两步走教你职场求职不受挫（大全五篇）

第一篇：两步走教你职场求职不受挫

两步走教你职场求职不受挫

为了解答众多求职者的疑问，特专访了中国农业大学心理教育专家施钢老师。回答问题前，施老师先提了三个问题：

1、今年全国的待业人数共有多少？

2、你所选择的城市待业人数有多少？

3、你希望从事的行业，求职人数与提供岗位的比率有多大？可惜的是，能回答这三个问题的求职者寥寥。所以，施老师告诉我们：就业受挫既有大环境的原因，也有个人准备不足的因素。从某种角度上说，求职者理应受挫，职业之路需要挫折来成全。

求职过程为何受挫

不可否认，金融风暴是求职受挫的社会背景。但是，撇开大环境不说，我们个人身上也存在着很多受挫的潜在诱因。

第一，过高的期望与过低的现实造成落差式挫折。

很多求职者，尤其是应届毕业生，对职场了解得不够多，所以在求职之前抱有不切实际的幻想或盲目的乐观，而现实一旦与期望不符，他们就会感觉落差太大，无法承受。客观地说，现在的大学生群体抗挫折能力比较弱，原因并不是他们的能力降低了，而是他们的成长环境太过顺利、缺乏挫折训练。

第二，一个萝卜一个坑，并非你不是好萝卜，而是你没找对坑。事实上，几乎每个人在求职过程中都会被拒绝1～3次，因为我们所希望从事的岗位与自己的能力也许并不匹配——这一点招聘人员一定比你看得更精准。所以说，如果用人单位告诉你：“很抱歉，不录用不意味着对您能力的否定，而是目前的职位不适合您。”那么，大多数情况下，它绝不仅仅是一句客套话，而是你真的不适合。换句话说，还有更适合的岗位在等着你。所以，如果你只因为被拒一两次就大受挫折，那绝对是自寻烦恼了。

第三，趋向失败的心理在冥冥中作祟，让你总是糊里糊涂地错失机会。

有些人找工作很长时间，屡屡受挫。问原因，他自己也说不清楚。有时候是别人拒绝他，有时候是他瞧不上那份工作。如果是这种情况，多半是趋向失败的心理在起作用，而这种心理的可怕之处就在于你往往意识不到它的存在。产生原因可以分为两种：

一、因为不够成熟或者懒惰，逃避工作，所以潜意识中拒绝工作机会；

二、缺乏职场规划，没弄清自己想做什么、能做什么，因此下意识地“制造”失败。

两步走教你不受挫

这里的两步走分别是：前期准备和后期调节。求职前期的准备工作对于避免受挫更重要些。

前期准备工作要做哪些呢？

首先就是老生常谈的“职业规划”。

它的重要性想来已经无需再强调，具体该怎样做好每一阶段的规划也已经有很多人谈过。在这里，我只就减少求职受挫提出一点儿建议，引起大家的注意，那就是求职时一定要考虑你的职业性向（包括能力、兴趣等个人素质，可以依靠专业量表测出）与所求岗位是否匹配。如果不匹配，那么建议你重新考虑求职岗位，否则必然遭受较多挫折。

其次就是信息的搜集。

在一开始我提出的三个问题，很少有人全部都答出。俗话说“知己知彼，百战不殆”，你连“敌情”都不了解，这仗还怎么打呢？退一步说，一个人在什么时候最容易感到挫折惶恐？对状况没有把握的时候。如果你对就业情况了解得比较透彻，那么你就心中有底，即使遭受了一两次挫折，也不会阵脚大乱。

第三，一份好简历是求职路上的敲门砖。

什么样的简历是“好”简历？有人以为照搬网上的简历范本就能做出好简历，其实不是。在我看来，摆在简历上的不止是一个人的能力，更是一个求职者的心态。

强调四点：

1、如果你在简历上贴照片，那么一定不要是复印的，而是每份都贴原版。这表明你对自己的重视和尊重。

2、开宗明义，求职意向要摆在靠前并且明显的位置上，最好写两个。一个太少，容易丧失选择机会。三个以上则显多，并且给招聘者造成一种心理暗示，那就是：你对自己定位不准。

3、简历不要超过两页。一来对方没时间看，二来长达十几页的简历只会让别人觉得你不自信。

4、避免跟风随大流，要凸显核心竞争力。如果你去应聘秘书，那要在简历中体现你细心、有条理的特点，如果你去应聘公关部门，那就要多列些活动经验。因地制宜方能提高成功率。

OK，现在，前期工作已经做好了。但我们还是在求职途中遇到了挫折，心情沮丧不说，对未来的求职路也产生了很多不确定的感觉。怎么办呢？

后期调节要跟上

第一招就是：给自己设定失败目标。

要注意，这里特别强调的是“失败”目标。如果你已经被拒绝了五次，那就告诉自己：今年大环境不好，我可以容许自己失败十次，十次以后我会成功。这并非毫无用处的自欺欺人，事实上，人都有一种“实现预言”的心理，一旦有了界限，就会有拼搏的动力。如此一来，你既减少了消耗在内疚、绝望上的精力，又给了自己再试五次的机会。当然，失败目标列为多少，可以视自己的情况而定。第二招：打开三个资源门。

