第一篇：水上活动项目拓展训练活动示图
水上拓展训练活动
水上拓展是依托于水上环境，构建在水域之上的拓展训练项目。水上拓展是拓展训练中的重要组成部分。
水上拓展训练能让学员建立良好的合作意识，认识到个人能力的不足，感受集体和个人利益的关系；体验团队合作的重要意义，学会合理利用资源；学会并懂得沟通的重要意义，掌握沟通技巧；达到心理素质提高和升华的目的，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力。
水上拓展设施项目中比较有代表性的包括：五环桥、手吊环、脚吊环、乘风破浪、秋千桥、水上漂、滚筒桥等。拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟，是一种全新的体验式培训方式。水上拓展项目的所有培训内容都需要借助一定的专用设施，在一种假定的水环境模拟中进行。每个项目都是结合人的身体运动结构、心理状态及培训目的经过精心设计的。
水上拓展设施项目中的组合项目偏重于娱乐性，在水上环境的塑造中，将数个分项目集中规划到组合项目中。
教学内容：五环桥、手吊环、脚吊环、乘风破浪、秋千桥、水上漂、滚筒桥。教学目标：
1、提高队员的心理素质；
2、实现自我突破，培养自我控制能力；
3、挑战自我，重新认识自我，没有不可能的事情。
教学重点：自我突破，培养自我协调、控制能力。
教学难点：各活动项目动作的多样性，需要活动人员快速掌握。教学过程：
活动前准备：
一、1、热身操：（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）体转运动；（4）腑背运动；（5）前弓步压腿；（6）侧弓步压腿；（7）活动踝腕关节。
2、服从中心教官的指挥，每一个活动项目严格按照教官的动作要求进行；
3、让不会游泳及特别怕水的活动队员穿上救生衣；
4、严禁在活动过程中队员之间相互嬉笑打闹，剧烈摇动活动设备，干扰其他队员；
二、操作示范过程（项目分解）：
1、五环桥：
教官示范并讲解动作要领，五环桥由钢管排列成的五环形状的桥面，活动过程中应紧握五环桥两边的扶手，注意自己脚下不要踏入钢管间隙，延着五环路径快速通过。
2、手吊环：
教官示范并讲解动作要领，手吊环可以正面走和侧面走两种方法，首先都需要两手紧握吊环、脚底踩稳，利用身体的协调性，手脚交替逐步通过手吊环桥。
3、乘风破浪：
乘风破浪相当几个跷跷板用铁链串起来放置在一根木板桥上，这个活动项目需要两个队员配合进行，请一个队员配合教官进行动作示范。两个队员先走上跷跷板的后端，后者控制跷跷板的平衡，让一个队员平稳的走到前端，尽量不要让跷跷板大力撞击木桥板而发生剧烈的撞击从而发出噪声，接下来依次完成后面路段。
4、脚吊环：
教官示范并讲解动作要领，双脚踩住底部吊环，两手抓住铁索，利用身体的协调性，手脚交替逐步通过脚吊环。注意双脚踩入吊环不要太进，只需脚掌踩住吊环即可，否则双脚交替时脱离吊环会比较困难，增加完成该项目的难度。
5、秋千桥：
秋千桥就是由多个秋千串联而成，项目进行时，两手抓住铁索，再双脚踩上踏板，利用手脚相互配合完成该项目。
6、水上漂：
教官示范并讲解动作要领，双脚交替踩水面上的浮箱，应踩浮箱的中心快速的通过，中间不要停顿，完成该项目。注意快要达到对岸终点时，应降低速度避免惯性力量而使本身摔倒。
7、滚筒桥：
滚筒桥也是需要两个同学互相配合完成，两个队员进入滚筒内后，分别抓住滚筒两端的钢圈，项目进行时，两个同学双脚以滑翔步推动滚筒前进，双手随滚筒的钢圈做协调动作，保持身体的平衡，并完成该项目。
分享并总结：
1．学生交流，谈谈活动体会。
2．指导老师点评本次活动情况。
第二篇：素质拓展训练活动项目
活动项目
1）破冰项目
破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌，就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习，打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。A、默契拍掌
规则：所有队员按照“123——12345——1234567——123456789”的节奏拍掌。要求：
1、第一轮，所有队员嘴里念着节奏拍掌；
2、第二轮，所有队员默念着节奏拍掌；
3、第三轮，所有队员闭着眼睛想着节奏拍掌。
B、大小雨
规则：所有人按照指令要求做动作。“小雨”——食指相互敲击；“中雨”——两手拍大腿；“大雨”——大力鼓掌；“暴雨”——跺脚。
要求：一开始导师可以念得慢一些，然后渐渐加快速度；出错的队员接受惩罚；玩得高级一些就进行淘汰制，胜利的队员获得小奖励。
C、巧解绳结
规则：两人搭档，先将两人手中的绳子交叉，然后分别将自己拿着的绳子的两端绑着自己的手腕，在不解开且手不脱离绳套的情况下用最短时间将两条绳子解开。然后，交换搭档在玩几次这样的游戏。最后，请每个队伍中解开绳套最快的两位队员出来表演。
D、滚雪球
规则：从第一位队员开始自我介绍，下一位队员要先介绍第一位是谁，再介绍自己；依此类推，直到最后一位队员为止。例如，有A、B、C三位队员，A自我介绍后，B先介绍A，再介绍自己；C要介绍的时候，要先介绍A、B，再介绍自己。
E、抓手指
规则：每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。当导师所播放的音乐停止时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。其中，分打开式与交叉式。
相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲；第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感；剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。
F、明七暗七
规则：按自然数按顺序数下来，1、2、3、4、5、6、7„„遇到7、17、27、37等以含7的数字称作"“明七”，7的倍数如14、21、28等称作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能发声，只能拍一下掌，然后按顺序再继续数下去。
要求：
1、第一轮，出错的队员要接受惩罚（例如，深蹲10个、俯卧撑10个等等）；
2、第二轮，可采用淘汰制，出错的队员被淘汰，最后胜利的两位同学接受奖励。
G、设计队名、队歌、口号以及队徽 规则：导师带领全队在教室的讲台上进行一番展示。队长以及每位成员就队名、队歌、口号以及队徽进行讲解与表演。注意：导师要提前提交队歌的歌曲名称。
2）团体项目
与其他类培训游戏相比，团队类游戏的动手操作性最强，对管理能力的要求也最高，最重要的是它最强调集体的力量以及队员的合作。培训游戏大全中的培训游戏有一部分难度很高，对队员的挑战是很大的。这就迫使他们寻求集体的支持，于自然而然之间培养了他们的团队合作精神。A、连环绳
规则：将一条绳子做成绳圈，斜套在第一位队员胳膊上团队所有人手拉手站成一排，所有人一次通过绳圈，在传递的过程中手不能松开。采用淘汰制，来回三圈，最快的队伍获胜。
B、盲人排序 操作程序：
1、让每位学员戴上眼罩；
2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道；
