演讲哥改变自己兰巧魔鬼特训营第三期培训总结

第一篇：演讲哥改变自己兰巧魔鬼特训营第三期培训总结

兰巧魔鬼特训营第三期培训总结

兰巧的训练营我只参加了5天，但是在这5天中我学到了很多的东西，感谢兰巧。下面总结一下，以纪念那段峥嵘岁月！并且希望能给大家一些启发或者鼓舞！

口吃病总的说来，分为两个部分：口吃现象和心理障碍。

针对口吃想象我们应该采取的方法如下：

1、每天练习深呼吸，尽量把气吸到腹部，也就是说的气沉丹田，因为口吃的人在讲话的时

候总是气息上窜，练习深呼吸有助于我们在讲话时有充足的气流。

2、练声。Ba ba ba ba ba.3、讲话的时候注意节奏，注意停顿。在停顿的时候注意换气。

4、练习口部操。唇部运动，舌部运动；响唇、响舌。

5、另外我觉得李亮的发音法，还是比较好的，他在讲话的时候非常注重首字拖音。对于我们比较严重的口吃者是比较适合。所以我想找到关于李亮的演讲视频，希望相对严重的能够学习一下。

6、发音法有很多不足，最根本的不足就是用发音法时是在刻意注意发音的动作，这样就是

在时刻提醒自己是口吃者，不利于消除口吃意识。但是发音法也有借鉴的地方。比如讲话时注意轻柔、注意慢一些，注意停顿和换气，这些都是可取的。所以我们要对发音法批判地运用，只是这个度比较难把握，也要靠大家去揣摩！

对于心理障碍，我要总结的比较多。

下面逐条说明，而且我觉得兰巧所设计的各种游戏都是针对我们的心理障碍的。第一点，我们口吃的人在思想上设限。

由于多年的口吃失败的经历，让我们对任何事情都失去了信心，觉得我们什么事情都做不好。其实我们每个人都有着巨大的潜力，就像那个装满水的杯子，我们原本认为只能放进去一个回形针，但其实能放进300个，真是奇迹啊，其实我们每个人是奇迹，都有这样的潜能。力克胡哲的故事让我们看到，我们每个人都具有完美的灵魂，体现着大自然的伟大！

第二点，对人生和世界抱着完美无缺的态度。

我们口吃的人总是只要好的东西，而不接受坏的东西。我们只接受喜悦，不接受悲伤；我们只接受幸福，而不接受痛苦。但是这个世界是二元对立，好与坏是对应依存的，两者不可分割。而且这个规律谁也不能改变，谁也不能违背，我们要做的是转移我们的目光，让我们只看到积极面。那么通过这个规律，我们也能知道，看起来再坏的事情，它同样也存在好的一面。所以说，当你总看到阴影的时候，那说明你在背对太阳，转下身，你将收获无限光明！

第三点，思维意识喜欢集中在缺点上，并且极度追求完美！

兰巧在白板上画了个黑点，问大家看到了什么，大家都说黑点！大家并没有看到除了黑点之外还有很多空间，这就是我们口吃的人，当然正常人也是这样的，但是我们对缺点的关注达到了极端的程度，稍微有些口吃就会沮丧一天。其实正是这种自责和沮丧才是口吃不断加重的动力，正是这种自责才是口吃赖以生存的土壤！

第四点，情绪障碍。

口吃的人是不善于控制情绪的人，也是对情绪的规律最不了解的人！比如我们在忧虑、抑郁和恐惧的时候，我们的方式都是抗拒，都是很烦，总是抱怨“为什么我总是有这样的状态呢？”但是我们却不知道，所有这些不良的情绪持续在我们身上出现就是因为我们的抗拒，我们的不接受，所以兰巧让我们听的黄庭禅坐就是让我们学会如何对待，那就是不分别心，就是像太虚那样去接受发生的一切！我建议大家为自己创造一个观察者，这个观察者就是真我，这

个观察者看着自己的情绪发生、高涨、消失，而不抱有任何的贪嗔挂爱！

只有我们接受了，我们的不良情绪就会失去存在的土壤，慢慢地这些不良情绪就不会来骚扰我们了！

第五点，自闭。

口吃的人一般都是自闭的。我们不愿意向别人倾诉，我们对别人的信任度很低，我们怕受到伤害，那些不良情绪从来没有得到宣泄。而信任背摔，就是让大家学会信任，其实信任别人就是在信任自己。当我们学会信任别人的时候，我们内心的恐惧就会降低，当我们走出去，信任别人的时候，别人反馈给我们的也是信任。

第六点，口吃的人每天都处于焦虑不安的状态中。我们口吃的人头脑中每天想的都是那些失败的经历，当我们总在想的时候就是在重复那些消极的暗示，让我们口吃的条件反射会越来越牢固。黄庭禅坐，就是让我们能够让自己静下心来，并且学会与不良情绪相处，让我们在静坐中体会内心的波澜变化，能够让我们暂时摆脱那些不良暗示，当我们静坐的时间久了，这种宁静平和的心态就会被固定下来，以代替以前焦虑不安的状态。

