接触血液,体液污染物,应做好防护,D、血液传播
E、呼吸道传播A C D 如带手套.C、医用器械应严格消毒后使用,推广使用一次性注射器械.D、严格筛选献血人员,不使用污染或不合格的血液或血制品.E、各服务行业的餐具,理发用具等,应做好消毒处理.B C D E 食物纤维的作用有哪些()A、促进肠道中的毒性物质排出 B、可降低血中胆固醇 C、摄入过多易造成腹痛 D、防止便秘
E、可降低血糖防治糖尿病A B D E 国际上推崇的预防经由性接触传播艾滋病的ABC原则是()A、禁欲 B、勤洗澡 C、拒绝毒品 D、安全套 E、忠诚A D E 怎样才能获得高质量睡眠()A、有规律的生活制度按时作息 B、睡前多喝水,尤其是茶和咖啡 C、睡前用热水泡脚
D、睡前不看书报不思考问题 E、晚饭吃饱A C D 吸烟对健康的危害主要有()A、易成瘾性 B、致癌作用 C、炎症刺激
D、影响血液携氧能力 E、毒性作用A B C D E 心肺复苏术通常采用()方案.A、人工循环 B、人工呼吸 C、创面包扎 D、止血
E、气道通畅A B E 艾滋病的传播途径有:()A、性传播
B、一般生活接触传播 C、母婴传播
霍乱最重要的治疗措施是:
A、抗病毒治疗 B、卧床休息
C、及时足量地补液 D、流食C
抑郁症的主要特征为
A、悲观 B、自我贬低
C、持久性情感抑郁 D、孤寂C
急性化脓性扁桃体炎典型体征是:()
A、高热
B、扁桃体肿大且可见脓苔形成 C、咽痛
D、全身不适B
大学生的不良情绪还包括
A、以上都包括 B、嫉妒 C、自卑 D、压抑A
判断心肺复苏成功最主要的标志是()
A、口唇转为红润 B、瞳孔开始缩小 C、摸到颈动脉搏动 D、出现呼吸C
不属于急性肾小球肾炎典型症状的是()
A、尿频、尿痛、尿急 B、蛋白尿
C、颜面眼睑浮肿 D、肉眼血尿A
现代健康的含义是()
A、有完好的生理心理状态 B、没有疾病或不虚弱 C、有良好的社会适应能力 D、以上都包括D
预防霍乱最重要的措施是:()
A、卫生宣教
B、密切接触者检疫
C、尽早发现隔离病人及疫源地处理 D、高危人群霍乱菌苗注射C
出现先兆中暑时,应
A、迅速转移到阴凉通风处休息,饮含盐饮料.B、抬高下肢.C、迅速躺下.D、立即输液.A 张某,男,25岁,午饭进食较多油腻食物,半小时后突发右上腹剧烈绞痛,并向右肩部放射,恶心呕吐;体温38.5℃,右上腹部压痛,巩膜及尿色变黄;白细胞计数增多,血清淀粉酶指标正常.张某最可能患哪种疾病
A、急性胆囊炎 B、胃溃疡
C、慢性胆囊炎 D、急性胰腺炎A 接种卡介苗可以预防:()A、百日咳 B、肺结核 C、小儿麻痹 D、天花B 下列营养物质产生热量最多的是()A、维生素 B、糖类 C、蛋白质 D、脂肪D 过度情绪反应是指生活事件引起的那种情绪
A、悲痛欲绝 B、以上都是 C、狂喜 D、暴怒B 考试前大学生比较普遍的表现
A、自卑 B、焦虑 C、失眠 D、紧张B 当有煤气中毒发生时,抢救人员应首先做到()A、把病人送往医院 B、进行心肺复苏 C、针刺人中促其苏醒 D、立即打开门窗D 预防流行性出血热的关键措施是:()A、预防接种
B、防止皮肤破损
C、防鼠、灭鼠
D、接触鼠类后可试用胎盘球蛋白注射c
霍乱病人典型的临床表现是:()
A、“米泔水”样吐泻物 B、咯血 C、持续高热 D、胸痛a
下列哪种因素可能传播霍乱、副霍乱()
A、淋雨受凉
B、水及海产品被污染 C、空气污染 D、蚊虫叮咬b
不经过血液传播的传染病是()
A、乙型肝炎 B、丙型肝炎 C、艾滋病 D、甲型肝炎d
下列哪种疾病不属于传染病:()
A、腮腺炎 B、普通感冒 C、病毒性肝炎 D、风疹b
含有大量糖类的食物有()
A、粮食和薯类食物 B、水果和蔬菜类食物 C、鱼类和肉类食物 D、牛奶和鸡蛋a