3、让小组根据每人的号数，以最快的速度按从小到大的顺序排列出一条直线；
4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。
5、最快获胜的队伍接受奖励。有关讨论：
你是用什么方法来通知小组你的位置和号数？
沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的？ 你觉得还有什么更好的方法？
C、搭桥过河 规则：
1、每个团队准备两三本废旧杂志或书本（比A4纸要小）。
2、将团队分为AB两小组，分别相距大约30米站在“河”的两岸。
3、两小队的队员以接力的形式，通过用两本杂志搭成的“桥”快速到达对岸，要求：队员的脚不能触碰到地面并且绕过障碍，碰倒障碍的要停下10秒。最快将A小组的全部队员以及B小组的全部队员对调的团队获胜。
D、心灵感应 游戏步骤：
1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员；
2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则
3、游戏规则：
1）各队代表到主席台来，导师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确。”
2）全过程不允许说话，前面一个队员只能够通过手上的肢体语言向后一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到最后一个队员将这个数字写在白纸上； 3)头脑风暴项目
头脑风暴项目的主旨在于培养队员的创新精神，使他们能够另辟蹊径地看待并解决问题。玩这些游戏时，应始终保持活跃的思维和开放的态度，努力去感受思维开拓后，你的思想迸发出的奇异的火花。A、微软的智力题
假设：1.有两个房间，一间房里有三盏灯，另一间房有控制着三盏灯的三个开关，这两个房间是 分割开的，从一间里不能看到另一间的情况。
2.现在要求受训者分别进这两房间一次，然后判断出这三盏灯分别是由哪个开关控制的。3.有什么办法呢？ 答案：
1.先走进有开关的房间，将三个开关编号为a b c。2.将开关a 打开5分钟，然后关闭，然后打开b 3.然后走到另一个房间，即可辨别出正亮着的灯是由b 开关控制的。再用手摸另两个灯泡，发热的是由开关a 控制的，另一个就一定是开关c了。
B、逻辑推理题
假设：话说有一家六口人，包括爸爸、妈妈、两个女儿及两个儿子在旅行途中迷了路，还不幸遇上了一个逃狱的犯人，幸好犯人让一个也在旅行的警察逮捕，一家六口才得以保住性命。可是，在荒郊野外，手机接受不灵，他们都不能与外界联络，连警察也不能找到支援，他们只有通过一条河流方能回家，能帮帮他们么？（限定条件：只有一条船且一次只能载2个人；只有爸爸、妈妈与警察可以掌舵；爸爸离开后，妈妈要打儿子；妈妈离开后，爸爸要打女儿；警察离开后，犯人要打他们；）
答案：1, 警察带犯人过去，警察回来。
2, 警察带一个儿子过去，然后警察带犯人回来。3，爸爸带另一个儿子过去，爸爸回来。4，爸爸和妈妈过去，妈妈回来。5，警察带犯人过去，爸爸回来。6，妈妈和爸爸过去，妈妈回来。
7，妈妈带一个女儿过去，警察带犯人回来。8，警察带另一个女儿过去，警察回来。9，警察带犯人过去
4）分组方式
方式1：开营当晚，参加训练营的队员在签到的时候，随机选择写有导师名字的卡片（每位导师写8张）。队员按照卡片上的信息，在分组的时候准确找到导师。当然，如果签到得太晚，就有可能拿不到卡片，即落单。这时，就要面临被“挑选”的困境，同时，还要接受惩罚。
方式2：报数分组。例如，要分成5组，就“12345—12345”的顺序进行报数。按照报数相应分成5组。
第三篇：室外拓展活动项目
宝鸡沙龙造型培训学校
室外拓展活动项目
国庆节即将到来，借助这一时机让每一位学员通过活动载体深切感受和体会人与人沟通交流的重要性以及艺术性，从而锻炼学员的语言表达能力和推销、沟通等能力。活动载体：推销物品（小型五星红旗）
活动产品：小红旗50面
活动时长：限时3小时
活动安排：参与活动共10人，分为5组每组为2人 活动要求：活动主要针对繁华人群以及各类小商铺，在对顾客推销时先介绍自己，物品价格不得低于原订购价，其后向顾客所要联系方式后道谢。
活动注意事项：在活动中将所有学员的手机和身上财物都将没收，小组成员在外的吃喝费用可由推销赚来的资金支付，但最后要保证总收入不能低于原物品的订购价。在活动中要注意人身安全，有事要及时用对讲机和老师取得联系。
第四篇：户外拓展体验式训练游戏最新(配图)
帮助一万人成为T恤衫
体验式培训导师！
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时间： 30～40分钟
人数： 不限．但是参加人数较多时，需要将队员分成若干个由5—7人组成的小组。
道具：
·给每个队员准备一件肥大的纯白T恤衫。
·给每组准备一套衣服上色剂(永久性彩色墨水)。
概述：
在培训之初开展游戏，有助于营造团队气氛。
目的：
1．培训之初，就能使队员们在小组内彼此见面。
2．使队员们协同工作。
3．营造团队气氛。
准备：
步骤：
1．培训介绍结束后，将队员分成若干个由5～7人组成的小组。
2．给每个队员发一件纯白T恤衫。
3．每组发一套衣服上色剂。
4．要求20分钟之内，各组创立一个队名，并为自己组设计一个标识物。最后把队名和标更多免费资料：www.xiexiebang.com/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为识物写在所有队友的恤衫上。
体验式培训导师！
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5．各组完成后，让他们展示自己的T恤衫，并解释标识物的意思以及为什么选择这种标志。鼓励各组在以后的培训日子里都穿这种T恤衫。培训专员们也要为自己创立一个队名和标识物。
讨论问题示例：
·各组都创立了什么标识物?
·为什么选择这种标识?
安全：
变通：
如果队员们不是多才多艺，让他们只创立一个队名并写在T恤衫上。
潮起潮落
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时间： 15～20分钟，取决于参加人数的多少。
人数： 不限，但至少20人左右。
道具：
概述：
这是一个无需任何道具的信任游戏。
目的：
1．增进团队信任。
2．使队员们发扬团队精神协同工作。
3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：
步骤：
1．整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是更多免费资料：www.xiexiebang.com/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为奇数，让其中一名队员做你的助手。
体验式培训导师！
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2．选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。
讨论问题示例：
·你们对游戏的最初感觉是什么?