第七点，我们每个口吃患者都有一个口吃的、自责的、自卑的、我不够好的自我意象！这个自我意象与我们的情绪，与我们的人格死死的缠在一起，形成了一个坚不可摧的、恶性循环的同盟。它像一个魔咒挥之不去！所以兰巧告诉我们每天都要去冥想，冥想那些美好的画面，冥想自己充满力量的画面，冥想我们在呼吸时，吸进宇宙的正能量，充满爱、感恩和热情的正能量，呼出那些自卑的、自责的负能量。

第八点，口吃的人都是情感不独立的人！情感上不独立的人,不能肯定自我,很在意外界对自己的评价,往往是活在他人的眼里与嘴里。好好想想这句话吧，我们以前的生活其实都在活给别人看，而从来没有真正的活出自我！以后请大家放下面子，自在的活一把！让我们把脸皮撕下来狠狠的踩吧，因为面子真的不值钱！

以上这些都我口吃难以矫正的根本原因，口吃现象只是冰山一角，真正的根源在于以上所列举的思想障碍、思维习惯、情绪障碍、自闭性格、我不够好的自我认知、焦虑惶恐的心理状态、情感的不独立等等。那么我们应该怎么去做呢？兰巧又教会了我们什么呢？ 第一点，勇敢的走出去！外面的世界并不是我们想想的那么冷漠！

第二点，摆脱心理障碍最快的方式，那就是感恩。也是吸引力法则里面所重点讲述的。当我们感恩的时候，我们的内心是宁静的，是平和的，我们的心是充满阳光的。但我们不断感恩的时候，我们内心的灰暗会越来越少，我们会变得阳光而自信！

第三点，心理问题的克服是违反常态的逆过程。兰巧说过，你不要总想着成功，而是从成功开始想。对待口吃这个心理问题也是一样，不是说你口吃病好了，你的情绪，你的心态才会好，而是你的情绪好了，心态好了之后，口吃病才会好。所以大家每天要保持良好的心情，对口吃病的矫正尤为重要。

第四点，吸引力法则和水试验。吸引力法则和水试验可能有很多学员并不相信，但是我觉得我们和万事万物都是同源的，我们都是大自然智慧的体现，都是一种能量的存在，只是表现的形式有所不同而已，所以我们和大自然，和宇宙是相通的，我们的这个小宇宙每天和大宇

宙发生着能量交换，但我们愤怒时，我们接收的讯息必然是愤怒的，当我们感恩平和时，我们接收到的必然是感恩平和。

第五点，每天想想口吃给我们到底带来了多少好处。口吃让我们学会了善良，学会里理解别人。口吃让我们变得沉默，但正是这种沉默，让我们学会了倾听，学会了在别人玩耍的时候默默地用功学习。

第六点，口吃是我们今生的必修课。它是让我们成长的，它是我们进步的台阶，而不是障碍。但我们走出口吃的时候，我们会发现，口吃所教给我们的东西远远超过了它给我们带来的痛苦。

送给大家张德芬的一句话：每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。口吃的确是为我们量身定做的礼物，因为我们都很敏感，都很多疑。所以我们不要再去怪罪父母，不要再去怪罪别人，我们要对自己负责！放下我们的抱怨！

第七点，处理好我们与父母的关系！口吃的人多会抱怨父母，抱怨父母对我们的关爱不够，抱怨父母对我们过于苛刻的教育，其实我们应该学会换位思考，学会站在父母的角度看问题，他们是真心爱我们的，他们对我们的严厉是为了让我们更快的成长，尽管有的时候他们的方式不太妥当，但是他们的出发点是基于对我们的爱！所以我们要站在父母的角度去想一想，放下对父母的怨恨！想一想，当我们走投无路的时候，当我们身患重病的时候，哪怕我们濒临绝境，即使我们的爱人离我们而去，但是父母永远都不会抛弃我们，他们是我们最后的容身之所，这就是父母的爱，伟大而无私的爱！

另外，如果真的是由于父母的教育方式不当，那么这也是个契机！因为，这段经历告诉我们很多东西，让我们学会如何去教育我们的下一代，让我们以更加宽容的态度，更加理解和支持的态度去教育我们的孩子，让我们的孩子比别的孩子更加优秀！这难道不是口吃给我们带来的好处吗？

第八点，运用好NLP。

NLP是我们矫正口吃课程的主线与核心。NLP的中文含义是神经语言程序学。就是通过一系列的体验、感悟、暗示等等来强化我们对某种思想观念的认知，并将其固定到潜意识！兰巧课程一直都是在应用NLP。

1、通过这些活动或者体验，让我们消除了对口吃的错误认识。以前我们有的学员认为口吃

是遗传，口吃现象是能够被消除，口吃是生理上的疾病。其实口吃仅仅是言语失误加上一定的心理障碍，我们要学会接纳这个小小问题，千万不能追求完美，不能为了一时的口吃而影响了心情。

2、我们以前都是在用一般的思维模式在思考问题，以前我们的思维模式是：学什么—会什

么—做什么—得什么，但是这条路往往让我们迷失。我们应该用逆向思维，即要什么—做什么—会什么—学什么。也就是兰巧说的那句最经典的话，不要想成功，而是要从成功开始想！这样的话，我们每天都充满斗志，不会因为小小的失败而放弃！

3、NLP公式。思想—情绪—行动—习惯—结果。首先我们要建立一个口吃一定能够矫正的思想，然后培养每天保持乐观和感恩的心态、凡事都看看积极面的视角，然后坚持重复那些简单的行动（比如深呼吸、静坐、朗读、口部操、站桩等等），然后从心态、行为和语言上形成一个全新的习惯，达到最终矫正口吃的目的！

