第一篇：青春需要经历 人生需要锻炼
青春需要经历人生需要历练
为了推进2013届毕业生就业工作，实施2013届人文学院师范
类学生顶岗实习工作。人文学院于2012年12月26日组织全体2013
届师范类毕业生在5238教室参加了2013届毕业生广东顶岗实行动
员大会。人文学院院长龚宏老师，副院长杜真强老师以及院长助理孙
华老师出席本次大会。
大会伊始，杜真强副院长首先为同学们就学位论文的教育部最新
进行了简明扼要的讲解，要求同学们要认真学习文件，严肃对待本次
毕业论文写作，杜绝抄袭剽窃现象。随后，龚宏院长就2013届师范
类毕业生赴广东顶岗实习进行动员。他语重心长地讲诉了广东顶岗实
习的意义和目的，鼓励同学们要在人才济济的经济中心勇于展现自身的能力、抑或是通过自身努力提升就业能力。用“青春需要经历”的种种实习拼搏将自我“武装”！最后，孙华老师对本次顶岗实习的相
关要求和实施方案进行了解释。
青春需要经历，人生需要历练。世间有形形色色的挑战，而大
四莘莘学子的实习之行就是为了“千锤万凿出深山”的历练。通过此
次动员大会，让同学们更加鼓足了远行的勇气，平添了实习历练能力的渴望。短暂的校园分别代表着人文学子雏鹰跃巢而出的成长，长久的就业生涯必将诠释着职场达人浓墨重彩的多姿人生！
人文学院
2012年12月26日
第二篇：青春需要经历沧桑
青春需要经历沧桑
高一七班马新蕾 汪国真曾经说过：“你要生活得随意些,你就只能活得平凡些;你要活得长久些,你就只能活得简单些；你要活得辉煌些,你就只能活得痛苦和复杂些。”所以，如果想要成功，就只有独自接受苦难。
蒋方舟曾在《我承认我不曾历经沧桑》一书中称我们这一代是“被绑架的一代”。书中作者写道：“5.12的汶川大地震成了唯一撼动高考权威的一件事，正在备考中的我们不允许看电视，收听广播，或是看报纸，怕影响心情。所有关于地震的消息都是老师发到我们手中的，以作文材料的形式。年少无知的我们就像被关在一个不透明的封闭的大箱子中，只能通过砰砰的敲击产生回响来大概猜测发生了什么。”
在我们的人生中，青春无疑是其中最浓墨重彩的一笔，可父母的溺爱，亲戚之间的比较，社会带来的压力，却让本该七彩的青春变得晦暗无光，我们不禁要发问，这样过度的期盼，过分的溺爱，真的是对我们好吗？ 就像故事中所说的，人们因为喜爱动物而过度的给他们喂食，结果却使他们失去了觅食能力。人们如果违背了自然规律，必然会事倍功半，甚至适得其反。而青春正是如此，只有经历沧桑的青春，才是最有诗意的青春。有句话说的好：“青春就是肆意的奔跑，然后华丽的摔倒。”就像鹰妈妈把小鹰推下悬崖，小鹰才会学会展翅翱翔，青春，就是给我们一种勇气，让我们去挑战未知的领域。如果这个时候给我们镀上一层坚实的保护膜，如果这个时候给我们一把保护伞，那我们将永远失去激情、失去勇气、失去拼搏的信心。就像前一段时间被传得沸沸扬扬的：一位在公园门口扮米奇与人们合影留念的的工作人员，竟是一位年过七旬的老奶奶！为了给四十多岁的儿子筹钱结婚，才出此下策，也不都是过分溺爱而使孩子失去自立自主能力的后果吗？
青春固然需要春风的滋润，也需要风雨的吹打。所以，不经苦难的成功，不是真正的成功。不经历沧桑的青春，也称不上真正的青春。
第三篇：老年人需要力量锻炼
老年人需要力量锻炼
美国科学家最近对老年人锻炼情况所做的一项调查显示，在美国，65岁人群中只有11%的人进行着某种程度的力量锻炼，研究人员表示，由于年龄大的缘故，许多老年人从来就没有考虑过进行一些可以增强自己力量水平的锻炼。
