吸烟危害健康有奖知识竞赛试题

第一篇：吸烟危害健康有奖知识竞赛试题

吸烟危害知识竞赛试题

1.目前，每年因烟草使用而死亡的总人数()

A.全世界范围内为500万

B.全世界范围内为400万

C.中国范围内不足100万

D.中国范围内超过100万

2.以下说法中哪些是正确的()

A.烟草烟雾中含有4000余种物质

B.烟草烟雾中含有至少69种致癌物

C.烟草烟雾中不含危害呼吸系统的有害气体

D.烟草烟雾中含有近一百种有害物质

3.烟草烟雾中含有的致癌物包括()

A.稠环芳香烃

B.N-亚硝基胺

C.甲醛

D.以上都是

4.“低焦油卷烟”和“中草药卷烟”()

A.可以降低吸烟者的患病风险

B.可以降低吸烟者的死亡风险

C.会诱导吸烟并削弱吸烟者戒烟的意愿

D.是安全无害的烟草制品

5.科学研究证实()

A.吸烟会导致多种疾病

B.肺癌是唯一可由吸烟导致的恶性肿瘤

C.吸烟者所遭受的危害的严重程度与吸烟量无关

D.吸烟与患心血管疾病无关

6.吸烟可以导致的恶性肿瘤包括()

A.肺癌

B.食管癌

C.肝癌

D.以上都是

7.关于吸烟导致恶性肿瘤的机制，以下说法正确的是()

A.烟草烟雾中含有至少69种已知的致癌物

B.吸烟会引发机体内关键基因突变

C.吸烟会导致细胞癌变

D.以上都是

8.关于吸烟与恶性肿瘤，以下说法错误的是()

A.吸烟可以导致胃癌

B.吸烟可以导致宫颈癌

C.吸烟可以导致胰腺癌

D.并非所有吸烟者都会患肺癌，因此吸烟与肺癌的发病无关

9.关于吸烟与心脑血管疾病，以下说法错误的是()

A.吸烟可以导致多种心脑血管疾病

B.吸烟会损伤血管内皮

C.吸烟可以导致动脉粥样硬化的发生

D.年轻人吸烟不会对心脑血管系统造成损害

10.吸烟会导致的心脑血管疾病包括()

A.动脉粥样硬化

B.冠心病

C.脑卒中

D.以上都是

11.关于吸烟与呼吸系统疾病，以下说法正确的是（A.吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）

B.吸烟与青少年患哮喘无关

C.吸烟不会增加肺结核的发病风险

D.吸烟不会增加社区获得性肺炎的发病风险

12.吸烟对生殖系统的影响包括()

A.损伤遗传物质

B.影响输卵管功能

C.影响胎盘功能

D.以上都是)

第二篇：有奖知识竞赛试题

防范非法集资有奖知识竞赛

一、选择题（每题5分，共50分。每题至少有两个正确选项，多选少选均不得分，请将正确选项序号填入答题卡括号内）

1.非法集资是违反国家金融管理法律规定，向社会公众（包括单位和个人）吸收资金的行为，非法集资行为需同时具备以下哪几个特征要件？ A.未经有关部门依法批准或者借用合法经营的形式吸收资金。B.通过媒体、推介会、传单、手机短信等途径向社会公开宣传。