4、从视觉、听觉、感觉等等各个方面来加强我们的神经链！比如视觉上在我们的房间里贴

满我是最棒的，我是最漂亮的等等语句，时刻给自己以自信，自信从自恋开始，呵呵！从听觉上不要听那些悲伤的音乐，而是听舒缓的、给人以信心和动力的音乐，经常听积极的暗示语，朗读给自己带来力量的文章。每天给自己积极的暗示！

以下是问题集锦

问题1：突破在口吃矫正中到底起到什么作用。

突破的目的是让你在众人面前暴露你说话与众不同，并接受自己说话比别人稍差点，而不是把口吃突破掉，还有增加自己口吃着说话的胆量。通过突破你会认识，当众讲话没有那么难，并且认识到我们比自己想象中厉害的多！从而培养良好的心态！（这个回答是我与李亮交流时他说的，我觉得回答的很好！谢谢李亮，也希望对大家有帮助！）

问题2：如何消除口吃预感和难发音。

转移注意力，用积极思想替换消极，自我暗示，包括视觉听觉，感觉，这样口吃预感会慢慢消除！但注意是慢慢消除，不是一蹴而就的！所以请坚持书中的“每天必做”。

问题3：在讲话中卡了怎么办？

卡住的时候，请停下来，注意调整一下呼吸，用轻柔缓慢的方式说出来，切忌快而猛的冲出来！最重要的一点是事后千万不要纠结！我们要看到那讲的好的90%，而忽略讲的不好的那10%。

问题4：口吃到底什么时候能够矫正好。

口吃的矫正过程是漫长的，它会在不知不觉中好起来，当你一直在追问口吃到底什么时候能好时，你就是一直在纠结这个问题，而没有去接受它，那么你的口吃就永远也不会好！问题5：肢体语言对我们的表达有什么帮助。

肢体语言能够让我们变的更有气势，更能表达我们内心的情感！我们的语言包括三个部分，其中文字占7%，声调占38%，而肢体语言占55%，可见肢体语言的重要性。以后我们在讲话时可以使用一些肢体语言，让我们更加有自信，更加有力量！

问题6：如何防止口吃的复发，复发后怎么办？

只要坚持方法，坚持练习，根本不存在复发!如果真的复发了，那是因为你的努力不够！问题7：在说话的时候卡住了怎么办呢？

说话中卡住的话，可以听下来，调整一下呼吸，做个手势引导一下！

第二篇：改变自己演讲哥兰巧励志故事

我是成都大学美术学院10级4班的兰巧，来自湖南醴陵一个小农村，由于家庭贫困，爸妈为了让我和妹妹能够跟别人家的孩子一样，享受同等的教育。在我和妹妹上小学的时候，爸妈就南下广东打工去了，从那一刻开始，我和妹妹就成为了留守儿童。

小学的时候，我和妹妹是跟奶奶一起生活的，由于奶奶身体不好，从小我就要做很多的家务。小时侯，由于爸妈不在家，也很少回家，爸妈没有照看我。记得在小时候看电视剧《黄飞鸿与十三姨》里面有个叫做“牙擦苏”。他说话很口吃，结结巴巴。当时我觉得好好笑，这样讲话能够给别人带来快乐，同时也能够吸引别人关注。于是我就学他讲话了，学习的有模有样，慢慢懂事以后发现再也不搞笑了，而是让我成为了别人的笑话。又由于天生大舌头，害的我一句话都说不清楚，结结巴巴。

小学毕业以后，由于一些原因，我和妹妹就单独生活了，没有一个大人照看了。也印证了“穷人的孩子早当家”，从那一刻开始，我要承担照顾妹妹的责任。我们开始自力更生，自给自足的生活了。我每天都要很早就起床做饭，然后和妹妹走很远的路去镇上上学，晚上我也要早点回家，做饭给妹妹吃。然后洗碗，洗衣服，料理所有的一切事物。那个时候，我要拿着锄头去开荒种地，我要挑大粪去种菜，种菜我才有菜吃。我还要去种田，收谷子，种田我才有饭吃。我要拿着扁担去挑水，这些导致我的腰严重受损。现在我如果弯腰太久，腰就会很疼，很疼。做这些事，也在我的手上留下了十几个厚厚的茧，像父亲的手，老茧很多。这些都是我做事的见证。

就这样，在生活和口吃的双重压力下，我很多次一个人流泪，承受着痛苦、嘲笑、恐惧。有几次我都想过要自杀，但想到我还要照顾妹妹，我一直强忍的活着。我变得内向，自卑，不愿意和外界接触。同时，我对爸妈产生了怨恨，爸妈为什么不回家？为什么抛弃我和妹妹？

初中痛苦的生活慢慢结束了，我中考完那个暑假我和妹妹就去了爸妈那里，到了爸妈那里，我发现爸妈不是我想象中那样，我发现我爸妈在外面是过着艰苦的生活，爸妈住的，吃的，穿的，都是那样的差，工作是那样的劳累，还要去捡矿泉水瓶。我想到爸妈这一切都是为了我和妹妹啊，爸妈希望我们能够有好的生活，能够上大学啊。那一刻所有怨恨变成了伟大的父母爱了。

