第一篇：05—06学年度开学典礼讲话稿公众演讲
亲爱的同学们：
大家新学年好!
金秋时节，丹桂飘香，经过一个愉快的暑假，我们迎来新的学年，美丽的校园因为你们的到来而更加充满生机。在今天隆重的开学典礼上，我代表全校教师热忱地欢迎一年级的新同学加入中四路小学这个温暖的大家庭，欢迎其他年级的同学们重返校园。
同学们，相信你们都在为学校漂亮的新操场、教室里增设的电脑而欣喜吧。这只是学校发展环境改善的第一步，我们中四路小学是一所有着优良办学传统的学校，老师愿和同学们一起努力，将我们学校办成渝中区的一所窗口学校、精品学校，向着这一目标我们共同努力。
同学们，新学年紧张的学习生活今天就开始了，你们准备好了吗？在此，我代表全体老师向同学们提出两点希望：
一、树立信心、勤奋学习、全面发展。
树立人人都可以成才的意识，充满自信，自觉争做学习的主人，做集体的主人，在学习生活中发挥自己的特长，掌握正确的学习方法，人人争做全面发展的优秀学生。
二、崇尚文明、严于律己、共同维护良好的校园文化环境。
现代社会是崇尚文明的社会，你们应该从小养成文明习惯，自觉遵章守纪，从身边的小细节做起。下面就自觉爱护塑胶操场提出五点要求：
1、请不将零食带入学校，不乱扔垃圾，更不要将口香糖、泡泡糖等垃圾落在上面。
2、不要将可乐、汽水、鲜橙多等碳酸饮料以及饭菜、油汤泼洒在地面。
3、不故意用鞋底摩擦地面颗粒或用手撕扯地面的颗粒，更不能将颗粒放入口中或用颗粒相互投掷玩耍。
4、不在沙坑玩耍，将沙砾带入操场。
5、不能用硬物划伤操场地面，宣传穿高根鞋的家长绕道而行。在塑胶操场上玩耍要注意安全，避免受伤。
爱护操场的五点要求希望你们作为校园的小主人带头执行，同时校园里一句句精心设计的文明提示语，也希望你们能付诸行动。良好的学习氛围，文明的校园环境，需要大家的努力，希望同学们积极配合老师的教育，老师期待你们的成长进步。
让我们带着微笑，在新学年向着新的目标，一起快乐出发！
渝中区中四路小学 王卫 二00五年九月一日
www.xiexiebang.com【xiexiebang.com范文网】
第二篇：开学典礼讲话稿_公众演讲
开学典礼讲话稿_公众演讲
在社会发展不断提速的今天，越来越多人会去使用讲话稿，讲话稿具有临场有据、增强语言魅力的作用。怎样写讲话稿才能更好地发挥其做用呢？下面是小编为大家收集的开学典礼讲话稿_公众演讲，仅供参考，希望能够帮助到大家。
开学典礼讲话稿_公众演讲1尊敬的老师同学们：
上午好！我是高二五的xx。今天我讲话的题目是《合理饮食 促进健康》
近代文学家梁启超先生曾说过：“少年进步则国进步，少年强则国强中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！
如今中我们的饮食健康情况非常令人担忧，有一些同学营养不均衡，有时还会不吃早饭、在进餐时，只挑选自己喜欢的吃，比如有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，一旦有偏食，挑食的习惯了，很容易出现营养失调，抗病能力低下的问题，影响我们的健康。还有的同学吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：油炸过很多次后会产生大量致癌物质，对我们的身体造成很坏的影响。在日常生活中要多吃水果蔬菜，养成不挑食，不偏食的习惯。从今天起，我希望同学们能够改正这样的习惯！
饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，我们处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长是速度最快的，所以我们必须注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生!
我的演讲完毕，谢谢大家！
开学典礼讲话稿_公众演讲2亲爱的老师和同学们：
大家好！
今天是新学期的第一天。首先祝同学们天天开心。在过去的一个学期里，我们全体师生面对困难，与时俱进，开拓创新，各项工作稳步推进，教育教学取得了突出成绩。
新学期已经到来，我们将面临新的机遇和挑战。有人解释过，机会就是遇到机会就主动寻求成就的机会。我相信我们的老师和同学都很好。我们将加强管理，注重服务，注重实施，弘扬创新精神，坚持以人为本，对外塑造形象，对内强化质量，注重师生互动发展，让每一位同学都有快乐，学会创造，学会做人。让每一个老师在学校爱自己的工作，爱自己的家，团结和谐。
同学们，面对慢慢升起的五星红旗，你们在想什么？作为一个小学生，如何让自己成为家庭中的好男孩，学校中的好学生，社会中的好少年？在未来，我们如何更好地适应新形势的需要，把自己塑造成能够适应时代发展、为社会做出贡献的合格人才？我向同学提出了以下希望和要求。
首先，学会做人。学生要学会关心他人，互相帮助，文明礼貌，努力成为德才兼备、学习成绩优异的好学生。
第二，学生要学会学习。在学生的学习过程中，要培养勤奋的学习精神，掌握好的学习方法，才能事半功倍。
第三，要有强健的体魄和良好的心理素质，掌握基本的生活技能，培养健康的人
开学典礼讲话稿_公众演讲3尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自九年级（3）班的张馨月，首先非常荣幸的作为初三新生在此讲话。
充实而又愉快的暑假生活已告结束，就在今天，我们全体同学怀着喜悦的心情，再一次回到我们可爱的校园中，熟悉的操场上，揭开了新学期的序幕。七年级的新同学们，你们像我们当初一样，怀着梦想，带着期盼，跨入了澥浦中学，这里将是你们三年拼搏的地方；对于八年级的同学们，你们已走过一年的风风雨雨，相信你们的心已倍加坚强。接下来的一年是你们学习新知识，继续奋斗的一年。
踏进初三的我们，转眼间，初中三年的旅途我们已走过了大半。今天，宣告着我们初中阶段的最后一年的战斗正式拉开了帷幕。这一年里，我们需要毅力。毅力是我们远航船上的风帆，有了它我们才能快速驶向成功的彼岸。在这一年里，我们需要坚持。坚持的昨天叫立足，坚持的今天叫进取，坚持的明天叫成功。在这一年里，我们需要拼搏。“拼”会改变命运，“搏”会创造奇迹。
我们学习、奋斗，正是为了通过中考这块垫脚石顺利进入理想的高中！那么，从今天开始，让我们以只争朝夕的精神和精益求精的学风，总结学习经验，调整好心态，以最好的学习方法，最佳的精神状态，投入到学习中来，集中思想，发奋学习，多学多问，同时也要注意身体，劳逸结合，使自己在初中的最后一年会有飞跃的进步。我们将挺起胸膛，迈出铿锵的步伐，信心百倍的去参加这一人生难得的机遇和挑战，谱写我们澥浦中学更加灿烂辉煌的新篇章！
谢谢大家！
开学典礼讲话稿_公众演讲4尊敬的园长、老师们，可爱的小朋友们：早上好!