·游戏结束后感觉如何?
·当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何?
安全：
必要时多安排一些监护员，这完全取决于参加游戏的团队组成状况。
变通：
如果参加人数较少，让队列前面的队员传送“旅行者”后，立即移动到队尾。这样也能使“旅行者”转移到预定地点
摆造型
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时间： 10～20分钟
人数： 不限
道具：
一块宽敞的草坪。
概述：
这是一个团队游戏，使大家共同参与，创造一个俯卧撑世界纪录。
目的：
使整个团队参与到一个互助的游戏中来。
准备：
步骤：
1．选4位志愿者，保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑，而背部不出毛病。让那些不想参加游戏、不能做俯卧撑的人做监护员。
2．4个志愿者做一次集体俯卧撑。为了完成动作，他们必须趴在地上，把双脚放在彼此背上，做俯卧撑。如果他们能按要求正确完成，地上就不会有脚，只有四双手。
3．4个志愿者成功做完第一个俯卧撑后，其余队员便参与进来。每做完一个集体俯卧撑，增加一个新队员继续进行，并且所有成员都必须趴在地上从头开始。目的在于使尽量多的队员参加完成一个超大俯卧撑。
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----------------讨论问题示例：
·你们在游戏中遇到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人都做了什么?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：
背部有毛病的人不允许参加游戏。
变通：
整个团队尽力完成最大的俯卧撑后，保持该造型移动3米，再次扩展世界纪录。
长生鸟
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体验式培训导师！
----------------人数： 16～30人
道具：
·一颗枝权粗壮的大树(用来悬挂绳子)。
·一条结实的长绳(绳子能拉起最重的队员)。
·一根长木杆或绳子(代表起点)。
·一个准备好的平台。
·在一块厚20毫米，约60厘米见方的胶合木板下钉四个木桩作为平台的腿，两腿之间用横木条加固，一个平台就做好了。这个平台能承受12～16个人的重量。如果参加人数较多，可以适当加大平台(但不能太大)。
概述：
如果你曾试图搞明白一个电话盒子究竟能装下多少人，就会发现这个游戏多么有趣——这是一个富有挑战性的游戏。
目的：
1．让每个队员参与到解决问题的游戏中来。
2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：
l.需要悬挂一条摆绳，使队员从树下摆动到平台上。选一个结实的树权，把绳子牢牢捆在上面，绳子要足够长，能从起始线摆到平台上。
2．计算好绳子的摆动区(即队员摆动时划过的最安全的弧线区域)，在绳子摆动区一侧的地上放置一根长木杆或绳子，代表起始线。如果用绳子代表起始线，最好在地上立两个标桩，把绳子两端分别系在标桩上，并拉紧。
3．把平台放在距起始线4米的地方，固定位置，因为队员们要从起始线一端摆到平台上。
步骤：
1．告诉周围的队员有10分钟准备时间。之后，他们将创立一个前所未有的世界纪录，看这个平台究竟能站多少人。要求任何人不能踩地，平台上的其他人也不能伸胳膊迎接或以任何形式协助队员站到平台上。为安全起见，队员们不能在平台上叠罗汉，只能通过绳子摆到平台更多免费资料：www.xiexiebang.com/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为体验式培训导师！
----------------上。任何人如果在摆动时不慎踩地，必须回到起点重新开始。
2．经过10分钟的准备，让队员说出自己计划创下的纪录，然后鼓励他们尽量完
讨论问题示例：
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?
·你们是如何分工的?
·你们每个人都参与了吗?
·游戏中团队是如何协同工作的?
安全：
平台的边缘要光滑而不能棱角分明，台面上也不能冒出钉子，以防划伤队员。不允许队员们叠罗汉——否则，最下面的队员将最终承担上边所有人的体重，巨大的重量将压得他们喘不过气来。
变通：
1．蒙住几个队员的眼睛，游戏会很有意思；蒙上团队中天生具有领导才能的人的眼睛，游戏效果更佳。
2．把平台固定在其他位置，使得队员们不能从起点沿直线摆动到平台上。
抽象网
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体验式培训导师！
----------------人数： 30人以上。
道具：
·一个大毛线球或者普通线球。
概述：
这是一个用来对冗长的培训做总结的游戏。
目的：
1．队员们可以利用这种方式，在团队内传递最新消息。
2．鼓励队员将来利用网络联系。
准备：
步骤：
1．所有队员排成一个紧凑的圆圈站立，你也应该站进去。
2．告诉大家你将要做些什么。你一手拿着线团的自由端，另一只手拿着整个线团。
3．解释规则的最后部分。大家可以说说自己从培训中学到了什么知识或者希望以什么活动结束培训。你陈述完自己的想法后，继续拿着线团的自由端，但把线球扔给圆圈对面的队友。接到线球的队员总结完毕后，将线球扔给对面一位队友，同时手里也拿着线球上的线。重复下去。直到每人都有机会发表看法。最后，毛线或者细线会交叉起来就好似一个蜘蛛网。
穿越曲径
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时间： 1个小时以上
人数： 8～12人。
道具：
·三根枯树干或者木杆，直径5—7．5厘米。其中两根约4米长，另一根约2米长。
·三段绳子，每段约一米长(足够把三根树干捆绑在一起的绳子)
·六根绳子，每根约长6米。
概述：
这是一个富有挑战性的有趣游戏，要求队员利用现有道具开展。
目的：
使队员们发扬团队精神解决问题。
准备：
步骤：
1．把队员们集中到一起。
2．准备好三根树干和三段短绳，让他们利用这些道具，搭建一个看起来像字母“A”的框架。字母“A”中的横梁要足够结实，可以让一人站立。
3．队员将继续游戏的第二部分。必须把“A”结构竖立起来，并让一个人站到横粱上。为使结构牢固，把另外六根绳子绑在“A”框架的顶端。除那个站在横梁上的人外，不允许其他人接触框架。
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4．要求队员们把框架移动30米，同时横梁上还站着一个人，而其他人要远离框架3米之外。并且在移动过程中，框架至少有一点要接触地面。在距离框架顶端3米远处的绳子上，扎一个彩色飘带，队员们可以很容易地识别界限。
5．开场白示例如下：
你们组到密林深处探险，一名队友在森林里感染了一种罕见的疾病。这种疾病极易传染，你们必须一直远离病人3米之外。为了挽救队友，大家必须帮助他穿越一段狭窄地带。
这段路长30米。令人头疼的是地上的草对病人有不良影响。应尽量避免病人接触这种草。你们组决定用找到的3根树干和三段藤条捆扎一个框架，拉着病友穿过草地。把6根藤蔓捆绑在框架顶端，能起到固定作用。防止坍塌。同时大家也要远离框架，注意安全。没有其他材料了，只能利用这些。祝你们好运!