当我知道父母的辛苦以后，我下定决心我一定要考上大学，改变命运，让爸妈过上好的生活。于是在我高中三年艰苦努力下，我终于考上大学了。

当我来到大学的时候，我还是不适合这个世界，由于口吃，内心还是充满的恐惧、无奈，还是有人嘲笑我、模仿我说话。但父母的生活状况一直提醒着我，我要改变命运，要爸妈过上好的生活。于是在我大学堕落、迷茫两个月后，我下定决心，我要改变自己，改变口吃。我想只有我改变了自己，才能改变命运。从那一刻，我开始了疯狂的练习，疯狂的突破自我，在爸妈伟大的力量支撑下，我不怕丢脸，不怕嘲笑。我每天六点过就起床，去湖边疯狂的读书、练声，咆哮。不管刮风下雨，天寒地冻，我一直坚持到底，我一个字一句话的读清楚，每次读到汗流浃背，很多次喉咙失声，严重发炎，练习到喉咙出血，我依然坚信，我能够改变，我能够创造奇迹。我每天有时间就在练习，在这段过程中我还不断去突破自我，不断去参加活动，去参加学校的演讲比赛，还有去食堂，公交车演讲等等，我不断挑战自我，只要有上台机会我总是第一个冲上去。我不管别人的不解和嘲笑，我只有一个信念就是改变自己。终于皇天不负苦心人，在我一年多坚持不懈的努力下，我可以自信说话了。我用行动捍卫了自己的尊严，用行动证明我可以创造奇迹！

就这样，在2012年3月份，我接受了很多媒体的采访，我的故事在各大视频网站和各大卫视、地方台，报纸不断报道，我的故事感染了全国很多人。从“口吃男”到“演讲哥”，的巨大转变，创造了奇迹。

我在2010年底（大一），我去参加过一个口吃矫正班。以前我认为世界上就我一个口吃者，就我说话会被人嘲笑，当我去到口吃矫正机构时，我看到了30多个和我一样的人，我知道了在全世界有1%的口吃者。于是从那一次，我心里暗暗下定决心“我一定要改变自己，当我有一天我通过自己的努力成功了，我一定要去帮助和我一样有同样遭遇的朋友”。

就这样，我用一年的时间改变了自己，本来打算大四毕业就在这样一个班去帮助大家，准备花4年时间去改变，我想为什么不更加努力，去帮助更多的人了。于是我在大二那个暑假就准备开第一期公益口吃矫正班，去帮助更多和我一样痛苦的人。

在我艰苦努力下，我在2012.7.28顺利开了“第一期公益改变自己魔鬼特训营”，当时有来自全国各地19位学员，在我的帮助下改变非常大。紧接着在2012.10.1成功开了“第二期改变自己特训营”，在2013.1.21又成功开了“第三期公益改变自己特训营”。当时有来自全国30多位学员，来改变自己。后来我想，为了帮助更多的人。我和几个朋友去注册了公司。成立了“成都改变自己文化传播有限公司”，就是为了更好的去帮助大家。接着，我们把“改变自己魔鬼特训营”开到了山东，在2013.3.27我们在山东淄博成功举办了“第四期改变自己魔鬼特训营”，紧着着我们会在2013.4.27,在广州举办“第五期改变自己特训营”。看到大家在我们的帮助下，在改变自己，我们特别的幸福和高兴。我们也会不断努力，用有限的能力，去贡献无限的爱与感恩。我们会一直行动下去。我也将会不断努力，不断去追求梦想，永远在路上。

第三篇：华西都市报采访 演讲哥 兰巧

到公交车上练习“丢脸”，他从“口吃男”成为蹿红网络的“演讲哥”

文/郜艳图/兰巧

他从小口吃严重，一直是别人笑话的对象。在自卑、压抑和恐惧中生活的他，怨恨外出打工的父母抛弃了自己，还差点自杀„„当他无意发现吃尽苦头的父母其实很爱自己时，就决定改变人生。他不但考上了大学，还为了改变命运，坚持不懈地练习“丢脸”，甚至还不断地到交公车和地铁上演讲，传播爱与感恩。前不久，他在公交车上的演讲视频被传到网络后，一夜之间成了蹿红网络的“演讲哥”。

怨恨父母，口吃少年在痛苦中恐惧地生活

兰巧1990年出生在湖南省醴陵市仙霞镇的一个贫寒农家。在他很小的时候，父母就南下广东打工，常年不回家，他和妹妹寄居在奶奶家里。兰巧6岁时，很爱看《黄飞鸿十三姨》，里面有个叫“牙擦苏”的角色功夫很好，讲话结结巴巴，兰巧觉得很有趣，就学习他讲话。

父母不在身边，也没有人纠正和教育他，慢慢的他就模仿得炉火纯青，再加上他天生大舌头，结果后来真的说话很费力，像“牙擦苏”一样口吃得厉害。兰巧一说话，就被人笑话，他越来越害怕说话。

上小学二年级时，一次几个男生听到兰巧说话，就结结巴巴的模仿他，在哄堂大笑中，兰巧一句话也说不出来，眼泪在眼眶里直打转。别的孩子上下学时都有爸妈接送，受欺负时他们都会说回家告诉爸妈，而自己的爸妈在哪里呢？他们连过年都不回家，自己受欺负时也只能忍气吞声„„在兰巧幼小的心灵里，父母抛弃了自己，他对他们充满怨恨。