这里首先要转变一个观念：凡是利用关系获得的就业机会都是潜规则，都不公平。事实上，这种想法是错的。人脉也是一种资源，就像你会几门外语、做过哪些社会实践一样，都是求职时可以挖掘利用的。在这里我建议求职者，尤其是应届毕业生，要好好利用三种资源：

1、家族资源。

2、学校资源，包括来自导师、就业指导中心的就业信心。

3、同门资源，即师兄师姐。因为他们跟你的专业相同，就业方向也比较相近。他们为你提供的机会或者建议，肯定是帮助最大的。

第三招：多动手，少受挫。

心理调节最有效的方式就是做具体的事情，哪怕你只是收拾一下床铺、整理一下书架，你也会暂时远离受挫带来的负性情绪，而且你能从这些容易完成的小事中获得成就感，而这种成就感也会迁移到职场中。于是，很多人会发现，好主意、自信心就是在做家务的时候找到的。特别要提醒的是，做的事情一定要简单、容易成功，如果过于复杂，那么势必占用你过多时间、精力，而且一旦完成不了，你的压力就会更大，弄巧成拙。

求职受挫带来的“礼物”

阳光总在风雨后，这并不是歌里随便唱唱的。因为每一次失败与挫折，都会给我们的心灵带来丰厚礼物。如果不信，那么仔细想想，求职受挫是否让你收到了这样的“大礼”？

A、理性地分析自己，理性地看待社会，更加现实地制定目标，为日后的成功奠定基础。

B、建立起自己的社会支持系统，知道身边有很多人爱你、支持你。

C、求职中暴露出来的问题让你决定继续学习，给自己创造了深造的机会。

D、理解了父母养育的不易，家庭关系变得更加和谐幸福。

E、在短短几个月的时间里，积攒了别人需要几年才能获得的求职经验。

F、“月光族”变成理财专家，开始记账，注意收支平衡，并有长远规划的意识。

第二篇：职场专家教你成为“求职达人”

职场专家教你成为“求职达人”

正值求职旺季，千万学子为寻觅“伯乐”煞费苦心。许多学生都想知道，石沉大海的简历到哪去了？面试该怎么穿、怎么说？单位招人到底看重些什么？日前，在复旦大学一场名为“中国之梦·理想之光”的求职讲座上，阅人无数的求职专家总结过去的“求职达人”战绩，手把手地教授求职路上应知的那些事。

把网申当成一份考卷认真填写

简历是应聘所有单位的第一块敲门砖，中华英才网项目经理杨晓雪表示，简历的核心目标就是要让筛选简历者发现此人是最佳候选人的理由。

实际上，除少数专业性较强的岗位，针对大多数文社科和商科学生，企业看重的是学生是否具有培养潜质，包括学习能力、敬业精神、道德品质、团队意识等。学生在简历中应当突出自己的此类品质，如在“自我评价”栏简述相关事宜或相关荣誉。当然，针对具体岗位，学生也应当注重表现与岗位需求相符的品质。

如今大量以快速消费类外企为代表的企业将招聘的第一步放在网络上进行，“网申”（网络申请）逐渐成为趋势，也带来了许多不同以往现场投递或邮件投递的问题。中华英才网提醒，一些企业在校园招聘季会进入各大高校宣讲，并接受现场简历，但现场投递简历可能会带来丢失等问题，因此即使投了简历，也不要漏过网申！

学生在网申的表现将直接关系到后续的笔试、面试。许多学生不知“填写态度”是筛选简历的重要参考因素。例如，一些快消企业的网申往往有英语部分，一些学生会视而不见，这通常会使这份简历丧失资格。也有一些学生不注重实习、奖励等可选项目，略过或留白，也正好错过人事的考察重点。

所以，不妨把网申当成一份大学试卷，找个安静的时段，详细阅读要求，仔细填写。当然，简历填写也要重点明确，力求简洁而厚重，不要将所有经历都堆砌上去，无关内容略去，以免画蛇添足。例如，学历通常只需填写本科及以上学历，由高到低填写，英语和计算机等硬件证书也是这个道理。应聘专业性较强的岗位时，应把专业水平证书填在最前面；根据岗位专业性，选取与之相关或能体现自己综合品质的实习或社会实践项目，简述自己在其中扮演的角色与收获；逻辑明确地填写开放性问题，字数务必控制在企业要求的范围。近年来，有不少企业主注意到，部分学生会在简历中夸大能力，将听说的项目写成参与。须知，通过第一步筛选后，简历将在后续测试中作为考官的参考资料，不实部分很容易在面试中被发现，后果可想而知。

