第一篇：赖孔昌读书心得
读《历史江湖》有感
时间如流水，稍纵即逝。四十多天的假期说长也不长，说短也不短，我发现如果真充分利用起来，还能做挺多事的，如果放任之，则一事无成。这正赢了鲁迅说的一句话“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的”。我就是充分利用了晚上的时间，在别人都说累的时候，偷偷地拿出了一本书来“啃”，终于，功夫不负有心人，在寒假结束之前把它啃完了，而且还啃出了一点味道来。
这本书叫做《历史江湖》，共分五个部分，分别是历史的质疑，历史的谜团，历史的真相，历史人物新探，历史的韵事。整本书是由许许多多的历史小故事及历史人物的评价分析构成的。作者以崭新的笔触披露惊心动魄的真相，用生动的细节还原历史的本来面目，引人入胜，读完全书后，使我受益匪浅。
仅看书名，便知作者独具匠心，“历史江湖”顾名思义就是历史当中引人质疑的人物和事件。“江湖”二字用得非常妙，所谓“人在江湖漂，哪能不挨刀”就是这个道理，经历书百年时间的洗礼，许多人和事都会在“江湖”中变得面目全非，有的人本来就是民族的英雄却被后世众人所诟骂，有的人本来是历史的罪人，却为后世之歌颂，公平何在？因此，我们有必要为还历史的一个真相，还蒙受不白之冤的人们一个清白。
在史书《三国志》里，陈寿对于周瑜的评价很高，多次以“英隽异才”、“王佐之才”、“年少有美才”、“文武韬略万人之英”盛赞之，并评价其政治上高瞻远瞩，忠心耿耿；军事上“胆略兼任”，智勇双全；人格修养上，“性度恢廊”，情趣高雅。为何这样一个趋于完美的人却遭到后世狂贬呢？
究其原因有二，一是正统思想在后世人心中作怪，二是民间小说、诗歌存心曲解。众所周知，周瑜是吴国得力干将，吴国与蜀国、魏国三分而治，然而从东晋起，统治阶级为了自己的统治地位，开始在正统论上大做文章，他们巧妙地选择了同样是割据一方的蜀汉作为正统，开始认定，周瑜是“小人”。后世史学家又多持“帝蜀寇魏”论，人物的善恶褒贬也随之潮起潮落，数度沉浮，最尴尬的当属身处其中的东吴了，作为孙权集团的周瑜，其形象自然难逃打压。
在诗歌中，如“东风不予周郎便，铜雀春深锁二乔”，很明显贬低了周瑜的形象。在罗贯中的《三国演义》中更是把周瑜的形象说到不堪入目，彻底把近似完美的周瑜形象给打垮了。然而另一个人虽是历史的罪人，却得到后世的好评，他就是曾国藩，他常常言行不一，口是心非，带着两副面具，是个典型的伪君子。一时候，他“备陈民问疾苦”，满纸仁义道
德，到处示恩示德，一腔爱民热血；另一时候，他又磨牙允血，狰狞狠毒，执刑唯恐不严，杀人唯恐不多。我真不明白为什么会有很多人把这样的人当成是民族的大英雄呢？
幸而还存在有一大批求真务实的历史学家，他们不辞劳苦，四处翻阅资料，还众多历史人物之清白，给历史一个真相。要是没有他们的付出，我们就无法领略到《历史江湖》这本书其中的奥秘了；要是他们没有求真务实，治学严谨的精神，许许多多的历史真相就会在江湖中灰飞烟灭，荡然无存了。他们是伟大的，值得敬佩的。
由他们，我想到了我们自己，身为大学生，所谓的知识分子，难道不应该向他们学习学习求真务实、治学严谨的精神么？“考试作弊，论文抄袭”这种影响特别恶劣的行为我觉得不应该出现在我们大学生的身上的，为何这样的事却经常出现在我们的身边呢?这是值得我们好好反省的。
第二篇：思想汇报赖昌星
思想报告
这周五我们上了中国化的马克思主义，在课上老师认真给我们讲解了中国化的马克思的发展历程、发展的背景，最后的两节课，老师给我们放映了几年前的厦门特大走私案的一个纪录片，片中描述了赖昌星整个走私案的过程，以及相牵扯的人被判刑后的专访。这个片子
时事连接：据公安部有关部门负责人称，厦门特大走私案首要犯罪嫌疑人赖昌星于7月23日被加拿大有关部门遣返回国。