不管在学校和外面，兰巧都不敢说话，更无心念书，整天都在痛苦和恐惧中紧张地生活。2006年10月的一天，上初中二年级的兰巧去给妹妹买圆珠笔。他来到小店后，紧张得一个字也说不出来。他咬紧牙关，憋得满脸通红，好半天才说：“买，买，买„„”一句话开头的那个字，他艰难的重复了好几遍，手脚直跺费了半天力气，才说完“买个圆珠笔”。

旁边一个男孩边跺脚边有模有样的学习，他在别人的笑声中，深受伤害。他面红耳赤地跑回家，躲到自己的小屋里流泪。他恨死了那些模仿和笑话自己的人，更觉得这个世界冷漠。他伤心地哭了好久，找到一瓶农药，想喝了结束自己的生命。

可当他打开药瓶，闻着刺鼻的药味时，突然打了个激令。妹妹还要生活，还要上学，如果我走了，她怎么办？兰巧扔掉药瓶，趴在床上大哭起来。他知道，自己只能痛苦地活在这个充满嘲笑的世界里。自己的口吃和痛苦，都是父母造成的，他痛恨他们。

看到父母辛苦，“口吃男”决定改变命运

2007年8月，中考完的暑假，兰巧和妹妹在叔叔的带领下去广东找父母。在惠州火车站，那对饱经风霜的中年夫妇就是父母？这些年来，他都是只在照片上见过父母，他们穿得那么好，有风度有气质，怎么现在这么黑这么土？

兰巧沉默地跟着父母朝他们住的地方走，来到一个小区里最阴暗潮湿的地方时，兰巧看着大垃圾堆旁的那个地下室想：这连鬼都不会呆的地方，难道是我爸妈住的么？

父亲打开门的一刹那，一股刺鼻的气味迎面扑来，打开灯后，兰巧看到门口堆了很多矿泉水瓶。他鼻子一酸，突然明白为什么父母好几年才回家一次，他们不就是想省点路费，想在过年时再挣点钱，让自己和妹妹过得更好么？所有的怨恨，一瞬间全化解了！看着沧桑的父母和杂乱的屋子，兰巧暗暗决定：要考上大学！不让爸妈失望！

暑假回家后，兰巧不像以前那样自怨自艾，而是刻苦学习。他每天第一个到教室，最后一个回宿舍，晚上看书看到凌晨2点多„„功夫不负有心人，2010年7月，兰巧考上了成都大学美术学院。兰巧给父母打电话，结结巴巴地告诉了他们这个好消息。听到父母在电话里开心的笑声，兰巧流下了眼泪。

高考的那个暑假，兰巧和妹妹第二次到广东找父母。他们还住在那个堆了很多矿泉水瓶、气味难闻的地下室。3年未见，兰巧发现父母脸上的皱纹多了，头发也白了，用的毛巾上有很多破洞，牙刷也快用秃了„„父母的艰辛，让兰巧非常难过。

那天，父母破例带着他们兄妹去外面的小餐馆吃了一顿饭。回家时，经过一条马路时，父亲突然停下自行车，指着路对面的一个矿泉水瓶对兰巧说：“去把那个瓶子捡回来吧。”看着路上来来往往的行人和车辆，兰巧犹豫了，自己已经受了10多年的嘲笑了，怎么可以再去做丢脸的事？

见兰巧站着没动，父亲扎好车子，跑过去捡来了矿泉水瓶。看着父亲为了多挣一毛钱，不怕歧视去捡矿泉水瓶，兰巧非常自责。尤其是他发现父母为了帮他挣大学费用，晚上还要去帮别人挖树坑时，更是心痛。他也明白，自己上大学后，父母要比以前付出多几倍的辛苦，而自己却不能改善他们的生活。于是，他又下了决心：一定要改变命运，让爸妈过上好生活！

努力突破口吃，在校园里进行疯狂训练

2010年8月，兰巧来到了成都。他决定改变自己。但只有先改变口吃，才能实现所有愿望。2010年11月，兰巧请假到浙江某口吃矫正机构参加为期7天的培训班。

虽然这次培训并没有改变兰巧的口吃状况，但他在培训班见识到了自我暗示力量的强大，也掌握了一些简单的方法：要改变先要建立自信；公众演讲可以提高自信；要有节奏一个字一个字，一句话一句话的说„„

回到学校后，兰巧清早6点起床，对着镜子说：“兰巧，你是最棒的，你一定会成功的！”做了积极的自我暗示后，他拿着书到学校的嘤鸣湖畔，决定在那里大声阅读，练声练气。

可当他来到湖边，看到有人就一下子胆怯了。他张开嘴试了几次，都发不出声音，只得捧着书慢慢看„„为了惩罚自己，当天晚上，他又来到了湖边，鼓起勇气大声一个字一字地背诵唐诗：“慈母手中线，游子身上衣„„”

见突然有人大声背诗，一个正在湖边谈情说爱的男生嚷嚷道：“干什么干什么呢！到一边发神经去！”兰巧一阵脸红，但他想到父母的辛苦，就又有了力量，继续朗颂：“谁言寸草心，报得三春晖！„„离离原上草，一岁