我是一位小朋友的爸爸。很高兴，能参加信宇幼儿园隆重的开学典礼，看到大家光灿灿的笑脸，水灵灵的大眼睛，我好像一下子年轻了很多。我更加荣幸，能作为大班家长代表在这里和大家谈谈心。
作为一名一年级新生的家长，短短半年时间，我见证了学校执着的追求，勃发的激情和打造一流小学的气魄，我想，也正是这一串串坚实的足迹向我们展示了子路小学的团结拼搏和青春活力。
在这里，从老师们一条条温馨短信的叮咛中，从孩子们一路走来踏实奋进的脚步中，从那些洋溢着兴奋和愉悦的小脸上，我们真真切切看到了师德的高尚，爱生的情深，专业的精湛。为此，我们由衷地感叹，把孩子交给子路，交给这里的老师，我们放心，我们自豪!
在这里，我还要对亲爱的同学们说，感谢你们，教会了我们如何做好父母，让我们懂得了要用一生的耐心和信心来陪伴孩子;感谢你们，教会了我们学无止境，让我们懂得了家长好好学习，孩子天天向上。
同学们，时间就象一张网，撒在哪里，哪里就有收获。爸爸妈妈都相信你们已经为自己订好了目标，那就是要做最好的自己!我们相信，在这个崭新的鼠年里，在子路小学这个卧虎藏龙之地，有老师们的画龙点睛，你们定将龙跃凤鸣，飞得更高!
谢谢大家!
开学典礼讲话稿_公众演讲5大家下午好！
今天，我非常荣幸地在这里代表初一新生发言。
九月一日，是我们健康成长的又一个新起点，在这令人振奋的日子里，在这个美好的黄金季节，我们又迎来了一个快乐的新学年，我祝十六中学的全体老师工作顺利，祝全体同学学习进步！
眼间，愉快而短暂的暑假过去了，我们又迎来了充满挑战和希望的新学年。当又升入了陌生而又亲切的初中校园，我们发现，在暑假里，工人师傅已经将我们的校园装修得如此漂亮，校容校貌焕然一新！
感谢学校为我们创造的良好学习环境，让我天天快乐学习，生活充实。
同学们，新的学期，就是一个新的开始，对于今后的学习生活又是一个新的阶梯。我们要把以前那些作业偷懒，上课不守纪律，乱扔垃圾，损坏公物，破坏环境的坏习惯通通改正。争做一名成绩优异的好学生，一名热爱祖国，热爱社会，热爱集体的合格中学生。
因此，我们要努力做好以下几方面：
一、做护绿使者。爱护学校的一草一木，不践踏草坪，不采摘花草。
二、做礼仪天使。说话做事文明有礼，尊敬老师，团结同学，关心帮助有困难的同学。
三、做卫生志愿者。自觉维护学校和班级的环境卫生，不随地吐痰，不乱扔纸屑和杂物，不乱涂乱画。看见纸屑、落叶、杂物能主动捡起，并扔到垃圾箱里。
四、做时间的主人，从今天开始，我们要抓紧时间，听好每一堂课，做好每一次作业，争取以优异的成绩向父母老师汇报。
同学们，在新的学年里，我们要树立远大志向，热爱祖国，掌握过硬的本领，我相信：在老师的辛勤培育下，我们一定会在学习上取得更大的进步，在人生的旅途中收获美丽的风景。
谢谢大家。（敬礼）
开学典礼讲话稿_公众演讲6小朋友们：
大家好!
经过了一个短暂的暑假，我们满怀着新的希望又迎来了新学期。让我们用热烈的掌声祝福新学年的到来!
新的学期、新的课本、新的老师、新的开始。希望小朋友们在新的学年从今天开始，认真听好每一节课，认真写好每一个字，认真读好每一篇课文，认真做好每一次作业。每一位小朋友都要争取老师的表扬，争取每一面小红旗。用自己的实际行动来提高自己的学习成绩。
同学们，新的学年开始了新的希望,每一位同学都是我们班的好同学。为了让小朋友们做得更好，在这里，我给小朋们提几点希望和要求：
1、在行为礼仪方面，要严格按照《小学生日常行为规范》来要求自己，争做文明向上的好学生。把尊师爱校、团结同学真正落实到行动中。
2、在安全与纪律方面，一定要按学校的要求，听从老师指挥，上楼下楼、早操、课间活动都要注意安全。
3、在学习方面，人人都要知道一个小学生的主要任务是什么，改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，在同学中开展学习比赛与一帮一活动，人人要下决心做一名好学生。在这里要特别提醒我们那些在学习中有一定困难，成绩较差的同学，要加倍努力，把自己的学习成绩提高。
同学们，让我们在新的学期里努力学习，快乐生活，争取在新的学年取得满意的成绩，向老师和爸爸妈妈汇报。
开学典礼讲话稿_公众演讲7尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家下午好！很荣幸担任这次开学典礼的学生代表发言人。又是一年春草绿，在这乍暖还寒之际，带着新的心情、新的希望、新的目标我们迎来了新学期。新年新景新气象，我们也应当有新的思想，新的目标，新的作为。
过去的一年，在学校领导、全校教职员工和同学们的共同努力下，我们学校取得了骄人的成绩，赢得了学生、家长和社会的广泛认可。在此，我精心准备了这次开学典礼。俗话说一年之计在于春，这个春天我们有机遇又有挑战。新学期无疑也是师生的春天，是学习的春天。春天是耕耘的季节，奏春天更是播种的季节。耕耘和播种需要付出艰辛和努力，只有在春天辛勤地耕耘，秋天才会结出累累硕果。我们要养成良好的学习、生活习惯，取人之长、补己之短，谦虚谨慎，踏实求学、严谨求教，团结一心，用汗水浇灌着希望，用拼搏打造着理想。
成绩只能代表过去，而未来还要靠我们奋斗拼搏。在新的学年里，拿着这份开学典礼发言稿，趁这个机会，我也代表全体学生表示：一定不辜负学校领导、老师们的殷切希望，不辜负家长的高度期望，努力学习、开拓进取，团结同学、共同奋斗。在新的学年，新的起点，新的层次，以新的姿态，新的干劲，展示新的风采。最后，我祝全体教师在新的学年里工作顺利，身体安康！祝同学们学习进步，全面发展！
开学典礼讲话稿_公众演讲8亲爱的老师、同学们：
大家好：
