河北工程大学2013级MBA学员拓展训练计划书

第一篇：河北工程大学2013级MBA学员拓展训练计划书

河北工程大学MBA学员 拓展训练计划书

一、拓展培训目标及收益

本次拓展培训主体为2013级工商管理（MBA）全体学员，并邀请前两届学员共同参与，共计四十余人。希望通过本次培训达到加强新往届学生之间沟通、融合与认识的目的，并在未来的学习生活中形成一种协作与同进的作用，树立创新思维。

通过此次拓展训练，希望所有学员能获得以下具体收益：

（一）进一步相互了解，加强团队合作意识；

（二）打破故有思维模式，转换思维，树立客观和全面的思维模式；

（三）在学习中摆正心态，树立“空杯”心态，为今后的学习打下良好基础；

（四）树立主动沟通的意识，学习沟通技巧，避免信息衰减，达到有效沟通；

（五）明确现代管理中领导艺术、领导行为的含义，增强领导力；

（六）明确如何找到目标，并决意在任何环境下实现目标；

（七）树立“竞争无处不在”的意识；

（八）勇于挑战自我，不懈追求新的成就；

（九）学会在管理中学会“探寻原因——解决问题——反思——总结——改善”的心智模式和工作方式；

（十）在活动与游戏中学习，从学习中获得乐趣。

二、拓展培训流程

（一）活动、体验：团队建设和活动项目体验，让参训学员亲身体验精心设计的各类项目，使学员在做项目过程中直接感悟项目的目标。

（二）分享、交流：在项目体验后，培训师和学员共同构架一个充分沟通和交流的分享平台，就培训中产生的问题进行探讨，达到互相学习、共同提高的目的。

（三）整合、提升：在培训师的指引下，通过总结和深度沟通，促使培训效能综合化、系统化，以期对工作实践起到指导作用。

（四）实践、应用：通过训练，培训师协助参训学员，把培训中学到的技能、理念和价值迁移到工作中，促使学员提高团队合作意识、工作效率、增强团队凝聚力、增强学员责任心、创新意识、实干意识、全局意识。

（五）沟通、共享：通过新老学员之间的沟通互动，加深彼此之间的了解，搭建学员共同发展、互通有无的良好平台，通过学员之间的交流，分享彼此工作及学习的经验和体会，为学员今后更好地发展创造条件。

三、拓展培训项目

在培训中，参训学员会被分成若干个小组去完成项目。课程所涉及的项目主要包括破冰与团队建设、信任背摔、天梯、求生墙、新往届学生座谈联谊等。1

例：

项目：信任背摔。全体队员依次站在1.4米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。

培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。

安全保障：学员在培训师的指导下，首先进行保护动作的练习，经过培训师实际测试后，项目方可进行。

培训要点：相互信任。大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么？每人都具有本能,为什么有的学员摔得很直，有的学员弯曲的厉害？信任是如何产生的？

四、拓展训练承接公司介绍

本次拓展活动由邯郸市自由人户外运动俱乐部承接，该公司是从事拓展培训、企业管理内训、高品质拓展旅游的专业公司，在北京激励拓展技术发展中心的全力支持下，邯郸自由人户外运动俱乐部在太行山的七步沟风景区内建设了综合素质拓展培训基地，基地内建有：高空断桥、高空抓杠、巨人天梯、独索、合力同心等一套组合器械，逃生墙、背摔台等低空设施，依托七步沟风景区内的天然崖壁、自然景观开设了悬崖速降、绝壁攀岩等极限挑战项目，还有CS实战、篝火烧烤、帐篷露营、探洞探险等项目。基地建成以来已经接待了上千人次的拓展培训，取得了很好的经济和社会效益。

五、学员须知

（一）请于2013年10月18日早7点之前及时赶往河北工程大学北门集合；

（二）请着运动装、运动鞋或方便活动的服装，戴眼镜的学员建议备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜；

