穿衣戴帽在办公室不是私事

第一篇：穿衣戴帽在办公室不是私事

调查同时显示：过半参与者认为职场需要性感

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俗话说“人靠衣服马靠鞍”并不是不无道理的，商业心理学的研究告诉我们，人与人之间的沟通所产生的影响力和信任度，是来自语言、语调和形象三个方面。但它们的重要性所占比例是：语言只占７％；语调占３８％；视觉（即形象）占５５％，由此可见形象的重要性。而服装作为形象塑造中的第一外表，而成为众人关注的焦点。你的形象就是你自己的未来，在当今激烈竞争的社会中，一个人的形象远比人们想象的更为重要。那么，在大家眼中什么是潇洒得体的职业形象？专业人力资源机构智联招聘网对此进行了一次网上调查。

得体着装是内外通行证

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短短的几天内，有１０００多名参与者对有关话题进行了积极的投票。在关于“得体的职业着装能给你的职业生涯带来什么？”的调查中，有５６％的参与者认为可以“为个人为企业展示良好的形象”；有２４％的参与者认可得体的职业着装可以“增加亲和力，增加客户”；有１２％的参与者选择了“更容易得到主管青睐，晋升、加薪”，另外有７％的参与者认为得体的职业着装可以“融洽公司同事关系”。

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另一项专门针对女性着装应该给人留下的最重要的印象的调查也显示，有４６％的参与者认为职场女性着装应该给人的最重要印象是“不同情况下，体现不同的角色形象，个人形象最好能与工作岗位相符”；其次２２％是“庄重得体，朴素大方”；“富有个人魅力、个性化的（偶尔有点性感也没关系）”占１５％；“严肃、干练、精明”和“中性化、淡化男女性别意识”分别占１０％和２％。

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智联招聘职业专家：大家的选择说明看似个性化的“穿衣戴帽”一旦走进办公室就不再是一件私事。个人作为公司形象的一部分，代表着公司的形象，不仅在工作风格和沟通上要融入团队，着装也要融入团队。我们也注意到，２４％的人已经意识到得体的职业着装不仅能让你出彩，还能让你得财。个人着装风格与公司的风格融为一体，会让公司其他成员和外部客户都更容易接受你。

ＯＦＦＩＣＥ不欣赏东方女性的含蓄

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在征婚广告上常见的“具有东方女性美”似乎更适合谈婚论嫁，居家过日子，在办公室里没必要拿着东方女性的含蓄劲。在关于办公室需要什么样的女性形象调查中，“保持东方女性的含蓄”只得到了５％的认可；同时有６３％的参与者选择了“重要问题上干练精明，平时工作中有张有弛，敏锐、聪明”；“不外露的聪慧，懂得为同事化解尴尬”也很可爱，得到了２３％的选票；“偶尔体现女性特有的温柔、细腻”的认可度是９％。

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智联招聘职业专家：现在职场中美女如云，已经占据了不止半边天的比例。她们带给职场的不仅是美丽，更是魅力。不仅是长相和温柔的东方性格，更是一种拥有自信、自尊、自强的气质，温柔的性格和美丽的外表并不能代替令人心服口服的实际工作能力。在现实生活中，之所以有一些女人活得洒脱、活得精灵、做事出色，成为优秀者，无不与干练精明、思维灵活有关。她们勤学善变、与困难为友的探究精神，调动、开启、激发思维火花，创造出骄人的佳绩。在一场没有性别区分的职场竞争中，干练精明，平时工作中有张有弛，敏锐、聪明是职场女性赢得男性同事青睐的重量级武器。

过半参与者认为职场需要性感

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都说“男女搭配，干活不累”。女性为死气沉沉的办公室带来了一道亮丽的风景和活泼的气氛。调查显示，５４％的参与者觉得性感是人与生俱来的，在职场中自然也需要，另外４６％的参与者认为上班就应该是上班的样子，不需要。

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在“你眼中的性感”的调查中，“让异性想入非非的打扮”只占９％的选择；３４％的参与者选择了“一种不可言传的特有的气质”来表达对性感难以言说的神秘感；“言谈举止得当，为人处事练达，适当展现内在的智慧”占２８％，似乎有些含蓄；“能够吸引人的个人魅力，不管对方是男女老小”的万人迷得到了１９％的认可；“属于纯粹女人的状态，女人味”得到了和“让异性想入非非的打扮”不相上下的１０％的选择。

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在“你觉得最不合适的职场女装是什么样”的调查中，“过分暴露”占了５９％的比例；“过分招摇”占了３２％的比例。

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智联招聘职业专家：我们需要欣赏女性的自然美，但女性过于强调外露的性感，着装尽显女人风韵，很容易给人你并不精干的印象，即使你靠真本事，事业上成功了，别人会将你的成功归结为你的外表而不是实力，落得男人不疼、女人不爱的地步。

