一封情书引发的恐慌和焦虑

第一篇：一封情书引发的恐慌和焦虑

只因对心仪女生点评了几句“情敌”的缺点，却给自己造成了常人难以想像的心理压力实习生 郑宇璇 记者 庄小琴

自高考结束后，上周五，19岁的李存（化名）第一次出门。

要去的地方是医院心理门诊。他特地戴了顶鸭舌帽，把帽檐往下压了又压。

医院离家有四十分钟的路程。一路上，他紧张不安却又故作轻松地问陪同前往的父亲，“这个医生会不会是我们哪个同学的亲戚”？

后来，这个年轻人的讲述表明，他只是犯了一个成长过程中微不足道的错误，但就是这样一个小错误，却给他带来了常人难以想像的心理压力。心理医生说，把他目前的心理冲突放到他的整个成长过程中去考察，不难发现，这和他一贯自卑、多疑、太在乎别人看法有着直接联系。

他点评了几个“情敌”的缺点，提醒女孩小心他们的“不良用心”

如果要参加过高考的人来形容高三生活，很多人会认为那是“黑色”的。然而去年，当李存抱着同样的想法开始人生这重要一搏时，生活却给了他意外的惊喜——他一直暗恋的女孩在办理了出国手续后，又从国外回来了，并且还是回到李存所在的班级参加高考。之前，女孩出国的消息曾令李存异常郁闷，人生的第一次动心，还没表白就夭折了。现在，女孩的归来令他有种失而复得的甜蜜。虽然高三这一年至关重要，但李存还是决定向女孩表白心迹。

可是当他铺开信纸给女孩写信时，他又犹豫了。他很明白自己的不足：身高不到1米7，五官也欠佳，尤其是脸上的皮肤——从初中开始，他的脸上长满了青春痘，如今虽有褪去的迹象，但那些坑坑洼洼的痕迹却怎么样也抹不去。他告诉医生，那时候经常“因此而受到同学的攻击”，他的内心也一直是自卑的。

但这样的遭遇，倒激起了他努力学习的决心。以不错的成绩升入高中后，他一直担任班长一职。在这一光环下，他的自卑也被藏到了最隐秘的角落。

然而现在，面对心仪的女生，他的自卑不请自来，令他懊恼。而且他知道，班里有几个相貌远胜于他的男生，对这个女生也有着“非分之想”。他思来想去，最终还是以班长的身份欢迎她的回归，并真诚告诫女孩子，要全身心地投入学习，并预祝她取得好成绩。然而，在信的末尾，他鬼使神差般地点评了那几位男生的缺点后，提醒女孩子要小心他们的“不良用心”。

高三一学年的身心煎熬

同学们会不会把信的内容捅到网上？我该如何面对未来的生活？

高考虽然不尽如人意，但也被一所二本院校录取。

可是，这封信仍是他最大的心结。如果说他不得已接受了“全校师生、甚至学生家长都知道此事”的现实，那么他不想把此事扩散到大学同学中间。他想以一个崭新的、健康的形象开始大学生活。

可是他知道，现在网络这么发达，随便哪个同学轻点一下鼠标，他就会成为“全中国甚至全世界的丑闻当事人”。

整个暑假，他所有的时间都在各个网站游荡，他时刻关注论坛动向，试图将有可能出现的噩梦扼杀在摇篮里。

可是精力毕竟有限，一个人无论如何都无法与整个网络作战。他绞尽脑汁，想找到一个完美解决的方案。后来，他还真想到了。那就是去改名，然后，去整容——本来，他就对自己的外貌耿耿于怀。

这样，哪怕是同学们把信连同他的照片贴到论坛上，哪怕人肉搜索再如何无所不能，都与他无关。他不再叫李存，也不再是那张面孔。

当他把想法向父亲和盘托出，并开始办理出国护照时，父亲才真正意识到，自己的儿子出了问题。

后记：在医生的建议下，李存做了相关心理及人格测试，结果显示有焦虑、抑郁，属神经质人格，个性不健康。

勇于面对

心理诊疗室

坐诊医生：

杭州市第七人民医院心理医生 徐助建

羞耻感是我们正常心理的一部分，也是我们文化中很重要的成分，然而过分强烈的耻感会导致个人进入到病态的心理。此时，“勇于面对”是最好的应对方式。

他为何会变得如此敏感多疑？

就我们目前生活的环境而言，一位十八九岁的高中学生谈恋爱，已经很为常见，情书也许更为普遍。但是对于李存同学来说，他的这封情书给他带来的却是灾难。他不仅为送出情书没有得到预期的回应而羞愧，也为情书内容存在泄露的可能而担心——在情书中他议论了其他同学，如果泄露了，他感到一定会被嘲笑，一定会被其他同学所轻视，他身为班长，如何面对同学？