去营业厅观察正式员工着装礼仪

通过了简历“海选”，随后的笔试、面试如同一道道关卡横在面前。业内人总说，通过面试的原因都是相似的，不通过的原因则多种多样。中华英才网项目经理邱文杰说，学生应聘前应仔细阅读岗位描述，避免投递那些根本不符合条件的岗位，浪费时间。这些条件包括常规的英语、计算机、专业水平证书等硬性要求，也不排除一些单位出于岗位需求、职业稳定性等因素，对应聘者的外在条件和户籍提出一定要求。

一旦收到面试通知，准备好坏直接关系现场的表现。建议学生仔细核对企业提出的面试所需材料，并准备齐全，通常3分钟的自我介绍是“标配”。自我介绍的内容要有针对性，个人基本信息只需简单提及，应着重描述与岗位需求相关的经历与品质，以及选择该岗位的理由。

面试着装以正装最合适。其实，要知道行业的着装礼节并不难，以银行业为例，预先到营业厅等应聘岗位的工作场合观察正式员工的着装即可。通常，除了设计、时尚等行业，大部分行业都以套装进行面试。男士西装以黑深灰色搭配白衬衫，显得简洁正式，带亮片或强烈颜色的服装会扣分；女士裙装、裤装均可，可化淡妆以示礼貌，但无需打扮得过于出挑。如今，除一问一答的结构化面试，还有无领导小组讨论、小组辩论等形式，后两种形式在外企中应用较多。此类面试都是通过对一个问题的讨论观察讨论着的逻辑能力、反应能力、在团队中所起的作用与协调能力等。问题通常没有正确答案，学生不必执着于对错，而应着重流畅并逻辑清晰地表达观点，同时注意倾听别人的表达，并予以回应，无需刻意唱反调来彰显自己。

面试时应注意控制语速语调，不要有背诵感。遇上任何不懂或未听清的内容要及时询问，不要想当然。与人交谈时应自然直视对方，表现出交谈的愿望。

目标不明确是“被鄙视”的最大原因

其实，当下大学生求职中表现出的最大问题是目标不明确。许多学生在整个大学期间都没弄清楚自己的职业兴趣和发展所在，到了求职期间就表现为盲目投递简历，用同一份简历来投递不同的企业和岗位。这种简历很不受欢迎。即便获得面试机会，也逻辑混乱，答非所问，惨遭淘汰，用学生的流行语说，就是“被鄙视”。

究其根本是因为这些学生不清楚自己想要什么样的职业生涯，因而也没有相应的准备。

招聘中，企业除了以“是否优秀”来评价学生，更重要的是“是否适合岗位”，该学生是否对岗位的工作有充分的理解和参与的意愿是重要因素，这也是简历、笔试、面试等环节中始终如一的考核项目。

每个学生无论多晚都要认真思考职业规划，了解自己有意愿参与的行业和企业是甲方还是乙方？是什么性质的单位？企业文化与自己是否适合？如果尚有时间，可以多争取该行业的实习，切实体会行业的运作模式和工作环境。在招聘季中，则可有针对地投递简历，以争取更高的求职效率。

第三篇：如何改善求职受挫心理

如何改善求职受挫心理

传说麦当劳、肯德基的招聘职位，在清华北大大受欢迎。很难讲，这些天之骄子是怎样把“假期打工地点”变成“求职热门选择”的。但是，从心理的正常趋势来看，如此大的转变必然是经历了相对等，甚至更为巨大的挫折、落差后方能形成。求职受挫后，每个人的心灵都必须经受或多或少的磨砺与考验，方能达到一个新的平衡。

1、屈辱感

感觉丢脸，不想见同学、好友，尤其是那些事业有成的。“现在我好像特敏感，如果谁问我一句‘签了没’，我马上就觉得他是存心取笑我，好像自己受了多大委屈似的。”屈辱感的产生有三种原因：第一，的确有人侮辱你的人格，这显然不是你的错，你可以反击，也可以等他自己碰壁;第二，儿童心理作祟，被过度宠爱，所以一次被拒绝就当成屈辱。那么，我可以肯定该调整的是你，而不是社会，权当这是个挫折训练吧;第三，贪婪心态，觉得好事都该你撞上，否则就是受辱。

2、自卑

自信心完全丧失，对未来感到绝望，甚至怀疑自己永远都找不到工作。“以前我的想法是：这世界上没有咱干不了的活儿!现在我的想法是：还有什么我能做得了?就连旅馆前台都要工作经验，我铁定是干不了的。”有的人不是因为遭拒而自卑，迷醉于自卑的人即使成功也会自卑不已：“你看，我的同学进了外企，我却只找到一个民营企业的工作。”自卑形成了心理惯性，他的心理能量和自我评价就不容分说地往低处流了。自卑者有两种出路：要么在自卑中凄惨地生活，要么把自卑视为成长的杠杆，找到自己的失重点，也找准自己的就业点。应聘秘书不行，咱就不争这个不行的，换个能行的角儿不就得啦？