编后

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回顾上面的数据，我们可以看出两点：

一、职业着装这个无声的符号力量在商务交往中的影响力越来越大，它可以传达出你所在的职业、行业信息、职业化程度、受教育程度等信息。职场不是争奇斗艳的舞会，“人靠衣服马靠鞍”的前提是只有你穿得对，在符合公司和职业特点的基础上，才能穿出你的独特的个人风采。

二、得体的职业形象不能只靠外包装，它是每个人语言、表情、行为、环境、习惯等综合因素的体现，只有平时注重自身有多方面知识储备和能力积蓄，才能做到随时随地的气质独特、卓尔不群。

■链接

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职场新人更需注意着装

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智联招聘的一次关于职场新人的调查发现，虽然年轻人个性鲜明，校园里各自衣着风格千姿百态，造型时髦，但校园与职场是两个南辕北辙的地方，在“衣着会随着新公司而变化吗？”的调查中，刚刚走出校园的新手们抛开“时装秀”，追随企业文化，表现得相当成熟。有５１％的参与者主动适应，选择了“当然，入乡随俗，大家穿什么风格，我也会效仿”，有２３％的参与者暂时将个性掩埋，选择“公司已经明文规定，我也没办法”；有１１％的参与者选择“要保持自己的风格，独树一帜”；另外只有８％的人选择了“我不会注意自己和别人的不同，依然如故”。

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智联招聘职业专家：建议新人要看行业和企业文化穿衣打扮，因为服装在别人眼中是你是否认同融入到公司文化的第一印象。有研究说，同事对新人的感觉只有８％是看能力表现，另外３７％是看身体语言所表达的信息，而高达５５％是根据外表和着装，可见着装的重要性。有的公司人事手册有员工着装规定，不必多说，但大多数公司没有明文规定，要看不同行业的服装标准。大众传播、广告或是设计之类等需要天马行空般泉涌灵感的行业，服装上可以活泼时髦些；而金融保险或是像律师事务所，以及日系公司等以中规中矩形象著称的行业，则尽量以简单稳重的造型为佳，想想如果你身上的名牌西服比老板的还耀眼夺目，结果不必再说。总之，职场最需要表现给上司、同事以及客户的印象，专业稳重绝对要比时髦炫目重要多了，因此在出门上班前，新人花几分钟正确地选择穿什么服装，对你的工作绝对多有加分的效果。

第二篇：穿衣戴帽工程问题

为迎接亚运会的到来，广州近期将着重打造特色鲜明、标志性强的城市出入口的门户景观，积极改造亚运场馆绿化和亚运通道绿化，升级城市主干道和珠江两岸的沿线绿化……计划到2010年，广州市建成区内将再增建设绿地36平方公里，绿地率达35%，绿化覆盖率达40%，人均公共绿地面积达15平方米。

古老花城开门五百米可见绿

人均绿地面积位居全国前列

据广州市园林绿化部门介绍，经过多年来大手笔的青山绿地工程建设，广州市目前建成区内已有公园191个，公共绿地面积达7518.55公顷，特别是城市人均公共绿地面积达12.02平方米，比全国城市平均公共绿地水平（7.89平方米）多出近4平方米，高居全国大中城市前列。难能可贵的是，这些公共绿地布局合理，服务半径达500米，以城市公园、绿化广场、绿色天桥、绿色河涌等多种形态，融入到羊城百姓的日常生活之中———

公园林深叶茂成人鸟和谐共处的乐园

公园是城市文明的窗口，近年来，广州各大市政公园的绿化升级改造开展得如火如荼。

为了让植物的生长有一个更好的土壤与空气环境，广州公园大力推广“绿地铺装结构”，把原来的硬化铺装改造成架空铺装，确保空气与水分可在水泥铺装下自由流通，给大树小草一个个“自由呼吸的空间”。通过以上改造，广州公园的植物变得更绿了，长势更加旺盛。

更为难得的是，随着广州公园生态环境的进一步改善，各大公园重新引来了各种鸟类。珠江公园、流花湖公园、黄花岗公园和越秀公园等专门进行了“招鸟行动”。如今，在广州各大市政公园里，广州市民又可以听到久违了的画眉鸟的歌声。

此外，从2003年启动青山绿地工程以来，广州还新建了免费的亲民公园55个，包括白云区的石马桃花公园、张九龄纪念公园，天河区银排岭公园，海珠区的庄头公园，黄埔区的牛山炮台公园，荔湾区的大沙河公园等，如今均已绿树成荫。

道路两旁人行天桥绿廊绿线四季如春

在绿翠环绕的盘福路立交，一位开出租车的司机告诉记者：“前几年没有这些天桥高架桥绿化，好像也没觉得怎么样；可这两年等到这些高架桥都长出了一道道的花边，人行天桥都变成了一个个空中花冠，感觉它们天生就应该是这个样子似的。现在如果开车经过一个光秃秃的天桥，感觉很别扭……”