正常人的体温腋窝温度为
A、34~35摄氏度 B、33~34摄氏度 C、37~38摄氏度 D、36~37摄氏度d
我国首次发现艾滋病病例是在哪一年?()
A、1985 B、1984 C、1981 D、1982a
慢性胆囊炎往往并发下列哪种疾病
A、急性胰腺炎 B、急性胆囊炎 C、胃炎 D、胆石症d
急性扁桃体炎多发生在:()A、中老年 B、吸烟人群 C、婴儿
D、青少年及儿童d 心肺复苏时应使伤病员头部
A、头偏向左侧.B、尽可能后仰,抬起下颌,使呼吸道通畅.C、正常仰卧
D、头偏向右侧.b 世界艾滋病日是每年的哪一天?()A、12月12日 B、2月1日 C、1月2日
D、12月1日d 食物中毒的特点
A、没有食用者亦出现症状 B、潜伏期长
C、人与人之间有直接的传染性 D、临床表现基本相似d 预防艾滋病最好的措施是:()A、健康教育 B、勤晒被褥 C、禁欲 D、勤洗手a 人体最重要的解毒器官是:()A、肺 B、脾 C、肝脏 D、胃c 有几种氨基酸在体内不能合成,必须由食物供给.()A、9种 B、8种 C、6种 D、7种b 小张的牙齿一直又白又整齐很漂亮,可是三个月前她发现门牙的牙颈部出现了一小块灰白色的斑块,多次刷牙怎么也刷不掉它,因为不痛她就没太在意,最近她感到牙面有些粗糙的感觉,颜色也变黄了许多.小张的牙齿到底怎么了? A、浅龋 B、中龋
C、很正常 D、深龋a
有一位同学遇到一名冠心病发作的老人,他应该()
A、迅速背他到附近医院
B、让病人躺下休息,呼叫电话120 C、立即给病人做心脏按摩 D、赶紧寻找病人家属b
有的药品只能含在口中缓慢熔化,使其发挥对咽喉的消炎,止痛作用,吞服无效:()
A、四季润喉片 B、牛黄解毒片 C、解热止痛片 D、阿莫西林a
预防细菌性痢疾的主要措施是 :()
A、彻底治疗病人
B、搞好饮食、饮水卫生 C、药物预防
D、积极发现及治疗带菌者b
处理一般功能性昏厥,应
A、保持头高脚低位.B、使病人俯卧位.C、使病人平卧,头低脚高位.D、使病人坐下休息.c
不良情绪对心理健康的危害
A、紧张性头痛 B、心理障碍 C、高血压 D、以上都是d
火灾被火围困时,正确的显示求救信号,可采用
A、用长杆挑起鲜艳衣物或晃动手电或敲击锅碗等.B、大声呼救.C、挥动双手.D、站在高处.a
某同学在吃了油腻食物后出现右上腹部部剧烈绞痛,疼痛向右肩部放散,他最可能患了:()
A、急性胆囊炎 B、胃穿孔 C、胃出血 D、急性肝炎a
HBsAg(+), HBeAg(+)说明此病人: A、具有免疫力 B、无传染性
C、病情比较稳定 D、具有传染性d HIV在世界上最主要的传播途径是:()A、血液传播
B、一般生活接触传播 C、性传播 D、母婴传播c 口对口人工呼吸每分钟应掌握在多少次为宜.()A、5-10次 B、10-15次 C、14-18次 D、18-20次c 引起肺结核的病原菌是: A、痢疾杆菌
B、溶血性链球菌 C、结核杆菌 D、脑膜炎球菌c 性病传染源是
A、病毒 B、蚊虫
C、性病病人及病原携带者 D、细菌c 诊断肺炎最可靠的仪器检查是:()A、胸部X线检查
B、纤维支气管镜检查 C、B超 D、彩超a 艾滋病病毒的特点是:()A、不耐酸,耐碱 B、耐酸,不耐碱 C、不耐酸,不耐碱 D、耐酸,耐碱b 药物的不良反应不包括:()A、副作用 B、药效反应 C、毒性反应 D、过敏反应b 世界卫生组织(WHO)将哪一天定为世界无烟日()A、3月18日 B、4月7日
C、5月31日
D、10月10日c
第三篇：大学心理健康课的收获
大学心理健康课的收获
工程105 1005300517 宋楠
上了心理课后，我对自己有了更多的了解，看清了自己的心态。让自己更坚定而明确的定下了自己的目标，对生活有了新的认识，对人生有了更有意义的看法。从而，不再对人生感到迷茫，困惑。不再会为“人活着到底为了什么”而久思不解。