但是研究证明，通过锻炼增强力量，能够给老年人带来不小的健康效益。力量锻炼不仅可以帮助老年人减少摔跤和骨折的危险，同时也有助于提高老年人的日常生活自理能力。因此，老年人首先应从心理上改变对力量锻炼的看法。
研究人员介绍说，力量锻炼除了能使老年人的肌肉更加健壮外，还可以提高老年人的耐力，增强骨质密度，改善人体对胰岛素的敏感性。老年人的力量锻炼不一定要按照年轻人的力量锻炼模式，即重量级的锻炼模式进行。老年人做力量锻炼首先要根据自己当前的身体状况选定适宜的锻炼方式和量。原则是，不要做自己体力上感到有困难的力量锻炼，开始时一定要适量，循序渐进。有些人认为，要做力量锻炼，那就得到健身房里去举杠铃。其实不然，一些简单的锻炼，如经常搬搬家里的椅子，提一些有分量的东西，也可以增强肌肉的力量。在身体条件允许的情况下，老年人还可以做一些轻量级的哑铃锻炼。
研究人员表示，对于老年人来讲，每周应进行至少两次的力量锻炼。此外，有研究结果表明，在老年人群中，男性较女性更愿意进行力量锻炼。岁数小一些的和文化水平高一些的人也更愿意接受力量锻炼的建议。而那些体重超重或身体不是很好的老年人通常不愿意进行力量锻炼。但研究人员认为，这些人在身体条件许可的情况下应积极做一些力量锻炼，以提高自己的力量和耐力水平。这对减肥和提高抗病能力都有很大的好处。
第四篇：人生需要坚持
人生需要坚持
高一（6）班 闫雨戈
“梦想是个美妙的词汇，他不需要华丽的词藻来修饰，也不需要深刻的烙印去铭记，有梦想的人无需多言，生命之火会将梦想照亮，他需要的仅仅是朴实无华的坚持。”叔本华在书中这样写道，一语道破了梦想深处最重要的东西——坚持
坚持像是极寒之地的雪莲花，纵然冰冷，却绽放出美的光芒。记得《肖生克的救赎》中的主人公，因为法官的误判而踉跄入狱，却凭借自己的知识和二十年如一日的坚持，一步一步实现了自己的逃狱计划。在别人看来根本是不可能的事，却在他的手中真实的发生了。是的，他用勺子挖了一个通向自由的通道。曾几何时，在漫天无日的牢狱生活中，坚持学习，是一件多么不可思议的事情！只是他坚持的，每一步的计划都为“蓄谋已久”的出逃做着充足的准备，正是这份坚持为他后来的成功逃狱奠定了基础。他身上闪耀的光芒是什么呢？这正是坚持的火焰啊！
坚持又像是炽烈的烈火，在骄傲的艳阳下，使人难以靠近触碰，这是留给坚韧者的花环啊，等待着勇敢者来将它摘下。记得曾经看到这样的一则报道，有关于一个台湾籍的歌手。感觉明星们都是光鲜亮丽的，一帆风顺的。可曾想她的经历，令人有点惊讶。她有一段坎坷的少年人生经历，在她高中时，有一场失败的恋情。对方的食言，让她憧憬的“蜜月”旅行变成了独角戏。一千元的积蓄，让她在陌生的城市无奈地生存了五个月。期间她睡过马路边、桥洞，还打过几份零工，最后回了家。父亲打了她，打得遍体鳞伤，她却没有哭，骄傲的昂头，“我不上学了,我要去追逐我的自由，我的梦想。我不会花家里的钱，相反，我还会给家里寄钱。”后来她真的做到了，只不过代价有点大，她一天打好几分工，每天的睡眠时间不足四小时，她说很难想自己当初是怎么撑过来的，后来她买了第一把吉他，成了一位驻唱歌手，她的嗓音有一种淡淡的清冷的感觉，让人觉得分外疏离却又亲切，于是她的粉丝越来越多。但由于她的背景并不完美，总有些不和谐的声音打扰她单纯的梦想，但无论怎样，她都没有放弃过。她说自己在最艰难的时候曾经想过跳楼，但就在站上阳台的时候，有个声音告诉自己不能跳，人生这么精彩，一辈子还没有过完，不能轻易放弃，正是这句话让她坚持了下来，并成为了一个歌手，一个可以发行个人专辑和开个人演唱会的歌手。