（三）由于训练活动在室外进行，请您提前做好防晒工作。

（四）培训期间请服从培训师的管理；

（五）在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师求助；

（六）在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师报告；

（七）训练活动在室外进行，请大家提前做好防晒工作；

（八）在培训中，请您爱护各项培训设施以及自然环境。

2013年10月18日，我很荣幸的参加了由河北工程大学经管学院组织的2013级MBA拓展训练培训活动。早上7点，全体学员在河北工程大学北门集体乘车开始了为期一天的培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

一、团队需要核心

正式进行拓展活动之前，教官通过一系列热身活动将学员分为两个队，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务，我们队通过举手表决很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。“一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子”，这句话充分说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和拥护者。优秀的团队需要核心!

二、团队需要竞争

我们的第一项拓展游戏---“挑战高空”，这始终是俩队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮攀爬的速度、高度都在进步，向上攀登的轨迹也在不断地完善。爬到最高处者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队需要竞争!

五、团队需要合作

这个活动对我触动很深，六个小组都收到了自己的任务，但是规则却是要在第七组的带领下完成任务，由于每个小组都有自己的想法，都想得分，因此每个小组都只关注自己的任务，但是由于七巧板分散在各组，无法统一，因此在时间进行到三分之二时，才明白游戏的规则和目的，这时仅有个别小组得到高分。最终由于在比赛开始阶段走了弯路，所以最终没有完成任务。个人感悟：每个人都有想法，每个人都有自己的道理，但是不能只顾个人利益，必须以集体利益为先；作为领导人，需要将任务和规则宣布清楚，发布指令非常清晰，下属才有信心，否则会导致效率低下，管理陷入混乱，完不成任务。

短短一天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。通过此次训练,我深深理解到要想成功必须要付出十分的努力方可站在高点上,胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在此次拓展训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧，而一个团队需要有一个善于组织和思考的管理者才会发挥团队每位成员的作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

第二篇：某某大学2013级MBA学员拓展训练计划书

某某大学2013级MBA学员

拓展训练计划书

一、拓展培训的目标及收益

本次拓展培训主体为2013级全体MBA专业硕士学位学员，拟邀请前两届学员共同参与，共计三十余人。希望通过本次培训达到加强新往届学生之间沟通、融合与认识的目的，并在未来的学习生活中形成一种协作与同进的作用，树立创新思维。

通过此次拓展训练，希望所有学员能够获得以下具体收益：

（一）进一步相互了解，加强团队合作意识；

（二）打破故有思维模式，转换思维，树立客观和全面的思维模式；

（三）在学习中摆正心态，树立“空杯”心态，为今后的学习打下良好基础；

（四）树立主动沟通的意识，学习沟通技巧，避免信息衰减，达到有效沟通；

（五）明确现代管理中领导艺术、领导行为的含义，增强领导力；

（六）明确如何找到目标，并决意在任何环境下实现目标；

（七）树立“竞争无处不在”的意识；

（八）勇于挑战自我，不懈追求新的成就；

（九）学会在管理中学会“探寻原因——解决问题——反思——总结——改善”的心智模式和工作方式；

（十）在活动与游戏中学习，从学习中获得乐趣。

二、拓展培训的流程

（一）活动、体验：团队建设和活动项目体验，让参训

学员亲身体验精心设计的各类项目，使学员在做项目过程中直接感悟项目的目标。

（二）分享、交流：在项目体验后，培训师和学员共同构架一个充分沟通和交流的分享平台，就培训中产生的问题进行探讨，达到互相学习、共同提高的目的。

（三）整合、提升：在培训师的指引下，通过总结和深度沟通，促使培训效能综合化、系统化，以期对工作实践起到指导作用。

（四）实践、应用：通过训练，培训师协助参训学员，把培训中学到的技能、理念和价值迁移到工作中，促使学员提高团队合作意识、工作效率、增强团队凝聚力、增强学员责任心、创新意识、实干意识、全局意识。