据广州市园林部门介绍，天桥绿化是城市立体绿化的重要形式之一。广州市从2003年开始组织对全市范围的人行天桥和高架桥实施有计划的绿化美化整改工作，目前已完成了84座人行天桥、9座高架桥和12座立交桥的绿化整饰工作，增加绿化长度近80公里，形成了极具特色的城市空中花廊。目前广州市天桥绿化的种植与管养水平已在全国同行中遥遥领先，广州市园林部门正在制定天桥绿化种植养护技术规范，该规范有望成为国家建设部的行业标准。

此外，在新建或改造城市道路绿化的同时，广州市开展了近20年来最大规模的路树补植工作。通过近两年多时间的奋战，市区各级园林部门在市管37条主干道和区管近300条次干道、内街内巷补植路树6万余株，使全市中心城区主次干道路树总量达到40万株以上，基本实现路树补植不缺株不漏株的目标，初步形成以道路为基线的城市绿色走廊。

见缝插绿，六大工程锦上添花

首善之区，宜居宜商四季缤纷

根据广州市政园林部门的最新规划，在未来两年时间内（到2010年），广州市建成区内将再增建设绿地36平方公里，绿地率达35%，绿化覆盖率达40%，人均公共绿地面积达15平方米。具体而言，结合迎亚运城市园林绿化建设工作，主要在“一场两边”（即亚运会场馆、珠江边和通往亚运会场馆、亚运村的主干道路边）、重要城市出入口、城市主干道沿线及中心城区缺乏公共绿地的重点地段建设六大重点工程。

重点工程1： 以万亩果园为重点的城市生态绿地建设

据介绍，下一阶段，城市生态绿地的保护与建设主要包括：

A、瘦狗岭林相调整。拟按照森林公园的标准建设阔叶林，增加木棉等富有岭南特色的开花大乔木，形成优美的风景林景观。

B、万亩果园生态公园体系。包括东风果树公园、瑞宝果树公园和龙潭果树公园。现将在果园保护区内选择建设条件较好的地段，规划若干个生态湿地公园，分期分批建设，结合河涌水网优化湿地环境、贯通生态廊道，在广州城市中心形成富有岭南水乡风情、综合效益突出的生态湿地公园体系。

C、城市公园建设。主要包括芳村的葵蓬生态公园、荔湾湖公园扩建、琶洲塔公园、赤岗塔公园、江湾桥南广场及沿江东路的港湾广场。

重点工程2： 以珠江新城为重点的中轴线公共景观带建设

当前广州市城市公共景观建设主要集中在新城市中轴线区域，将以珠江新城中轴绿地及相关标志性景观为核心，完善沿线的公共绿地建设及各重要节点的配套绿化工程，开成广州东站广场-天河体育中心-珠江新城中轴线-广州新电视塔南绿化广场-新光桥头公园-洛溪岛的新城市中轴线公共景观带。

重点工程3：以亚运场馆为重点的绿化景观建设

配合亚运场馆，尤其是比赛场馆的建设和整改，重点推进场馆周边道路和相邻绿地的绿化建设，整治路段结合实际情况实施路树补植、增加开花植物等改造，新建道路按高标准进行设计，突出地带性群落式种植，突出绿色亚运和缤纷花城的城市特色。中心城区重点场馆包括：广东奥林匹克中心、广东省人民体育场、广东体育馆、越秀体育场（游泳场）、黄埔体育中心、海珠体育馆、天河体育中心、燕子岗体育馆以及芳村网球中心等。

重点工程4： 以城市出入口为重点的门户景观建设

通过摸查，目前将机场高速、华南快速干线、广深高速、京珠高速和广佛高速五条主要快速干线作为门户景观建设的重点线路，拟选其进入广州市区的第一个收费站作为门户景观建设。具体包括人和立交收费站、太和立交收费站、广氮收费站、海南立交和沙贝收费站。

根据设计要求，各门户点的景观塑造都要以木棉为主要开花树种，与高大榕树结合，形成富有岭南风情的主景和视觉焦点，再分别搭配不同的开花特色植物，按东南西北四个出入方位区分主色调，突出不同门户景观的特色（其中北边以红色为主，东边以粉色为主，南边以黄色为主、西边以紫色为主）。

重点工程5：以珠江两岸与主干道为重点的城市绿廊景观建设

根据升级绿化设计要求，拟在珠江两岸沿江路、滨江路、二沙岛晴波路的小叶榕背景林带的基础上增加木棉、美丽异木棉等高大开花乔木，进一步丰富林相。城市主干道绿化要推广黄埔大道、白云大道等绿化效果良好的道路绿化模式，确立乔-灌-草相结合的自然群落式种植和复合立体绿化模式作为广州城市道路的绿化样板。旧城区城市主干道绿化升级要以东风路、环市路和广州大道为试点，推广绿化样板工程，适当补植开花植物。

