关于组建学校教师业余篮球队计划

第一篇：关于组建学校教师业余篮球队计划

关于组建学校教师业余篮球队计划

为提高大家的身体素质，丰富教师业余生活，加强团体合作意识，增强凝聚力，提升学校整体形象，推进校园文化建设，并增近学校与其他兄弟学校之间的联系，学校决定组建篮球队。具体安排如下：

一、球队宗旨：

本球队以“友谊第一，比赛第二。强身健体，娱乐大众”为中心思想。以促进感情，提高凝聚力为主要目的。”

二、组建人员：全体男子教职工

三、球队活动计划：

1、充分利用课余进行训练

2、每周组织一场比赛

3、尽量每月组织一场校际中间的比赛

四、球队要求：

1：球员要求身体素质好，服从安排。

2、外出比赛时，球队代表学校形象，球员要有良好的组织纪律性，着装干净整洁，行动整齐划一，言行举止礼貌得体。

五、球队所需支持：

1：服装：球服10套（背面印制“银星小学”和编号）

2：车辆：外出比赛时需预备车辆的接送

3：时间：由于赛程安排，可能需要球员提前下班等情况。需要各部门 领导的支持

银星学校体育组

2013-4-8

第二篇：篮球队组建计划

初中篮球队组建计划

一、初中篮球队宗旨：

强身健体，丰富生活；情感交流，快乐篮球

二、初中篮球队目的：

为初中热爱篮球的同学提供活动的空间平台，锻炼身体，在此基础上寻求篮球队更高更远的发展。

1、学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术，提高运用能力，不断提高篮球运动水平打好基础，为南郑县及汉中市中学生篮球比赛作好准备。

2、为篮球运动在学校的进一步普及和提高，培养优秀骨干。

3、培养学生优良的作风和坚强的意志品质。

三、初中篮球队成员的选拔：（七、八年级的在校生）

1、身体条件身材匀称高大。

2、身体素质反应速度、快速动作能力和快速跑能力要强，爆发力，灵敏性和关节的柔韧性好。

3、基本技术与运用能力可以通过测评运球、投篮、传球、个人防守动作和观察竞赛，评估竞赛和运用能力。

4、心理素质反应迅速，选择性好，四肢反应协调灵敏，动作思维灵活敏捷，情绪较稳定，对篮球有兴趣，接受能力强，勇敢果断，好胜不服输。要求身体素质出色，有较好的篮球意识，肯吃苦肯钻研。自愿为主，择优录取。

四、入队说明：

篮球队的组建为学校交流和体育竞赛工作服务的，需要队员在牺牲一部分休息时间进行运动训练。需要队员保证要努力完成其他学科的学习任务，不能有所偏废，并且服从教练安排的日常训练科目。训练时间：平时每周一、四，比赛期每周一至周四。

五、初中篮球队训练的内容和要求：

1、思想作风的训练思想作风训练要贯穿到训练的全过程中，列入训练的计划。教师要“严格要求，严格训练”，并注意学生的特点，采取劝告、说服、评比、表扬等教育的手段和方法。

2、身体训练身体素质是掌握篮球技术、战术的基础。根据中学生年龄的特征，身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主。在速度训练中，重点进行反应速度和动作速度的训练。灵敏素质的训练要注意发展队员的各种条件下的迅速、准确和协调的反应能力。例如：各种起动、急停、突然变向和控制身体重心，保持身体平衡以及上下肢的协调性等。柔韧素质主要是一些伸展性的练习。力量训练着重发展爆发力。耐力训练可结合技术、战术练习和教学比赛，着重发展速度耐力。

3、技术训练技术是战术的基础。技术训练应注意基本功和常用技术两个方面，包括手、脚、视野、腰胯、意识五个方面的内容。这一次训练重点主要放在手、脚和视野的基本的练习，提高手对球的感应的能力。脚的基本功，重点放在快速移动中脚步动作蹬、伸、起、停等的掌握与控制。视野的基本功，重点放在扩大视野，提高观察能力训练。

4、战术训练中学篮球战术训练是在学习和掌握攻防战术基础配合的基础上，重点加强人盯人防守和快攻技术的训练，提高攻守转换的能力，培养战术意识，并结合比赛实践，提高运用战术的能力。