3、茫然

对未来没有掌控感，觉得一切都不可测，并且不知道自己要干什么。“刚毕业时还每天往人才市场跑，在网上投简历，但是现在大半年过去了，一次成功的都没有。我开始怀疑那些努力到底有没有用，我究竟该写什么样的简历，该往哪里投？”迷茫是面对自由所产生的眩晕感。我们应该感谢迷茫，因为迷茫的同义语就是多样选择的余地。一个被规定了一切的人会迷茫吗？现在你要做的就是不要在迷茫中盲目跟风，免得跟丢了自己的魂儿。在迷茫中不断尝试、碰壁、总结经验，出路会在上下求索中出现。

4、无能与无助感

感觉一切归零，自己所学的知识、所有的实践经验都变得一无是处，想要寻求帮助和支持却找不到方向。“我去应聘一家通讯企业，中英文笔试、一对一问答、口译、群体面试、心理测试、部门经理面试，连闯6道关口之后就像脱了一层皮，好像从前学的东西都变成空白，一下子什么都不会了。”太好了，终于有人告诉你，你在学校里学到的那些东西没用！否则，你又读研、读博，几年后还是要碰壁，还是要“无用”。赶紧培养能让用人单位受益的能力吧！

5、负疚感

感觉对不起父母，对不起老师，对不起关心帮助你的每一个人，觉得自己的失败会导致他们的焦虑、痛苦。“我现在还在考虑要不要回家过年。想回，但是又不好意思。毕业这么长时间还没有正式拿过工资，靠家里供着，都没脸见父母了。”此时产生对父母的负疚感是心理健康的表现。但如果没完没了，拿着自责当营生，甚至严重到以死偿还父母的养育之恩，那你就该看医生了。打个比方：你弄丢了父母的存款，现在又愧疚地跑去跳楼，那相当于给父母双重打击，丢了他们的钱还要他们的命，这才是大不孝！你现在该做的是回家去，多做些家务活，跟父母商量未来，让他们即使看不到你的薪水也能看到新的思路和希望。

6、后悔

对于从前没有做好规划、认真准备、贸然辞职等做法感到后悔，而后悔浪费的精力越多，真正用来行动的精力就越少。“从前工作月薪2000，我觉得太少，心想随便换个地方都比这儿赚得多。于是不听别人的劝告，毅然辞职。找了一家公司，因为饭不好吃就不去，现在特别后悔，因为工作机会越来越少，再也不敢挑肥拣瘦了。”一次后悔是反思，可以避免二次犯错。两次后悔是打掩护，因为你不想改变导致挫败的行为模式。三次四次还后悔，那就是拿着后悔当游戏了。一颗勇敢的心应该置之“悔”地而后生。忠告：改变的行动是治疗后悔的猛药。

7、倦怠

对于重复性的投放简历、面试、被拒感到疲倦，做任何事情都打不起精神。“接到面试通知的时候，我竟然没怎么高兴。去的那天，我记得天是灰色的，黑压压的感觉，自己故意反方向坐1号线地铁，坐到头再回来，最终慢悠悠地蹭进了公司大门。”无论是躯体问题，还是精神疲劳，倦怠都是身体给我们的讯号：你该休息一下。很可能你一直被拒就是因为你那一脸倦容。适时的休整会让求职成功变得容易。

8、易怒、易激惹

情绪起伏强烈，容易产生无名火，并且经常被别人的一句话、一个眼神就惹怒。“待业这段时间，我每天在家吃饭、睡觉、看电视、洗衣服，憋闷得要命。有一次，我晚上想洗衣服，妈妈说太晚了，别洗了。我一听，坐那儿就哭了。心里好像很多气没出撒，动不动就想哭，想吵架。”易怒易激惹，是因为压抑太久太多。让心灵下一场透雨吧。可以把一直压在心里的话写在纸片上或说给谁听。

9、感觉不公平

关系、户口、性别、相貌，甚至是结婚与否，招聘时越来越多条件的限制，让求职者感觉不公平，愤慨的心情与日俱增。“我遇到的最离谱的面试官竟然问我内衣是什么颜色的，还说这是一个性格测试!当时我就有泼他一脸水的冲动，但是为了工作还是忍了。”很不幸，这个世界上寻不到纯粹的公平。意识不到这一点，心理永远无法平衡。对于那些生在加沙战火中的人，被掩埋在汶川地下的人，命运是公平的吗?不公平完全可以成为追求公平的动力，而不是抱怨生活的口实。

10、羡慕他人

对有工作的人产生羡慕，但是自己又无力改变现状，从而感觉更加乏力、自卑。“半年前，我辞去了上一份工作，当时想，大不了在家复习考研。可是真的辞了职，才发现保持平和的心态这么难！现在特羡慕那些朝九晚五的人！”真正的羡慕是欣赏，它让我们萌生向别人学习的愿望，使自己的生命更趋完美。虚假的羡慕是嫉妒：“他们朝九晚五月进斗金，凭什么我连个小小肥缺都找不到？”妒忌只会让你更痛苦，奋起才是开路的钢铲。