南部快线是联系广州中心城区和亚运村的重要通道，应在道路绿化上着重考虑服务亚运的要求，增加观花观叶、景观效果优良的植物，充分展示广州的花城特色，在中央分车带补植美丽异木棉，两侧绿化带结合万亩果园及周边山体田地，建设为层次丰富的自然群落林带。其中清河收费站立交要建设成门户景观项目。

此外，作为广州东部的重要出入口，广园快速路应注重加强道路景观的整体性，建议在两侧绿化带和中央分车带中补植夹竹桃，形成连续的夹竹桃特色植物景观。

重点工程6： 借助危房改造进行城市新社区景观建设

要切实改善老城区的居住条件和生活环境，配合城中村的改造加快建设社区绿地。要将危房改造和整治复绿结合起来，采取多种方式增加公共绿地，建设城市新社区。集中精力对东濠涌地块、多宝路恩宁路地块及南华西地块等成片危房区试点进行改造，争取在2010年前完成全市所有成片危房区的改造工作。

第三篇：穿衣戴帽礼仪的教案

第二课时：穿着的基本礼仪 教学目标：

1、2、理解服饰美。理解服饰与塑造形象的关系，掌握服饰修饰的原则。通过学习，使学生懂得服饰礼仪的重要性，从而注重仪表，塑造良好 的中学生形象。

教学重点：校园里的礼仪原则。教学难点：着装TPO原则。教具准备：多媒体 教学过程：

【导入】俗话说：“爱美之心，人皆有之。”每个人都喜欢把自己打扮得漂漂亮亮的，同学们当然也不例外。漂亮的人期望不同场合的穿着能为自己增添更多的美丽，相貌平平者就渴望仪表能给他人留下美好的印象。不同的仪容穿着有着不同的社会效果。那作为一名中学生，要怎么穿着才能展现我们的气质风范，才能算是适合的穿着呢？接下来我们一起学习穿着的基本礼仪。【课件】身边镜头：

某学校女老师烫了一个较时尚的发型，当她兴冲冲走进教室时，就一眼看到自己班里有及格女生也烫了模仿超级女生的爆炸头，并且头发前面几根还染了黄色。老师当即要求女生把头发扎起来，并要求把头发染回来，几位女生同时脱口而出：“老师，你自己也染了时髦的发型，为什么还来管我们的头发烫不烫呢？ 【问题】请问你们希望老师如何打扮？ 学生自由回答，教师适当进行点拨。

【总结】从大家的反馈中我们可以知道，作为一名老师，穿着打扮不能太张扬浮华，也不能邋遢不堪，必须要简单整洁，优雅大方，要符合一名老师的身份，同样，作为一名学生，穿着打扮也要有一定的准则和要求。作为中学生平时的仪容穿着应遵守校园里的礼仪原则：

1、衣着端庄，朴素大方

作为中学生穿着要符合中学生的年龄、身份，而且合体、适时、整洁、大方。因此，穿着要得体而脱俗，新而不怪，不宜标新立异、打破常规，做到既朴实、简单，有美观、率直。

2、仪容要整洁，不佩戴饰物

http://学生在校应佩戴胸卡，不佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。不染、不装饰指甲，不留长指甲。不烫发、不染发，头发前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留怪发型。不穿拖鞋和背心进教室，不穿奇装异服，不盲目追求名贵服饰，不得在校服上乱涂乱画。

3、男女生穿着要求不同。

女生不穿露背装、露脐上装、超短裤、超短裙和半透明装，不穿过分暴露衣着，不穿高跟鞋，不涂脂抹粉，不画眉毛，不画眼圈，不抹口红。

男生穿外套要扣好扣子并摆好领子，穿长裤不要卷起裤边，夏天不穿背心，不留长发、不剃光头。

4、重要场合，外出集体活动的穿戴 要统一穿校服，系上领带，扎好腰带，不穿拖鞋，不穿背心。做到仪容干净、整洁与卫生。

我们可以总结出服饰礼仪的基本原则。服饰礼仪的基本原则：

(1)TPO原则 Time（时间）、Place（地点）、Occasion（场合）①时间原则 时间既包括每年春夏秋冬的季节更替，以及人生的不同年龄阶段。时间原则要求着装考虑时间因素，做到随“时”更衣。②地点原则

地点原则代表地方、场所、位置不同，着装应有所区别，特定的环境应配以与之相适应、相调的服饰。③场合原则

目的、目标、对象。穿着打扮应注意场合及其给对方留下的印象，针对不同的交往对象，有目的地选择服饰。不同的场合有不同的服饰要求，只有与特定场合的气氛相一致，相融合的服饰，才能产生和谐的审美效果，实现人景相融的最佳效应。