九月是收获的季节，秋天从来属于辛勤耕耘的人们。今天，我们在这举行新学期的开学典礼，我首先祝愿全校师生在新学期工作、学习进步，身体健康，万事如意，并预祝我们学校的事业更加辉煌。
经过一个暑假的休息、学习，我发现同学们的眼睛里更有力量，而我想告诉大家，我们需要学会感谢，学会珍惜。在平时不计其数的日日夜夜里，我们的家长们、老师们无私奉献，期勉着我们的全面发展，包容着我们的无知与固执，更正着我们的缺点与错误。
老师们，同学们，新的学期，新的开始，带来了新的挑战，也孕育新的希望与憧憬，面对这一更为紧张和富有挑战性的学习与工作，我们每一位教师、学生都应站在新的起跑线上认真审视自己，以满腔的热情投入到新学期的工作与学习中去，为实现自身的目标而奋斗、拼搏!在此，我祝愿并相信我们每一位师生都能以自己的勤奋与智慧书写新学年学习与工作的满意答卷。
同学们，当你早上背着书包迎着朝阳开始每一天的学习时，你要抬头，你要挺胸，信心百倍，你的心里要装上一个伟大的决心;当你在放学回家的路上，你要问问自己：今天你又学到了什么?有没有白白浪费一天的光阴?距离你那伟大的理想、美好的愿望是不是又近了一步?
小学是我们知识积累，良好行为习惯养成的最佳阶段，所以大家今后一定要好好学习，天天向上。
谢谢大家!
此致
敬礼！
演讲人：xxx
20xx年xx月xx日
开学典礼讲话稿_公众演讲9老师们、同学们：
绵中是个教书育人的好地方。刚来绵中，我就深深地被这里的一草一木、一人一事所感动。我们绵中人是奋发向上的，优秀校友黄锐(博士)、阮极(博士)、刘三齐(广东画院知名画家)就是绵中人励精图治的榜样;昨天，20xx届校友、目前就读于广东金融学院的丁钿在高一级新生入学教育上分享了她的故事，她“以苦为师”，勤奋努力，在大二期间，荣获国家励志奖学金，顺利通过英语六级考试。他们的成功印证了我们绵中人并不比任何人逊色，我们绵中人很精彩。
绵中山青水秀，是一座美丽的校园，如果大家用举手之劳，随手捡起地上的垃圾，为绵中做一件好事，那么，我们的校园将更加美丽。在这里，我向大家承诺：我会带头履行这一“举手之劳”。
同学们，做大慈善是美德，而力所能及地做一件好事也是美德。“一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事”，人的美德需要一天天地养成，每做一件好事，你心中的善念、正能量就会不断增长，而各种自私、懒惰、冷漠就将被逐渐洗刷，而你的心灵将变得越来越纯净。与此同时，你会发现，方便别人，其实是方便自己。周围的'人变得起来越友善，世界变得越来越美好!
我期望同学们能刻苦学习、不懈努力，让青春绽放灿烂的色彩，希望通过全体师生的共同努力，绵中的明天会更好。
开学典礼讲话稿_公众演讲10老师们、同学们、一年级的家长朋友们：
大家上午好!
在庄严的国歌声中，我们又迎来了一个新的学年！祝同学们在新学年里学有所成，健康快乐；祝老师和家长朋友们工作顺利、阖家幸福！
新的学年新的开始，为培养一名对社会有用的人才，不辜负社会家庭对学校寄予的厚望。我们全体教师将继续发扬蔡先生五育并举教育
为成就更优秀的自我。新学年，学校要送给全体同学五份
第一份礼物——一支笔，我们要用它写下你每天的愿望，并努力去实现它，同时记下自己的人生历程。不要轻易的被困难击倒，坚信方法总比困难多，每件事情最终都能顺利完成，每个理想最终都能圆满实现。
第二份礼物——一块橡皮擦，提醒你明白每个人都会犯错误，只要擦掉，改正了，就没关系。
第三份礼物——一条彩色的丝带，用友情把大家的心绑在一起，团结协作，集体的力量无穷大。
第四份礼物——一个救生圈，提醒你，遵守规则，珍爱自己的生命，安全牢记心中。当你需要帮助时可以找爸爸妈妈、老师或同学，他们都很乐意帮助你。
第五份礼物——一枚古色古香的铜板，它提醒你，每一个人都是有价值的而且是独一无二的，要相信自己，只要努力付出，一定会得
同学们，奋进的集结号已经吹响，请收下这份礼物，迈开脚步，大胆前行，用行动抒写梦想，小学期待着你铸就新的辉煌！谢谢大家！
开学典礼讲话稿_公众演讲11尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀新的希望迎来了生机勃勃的20xx年春季。今天，我们在这里举行隆重的开学典礼。这意味着新的学期已经来到了，作为十五小的一名学生，如何使自己成为家庭的好孩子、学校的好学生、社会的好少年呢？为此，我代表全体老师向同学们提出如下希望和要求：
首先，要学会做人。
第二，学会学习。
第三，要拥有强健的体魄和良好的心理素质，掌握基本的生活技能，培养健康的审美情趣，发展特长，为将来的发展打下良好的基础。
第四，要团结友爱，遵纪守法，爱护公共财物。
第五，要讲卫生、讲文明，爱我校园。
第六，时刻注意安全。
在这里我要特别对毕业班的同学说几句，这个学期你们进入了一个非常关键的学习阶段，希望你们能找准方向，增强信心，发扬成绩，自主、自觉刻苦地学习。我们相信你们一定能取得好的成绩，为十五小争光！我提议：让我们以热烈的掌声给予毕业班的同学以最大的鼓励！
老师们、同学们，让我们都以饱满的热情迎接未来，让鲜花和掌声永远与十五小相伴，让我们共同的家园—十五小永远温馨。
最后，祝各位同学在新的学期里快乐成长，学习进步！谢谢大家！
xx年x月x日
开学典礼讲话稿_公众演讲12尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
告别了六年的小学生活，我们共同迈进双语学校的大门，成了一名中学生，我们倍感自豪。今天，我有幸代表初一新生在这里发言，心里更是无比激动。