因此，当情书送出、开始冷静的时候，他的内心就忐忑了。他变得敏感，感到有些同学已经知道，好像在议论他了，他因此更为紧张，紧张得不敢正视同学，并因此感到羞愧。在此心态下，他变得更为紧张，以致他感到有越来越多的同学在议论他，在校也越来越觉得有压力。他无法集中精力于学习，学习成绩下降也就很自然了。

学习成绩的下降，加剧了他自卑的心态，他不再与同学交流，害怕去学校，但他还是坚持了下来。他说，回想过去一个半学期的经历，让他感到像是梦一般，他自己也无法想象是怎么坚持下来。在此压力下，他失眠了，曾因失眠而反复就诊，甚至曾去了上海的一些专业医院，仍没有能治愈他的失眠。

因此，我们完全可以想像，这封“情书”给这位年轻人带来了怎样的心理压力。正确看待“耻感”及“羞耻之事”

为什么李存会有如此大的心理改变？这主要因“情书事件”过程激发出了他强烈的耻感，在强烈的耻感心态下，对外界变得过分敏感，反过来又加剧了耻感，以致形成了恶性循环。高中阶段的学习随着高考结束而结束，但对李存同学来说，压力只是减轻了，他现在担心该丑闻是否会带入大学而让他在大学期间蒙受同样的压力。

耻感是我们正常心理的一部分，也是我们文化中很重要的成分，所谓的“知耻而后勇”，就是知道羞耻并勇于改过，这是一种值得推崇，夸耀的品质。然而过分强烈的耻感会导致个人进入到病态的心理，并因此严重影响个人学习、生活等。

正确看待耻感，正确看待所遇到的羞耻事件是缓解该同学不良心理的关键。事实上，该事件的核心即该情书的内容是否泄露也未知，即便是真正泄露了，面对就是，勇于承担责任，向当事人表示歉意。

“勇于面对”是最好的应对方式

年轻人在成长过程中，犯一些错误、遭受一些挫折，都是很正常的事，比如偶尔的考试失败、无意间不当的言行、或老师不恰当的批评等等。这些事情往往会激发出当事人的耻感，如果处理不当，会进入恶性循环的心理过程，并造成学习成绩下降，甚至厌学、弃学等。“勇于面对”是最好的应对方式，任何尴尬的事都会随着时间的流逝而淡化。如果回避，心结会一直存在，故而压力也会一直存在，会形成上述的恶性循环而使自己持久地处于压力状态。

耻感强烈与否与个性及成长环境相关，如果具有强烈耻感的个性的同学，降低其耻感的强度有时是很有必要的。这就需要父母与他们的子女在平时保持有效沟通，让孩子勇于说出内心的感受，与他们进行理性分析。在孩子遇到挫折之后，父母能敏锐察觉，从而能及时给予干预。（杭州日报）

第二篇：一封情书

..：你好，最近工作还行吧。今晚下去跑步时，发现月光好亮啊，我一边跑，心中一边想着事情。不知怎么回事，操场上竟然有阵阵香味，跑着跑着竟然有些沉醉了。看着那一地的月光，更加令我心神荡漾。我在想，为何古人描绘美丽的夜景常用“风花雪月”呢？想是风中花香更浓，雪中的月光更加皎洁吧。然而今晚的月光已足以令我想入非非了。

跑步回来，我早已经是大汗淋漓了，洗漱完后，我安静地的看我的电影。还别说，这几日我真是领略了一些电影的魅力。一部好的电影真的可以让人思考很多东西。《甜蜜蜜》不知道你看过没？黎明和张曼玉拍的，很早的一部电影，可我还真是第一次看。他们都是来广州打拼，相似的经历，相同的地位，更重要的他们都是邓丽君的歌迷，这些让他们慢慢走在一起。听着熟悉的旋律，感受着主人公小清新的恋情，本来以为他们会在一起，谁知道张曼玉竟选择了有钱的曾志伟，最终与黎明分道扬镳。**在解读这部电影时说，爱情有分理想式的和现实式的，他把张曼玉与黎明划分为理想式，张曼玉与曾志伟划为现实式。他说张曼玉的选择是理智的，因为如果跟着黎明她估计会吃很多苦„„

老梁说的貌似在理，可我觉得老梁是站在物质生活的角度说的，但是站在爱情的角度，老梁说的就太没理了。况且选择物质生活她未必会过的幸福，而爱情会让人惺惺相惜，即使在困难的时刻也会相濡以沫，而度过困难之后就会更加的珍惜对方。共苦之后的同甘才更有意义。