【小结】同学们，爱美是一点儿也没错的，但人的打扮一定要得体，要适当，才显出美和可爱。不同年龄、不同身份的人有不同的形象要求。学生就象一朵朵刚刚开放的小花，天真活泼、纯洁无邪就是少年儿童最美丽的地方。如果我们一味学大人打扮得非常复杂、非常郑重，甚至花枝招展，珠光宝气，那只会弄巧成拙，反而把最美的本色弄丢了。最后我们来学习一首穿着礼仪儿歌。新时代，讲文明，好少年，树新风。礼仪的基本原则

重仪表，讲身份，穿和戴，有学问。首整洁，次美观，要自然，要大方。按校规，穿校服，不攀比，宜朴素。仪容美，贵洁净，勤洗手，衣冠整。言谈举止礼仪》活动设计 杏花村小学 王娜娜

教学目标：学习并使用问候语，以正确使用问候语为荣；通过学习，能够在生活中优雅的谈吐、认真聆听、在与人交谈时，使用得体的体态语言；在个人的容貌、姿态、举止、服饰和个人卫生等方面充分展现新时期少年儿童朝气蓬勃的精神面貌。教学过程：

一、讲故事导入

师：同学们，在上课之前我先给大家讲一个故事，从前，一位年轻人去李村，可他不知道去李村的路，半路上遇见一位老人，年轻人喊道：“喂，老头，这里离李村有多远？”老头脱口而出：“无礼！”年轻人足足走了五里路，一直没有看到有叫李村的地，年轻人停下来想了又想，似乎悟出来什么道理。同学们，你们知道年轻人悟出什么道理了吗？如果你是这位年轻人应该怎么说？

找生回答，教师相机补充（生活中只有对别人有礼貌，才能受到别人的尊重）师：同学们，在人与人相处的过程中，文明用语不可少，我们在不同的地点不同的场合正确的使用文明用语，有助于我们人际交往。尤其是对我们学生来说，如果经常使用文明用语，那么人人都喜欢我们，赞美我们。我们这节课就一起来学习生活中的言谈礼仪和举止礼仪。

二、言谈礼仪学习

师：言谈礼仪主要包括四个方面，有礼貌用语，谈吐礼仪，聆听礼仪，举止礼仪。下面请四位同学分别来介绍这四种言谈礼仪。生汇报：

1.礼貌用语：礼貌用语分为问候语、致谢语、致歉语、迎送语、应答语。2.谈吐礼仪：谈吐是指说话时的言辞和举止。优雅而闻名的谈吐反映了一个人的思想道德水平和科学文化素质。动作要领是谈话的姿态要端正，要保持合理的谈话距离，注意谈话的态度，选择谈话的主题和内容，准确的表达自己的思想和意图，根据不同的谈话对象和场合，把握好谈话的分寸。

3.聆听礼仪：在与人的交谈过程中，聆听起着十分重要的作用。认真的聆听对方的谈话时尊重对方的表现。动作要领：注重自己的姿态，聆听对方谈话时要全神贯注，有耐心。聆听对方谈话时要主动积极，过程中要积极反馈，不要随意插话，不要轻易打断对方。

4.举止礼仪：在与人交往的过程中，手势、表情、肢体语言等起到了重要作用。在与人

http://交谈时，准确而优雅的体态语言，可以帮助我们更好的表达思想，拉近交谈双方的距离。动作要领：为人指路的手势，自我介绍的手势，招手致意，鼓掌。师：情景表演一、二，找生回答，相互补充。

三、个人礼仪学习

师：同学们，学习完了言谈礼仪，我们接下来学习个人礼仪，包括站姿礼仪、坐姿礼仪、行姿礼仪、着装礼仪和仪容礼仪。生汇报

1．站姿礼仪：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，良好的站姿使人看起来落落大方、挺拔向上。所谓站如松是指在站立的时候要像青松一样端正挺拔，精神饱满。

规范要领：身体保持正直，双腿双脚并拢，精神饱满。头要端正，下颌微收，眼睛平视，嘴唇微闭，面带微笑。抬头，挺胸，收腹，收臀，膝盖绷直。双肩放松，保持水平，手臂自然下垂，放在身体两侧。性别不同，站姿要求也有区别。女同学可脚跟并拢，脚尖分开成V字型，脚尖分开的距离约为两拳，双手也可相叠，右手置于左手之上，表现出女孩子的文雅，男同学可双脚分开，与肩同宽，双手相叠，右手置于左手之上，放在体前，表现出男性的刚毅之美。

2.坐姿礼仪：我们每天有相当长的时间是在椅子上度过的，如上课、做作业、看书等。正确的坐姿不仅会促进骨骼健康发育，还会减少久坐带来的疲劳。容易使精力集中，提高学习效率。所谓坐如钟，是指端正时要端正稳重，给人以端正的静态美。

规范要领：端正在椅子正中的位置，上身保持挺直，也可稍向前倾。双膝并拢，两脚平放在地上，男生可双腿分开，遇肩同宽，女生切记要双脚并拢。头要端正，下颌微收，眼睛平视，最长微闭，面带微笑。抬头挺胸，背部与臀部成直角。双肩放松，保持水平，手臂自然下垂，放在膝盖、扶手或桌面上。入座和离座的动作要轻、稳，不要发出大的声响。