C.承诺在一定期限内以货币、实物、股权等方式还本付息或者给付回报。D.向社会公众即社会不特定对象吸收资金。

2.下列哪几种情况应当认定为向社会公众吸收资金？ A.在向亲友或者单位内部人员吸收资金的过程中，明知亲友或者单位内部人员向不特定对象吸收资金而予以放任的。

B.以吸收资金为目的，将社会人员吸收为单位内部人员，并向其吸收资金的。C.未向社会公开宣传，在亲友或者单位内部针对特定对象吸收资金的。D.向自己的亲戚朋友借钱。

3.非法集资有哪些主要表现形式？

A.不具有房产销售的真实内容或者不以房产销售为主要目的，以返本销售、售后包租、约定回购、销售房产份额等方式非法吸收资金；以转让林权并代为管护等方式非法吸收资金；以代种植（养殖）、租种植（养殖）、联合种植（养殖）等方式非法吸收资金； B.不具有销售商品、提供服务的真实内容或者不以销售商品、提供服务为主要目的，以商品回购、寄存代售等方式非法吸收资金；不具有发行股票、债券的真实内容，以虚假转让股权、发售虚构债券等方式非法吸收资金；不具有募集资金的真实内容，以假借境外基金、发售虚构基金等方式非法吸收资金； C.不具有销售保险的真实内容，以假冒保险公司、伪造保险单据等方式非法吸收资金；以投资入股的方式非法吸收资金；以委托理财的方式非法吸收资金；利用民间“会”、“社”等组织或假借农民专业合作社之名非法吸收资金；

D.以投资黄金等名义，以高利吸引社会公众投资；以发展农村连锁超市为名，采用召开“招商会”、“推介会”等方式，以高息进行“借款”；以投资养老公寓、异地联合安养等为名，以高利诱导加盟投资；借助网络借贷平台、众筹平台等新型互联网金融形式进行的非法集资活动。

4．当前非法集资形势依然严峻，从全国来看，呈现怎样的形势和特点？ A.发案数量、涉案金额、参与集资人数继续处于高位，达历年来第二峰值。B.发案区域广泛，重点地区集中，跨省份案件突出。

C.不断向新的行业、领域蔓延。很多非融资性担保公司、投资咨询等中介机构公开“代人理财”大肆非法集资；有的小额贷款公司、私募股权投资等融资性机构超范围经营涉嫌非法集资；一些农业专业合作社以入股分红为诱饵吸收农民资金投资异地或放高利贷；网络平台打着“民间借贷”旗号非法集资风险也日见凸显。非法集资严重损害了人民群众的利益，扰乱国家正常经济金融秩序，影响社会稳定。

D.当前已经没有非法集资。

5.近几年非法集资活动出现了哪些新的形式？ A.假冒民营银行的名义，借国家支持民间资本发起设立金融机构的政策，谎称已经获得或者正在申办民营银行的牌照，虚构民营银行的名义发售原始股或吸收存款。非融资性担保企业以开展担保业务为名非法集资，这个主要是两个方面：一是发售虚假的理财产品；二是虚构借款方，以提供借款担保名义非法吸收资金。B.打着境外投资、高新科技开发旗号，假冒或者虚构国际知名公司设立网站，并在网上发布销售境外基金、原始股、境外上市、开发高新技术等信息，虚构股权上市增值前景或者许诺高额预期回报，诱骗群众向指定的个人账户汇入资金，然后关闭网站，携款逃匿。

C.以“养老”的旗号非法集资，主要有两个突出的形式：一是以投资养老公寓、异地联合安养为名，以高额回报、提供养老服务为诱饵，引诱老年群众“加盟投资”；二是通过举办所谓的养生讲座、免费体检、免费旅游、发放小礼品方式，引诱老年人群众投入资金。以高价回购收藏品为名非法集资，以毫无价值或价格低廉的纪念币、纪念钞、邮票等所谓的收藏品为工具，声称有巨大升值空间，承诺在约定时间后高价回购，引诱群众购买，然后携款潜逃。D.假借P2P名义非法集资，即套用互联网金融创新概念，设立所谓P2P网络借贷平台，以高利为诱饵，采取虚构借款人及资金用途、发布虚假招标信息等手段吸收公众资金后，突然关闭网站或携款潜逃。6.什么情况下P2P网络借贷平台涉嫌非法集资？ A.搞资金池，即一些P2P网络借贷平台通过将借款需求设计成理财产品出售给放贷人，或者先归集资金、再寻找借款对象等方式，使放贷人资金进入平台账户，产生资金池。

B.一些P2P网络借贷平台经营者没有尽到借款人身份真实性的核查义务，未能及时发现甚至默许借款人在平台上以多个虚假借款人的名义发布大量虚假借款信息，又称为借款标，向不特定多数人募集资金，用于投资房地产、股票、债券、期货等，有的直接将非法募集的资金高利贷出赚取利差。