不知怎么的“同甘共苦”这个词用在两个异性之间竟让我感到一丝的感动，同甘共苦的背后又何尝不是情投意合，惺惺相惜呢。又有多少人为了能够和伊人同甘共苦而付出了很多代价，但是不论多少代价都是值得的。

前几天我看了一个恐怖电影，讲的是一个小男孩和一个漂亮的小女孩的故事，当然这小女孩是个吸血鬼。里面的一个细节真的让人记忆深刻，由于小女孩是吸血鬼，所以她永远只有12岁，可小男孩已经变成了一个老人，为了小女孩老人不得不每天从外面弄点血回来，杀了很多人。有一天老人的事终于暴露了，但是出了车祸被送到医院，老人见到小女孩最后一件事是把脖子伸到小女孩跟前，让小女孩吸干了自己的血„„

还记得很早以前看过的童话故事，故事很凄美，所以到现在还记得。一个青年喜欢上了一个女子，但是女子好像对他不感兴趣，为了摆脱男子的穷追不舍，女子给出了一个条件：“只要你能够采到一枝红玫瑰我就答应你！”但是当时是冬天啊！正在男子苦闷时，一只小鸟想要帮助他，去采一枝红玫瑰。小鸟飞过很多山头，问了很多古树终于知道了如何才能得到，小鸟需要将自己的血液注入古树，它才能开出红玫瑰，但是小鸟也将香消玉殒。小鸟甘愿为了男子做出牺牲了。在月圆之夜小鸟顶着古树的枯刺，任凭自己的血流入古树„„第二天，古树真的开出了美丽的红玫瑰，鲜艳欲滴，可是边上却躺着小鸟的尸体。

昨天在网上看到一个笑话，虽是笑话却也触动了我的心弦。一对小情侣去到美国的一个小镇旅游，结果被当地的一个地下组织绑架了，他们专杀年轻的情侣，把他们绑到杀人机器上面，让他们用叮铛锤决定输赢，输的就肢裂。这对情侣商量都出锤，要死一起死。结果男的出了剪刀，女的出了布。女的不是背叛，而是太了解男的了，她也想为男的献身。

有时候，真想向他们一样用自己的所有换得伊人的心，为了自己心爱的人进行一场角逐，用全部的斗志，用鲜血甚至是生命。象天宝和傩送为了翠翠在夜里比赛谁的歌声更加嘹亮，象普希金为了娜塔莉亚拔出长剑而决斗，但更多时候似乎是心与心的征服，我爱你，就要试着征服你的心，不论结果如何，我都依然爱你，就像徐志摩，他爱林徽因，他拉着她去康河，他为她写诗，他给她写信，只为得到她的心，但是林徽因选择了梁思成。他质问过她，祈求过她，最终却又顺从了她。有那瞬间的美好他以知足，虽然最终留下的是心碎。

我是个偏爱建筑的人，看到美丽的建筑真是沁人心脾。我时常幻想着，有一天建造一座巨大的空中花园，每一层都种上美丽的花，白天有小鸟依依，蜂蝶为伴；晚上有花香，月光星辰为伍。..，再美的梦没有你都会褪色，真希望有一天能与你共赏。