3.正确的走路姿势不仅直接体现一个人的精神面貌，还能缓解走路带来的疲劳感。所谓行如风，是指走路时步态平稳，轻快，有节奏，犹如风行水上，轻盈而稳重，给人以潇洒的动态美。

规范要领：走路前身体保持站姿的基本要领。行走迈步时脚尖朝向正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地。讲身体的重心放在前脚掌上，起步和落步时脚尖应都朝向正前方。走路时保持身体挺直，挺胸收腹，腰部用力，膝盖和脚应该轻松自如。讲究步位、步度和步韵。

4.着装礼仪：着装是指服装的穿着，着装是一门学问，也是一门艺术。少年儿童的着装应力求朴素大方，整洁美观，充分体现小学生的自然美，展现出健康活泼的精神面貌。

规范要领：着装要适合学生的年龄特点。着装要与学生身份相符合。学生着装注重朴素

小学安全教育班会教案大方，整洁美观，而不应一味攀比，追求名牌。根据不同的场合选择不同的服装。按要求穿衣服。

5.仪容礼仪：仪容是个人仪表的重要组成部分，一根人的相貌虽然是天生的但是良好的个人卫生习惯，洁净端庄的仪容却能使人魅力大增，使自己的每天都自信、快乐。少年儿童的仪容应力求洁净，自然、纯真、活泼，展现出朝气蓬勃的精神面貌。

规范要领：坚持每天早晚洗脸。坚持定期洗澡。坚持每天早晚刷牙，饭后漱口。勤洗手，勤剪指甲。勤换内衣，勤换鞋袜。外衣要定期清洗。坚持用自己的毛巾、口杯、牙刷等个人用品并定期消毒。勤洗发、理发，男生不留长发，女生不烫发、不染发、不留披肩发。男同学不留胡子，女同学不化妆。

四、总结

师：同学们，老师希望上了这节礼仪课，对你们以后的生活有帮助，也希望你们在生活中能按照今天学到的礼仪规范自己。最后给同学们共勉几句话

当你走出家门，肩上扛着家庭的荣辱。当你走出校门，肩上扛着学校的荣辱。当你走出国门，肩上扛着学校的荣辱。做君子少年，告别不文明言行。个人礼仪——仪容仪表 教学目标：

1.初步了解什么是，使学生知道我们的日常生活离不开礼仪。2.了解仪容礼仪，并能按照学到的仪容礼仪来要求自己。3.心中树立礼仪小使者形像，能够随时提醒自己要律己敬人。教学过程：

一、礼仪小使者

师：我国号称礼仪之邦，文明古国，从周朝时期便制定有做人的规范。《尚书》中详细记载了许多人人应当遵循的行为规范和典章制度。孔子认为礼是治国安邦的基础，“不学礼，无以立”（《史记》）。中华民族五千年文明史，也是文明礼貌发展史。直到今天，我国人民热情好客，文明礼貌，尊老爱幼等优势传统仍为世界各国所称道。仪容仪表是礼仪中最重要的部分。师：同学们，你们知道什么是仪容仪表吗？ 生：疑惑

师：仪容主要是指人的容貌，仪表即指人的外表，它包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。一个人的仪表不但可以体现其文化修养，也可以反映其审美情趣。穿着得体，不仅赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低自己的身份，损害自己的形象。中、小学生的仪容仪表在追求美的同时应符合学生的身份和特点，达到仪表美与心灵美的高度统一。

http://师：今天我们就来说一说小学生的仪容仪表。

师：对于一名小学生来说，仪容仪表的主要内容是什么？ 生:穿校服、佩戴红领巾•••••• 师：仪容仪表主要有两方面：（1）养成良好的卫生习惯。（2）保持个人清洁。

师：我们应该从那些方面养成良好的卫生习惯呢？ 生：整洁干净，脸、脖颈、手都应洗得干干净净 生：头发按时理、经常洗，指甲经常剪；

生：注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，不能当着客人面嚼口香糖； 生：经常洗澡、换衣服，消除身体异味，有狐臭要搽药品或及早治疗。师：说到洗手，那你们知道怎样洗手，才叫真正的洗手呢？ 学生茫然。

老师讲解洗手方法： 养成良好的洗手习惯，可以预防流感。而大多数人没有养成洗手的良好习惯，也不知道如何正确科学地洗手。怎样才算是正确科学的洗手方法？一起来了解一 下。一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完 成任务。要有效预防甲流等传染性疾病，医生建议，洗手需要按照七步法： 第一 步，双手手心相互搓洗；第二步，手心对手背交叉相叠搓洗；第三步，手心对手 心搓洗手指缝； 第四步，指尖搓洗手心； 第五步，一只手握住另一只手的拇指搓 洗； 第六步，指尖摩擦掌心搓洗； 第七步，一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。

礼仪教案洗手看似简单，殊不知学问很大，教师还提醒大家，全部的洗手时间至少约 需30秒，以达到有效的清洁。

懂得了如何洗手，也要懂得什么情况下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便 后”之外，还有很多情况是必须要洗手的。比如从医院出来，外出回家，打喷嚏 或咳嗽后，接触钱币之后都要马上洗手，这样可以降低患病的风险。

师：同学们现在就请你谈谈自己的仪容仪表方面做得怎样。今后应该如何改正呢？

师：同学们说的可真好，那就请同学们勇敢的修正自己的仪容仪表，努力争当学校的礼仪小使者吧!