一枯荣„„”湖边的情侣们见他铁了心的大声朗颂，真以为来了个疯子，都摇头叹息着纷纷离开。

接下来的清早，兰巧在湖边大声阅读时，很多人都围观，还指指点点地说：“这个学生是不是受了刺激，神经好像不大正常！”众目睽睽之下，无比难堪的兰巧依然坚持大声阅读„„

兰巧战胜了自己！在湖边大声读书一个月后，兰巧也有了信心。他决定在午餐时间到食堂进行演讲。2010年12月底的一天中午，当学生们正在食堂吃饭时，兰巧一次次的鼓励自己：“你已经走出了第一步，为了父母和妹妹，一定要迈出第二步！兰巧，自信一点，加油！”有了勇气后，他就站在餐凳上，高声演讲起来：“大家好，我叫兰巧，来自湖南„„”

正在吃饭的同学们被这突如其来的演讲吓了一跳，几个调皮的男生吹起了口哨，还鼓着掌喝倒彩，让兰巧快下去！第一次在这种人多的场合被起哄，兰巧真想逃跑，但他似乎又看到了父母„„兰巧满泪泪水，他涨红了脸，倔强地站在凳子上继续演讲：“因为从小口吃，我一直都是别人嘲笑和模仿的对象，但为了父母和妹妹，我一定要改变„„”

虽然有些结巴，但他那动情的演讲，让食堂慢慢安静下来了，不再有人吁口哨、也不再有人鼓倒掌，一些女生还被感动得流下了眼泪，而男生们也默默地看着他，眼神充满敬意„„

锻炼和陌生人说话，被女生误以为图谋不轨

每当兰巧在公共场合缺乏勇气时，他总会用父母鼓励自己，觉得他们都可以去捡垃圾，不怕别人嘲笑和看不起，自己作为他们的儿子，还有什么理由去逃避？一定要坚持，要学会丢脸，用“不要脸”的信念去改变自己。就这样，抱着“丢脸”的心态，兰巧在校园里疯狂的训练自己。

无论刮风下雨，他每天晨起到湖边阅读，还经常到食堂、广场去演讲。这些锻炼，让他的喉咙经常发炎，有时连话都说不出来。很多次，他都咳出血来，吃点药继续练习。当有人叽讽嘲笑时，他也总是鼓励自己：让打击来得更猛烈一些吧，你们的打击让我斗志昂扬！

兰巧越来越有勇气，大一快结束时，他说话流利了，也可以大胆跟熟识的人交流了。但为了突破自己，兰巧决定更进一步，锻炼主动和陌生人说话。

无论在食堂还是图书馆，兰巧都去跟同学搭讪，他充满阳光的微笑，也得到了积极回应。不过，兰巧暂时还没有勇气主动去跟女生说话。

2011年9月的一天，兰巧看到两个女生朝女生嘤鸣湖方向走去，他想跟她们说话，却没有勇气，只好尾随着她们。刚走了一会儿，就被两个女生发现了。她们加快了脚步，兰巧也快步追赶，光天白日就被这个男生“盯梢”，两个女生以为他有什么想法，两人对视了一下，然后猛地停下脚步转过身瞪着兰巧。兰巧正在想着该跟她们说什么呢，冷不防她们突然站住，他差点撞到她们身上。他一紧张，又结巴起来：“两，两位美，美，美女好！请，请问有„„什么，需要帮忙么？”

这个男生真是莫名其妙，两个女生以为他想图谋不轨，瞪着眼睛说：“我们两个人还怕你不成？这可是在校园里哦，你快说，到底想干什么？你再跟着我们，我们可要喊人了！”

兰巧这才发现自己被误会了。他非常不好意思，就磕磕巴巴说出了缘由。弄明白事情经过后，两个热心的女生不仅谅解了他，还表示愿意帮助他，为他“制造机会”让他跟更多的陌生女生说话。

在一次次锻炼中，兰巧也在每一次的紧张后，有了成就感。到2011年下半年时，他已经可以轻松开口，自信说话了。他成了一个勇敢、自信的男子汉了。

到公交车上 “丢脸”，“口吃男”成了“演讲哥”

2012年春节后，兰巧决定走出校园，到外面锻炼自己。他觉得公交车上不同层次、各种各样的人都有，敢到那上面去演讲，绝对是一种挑战。

3月初的一天，兰巧登上一辆公交车后，看到上面人很多，他一下子没了勇气。车刚到一站，他就逃也似的下车了。下车后，兰巧直责备自己没用，就又上了另一辆公交车，可还是没有勇气。在学校面对的都是单纯的学生，但在公交车上呢？会遭来如何的讽刺和打击？

犹豫了近一个月，折腾了好多次，兰巧始终没有勇气在公交车上演讲。他觉得，那太丢脸了！2012年3月25日上午，兰巧接到了母亲的电话，提醒他要变天，让他注意加衣服。兰巧开心地问：“我爸呢？”母亲说：“他去卖废品了。”兰巧又想到了父母不怕“丢脸”到处捡矿泉水瓶，自己不就是到公交车上去练习一下“丢脸”，有什么好怕的？

于是，那天下午，他从学校出来，上了80路公交车，鼓足勇气大声说：“大家好，我叫兰巧，我是成都大学的一名学生„„”他在安静的公交车突然大喊大叫，让很多人大吃一惊，虽然有人用不解的眼光看他，但更多的人都在静静听着。他声情并茂、抑扬顿挫的演讲着：“我从小口吃，也很自卑，不敢跟人交流，整天活在痛苦的世界里。但父母为了我和妹妹，付出了所有，我也慢慢明白，人生的第一堂课，就是孝道，就是爱和感恩„„”