同学们，新的学期开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，我们要认真聆听老师的教诲，不断努力学习与探索。这里有学识渊博，认真负责的老师，有精神饱满，好学上进，求实创新的学生。能融入到这样的学习环境中，是我们每一个初一学生的荣幸。我相信在以后的学习中，我们将百尺竿头，更进一步！
俗话说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”学习上是没有什么捷径可走的，所以我们不能怕苦，要把严格的纪律和高昂的斗志投入到学习中去，发挥艰苦奋斗的精神，遇到难题决不放过，碰到困难决不低头，并开拓知识面，不做“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书“的书呆子。
当然，我们更要严格遵守学校的日常行为规范，自觉地约束自己的行为，使一日常规中的各项要求逐渐变为自觉的行动；同时也要遵守社会秩序，培养高尚的社会公德，向全社会展示双语学生的风采。
同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们只有付出了，才会有收获。相信在老师的关心下，在老师的辛勤培育下，再经过我们不懈的努力。三年后，我们一定会成为有道德，有文化，有纪律的合格中学生，给学校，给家长一份满意的答卷。
新的学期已经到来，让我们全体新生带着美好的希望，以最饱满的精神去迎接新的挑战——用勤奋去攀登智慧的高峰，用知识的金钥匙开启成功的大门！今天，我们以进入双语为荣。明日，让我们的学校因为有我们而感到骄傲！谢谢大家。
开学典礼讲话稿_公众演讲13老师们、同学们：
新学期今天正式开学了，其实新学期的步伐我们早已迈开：
今年7月份，我校的招生一志愿爆满，最低录取分数线为582分。我校招收的来自90余所初中的560名新生，在8月10日——24日参加了入学教育、衔接课学习和军训。通过教育和实践，高一年级新生磨练了意志，增强了纪律，以新的姿态走进了新的学期。高二年级同学在暑假进行了学习上的查漏补缺，按新高考
新的学期新的征程，新的征程中有许多新的台阶要我们去跨越。新的课程，新的高考，要求我们以新的教学方法，新的应试策略，去追求新的发展高度。要达到新的高度，就同学们而言，就是要规划新的发展目标，制定新的学习计划并落实在新的行动中。这就要求我们有良好的学习习惯，要按时作息，专心听课，认真作业，及时查漏补缺，不断进取，做勤学向上的五中人；要严守校纪，尊敬师长，恪守诚信，排除一切不良社会风气的干扰，自律自觉，做文明高雅的五中人。我们将通过严格管理，不断提高教育教学实效。通过竟赛评比，大力表彰勤学文明的优秀学生，以进一步优化五中的校风学风，为同学们的健康成长创造更好的校园环境。
我坚信，通过全校师生的共同努力，五中的校园将更加和谐美好，五中的师生将得到更好更快的发展。
开学典礼讲话稿_公众演讲14各位领导、老师、同学们：
上午好!
“爆竹一声除旧岁，万紫千红迎新年”，伴着一片欢声笑语，我们迎来了新学期。在此，我代表全体老师向一直关心、支持我们工作的领导表示衷心的感谢，向专心学习、自强不息的同学致以诚挚的祝福!我们为曾经取得的优异成绩而喜悦，我们更对新阶段的挑战而充满期待!
作为西科教师，在新学年里，我们依然会本着“对学生负责”的宗旨，以敬业务实的工作精神开拓进取，积极投身新课程改革，努力提高自身素质，向课堂教学要效率，奏响提高教学质量的凯歌!我们要用新鲜的活水浇灌同学们求知的心灵，用灵动的智慧音符去拨动同学们求真的心灵，用和煦的道德微风去抚慰同学们向善的心灵。虽然我们从事的是平凡的事业，但我们骄傲地说：“我们的职业和生命将在一批又一批学生的成才中获得成功!”凭着对教育事业的忠诚，我们就会点燃一支火把、照亮一片心灵!同学们，为了你们的明天，我们愿意奉献今天。
作为西科学子，在新学年里，也孕育新的希望与憧憬。借此机会，我想对毕业班同学说：愿你们都能做一个珍惜时间、勇攀高峰的人，以优异成绩实现自己的理想;我想对一、二年级同学说：愿你们在平稳过渡的基础上，制定新计划，树立新目标，创造新成绩。尤其高一年级同学，请务必认真审视自己，全身心投入学习，因为新课改要求我们必须成功!
最后，我代表全体老师再次表示：一定不辜负家长的殷切希望，不辜负学校领导的热切期望，不辜负西科一中莘莘学子的高度信任，努力工作，积极进取，为创建文明和谐、团结向上的西科一中增光添彩!
谢谢大家!
开学典礼讲话稿_公众演讲15亲爱的家长及小朋友们：
带着春节留给我们的喜悦，也带着龙年的喜气，我们又相聚在一起，迎接新的一年，新的学期的到来。
面临崭新的小班下学期生活，小朋友在适应幼儿园生活之后，在生活自理、语言表达能力、行为习惯等方面都有了进一步的提高。这学期班上来了几个新朋友，你们的加入注入了新的活力增添了更多的欢乐，欢迎你们，我们相信孩子们会更加快乐与自信!也会获得更多的进步!
过了一个寒假，孩子们又加入到快乐的集体生活中，开始了正常的集体生活，大多数孩子能很快适应，个别孩子仍会因为家庭生活与幼儿园生活的不同作息时间与方式而出现不适应的情况，为使孩子们尽快步入正常的生活轨道，现给予家长们几点建议：
1、调整好孩子的作息时间，帮助孩子早睡早起，按时送孩子入园。
2、和孩子回忆寒假中的收获，节日中的趣事，鼓励孩子进行清晰、有调理的讲述。
3、和幼儿谈话：“我又长大一岁了”，结合幼儿的某项不足鼓励幼儿在新学期继续努力，争取更大进步!
我们想对您说：相信孩子，赏识孩子。我们也会精心呵护、悉心照料、耐心培养每一棵小苗。让他们在“摇篮”中茁壮成长。
期盼您一如既往对我们工作的支持和帮助，让我们继续密切合作，关注我们可爱的孩子，使他们在爱的怀抱中健康、快乐的成长!