二、礼仪活动

师：同学们，你在上学之前照过镜子吗？我们要养成要让全身收拾整

齐才可以出门的好习惯。那么在穿衣镜前要检查哪些具体内容呢？ 师：我们边说边跟老师一起做。

（1）穿着校服时，要将衣服整理好，拉平，要将长款的上衣（衬衫）束进裤腰里，不要露在裤腰的外面。

（2）要端正地配戴好红领巾（绿领巾）。（3）要将头发梳理整齐，很多女孩子是长发，需要扎辫子。男孩子头发短、但也要养成梳理、整理头发的习惯。

（4）穿着的袜子，要将它们拉到基本相平的水平线上，不要一高一低。（5）要系好鞋带。

礼仪课教案（6）要查看脸蛋上有没有东西――比如餐巾纸屑、食物屑等等。（7）要配戴好校徽和胸牌，校徽要别在上衣左前胸。

师：同学们，让我们从现在开始注意自己的仪容仪表，争取做一个讲文明、懂礼貌的少先队员。

三、礼仪小故事

古代的时候有一个男人，他想要去一座寺庙，于是来到了一个陌生的城镇。走着走着，他越来越迷路，不知道该往哪里走。这时，他身边刚好有一个老伯伯走过，他一把挡在老伯伯前，大声吼道：“喂，老头儿！快告诉我XX寺庙在哪里！还有多远啊！”老伯伯望了望他，平静地说：“无礼（五里）。”于是那个男人往前走了五里，可是还看不到他想到的那座寺庙。这时候，他寻思着老伯伯的话，突然明白了什么„„

师：从这个小故事中你得到了哪些启示呢？ 生：我们说话要有礼貌。

师：同学们说的真好。那说话都有哪些礼仪呢？请你们下课后查找有关资料，我们下节课来讨论讨论。

小学生个人卫生教育 良好卫生习惯是人成长，实现可持续发展的基础。良好的个人卫生习惯,不但有利于保持校园良好的卫生，而且还体现了小学生的文明气质,影响着将来的整体素质。因此，从小培养大家良好的卫生习惯，显得特别重要。要怎样培养学生良好的卫生习惯呢？接下来请大家来了解以下几点内容。

一、小学生卫生常识

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书

2、什么情况下应洗手?（1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手

3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。7.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。

10．做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11．每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。12．怎样保护牙齿?

http://(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指?(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育

14．怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸入农药(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净 15．为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜．引起中耳炎，使听力下 降。甚至造成耳聋。16．怎样预防蛔虫病?(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头 17，怎样预防沙眼?(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆 18．随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

19、“四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂

20．被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时 22，苍蝇，蚊子能传播什么病? 苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。蚊子传播：乙脑，疟疾。23，肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

24，为什么不能随地大小便?(1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明 25．为什么刷牙时要每人一把牙刷? 防止互相传染疾病 26．怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所 27，家里有了肝炎病人怎么办?(1)及时治疗(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)(3)接触病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的东西

29怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地，扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗

小学生个别教育记录(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气 29．维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画

30．吸烟有什么害处? 烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。

二、简简单单防感冒

1、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可起到得利尿排毒，消除废物之功效。

2、常喝枣姜汤：用大枣10枚，生姜5片煎汤，每晚服用一次。

3、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力。

4、床头常放柑橘或薄荷油：用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发，也可防治头痛，鼻塞之功效。

5、夜卧桑菊枕：冬桑叶和菊可清目醒脑，使人头脑清新，并能防治感冒。

三、良好的生活习惯有益健脑

青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。

1、吃好早餐。一直就有“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

2、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。

3、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

4、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。

第四篇：公务员诚信不仅仅是“私事”

公务员诚信不仅仅是“私事”

政令不通、作风不正、工作不力、形象不佳、纪律不严等都会被记入诚信服务档案，并作永久性的记录，个别失信行为情节严重的，将给予处罚。记者了解到，上海市金山区3000名公务员在本市率先进行了诚信考核。

