拓展训练活动体会

第一篇：拓展训练活动体会

拓展训练活动体会

经过两日一夜的野营拓展活动，个人领会受益匪浅，特别是以下三个活动令我体会最深。

一、1-3-翻牌活动，这个活动能体会到团队配合，两个队的互相沟通和服从队长安排的重要性。

二、拼图活动，这个活动更能体会到团队凝聚力的重要性何团队分工方向感，队长如何去合理安排分配活动流程。

三、攀登活动，这个活动能展现一个人的意志和毅力，如何去克服心理压力，战胜困难。

从以上三个活动中，个人已更深总结出现实工作中一些哲理。

凡事都三思而后行，当个人或某个部门出现一些错误问题，我们要找出问题根源，然后从乐观心态去化解问题。

凡是卓越的成功，都是用全方位合心力凝聚一起，不是靠某一个人或某个部门完成任务，达到目标就算成功。

人心是工作当中最大一个工作要点，要如何把人心合成一心，再凝结成一股力量去面对每天的工作量。

拓展活动小记

2011年4月的18日，有一行人背着重重的行囊，来到远离城市喧嚣的山间。这是为期两天的露营之旅。

新鲜的景物和空气像给了我们动力，驱动我们穿梭于山间。绕过山，趟去水，观深潭，当走到高处，小歇上一阵，环顾四周，你知道多少颗植物的名字？然后用脸庞去迎吹来的阵阵清风，伴着夏天吱吱的虫鸣声，你不禁会感叹这次路途的美好。

两天的时间给我留下深刻记忆的不仅仅是景物。在户外游戏中，我们建立了团队的荣誉感，自身的责任感。从中我们也加深了对彼此的信任，我照顾着他人，他人也照顾者我，我们就是一家人。我相信这些经验能在我们以后的工作中发挥积极的作用。同时我重新学习了很多管理知识，但感触最深的是在那个拼图游戏中，它让我明白：有一种成功，叫勇敢。

拓展结束了，但拓展中的精神会不断延续———

后感人：

拓展训练小结

这次无论是拓展项目还是户外露营和野炊都给我们留下了深刻回忆。拓展项目环环相扣我也从中体会到什么是团队什么是团队合作作精神以前经常听别人阐述观点时把“团队合作”挂在嘴边，自己也经常提。到底什么是“团队合作”？从来没能真正了解过。“团队合作”的核心就是1+1>2，一个团队如果能实现1+1>2这样的效果，就是团队合作最好的体现。

小游戏刚刚开始，我们组员就七嘴八舌的提出了各自的想法和建议，每个人的想法都不一样，这时候队长就起到了主导的作用，提出了一个大胆的想法就是与另一个团队合作同时调动团队成员的所有资源和才智，以共同完成目标作为我们团队合作和协同努力的方向，然后大家坚定不移地朝一个方向努力最终取得了胜利。在这小小的游戏当中也能充分的体现了团队合作精神的重要性，每位组员有大局意识及协作精神，“团队合作精神”核心也就是协同合作。

这两天的活动开心的同时，也得到了很多的收获我相信很多伙伴也受益非浅，相信运用到工作当中的将是我们的目标。

第二篇：员工拓展训练活动体会

文 章来

源莲山 课

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员工拓展训练活动体会

为了更好地沟通员工之间的感情，锻炼员工的身心素质和团队协作意识，新华包装制品有限公司，组织了这次拓展训练活动，本次活动的四个游戏分别是：纸片传球、孤岛生存传木板、圈外取水和孔明锁。

在活动中，大家各自发挥自己的聪明才智，心往一处想，劲往一处使，四个队伍都有不俗的表现，最有意义的是游戏完成以后，每个人都要做出总结与感想，通过交流，大家都有很大的收获，拓展训练的每一项活动，把现实生活和工作中那些无形的困难和挑战，在这里变成了一个游戏，一次活动，我们懂得了沟通交流的重要性、计划的目的性，要敢于奉献和分享，这一点，在“孔明锁”这个游戏中体现最为深刻，正因为无计划性，让我们混乱的自己只顾着自己做，却忽略了和队友们的交流，人与人之间的沟通以及经验的主动交流是实现集体目标的关键，沟通可以让每个人都变的更主动、更智慧，我们会因此受到启发，在现实生活中，大家要有理性的思维、果断的决策、大胆的实践、及时适时的反思和提高，希望我们的拓展生活化，更希望我们的生活拓展化。