2013/8/2

第三篇：一封情书

一封情书

窗帘遮住的窗外看不见路上的行人,天上的飞鸟,没有蓝蓝的天,白白的云.霓虹灯闪烁着光芒透过厚重的窗帘射进房间里一点点光芒.此时有多少人在干着同一件无聊的事,想着一个不该想的人.人就是犯贱拼命去追求得不到的,可以拥有的却不在乎.但这就是传承了几千年的爱,有着不变的定律.草原上的风与城市里的风是不同的,环境的不同,同一种的事物带给我们的感觉也会不同.就像爱,当你与你只是有感觉的人单独相处时只是有感觉也会变成爱.不要过分的去在乎这种莫名的情绪它会让你很痛苦,让你看不清自己.早熟的我们会面对着许许多多不应该去面对的情绪,我想我们值得怀念的是林黛玉羞涩的莞尔一笑,而不是七八个蜘蛛精对着你搔首弄姿.我们想旁敲侧击的去表达自己心中的一份情感,柏拉图倡导无性爱的爱情,他也曾说过暗恋是一很美好的事情.同桌这个陪伴我们度过最难熬的时光的人,情感是最难以把握的.老狼唱着同桌的你,那不是爱情,而是对自己羞涩的青春的怀念.我们承载着几代人的叛逆,不羁.朋友那他妈真不是爱情,告诉自己那是泡沫,迟早会破的.那只是看你的青春有多锋利的发丝.连刀都不能能磨.我曾经憧憬过,但最后什么都没有.不要去听那些所谓的在不爱你就老了.那他妈都是些贱话,记住,我们的青春才刚刚开始.那些说着自己老的话的人,都是些一头扎进不该扎进的湖泊里浮不起来的.爱情歌曲当道的现在给我们太多不应该产生的情绪,太多电影告诉我们,太多人告诉我们,你那连恋爱都没谈过的青春叫青春吗?青春就是在这些人手中腐朽的.初恋是很美好的,当你真真切切的爱上了她,你在纠结要不要说出来时,当她拒绝你后,你在纠结还要不要说的时候,当她再次拒绝的时候,死缠难打是不对的.你的自尊哪里去了,我们只会在疼爱我们的人面前谈自尊.这就是现实.言情小说里那些都他妈不是爱情,那叫钱.那些坑害无数少男少女青春的言情小说还在无尽的发展.的确它很美好,就像白雪公主一样美好,灰姑娘一样美好,因为我们都是灰姑娘渴望一双水晶鞋,但是没有人给,我们就把自己意淫成小说里的灰姑娘在一本一本言情小说里挥洒着自己的青春.当我们买一件东西时如果有包装老板在称的时候会去皮,如果我们把那份自以为珍藏的爱放在电子称上卖出去的话,老板会给我们去多少皮了.关键是有多少人要你那塑料制品一样劣质的只有自己当块宝的爱了?

第四篇：《一封情书》

一 封 情 书

重庆市南川区隆化第五小学校韦立新

2012年春期，我任六年级七班班主任，并教语文。

一天早上，我刚到办公室门口，就有同学向我报告，说清洁委员张小强在天台（我班教室在顶楼，旁边是一块空地，称为天台）大哭，原因是他写给一个女同学----刘美的情书被来得早的几个同学看到了。我十分气愤，心想：“平日里看起来多老实的一个同学，成绩也很不错，眼看就要毕业了，还想这些。”很想狠狠批评他一顿，再和家长聊聊，强力矫正。可事情真相如何，还得认真了解。

我没有马上到天台去，而是到教室喊了最先看到信的同学到办公室询问情况。事情是这样的：早到的几个同学坐在一起聊天，一个同学在刘美的抽屉里随手一摸，摸出了文具盒，打开一看，里面有一张纸条，上面的内容是清洁委员张小强向刘美表白。这时，到教室的同学越来越多，张小强也来了，在同学们的哄笑声中，跑到天台大哭。

我一听，觉得这件事有几分可信度：有些同学嫌文具盒沉，就放在教室，只把当天作业所需的笔带回家；而张小强是清洁委员，负责锁门，有机会把纸条放到别人文具盒里。事情是不是这样呢？我沉下脸，说，把信给我。学生害怕地说，他把信扔到垃圾筐里去了。我说，必须给我找到。然后，我来到天台，对哭泣的清洁委员说：“这么大了，哭能解决问题吗？别哭，老师来帮你，但你要马上到教室里去。”我来到盥洗室，三个学生把垃圾倒出来，一片一片找。终于，找到了。我叫他们洗手后到教室准备上课，自己则到了办公室。

我把纸展开，几行字跃入我的眼帘：

刘美：

我很喜欢你，时时刻刻都想着你。明天第一节课后到天台，我有话对你说。

3月22日

张小强

信确实是张小强写的，我教了他们四年，每一个学生的字我都熟悉。原本我还有些不相信，以为是调皮学生的恶作剧，可真的是他写的，怎么办？我又仔细看了看信，有了。我马上到教室，眼睛一扫，张小强还趴在桌上，脸紧紧埋在臂弯里，但没有哭，其余学生都注视着我，看我怎么处理这件事。

我顿了顿，说：“同学们，早上你们看到的那封信，姓名和日期写反了，日期在上一行，姓名在末尾一行。”这时，我看到同学们在交换眼神，很多点点头，意思是我说的和他们看到的一样。我接着说：“可我看来，这不是张小强同学的字，而是个别同学的恶作剧。”我不看姓名，也百分之百认得出班上学生作业本，这是每个学生都晓得的。我看学生表情，他们还有点不确定，又看清洁委员，虽然没看到他的脸，但我知道他正竖着耳朵听呢。我继续说：“同学们想一想，以他的语文成绩，会犯这样的错误吗？”同学们一听都笑了，是啊，他的作文，多次当作范文在班上念，他的语文成绩在班上是名列前茅的，怎么会把姓名和日期写反了呢？我一看张小强，他正抬起了头，张嘴大笑，我也忍不住微笑了。然后，我叫同学们打开书，开始学习课文。