诚如新闻所言，将诚信纳入公务员考评体系的意义非常重大，对公务员原来单纯的一年一次的述职考核也是一种突破，这种做法对于促使公务员杜绝失信行为、恪尽职守的作用也是明显的。但是如果仅仅把公务员的诚信考核仅仅与晋升、奖金等方面挂钩，在笔者看来，在一定程度上降低了对公务员诚信的社会意义。事实上，公务员诚信不是公务员个体的私事，它关系到政府的形象，关系到诚信政府的塑造和政府的公信力。简单地说，只要一个公民成为了公务员，诚信对他来说，就不仅仅是“私人领域”的事情。公务员诚信，是公众对国家公务员的行政行为及其能力的信任，是公务员的行为准则和应具备的基本道德品质。公务员的诚信道德在社会诚信体系中占有重要的地位，是公务员行政道德的核心、治国安邦的根本。这是由公务员职业的特殊性质和政府本身的特征所决定的。

公务员是政府人员构成中的主体，他们的诚信程度如何，无可厚非地对政府信用程度起着举足轻重的作用，这不仅因为其言谈举止，代表政府信用的形象，更因为他们所做出的决策，对一个地区、部门、单位的发展至关重要。公务员的诚信行为对全社会成员起着表率作用，是最高层次的典型示范。公务员以诚信待民，就能凝聚民心，增强民众的认同感，赢得公众的支持和信任;就能使公众从公务员真诚的为人民谋利益的行为中受到感召，并自觉效法，从而形成以诚信为本、操守为重的良好风尚。否则，就能造成整个社会诚信的缺失。

我们一直在倡导建立诚信社会，而社会诚信首先就是政府诚信，诚信政府是社会诚信的定心盘。并且政府诚信是各种社会规范有效运行的根本保证。政府诚信与否就不是一个简单的政府自身的经济信用和伦理信用问题，更重要的还是一个政治信用问题，关系到一个国家在国际舞台上的政治形象和该国公民和企业所受到的信用评价。一个政府没有诚信的国家，人们对于其公民诚信和企业诚信也会抱怀疑和否定的态度。

我们可以这样认为，在现实中，政府不仅是诚信的实践者，还是一个榜样者，榜样者的诚信问题也就不仅是一个简单的政府自身问题，而关系到整个社会诚信风气的养成和诚信道德的路标指向问题。公务员作为政府人员构成的主体，如果没有了诚信，损害的绝不是公务员个体的利益，将是整个社会的长远利益。

在现代信息社会里，可以毫不夸张地说，公务员诚信问题直接牵动着每个人的心，也更为公众所重视。因为公务员诚信是政府诚信的条件。但在现实中，有不少公务员诚信缺失，有的还相当严重。比如不守承诺，违法行政，失信于民，急功近利，捞取“政绩”，在数字上动脑筋、做游戏，在材料上做文章，欺上瞒下，编造虚假政绩等。因此，我们在对上海公务员诚信考核喊好的同时，更要从社会诚信、政府诚信的高度来认识公务员诚信问题，不能把公务员诚信仅仅局限于公务员本身。

第五篇：暨南大学因私事出国(境)管理暂行规定

暨南大学因私事出国（境）管理暂行规定（暨人[2003]89号）

第一条为加强对我校教职员工因私事出国（境）管理，根据中共中央组织部、中共中央金

融工委、中共中央企业工委、公安部、人事部等五部委《关于加强国家工作人员因私事出国（境）管理的暂行规定》和公安机关申领因私出入境证件有关规定，制定本规定。

第二条在职的副处级以上干部，离退休的副厅级以上干部，以及涉及国家安全或承担国家

和省部级重大科研项目的，涉及国有资产安全的采购员、财务人员属“登记备案人员”。登记备案人员申请因私事出国（境），须向学校保卫处户籍证件科提交所在单位对申请人出国（境）的意见和学校房管部门的意见，户籍证件科对申请人基本情况的真实性进行初审后，转送学校组织人事部门签署意见并呈送有关校领导审批同意，才能向公安机关申领因私出入境证件。

第三条登记备案人员分别由学校党委组织部和人事处负责管理，其已申领的出入境证件，统一由学校党委组织部集中保管。其出国（境）回来后，应在7日内填报《暨南大学教职员工因私出国（境）回执单》，15日内将所持因私证件交学校党委组织部或人事处集中保管，否则以违纪论处。

第四条登记备案人员之外的其他教职员工，只要不具有法律、法规规定的不准出境的情形，凭本人居民身份证、户口簿即可按需要向公安机关申领因私出入境证件。

第五条凡我校教职员工因私事出国（境），应严格按照《暨南大学关于请、销假手续及工

资、保险、福利待遇的规定》履行请假审批手续，经批准方可出国（境）；未经批准擅自出国（境）的，以旷工论处，并视情节轻重给予相应的纪律处分。凡是被批准单程出国（境）定居的教职员工，应自动办理辞职，不辞职的，应予以辞退。

第六条各单位党政一把手应严格执行有关管理规定，要求出国（境）人员在境外遵守外事

纪律，未经批准不得逾期滞留。

第七条本规定自印发之日起执行。

第八条本规定由人事处负责解释。