潜逃多年的赖昌星终于在全国人民的目睹下得到应有的结果，面对许多贪官污吏携款潜逃，移居海外，自己逍遥法外，给国家捅了个大大的篓子，我也感触良多。曾几何时我阅读到赖昌星相关的材料，面对如此丑陋的贪污腐败，我痛心疾首啊，那时多么希望国家能尽快将他绳之于法。今天终于等到这天了，内心无比的欢畅，也证明自己的信念，相信贪官污吏无处藏身，更坚定我跟随党的领导。从小接受的教育，无不警示我们要远离贪污，做一个正直清廉的公民，而我一直以这样的原则约束着自己，让自己走上党组织所期望的路线。
大学期间，我也本着为同学服务的信念，竞选并成为本班的班长。作为一个班级的公共人物，任职期间以史为鉴，不断地约束自己的言行，本着为同学负责的态度完成任务。定期要为本班同学组织聚会活动，凡涉及到经费问题，本人绝不插手干预，更没有做出任何损害同学的不良行为。跟同学交流，自己都会不断去寻找自己工作方面的不足，不断去自我批评和反省，从根源上杜绝徇私枉法的念头，紧跟党组织的路线。
在班长任职期间，自己尽力做好每一件事，没有出现重大工作失误，同学们对自己的评价也比较中肯和积极。同学们会针对我某次的行为或者言论来做出评价，我深深明白和体会到，作为为同学们服务的公共人物，自己做好应该做的，便得到同学们的认可，也使自己内心更加坚定自己的为人处世的信念，紧跟党组织的路线。今天的我仍在大学学习和工作，昨天积极的工作经验，将会成为明天坚持的理由。看到赖昌星被捉拿归案，让我相信党组织有能力也有决心实现一直以来所倡导的为官之道。
党组织的有所为激励着我，让我感觉到党组织雨后春笋般的生机和活力，让我看到党组织为人民服务诚恳的态度，我内心更加迫切要成为党组织的成员，为党组织的发展做出自己的贡献，不求青史留名，但愿两袖清风。
今天自己的进步虽小，仍会继续坚持走好每一步，请党组织继续考验我吧。2012年9月22日
第三篇：读书心得(陈元昌)
教师学习十九大报告心得
陈元昌
十九大于2017年10月18日在北京顺利召开。总书记代表十八届中央委员会向大会作了长达3个多小时报告，报告基本确立主要领域改革主体，将天宫、蛟龙、天眼、悟空、墨子、大飞机等写入十九大报告。经过长期努力，中国特色社会主义进入了新的时代，明确了我国发展的历史方位。会上指出中国社会主要矛盾已发生变化，但仍将长期处于社会主义初级阶段。与此同时我们党形成了习近平新时代中国特色社会主义思想，习近平在报告中指出，十八大以来，以全新的视野深化对共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律的认识，进行艰辛理论探索，取得重大理论创新成果，形成了习近平新时代中国特色社会主义思想。
总书记还指出，从十九大到二十大，是“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期。我们既要全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标，又要乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程，向第二个百年奋斗目标进军。综合分析国际国内形势和我国发展条件，从2020年到本世纪中叶可以分两个阶段来安排。实现两个阶段建设富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国。并指出中国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段。台湾问题上，习近平连续用了6个“任何”，在人民大会堂里引起了一阵又一阵掌声。他说：“我们坚决维护国家主权和领土完整，绝不容忍国家分裂的历史悲剧重演。一切分裂祖国的活动都必将遭到全体中国人坚决反对。聆听、学习十九大报告精神心得体会党的十九大是一个催人奋进的大会。