坚持是人生中必不可少的东西，唯有坚持不懈才能摘取最美的花朵，而成功路上尽头最美的花环属于坚持不懈的人。
评语：作文开篇运用起兴的手法，先言梦想，进而引出文章中心论点“人生需要坚持”，接下来分别用电影（虚拟世界）与现实当中的实例论证中心论点，中心明确，论据充分。坚持是朵易碎之花，需细心呵护，长期陪伴。
指导教师：李 娜
人生需要永不言败
高一（6）班 栗晨辉
跌倒了，怎么办？重新站起来，拂去灰土，继续前进。这才是我们年轻一代该有的姿态——永不言败。
认输、投降、放弃很简单，停止、退缩、逃避就好了，这样就彻底变成了一个失败者。可人生路漫漫，要经历的事情那么多，怎能都轻易言败？新的一代又岂能缺少“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的气概呢？人生需要永不言败。
人的一生有两种活法：一种是默默无闻，碌碌无为，另外一种是叱咤风云，功成名就。人的一生有两种长度：对于一部分人，人生是漫长的，漫长且无趣，如杜牧诗中所言：“无穷尘土无聊事，不得清言解不休”。对于另外一种人，人生是短暂的，因此倍感珍惜，如曹操的诗中所言：“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。”后者为何活出了大多数人梦想的样子，只因当他们面对人生的挑战与磨砺时，敢于向命运宣战，永不言败。
当面对困难的时候，人的脑中一定会跳出两个想法，坚持和放弃。他们是思维中的两个天使，一个黑天使，一个白天使。他们之间做着坚持与放弃的角逐。在我看来，何必那么麻烦。坚持下去，是有可能一无所获，但至少最后不会后悔吧。可是放弃呢，性质都恶劣了。难道被别人说成是个懦夫，你真的甘心吗？毕竟做个失败者不是什么光彩的事情。永不言败应是人人坚守的信条。只是另外一个问题随之而来，不抛弃、不放弃，人人都能说出来，可是真正做到的又有几人呢？美国总统林肯，出生在贫穷的人家，很小就不在读书，每天做工时，也不忘拿着借来的书认真学习，他总是吃着冷面包喝着冰水，却从不喊累叫苦，从不向困难低头，每年的竞选，结果都是以落选而告终，可是他仍然不向命运低头，不断学习和提升自己的各项水平，在他竞选上总统的那一瞬间，他一定感谢当初自己没有放弃，感谢自己当时的永不言败。
正值花样年华的我们，正是努力拼搏的绝佳时机，怎能轻易放弃，我们需要拿出百分之百的勇气和信心去闯去坚拼搏。不尽力永远不知道自己还能爆发出怎样的洪荒之力。
低头容易抬头难，面对人生的诸多挑战，我们要时刻以永不言败的战斗热情去面对。人生总需要活出点不一样的精彩。
点评：本文没有昂扬激情的文字来表达人生需要永不言败这个主题，而是多用简短却鞭辟入里的文字告诉我们这一道理，其中还不时引用诗句来论证观点，精简、利落是这篇文章的语言亮点。
指导教师：李 娜
假如可以再重来
高一（6）班 赵钰婷
白灯下银杏落叶，耳语边飞过蝴蝶，失真的路客住来，没有情节。红色的秋雨时节，被入时的梦戏谑，我想我没成熟到能理解离别。孤单时你说，我们曾经来过，嬉笑善感而沉默。
假如可以再重来，我愿从来没有与你相识，从来没有那段欢乐而美好的时光。我想也许那样我是不是就不用禁锢在那回忆的牢笼里，无法走出。