5、心理训练篮球队的心理训练应着重加强学生的意志品质的培养，使他们在训练和比赛中，具有明确的目的性和克服困难的意志行动，引导他们在实际锻炼中与困难作斗争

六、初中篮球队基本纪律：

平时的日常训练和对内比赛，在引进高质量的对抗前提下大家要互相尊重，学会自我保护，努力提高自己和全队的水平。在对外比赛中，本着友谊第一，比赛第二的原则，尊重对手，服从裁判，提倡团队精神，正确处理好个人与团队、上场与替补的关系，服从全队的战术安排，队员之间不要有埋怨，要多鼓励，严禁在比赛中出现打骂现象，有问题及时向场上队长提出，牢记团队观念。

七、注意事项:

1、按时参加活动，有事请假，请假时请与球队负责老师联系，说明请假原因，如没有参加日常训练并无请假者，算缺席1次，缺席达到5次，就会开除篮球队。

2、活动时必须穿运动鞋，运动服。

3、活动时，队员的手表等物品最好不要配戴，以免挂伤自己和他人或造成物品的损坏。队员的指甲不要过长，以免在活动过程中划伤他人

4、对抗赛时，注意保护自身和他人的安全，不要有过大的犯规活动，不要伤及他人。大家要时刻记住安全第一。

5、活动时，自己的外衣、钱物等物品一定要自己保管好。

负责人：崔廷贵

2011-9-5

第三篇：业余篮球队训练计划

篮球训练计划，一、总任务：树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以技、战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

二、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严，从实战出发，特别强调整体配合。

3、战术训练过程中,“练”“战”结合，每周训练，以教学比赛主，找弱点。要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为20分钟投篮练习。

5、“练”，“战”结合，每周训练四天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。

6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，做到扬长避短。

三、内容：

1、身体训练：

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮：

（1）5--6米间的中远投。

（2）前锋，后卫个别队员要掌握6米以外远投。

（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。

（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

3、篮板球：

（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。

（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。

（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

4、积极防守：

（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。

5、快攻和防快攻：

（1）争取一切时机发动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）

（2）长传快攻与短传快攻相结合。

（3）学会以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。

（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

6、阵地进攻。

（1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

四、训练重点安排：

1、第一阶段：（1）讨论和制定计划。（2）抓一般身体素质训练。（3）对新队员进行篮球基本技术的教学与巩固。（4）个人防守与投篮训练。（5）

掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

2、第二阶段：（1）加大运动量，特别是高强度的训练。（2）配合投篮与抢篮板球训练。3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。

3、第三阶段：（1）加大运动量，特别是高强度的训练。（2）抓专项身体素质训练。（3）加强个人防守与投篮训练。（4）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（5）加大力量练习。

4、第四阶段：（1）抓专项身体素质训练。（2）配合投篮与抢篮板球训练。（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（6）速度与力量练习。

5、第五阶段：（1）全面进行战术准备，以迎接比赛。（2）身体训练保持高水平，以保证精神饱满，体力充沛的投入比赛。（3）训练小结。

五、训练人员：校队成员

六、训练时间：

每周早上6:20-7:00练身体素质。

每周的周二、三、四、五、六下午4：30—6：00练习篮球技战术。训练必须要持之永恒的。在下雨天，可安排学生在多功能厅看有关篮球方面的影碟；教师给学生讲篮球理论方面的技、战术。这也是一种篮球技术训练方法。训练计划：

第一阶段：（提高个人基本技术）

1、移动、滑步

2、传接球、断球

3、如何运球

4、投篮、跳投

5、个人防守、集体防守

6、抢蓝板球、夹击

7、三步上篮、变向

8、如何提高弹跳力

第二阶段：（提高强度训练）

1、篮球队员的速度训练方法

2、篮球队员的力量训练方法

3、篮球队员的恢复训练方法

4、篮球队员的专项身体训练内容

5、训练中锋位置、中锋原地投篮

6、训练前锋位置（大、小前锋）

7、训练后卫位置（控球、得分）

第三阶段：（提高技战术训练）

1、滑步防守

2、如何抢断

3、跨下变向运球

4、突破运球、接后转身投篮

5、行进间运球时的投篮

6、挤过、绕过配合7、交换防守、掩护配合第四阶段：（针对比赛技战术训练）

1、联防技战术训练（二一二等）

2、进攻技战术训练（快攻等）

3、集体技战术训练

4、调整训练（针对比赛计划）

经验：

训练以慢跑开始：1.慢跑热身 2.韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带、关节。3.运球跑，熟练球性。4.上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。球不够可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮。5.分组比赛。可根据人数分2队、3队获更多。