竞争，我们面对的不仅仅是对手，所以，赢得的也不仅仅是成绩，很多时候，我们要战胜的是自己，我们要增强自信心，团结一致，勇于挑战，愿我们的团队更勇敢、更坚强！

源莲山 课

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第三篇：拓展训练体会

拓展训练感悟

------密云二中初中部 刘宇

10月22日很有幸参加了培训中心为班主任组织的拓展训练，通过这次拓展训练亲身体验，参与活动，感受颇多。毛泽东同志曾经说过，人是要有点精神的。一个英雄的团队更需要一种精神，一种敢于亮剑、一往无前、攻坚克难的精神。发挥好这种精神，一切困难险阻定会势如破竹，勇往直前。一天的拓展训练，感悟很深，受益匪浅。再一次体会到团队精神的伟大。

一、拓展训练能够开拓人的思维，陶冶人的情操 作为一名班主任特别是一名年轻的班主任对学生的管理都是从有经验的老师和班主任学习来的，对于这些新一代的初中生来说有的有效而有些方法起不到良好的教育效果。我们平时接触较多的都是一些常规的教育模式，较正统和呆板，让学生不敢兴趣提不起来注意力。而拓展训练给人的感觉是新颖、活跃、不落俗套，能真正唤起大家参加训练的热情和兴趣。通过全新、有趣、让人欲罢不能的课目培训，使人改变了看待事物一成不变的眼光，培养创造性、开放性思维。一天的拓展训练结束后，大家普遍感到自己年轻了许多，仿佛要回到了童年，感到一天过的充实而有意义，以往那种出去游玩的疲劳一点也体会不到。感到生活是如此的美好，工作是如此的轻松。将用高昂的激情和饱满的热情投入到工作中特别是将许多的新观念、新理念可以融入到以后的教育教学中去。

二、拓展训练能够更好的培养团队精神

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。个人与团队相互依存，共谋发展。在拓展项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态。成功取决于信任对方，善于沟通，人创造奇迹往往就在一瞬间。“排除生化危机”上我们这支优秀团队不能再独立的完成交给的任务，而是由其他的组一起努力，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、勇于沟通的一幕。

三、拓展训练有助于突破心理障碍，提高自信力

拓展训练中有的课目如“青蛙跳水”等，注重个人心理素质的考验，也是个人挑战自我、超越自我、克服个人心理障碍极好的一种训练方法。当你面对复杂的数字时你可能紧张怕自己的错误影响整个团队时，在团队人的鼓励，为你找到好的方法下，你鼓足勇气、即使到你那真的出现了错误，但你还是勇敢地迈出了挑战自我的第一步。特别是可能由于某个人出现了错误，整个团队也会投来鼓励的目光。这时的你增加了一个信念，要不断地挑战自我，战胜自我，超越自我，那么你就是强者，就可以无所畏惧。我们无法决定自己生命的长度，却可以拓展它的宽度；我们无法干预天气的晴雨，却可以转变心情的悲喜；我们无法改变自己的容颜，却可以欢展笑颜；我们无法左右他人，却可以掌握自己；我们无法预知明天，却可以善待今天；我们无法样样都顺心，却可以事事皆尽心。

总之，这次拓展训练使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，多做团队的沟通，要有良好的大局观，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，我想我通过这次活动我会将自己的体会运用到以后的工作中，同时重要的我是一名教师，我还好讲体会以及这种理念运用到今后的教育教学中，争取运用全新的理念去教育学生。多加听取学生的观点，与想法，通过理解他们，让他们说出教育自己的办法。

第四篇：拓展训练体会

拓展训练体会

——论企业文化及团队建设的重要性

按照公司统一安排，我于10月6-7日参加了公司组织的户外拓展训练，此次拓展训练先后参加项目13个，通过各项活动训练与学习，让我对身边的同事、本职工作、团队协作、工作流程管理、企业团队建设、项目管理等有了全新的了解和认知。在此衷心感谢在本次活动中全体同事给予的帮助、支持与鼓励，现就本次拓展训练中个人的一些体会，按照项目顺序记录如下：

一、参与活动项目及个人体会

1、团队组建

关键词：团队建设、团队文化建设

本项目为本次拓展第一个项目，从队员选择、确立团队领导、队旗绘制、确立口号等，可以看做是一个企业或项目从建立、人员组织、确立领导班子、树立企业文化、确定经营方向等过程，是一个单位的从事后续经营工作的基石，其重要意义不言而喻。