也许是他和父母的故事引起了很多人的共鸣，那天出乎他意料的是根本没有人嘲笑和讽刺他，反而很多人为他鼓掌。演讲完后，一位叔叔握着他的手说：“小伙子，你很勇敢，你一定会成功的！”车上的乘客，也对他投来了敬佩的眼光。

兰巧深受鼓励。他除了在93路、28路、75路等线路的公交车上进行演讲，还到地铁上演讲，传播爱与感恩。他每次演讲，都会得到乘客的掌声。还有一些乘客会到学校找他，说想跟他做朋友，因为他改变了自己抱怨和逃避的人生态度„„

2012年3月30日，兰巧又在公交车上演讲时，一名乘客觉得很精彩，同时感动于他积极向上、爱与感恩的生活态度，就用手机拍了视频，随后又传到了网上。“口吃男”在公交车演讲的视频被传到网上后，很快就火了起来，网友们不仅将这段视频热传，还亲切地称他为“演讲哥”。兰巧一夜之间成了网络红人。爆红网络后，兰巧不但继续在公交车和地铁上演讲，还受邀到电视台做节目，并在成都的一些高校演讲。

2012年6月初，兰巧受邀参加江西卫视的节目时，回了一趟湖南老家，帮助70多岁的奶奶到田里插秧。6月底，兰巧暑期安排得满满了，他除了要免费开一个口吃矫正培训班，还要到剑阁、苍溪、三台、资阳等地进行演讲。

他要一砖一瓦的建造自己的城堡，他深知水滴石穿的道理，只要持之以恒，什么都可以做到！

第四篇：成都晚报采访 演讲哥 励志哥 兰巧

成大湖畔著名的“咆哮哥”不口吃了，还成了演讲达人

2012年3月26日第07版

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“大家好 我叫兰巧，是成都大学的一名大学生……”昨日下午的80路公交车上，一位身着红色T恤的小伙子，声情并茂地在乘客面前大声演讲。他口齿清楚、字正腔圆，演讲起来抑扬顿挫，迎来乘客们的阵阵掌声。有谁知道，眼前这个小伙子，在一年半之前，还是个口吃结巴，从不敢在生人面前开口的人?以前，他是成大著名的“咆哮哥”，现在，他是成大著名的“励志哥”。

为了父母考上大学 为了自己改变口吃

小时候，兰巧喜欢《黄飞鸿》里的角色鬼脚七，常常模仿他那样结结巴巴说话，没想到自己慢慢也成了一个小结巴，被很多人取笑，父母甚至担心兰巧将来找不到媳妇。懂事后的兰巧变得异常自卑，学习生活都自暴自弃。2007年中考之后，来到父母打工的地方，看到父母住在阴暗、潮湿、堆满杂物的小空间时，兰巧下定决心，为了父母一定要考上大学。

2010年，兰巧如愿以偿被成都大学美术学院动画专业录取，但是当年的兰巧，没有一丝的高兴和激动。因为自己严重口吃，不敢与人交流，他的成功无人与之分享。于是，兰巧决定，进入大学的头等大事，就是矫正自己的口吃。

走过艰辛矫正路 他变身成为“咆哮哥”

刚进入大学两个多月的时间，兰巧几乎不和外人交流，有时一天和寝室同学都说不上一句话。2010年11月，他独自来到浙江台州参加一个口吃矫正培训班，班上有30多人受到口吃困扰。“我第一次感到自己不是孤独的。”兰巧大方地说，虽然那次培训丝毫没有改变他的口吃，但兰巧在那里找到了从未有过的自信，“只要相信自己，不怕丢脸，敢于说话，就一定会成功。”

回到学校后，兰巧主动和同学说话，每天早上起床，第一件事就是对着镜子里的自己大声说：“兰巧，你是最棒的！”“我是一个勇敢、自信、快乐的人！”……然后，就到宿舍前的嘤鸣湖畔练深呼吸，大声读书。尽管遭到不少白眼，他还是坚持参加学校演讲比赛。有人嘲讽他是“咆哮哥”，但兰巧毫不动摇，他坚信“今日的丢脸，就是明日的成功”。

有一天中午在食堂吃饭，兰巧突然站在餐凳上高声演讲，把满食堂的同学吓了一跳；去年一天晚上，他在湖边大声读书，湖边的情侣们最后只好纷纷无奈离开；练习主动和陌生人搭讪，一位女生以为兰巧图谋不轨，瞪他一眼就转身离开……但正是因为这样的坚持与执着，大一快结束时，兰巧的中文朗读已经很流利，也能像正常人一样交流了。

夏天办口吃矫正机构 如今他是“励志哥”

2011年11月，距离参加口吃矫正培训班刚一年，兰巧才第一次开口读英语。因为中学时欠下的“学习账”太多，兰巧只得从26个字母发音开始。没钱上英语培训机构，就找来同学的资料复印，网上下载音频，每天6点便在行政大楼后面高声练习字母、音标。时间长了，他的行为给寝室同学带来了正面影响：慢慢的，大家不睡懒觉，放下了游戏，和兰巧一起坚持晨读。兰巧感到非常自豪，“自己的行为居然帮助了别的同学。”