讨论问题示例：
·队员们对这个游戏有何认识?
·游戏过程中染病的队员有何感受?
·问题得到圆满解决了吗?
·队员们能否以团队为整体参与游戏?
安全：
保证木材的边缘圆滑。不要棱角分明。并且木材要足够结实，能承受一个人的重量。
变通：
如果参加人数较多，将他们划分成若干由8～12人组成的小组，各小组之间互相竞争。
传染病
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时间： 10～15分钟
人数： 不限
道具：
·一处宽敞的运动场。
·一个网球。
概述：
这是一个非常有趣的快跑游戏。
目的：
1．活跃团队气氛。
2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：
事先标出运动场的边界线。
步骤：
1．告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手绑在一起，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。重复前面的过程，直到最后一个人被抓住为止。
2．开场白示例如下：
你们当中有一人将要感染一种非常罕见的传染病。他得了这种病以后，接触到其他任何人，彼此的手就会粘在一起而不能分开。如果他俩接触到别人，对方的手也会被粘过来。这种病还影响了人的思维，病人不是尽量隔离这种病，反而沉迷于去传染别人。你们的任务就是尽量延长自由时间，不要感染这种病。祝你们好运！
3．给大家指出运动场的边界。从口袋中拿出网球扔给一个队员，告诉他们此球已经携带更多免费资料：www.xiexiebang.com/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为体验式培训导师！
----------------了病毒，并将传染给他们(不过，你已经对此病毒有免疫力而未被感染)。
讨论问题示例：
·游戏中谁是最后一个被感染的?
·你们对这个游戏有何感想?
安全：
密切注视粘连队伍，确保队尾的成员在活动中不会失去平衡。
变通：
告诉队员们当病毒感染到四个人以后，他们就分裂为两组，每组两人。每组病人继续去感染别人，直到再次变成四人，重新分裂。
搭帐篷
时间： l小时以上
人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～10个人组成的小组。
道具：
(每个小组)
·1个小帐篷(最好是小型的圆顶帐篷或是用绳子和钉子架起的双人帐篷)。
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·1把锤子(如果搭帐篷需要钉钉子的话)。
·1个急救箱。
·每个队员一块蒙眼布。
体验式培训导师！
----------------概述：
这项活动会使一些队员感到很受挫，它还可以让某些人切身地体会到一有机会，自己会变得多么具有统治欲。
目的：
1．演示人们习惯于承担特定角色这种现象。
2．练习以小组为单位有效地解决问题。
准备：
帐篷不要过大。小型的、搭建复杂度适中的帐篷比较适宜。如果帐篷可以折叠起来，放入一个小包装袋就更好了。在游戏开始前，不要让任何人看到帐篷。
步骤：
1．把队员们分成若干个由8～12个人组成的小组。给每个小组分配一个监护员。让各个小组分散开，这样保证每个小组都有自己充足的活动空间。
2．给每个队员发l块蒙眼布，让大家都把自己的眼睛蒙起来。
3．大家都已把自己的眼睛蒙起来之后，在每个小组面前放上一个装在包装袋里的帐篷。
4．帐篷放好之后。致游戏开场白，开场白示例如下：
你们小组刚刚结束了一次愉快的海外旅行，正处在归国途中。在今天早些时候，你们所乘坐的飞机由于暴风雨的影响被严重损坏。你们遵照飞行员的指令跳伞求生。在离开飞机的时候，你们中的一个人拿到了一个救援包，包里有一个小帐篷。现在正值午夜时分，天上乌云密布，不见一点月光，你们处于一片漆黑之中，又冷又累。你们现在需要尽快地在黑暗中把帐篷搭起来，越快越好，因为暴风雨马上就要再次来临了。祝你们好运!
5．等所有小组都搭好帐篷之后，或是在你认为游戏应当结束的时候，宣布游戏结束，并引导大家就沟通、教学技术、冲突解决、领导、授权等游戏中涉及到的问题展开讨论。
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----------------讨论问题示例：
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?
·每个人都充当了什么角色?
·是否每个人都感到自己积极参与了整个过程?
·游戏过程中有无领导者产生?
·如何能够把帐篷搭得更快更好?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：
如果在搭帐篷的过程中用到了钉子，要注意防止出现钉钉子时被锤子砸伤手，或是被钉在地上的钉子绊倒的现象。同时要注意防止大家被搭帐篷用的绳子绊倒，通常在搭帐篷的过程中，绳子会被拉得到处都是。
变通：
1．如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以宣布他突然患上了一种罕见的热带丛林病，患上该病的人会立刻失声。
2．你可以不告诉队员们袋子里装的是帐篷，只要求他们快速地把袋子里的东西装起来，这样，队员们必须首先判断出袋子里装的是什么。
打绳结
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时间： 2～lO分钟
人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
道具：
(每个小组)
·一节约I米长的绳子。
概述：
这是一个简单的、随时可用的户外游戏。
目的：
1．在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。
2．演示合作的作用。
3．引人发笑。
准备：
步骤：
1．告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。
2．人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
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3．给每个小组发一根绳子。
4．致游戏开场白，开场白示例如下：
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很久以前，有一个著名的魔术师，她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下，打出一个绳结。请你们以小组为单位，帮助魔术师打出这个绳结。
5．找到答案的小组可以开始课间休息。
讨论问题示例：
安全：
变通：
这个游戏也可以作为个人游戏。
答案：
一名队员折叠双臂，使之交叉于胸前，另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环，然后将绳子的两端放在她的手上。这样，她打开双臂后会自动形成一个绳结。
大扫除
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时间： 15～30分钟．比赛的轮数越多，所需的时间越长。
人数： 不限，人数越多，需要的垃圾就越多。
道具：
·大量的比较轻的、干燥的、可以循环利用的垃圾(比如塑料袋、旧报纸、饼干盒、旧杂志、旧衣服、小纸盒等)。
·一个排球网。
·一个秒表。
·一个哨子。
·三张钉在一起的小纸片。
概述：
如果你能找到一个排球网和一堆可循环利用的垃圾的话，你就已基本具备了本游戏所要求的条件了。
目的：
让两个小组展开竞争。
准备：
1．在那三张钉在一起的小纸片的第一页写上“120秒”，第二页写上“140秒”，第三页写上“160秒”。
2．或是事先架好排球网，或是让队员们一起来架设排球网。
步骤：
1．告诉队员们将要玩一个新游戏。这是一个绿色游戏，因为游戏所用的材料都是可以再更多免费资料：www.xiexiebang.com/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为循环利用的材料。
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2．把队员们分成两个人数相同的小组，让两个小组分别站到排球网的两边。
3．把所有的垃圾平分给两个小组。
4．告诉队员们你将通过吹哨开始和结束游戏。游戏开始后，大家要尽量向对方场地中扔垃圾。注意，每人一次只能仍一件垃圾，而且只允许从球网的上面扔垃圾，不可以从球网下面或侧面扔垃圾。游戏结束时，自己场地中垃圾较少的小组获胜。
5．告诉队员们，他们将进行3轮比赛，每轮比赛将持续不同的时间。为了避免吹黑哨，你可以把每轮比赛将持续的时间事先写在纸上。一轮比赛结束后，你需要向大家展示纸上规定的本轮比赛的持续时间。
6．让两个小组准备好垃圾，各就各位，然后吹哨，开始比赛。
7．第一轮比赛结束后，根据两方场地中的垃圾裁判胜负。
8．问失败的一方是否希望再比一次。按照下一张纸片上规定的时间，开始新一轮比赛。
讨论问题示例：
·你们在游戏过程中碰到的主要问题是什么?