习总书记在报告提出了许多新观点、新举措，具有强大的政治性、思想性、指导性，是一篇马克思主义的纲领性文献，对于统一全党思想认识、带领全国各族人民夺取全面建设小康社会新胜利、深化改革开放、加快转变经济发展方式、开创中国特色社会主义新局面，将产生重要而深远的影响。报告总结了我国经济上保持了连续多年的跑步前进速度。稳定与发展两个大局相辅相成。这种成绩据说引起了一些西方理论学界的人士开始对资本主义进行反思和怀疑，对社会主义特别是我们的模式给予更多的关注。
虽然，还有很多的不如意之处，环境问题、就业问题、腐败问题、分配不公、贫富分化等等，但在当今的大环境下，以主要方面和次要方面的视角看，我们还是应该有充足的理由自信。我们的成绩的取得是不容易的，对成绩必须予以肯定。自信，我们就能更好的保持坚定正确的政治方向，在大是大非面前旗帜鲜明、立场坚定。我们要紧密结合工作实际，充分运用多种形式，对习总书记的报告进行再学习，深刻领会其精神实质，不断提升教育教学能力和教学管理素质。当前，我们教育单位，尤其是各级各类学校已经杜绝了各种违背教育规律、违反师德规范的现象，但这种教育观是处在一个最基本的要求层次上，已经不能满足于当前广大家庭、家长、学生对我们教育，尤其是学校教育的期待和任务的需要。要变被动消极的姿态为积极主动的姿态。作为一名教师，更应该以更加饱满的热情投入到教育教学、教学管理工作中去，时刻保持谦虚谨慎勤奋刻苦工作的作风。饱满的热情 可以激发工作的创作灵感，谦虚勤奋工作做法则是让人获取事业上成功的关键。作为一名基层普通的教育工作者，时刻要保持自己的先进性，像陈宝生部长要求的那样：“立足本职、争创一流，为民服务、多作贡献”。
立足本职，为了自己事业上的目标，勤奋工作，发现工作中可以进步的空间，在勤奋中找到合适的方法寻求进步，不断保持一股强大的活力和不竭的动力，更好地为全校师生服务。党代表心声：思想教育工作要“以心换心”作为一名学生的陪伴者和同路人，我希望能让学生随时随地找得到，跟学生以心换心。在学校从事思政工作，有一些基本体会。“要做好思政工作或者沟通交流工作，可以总结为三句话：知道别人要什么，知道自己有什么，知道东西怎么给。”这给我们的工作很多启示。准确收集信息，及时反馈。
十九大党代会报告中，讲到“要以人民为中心”的发展思想。知道我们服务的对象需要什么，知己知彼才能百战不殆。现在的人们群众的需求，不再像大集体时期，需求简单明了。无论是哪个年龄阶的人，对网络都不再陌生。据统计，我国有7亿网民，活跃用户超过60%。随着网络的快速发展，无论是对即时性、互动性、沟通性，都有了新的要求。只有了解群众所需，才能提供群众所求，所以必须要了解服务对象的群体特点和特征。练就“金刚钻”，揽好“瓷器活”。在明确群众需求的同时，对自身的业务水平、业务能力需要有准确的评估。俗话说：要想给别人一碗水，至少自己要有一桶水，打铁必须自身硬。勤学苦练，练就一身真本领，满足服务群众所需。要不断加 强修养，不断充电、学习，无论是理论修养还是实践的总结，要求自己下深功夫。服务群众要实干，以心换心。
只有务实到位，心心交换，群众才会对我们的工作拍手叫好。党和群众的关系是血浓于水的关系。群众工作是我们党的立身之本，也是我们的工作价值所在。从十九大报告谈文化自信文化自信是一个国家、一个民族发展中更基本、更深沉、更持久的力量。但这个自信不会凭空产生，需要深厚的文化土壤和支撑，比如中华优秀的传统文化、革命文化、社会主义先进文化等，这也是总书记一直以来特别关注的。更好构筑中国精神、中国价值、中国力量，需要我们通过扎实的努力，让更多的青年人亲近传统文化、了解传统文化，更好地传承发扬好传统文化。中国特色社会主义进入了一个新时代，新时代很大的一个特色就是坚定的文化自信。只有坚定的文化自信，才能推动中国特色社会主义文化繁荣兴盛。文化兴则国运兴，文化强则民族强，文化自信是制度自信、道路自信之后的最广泛的自信。这种文化自信，源自于中华民族五千多年文明历史所孕育的中华优秀传统文化，熔铸于党领导人民在革命、建设、改革中创造的革命文化和社会主义先进文化。