2、老虎、猎人、枪项目 关键词：团结一致

该项目为团队组建后第一个项目，唯一的要求就是步调统一、团结一致，意义在于统一团队目标、树立队员团结意识，为后续经营活动中可能存在的分歧制造先例。

3、高空断桥跨越、高空钢丝行走 关键词：挑战心理和体能极限、互帮互助、相信队友 这两项活动中一队虽有些许问题，但在全体队员坚持不懈的努力下全员通过。个人认为这两项活动重点在于磨炼员工在工作中遇到重大事项勇往直前的毅力，克服心理及体能障碍。特别是高空走钢丝项目，要求两人一组，互为臂膀，在体现队友之间互助、信任的同时，更为团队在后续经营中打硬仗、啃硬骨头打下基础。

这两项活动的另一个重点在于，一、二队虽为竞争对手，但在活动过程中却互为彼此的安全护航，个人认为可以理解为企业在经营活动中与对手协商合作，从而通过多方努力达成共赢局面。

4、流程管理

关键词：工作流程的体现、每个工作岗位的重要性、互相包容

此项目为本次活动中，第一个与我们日常工作相贴近的项目，在要求全体队员做好各自岗位的工作的同时，也要与自己工作上下游相衔接的同事做好沟通，特别是最后一各环节，尤为重要，要求收尾的队员务必手稳、心定，从而以确保目标最终达成。

该项活动在排练中虽均圆满完成，但在正式比赛中出现了一个小插曲，原定收尾队员与比赛中的收尾队员不是同一个人，险些失败。通过该事件，我们应该注意的是，团队中每位队员对所有岗位均需有一定的熟知度或在经营活动中提前制定备用方案，以避免因临时人员变动及外界环境影响而导致的措手不及，从而功亏一篑。

5、鼓动人心

关键词：把握方向、绷紧绳弦、时刻准备、机动调整 该项活动中的网球可以看做是我们日常工作或经营活动的目标，在日常工作或经营活动中我们到达目标的路径受外力影响，常会出现偏移、坎坷，这就要求团队所有人员必须时刻准备，保持高效率的工作状态，在团队领导的指挥下及时调整，以确保目标的达成。

6、扑克排序

关键词：正确决策、执行力、统筹协调、分工协作 该项活动是团队决策与执行力的完美体现。一队从第一轮的初步拟定方案、简单执行，到第二轮的失误偏差，在第三轮时在正确决策制定、分工协作、正确执行等条件下，快速准确完成任务。

此项活动值得注意的另外一些问题是，团队成员能力存在差异，团队在制定方案及执行时必须考虑个人能力、性格、体能方面可能影响任务完成的任何因素。

7、拍照及朋友圈点赞

关键词：企业文化宣传、记录美好时刻、人脉的重要性 企业既然在社会中生存，就应当承担自己的社会责任，树立良好社会形象即是企业对社会正能量的贡献，也是企业自身生存的根本。团队中每一个人在工作中往往会出现很多亮点及美好瞬间，但因工作环境及各种原因限制常常不为外人所知，甚至那不经意间的美好自己都未必知晓，因此我觉得作为一个团队，我们身边的每一个人有责任也有义务记录伙伴的每一个美好瞬间，这是对伙伴最好的鼓励与奖励，也是在团队中树立良好榜样鼓励他人的最好方式。

在社会中生存，无论是企业或是个人，资源的重要性毋庸置疑，我们身边的家人、朋友、同事、合作伙伴，常常会在我们遇到困难时伸出援手，给予帮助，无论是雪中送炭，或是锦上添花，都是我们不断克服困难、坚定前行的不竭动力。

8、生命之圈

关键词：被低估的能力、激发潜能

该项目是本次活动中为数不多全员参与项目之一，也是让对我触动最深的两个项目之一，我因个人原因虽未参与，但却以旁观者的身份经历了最初质疑、确立目标、全员努力、不断坚持、激发潜能、超越目标等整个过程。我们日常工作的中缺少的就是这种遇到困难的高墙时把顾虑抛之身后、把目标定在远方，从而用尽全力把自己抛过高墙之后的毅力。

9、军体拳

关键词：领导与领导力

企业领导团队于企业而言是企业的决策制定组织，是企业前进方向的领航人。但领导力确是一个企业、项目的灵魂，是企业所有员工面对质疑、面对困难、面对前进道路上迎面而来的风霜雨雪时坚定、坚持、勇往直前的动力源泉。

10、穿越电网

关键词：勇于担当、注重规则

团队就是一个临时组建的大家庭，团队要在社会中生存就需要遵守社会的法律、法规及其他规则。当团队遇到困难时，需要有人站出来肩承重担，并勇于承担接踵而来的压力与阻力，而其他伙伴要做的就是在遵守社会规则的前提下，通过做好自身工作来减少团队担当身上承受的重量。