11、离群索居，越来越“宅”

受挫次数越多，想要出去寻找机会的动力就越小。一整天不出家门、沉迷网络世界等都是这种心态的表现。“其实，在北京的师兄师姐有好多我都认识，他们也能提供一些信息和机会。但我就是不想跟他们联系，有时候连跟人说句话都觉得累。不想见人，最好有个老鼠洞能让我躲起来。”“宅男宅女”的情况各自不同。有人是为了逃避现实挫折，其结果往往是社会功能退化，无法融入社会生活。有人是休养生息，积蓄让自己猛醒的力量。也有人只是暂时的彷徨，没想明白到底要干什么。这时候最好向别人寻求一些支持和建议。身未动，心已远。即使你“宅”在房内，心灵也不要被没有竞争和挫折的虚假安宁所麻痹。

12、产生轻视、不屑的感觉

对求职中遇到的某些现象感到不屑、鄙视，因此迁怒到整个职场甚至社会。“我去某校应聘教师，结果笔试问题竟然是有关校长本人的各种问题，还说‘不了解校长，就等于不了解学校’。我真是无语了，这种学校让我进我都不去，肯定没有大发展。”表面的轻视意味着内心的重视。轻视职场的人只是给自己的不适应找借口。当然，偶尔阿Q一把，缓解一下压力也是好的。但是不要因为轻视一个人、一个公司就轻视整个职场和社会。

13、空虚

感觉一天像一年那么漫长，想找些事情做但又做不下去，认为自己在虚度生命。“整天没着没落的，看着楼下小孩子玩耍特羡慕，觉得自己一个大男人什么都不干，浪费生命。拿本《口语翻译》看吧，结果一动不动地盯着那些字母，半个多小时连一页都没翻过去，看了些什么完全没有印象。但是，不假装看看书还不行，自己心里过不去。”能把心灵的空地填满的，只有行动而已。

14、健康出现问题

心理问题引发躯体反应，出现头疼、胃疼、感冒等症状。“每次面试前我都会胃里冒酸水，也去医院看了，医生说没有病，可能是精神紧张。”痛是身体的信号，也是心灵的信号，它提示我们的活法该改变了。比如你一演讲就高血压，那么你或者就不要演讲，或者参加演讲训练直到适应为止。

15、逃避现实

用各种借口麻痹自己，加强心理防御机制以逃避现实带来的困扰。“我几乎天天泡网吧，美其名曰投简历，但用在游戏上的时间更胜于找工作。我老是对爸妈说，大环境不好，再过段时间就有机会了。但我也知道，这只是自欺欺人，给自己个安慰罢了。”策略性的逃避是明智的，否则我们会被压垮。但是如果你把自己弄成了“逃避专业户”，那么各种机会肯定也会毫不犹豫地逃避你。

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学会合理调节自己，做自己的情绪调节师。

O(∩_∩)O

第四篇：猎头教你学求职

猎头教你学求职

前段时间一部关于人生和职业发展的电视剧《北京青年》播得非常火热。电视剧开头里，男主角何东拥有着令很多人羡慕的生活：硕士毕业的良好教育背景，月薪8K的公务员铁饭碗工作，门当户对、父母满意的女朋友„„在旁人眼里，这一切都是那么的和谐幸福。但在他即将步入婚姻殿堂的时候，在第二张结婚证即将盖下钢印的时候，何东做出了令所有人都无法理解的决定：放弃结婚，重走一次青春！

究竟是什么让这个一向懂事的榜样少年迈出这样叛逆的一步，放弃眼前美好的一切，想要从头再走一次青春呢？用何东自己的话说：上的是父母喜欢的大学、学的是父母看好的专业、工作是听父母安排考进去的，就连女朋友也是父母相中了相亲在一起的。而这一切并不是自己想要的，所以日子过的压抑、过的不痛快！所以，在工作了3年之后，毅然辞去了父母亲戚眼中的好工作。

客观来看，何东最后的决定，无疑证明了之前所谓的“好工作”是其职业发展走的弯路。本该在刚走出校门步入社会时会有的迷茫、困惑、尝试和摸索，由于父母的安排包办，出现在了工作3年之后即将结婚的年纪。

可是，我们的职业生涯能有多少个3年？如何经得起3年甚至更长时间的弯路徘徊？这也警醒着我们，要提前做好自己的职业生涯规划，不要盲目听从父母，也不要闭塞不听人言。作为一名职业猎头，多年的经验让我可以给出的建议是：我们应该客观分析自身的优势和兴趣所在，将其与目前的企业需求相结合，合理规划好自己的职业之路。

客观认识企业

客观认识企业，是做好职业规划的第一步。

企业出于自身利益考虑，必然是因为自身扩张而增加招聘，因为市场收缩而裁减员工。很多人的职业履历都会受此影响，最忌讳出现因企业业务调整而被动跳槽的局面，这会直接导致个人的职业生涯开始走下坡路。所以，个人的职业发展还是要靠你自己关注。