一、针对情况，建议多抽时间打打全篮，重点练练联防和进攻战术（具体如挡拆配合），也可以由此达到熟悉球性、提高体能的目的。另外多练练快攻，这是适合身高有限、速度有优势的队伍的打法：一个人从后场快下到前场，另一个人远距离传球助其上篮得分。快攻在业余比赛中往往起到决定性作用。

总而言之一句话：多抽时间聚在一起练球、商量，交流经验！

二、推荐几个较可行的练习方案：

1.上篮、罚篮练习（跑篮有条件最好全场来回上两次），国家队级别的队伍也少不了这两项练习。

2.体能练习，最好打全篮，没条件的话多打打半篮也是可以的。

3.战术练习：防守包括联防、全场人盯人（消耗体力，一般在紧要时刻采取）；进攻包括快攻、阵地进攻，具体战法有挡拆、策应跑位、拉开位置给强点单打等。

另外找一个控球比较好、会传球、不独的人打控球，进攻由他发起！切忌不能找粘球的人打控卫。

1．每天练习投篮100次，最重要的是要学会怎么投篮，手型呀，投篮姿势呀，还有就是投篮点，小前要有更多的投篮点，这很重要

2．可以练练中长跑．这样来练习你的肺活量和耐力，只有好的体能才能有更稳定的出手

3．下蹲或蛙跳，这样可以增加你的腿部力量，也可以增加你的爆发力

4．技术方面的，你要学一学背身打．先打2对2吧，这样你可以练一连你的具体技术，先靠住他再来个加晃，然后转身运球或者就来个后仰的跳投．一定要靠住他，5．场上的打球意识，严禁小前带球过多，一定要及时的传空当，可以和队友来个眼神或者叫几声，这样也可以给对方些威慑力，

第四篇：组建世纪学校篮球队方案

组建世纪学校篮球队方案

世纪学校蔡立东

我校创办于2004年，是一所寄宿制公办民助性质的学校。学校的教育质量跳跃式上升，近几年初中阶段中考各科成绩均为全市前茅。本地学生家长以把学生送到我校为首选意愿。

虽然体育课堂教学规范，教研正常，广播操、大课间作为示范样本，在多次的大型活动中展示；但学校运动队的成绩均差强人意，与学校的其他工作不匹配。不是体育老师不用心，而是有力无处使。

问题原因：找到问题的起因才会有解决的办法，我在小学工作时与家长、班主任的交流中发现，对运动训练的看法是让训练无法正常的主要原因。对家长而言，不让学生参加训练的理由如下：

1、学生经过考试好不容易进入学校读书，来就是让他好好学习，将来进入更好的初高中，考一个好大学，找个好工作。不是让他来参加运动训练的。

2、参加运动训练不会给孩子带来稳定的职业，自己也不想让他在运动上发展，假如想让他在运动中发展也不会到这儿，早把他送专业学校了。

3、其他学生在学习，我的孩子在训练，浪费时间，浪费精力，成绩比不过同学怎么办。

4、运动队中有一部分学生的品行不好，我孩子和他们长期在一起，万一学坏了怎么办。

对班主任而言，不让学生参加训练的理由如下：

1、家长不支持，做通工作很困难，你体育老师把学生调出去训练，有麻烦事我去为你费口舌。

2、我对自己学生要负责，学生参加训练，班级很多活动不参加，我还要找时间和学生单独交流。学生少上课，成绩会可能下降，影响班级均分，班级考核受影响。我还要找老师给他补课，无缘无故的增加工作量，自找苦吃。