那时我与你初识，你我的脸上都挂着些许的青涩，腼腆与羞涩的都不敢说一句话。后来记得我们不知从何时起竟开始玩得特别好，每天都如胶似漆的粘在一起。你好像就是我的影子，每天伴我走回家的夜路，这还真应了他们常说我俩的话：形影不离，好的和一个人一样。我们小学六年、初中三年，本计划着一起高中，一起大学到最后一起结婚嫁人，伴娘的礼服永远是对方的，我们要永远都要一起。可是呢？你在中途却弃我而去，远去他乡，渐渐的我们的联系少了，直到现在，你变的杳无音信。不知你现在过得如何？不知道你在他乡有没有想我？更不知你有没有忘记你我之间的承诺？
有时心里想想觉得很害怕，是你我变了吗？还是时间与距离冲淡了你我的感情，我们会从无话不说变成无话可说吗？我们再次见面会变成最熟悉的陌生人吗？假如真的是这样，我愿重新来过，愿从未与你相识，我也不会让你闯进我的回忆里。
你我还在寻找什么？是否已经丢失太多。这里每一种答案都不适于你我、你就像温火里的诗写，痛而决绝。理想的夜，与湿泞的青春道别，总该要学着承认你已不在我身边。
假如可以再重来，我会告诉你，我怕你远去，怕你离我而去，更怕你永远停留在这里。你知道吗?每当午夜梦回时，都是满满的回忆。无论做什么都会莫名的失神。每一次成功喜悦之后，随之而来的就是漫长的寂寥，寂寥到落寞，因为我知道，能分享喜悦的人不在我身旁。
每当想起你，我总会不自觉的哭泣，真希望每一滴泪水都能向你流去，倒流回最初的相遇。一个花开一人花落，在最美的时间遇见了对的你，你转身的一瞬，我萧条一生，愿你天黑有灯，下雨有伞，路上有良人相伴。
点评：人生总是人来人往，有人走进你的世界，也就会有人会离开。只是作为孩子的你们，所想的感情的还是单纯的、专一的，不曾想被离别教会了人生一课。笔者满载回忆，写下涓涓思念，祝愿朋友美好未来。情感真挚，语言凄美，读后让人不由心生怜爱。
指导教师：李 娜
第五篇：人生需要平衡
人生需要平衡
工作不同的阶段不同的意义
工作有时候对你的意义是买房、买车、养家糊口，但在另外的角度，工作能满足你的个人成就感。但有的时候工作对你来说没有钱的意义，没有所谓的成就感的意义，工作不是乐趣，有的时候工作是逃避。没有一个一站式的定位，反而重要的是，你在不同的阶段，会有不同的工作的意义。就像我们刚刚毕业的时候，特别是我相信80后刚刚毕业，大家所面临的那个阶段，其实能给我们的选择是有限的。这个有限是说因为你要实现太多的东西，这个时候你要想清楚，在这个阶段你最需要要实现的是什么。
比如刚开始如果你不是很幸运，父母把你所有物质条件都解决好，特别是来自偏远地区的孩子，好不容易投入那么多，家里对你期望那么多，那你毕业这个时候第一个要实现的就是挣钱。让自己长能力、长背景，这都很现实，这个时候找工作是很现实的选择。还有一个是你做了你喜欢、擅长的事，那是很幸福的事，一开始的时候你要把工作定位好，我觉得是这个点。
再过一段时候你有了和周围人不同的独特的能力的时候，这个时候可以重新做选择，选择什么可以把我的能力发挥的更好。这个时候你可以在自己的收入上也可以做一些妥协，我
不要求在那些条件上做到最好，我可以给自己一点余地选择自己喜欢做的事，更符合自己特长的东西。这时候的工作对你来说一开始是一个职业，开始培养建立自己的职业生涯。再往后我觉得你得想办法找一份工作能变成你的事业。所谓事业就是最好的实现自我，所谓实现自我就是能把你的个人理想实现出来。你特别擅长干这件事，所谓擅长就是你花同样的力气比周围的人做的好，或者你付出一定努力你能做到这个领域的最好。
我们刚刚招聘新员工的时候，发现最大的困扰，作为雇主或者作为新员工，我们经常听到学校刚毕业的同学说，这个公司真好，我希望到这个公司来实现什么东西，成为什么样的人。雇主只好说你好像应该继续交学费才对。人要有角色转换，你加入一个新的组织的时候不要想能获得什么，要想能贡献什么。你只有能贡献什么的时候，将来才有价值才有更多的回报，而不只是学习和个人成长。承受没有信仰的痛苦