首先，要摆脱对企业的依赖心理。很多人会觉得我进入了大企业，我按照企业给我规划好的路径去发展，肯定不会错的。但是我不得不说，企业永远是为了需要去培养人的，不会单纯为了培养人去培养人。

举个例子：很多公司都有管理培训生计划，例如万科的新动力、中海的海之子等等。能够加入管理培训生计划，说明你开启了人生发展的一个快车道，而3年的培养计划结束之后，与在一个部门默默沉淀3年的人选相比，培训生有哪些优势和劣势呢？

培训生的优势：掌握了完整的体系，掌握不少工作和沟通技巧，执行力更强。劣势：对每一个职能模块都没有深度的积累。

3年沉淀的人选的优势：对自己的职能有了相当深度的积累，可以挑战该职能模块更高的职位。劣势：没能参加其他职能模块轮岗，尚未形成成熟系统的全局观念。

五六年过后，不同路径发展起来的人再碰到同一个职位时，很难说哪种背景的人最吃香。有完整体系概念的培训生会更受追随者企业的喜欢，而基础牢固的专业人士更受稳健发展企业的青睐。

究竟哪种发展路径好呢？一件事情，永远不可能让所有人都满意。但是个人的职业选择，必须让自己满意，而且这也是最重要的。正如一位职场达人说的：“在我做每一个职业发展的重要决定时，我总是要听听我内心的声音，追随内心的指引，这样才会获得更大的人生成就感。”如果你善谋略，就不要去做武将；如果你孔武有力，不要轻易去做文官。

职业发展要做的第一件事情，就是要实现自我的充分发展，做对自己最有意义、能够获得最大满足感，又是自己最擅长的事情。

给求职者的4条建议

建议1：认清自己

对于求职者，无论你是初入职场的菜鸟，还是已经在职场摸爬滚打多年的老手。作为猎头，我给的第一条也是最重要的建议就是：搞明白自己是什么样性格的人，擅长做什么，做什么能够获得最大的满足感。

MBTI职业性格测试是非常有影响力的职业测评。其把人格类型分为4个维度，每个维度有两个方向，共计8个方面，即共有8种人格特点，具体如下：

1．我们与世界相互作用方式：外向——内向

2．我们获取信息的主要方式：感觉——直觉

3．我们的决策方式：思考——情感

4．我们的做事方式：判断——直觉

在以上4个维度上，每个人都会有天生就具有的倾向性，也就是说，处在两个方向分界点的这边或那边，我们称之为“偏好”。例如：如果你落在外向的那边，称你为“具有外向的偏好”；如果你落在内向的那边，称你为“具有外向的偏好”。那么具备什么样的性格特质才是完美的呢？

美国南加州大学马歇尔商学院教授史蒂夫马丁通过十年采访调查研究给出了答案——顶尖销售人员的七大性格特质：谦逊（91%的顶尖销售人员在谦逊方面的得分处于中高水平）、有责任心（85%的顶尖销售人员拥有很强的责任心）、成就导向（84%的顶尖销售人员在成就导向上得分很高）、好奇心（82%的顶尖销售人员在好奇心上得分极高）、不合群（总体而言，顶尖销售人员比较差销售人员的合群性平均低了30%）、不气馁（90%的顶尖销售人较少或只是偶尔出现消极情绪）、缺少自我意识（只有不到5%的顶尖销售人员具有高度的自我意识）。

你在选择销售相关的工作之前，需要反复问问自己的内心：我的性格是否最适合做这样的工作，这样的工作是否能发挥我最大的优势，是否能给我带来最大的满足感和成就感。

建议2：选择对的行业

我给予求职者的第二条建议就是：选择一个自己喜欢的行业和有发展潜力的行业。选择自己喜欢的行业，是因为热爱可以激发你的创造性，让你在这个行业里得心应手。选择有发展潜力的行业是至关重要的，因为行业伴随你职业发展的全程，更重要的是它关系到你职业提升的速度和“钱途”。一些行业处在喷发期的时候，会快速的扩张，机会到处都是。

建议3：清晰的职业发展

第三条建议就是：对自己的职业发展，每个阶段要做什么一定要思路清楚，切忌摸棱两可。例如你将来要开饭馆做老板，那么你现在去餐馆洗碗明显只是为了积累经验。就这点儿，开明的老板们会喜欢的，因为餐馆里的东西交给你，你学习的动机很强，一定会用心做好，而且你学不到真本事不会走，一般都能干好几年。所以你真心想学东西的时候，老板是很喜欢的。如果有一天你真创业成功，原老板还会自豪地说：我们企业就是餐饮行业的黄埔军校，某某企业老板都是我们这里走出去的员工。