三、拓展培训的项目

在培训中，参训学员会被分成若干个小组去完成项目。课程所涉及的项目主要包括破冰与团队建设、信任背摔、天梯、求生墙、新往届学生座谈联谊等。

例：

项目：信任背摔。全体队员依次站在1.4米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。

培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。安全保障：学员在培训师的指导下，首先进行保护动作的练习，经过培训师实际测试后，项目方可进行。

培训要点：相互信任。大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么？每人都具有本能,为什么有的学员摔得很直，有的学员弯曲的厉害？信任是如何产生的？

四、拓展训练承接公司介绍

某拓展公司是从事拓展培训、企业管理内训、高品质拓展旅游的专业公司，是某某有限公司的全资子公司。培训质量和规模均在河北省名列前茅，多次承接清华北大总裁班的拓展培训，也是到目前为止本地唯一一家真正意义上的专业拓展培训公司，在本地市场占有率70%以上。

五、学员须知

（一）请于2013年10月18日早7点之前及时赶往某某大学东门集合；

（二）请着运动装、运动鞋或方便活动的服装，戴眼镜的学员建议备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜；

（三）培训期间请服从培训师的管理；

（四）在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求助；

（五）在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；

（六）在培训中，请您爱护各项培训设施以及自然环境。

第三篇：MBA学员入学拓展训练心得体会

MBA学员入学拓展训练心得体会

2011年10月29、30日，中山大学组织MBA学员进行了的入学拓展训练。多年的职场生活已经全然让我忘却了学生时代对生活的各种激情与憧憬，如今的我的除了计算生活的成本、建设家庭的和谐之外，便是日复一日地努力工作。突如其来的拓展训练无疑给我忙碌的生活带来了别样的新奇与刺激，但随之而来的忐忑与恐惧也无可避免的夹杂其中——我是否还能一如昨日般身捷如燕，步履轻盈？我是否还饱有学生时代的朝气蓬勃？

答案在拓展活动结束的那一刻被揭晓。我，未曾改变过，只不过暂时被生活的种种压力遮迷了双眼。这次拓展训练给予了我太多太多体会。它不单单是一种简单的训练，而是一种精神、一种理念，同时也是一种思维、一种考验、一种胸怀。

首先，拓展训练让我更加明白团结在生活和工作中的重要性。整个拓展训练包括泰山绳、天使之手、十万火急、风雨人生路、七巧板、毕业墙等项目，每一个项目都充满了挑战与艰辛。在我们的团队中，大家都勇于接受挑战，个个都像一个战士完成一项任务那样严肃谨慎并且勇往直前。每每遇到困难和挑战，我们都以“团结就是力量”的信念激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。这让我体会到团结的重要性。在生活中，小到家庭大到国家，如若没有团结便没有幸福与安全。在工作中，一个团队要想发展壮大，除了个体发挥作用外，最主要的便是团结，只有这样，我们才能战无不胜、攻无不克，这也不正是我们MBA的理念吗？总之，同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。

其次，拓展训练让我体会到了信任的魅力。信任是一种高尚的情感，更是一种连接人与人之间的纽带。在拓展训练中，每一次任务的完成都需要成员之间的相互信任与鼓励。有的学员由于长期不参加这种高强度的活动，在心理上有些畏惧，害怕自己表现不佳，给团队添麻烦，于是很抗拒这种拓展活动。但我们大家都本着相互理解，相互信任的心态给予对方安慰与支持，使对方能够重新找回自信与勇气，结果在活动中大家的表现都比预想中的好很多，圆满完成任务，个个都欢呼雀跃，一如儿时打赢了一场比赛。信任不但让我们战胜了自己的畏惧心理，取得了最终胜利，它更让我们之间的感情得到了升华。我想，无论在生活中还是职场中，多一份信任，便会多一份宽容，多一份和谐。信任是互相的，从管理学角度来说，管理者与被管理者之间的相互信任度有时可以直接影响到企业的发展。