第四篇：时鹏昌读书心得
《为了自由呼吸的教育》读后感
三堂中心校时鹏昌
认真拜读了李希贵先生的《为了自由呼吸的教育》收获很多，为今后的教育思想、教育行为提供了有意义的启示，把这其中让人久久难以忘怀，经常在耳边回荡的款款教育深情记录下来很有必要。
尊重是教师的第一品格
李老师在书中给我们介绍了几个尊重的例子。在平时的教学中，我们也深有体会。如果现在你不尊重你的学生，那么你想培养出以后会尊重别人的人是很难的。教师的言传身教的示范作用不可估量。如何去体现尊重、如何去完善尊重，这是需要教师去做的。要养成这个习惯、这个品格，那就要尊重学生的人格，尊重学生选择的权利，给予学生解释的机会，尊重要站在学生的角度考虑问题。教育不需要“目中无人”的管理。“以人为本”从何而来，那就要处处体现学生的尊严，保护学生的心灵不受伤害，学生的命运不受摧残。书中介绍的“比抓小偷更重要的事”，李老师说这是他教育生涯中的一个巨大的失败，难道我们就没做过类似的傻事吗？我们要反思，反思教育的目的是什么？李老师已经给了我们答案，那就是要改变一个人的心灵。书中介绍的“一次错误的表彰”，就给我们一个很好的启发呀！如果我们非查个水落石出，可能又会对王林是一个巨大的打击，但李校长力排众议，决定进行一次“错误的表彰”，让王林感觉“英雄”之惭愧，决定寻找一切可以弥补的事情去做。努力改变自己的坏习惯，结果在后来的军旅生涯中真的做了英雄的壮举。这就是李老师用发展的眼光看
待学生，尊重学生的尊严，不一棍子打死，使我们坚信成功更是成功之母，尊重带来双赢。
不幸福的教育是失败的教育
只有让学生在校园里“自由呼吸”的教育，才是真正的教育。把学校变成“文明监狱”是和教育的本质背道而驰的。是什么导致了学生在考完试以后把书撕得粉碎？为什么孩子讨厌进学校？这是每个从事教育的人都要深思的，那是因为我们没有向教育的规律靠拢啊！我们的教育是想把学生培养成整齐划一的工业品，可是社会需要有创新能力，有个性的人才。教育应当是农业，应该精耕细作，尊重个性。由于评估方法太过单一，只能通过考试分数来体现，这让很多有特殊天赋的人被淘汰，失去深造的机会，而陷入苦恼。这样的教育说严重点其实是阻碍了社会的发展进步。教育要向农民种地学习，教育要让情感的火花燃烧起来，为孩子的思维插上自由飞翔的翅膀。教育已经不能再用传统的方法来应付了，在新时代条件下，教育必须是开放的。教育必须面向世界、面向未来、面向现代化。发达国家的教育应给了我们很多可以借鉴的模式，教育改革刻不容缓，李克强总理的“改革是最大的红利”用在教育上也是恰如其分的。教育事关民族未来，每个教育工作者都应该积极投入到教改的大潮中去，充分发挥自己的聪明才智，把自己的课堂向幸福课堂迈进。学校的评价方式也要多元化，规章制度也要有尊重在里面，不能再把学生当犯人一样看待了。学生需要自由呼吸的教育，需要幸福地接受教育，心灵需要自由的成长。
没有爱就没有教育
老师的心目中不应该有坏学生。多一把尺子就会多出一批好学生。教育其实很简单就是宽容和爱心。李老师在书中提到“管理的权威与学生的命运”，开始的时候李老师认为学生违反了校规，依照校规应当开除，可是当老校长反问他是校长的权威重要还是学生的命运重要时，李校长开窍了。这也是在警示我们呀！我们只有深切地为学生的未来发展着想了，只有对学生充满无限的爱了，我们才能弄明白爱的真谛，才能弄明白教育的真谛。教育的真谛是人的发展、是心灵的发展。为什么要发展“以人为本”的教育？这其实要我们培养具有爱的人呀！没有爱还谈什么人格的发展？教师没有对学生深切的爱，那想搞好教育、想培养出完整人格的学生是多么难呀？