C.个别P2P网络借贷平台经营者，发布虚假的高利借款标的募集资金，采取借新还旧的庞氏骗局模式，短期内募集大量资金，有的用于自身生产经营，有的甚至卷款潜逃。

D.只是一个中介，本身不提供担保，不搞资金池，不吸收公众资金，按规定要求合法经营。

7.非法集资活动的常见手段是什么？ A.承诺高额回报。不法分子为吸引群众上当受骗，往往编造“天上掉馅饼”、“一夜成富翁”的神话，通过暴利引诱许诺投资者高额回报。为了骗取更多的人参与集资，非法集资者在集资初期，往往按时足额兑现承诺本、息，待集资达到一定规模后，便秘密转移资金或携款潜逃，使集资参与者遭受经济损失。B.编造虚假项目。不法分子大多通过注册合法的公司或企业，打着响应国家产业政策、支持新农村建设、实践“经济学理论”等旗号，经营项目由传统的种植、养殖行业发展到高新技术开发、集资建房、投资入股、售后返租等内容，以订立合同为幌子，编造虚假项目，承诺高额固定收益，骗取社会公众投资。有的不法分子假借委托理财名义，故意混淆投资理财概念，利用电子黄金、投资基金、网络炒汇、电子商务等新名词迷惑社会公众，承诺稳定高额回报，欺骗社会公众投资。

C.以虚假宣传造势。不法分子为了骗取社会公众信任，在宣传上往往一掷千金，采取聘请明星代言、在著名报刊上刊登专访文章、雇人广为散发宣传单、进行社会捐赠等方式，加大宣传力度，制造虚假声势，骗取社会公众投资。有的不法分子利用网络虚拟空间将网站设在异地或租用境外服务器设立网站。有的还通过网站、博客、论坛等网络平台和QQ、MSN等即时通讯工具，传播虚假信息，骗取社会公众投资。一旦被查，便以下线不按规则操作等为名，迅速关闭网站，携款潜逃。

D.利用亲情友情诱骗。不法分子往往利用亲戚、朋友、同乡等关系，用高额回报诱惑社会公众参与投资。有些参与传销人员，在传销组织的精神洗脑或人身强制下，为了完成或增加自己的业绩，不惜利用亲情、地缘关系拉拢亲朋、同学或邻居加入，使参与人员迅速蔓延，集资规模不断扩大。8.非法集资的社会危害有哪些？

A.参与非法集资的当事人会遭受经济损失，甚至血本无归。用于非法集资的钱可能是参与人一辈子节衣缩食省下来的，也可能是养命钱，而非法集资人对这些资金则是任意挥霍、浪费、转移或者非法占有，参与人很难收回资金。B.非法集资也严重干扰了正常的经济、金融秩序，引发风险。C.非法集资容易引发社会不稳定，引发大量社会治安问题，甚至造成局部地区社会治安动荡。

D.参与非法集资能发家致富。

9.非法吸收公众存款罪的追诉标准中，具有下列哪种情形之一的，应当依法追究刑事责任？

A.个人非法吸收或者变相吸收公众存款，数额在20万元以上的，单位非法吸收或者变相吸收公众存款，数额在100万元以上的；

B.个人非法吸收或者变相吸收公众存款对象30人以上的，单位非法吸收或者变相吸收公众存款对象150人以上的；

C.个人非法吸收或者变相吸收公众存款，给存款人造成直接经济损失数额在10万元以上的，单位非法吸收或者变相吸收公众存款，给存款人造成直接经济损失数额在50万元以上的；