第三篇：开学典礼讲话公众演讲1
开学典礼讲话公众演讲1.txt22真诚是美酒，年份越久越醇香浓型；真诚是焰火，在高处绽放才愈是美丽；真诚是鲜花，送之于人手有余香。一颗孤独的心需要爱的滋润；一颗冰冷的心需要友谊的温暖；一颗绝望的心需要力量的托慰；一颗苍白的心需要真诚的帮助；一颗充满戒备关闭的门是多么需要真诚这一把钥匙打开呀！老师们、同学们：
大家早上好！
今天，新学期的钟声已经敲响，站在这新学期的起跑线前，我和学校全体教职员工首先真诚地向我们的同学们道一声：新学期好！同时也要向全体同学特别是七年级的新同学们表示热烈的欢迎，祝愿你们在新的学期里不断进步，健康成长。
同学们，在过去的一年里。全体教师和同学励精图治，积极进取，在全市人民的面前再一次很好地展示育才人的风采：中考100%合格，86.5%的重点，刷新了全市中考的新纪录，一大批优秀的育才学子已经骄傲地跨入了他们梦想的七中校园；7月的深圳全国数学联赛决赛的现场，一试总分全国第一的奖杯将育才人的荣耀又一次托起在赛场的上空；此外，市第七届艺术节上一个个一等奖将育才人的风采彰显；上海第7届全国头脑奥林匹克科技创新大赛，则让育才人智慧飞扬；全成都学科竞赛初中的一半以上奖牌被我们育才人包揽；四川省棋类比赛、成都市校园小品表演大赛等等比赛则成为我们育才人放飞理想的舞台。
一个个奖牌，一项项成绩浸润着老师的心血，同学的努力。在此，我以七中育才的名义向育才的每一位奋斗者表达最崇高的敬意！
同学们，光阴荏苒，时光飞逝，过去的一年已经驻足于昨天的日历。而今天新学期的挑战已经将它无尽的魅力展现。站在新学期的起点，掂一掂奋斗的价值，忆一忆拿到录取通知书的决心和心愿。我们全体老师正期待着一份满意的答卷。
同学们，新学期的钟声已经敲响，它刚好敲响在我国奥运健儿载誉归来;庄严的国歌声萦绕在雅典上空的喜庆时刻;他敲响在奥运会正式步入北京时间的喜庆时刻，在场的每一位同学都曾见证雅典奥运中国军团的自强不息和奋发有为，这让我们更深刻地证明了成就中华民族生生不息的民族精神和气节。2008北京奥运，所有的炎黄子孙都在热切期盼。当我们在为我们伟大的祖国送上那份最美的祝福时，我们今天在场的每一位同学是否也已达成所愿？到那时，初三的同学们，你们已走进梦想的大学校园；而八年级的同学则正要拼搏高三；七年级的新同学们你们早已成为高中校园里意气风发的骄子,这是一幅怎样的图画?令人神往。畅想未来，在我们成长的路上，让我们师生一起，相互支持，把奋斗留给自己，把祝福送给他人，把握现在、成就未来，共同托起祖国绚烂的明天!
七中育才的每一位同学，请拿出你的勇气和斗志，不负自己、不负学校、不负父母、不负祖国的未来！
谢谢！
第四篇：国旗下--讲话稿公众演讲
各位老师，各位同学：
今天我们在这里举行新学期的第一次国旗下集会。首先我祝大家在新的学期里学习、生活、工作取得新的成就，通过自己的努力，创造人生的辉煌。
新的学期、新的希望、新的要求、新学期，全体同学都要思考、要计划、要奋斗、要拼搏，要增强紧迫感、责任感、使命感。新学期为进一步加强学校管理，提升办学质量，进一步深化“做发展时期优秀八中人”的主题活动，培养学生良好的基础道德素质，使我们学生进一步规范行为习惯、着力培养我们学生自我管理、自我约束的能力，展示我们八中学生崭新的形象。我们学校将在新学期中以抓“一日常规”为立足点，全面推进学校德育工作和教学工作。
在二、三月份学校将开展《学生一日常规》达标竞赛活动，通过对各班检查评比，来落实学习常规、早锻炼常规、集会两操常规、教室卫生常规、寝室纪律卫生常规（住校生常规）、文明礼仪常规等，届时进行表彰奖励常规达标竞赛优胜班级和班级常规达标积极分子。先进事迹材料在宣传窗内展示。当然，这些是硬的举措，是外在的要求、外在的约束、外在的引导。我想：要落实《一日常规》更主要的是靠我们学生自我的内在约束，自觉的行动。我们学生应多思考“我应该怎样做，这样做对我有什么益处”。我们将在学生中组织开展“一日常规”学习讨论活动，在高一、二年级中开展“学生是否应落实（学校是否应抓）'一日常规'的辩论赛，真正将落实一日常规内化为我们学生自觉的行为。
同学们，去年六月，东南大学一个学习成绩一直很优秀的毕业生在一家大型国有企业竞聘，却输给了成绩一贯不如自己的同班同学，原因很简单，他在上楼时无意吐了一口痰，正好使企业一个负责人观察到了。因此，我们平时应自觉养成良好的行为习惯，以起床、锻炼、集会、自修、就餐、就寝、进出校门等小事做起，规范自己的言行，认认真真做到排好队、唱好歌、扫好地、做好操、走好路、吃好饭、写好字、语言文明优雅，向不文明行为告别，培养良好的文明习惯。认真思考并做好这些并非小事的小事。为什么这么讲呢？“一屋不扫，何以扫天下”就是最好的说明。
最后，祝同学们学习进步，身心健康，祝全体教师工作顺利，事业有成，祝我们的学校蒸蒸日上、兴旺发达。
我们有理由相信：在孙校长的率领之下，有我们全体师生员工共同努力团结拼搏，萧山八中的明天一定会更新、更美、更好！
第五篇：公众演讲,
篇一：公众演讲的重要意义及范文 公众演讲的重要意义
演讲的重要意义
古今中外的各界人士都是演讲的高手。他们当中不乏政界领袖人物、企业领袖等各界名人。中国近代女革命家秋瑾参加对演讲的评论是：“要想改变人的思想和观念，非演讲不可”。而在中国古文化中《周易?系辞上》这本书中是这样描述演讲的重要性“鼓天下之动者，存乎辞”。也就是说要推动社会进步和国家前进的力量都需要依靠演讲的力量。这些不外乎说明了演讲的重要意义。当然，中国历史的长河中像诸葛亮舌战群雄、苏秦、张仪等等都是演讲与沟通和说服的高手。他们公众演讲表达思想观念的力量一直影响着今天人们的生活和工作。当然，国外的演讲领域和国内的演讲，都随着经济的发展得到了充分的肯定。虽然我国的教育体制中还没有开设演说口才这门专业课程，但在演讲方面的教育和发展，很多部门和单位都在开展这方面的培养。例如单位的领导竞聘、相关的演讲比赛等等，都无形中在让更多的人意识到演讲的重要性和学习演说的积极性。