在自己每一个职业发展阶段，都要有强烈的动机去抓住呈现在自己眼前的机会，对企业抛出的橄榄枝表现很高的意向度。我曾经就碰到两个应聘者，一个经验和实力都优于另一个，但却被pass掉了。因为他在面试的时候，架子很高，并说：“我现在发展挺好的，听说咱们有这样一个机会我就过来谈谈。”而另外一个人则说：“一直以来就听说贵公司在业内的口碑和注重产品的品质，这也是我一直以来所追寻的。正好有猎头告诉我咱们公司有这样一个空缺，我就告诉自己一定要抓住这次机会，进入贵公司学习学习，尽自己所能做出贡献。”

建议4：注重面试中的着装和细节

最后一条建议：注意着装和细节。着装不用赘述了，体现职业度和对机会、对他人的尊重及重视即可。

细节方面体现在职业素养上。A企业的一位高管去B企业面试，直接被pass了，理由是该高管的职业素养不符合企业的要求。从哪里看出来的呢？就是一个小小的细节。该高管在会议室休息等候面试官的时候，选择了面对门口的位子坐了下来，以方便看到会议室进出的动静，而面试官进入面试时只好选择与其相对的位子。大家都知道，面试应该是面试官主导的，一般面试官应该坐在面对着门的主位，应聘者应该坐主位对面的客位。

这个世界上永远不缺少机会，缺少的是能抓住机会的人。面试是求职的首要环节，抓住面试的机会，才不会与心仪的工作失之交臂。■

第五篇：职场老手教你如何写年终总结

职场老手教你如何写年终总结

一到年底很多单位最重要的工作不是忙业务，而是写总结。现在很多总结都需要用PPT汇报，PPT的长处是图文并茂，多媒体动画炫目夺人，结果是总结形式越来越出彩，但是内容呢？越来越难写，不然也不会每到年底，有那么多人去网上买总结模板应付了事。#领导我跟你什么仇什么怨要我给你写年终总结！# 如果只是把别人的模板拿来改一改就变成自己的总结，这样写总结自然质量不高。今天秋叶就给大家分享写年终总结的七个关键思维，希望对各位写工作总结有所帮助。#请叫我雷锋#

1、明确定位：你给谁写？

对内写工作总结也许是你是写给直属领导，也许是你帮领导写总结材料给更上一级的领导看；

对外写工作总结，也许是给主管部门，也许是给外部专家，也许是服务的客户。

这些场合对工作总结的要求，文风，素材，框架区别都很大。很多人写总结习惯复制粘贴，但是面对不同的汇报对象，你能随便复制粘贴吗？

表一不同汇报对象感兴趣的内容点也许不同

如果你给不同的人写汇报材料，就要学会从他们的角度来思考问题，从他们需要的高度来提炼材料，你的年终总结写作能力才能真正提高！

2、明确类型：你写哪种？

仅仅知道工作汇报的对象还不够，还得了解自己汇报的类型。在内部汇报秋叶建议按基层，中层，高层分类考虑，基层往往侧重搜集材料，中层往往侧重提炼思路，高层往往侧重提出愿景，这些就决定了你写汇报的基调和选材必须有差异。

基层写年终总结多是汇报自己的岗位工作，直白说就是没有功劳晒苦劳，都是差不多的工作，就比一比谁的份量足。这样带来的一个弊端就是工作总结越写越厚，但在领导眼里，谁的工作总结写得厚就是做得比较多比较好，其实这也是有道理的——如果你平时不注意积累不注意搜集材料临到年尾你哪里来的素材把总结写厚？#你说得好有道理我竟无言以对# 基层要敢把年终总结写薄，要么是工作业绩太出色，要么的确没什么好业绩写，要么单位本来就是走形式主义的场，你说你是哪一种？

但中层写总结对自己就要更高的要求，仅仅会记流水账还不够，还得会归纳提炼。中层一般都要在上一阶段的经营分析基础上，提出自己部门未来一年的工作思路，这里面不能只是没有业绩凑亮点，而是要拼深度拼力度。#你对我要求那么高，年终奖100块都不给我！# 关于市场你怎么看？提多高的目标？为什么这个目标合适？准备怎么做？同行都怎么做？为什么我们要选择这样做？这样做有什么风险？做好风险应对措施了吗？如果万一没有完成会有什么后果？

这些问题都应该在中层的汇报里面系统考虑，但实际上，大部分经营分析汇报只有数据，没有分析，大家把精力都用在了整理数据或者美化PPT上去了。#其实我只想安静地做个美男子# 比如下图的PPT，看起来工整规范，数据一目了然，现在问题来了，这些数据说明什么问题呢？

不要指望通过口头介绍说清楚，有几个人能做到文字都说不清的事情，口头能表达清楚呢？

至于高层做总结，更多是强调战略规划，有些人会嘲笑高层只会没有愿景画大饼，但是作为高层反复让员工相信我们有能力看见行业未来的发展前景和空间，有信心抢占业务的制高点，是非常重要的激励团队士气的措施，这些不叫总结，要总领。对高层而言，好总结不是比谁写得多，而是比谁看得远。#有钱，就是任性#