再次，拓展训练让我又一次激发了自己的潜能。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，拓展训练与我而言随不算是逆境，但一些项目于我的挑战还是毋庸置疑的。在“天使之手”中，我担心自己完不成任务，也曾想过退缩，但好强的性格最终还是战胜了内心这种软弱的念头。于是自己硬着头皮硬闯硬冲，最终取得了胜利。通过这个活动让我明白，无论在生活中还是工作中只有充分激发自身的潜能，主动的超越自我，才能不断的提升自己，完善自己。

最后，拓展训练让我明白了统筹的重要性。一项工作需要多个角色去完成，因为每个人的力量都是有限的。这其中领导者的重要性不言而喻了，如何进行统筹正是一个领导者所应当具备的能力。强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是非常重要的。我们团队之所以能圆满完成此次活动，与我们的合理统筹是分不开的。当然，鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。

总之，这次拓展训练让我感慨良多，虽然所言不能包含我全部体会，但至少我深刻地明白了团结、信任、坚持、统筹不仅是我们生活和工作中必须发扬和应用的精神，也是一个团队发展壮大的重要因素。我想这也正是此次拓展训练的题中之义吧。

活动感想

为期两天的拓展训练活动结束了，至于我们的生活工作会会不会因这次拓展训练而改变，这恐怕还要到以后才知道。但是相信这次活动已经深深的触动了每一个参与者的心，每个人都想要去改变生活工作中的一些细节。这几天我也常常对某个问题加以思索，感想很多。

一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情，拥有一颗感恩的心，用心去爱团队里的每一个人，对每一分微笑都充满感激，让集体荣誉把自己感动。在不同的项目中，团队的每个人心里想的都是团队的荣誉。无论是经理，还是普通职员，也无论是高大强壮的“威猛硬汉”，还是温文尔雅的“弱小女子”，坚定的、雀跃的、执著的、奉献的、无私的……只为了一个目的：让我们的团队获胜！让我们的团队赢得荣誉！

我们的队员都是来自分公司各个部门，平常在公司都是分管不同的工作，同事之间交往比较少，了解得也少一些。这次活动，虽然只有短短的两天，可比我们在一起工作一个月交流得还要多，我发现我周围的同事原来都这么优秀，我们组成的团队是这样优秀的一个集体。很多活动在进行中心里上最大的恐惧是对在你后面的团队的信任程度，当我听到后面的队友整齐、响亮的“我们支持你”的回答时，心里非常的放松，坚决，这里面包含着我对队友们的信任，也有队友们给我的莫大的帮助，没有他们，我的生命也许将会终止，但是我信任他们，同样的在我接人的时候我也会给我的队友们最大的帮助，绝不冒险。

活动完成后，我真的感到了团队合作精神的伟大，同时更增加了同事们的互相信任的程度。因为这些活动都必须依靠团队的齐心协力才能完成。团队精神的重要性以这种简单明了的方式清晰地呈现于每个人的面前。它在我们每位队员的心底重重地刻下了一笔团队精神的印迹。

由这次拓展活动中每个运动项目的完成，大家达成了一个共识：我们每个人的潜能都是巨大的！

第四篇：清华班戈MBA 20期学员拓展训练圆满结束

清华班戈MBA 20期学员拓展训练圆满结束

2014年7月19日上午，清华班戈MBA 20期学员由教务车老师、林老师的带队前往浙江诸暨，开始了为期两天的拓展训练，MBA学习生涯从这里开启，人生新的篇章即将拉开帷幕。

拓展训练是每个清华班戈MBA学员入学的首要课程，以户外自然环境为主要场所，体能活动为主导，心里挑战为重点，极限要求为条件，完善人格为目标。旨在通过精心设计的活动流程和丰富多彩的活动项目，让学员磨练个人意志、发掘自身潜力和创新能力，增强团队意识，同时也加强彼此之间的了解和沟通，在活动中更好的认识自己，在今后的学习和工作中改进和提升。