3、训练出成绩，你体育老师都没什么奖励，我更得不到什么好处，吃力不讨好的是谁愿意做。

4、运动队中有一部分学生的品行不好，我的学生和他们长期在一起，万一学坏了还是要我教育，加入把坏习气带给班上其他同学，我们班损失大了。对体育老师而言，不主动训练的原因有：

1、每天早段、课间操、一周18-20节课就已经很苦了，再训练，苦上加苦。

2、我吃苦训练也就算了，谁教我是体育老师，还要我去找班主任交流、找家长交流，热脸贴人冷屁股，不高兴。

3、训练苦倒也不怕，学生有了成绩出去比赛拿奖回来也能高兴高兴。一但遇到其他学校用超龄运动员比赛，或者从少体校找来运动员，个个比你学生强，一年苦白吃，还被领带批评，还不如也去体校找几个，做个学籍，给点钱，又有成绩又轻松。

4、其他学科老师竞赛获奖一大片（学科竞赛多一名学生就50—100元），奖金一大把。我们体育比赛冠军只有一个，田径比赛所有学生都拿第一，也不

抵其他学科的十分之一，篮球比赛10个人就一个奖。奖金基本等于零。太不均衡了，干了没劲。

对学生而言，不是不想参加，而是压力太大：

1、爸爸、妈妈、班主任不允许，我不敢参加。

2、同意参加了，第四节课有老师上课，你是老师你叫我出来我应该听你的，但他也是老师，他不许我出来，我不敢出来。

3、平时 老师作业多，不参加训练有时还来不及，训练迟了，晚饭吃不好不要紧，作业来不及做要批评。

解决办法：

问题看似很复杂，但实质上很简单，关键就是学生的成绩问题。如能让学生的文化与体育齐步发展，问题将很容易解决。如果不能解决学生的成绩问题和品质问题，即使有学生跟着训练，除了运动水平提高为你在比赛中拿点成绩外，个人将来没有前途，运动队也不会有生命力，多少体校的命运就是证明。

考虑到此，对校篮球队组建思路就基本成型。要让家长了解运动训练的具体情况，正确认识集训队的性质。我们以文本和谈话形式将招募队员通知、主教练姓名、训练时间、训练周计划、集训队管理规定由学生带回家给父母和班主任阅读，征得家长和班主任同意。为此我们要做了以下相关工作，通过严格、认真、细致的工作保障了集训队正常训练：

第一、明确队名为集训队，非专门为比赛而组建的运动队，提出训练目的是：发挥学生个人特长，塑造学生健全人格，根据素质教育要求和我校“夯实基础、全面发展、尊重个性、崇尚创新”的办学思想，着力培养“通才+特长”的新型人才。取集训队名是为淡化竞赛味道，消除学生家长训练就是比赛，训练就是成为运动员的顾虑，让家长逐步理解训练会对学生的人格、素质起到促进作用，能够引导学生兴趣，发展学生特长；对学生来说是努力方向，只有在集训期间严格遵守管理规定，文化成绩稳定，思想表现规范，运动水平达到一定标准后才有可能成为校篮球队队员代表学校参加比赛。

第二、建章立制，制定运动集训队管理规定，明确教练员工作职责和工作要求，提出参训学生的思想品质和文化学习的要求，对不符合要求的学生严格按照规定处理。宁可不要运动突出的“好苗子”，也不能让他们的不良习惯影响集训队的声誉，对违反校纪班规的集训队员员，视其情节，给予停训一周至一月的处分，经教育不改者取消参训资格。对文化学习不思进取者，根据成绩的下降幅度，依据教导处统计数据，在班级中同上次考试相比下降五个名次全队公开检讨，队内警告一次；下降十个名次停训一周，回班补习整改；下降十五个名次，停训一个月，回班补习整改，直至下次成绩恢复后经个人书面申请经家长和班主任同意后后方可继续训练；一学年中出现两次停训则劝其离队。一定要做到家长放心，班主任支持。