下课后，我分别找了几个同学。一是清洁委员张小强，我说：“响

鼓不用重锤。你在成长，老师不会责怪你。但是你看，这件事差点对刘美造成了伤害。你呀，要把精力用到学习上。”他红着脸，连连点头，不住地说：“老师，我晓得了，晓得了！”二是他信中涉及的女同学刘美，我说：“刚才的事情，你也清楚了，是个别同学的恶作剧，不要放在心上，好好学习”。三是最先看信的几个同学，我说：“偷看别人的信是不道德的，到处传播更是不对的，下不为例。”几个同学急忙向我保证，不再犯类似错误。事情就这样处理了。后来，我再没有听到关于这件事情的议论，同学们也都没有受到什么影响，张小强和刘美也和以前一样学习、相处。

随着生活水平的提高，孩子青春期年龄提前，10到15岁这五年发展速度最快，而高年级多数学生的心理、生理都有了很大的变化。他们关注异性，甚至对异性产生爱慕之情，渴望与喜欢的人交往。从生理和心理上看，喜欢异性，是他们在成长过程中必然要经历的。人的成长，不仅仅包括知识的积累，也包括人际交往和情感等多方面的内容。对于部分已经处于青春期的学生，出现这样的事情是不可避免的。遇到类似事情，如果我们把学生狠狠地批评一顿，再请家长，结果恐怕事与愿违啊。张小强的性格倔强，他的父母脾气暴躁，如果处理不当，家长的过激行为，有可能诱发悲剧的发生。所幸我当时比较冷静，很有艺术地处理了这件事,包容学生的错误，让他在穿越错误中获得更大的成长。张小强是个聪明的孩子，在这个过程中，他已经学会了为对方负责。毕业时，张小强考上了南川最好的中学，他拿录取通知书时，我对他说：“上了中学，更要专心读书，不该想的别想，不该做的不做。”他感激地点点头。家长不解地望着我们，我没有说，心想：“就让这件事成为我们之间的秘密吧。”

（文中姓名皆为化名）

第五篇：一封情书

一封情书

亲爱的：

在我认识那么久以来，我依你的意思，给你写了这第一封所谓的情书（其实我还从没写过这种东西），不过你不用感动的噼里啪啦的。

在我的心中，你就是一个英雄，虽然还不是我的英雄。你到来时并不是骑着白马，虽然你长的挺白。你的声音就像最好听的音乐，虽然有些我并不是很懂„„总的来说，你是很多人的“白马王子”，这样你觉得荣幸吗？高兴吗？

我时常想起你的模样，是不是还是那样酷？还是很多情？我也时常想起你的声音，想起你唱的吻别，虽然真的只有很短的两句，但足以让我听到你漂亮的嗓音，足以让我的内心泛起一波又一波的涟漪。我还时常想起你说话的调调，很可爱，还有你的口头禅“哈哈”„„很多很多，你还记得这些吗？

肉麻的来了„„你是我的神，你是我的王，你是我的甜点，你更是我的饭„„（好恶心啊）如何让你知道/是你开启/我尘封已久的心/如何让你明了/我心中的爱/早已被你占据/面对你吧/我已没有/逃避的余力/面对你吧/我怎能/永远欺骗自己……

我知道在你心中，我不是什么，可是在我的心中，你就好象那月亮，拥有星星的月亮才是最美的，而我就是那星星，永远陪伴着你

我不安的心/只有你能靠近/就连你远去的背影/也能给我一缕温存/我不安的心/只有你能抚平/只有你的微笑/你的眼神/才能让我一往情深……

我不知道我究竟有多爱你，我们从未谋面，我们只在电话里聊过，但我想，再听不到你的声音，我会失聪的。我们是那样爱对方，既怕失去对方又一心想着能够让对方开心，你是这样，我也是这样。

在电脑那端传来的是一串串的字符，每一个字符都感染了你的气息。那里有你的欢笑，也有你的悲伤；那里有你的失落，也有你的希望……

曾经以为，不会有爱，曾经以为可以不再爱，但你的出现却让我知道，这一切的一切，不过是自己欺骗自己的谎言，都说网络是虚幻的，可是，对我而言，它又是如此的真实，因为网上有你，网上有我，网上有我们共同的爱……

你说你会爱我今生今世，我也依然爱你无怨无悔！无论你去刀山还是火海，我都会跟着你，只要能永远和你在一起！我永远爱你！

亲爱的，请听我说：“为了你，我可上九天揽月，可下五洋捉鳖！”因为：那“月”是你，那“鳖”也是你！（抄的好累啊）