D.造成恶劣社会影响或者其他严重后果的。

10.防范打击非法集资工作中，广告发布者应注意哪些问题？

A.发布涉及投资咨询业务、金融咨询、贷款咨询、代客理财、代办金融业务活动的广告，广告发布者应当确认广告主的主体资格，查验广告主营业执照是否具有相应的经营范围。

B.广告发布者应当增强广告审查的法律意识和责任意识，在审查广告中，认为广告中含有与集资活动有关的内容，应当查验有关行政主管部门出具的证明文件原件，广告主不能提供的，可以拒绝发布，并主动向行政主管部门报告。C.广告发布者由于未查验证明、未核实广告内容，导致非法集资活动广告发布的，依法承担相应法律责任。情节严重的，由广告监管机关依据《停止广告主、广告经营者、广告发布者广告业务实施意见》处理。

D.对于公安机关认定涉嫌经济犯罪以及有关职能部门认为已经构成或者涉嫌构成非法集资活动的，广告发布者应当立即停止发布与该活动有关的任何形式的广告。

二、判断题(每题5分，共50分。每题正确的打“√”，错误的打“×”请将正确选项填入答题卡括号内)1.社会公众参与非法集资，其利益不受法律保护，所受到的损失不得要求政府、有关部门和司法机关承担。（）2.清退集资款，须根据集资参与人的集资额，按照统一的比例进行。对一人名下的数人出资，将清退资金给付出资具名人。（）3.向社会公众非法吸收的资金属于违法所得。以吸收的资金向集资参与人支付的利息、分红等回报,以及向帮助吸收资金人员支付的代理费、好处费、返点费、佣金、提成等费用,应当依法追缴。（）

4.为他人向社会公众非法吸收资金提供帮助,从中收取代理费、好处费、返点费、佣金、提成等费用,构成非法集资共同犯罪的,应当依法追究刑事责任。能够及时退缴上述费用的,可依法从轻处罚。（）5.查封、扣押、冻结的涉案财物,一般应在诉讼终结后,返还集资参与人。涉案财物不足全部返还的,按照集资参与人的集资额比例返还。（）6.现在社会上的投资理财网络借贷等公司都有营业执照，他们的所有经营行为都一定是合法的，我们可以不加考虑的随意投资理财。（）7.销售人员热情的推荐和承诺高额的利息，并且公司门面很有派头，还有担保公司担保，我们可以放心投资。（）

8.凡是在正规大媒体上刊登的投资理财广告，就一定没有风险（）9.有的销售人员对老人非常关心，比老人自己的孩子还好，还经常邀请出去听讲座，组织参观旅游。老人投资时，可以不跟自己的子女商量，随意听信销售人员的话购买保健养生品、收藏品、理财产品等。（）

10.投资受骗后，不理性维护自己的权力，到处上访，甚至聚众闹事，影响社会秩序。（）

第三篇：吸烟危害健康知识培训总结

吸烟危害健康知识培训总结

我们通过健康教育、发放宣传单等多种形式，向广大社区居民积极宣传吸烟有害健康等知识，充分认识吸烟危害的意义，吸烟人数明显减少。我们主要开展了以下工作。

充分利用健康教育、发放宣传单等多种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育，培养不吸烟行为的好习惯，增强自我保健意识和能力。

积极宣传吸烟有害健康的科学知识和国家对控烟工作有关法规，倡导规劝戒烟、控烟。同时宣传吸烟危害等，建议广大社区居民及家属控烟、戒烟，以身作则养成不吸烟的习惯做表率。

经过努力，广大社区居民进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，确保良好的健康习惯，促进良好的心态，为吸烟危害健康工作做出了一定的成绩。我们将打造成无烟影之家，为创建文明、无吸烟居民携手共努力。

2013年11月30日

第四篇：高中生吸烟危害健康

十堰二中卫生与健康系列讲座教案

第二讲

高中生吸烟危害健康

教学目的：使同学了解吸烟的危害，教育他们除做到自己不吸烟，并成为劝阻父母吸烟的宣传员

教学重点：预防吸烟的方法。

教学内容：吸烟危害健康。《中学生守则》中明文规定中学生不准抽烟，然而中小学中吸烟的小烟民却大有人在，且还处在增长势头。这些学生在校不敢抽，一旦出了校门便怡然自得地大抽起来。为何学生抽烟不能杜绝呢？