我觉得我们这代人最大的困惑，不单单是这个年龄段，我觉得整个中国社会，我们今天很大的痛苦归结到最后是没有信仰的痛苦。没有一个东西很明确的让你去信让你去坚持，这也是我们社会的悲哀。今天我们的物质，以我来说，我刚参加工作拿63块钱，高一点的拿70多块钱80多块钱，你今
天可能翻了100倍，1000倍，但是我们的幸福有没有翻100倍，1000倍。我想问问大家，今天中国整个物质财富增加了100倍，1000倍，大家觉得我们的幸福增加了100倍，1000倍吗？有人同意举手吗？不会举手。到这个时候幸福不是拿钱衡量的，是你自己对自己的评价，和你对环境的自我感到，觉得是不是舒适，是不是受到尊重，对自我是不是满足，有没有那么多不可控的东西，有那么多后悔的或者说很遗憾的事情，这些是决定幸福感的。
坦率来说，首先人要想办法给自己找到一种信念，找到一些目标，找到一些放心。这个东西其实是支撑你自己生活状态的本源的东西。这个世界上好多人我经常会比较，很多人去过印度，回来说那边又脏又乱，比中国社会发展差远了，但是有过调查说印度人比中国人的幸福感要强，比我们的幸福感强。我想会强在哪里呢？有这么几个原因，包括有种姓制度，有明确社会等级，明确社会等级带来什么东西？我们不用好坏评价，他至少让大家知道你在哪里？有些人不会有过高的奢望。
另外有信仰，有信仰会从精神上得到很多满足，我觉得信仰很重要，我没办法告诉别人你应该信什么，我只是说我们每个人应该想办法给自己找到信仰。我觉得人的很偶然的社会存在，你存在了要让自己活的有意义。像许三多的那句话，有意义你就要好好活着，自己觉得没什么想法没意义就不该活着，物质就别浪费了，咱已经够挤的了，就没必要存在了。读书，古典音乐，独立思考
独立思考是你自己先独立，就是你要有一套自己对世界的看法。独立不是完全跟别人不一样，很难。如果说跟所有人不一样，你就创造新的学说了，我讲相对比较稳定的对周边事情的看法，对人的看法对自己的看法。我觉得有你自己的一套所谓人生哲学。我觉得这个时候你容易独立思考，因为你在思考的时候有一个出发点有自己的映照点，当你自己体系很混乱的时候没法独立思考，很多人有不稳定想法的时候，更容易被别人影响，被一些极端的东西影响。你自己有一定之规自然可以独立思考。
能够独立思考的人要读很多书，我觉得要读一些经典的书。包括哲学类的，包括一些专门进那些最本源的东西的，哪怕我们说到文字的时候，有人专门讲，我记得我看过瑞典人写过一本讲汉字的书，拆解汉字，像说文解字一样。如果你时间有限的话，少看太过现在流行，太过新的这样的东西。我觉得经典的东西，我刚才讲智慧最重要，他是把人类不同环境不同阶段的智慧凝结下来，你不需要全盘接受，但是你有机会通过阅读这样的书形成自己的价值观。我们现在太多快
餐杂志这种东西，但是对于形成自己的价值观是不够的。我觉得好像形成我人生观的书都是我上大学的时候的书，80年到现在快30年了，我很难给大家用一两本书来概括。我那时候读文科转了理科，西方文学看的似懂非懂不是特别明白，但是会看整个哲学的书都会读，还有经典的文学作品我觉得要读。
包括今天你让我回头读，我会觉得特别不好读，包括节奏也会特别慢。有可能所谓经典的文学作品如果已经流传了几百年的还是要读，也许你读的时候没有那么兴奋，没有那么快的建立链接，读的多了以后像你锻炼身体一样，是养一种气，养到最后你会发现这个东西会慢慢出来。