李开复曾经说过，有思想而不表达的人就等同于没有思想。
尼克松曾经说，如果重进大学，会首先学好演讲和说服这两门课。
对于演讲和公众演讲，各界人士的说法基本上是统一的。不一样的地方在于大家是通过不同角度来看待同样的一个问题。当然，即使是角度不同，他们带给人们的影响都是一样可以积极的看待这种技能。
公众演讲的实际用途
公众演讲的用途很多，在现代商业社会里，常常有召开会议主持发言、媒体采访发表演讲、公司员工培训会、婚庆寿宴主持司仪、领导竞聘演讲、产品发布会、企业宣讲会等等，公众演讲都作为一项重要的环节体现着现实意义上的价值。现在很多企业都采用产品说明会的方式来增加直接对准客户的演讲式销售。公众演讲被越来越多的人用于商业活动中。
公众演讲能力的培养
公众演讲的能力培养，是现代人都比较关注的话题。社会上也出现了一些商业的演讲训练机构，国家教育体制中也开始有了从小孩子就开始学习的说话训练。公众演讲作为人的一项技能，培养的方式虽然很多，不外乎就是三种。
第一、通过家庭、学校的影响，奠定了一个人从小的时候的性格和表达能力；
第二、通过更多主动性的参与校园活动和社会活动来锻炼自己的公众演讲能力；
第三，就是通过一些社会上的商业演讲训练机构来提升公众演讲的能力和水平。这些方法，都在相互补充的发挥着作用。假如对小孩子，我们不妨多让他们读书、看图说话、多与小朋友交流、多参与活动就相对的可以在演讲口才方面获得进步；如果已经成人加入工作，可以适当参加社会上的商业演讲训练来提升自己的公众演说能力。
公众演讲能力提升的具体方法
公众演讲能力提升的方法特别多，不过总结之后无外乎大家都从书上看到的一些资讯。公众演讲能力的提升其实只需要从以下几个步骤出发，就可以得到提升。
1、模仿或复制找到一个可以成为自己榜样的人，从他的演讲中汲取灵感模仿或复制他的演说，这样可以让进步的速度更快一些。当然，创新是一个不变的过程，最后要根据自己的特点来发展适合自己风格的演说方式。
2、乐于分享经常阅读一些好的书籍、故事或是聆听一些人的演讲，把心得和快乐经常分享给身边的人，这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。当然，这更是一种无形的演练，从数量到质量的演变中，公众演讲能力自然会有很大的进步。
3、学会总结对于一个公众演说的人来说，总结能力是至关重要的。我们学会了精练总结一些生活中的人、事、物以后，可以写成日子，也可以发表给一些杂志社，更可以口头表达给一些对这个话题感兴趣的朋友。
4、主动和参与为了更好的在公众演讲方面得到锻炼，也可以主动接触一些社会活动上参与讨论和发言。这样的机会在一般的城市里还是很多的。例如培训会、演讲会、各类沙龙活动等等，经常和朋友或陌生人交流沟通，自然会培养自己良好的社交能力，公众演讲能力也会随之进步。
5、学习通过演讲培训机构或者视频书籍提升自己的演讲能力，但真正能够掌握公众演讲这项技能的话还需要不断的实战训练和学习，聚才口才训练机构《魅力演讲纵横天下》可以帮助大家更快的提升公众演讲能力。
幽默演讲稿范文
各位老师，同学们：
大家好！我演讲的题目是《励志成功，始于信念》。我先给大家讲个故事。
在非洲的一片茂密丛林中，走着四个皮包骨头的男子，他们扛着一只沉重的箱子，在密林里踉踉跄跄地向前走。他们跟随队长进入丛林探险，课时，队长却在任务即将完成时患疾病二不幸长眠于丛林中了。
临终前队长把亲手制作的箱子托付给他们，并十分诚恳地说：“如果你们能把这个箱子送到我的朋友手里，你们将得到比金子还宝贵的东西。”
聋哑人跳起了美丽的千手观音，盲人登上了珠穆朗玛峰，双腿下肢被截去而重新驾驶飞机返回蓝天??许多正常人都难以做到的事情，这些残疾人却把它们变成了现实，这不能不让人感到惊讶，也更被它们坚韧的毅力、永不放弃的精神所感动，他们成功的主要原因就是有着必胜的信念，朝着目标，永不放弃。
“凡事预则立，不预则废”，确定了奋斗目标，如何才能坚持不懈，如何才能永不放弃，那就必须要有行动的计划、成功的信念，这是你行动的向导，是你挖掘和运用体内潜能的催化剂。
如果你认为自己十分突出，你就真的会很优秀；如果你想象渺小，你就会落后于人；如果你想象勇敢，你就会真的无所惧怕；如果你想象辉煌，你就会变得很伟大。
因为当你行动之前进行头脑热身，构想要做之事的每一个细节，梳理心路，然后把他们深深铭记在脑海中，当你行动的时候，你就会得心应手，应付自如。
同学们，励志要有明确的目标，目标的实现要有成功的信念，从现在开始，让他们在你的想象中成为现实——去感受它们、经历它们、相信它们。相信，不久的将来你就会看到它们最终变成现实。
我的演讲完毕，谢谢大家！篇二：公众演讲技巧 第一讲 演说准备（上）
演说概述
（一）演说的必要性
随着科技的发展，社会的进步，信息技术能力的提高，现在社会的沟通距离正在逐步缩小，舌头在延长，公众演说蔚然成风，于是让人们产生这样一种观点：“是人才的不见得有口才，但有口才的一定是人才”。发生在成功人士身上的奇迹，一半是由口才创造的，舌头就是一把利剑，演说比打仗更具威力。一个人可以面对多少人就代表这个人会有多大成就，美好成功幸福的人生，从良好的沟通能力开始。公众演说是进行一对多宣传的重要手段，而口才在这个过程中扮演了极为重要的角色。那么，如何让自己成为公众演说的高手，如何使自己能轻松驾驭演说技巧，如何训练和提高自己的口才，这正是本课程所要解决的问题。