每堂课，考试几乎都会让我们相对自由的做一些活动，跟着老师的课程进度，我们会全身心的去探索自己的心理状况，会更清楚的了解自己，明白自己拥有的，想要的，珍重的。老师带领我们探索自己的过程真的很值得，我们对待我们的未来就多了一份自信，明确。
经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。
通过上心理课，在大学了，恋爱应该是正常的了，可是我们要有正确的恋爱心理。要正确的认识爱情，树立正确的爱情观。有迎接爱的能力，能准确的对爱的信息作出判断，还有要有拒绝爱的能力，自己不愿意或者不值得接受的爱应该有勇气拒绝。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！
在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。
人处在世界上不能遗世独立，人际交往是作重要的，无论干什么都是与人打交道，以人为本。在人际交往方面不仅要有好的人际交往面，还有和谐的处好人际交往关系。对待他人懂得要尊重，要真诚，用宽容自己的心去宽容他人。还要学会谦虚对待他人。每个人都有自己的想法，都有自己的追求，要理解他人。还有重要的就是信用，不能答应自己办不到的事情。说真话，不欺骗别人。我想，这些东西都是基本的，也是容易做到的。
上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。
不知不觉中，已不得不和大学生心理辅导课说再见了。在这半个学期的学习中，从开始的微笑握手，让一向腼腆的我性格开始变得外向，开始爱和别人交谈了。然后是初入大学，心理辅导课让自己摆脱了刚入大学时的迷茫，及早的适应了大学生活。在大学生谈恋爱方面让我对爱情有了新的认识，认识到现在我们所谓的爱情还有些冲动。滚滚红尘，真爱还需静静等侯。另外，关于人格的塑造和意志力的锻炼也让刚从高中紧张后放松的状态中走出来，意志力不如以前坚强的我努力改变着。还有在人际交往方面，纠正了自己以往的一些错误认识，对刚刚步入大学，想结交更多朋友的我们提供了十分大的帮助作用。
很喜欢这门课，还有这门课的老师。独特的教学方式，让每一堂课都十分精彩，幽默。若有可能，我想一直继续学下去。
第四篇：大学心理健康课的感想与收获
大学心理健康课的感想与收获
这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语，我们师生之间的关系十分融洽，可能是老师是主修心理学，对于我们这些青少年会比较了解。我对他脑子里的渊博知识感到钦佩。老师也显得很年轻，同时与这个时代并进，所以觉得老师和我们那么亲近是件很不错的事情，就像有一个伙伴，她比我们同龄人懂得多，同时可以为我们指点迷津。
首先，通过上心理课，我学会了如何合理安排自己的时间，如何正确利用自己的时间。使我的生物钟更加合理优化，使我把以前错误地运用时间的方式得以改正，使我现在的学习更加有计划。
之前，我是一个不善于调控自己情绪的人，经常因为一些小事而郁闷好长时间。通过上心理课，在不开心的时间便开始试着调控自己的情绪，尽量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所谓挫折是前进的动力，总是把自己沉浸在过度的悲伤中，除了伤害自己又有什么用呢？不如去面对，不如开开心心地活着。其次，通过上心理课，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
再次，通过上心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。