在前往目的地的途中有意思的小游戏使学员们个个精神百倍，“国王和天使”，是拓展训练开始前用来“破冰”的一个游戏——让陌生的同学尽快熟悉起来。学员将自己的名字写在纸条上，每人随便抽一张（抽到自己的名字就换一张）。抽到的那个人，是你的“国王”，你就是他的“天使”。“天使”的责任，是关注“国王”，看他有哪些优点。可以赞美他，鼓励他，还可以送礼物给他，但是不能打听谁是自己的“天使”，训练结束前会公布。

伴随着华声笑语，抵达拓展训练地点—浙江诸暨，稍作休息之后，拓展训练正式开始。划龙舟、速降、勇闯夺命岛一个个惊险刺激的项目，让这些久坐办公室的“低头族”身心都得到了锻炼。拓展训练带给大家的不只是新奇和刺激，在这里他们暂时忘却生活和工作的压力，亲近自然、放松身心。多年职场打拼，对于生活和工作或许已经没有了最初的激情，面对挑战或许少了初入职场的冲劲，拓展训练的某些项目对于学员而言挑战还是毋庸置疑的，挑战激发出自身的潜力，在团队的帮助或者鼓励下勇敢的超越自己、挑战自己，为人生增添浓墨重彩的一笔。

20日上午，在教务老师带队下，学员们奔赴五泄景区。五泄景区主要由碧波荡漾的五泄湖，四季如春的桃源，一水五折飞瀑撼人的东源和幽雅深邃的西源峡谷等四个景区组成。景区以瀑、峰、林称胜，以五级飞瀑为精髓，景区内群峰巍峨，壁峭岩奇，飞瀑喷雪，溪涧峥琮，林海茫茫，仓紫万状。美景带给学员的是开阔眼界、增进交流，也给忙碌的心灵“洗个澡”。为期两天的拓展活动在学员的高谈阔论、欢歌笑语中圆满落幕。

本次拓展不仅仅是简单的游玩，更是一种文化、一种理念，同时也是一种思维、一种考验。拓展训练培养出来的“团队、信任、超越”的精神将会激励着清华班戈MBA学子在未来的工作、学习、生活中勇往直前，永不退缩，开启更加辉煌的新篇章。

第五篇：MBA拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

2013年8月31日—9月1日，兰州大学MBA中心组织我们2013级MBA新生远赴甘肃白银参加拓展训练活动。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的、给我留下的思考是无限的。虽然只有短暂的两天一晚，但是这次拓展活动的“击鼓颠球”、“信任背摔”、“驿站传书”、“高空断桥”、“沙漠掘金”等项目使我受益匪浅，感想颇多。

8月31日上午随着唐老师、林敏教练主持的开营仪式的顺利进行，拓展训练在拓展基地拉开了序幕。全体学员聆听了唐老师、教官们对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽等，我荣幸被编在 “雷霆队”。拓展训练的多个项目都是以团队形式完成的，都需要进行分工合作。

“击鼓颠球”，也叫鼓上飞球，虽然只是一个小小项目，但是它看起来真的很难，这是一个有很多绳子的鼓，中间是鼓，鼓的周围都是很长的绳子，绳子的另一端就是队员了。此项目要在极短的时间内，由队员们颠够一定的数量方才可以，否则就要重新来过。每个人都有每个人想法，每个人在拿起绳子的时候用的力度都是不一样的，怎么能通过所有人齐心协力把一个鼓持平，而且还要颠起一定的数量，何等的困难啊？我想如果我们队员有取长补短、互相鼓励、团结协作完成共同目标的能力，有不怕挫折、不断进取、争创佳绩的意识，圆满完成这个项目并没有多大难度。