（二）演说前的准备 1.良好的精神状态 公众演说与口才一般简称为演说。而“演说”、“演讲”、“讲演”表达的是同一个意思，只是表达习惯上的不同而已，只要开口讲话就可以看作演说，因此演说活动存在于生活的方方面面，每时每刻都需要运用大量的演说技巧来说服别人。在所有这些工作之前，首先需要一个良好的精神状态。
俗语常说，天有三宝：日、月、星，人有三宝：精、气、神，精神状态的好坏，对人的所有行为都会产生相当大的影响。当人们相互问好的时候，给对方大声的问好要比轻声问好取得的效果更好，这样更容易让彼此精神振奋，似乎成功的信息就写在脸上，这些信息都能随着语言和表情体现出来，更能激励人们的行为朝着成功迈进，这大概就是“相由心生”的道理。懂得了这样的道理，就能以百倍的信心开始演说与口才的训练，也才能取得更快、更好的结果。
2.心理上的充分准备
有了良好的精神状态之后，就需要开始演说前的准备，包括生理、心理、记忆战术方面的准备。
◆心理暗示活动的意义
心理上的充分准备，需要通过一定的心理暗示活动，例如，可以自己对自己大声地说“一个能够站在众人面前从容不迫、侃侃而谈的人，必将前途无量”，或者说“驾驭演说让生命远航”等等，通过这些暗示性比较强的话，可以让自我心情澎湃，产生更强的演说欲望，也就会在脑海里根植一个表达意识的意念，把这些理念进一步地输入脑海，就会让自我从现在开始非常注重口才。
心理暗示是人对自我的潜意识的定位，心情舒畅就能阳光灿烂，就更容易达成追求的目标，语言是生产力。所谓“干得好还要说得好”就是这个道理。如果说“只说不干的人是嘴把式”，“只干不说的人是傻把式”，那么“既会干又会说的人才叫真把式”。例如，有一则报道问最值钱的是什么？回答是人才。怎样才算是人才？回答是口才。也就是说是人才不见得有口才，但是有口才的一定是人才，当然，这里说的口才是表示有真知灼见，而不是胡吹乱侃。◆心理暗示活动的学习态度确认
毛泽东主席曾论述过“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”的问题。演说是每个人必须面对的重要交流手段，但演说并不难，通过训练一定能取得进步，这需要信心和自我激励。为了使自己产生非常强烈的心理暗示，需要对自己的学习态度进行确认，这可以通过自我言说来产生。例如，可以将下面的语句默默地说给自己听： ① 豁出去了，反正死不了！
② 只有完美的练习，才能有完美的结果。
③ 今天放下面子，明天才能更有面子！④ 开口，开口，再开口！⑤ 实践，实践，再实践。练！练！练！◆心理暗示活动的学习宣誓
心理暗示之后，还可以通过更进一步的强调来强化这些暗示，不断地说的过程更可以锻炼唇齿的配合，所谓“一样的话百样的说，才会有不同的结果”，通过不断地唠叨，自己的训练欲望就会高涨，学习也就更容易取得成功。心理暗示活动的学习宣誓可以有以下几种： ① 我非常珍惜这次学习机会。② 我会按要求完成所有规定课程。
③ 我相信通过这次学习，我的演说能力一定会大大提高！④ 我会牢记中国公民“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的道德规范，做一个堂堂正正的中国人！
演说流程结构图
（一）哈佛大学的人的能力需求图 哈佛大学有一个著名的表格，这个表格分上中下三层，分别代表人生在世应具备的三种能力：第一种能力是宏观管理能力，第二种能力是人际关系能力，第三种能力是实际操作能力，而这三种能力随着岗位的不同要求也有所不同，但无论处在哪个阶层，人际关系的比例都是一致的，也就是说在生活当中凡是有着良好人际关系的人都有着良好的沟通能力和表达能力，这说明口才训练对人生的重大意义。详见图1-1： 图1-1人的能力需求图（哈佛大学）
（二）演说流程结构图
为了对演说流程有全面的了解，可以借助于下面的一个结构图来诠释。在这个图中，每一个环节的亮相都是机会，所以要求每一次亮相要有头有尾，“完美，完美，完整才美”，只有有头有尾，才能完美。详见图1-2：
图1-2演说流程结构图
【图解】
从这个结构图上可以看到，演说并不难，每一次亮相都是机会，把握住这样的机会，就需要有一个精彩的开场白，即使对着集团员工讲话，或者是夫妻之间一对一的沟通，都要有一个好的开场白，然后谈一、二、三„„，依次地谈问题，最后通过重申与回顾，拿出一个耐人寻味的结束语来就可以结束演说。并且，在讲话过程中需要有文学色彩、幽默风趣贯穿始终，这要靠平常的积累。同样，获得良好的表达能力也不难，首先要敢于去做，战略上要先有一个宏观的把握。
演说时的自我介绍
脑袋决定口袋，人脉决定钱脉，人脉要靠沟通才能得到，而沟通的首要任务就是自我介绍。阿姆斯特朗在登月的时候说“我此时的一小步是人类的一大步”，这就是自我介绍。自我介绍非常重要，每个人都需要做自我宣传和自我推销，要很好地推销自己，要不厌其烦地一遍又一遍地介绍自己，才会让别人留下深刻印象。
【案例】
报纸有《人民日报》、《光明日报》、《深圳晚报》、《北京日报》等等，它们总是在最显眼的位臵标明自己的身份。广播电视等也非常重视自报家门。有人自我介绍时说：“我姓王，叫王庆功，庆功是庆祝成功的意思。我在某集团做销售副总，我希望通过本次活动接触更多的朋友，请记住我，王庆功谢谢大家。”这就是比较成功的自我介绍。
有人这样自我介绍“大家好，我是张丛香，张是弓长张，丛是花丛的丛，香是香味的香。我是来自中关村某科技公司的一名销售人员”等等。
点评：
类似上述的自我简介在现实生活中比比皆是，但有的人在介绍的过程中会紧张，有的人语言组织没有章法。
因此，自我介绍时语言组织要有章法，这就需要运用以下方法来进行。
（一）五要素法
一般来说，好的自我介绍应该是五要素介绍法。这五要素包括： ◆姓什么？ ◆叫什么？ ◆什么字？ ◆何意义？ ◆祝福语！