看了这本书，我的心情久久不能平静，我的心被触动的很大，总结了以上三点是我感受最深的。李老师的教育思想的精髓是发展的教育，心灵的教育，幸福的教育，自由呼吸的教育，这也是我们每个教师要去实现的理想教育。经过这次读书我的心接受了洗礼，在今后的教育生涯中一定会一直影响着我。
第五篇：读书分享(赖红梅)
记得，每个发生在你身上的事件，都是一个礼物
——《遇见未知的自己》读书分享
绵阳市石塘小学：赖红梅
所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
作者简介：张德芬，1962年生于台湾，台大企管系毕业，在美国UCLA取得MBA学位。1994年开始定居北京，取得中国国家心理咨询师的执照。
2002年开始，辞去国际知名公司高薪工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。自著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖 克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》等多部作品。
主要内容：
这本书的主要内容就是描述女主角若菱怎样在迷失自我的路上重新遇见未知的自己。此书以高级白领若菱为主角，经由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己的主人，更糟糕的是，我们逐步成为自己思想和情绪的努力。所以，我们“认为”无法获得自己想要的人生。此书带你一步步看清大多数人困惑的成因，从身、心、灵三个方面去探讨和研究主宰我们人生的模式是如何形成的，又如何操纵我们的身心。书中也提供了如何解决这些模式的实际有效方法，帮助我们从困难中解脱出来。
这本书非常通俗易懂,文字简单,语言简练,以一位都市女白领若菱为主角,描述了她向一位老者学习并重获新生的历程.若菱是一个十分典型的人物形象,家庭关系不和,工作不是非常顺利,各种因素让她心情异常压抑,觉得自己命苦而又无力改变,好像全世界都在与她作对,无法过上自己想要的生活,甚至产生轻生的念头.她的情况真的跟现实中很多人很想像,或者说她就是我们的写照.你是否发现我们常常因为学习上,工作上的一点挫折而愤懑于胸 是否发现我们常常因为别人的恶言相击获不择手段而火冒三丈 是否发现我们常常因为事情不像我们所想象的那样发展而怀疑自己或归过于别人。
作者以一则故事开始:“有个男子一天下班的时候,经过一条黑漆漆的暗巷,看到一名女子在路灯下找东西.她非常慌张,着急地在找,让这个男子不禁停下脚步,想助她一臂之力.”请问你在找什么 “男子问.”我的车钥匙,没有它我就回不了家了!“女子焦虑地说.”你大概在哪个位置,怎么掉的 “女子指向另一个暗处,说:”在那儿掏钱包出来的时候掉的.“男子诧异道:”那你怎么不在那里找 “女子理直气壮地回答:”那里没有灯呀,怎么找得到 “
这是一个看起来很可笑的故事.但它却很好的让我们来思索:其实我们在寻找自己想要的人生,自己想要的快乐时,常常就像上面故事中的女子一般,找错了方向.因为我们寻找的地方,表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西,所以我们费劲地在别人的身上,在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐,结果却都是徒劳无功.原因就是:我们找错了地方!