通过上心理课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想.让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。
心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
心理健康课可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！
上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。
心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心理课，我认为我们要想保持一种健康的心理，我们还要做到以下几点，1、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
2、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
第五篇：大学新生心理健康教育讲稿
2008级新生心理健康教育讲座讲稿
时间：2008年10月9日，11月4日 系别：管理工程系 计算机工程系 地点：4阶1 4C401
演讲题目：做一个心理健康的人
开场白：
一、自我介绍
二、题目的解析：你是否觉得自己健康？请认为自己是一个心理健康的人请举手
讲两个小故事
1、因为看心理医生迟到
2、心理辅导中心放在某高校的研究生楼里遭到强烈反对 人生的六次转折：
1、出生 哭 害怕
2、上小学，学习方式从游戏式变成了严格督导
3、上大学，方式从督导变成自主学习，目标明确
4、走上社会，进一步社会化
5、离退休
6、有机物状态转变为无机物状态 正文：
一个健康的人的标准，世界卫生组织WHO给出的标准
第一，精力充沛，能够从容不迫地应付日常生活和工作压力，不感到过分紧张；精力过于充沛，精力过剩的人也可能是精神障碍，变态心理学课程上来讲课的自己造船送给女友的小故事,如果整夜整日
情绪亢奋，精力过剩也是不正常的。第二，社会生活的态度积极，对于大事小事，不过分挑剔；去吃饭揪住人家“要饭”的口误 第三，善于休息，睡眠良好；宿舍8个人睡觉，7个人打呼噜，此起彼伏，神经衰弱，非常痛苦 第四，能够适应外部环境的变化，包括自然环境和人文环境。柳州春天潮湿，夏天很长，气温很高，秋天极干燥，冬天虽短，却没有冷气，北方人受不了柳州人讲话速度快、大声，可以理解为豪爽，也可能理解为暴躁 第五，能够抵抗一般性的感冒和传染病。世界卫生组织对感冒是非常重视的，为什么？感冒是一个人健康状态的一个信号，是衡量一个人健康水平的一个标尺，一个人经常感冒，说明他的免疫功能有问题 第六，体重得当，身材匀称；一个体重得当，身材匀称，这个人的灵活性就好，营养适中 第七，反应敏锐，对环境的应变能力，特别是面对突发事件时，眼睛明亮，能够敏锐地发现周围环境的变化，能积极避险，如四川地震
第八，口腔清洁，没有龋齿，我们的目标是——没有蛀牙！第九，头发有光泽，至于葛优，不在此列 第十，肌肉和皮肤要有弹性
心理健康到底是什么样子呢？世界卫生组织还有七条标准 第一，智能良好
智力90-109中等，109-119，中上，优秀120以上，爱因斯坦135，能考上大学的智力都不会低于100。
这个世界上只有两种动物可以爬上金字塔，一种是雄鹰，一种是蜗牛，雄鹰是天生的王者，食物链的顶端掠食者，就如同这个社会的天才，如姚明，你怎么都够不着，活活气死，还有周杰伦，天生口齿不清，成为巨星，普尔普斯，博尔特，所有人在后面望尘莫及，还有我读高中时候班上的广西文科状元，可以把大脑用得跟电脑一样，所有这些人，是天赋异禀，他们都是雄鹰。还有一种是锅牛，他们用他们的琐碎和不起眼的一生，摔下去，爬起来，最终登顶，在他们眼里看到的风景，是和雄鹰一模一样的，并且还收获一路的欢笑和泪水。我们大都数人其实都具有爬上顶端的能力，但不是每个人都可以一直坚持最初的志向 第二，善于协调与控制自己的情感。