·每个小组都使用了什么战略战术?
安全：
确保没有人投掷危险物品。
变通：
1．可以进行多轮比赛，不必局限于3轮比赛。
2．可以把一些队员的眼睛蒙起来。这一举措还可以丰富游戏结束以后讨论问题的内容。
带球赛跑
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时间： 5分钟
人数： 不限
道具：
·每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。
·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。
概述：
这是一个能够让人热血沸腾的游戏。
目的：
1．使小组充满活力。
2．显示合作的力量。
3．引人发笑。
准备：
步骤：
1．选一块宽阔平整的比赛场地。
2．让每个队员找一个搭档。
3．给每对搭档发一个气球。
4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。
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6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。
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7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8．带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
9．让各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!”
10．可以考虑准备奖品或奖杯，在比赛结束后为冠军颁奖。
讨论问题示例：
·谁是优胜者?
·冠军搭档使用了什么技巧?
·每对搭档都遇到了些什么问题?
·赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜?
·重新再跑一次的话，会不会有所提高?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：
留心每一位参赛者，有些人可能会全神贯注地照看气球，彻底忽视自身安全。要确保跑道上没有障碍物，以免绊倒参赛者。
变通：
1．可以3个人一组带球。
2．比赛开始前，给每个小组一定的计划时间(比如2分钟)。
袋鼠赛跑
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时间： 5～10分钟
人数： 不限
道具：
·给每两个队员至少准备一个气球。
·两根绳子(标明起始线和终结线)。
·一处运动场。
概述：
任何团队都能开展的有趣游戏。
目的：
1．活跃团队气氛。
2．促进团队合作。
准备：
步骤：
1．将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。
2．让大家互相结对儿。
3．给每对搭档发一个气球。
4．让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。
5．让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。
6．解释游戏如何开展。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。
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7．最先跳回起始线的那对搭档获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。
讨论问题示例：
·是谁最先返回起始线的?
·什么因素加大了游戏难度?
·什么因素可使游戏更为简单?
安全：
变通：
比赛结束后，给大家1～2分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。允许搭档们商量谁第一个带球跳跃，以及讨论怎样才能提高速度。记下所有搭档所耗时间。
地雷阵
时间： 15～30分钟
人数： 至少12人，越多越好。
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·每对参赛者一块蒙眼布。
·两根约10米长的绳子(30英尺)。
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·一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
概述：
这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
目的：
1．建立小组成员间的相互信任。
2．促进沟通与交流。
3．使小组充满活力。
准备：
步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
8．致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃更多免费资料：www.xiexiebang.com/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为体验式培训导师！
----------------了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！
讨论问题示例：
·哪个小组率先通过了地雷阵?
·做完了这个游戏，大家感受如何?
·你的同伴能做到指令清晰吗?
·游戏过程中遇到了什么问题？
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：
留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。
变通：
1．这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。
2．可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。
第六感
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时间： 5分钟
人数： 不限
道具：
无。如果你的队员喜欢搞骗术，可以考虑给他们蒙上眼罩。
概述：
这是一个最基本的配合游戏，没有搭档将无法开展。
目的：
展示第六感的力量。
准备：
步骤：
1．每名队员选一个搭档。
2．每对搭档面对面站立，相距约l米左右，相互伸胳膊摸到对方的手后，把手收回。
3．在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。
4．所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，伸手摸搭档的手。
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----------------讨论问题示例：
·游戏结束后，谁能摸到搭档的手?
·你们是如何摸到搭档的手的?
·一些人真的有第六感吗?
安全：
可能有些人旋转后会感到不适，可以让他们做监护员。
变通：
3人一组，继续做同样的游戏。
电波的速度
时间： 10分钟
人数： 不限，越多越好。
道具： 秒表。
概述：
这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。
目的：
1．增强小组凝聚力。
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2．激励小组挑战自我、超越自我。
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准备：
步骤：
1．让所有队员手拉手站成一圈。
2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。
3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。
4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。
5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。
6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。
7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。
讨论问题示例：
·为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?
·为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?
·在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?