3、明确目的：为何要写？

即便是一份普通的工作总结，在不同的场合，写的目的是不同的。如果是年终盘点，你可能更多需要总结一年的得失，为明年做好规划？

如果是项目总结，你可能需要预判风险，想一想万一风险来临你可以向哪里寻求应对之策？ 如果是新年规划，你的目标要得到保障，你需要哪些资源，这些资源在哪里可以争取？

如果一份工作总结只是一份工作流水账，那真的没有写的必要，毕竟你做的大部分重要的事情，领导都知道，要是领导都不知道，要么说明你的工作不重要，要么说明你的业绩不重要。#看了你的年终总结，领导现在整个人都不好了# 明智的人不会仅仅在工作总结里总结，而是要通过汇报的机会争取各种资源，毕竟，工作总结是制度规定里面允许你和上级领导沟通的一种重要武器。#写总结不易，且行且珍惜# 有的朋友工作业绩实在不够好。数据不行、趋势不利、业绩不够，即使真的“一无所有”，你也必须想办法找出“局部”亮点。没有功劳就拼苦劳，质量不行数量凑；没有突破拼深度，有深度有内涵的东西，不是一时半会儿看得出效果的；什么都没有，那就拼愿景！今年的不足是为明年更大的进步做铺垫！#这画面太美我不敢看# 这些小伎俩其实只是为了避免被打板子，工作不可能次次顺心，但是如果能总结出失败的地方，知道如何改进成长，我想打板子的时候领导也会再给你机会的。

4、明确基调：何种写法？

屡战屡败还是屡败屡战？一无所获还是积累经验？这不是玩文字游戏，这是态度问题！同样的成绩，不同的解读就会带来不同的反馈。在没有业绩的情况下，至少证明你一直在努力尝试、一直在试错中成长！

其实多学学《新闻联播》也是有必要的，看看他们是如何传递正能量的。没有“下降”，只有“负增长”；没有“业绩平平”，只有“增速放缓”；没有“完成目标的40%”，只有“基本完成目标”；没有“严重问题”，只有“迎难而上”。语言是有力量的，有时候语言的力量能帮你保住饭碗，因为语言是你心态的反应。#看看业绩在高速负增长，我也是醉了#

5、明确结构：何种框架？

工作总结最忌讳形式化，或者写成一笔流水账，汇报工作要有一个框架。

在中国领导喜欢的汇报思维往往是以点带面还是面面俱到？一分为二还是抓大放小？实在没有办法就试试一个观点三个论据的结构，这就是所谓的“一个中心，三个基本点”写作方法。

比如下面的案例，内容都是日常部门里面的零零碎碎，如果一笔流水账自然没有人认为你的工作做得好。

但是工作汇报中领导想看到的无非两点：要么开源，要么节流。如果业绩不好，开源无能，那就说说为公司节约了多少成本，也可以变相突出自己任劳任怨、加班加点。

把总结与领导关心的问题直接挂钩，至少说明你的存在还是有那么一点点的价值。基层写汇报，大致的思路不外乎于此。#感觉领导萌萌哒#

经过调整的汇报结构非常好借助了领导的成本管理思维，且用领导熟悉的语言讲话，有力说明了琐碎的工作和重要的成本控制工作之间的联系。这就借助了成本管理思考框架的力量，现在你该明白为什么要去读MBA了吧？就是为了学习这些商业分析框架。#读个MBA学费这么贵，你家里人知道吗？#

6、明确数据：定性定量？ 在工作汇报中经常需要谈谈业绩指标，其实业绩指标未必就是数据，指标分定性考核和定量考核。

定性指标往往弹性很大，谁能够概括得更给力，总结得更深刻就最出彩。比如大家都能完成的业绩，你加上用户，全面，突围等正面词汇，会显得更有力量。另外为你的工作想一个应景的标题也是抓住眼球的靠谱办法。

定量考核比较难对付，但是也一样可以采取一些技巧，比如下面有三句话，你觉得哪种是完成情况良好，哪种是完成情况出了问题，哪种是为了反应自己的专业范，一切尽在掌握时说的话吗？

A:全年任务基本完成… B:全年任务完成了92.1% C:全年任务全面达成…

如果有一组不错的业绩数据，试试排比法也很给力。

其实工作中的数据，知道哪些不该说和知道如何把事说明白一样重要，这些事情就只能意会不能言传了。

7、明确风格：求新求稳？

工作总结要不要形式出彩？这是一个很难有标准答案的问题。要知道领导心目中，创新形式和形式主义只有一步之遥!这之间的转换又很有可能只是取决于你的工作业绩和别人对你的工作实际评价。

比方说这种文艺调的工作总结，很多人喜欢，但真的能用在正式工作汇报中吗？

也许是此时不博，更待何时？也许是不求出彩，但求无过！到底是哪种情况，你要斟酌，不要为了形式而形式，切记最好的年终总结还是“以成绩说话”，“用事实说话”。

形式创新只是应急之需，绝不是长久之策。最后，以一句时髦的流行语结尾：写年终总结不难，难的是没业绩怎么写出好总结！