“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”
书中带着你一步步从理性科学的角度看到大多数人困惑的成因，且从身心灵三个方面去探讨、研究主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何地在操控我们的身心。当然，书中也提供了如何解除这些模式的实际有效方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。随著书中女主角生活上的起伏和冲击，很多人生的课题和智慧也随之展开。书中一些重要的配角人物本身的经历和成长，为我们见证了这些人生智慧的重要性和实用性。女主角最后能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。
为什么我们总不快乐？为什么我们不能拥有自己想要的生活？我们似曾停下脚步来问自己内心里真正的感受？我们是否有那么的了解自己？我们真正在追求的是什么？金钱？名誉？地位？权势？得到了的东西是否有预期的那样快乐？总是在自己的潜意识中误解、沉沦，追求着种种角色扮演的被认同感。书中老人说：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”“痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。”是啊，在这个竞争的社会，在工作、生活中我就是特别在意别人对我的看法，因而不断的盲目的去攀附追求那些外在的东西，当每次得到后，喜悦总是那么的短暂，内心依旧迷茫、痛苦。也如书中若凌所言：“活着好累！”，此书老人的话让我蓦然惊醒„„ 令我印象深刻的一点是，书中一直在强调寻找真实的自我，确实我相信大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我,人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。为了生活，为了梦想，我们每个人天天都在演戏，扮演好员工，好朋友，好妻子，好媳妇，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我。然而也不是说生活在这样的社会就很难找回真我了，书中介绍了一些实用性和灵性的生活指南，我们可以通过观察我们周围朋友，同事来初步认识自我，因为我们周围吸引来的人和事物，他们的思想和情感带着一定的能量震动和我们的震动频率相近。
（每个人都有各自不同的能量和振动频率，你对和自己振动频率相似的人会看得比较顺眼。正面、负面的能量都会吸引或影响周围的其他人和事物。如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他产生共鸣，而且会被他吸引过来。如果一个人悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人经常有倒霉的事发生。）
我喜欢本书中的每一句话，最经典是：“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为两个意思。（1）外面只有你一个人，所有的事情都要靠你一个来完成，那意味有点像我的”nobodyelse"一样。（2）不要在意别人的眼光，就好像世上只有你一个一样，勇敢一点，做更好的自己。
看完《遇见未知的自己》，才知道这话的意思是：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。书中的老人就是个智者，第一章中的“我是谁”，让我 蓦然惊醒，我问自己： 我是谁？而我和作者一样，并不知道自己是谁，所有的定义只是一个代号，并不能给自己一个准确的定义,只是从外 由内看自己，而且看不到真正的自己，为什么会这样，其主要的原因 是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。而真我恰好被这些面 具包围了，所以但我们随着生活的改变，包围真我的面具越多，我们 就离真我越来越远。“人生就像一场戏——角色面具”我非常赞同作 者的这一观点，因为在看这本书之前，我凭着我这二十年的生活感悟 领会到了： „生活就是一个大舞台，我们每个人就是台上的演员，我 们的人生观念就是导演，在不同时间，不同的场合，面对不同的人，扮演着不同的角色，而我们要做的事，就是要扮演好每一个角色。’ 书中对于我们所有人所追求东西而下了定义（功课一）——爱、喜悦、和平。这一点解开了藏在我心中多年的困惑——我们在世界上生活到底为 什么？我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗？他是由内至外的 散发，而不是由外来物质所获得的，一切的付出，都是为了一个目标 而奋斗。当然，不能说每个人想要的都一样，虽然追求的目标一样，但所追求的爱、喜悦、和平想要的程度不同，是我们的目标有所不同，生活就有了差异。（什么阻止了我们与真我沟通）
身份认同：人生就像一场戏，从小到大，我们在扮演着不同的角色，而为了演好不同的角色，我们都要因地因时地戴上一些面具。形成的“小我”逐渐认同了我们所“拥有”的如“家庭、财产、工作、事业等”是我们身份的一部分。