如果你自认为最好的朋友，过生日请吃饭，请了其他四个人，却 没有请你，你怎么办？04年云南大学马加爵事件，五个字在法庭上说了五十遍：一时气不过；08年1月的又是云南大学，工商管理专业大二女生张超，跟男友一起将包养自己的大款杀害并碎尸265块。这两起大学生杀人案，同样极其凶残恶劣，令人发指，大学生究竟出了什么问题？ 提问：喜怒不形于色，是否一种良好的心理品质？从心理学意
义上来讲，答案是否定的，一个的情感体验应该与外界客观保持一致性，使之与周围事件人物相协调，如果一个人长期想的与说的做的不一样，会有什么结果呢？就是患上精神分裂症，或者做出失去理智的荒唐事
王**，济南大学信息科学与工程学院的学生，开学后就要上大三了，留下一张纸条：我走了，不要来找我。王** 2008.8.27，小王上中学时，成绩十分优秀，得过很多荣誉证书，没想到到了大学后，学习成绩倒着数，还有两门功课不及格。今年3月20日，老师还让他写下了提高学习成绩的保证书。然而今年6月的考试中，又有功课不及格，儿子去补考时，却没在补考名单上发现自己的名字，他感觉补考无门，心情肯定不好受。福清三山镇一名准大学生，因父亲奖励他考上大学的电脑是二手货，竟赌气服农药自杀，所幸救治及时得救。情感如此脆弱，谁之过？学校？社会？家庭？恐怕还是在于自己的内因，没有控制好自己的情感情绪（冷处理，过后再谈；热处理，立即找人倾诉；不处理，转移注意力）
第三，具备良好的意志品质 意志是什么？人为了达到既定目标，主动克服困难的能力，这就叫意志。
一种良好的意志品质要具备几个特点：
第一个，目的性，目的要合理。上大学是为了什么？如果是为了就业找到好工作，那么现在社会需要什么样的人才？比尔盖茨从哈佛缀学，依然成为世界首富，一定要问自己，上大学来干什么的？拿
着父母的钱来度四年的假？还是充实头脑扩宽视野储备力量的四年？ 第二个，你要调整你自己的期望值和一些心态。你到广西工学院上学，这里是你想象中的大学吗？是不是有从教室到宿舍，还不如你的中学？你的舍友，同学，远不如高中同学真诚？要不要打背包走人？过去只要成绩好，老师和同学都用赞赏的眼光看待你，现在也许女生都把秋波送给能唱会跳，会弹琴打蓝球的臭小子，是不是一时有英雄无用武之地的感觉？拔剑四顾心茫然，该怎么办？ 尼赫鲁：生活就像玩扑克，发到手的牌是定了的，但是你的打法属于你的自由意志
照一张特殊的照片，四年之后对比
第三个，要培养自己的坚强性和自觉性。大学学习，有些同学缺乏坚强性和自觉性，原因是对所学的专业和某些课程没兴趣。大学是学分制的，有些招人烦的课，不学还毕不了业。除此之外呢，好多课程，老师讲得不好，口才不好，知识陈旧，又没什么意思，老师还长得丑，完全没有吸引你的地方。这个专业又不是你热爱的专业，被调剂来的，怎么办？这个时候就要培养自己的坚强性和自觉性。有一个办法，就是求异法，上课特别认真听讲，挑毛病，不知不觉这个门课就学得特别好。北大原副校长王义遒教授，经常给学生讲一件事情，北大化学院有一位院士，是一个杰出的科学家，科研工作世界一流，但是课讲得差，差得一流，能把化合的讲成是分解的，他的课又是必修课，怎么
办》他的学生听他的课很困难，最后逼得学生成立学习小组，坐图书馆，结果他的学生，现在有十多位是院士，百年校庆的时候，中科院的一位所长，院士，代表学生给他祝寿，他先鞠了一躬，我代表我的这些同学，衷心地感谢您，当初要不是您的课讲得一塌糊涂，就没有我们今天！老先生也不生气，还特别高兴 第四，人际关系和谐。这一点，是最为重要的，大家来自天南地北，大家来说说在南北方生活习惯，处事方式上是不是有很多的不同？卫生习惯，作息习惯，饮食习惯都不同，怎么办？