第三、对所有爱好篮球运动的学生敞开大门，参加资格无具体规定，凡是认为自己有篮球特长，爱好篮球运动，愿意通过篮球运动锻炼身体、展示自我、为校争光的学生都可以参加。

第四、加入集训队的程序要规范，加入集训队的第一步就要严格，不能随

随便便。学生态度端正，思想上才会真有认识，规定才会起到真的作用。

想参加集训队的学生先到主教练处领取管理规定，读懂后带回家和父母交流，相关信息填好经父母签字同意后再交班主任审核，班主任签字同意后交主教练保管，作为运动员成长档案。主教练在收取表格后到教导处将该学生上次考试成绩记录在档案中，作为下次测试对照指标。

第五、严格执行集训队作息时间，训练时间以书面形式告知班主任和学生家长。教练员不能随意更改训练时间，给学校、班主任、家长以随便的印象，不能对学生疏于管理，人为的给学生有可趁之机。

要以规范的行为教育学生严格执行规范，要以严谨的教风教导学生养成严谨的习惯。根据我校具体情况我安排学生的训练时间如下：

每天早晨5：00---6：00（体能素质训练）：在本时间段是全校学生的早段时间，不占用学生的学习时间，家长、班主任毫无异议。运动量小，体力消耗少，对上午的学习不会产生影响。

周一至周五下午七、八两节课（学校有大型活动暂停）；本时间段是全体教师的学习时间，教师全都在开会等，学生都在班自习，没有老师讲课，参加训练的学生只少了一点做作业是时间。

大周返校下午三点至五点（素质训练）。学生返校后以自己活动为主。相比学生自主活动无人监督，组织起来有针对性训练家长反而支持。

第六、做好参训学生的管理工作，要全方位监督，特别学生要跟踪管理。学生都是篮球爱好者，一般在参加训练后听教练员的话超过听班主任的话，教练员对学生的品质和成绩要求比班主任要求更容易让他接受，也会产生更好的教育作用，教练员一定不能放过这种最佳教育机会。你帮助班主任做的工作班主任同样会支持你的工作，你对学生的关心所产生的效果家长一样会转化成对你工作的支持。

第七、组建对象

对有篮球爱好和技能较突出的初中各学年学生

预计取得效果：

由于以文本和谈话形式将集训队管理规定呈现给家长，家长基本都能认可，初步同意学生参加集训，班主任在家长同意后基本也会同意。有部分家长和班主任还将签字后的报名材料复印保存，以为对照。少数不情愿的家长在与我交流后懂得箍紧必炸的道理，了解到不让参加集训还是会偷偷打篮球，更不好管理。抱着试试看的态度让学生参加试训，只有极少数家长坚持不让学生参加。

由于进入小集训队门槛较低，爱好篮球，想学习提高的学生人数比较多，教练员虽然辛苦一点，但懂篮球技术、规则、和自我练习方法的人数增多，为学校篮球运动水平提高提供了人员基数。学校在组织篮球比赛时多了很多小裁判（记录员、计时员），班级多了小教练。

部分很喜欢篮球运动而班主任和家长反对的学生对常规教育已产生逆反心理，并在平时有所表现。我的管理方式刚好成了他们处理问题的解决方案，通过商量、协议、试训，参训一段时间后，学生文化成绩不降反长，父子关系、师生关系恢复和谐、融洽。我的多名运动员在上初中后家长还常打电话约我到

他家里和学生交流。有时参加过集训的学生思想上出现波动，班主任会艺术的把他交到我这儿处理，效率比在其他老师那边更高。

部分特别爱好篮球运动但体能、身材不适宜做篮球运动员的学生在参训时把技术和规则作为主要学习目标，认真学习裁判法、技术和训练方法。在篮球教学时，这部分学生成为体育骨干和老师的小助手，帮助老师示范，组织练习，在班级活动中做裁判。在班级活动中有一点话语权，增加了个人的自信。

通过五常市连续两年组织的初中生联赛以来学校篮球联赛水平逐年提高。从“打球像打架、投篮像中奖”的低级水平到现在每班都能有1-2个核心球员，在比赛中能有一点战术体现，12分钟的半场三对三比赛得分都在两位数上。从赛后裁判（体育老师）就成“黑哨”，到现在赛后就有学生跑到体育老师处交流战术和下一场比赛安排。学生对篮球联赛的认识从感性的观看到现在理性的组织转变。