如今的兰巧不仅不口吃，说话顺溜，甚至连英语也说得很不错。兰巧说，全国有1%的人都有后天口吃，他想在今年7月28日免费开一个口吃矫正培训班，帮助更多的口吃者走出困境。

成都晚报见习记者 邓婧 摄影报道

第五篇：口吃哥到演讲哥兰巧励志成长故事

兰巧励志成长故事

兰巧,10级成都大学美术学院动画专业的学生。来自湖南醴陵一个小农村，由于家庭贫困，爸妈为了让我和妹妹能够跟别人家的孩子一样，享受同等的教育。在我和妹妹上小学的时候，爸妈就南下广东打工去了，从那一刻开始，我和妹妹就成为了留守儿童。

小学的时候，我和妹妹是跟奶奶一起生活的，由于奶奶身体不好，从小我就要做很多的家务。小时侯，由于爸妈不在家，也很少回家，爸妈没有照看我。记得在小时候看电视剧《黄飞鸿与十三姨》里面有个叫做“牙擦苏”。他说话很口吃，结结巴巴。当时我觉得好好笑，这样讲话能够给别人带来快乐，同时也能够吸引别人关注。于是我就学他讲话了，学习的有模有样，慢慢懂事以后发现再也不搞笑了，而是让我成为了别人的笑话。又由于天生大舌头，害的我一句话都说不清楚，结结巴巴。

小学毕业以后，由于一些原因，我和妹妹就单独生活了，没有一个大人照看了。也印证了“穷人的孩子早当家”，从那一刻开始，我要承担照顾妹妹的责任。我们开始自力更生，自给自足的生活了。我每天都要很早就起床做饭，然后和妹妹走很远的路去镇上上学，晚上我也要早点回家，做饭给妹妹吃。然后洗碗，洗衣服，料理所有的一切事物。那个时候，我要拿着锄头去开荒种地，我要挑大粪去种菜，种菜我才有菜吃。我还要去种田，收谷子，种田我才有饭吃。我要拿着扁担去挑水，这些导致我的腰严重受损。现在我如果弯腰太久，腰就会很疼，很疼。做这些事，也在我的手上留下了十几个厚厚的茧，像父亲的手，老茧很多。这些都是我做事的见证。

就这样，在生活和口吃的双重压力下，我很多次一个人流泪，承受着痛苦、嘲笑、恐惧。有几次我都想过要自杀，但想到我还要照顾妹妹，我一直强忍的活着。我变得内向，自卑，不愿意和外界接触。同时，我对爸妈产生了怨恨，爸妈为什么不回家？为什么抛弃我和妹妹？ 初中痛苦的生活慢慢结束了，我中考完那个暑假我和妹妹就去了爸妈那里，到了爸妈那里，我发现爸妈不是我想象中那样，我发现我爸妈在外面是过着艰苦的生活，爸妈住的，吃的，穿的，都是那样的差，工作是那样的劳累，还要去捡矿泉水瓶。我想到爸妈这一切都是为了我和妹妹啊，爸妈希望我们能够有好的生活，能够上大学啊。那一刻所有怨恨变成了伟大的父母爱了。

当我知道父母的辛苦以后，我下定决心我一定要考上大学，改变命运，让爸妈过上好的生活。于是在我高中三年艰苦努力下，我终于考上大学了。

当我来到大学的时候，我还是不适合这个世界，由于口吃，内心还是充满的恐惧、无奈，还是有人嘲笑我、模仿我说话。但父母的生活状况一直提醒着我，我要改变命运，要爸妈过上好的生活。于是在我大学堕落、迷茫两个月后，我下定决心，我要改变自己，改变口吃。我想只有我改变了自己，才能改变命运。从那一刻，我开始了疯狂的练习，疯狂的突破自我，在爸妈伟大的力量支撑下，我不怕丢脸，不怕嘲笑。我每天六点过就起床，去湖边疯狂的读书、练声，咆哮。不管刮风下雨，天寒地冻，我一直坚持到底，我一个字一句话的读清楚，每次读到汗流浃背，很多次喉咙失声，严重发炎，练习到喉咙出血，我依然坚信，我能够改变，我能够创造奇迹。我每天有时间就在练习，在这段过程中我还不断去突破自我，不断去参加活动，去参加学校的演讲比赛，还有去食堂，公交车演讲等等，我不断挑战自我，只要有上台机会我总是第一个冲上去。我不管别人的不解和嘲笑，我只有一个信念就是改变自己。终于皇天不负苦心人，在我一年多坚持不懈的努力下，我可以自信说话了。我用行动捍卫了自己的尊严，用行动证明我可以创造奇迹！

最近一段时间，我接受了很多媒体的采访，我的故事在各大视频网站和各大卫视、地方台，报纸不断报道，我的故事感染了全国很多人。从“口吃哥”到“演讲哥”，的巨大转变，创造了奇迹。接下来，我还将不断努力，坚持不懈，不断去追求我的梦想。我励志成为一个

传播“爱与感恩”的使者。我在暑假会开一个口吃矫正班，去帮助和我一样有口吃的朋友，我是公益帮助他们的，因为我理解口吃的痛苦。用我有限的能量，去贡献无限的爱！兰巧在行动。