中国是历史悠久的礼仪大国，有一句话叫做“礼多人不怪”，所以在自我介绍的时候永远不应忽略任何一个人的存在，永远的是全盘托举，不冷落任何一个人是至关重要的。【案例】
某人介绍自己时说：“我叫李真顺，木子李，真假的真，顺利的顺，整合这三个字，应该推出这样的意思：借一个谐音，理所当然地，真真正正地，顺顺利利地。好了，李真顺再次祝福各位朋友，身体健康，走向成功。”
点评：
这样的介绍就包含了上面的五要素，能给人非常好的第一印象。
（二）与工作关联法
自我介绍的第二种方法是工作关联法。工作关联强调让别人记住自己，与更多的人产生有益的联系，从而达到携手同行共创成功的目的，工作关联法介绍的内容包括： ◆姓名 ◆单位 ◆特长
◆与大家的关系 干一行，爱一行，在其位谋其政，属于哪个单位的，有哪些业务，可以将这些都介绍给别人，这就更容易促使自己业绩得到提升。
【案例1】
“各位好，我叫李真顺，来自中国演说联盟，我的特长是公众演说，就是主题演说和口才培训，希望我们以后合作，或者当您有口才方面的需要的时候，与我联系，我将给您提供服务。好，谢谢各位。”通过这样的自我介绍，人们就很容易了解这个人的单位、业务等等相关内容。
点评：
每个人都有自己的名字，自己名字所包含的意义也千变万化，在向别人介绍自己时，对于自己名字的介绍需要一定的技巧，因为，你赋予这个名字什么样的意义，则别人就会赋予这个名字同样的意义。
【案例2】
某人叫王土旦，他在很多人面前自我介绍“我叫王土旦”，大家一定会哈哈大笑，觉得这个名字土气不合潮流。但如果等大家笑过以后，他继续说“我叫王土旦，王，君王的王，土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平线上一轮红日，土和旦组合起来叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向胜利彼岸的旅途中能够走得顺当一点，走的平坦一点。谢谢你们，请记住我，我叫王土旦。”
点评：
通过这样的介绍以后，大家就会觉得他的名字很神圣。
【案例3】
某编辑叫杨东苟，个头很矮，虽然他自我介绍的时候会说：“您好，我是东苟”等等。但别人与他接触时，觉得他办事非常认真，一丝不苟，给别人非常勤奋求实的印象，这种内在美让别人对他非常尊敬，让人觉得工作是美丽的，敬业是美丽的，认真是美丽的。他的名字也就横看成岭侧成峰，给人一种非常亲切、非常可爱的感觉。
点评：
锻炼口才的最大依据是自我定位和思维引导。
通过恰当的语言引导思维，可以将积极进步的态度引导到对自己的评价上。假如某人直接说：“各位好，我叫王土旦”，这就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己经营的，需要语言引导思维，需要表情引导思维，把自己看得神圣，别人就会觉得神圣。因此人在社会上全靠自我的经营，以实力演绎尊严，例如俗语所言“行家一出手，就知有没有”，锻炼和提高自己表达的功夫，也就是自我经营的过程。在介绍自我的时候，将名字整合成一段非常有意义的话，对整个演说的效果至关重要。第二讲 演说准备（下）
演说准备种种
（一）克服紧张训练
在自我介绍的时候，有些人会紧张，这就要求要克服自我恐惧，如果一个人不能克服自我恐惧，不能克服当众讲话的恐惧，是阻碍自己发展的。即使自己的表达不错，也需要更好地去表达。恐惧紧张能够通过训练克服，这种训练也是一种积极的心理暗示过程。
【案例】
中国人民解放军301医院曾经给20位感冒病人进行同样的治疗，分成两组：第一组10个人，第二组10个人。对第一组的人说使用的是德国进口的新药，第二天就可以恢复健康，不影响上班。对第二组的人则说没有什么新药。结果第一组的10个人第二天都去上班了，而第二组的人过一个星期了还在流鼻涕。这个实验说明，积极的心理暗示对人的作用非常大。
点评：
身心健康才是真正的健康。因此，演说者要提高自己的演说技巧，不单单是锻炼身体生理没有疾病，没有缺陷，而是要从心理上确确实实感觉自己是最棒的，把“我最棒”这样一个观点植入心田，从内心的深处给自己一个强有力的支持。
心理紧张的原因及解决办法可以用表1-1来表示：用，可以经常地坚持使用，一段时间后，紧张心理就能得到有效地缓解。1.无语练胆
无语练胆是指不善表达、非常紧张时，可能脑子一片空白，这时敢于往众人面前站，而且平静下来，要锻炼气定神闲地站在这儿，这是成功者的前提。2.随意练口
当站在众人面前不紧张时，就可以随意练口，讲什么不重要，重要的是敢于讲，讲的过程中要让一切都大大方方，话语组织要有头有尾，而且还可以很幽默或者很狡猾。3.命题表达
命题表达要求要非常自信，在关键时候总结几句话来表达意思，不要让别人猜心事，要命题表达，围绕一个主题表达，这是克服紧张的一个训练次序。
做优秀的自己，自己跟自己比，每天进步一点点，不要太在意别人的看法，其实成功在每个人的心里，而不是在别人的口里，但遗憾的是生活当中很多人经常活在别人的评价系统里面，这样就很容易紧张。
太在意别人的看法会导致紧张，怕出错求完美会导致自己紧张，准备不够充分的时候就要充分准备，不要放过任何一次表现的机会，哪怕第一次上台以后紧张的尿裤子了都没有关系，要有一个很好的感觉，有积极的心理暗示，有一次次的锻炼，才能有好的口才。
（二）对公众演说的准备
做所有的事情，首先是要思路对头才可行，所以，俗话说“思路对了头，一步一层楼；思路不对头，步步栽跟头。”如果是一个大型的演说，一个重要的场合的讲话，则构建演说篇三：公众演讲
《公众演讲》卖点 1 增加自信，说服力 2 打造品牌，影响力 3 1对多批发式成交 4 倍增收入和财富 5 增强领导能力 6 缩短人生奋斗历程
点击咨询 