联赛水平的提高促进了校篮球队后备人才的成长，增加了选拔运动员空间，学校篮球队运动水平逐年提升。刚建校几年校篮球队一直没有系统的训练。去年和今年市里都有组织联赛经过短期的集训分别在去年取得第三名和今年取得第二名的好成绩。（第一名被兄弟校山河一中获得）

还有少数有特长的学生通过篮球在体育上找到发展方向，几乎每年都有学生被实验高中招收为特长生，并有部分学生在高考中通过体育专业进入高等学府。对学校的篮球发展也是形成良性的循环。通过篮球的训练自身的身体素质得到了提高，进入高中后动员学生参加田径特长训练，考取体育专业类学校。进而提高我校体育工作的发展。最后希望学校领导对组建世纪学校篮球队给予大力支持。

世纪学校体育组

2011.3.8

第五篇：篮球队组建方案

男子篮球队组建方案

一，我校开展篮球运动的优势

通过最近一阶段的教学与观察，发现我校学生对篮球运动的兴趣普遍较高。例如：在学校的体育课（活动课）、课间休息、等学生自主活动时间内，篮球运动基本上成为学生从事的首选运动。有相当一部分学生期望学校能组建篮球队以丰富课余活动。对高年级学生的调查发现绝大部分学生更愿意参与篮球运动，这充分彰显出我校篮球运动的内在开发价值和优越的篮球氛围。

二，组建篮球队的目标

短期目标（三个月）：在校园内提高学生对篮球运动的认识以及篮球运动在学生中的普及率。丰富学生课余活动，为有篮球理想的学生提供指导和训练的机会，使其在校园内充分合理利用时间和精力，降低校园内极端事件的发生。

中期目标（一学期）：进一步提高学生在篮球运动方面的特长，掌握并能熟练运用基本的篮球技战术，形成具有学校特点的篮球文化以及技战术风格。在比赛中获得比较靠前的名次，为学校争得荣誉。

长期目标（一学年）：进一步提高学生的技术，取得更优异的成绩，促进学生全面发展，培养学生健全人格。从而拉动学生对篮球运动的积极性。使篮球运动在我校能够长期健康和谐发展。

最终目标：参加2021年峨眉山市中小学生篮球比赛，并争取获得优异成绩。

第一部分 球队组建框架

一、球队队名及队徽

队名：四川省质量技术监督学校男子篮球队

二、球队结构

1、球队领队（待定）

2、球队教练（待定）

3、球队队长（待定）

4、球队正式队员（待定）

球队正式队员为15名（注：定为15名的主要原因分为以下两点1、内部对抗赛时刚好10上场选手，5名作为替补选手。2、对外比赛时考虑到工作因素，有部分队员并不一定能出赛，定15名队员的原因也是为了对外比赛时能保证8至10名队员的到场）。

三、管理制度

1、日常管理

1）、训练

采取定时定量与比赛练习相结合的方法，遇雨则改为在教学楼进行身体素质训练，每月至少组织一次训练赛。

2）、约束

队员务必按时参加训练，有事可向教练请假（注明请假原因），若队员出现不服从安排，连续多次迟到，三次以上无故缺席等情况，将会受到公开批评和惩罚，情况严重者开除队员资格。

3）、奖励

每学年评选一次优秀队员，评选数额按队员数的10%评选，由学校给予精神或物质奖励。

2、比赛管理

1）、每次对外比赛的备战期间（除交流赛外），球队内部必须进行一次对抗赛。

2）、无论对内或对外比赛中，任何队员不得以任何借口与裁判或对方队员发生冲突，违者取消下一次比赛资格，累计三次以上劝离球队。

3）、在比赛中以恶意犯规，导致他人受伤者，取消一次比赛资格，累计三次以上劝离球队。

4）、在比赛中不听教练指挥者，取消三次比赛资格。

四、日常训练

1、思想作风的训练

思想作风训练要贯穿到训练的全过程中，列入训练的计划。教练要“严格要求，严格训练”，并注意学生的特点，采取劝告、说服、评比、表扬等教育的手段和方法。

2、身体训练

身体素质是掌握篮球技术、战术的基础。根据中学生年龄的特征，身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主。在速度训练中，重点进行反应速度和动作速度的训练。灵敏素质的训练要注意发展队员的各种条件下的迅速、准确和协调的反应能力。例如：各种起动、急停、突然变向和控制身体重心，保持身体平衡以及上下肢的协调性等。柔韧素质主要是一些伸展性的练习。力量训练着重发展爆发力。耐力训练可结合技术、战术练习和教学比赛，着重发展速度耐力。