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----------------变通：
可以用其他的方式传递电波，比如轻轻敲打同伴或是吹口哨。
垫球
时间： 15～20分钟
人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8一16个人组成的小组。
道具：
·1个海滨气球。
·比较大的游戏场地。
概述：
这个游戏会让所有的人都参与进来，它甚至可以调动那些最不愿意参与的队员的积极性。
目的：
1．培养团队精神。
2．增强合作配合意识。
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----------------步骤：
1．让队员们站成一圈。
2．告诉队员们他们将要一起挑战一项世界记录。
3．告诉队员们他们的任务是让球在空中停留2分16秒，在这段时间内，垫球次数不得少于136次。任何人不得抓住球不放，大家必须通过不停地垫球，使球不至于落地。另外，不允许连续垫球，也就是说，接到球的人必须把球传给另一个人。
4．如果队员们可以很轻松地实现目标，那么你就需要提高目标了。可以通过一个小花招，不着痕迹地提高目标。比如你可以这样对大家说：“抱歉。我刚才读错了，这项世界记录是这样的……”，或者说：“刚刚接到通知，今天早些时候有人刷新了这项世界记录，新的记录是……”
讨论问题示例：
安全：
告诉队员们注意安全，小心不要被绊倒或撞伤。如果大家在垫球的过程中不自觉地进入了有危险隐患的区域，你要赶紧让大家停下来，重新开始。
变通：
可以尝试着让队员们同时垫两个球或三个球，这样小组可以创造出一个全新的世界记录。
顶屁股
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时间： 15—20分钟
人数： 不限
道具：
·一段长绳子。
·一个口哨
概述：
这是一种循环游戏，培训过程中可以随时开展。
目的：
1．队员们以有趣的形式对抗。
2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：
步骤：
1．把绳子拉直后放在地上。
2．后背有毛病的人不能参加游戏。让所有队员按大小个儿排成一列，然后从队列一端开始，彼此结对儿。很明显．如果总人数为奇数，你就要参加进来。
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3．每对搭档分立绳子两侧。
4．彼此转身，背对自己的搭档。
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5．每对搭档都俯身半蹲，胳膊穿过两腿之间，和对方双手相互扣住，此时绳子恰好在他们之间。
6．一听到你吹口哨，他们便用力把对方拉过绳子——就像拔河游戏。
7．将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者，互相结对。重复这种游戏，直到产生总冠军为止。
8．让所有队员找回第一个搭档，站到游戏开始时的最初位置。这次用力推对方，直到自己向后跨过绳子。重复该过程，直到产生总冠军。
9．最后做拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位置，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档，另一只手握搭档旁边的人)。最先把对方拉过线的那组队员，获胜。
讨论问题示例：
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：
背部有毛病的人不能参加游戏。
确保队员们动作要柔和，不要粗暴。
变通
顶针传递
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时间： 5～10分钟
人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
道具：
·l包牙刷。
·l包顶针。
概述：
这是一个快速的竞争性游戏，它有助于培养团队合作精神。
目的：
1．培养团队合作精神。
2．使小组充满活力。
准备：
步骤：
l．告诉队员们他们即将开始一场比赛。
2．人数较多时，将队员分成若干个由5～7个人组成的小组。
3．给每个队员发一把牙刷。
4．给每个小组一个顶针。
5．让每个小组站成一排(或一圈)。
6．让每个队员把牙刷叼在嘴里，直至游戏结束。
7．把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在牙刷上。
8．每个小组要完成的任务是按顺序经由每个组员，把顶针由队首传到队尾(如主图所示)。只允许用牙刷传递顶针，不允许用手碰顶针。如果有人不慎把顶针掉到了地上．只能用牙刷把更多免费资料：www.xiexiebang.com/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为体验式培训导师！
----------------顶针拣起来，而且不能把牙刷从嘴里拿出来。
9．第一个把顶针传到队尾的小组获胜。
讨论问题示例：
·哪个小组第一个把顶针传到了队尾?
·哪些因素有助于成功地完成游戏?
·在游戏过程中遇到了哪些困难?是如何克服困难的?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：
变通：
1．按照实际的工作团队划分小组。
2．重复玩3～4轮，每轮游戏开始之前，给每个小组2分钟时间讨论战略战术，并且记录传递时间，看各小组是不是一次比一次传得快。
堆砌砖块
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时间： 40～60分钟
人数： 4～12人。
道具：
·两组完全相同的砖块或者木块，每组50个。最好将砖块涂上不同颜色，这样每组砖块都是五彩缤纷的(增加混乱度)。
·给每个队员准备一副手套(用来搬运砖块)。
概述：
这是一个相对简单的游戏，通过游戏大家能看出单向沟通的局限性。
目的：
1．证明队员们采用单向沟通，不能很好地交流。
2．引导他们采用双向沟通完成同样的游戏。
准备：
除了将砖块涂上颜色外，还需要事先建好场地。将其中一组砖块构建的精细模型或物体，安置在队员们看不到的隔开区域；在隔开区听力所及范围的某个地方随意堆放另一组砖块。譬如，在两棵树之间挂一个毯子隔开第一组砖块，就是一个好办法。
步骤：
1．首先选一个志愿者，这并不是一个危险角色——他的全部工作只是说话。
2．让志愿者和那组隐蔽的砖块呆在一起，尽量不让他看到第二组砖块；也不能让其他人知道你把他带到哪里去了。
3．志愿者的工作是指导其他队友建造一个和自己面前的模型完全相同的结构。两处的砖更多免费资料：www.xiexiebang.com/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为体验式培训导师！
----------------块数量恰好相同。只允许单向沟通，这意味着志愿者只能向他们发指令，而其他队友不能说话。需要强制执行这条规则，当有人提问时，立即阻止他们交流。
4．给队员们分发手套。要求他们听从志愿者的指挥。
5．志愿者开始发口令。
6．当队员们按着志愿者的要求建造模型后，还未来得及仔细观看到底造了一种什么结构时，立即向他们提出下列问题：
你们只能单方面接受指令，有何感受?
你们对此有什么情绪?
你们认为自己建造的模型和最初的结构到底有多么相近?
向那个只发指令的志愿者提下列问题：
你认为自己的口令清楚吗?
游戏过程中你有何感受?
你认为队友构建的形状和自己想象的模型接近吗?
7．让大家观看后，比较两个模型。
8．笑过之后，引导大家就沟通、设想和指导技巧等问题展开讨论。
9．再选一个志愿者，让他利用那组隐蔽砖块建造一个不同的模型或物件，看看队员们是否能从刚才的讨论中有所收获(为节省时间，你们讨论问题时，让助手重新建造一个模型)。
lO．重复游戏，但这次允许双向沟通，队员可以提问。两个模型这次在外观上应该比较相似。
讨论问题示例：
·单向沟通能够取得比较好的效果吗?
·人们能够很好沟通的最根本因素是什么?