“信任背摔”，难度虽然很低，但危险最大,一不小心，就会被队友手臂的肘关节撞伤而且下落时身体不能平直摔落造成下面队友压力过大。手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，喊“ 准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了，请相信我们，我们爱你！”然后后仰，落入下面的队友们组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。站在1.5米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了，请相信我们，我们爱你！”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，一刹那大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。“背摔”这项看起来似乎很平常的项目，让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。

在“高空断桥”这个拓展项目拓展训练时，我在下面望着八米多高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔下来怎么办。当我一步一步爬上八米多的高空之时，我已经比较紧张了，再一看跳板也比想象的窄得多，当时就更紧张了，不由自主的想：“怎么办？”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，就是一个“怕”字。下面队员在一遍遍地喊“加油！加油！”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难

就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个拓展项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。

不许讲话、打手势、哑语等，活动范围不得超越前方队员背面的横切面，得到信息后只允许用手在前方队员背面书写，准确明白了信息后再向前面队员传递，名曰“驿站传书”。这个项目要求我们队员：一是要有团队精神。团结就是力量，做任何事，只要大家精诚合作，万众一心，就一定能出色地完成任务，那种成功后的喜悦是众人叠加，共同分享；二是要有严谨地作风。一定要准确的接受信息，不得有半点差错，马虎不得。一定要准确地传递信息，不能仅仅是走过场，要有耐心，看前面队员的注意力是否集中，表情是否坚定，对你所要表达的意思是否百分百的精确理解；三是要有创新能力。每个队员要充分利用规则，调动各种感官，运用多种方法尝试并及时总结推广，步调一致才能得到胜利……

“沙漠掘金”这个游戏讲是在沙漠中历尽艰险寻找宝藏，它需要一个团队周密细致的计划行程路线，安排各项事情，做到有备无患；也需要各团队成员齐心协力，团结互助，从而取得宝藏，走出沙漠，回到大本营。我所在的组是“阿里爷爷”小组，本组由十名成员组成（包括两名留学生），我们队的口号是：“闪电出击”。我们队做了很多的准备，而且经过大家详细计算购买了我们一路所需的装备和物资，还

制定了探险旅途的详细路线和风险应对措施。由于我们小组在中间在实施目标达成的步聚中出现了一点小问题，没有及时进行信息分析而进行了一些保守地操作，最后只带四块黄金回到了大本营。尽管这个成绩不是非常好，但是我们整个小组都没有不开心而且还很享受这个过程。第一天的拓展训练结束后，同学们匆匆吃完简餐，马不停蹄地赶到篝火晚会活动场地。点点星光，熊熊火焰，轻快动感的阵阵音乐声拉开了晚会的帷幕。此时此刻，我们仿佛又回到了青春美好的大学时光。整场晚会亮点无数，笑声不断，特别是全体同学积极互动的游戏环节和部分同学才艺展示更是掀起了晚会的阵阵高潮。两个小时的时间似乎变得短暂，令人难说再见。

所有训练项目都完成的非常顺利，无一人掉队。这主要依靠教练对训练活动的精心设计，当然也跟参与培训的教师舍弃自我、融入团队的全身心投入密不可分。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获。我也从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三

是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因地适宜。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

短短两天的拓展训练虽然是结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从这次拓展活动中得到或多或少的启发。项目的胜负往往并不重要，重要的是取胜的欲望和信心，以及队员们团队合作的精神、积极高昂的参与激情。我们在成功中收获了快乐，在失败中收获了经验。我们收获了一份自信，对自我的自信，对团队的自信；收获了责任，对团队的责任，对他人的责任；收获了激情，对生活的激情，对未来的激情；收获了团结，人与人间的团结，团队的团结；收获了友谊，队员的友谊，朋友的友谊。让我们在工作、生活和学习中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作、生活和学习中，在今后的人生道路上勇往直前。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，它是我一笔宝贵的精神财富！