3、技术训练

技术是战术的基础。技术训练应注意基本功和常用技术两个方面，包括手、脚、视野、腰胯、意识五个方面的内容。这一次训练重点主要放在手、脚和视野的基本的练习，提高手对球的感应的能力。脚的基本功，重点放在快速移动中脚步动作蹬、伸、起、停等的掌握与控制。视野的基本功，重点放在扩大视野，提高观察能力训练。

4、战术训练

中学篮球战术训练是在学习和掌握攻防战术基础配合的基础上，重点加强人盯人防守和快攻技术的训练，提高攻守转换的能力，培养战术意识，并结合比赛实践，提高运用战术的能力。

5、心理训练

篮球队的心理训练应着重加强学生的意志品质的培养，使他们在训练和比赛中，具有明确的目的性和克服困难的意志行动，引导他们在实际锻炼中与困难作斗争。

五、队员筛选（人数为15人）

1、基本条件

1）、身体条件

身材匀称高大、身体发育情况良好、无重大疾病及病史

2）、身体素质

反应速度、快速动作能力和快速跑能力较强强；爆发力，灵敏性和关节的柔韧性较好好；四肢协调能力强、具有一定的弹跳能力和一定的篮球运动基础。

3）、基本技术与运用能力

可以通过测评运球、传球、投篮、个人防守动作和观察竞赛，来评估其运用能力。

4）、心理素质

反应迅速，选择性好，四肢反应协调灵敏，动作思维灵活敏捷，情绪较稳定，对篮球有兴趣，接受能力强，勇敢果断，好胜不服输。要求身体素质出色，有较好的篮球意识，以及一定的心理承受能力。并且，肯吃苦肯钻研。

2、选拔过程

1）、由同学们自愿到各班体育委员处报名。

2）、由校体育组教师根据报名同学的人数在校内进行测试，在测试中根据学生的自身表现进行初步筛选。

3）、对通过初步筛选的队员，进行篮球的专向素质测验，择优录取。

六、装备要求及管理

1、比赛用标准篮球 12 个

2、比赛服 12套（两面可穿）

第二部分 球队规范

（为规范校篮球队的组建、训练和比赛，特制定本规范。）

一、球队领队

第一条 球队设领队一名。

第二条 领队负责带领球队对外参加比赛活动的相关事宜，包括但不限于赛前与对方球队沟通协商比赛地点、确定比赛目的。比赛过程中协调两队关系、维护本队队员及拉拉队参加和观看比赛秩序以及赛后总结等事项。

第三条 参加和观看比赛的所有队员和非队员（包括啦啦队）必须听从领队对赛事程序的安排。

第四条 对内负责球队的后勤保障，包括但不限于队服、队旗的订制、球队参赛必须设备的准备，拉拉队必须设备的准备等等。

第五条 如领队因特殊原因不能参加比赛的，可以委托给教练组或其他人员代理。

二、球队教练员

第六条 球队设教练一名，助理教练一名。

第七条 教练和助理教练负责组织球队日常训练，研究技、战术，发现并确定比赛主力队员；在对外正规比赛中，进行赛前战术布置，并根据不同的比赛情况和队员个人特长替换队员。