安全：
小心不要让砖块砸着队员的脚趾。
变通：
采用2套不同颜色混杂的剪纸图形代替砖块，两套剪纸的形状要完全相同。
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----------------发挥想象
时间： 5～10分钟
人数： 不限
道具：
·一块边长约45厘米的正方形木板。
·一卷胶带。
·一个气球(多准备几个备用)。
·一支做标记的笔。
·一张报纸。
概述：
这是一个简单的游戏，它能激发人们从多角度思考问题。
目的：
1．培养队员从多角度思考问题。
2．让整个团队参与到解决问题的游戏中来。
准备：
游戏开始之前，用两段大约长30cm的胶带在木板上贴一个“十”字。
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----------------步骤：
1．选一位志愿者，让他利用现有的道具取回气球。
2．说话期间，把气球吹起来。在气球上面写出“极其珍贵”或者“$$”等字样，将会营造出欢乐气氛；或者在气球里放一些硬糖块，作为志愿者取回气球的奖品(还能防止气球被风吹走)。
3．把木板放在地上(贴胶带那面朝上)，让所有队员都能看到。
4．让志愿者站在“十”字中间，发给他报纸。把气球放在地上，距木板边缘4米远。
5．要求志愿者3分钟之内取回气球，但不能离开“十”字。其余队员只能观看——不能提议志愿者该如何取回气球。
6．3分钟之后，如果那个志愿者还没完成任务，询问其他队员该如何取回气球。
7．然后引导大家就解决问题，协同工作和团队合作等问题展开讨论。
讨论问题示例：
·你们在游戏过程中遇到了什么问题?
·如何对问题进行拆分的?每个人都做了什么?
·多少人能找到解决问题的方法?
·有多少种方法可以解决问题?
·游戏中我们自己倾向于扮演什么角色?
安全：
变通：
志愿者站到木板上以后。给他蒙上眼罩，然后其他队员将告诉他该如何做。显然，开场白也要做些变动。
同样，可以改变为小组游戏：采用一个l米见方的木板，让所有队员都站到上面。按相同规则取回气球。
答案：
把报纸卷成一个比较紧的纸筒，然后从一端慢慢拉出里面的报纸，使之加长，最后形成一个纸杆儿。从木板上撕下胶带，粘到纸杆儿的一端，胶带的粘面露在外面。最后利用纸杆儿上的胶带把气球粘过来。
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第五篇：水上拓展项目管理
水上拓展项目管理规定
一、水上旅游设备要按规定在明显位置悬挂、喷注序名、牌号、标示。
二、消防设施、消防器材必须按规定配备，并保证完好、适用。
三、旅游船舶、小型快速船要按照规定标准配备足以保证船艇安全的合格船员。船长、轮机长、驾驶员等主要船员须持有合格的船员职务适任证书。
四、水上游乐项目和各种游乐设施及索道、滑道等操作人员必须经过相关培训并取得操作证书持证上岗，无证人员一律不得进行操作。
五、要加强对本单位水上游乐项目和各种游乐设施的安全检查，特别是对各种游船、快艇、碰碰船等水上游乐项目进行严格的检查。检查项目包括
①船体、发动机、制动、转向、游客座位、防护措施等是否符合安全要求；
②游乐设施包括是否经过安全检测、各部件运转是否正常，是否经过维修保养，使用年限是否到期，安全状况是否符合国家规定的相关标准等；
③对不符合安全要求的水上游乐项目和各种游乐设施，该停运的要坚决停运。
六、各岗位的操作人员必须严格按照本岗位的操作规程进行操作，要一切从游客的安全着想，发现问题及时处理、报告。
七、在游客进行水上项目或乘座各种游乐设施前，景区操作人员要告知游客该项目的安全注意事项和有关要求，穿好救生服、系好安全带，作好有关安全防护措施，发现游客饮酒的要进行劝阻，坚决制止其乘座游乐项目。
八、应当遵守有关水上旅游项目规定，不得在天气、水况危及安全时出行，不得在夜间出行。严禁超定员载客。
水上公园拓展游乐园安全运营管理制度
一、总则
第一条 为加强游乐园安全运营工作，保护游客、受训人员和工作人员在游乐培训和工作过程中的安全和健康，根据有关劳动保护的法令，根据国家法规和各级政府部门关于游乐园安全运营的有关规定，结合本拓展游乐园的实际情况制订本规定。
第二条 本游乐园的安全运营工作贯彻“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，全体工作人员坚持“管运营必须管安全”的原则，运营要服从安全的需要，实现安全文明运营。
第三条 对在安全运营方面有突出贡献的个人给予奖励，对违反安全制度和操作规程造成事故的责任者，要给予严肃处理，触及刑律的，交由司法机关论处。
二、机构与职责 第四条 成立安全运营责任小组，安全运营小组组长由经理担任，并按规定配备专职安全防护员。第五条 安全运营责任小组主要职责：
1.全面负责游乐园安全运营管理工作，制订安全防护技术措施和游客、受训者保护计划，调查处理安全事故等工作。
2.负责对员工进行安全教育，制订安全运营实施细则和操作规程。实施安全运营监督检查，确保游客和受训人员安全。
第六条 安全生产主要责任人的划分：经理是本园安全运营的第一责任人，安全防护员是园安全运营的主要责任人。第七条 安全防护员的职责：
1.协助经理贯彻执行劳动保护法令、制度，综合管理日常安全工作。2.汇总和审查安全措施计划，并督促有关人员切实按期执行。3.制定、修订安全运营管理制度，对制度的贯彻执行情况进行监督检查。
4.开展安全检查和设施维修。定期每周一次对游乐设施进行安全检查，每月对设施进行维修维护，需要时进行闭园全方位检修。5．及时更换安全防护装备。日常驻扎活动游乐现场指导活动中的安全保护工作。遇紧急的不安全操作时，有权指令停止任何活动，并立即报告负责人处理。
6.搞好安全运营的宣传教育和参加专业安全培训。
7.及时发放和检查符合国家标准或行业标准的安全防护用品，并监督正确佩戴和使用。
8、督促检查受训团队和游客必须穿戴安全装备进入高空拓展设施，并及时给予安全规范使用教育，检查游客和受训人员是否购买保险，是否签署有关安全防护文件和协议。
第八条 工作人员在工作中要认真学习和执行安全技术操作规程，遵守各项规章制度。爱护生产设备和安全防护装置、设施及劳动防护用品。发现不安全情况，及时报告经理，迅速予以排除。
三、全员教育培训与安全管理
第九条 对新员工、实习人员，必须先进行安全生产的三级教育(即公司、班组、生产岗位)才能准其进入工作岗位。