包括古典音乐，我大学二年级的时候开始听古典音乐，包括今天当人很浮躁很忙乱，找不到方向的时候，你发现真正能影响你的是古典音乐，能让你静下来，作为音乐不一定传递特别具体的人文信息。我觉得最经典能传承下来，甚至跟你生理结构都是有关系的，跟你的心率跟你的情绪这些东西。影响人的状态最重要的东西是情绪，影响情绪最直接的东西是音乐，我觉得要去找那样的音乐。
其实流行歌曲也没问题，我想要多听流传了很久的流行音乐，一定有他的道理，一定是感染了触动了很多人内在的很多东西。
定位就是定关系
定位是相对的，定位是什么呢？就是定关系。我和周围人的关系，我和社会的环境，包括人文的环境之间的关系。第一要了解自己，了解自己是一个什么样的人，包括你的血型、星座，我学过心理学，血型、星座你在什么时候出生是自然选择，但一定会留下一定印迹，不代表一定的规律，这个时候你知道你自己的特点。
比如说像我这样的人，你看我好像表达能力很强，这个东西是我的优点吗？不是优点，是一个特质。就我这类型的人，有一类人他就是善于和喜欢沟通，另外一类人他不善于这样沟通，但那不是他的缺点，他的优点可能是思考，去发现问题去挑毛病可能是他的优点。你要知道自己是哪一类人，第一从自己出发了解自己。
第二是你周围的环境，包括你正在从事的工作所选择的专业，这个东西和你的特质是不是相近？你要让我做会计，我可能是很差的会计。我这个人是理念性的，更愿意大而化之的把握这个东西，不愿意把握特别小的细节，我也能做但我一定做的不如别人好。定位是了解自己了解环境，然后找到两者之间好的对应，对应好了很好，对应不好你也难受你周围的人和环境都难受。
习惯性的学习是浪费时间
你首先要选择自己到底成为什么样的人，你的目标是什么，才能决定你要干什么。因为我们每个人干的不一样。怎么找目标，一个笼统的目标不行，你想象一下自己35岁时是什么样的人，想象一下自己的生活，想象一下跟什么样的人在一起，想象一下在你35岁的时候别人怎么评价你，你期待别人怎么评价你，你父母怎么看你，给自己描述一下未来五年生活的途径，越具体越好。
反过来想我如果想达到这些我缺什么，我缺更高薪水的工作，还是我本身缺更体面的工作，所谓更体面的工作也许让你找到更体面的另一半，或者更符合你未来的景象。如果说笼统的非常笼统的讲，这个年龄段的人大家到底应该做什么。我前面讲过，这段是赶快让自己在某个领域里要有专长，做销售是一把好手，这个时候他的创意概念特别好，就是要有自己的标签了。不一定是具体岗位职位标签，当然有更高的大公司，更高职位的标签更好。但那还是面上的东西，还是说你很实在的是某一项工作，你有独特能力，有一段独特价值，你比大多数周围干这些人都强，我觉得这是最重要的。有的人可能说我拼命的学英语，我想你为什么学英语，跟你35岁的途径有相关吗？如果你描绘自己35岁是大型公司里，或者是大型民营企业派驻的代表，学习是有价值的。有的时候习惯性的学习是浪费时间，如果你今天做的事找不到与你
想要的东西之间的连接，我觉得是浪费时间。
在某些领域本本是门槛，做财务没有本本人家不会要你，作为律师人家不会要你。但在很多领域我觉得这个证是废纸。我们不要为考试浪费足够多的生命，我特快乐的是我拿完一个学位的时候以后再也不用考试了，这是我特别幸福的一件事。
文章来源：中国网瘾心理研究中心（免费咨询青少年问题，就上心理100）
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