11、一圈到底、牌板传递、自我鼓励与团队鼓励 关键词：工作交接、自我鼓励与团队鼓励

此项活动的前两个小项目均可看做是日常工作的沟通衔接，这就要求每位员工首先要做好自身工作，消除接任者可能存在的疑虑及其他困难，同时帮助接任者排疑理杂顺利接过该项工作。

生活、工作中难免遇到困难、坎坷及其他烦心事，这个时候我们就需要自身以及来自身边伙伴的加油鼓励，从而排泄压力，重拾信心，再次启程。

12、绝壁求生

关键词：甘为人梯、传帮带

此项活动中，项目全员参与，齐心协力、攻克艰难全员完成。也是此次活动让对我触动最深的另一个项目，从活动开始之初的人梯搭建、二梯支持，到后来的平台上拉、不放弃每位伙伴，将传、帮、带的精髓完美体现。

二、本次拓展训练感悟

1、团建的意义

此次拓展训练是项目组建一年多以来，真正意义上的第一次团建活动，也是一次全员心理、体能的检验与历练。通过此次拓展训练使得团队更加紧密，彼此之间更加了解，同时也暴露出了我们员工心理、体能、性格等方面的不足，以及项目在决策制定、执行力、统筹协调、团结一致等方面存在的问题，通过调整、修正，将大大提高项目人员安排、决策制定的正确性，同时也能提高执行力。

2、团队短板

木桶短板效应我们早就熟知，一个企业、项目、团队因为企业自身能力、员工来源以及不同员工的不同人生经历与阅历，不可能所有人全都是出类拔萃、一专多能的多面手。但这并不能成为限制个人成长以及企业发展的根源。

“垃圾就是放错地方的宝贝”，因此团队在日常工作人员安排、工作布置中应因材施教、因才任用，加强员工各项能力的教育与培训，将短板长度不断提升，从而达到团队共同前进。

2、尊重对手

我们在生活工作以及企业经营活动中，常会有竞争出现，而我们的竞争对手，既是我们朝着目标前进的阻力，也是我学习的对象，因为不管是个人或者团队，能够与你一起竞争，那他自身必有长处，我们要从态度上观察学习他的长处并学以致用，同时要以强大的心理正视他带给你的威胁、压力，并跨越甚至是超越他。

3、良好的领导班子与全员参与

本次拓展训练中，一队在队员平均年龄、体能、工作阅历、文化水平等因素处于劣势的情况下，却在大多数项目上以绝对优势取得完胜，除去心理、体能等个人因素，团队领导决策至关重要，一队在面对每一项挑战时，团队智库出谋划策，全体队员积极各抒己见，解决困难，排除艰险，并最终取得成功。

4、榜样的力量

榜样、标杆、模范等在我们生活、工作时有出现，他们是我们学习的对象，是我们前进路上的灯塔，是我们在遇到困难受挫、泄气时继续坚持向前的力量源泉。团队中榜样的力量不容忽视，因此团队在日常经营管理中要经常表彰先进，并鼓励全员学习（但因避免黄牛当典型之类的尴尬情况出现）。

5、企业对员工的责任与担当

企业与员工可看做大船与船员，大船在社会这片海洋中航行，离不开划桨、扯帆的员工，员工则需要大船来应对在社会这片航洋中遇到的生存问题和随时遇到的困难。员工的个人条件也决定了他能否坐上这条大船，但是企业给予员工的待遇福利、工作条件，也决定了员工是否愿与大船共同前行。直白点来讲，就如马云所言，员工离职无非两个原因，工资不够养家、工作环境不如意，除去员工自身因性格、经验经历等先天不足，个人认为企业应肯定他的每一位员工的努力付出，并为之所付出给予相应的回报。

6、感恩他人、感恩自己

在此，再次感谢本次拓展训练一队的伙伴给我的鼓励及帮助，也感谢项教官以及二队的全体伙伴在拓展训练中对一队的鼓励与帮助，正是来自你们的鼓励让我通过了一个个难关，跨过了一个个障碍，完成所有项目的挑战。我衷心感谢你们给我的帮助与支持，同时也感谢自己的坚持不放弃，使我在本次拓展训练中获得经验、教训、感悟与成长，这将是我人生中最值得记忆的一段时光。

感恩他人、感恩自己，怀着感恩的心去工作、去生活，你会感受到来自家人、朋友、同事，以及每天从你身边路过的甲乙丙丁带给你的温情和美好。

谢谢大家，我爱你们！

以上内容仅为个人体会，旨为表达个人对本次团建活动经历一些感想，不存在对任何个人能力、素质等问题的探讨及批评质疑！因个人言辞能力有限，不能将心中所想尽书，词不达意或言语不足之处敬请谅解！