第十条 对安全防护人员必须进行专业安全技术培训，经有关部门严格考核并取得合格操作证后，才能准其独立操作。
第十一条 对全体工作人员进行经常性的安全教育和安全装备正确使用培训。
1、积极学习安全知识，不断提高安全意识和自我保护能力和安全救护能力；
2、坚决反对违反安全操作规定的行为，纠正和制止违章作业、违章指挥.3、遵守安全生产各项规章制度，遵守各项操作规程，遵守劳动纪律保障生产安全。
第十二条 对进入园区活动的团队负责人经常进行安全操作培训和指导。
四、安防设备和现场安全管理
第十三条 各种安全防护设备的购买要求生产厂家必须有安全生产许可证和质量检查报告。
第十四条 各种安全防护设备和设施不得超负荷和带病运行，并做到正确使用，经常维护，定期检修，不符合安全要求的陈旧设备，应有计划地更新和改造。
第十五条 游乐活动场所布局要合理，保持清洁、整齐。
第十六条 游乐活动场所的设施要及时检查检修，及时张贴悬挂安全使用警示牌、使用提示牌和项目说明牌等标牌。及时关闭使用和维修存在安全隐患的设施。
第十七条 参与人员众多的活动游乐现场和节假日人流加大时，必须安排工作人员进行现场管理和疏导，严厉制止非规范存在安全隐患的操作。
第十八条 涉及使用电源必须经专业人员操作并检查合格后方可使用。安全使用任何带电电器。不得乱拉电线、乱接电源，不得带电作业。不得在游乐园使用明火做饭。
第十九条严禁驾驶机动车辆在园区道路游览，车辆未经允许严禁进入游乐园。工作人员进入水面作业必须穿戴安全救生衣。
五、游客（受训学员）安全管理措施
第二十一条 本拓展游乐园游乐和拓展项目存在一定风险，游客根据个人安全评估和运动能力选择合适项目。接受工作人员的安全指导，认真了解游乐项目的操作方法。注意安全警示牌、使用提示牌和项目说明牌等标牌。
第二十二条 游客在游乐活动时发生发现危险事故、紧急事件、违法违纪应及时拨打110、120或园区管理紧急电话，及时通知园区管理人员。
第二十三条 遵守游乐园开放时间：8：30-17：30，超出此时间必须征得工作人员同意并在工作人员看护下进行活动。
第二十四条 照顾好老人、儿童、孕妇和残疾人，以上人员必须在健壮成人陪同下进行游乐。
第二十五条 严禁进入高空区域和攀爬高空项目，非拓展团队不得进入高空拓展区域，攀爬高空必须穿戴安全装备，必须接受安全管理人员的安全保护。第二十六条 严禁涉险翻越攀爬、翻越防护栏、防护网进入水上乐园，进出请走进出口。严禁在器械设备上嬉闹、玩耍，严禁晃动钢丝绳，以免损坏器械伤害生命。严禁在防护网上攀爬、行走、嬉闹、游乐。第二十七条 严禁在公园内打闹、追逐，严禁乱扔乱移石块、棍棒和其它钝性物体。严禁在园区戏水、游泳。进入水面活动必须穿戴救生衣物。
第二十八条 严禁游客酒后进入园区活动，严禁有高血压、心脏病、精神疾病等严重疾病游客参与游乐项目。
第二十九条 严禁游客携带管制性刀、剑、棒、枪等器具和硫酸、双氧水、液化气等有毒危害液体、气体进入园区。第三十条
严禁在园区与他人发生谩骂、打架、斗殴，有冲突找保安、管理人员协 调。
第三十一条 严禁流动商贩进入园区营业，游客购买流动商贩的商品存在严重卫生、健康隐患。
第三十二条 游乐时注意保管好自己的私人财物，以免遗失、落水或损坏，不可随便 交给他人保管。
第三十三条 游客必须接受配合园区管理人员对场地和设施的使用协调，保证团队公
众活动的时间和空间。不得围观、干扰和进入团队公众活动区域。不得干扰团队培训活动，以免发生意外。
六、检查、维修和整改
第三十四条 坚持定期或不定期的安全检查制度。定期每周一次对游乐设施进行安全检查，每月对设施进行维修维护，每年两次进行闭园全方位检修。安全设备的操作人每天检查安全防护装备。
第三十五条 发现不安全隐患，必须及时整改，如本单位不能进行整改的要立即报告上级主管部门统一安排整改。
第三十六条 凡安全运营整改所需费用，经审批后保证使用。
七、发生事故处理程序
第三十七条
事故现场人员应立即抢救伤员，保护现场，如因抢救伤员和防止事故扩大，需要移动现场物件时，必须做出标志，详细记录或拍照和绘制事故现场图。
第三十八条
立即向单位主管部门(领导)报告，事故单位即向主管部门负责人报告。
第三十九条
开展事故调查，分析事故原因。公司负责人接到事故报告后，应迅速指示有关单位进行调查，轻伤或一般事故在15天内，重伤以上事故或大事故以上在30天内向有关部门报送《事故调查报告书》。事故调查处理应接受主管部门的监督。
第四十条
制定整改防范措施。并以事故通报和事故分析会等形式教育职工。对事故有责任的人作出适当的处理。
七、奖励与处罚
第四十一条 公司的安全工作应每年总结一次，在总结的基础上，由公司组织评选安全运营先进个人。
第四十二条 对安全生产有特殊贡献的，给予特别奖励。
第四十三条 发生重大事故或死亡事故，对事故责任人视情给予批评教育、经济处罚、行政处分、开除等处罚，触及刑律者依法论处，并追究负责领导的责任。
第四十四条 凡发生事故，要按有关规定报告。如有瞒报、虚报、漏报或故意延迟不报的，除责成补报外，并追究责任者的责任，对触及刑律的，追究其法律责任。
第四十五条 事故原因查清后，如果各有关方面对于事故的分析和事故责任者的处理不能取得一致意见时，交由主管部门处理。
第四十六条 在调查处理事故中，对玩忽职守、滥用职权、徇私舞弊者，应追究其行政责任，触及刑律的，追究刑事责任。
第四十八条 各经理、主管、员工在其职责范围内，不履行或不正确履行自己应尽的职责，有如下行为之一造成事故的，按玩忽职守论处：
1、不执行有关规章制度、条例、规程的或自行其事的。
2、对可能造成重大伤亡的险情和隐患，不采取措施或措施不力的。
3、不接受主管部门的管理和监督，不听合理意见，主观武断，不顾他人安危，强令他人违章操作的。
4、对安全生产工作漫不经心，马虎草率，麻痹大意的。
5、对安全生产不检查、不督促、不指导，放任自流的。
6、延误装、修安全防护设备或不装、修安全防护设备的。
7、违反操作规程冒险作业或擅离岗位或对作业漫不经心的。
8、擅动有危险标志的设备、机器、开关、电闸、信号等。
9、不服指挥和劝告，进行违章作业的。
第五十条 本规定自发文之日起执行。公司以前制定的有关制度、规定等如与本规定有抵触的，按本规定执行。
昆山阳澄湖水上公园拓展游乐园
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