第一，要有一个相对而言稳定的、相对广泛的人际交流圈，不 光是横向的，还有纵向的，新东方校长，俞敏洪，一个来自江苏农村的孩子的创业故事，上大学连普通话都不会说，扫了四年的宿舍，打了四年的水，最后赢得自己的同学为自己打下江山，其实你的水平就是你经常在一起的5个人的平均水平 第二个，人际交流要独立思考，要保持一个独立完整的人格。不要人去亦云，不要盲从
第二，人际交流当中要注意宽以待人。这条，是重中之中。黄金法则
最简单的，你过生日的时候，是不是希望接受大家的祝福？在这个时候如果没有，原因是否比较容易归结？同样在人际交往中却不一定能转过这个弯，总埋怨别人的过错和疏忽 白金法则
很多时候父母对我们的态度比较明显，他们爱你，却没有用你能
接受的方式，有时就成为了负累，同样的在我们与其他人交往的时候，要以对方为中心，以对方的需要为出发点，比如你要请人吃饭，应该问对方想吃什么或者不吃什么，而不是你自己的爱好取向为先 三A原则，十里不同风，百里不同俗，接受别人的选择、风俗习惯，学会发现别人的优点长处，学会赞美别人（老外从来不吝惜赞美之辞，东西方文化差异有关）第四个，人际交往要积极主动，要坦诚热情，每天如果你每天一坐在别人面前，含恨不语，但见蹙娥眉，不知心恨谁，大家都要躲着你 第五个，能动地适应和改造现实环境，对天气的适应，对自己环境的适应
第六，要保证人格的完整和健康
首先，构成要素要完整，不能有缺陷 第二个，人格的同一，不能混乱 第三个，要有一个积极进取的人生观
有个渔夫，在风光旖旎的海滩上悠闲自在地晒着太阳 „„ 这时，来了一富翁，对他说：“这么好的天气，你为什么不出海打鱼呢？渔夫说：“ 我已经出过一次海了，捕到了好几条大鱼。”富翁说：“那你为什么不多捕一些呢？时间还早呀。”渔夫反问道：“我为什么要捕那么多呢？ ” 富翁说：“ 看来你不懂得规划自己的人生。你每天多花一些时间去捕鱼，有钱了去换一条大船，然后雇一些
帮手，这样你就可以捕到更多的鱼、赚更多的钱、买更多的船，拥有船队。到时候，你不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂，你所获得的利润会更多。” 渔夫说：“ 你的设想好像很有意思。但是，我要那么多钱干什么呢？”富翁笑道： “ 你真是一个土包子，有钱还不知道怎么花吗？最起码你可以造一幢豪华的海滨别墅，悠闲自在地享受日光浴了。”渔夫疑惑地说：“你说得很有道理。但是，我现在不是已经在享受日光浴吗？”表面看起来，渔夫的想法很高明，富翁显得很浅薄，转了一大圈，又回到了生活的原点，但是这两条路的艰辛和安乐换来的的生活质量是不一样的。
第七，心理年龄和生理年龄要适应，有一些同学，生理成熟了，心理年龄却只有十三四岁，南京大学生迷路打110，凡事打电话找父母哭哭
最后，出现心理问题怎么办？有困难，找心理辅导中心：心理辅导中心简介
播下一个行动，你将收获一种习惯 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运。
大家看过《无极》吗？其实里面有一句有价值的台词：真正的速度你是看不见的，就像风起云涌、日落生息，就像你不知道树叶什么时候变黄，不知道你的孩子什么时候长出第一颗牙，不知道你会在什么时候爱上一个人。如果我们有一个伟大的理想，有一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命，而我们的每天一天，从做一个心理健康的人开始。
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