第五篇：拓展训练体会

拓展训练体会

在西城区中青年后备干部培训班开班的第二天即组织全体学员参加拓展训练，西城区组织部、西城区委党校领导做了精心的安排和周密的筹划，目的是用最短的时间、最有效地方法，让不同生活、工作阅历的学员尽快的相互熟悉、相互融合，为以后2个月的共同学习、调研、考察奠定基础，使每一位学员在履行责任、充分信任、团结协作、互利共赢的目标实践中，得到锻炼和成长。

两天的拓展训练虽然已经结束，但留给我们太多的思考和感悟。在融合的过程中，大家逐渐放下平日的拘谨，敞开心扉。在任务和困难面前大家献计献策、共同谋划。为了共同的目标大家勇于承担责任、敢于奉献自我。有成功的喜悦，也有失败的痛苦，但大家都能欣然接受，不相互责备，而是积极探讨、总结经验。大家付出的是辛劳和汗水，收获的是信任与关爱。在驿站传书、快速破译、盲人方阵这几个拓展项目上，由于大家是刚刚组建的团队，相互之间还未达成有效的沟通方式，又求胜心切，结果是每个人都竭尽全力发表意见、努力实践，却因为没有统一的思路、统筹的安排，缺乏核心领导和有效配合而与成功失之交臂。在接下来的网中情缘、孤岛求生、挑战1021的拓展训练中，大家及时调整心态、统一领导、明确分工、各尽职责、团结一心，最终实现了战胜自我、开发潜能、凝聚团队的训练目标。

短时间内要组建一支具有战斗力的团队，对于任何组织、任何个人来说都是一种挑战、一种考验。团队不是人的简单集合，不是有了足够的人数就可以叫做团队。团队的概念是指：在一个集合中，一个首领领导着具有不同行事风格、具有不同行事能力的人的组合。在团队中我们或是团队的领导，或为团队中的普通一员，组建一支战无不胜的优秀团队，必须具有以下几个条件：

第一，团队要有共同的目标。目标给人们的行为设定明确的方向，使人们充分了解自己每一个行为的目的。目标使人们知道什么是最重要的事，有助于合理安排时间。目标迫使人们未雨绸缪，把握今天。目标使人能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率。目标使人们能把重点从工作本身转移到工作成果上来。目标使人们在没有得到结果之前，就能“看”到结果，从而产生持续的信心、热情与动力。团队的共同目标是团队共同奋斗和努力的方向，是团队获得成功所必须攀登的阶梯。

第二，要有组织领导，即要有团队领袖。一个好的团队，带头人尤其重要。带头人必须具备“领”和“导”的能力。“领”即引领，是明确方向、战略、并引领团队向目标前进；“导”，即导引、疏导，虽与“领”有相同的意思，但它更强调的是规范、疏导，是在具体的方法方式和团队精神、价值和士气上，给予团队“引领”。作为团队领导，自身没有明确的团队方向和战略思想，整个团队也只能是一个没有方向感的“无头苍蝇团队”；自身在达到目标和策略落实上没有具体的方式方法，整个团队的执行肯定是混乱不堪；自身在精神、价值上不能给团队树立思想高度，就很难带出一支创新、高效的团队。

第三，队员明确分工、通力配合。一个好的团队，应该根据队员不同行事风格、不同行事能力分配工作任务，做到职责分明，优势互补，能力和谐。成功的团队，必须是一个各方能力互补的团队，而不是大家能力都重叠的团队；必须是一个能力具备顺势落差而不是逆向落差的团队。必须是由具有较高职业操守、岗位操守的人员组成的团队。只有在这些上面“配”得合理了，团队才能体现出“合”的力量。

第四，团队凝聚力。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作难出成就甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。

第五，团队执行力。每个队员的责任意识、规则意识、质量意识是其行动的动力和标准，是整个团队执行力的具体体现。有了既定的目标、周密的战略战术、严格规范的流程，还要有团队一丝不苟、持之以恒、坚忍不拔的执行能力，只有这样才可能成就团队的成功与胜利。

拓展训练，虽然使人们的身体筋疲力尽，但是，它给了我一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！使我懂得了什么是团队，如何加强彼此了解和有效沟通。懂得了团结协作，互相激励，挑战自我，换位思考。进而人要时刻有一颗感恩的心，我衷心感谢领导给予的锻炼、学习、成长机会，感谢队友在整个过程中的宽容与理解，感谢在我生活、工作中曾经支持、帮助过我的同学、同事、朋友，感谢所有默默无闻为我的成长道路披荆斩棘、铺路照明的人们，感谢所有……！