第八条 教练和助理教练应与领队协商处理重大比赛的对外事务。

第九条 教练或助理教练必须随队参加训练或比赛。教练如遇特殊情况不能带队参赛时，助理教练员必须到场。

三、球队队长

第十条 球队设队长一名。

第十一条 队长负责协助教练组，组织开展球队在非比赛期间的训练。以及，在对外正规比赛过程中队员的带领，负责全队对教练员战术的贯彻实施，负责场上突发事件的处理等等。

第十二条 队长因特殊原因不能参加比赛时，可以委托球队其他队员行使队长权利。

四、球队队员

第十三条 全校任何学生均可以申请参加球队队员选拔。

第十四条 所有球队队员应积极参加训练和比赛，加强与全队的熟悉、融合。

第十五条 所有球队队员在训练和比赛中必须听从教练和队长的安排，维护队内篮球活动的整体性。

第十六条 每次对外正规比赛前由球队教练根据赛前训练情况和个人技术水平确定参赛队员的名单，名单内的球员根据教练安排上场，名单外的队员要在场下及时做好比赛技术统计。

五、对外正规篮球赛纪律

第十七条 在比赛时，所有队员必须服从教练员的指导，与比赛无关的人员不得参与比赛的战术和人员等安排，以保证全体队员可以全身心投入比赛。

第十八条 队员从进场开始到比赛结束，所有队员均应秉持“友谊第一、比赛第二”的精神进行比赛，无论由于比赛原因还是其他任何原因，都不应对对方球员或观众有任何语言攻击，出现争执时应尽快与队长或教练员取得联系，由队长或教练与对方有关人员进行交涉解决；

第十九条 所有队员必须团结一致，队员间相互鼓励，严禁对其他队员进行讽刺或攻击，不搞个人英雄主义，提高整体作战实力。

第二十条 观众观看比赛时，不应对裁判、对方球员、观众及任何有关人员进行语言攻击。

六、队员训练管理制度

第二十一条 教练必须制定出严谨、科学、规范的训练计划（包括阶段、周及课时计划）、及训练比赛总结，所有队员必须严格按照计划执行。

第二十二条 为我们球队的基本活动时间，有另外的比赛或者训练活动，队长会提前通知。

第二十三条 周一为我们球队的基本活动时间，队员们按照教练授课内容，队长安排组成一队或者两队进行训练活动。（不可松散自由活动）。

第二十四条 球队对外比赛，所有队员必须参加，上场人员顺序由教练和助理教练共同安排。所有球队成员有事无法参加的，要事先向领队请假。（填写请假单或者打电话）。

第二十五条 如队员由于学习等原因不在学校，一段时间内无法参加队内活动又想保留队员权利的，应向领队提出请长假申请，如情况属实，由教练批准，保留队员权利直到返回学校可正常参加球队活动为止。

第二十六条 新队员通过填写报名单报名入队，由领队及教练组织时间进行相关测试，通过测试后方可入队。

第二十七条 本规范自公布之日起施行。

第三部分 球队内部管理制度

1、队员必须按时训练，不迟到，不早退，如有特殊情况需要请假者，必须提前向教练申请，获得批准后方可奏效，如无故缺席，次数达3次者，开除出队。

2、队员训练时必须服从教练，队长的安排，不得有任何的偷懒现象，如训练态度出现问题，予以警告，态度恶劣则开除出队。

3、队员之间要互相帮助，互相鼓励，团结友爱，篮球队是一个平等的团队，没有高、低级别之分，不得出现以大欺小，或者是小不服大的情况，特别不允许在训练比赛中出现相互埋怨的情况，一旦发现故意人生攻击闹事者，马上逐出球队，情节严重则永不起用。

4、对内不允许打架斗殴，一经发现在通报批评，记过处分。

5、队员要爱惜队服，训练用球等公共财产。若发现将公物占为己用者除需赔偿损失之外将立即开除出队，如有故意损坏公物者按十倍物价赔偿，队服在日常训练中损坏需自己承担更换费用，在对外正式比赛中因不可抗拒因素损坏由公司承担更换费用，如果出现意外情况丢失训练用球，则全队一起赔偿。

6、队长必须公正对待每一位队员，不能随意因主观臆断挖苦、讽刺队员。

7、篮球队活动1—2周组织一次，具体活动时间和地点由队长通知。

8、篮球队自行组织活动费用由教务科给予适当支出。（初定）

9、不拒绝非球队人员参加活动，但非球队人员参加活动需由球队正式人员带领，每人限带1人，若非球队人员违反球队规章制度，由带领其参加活动的球队成员代受处罚。

10、领队、教练、助理教练负责整理球队队员的花名册，对球队的所有相关事宜进行统计和存档，已备于编写球队队史。

三，经费预算

1，教练训练费：50元/次，共两名教练，一周三练。

2，其他费用