思想：从小，我们就被冠以很多的“应该”，“你应该要勇敢、要正直、要能干。。”而那些“应该”的对立面，即“不勇敢、不正直、不能干。。”就一定会被我们否定和压抑，而存留在于我们的潜意识里，这就是心理学家荣格所说的“阴影”。这些没有释放出的能量，会不时浮上台面，造成我们的困扰。
觉察的能力：任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想，情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。
情绪认可的方法：我们喜欢或讨厌的一些人或事，其实都是我们内心的投射或需 要，就像镜子一样，反映我们的内在，当我们看到了自己受到外在事 物触动时，不能只看表面，要往内看，看看自己以前的旧伤有没有碰 触到，看看自己有哪些阴影没整理好，不能把能量浪费在那些外在的，不可改变的，不可抗拒的东西上，当我们面对外在的事物影响到我们 的情绪时，我们要把那些的当作是为我们包装的的礼物，不同礼物就 有不同的包装，他会影响到我们的心情，但是当我们鼓起勇气，一点 点的大开包装合，我们会发现里面的礼物值得我们去珍藏。最后让我深深的懂得，其实一切的问题都出在我们自己身上，要 我们去适应这社会，并不是让我们来改变这社会来改变自己，只要我 们改变自已，改变自己的心境，所有的人外在事物都会随之改变。当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注与眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境。
这本书我看的既艰难又容易。容易的是，它是一个衔接很顺畅的故事，所以很好看下去。艰难的是，看的时候有点点震动：原来，了解自己是如此痛苦的一个过程。有些时候，我好像感觉到自己所有的过去和思想都被颠覆了。但我还是觉得这本书不错，至少在某些方面给我们一些提示，让我们做更好更快乐的人。它告诉我们真我就是爱、喜悦、和平。
至于书中还有一个理论就是“心想事成的秘密”，通俗的说就是想什么就会有什么。我理解为做好以下三方面的准备：关心自己，聆听身体；不执著外在事物；叩问心灵喜悦和平。
心想事成的第一定律就是：你所向往的东西必须是命中注定应该属于你的，或者是与你的更高目标一致的，有利于人类社会的。
另外，还有吸引力法则。当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那样东西的振动频率，全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的那样东西。
最大的秘诀就是，我们用视觉观想和自己的感受所发出的振动频率是最强的，你想要的东西必须越真实、越清楚越好。
当然，你外在的努力格外重要，没有努力是无法心想事成的。除此之外，必须懂得感恩！
书中的老人真好，不遗余力的去帮助每个受伤的人。真希望自己也可以遇见他。可事实上，如果能够勇敢一点，其实可以拯救我们的老人就是自己。最后一章，老人写给若菱的信让我深深的感动。
亲爱的孩子：
该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的茁壮成长，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有人分享，因为分享跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又该是我云游四方的时候了，临走前我总你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触 了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可 以改变的部分。记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难。也可以是一个礼 物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
祝福你，孩子
虽然这本书我只看了一遍，还没完全融会贯通，也没进行什么具体的实践，但我真的体会到了他能净化心灵，安抚浮躁，悲观和欲望，他将深奥的人生哲理简单叙述，将修行理念溶于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，但更好让人感悟理解。他教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。
心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，让我们经常审视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来认真读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。
最后希望我们在坐的各位所有的遇见都是礼物。
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