抽烟的学生缺乏坚定的意志，自治能力差，容易受他人影响或喜欢模仿他人形象，因此一旦受到引诱便与朋友聚集在一起抽烟了。也有的上出于好奇心，初出茅庐都想尝试一下，但许多学生经尝试后就很难戒掉了。另有些学生是为了显示自己是成熟的男子汉，就必须吸烟。更有些人因受了社会上递烟交友不良风气的影响而染上抽烟习俗的。总之，这些抽烟的学生大多数是由于心理发育不健康及对吸烟的危害性缺乏足够的认识造成的。

青少年时期，不仅是身体形态在发育，而且心理也在发育，关注身体的成长而忽视心理健康，结果是不完善的，甚至会产生身心疾病等不良后果。因此，青少年应重视心理健康等问题，要善于思考提高自己的观察分析能力；明辨是非，识别真诚与伪善。在生活中要找能互相帮助上进的挚友，而不是无聊一起消遣的烟友。

让我们谈谈吸烟的危害。香烟中含有毒物质二十余种，其中的尼古丁是一种可使人成瘾的毒性物质，通过口、鼻、支气管及胃黏膜很容易被机体吸收。例如急性尼古丁中毒死亡之快与氰化物相似。少量的尼古丁对中枢神经有兴奋作用，尤其可使大脑皮层神经活动亢进，吸烟所谓“提神、解乏”等感觉不过是一种暂时的兴奋而已，其实是毒性刺激的反应，长期受刺激会引起记忆力减退，工作效力低下等许多毒性反应。这种慢性尼古丁中毒对人体的危害常被人们所忽视。香烟中的烟焦油是一种主要的致癌物质，它是在香烟燃烧时产生的。如果每天吸一包烟，在一年中就会吸入700—800克的烟焦油，20—30年后肺中的烟焦油量就明显增加，因此吸烟的人易得肺癌。香烟的烟雾中含有一氧化碳，就是煤气中使人中毒死亡的物质。吸烟的人经常吸入一氧化碳，便加重机体中缺氧，心肌缺氧可促使心肌梗塞的发生，一氧化碳对慢性支气管炎与肺气肿、心血管意外发生和发展也有很大的影响。很多研究证明，吸烟是发生呼吸道疾病的最重要原因，慢性支气管炎发病率，吸烟者比不吸烟发病人数高5．４倍，肺气肿和肺心病也比不吸烟者明显增多。有咳嗽，咳痰的病人，吸烟停止后症97状迅速改善。香烟点燃后，烟雾不仅经过呼吸道，也达到消化道，并经过血液循环到达全身。因此，吸烟还会引起消化道、食管、胃及小肠黏膜发炎。90%的胃及十二指肠溃疡穿孔都与吸烟有密切关系。吸烟还会引起高血压、动脉硬化、半身不遂及中风等疾病，显著缩短生命，一生中连续吸烟的人比不吸烟者寿命缩短5年，吸烟开始年龄越早，死亡率越高。15—19岁吸烟者的死亡率为不吸烟者的1.97倍，15岁以前开始吸烟者的死亡率为不吸烟者的2.17倍。青少年的发育尚未完善，组织比较薄弱，对有害有毒物质比成年人更敏感，更容易吸收。因此，青少年吸烟比成年人危害更大。吸烟不仅使自己受害，同时也危害周围不吸烟的人，因为香烟中的有害物质污染了空气，使不会吸烟的人被迫吸入有毒的烟雾，慢慢地也会患上各种疾病。一个不吸烟的人在一个有人吸烟的不通风的场所工作或学习一小时，就相当于吸入一支烟的有毒剂量，如果这样长期被动吸烟也会感到头痛、咳嗽、食欲不振。有哮喘、气管炎、肺气肿的病人，会使病情加重。

世界上许多国家都公认吸烟对人体健康的危害，都开展了广泛的戒烟、禁烟宣传，还采取了一些限制措施，如在公共场所禁止向儿童、青少年出售香烟，禁止刊登烟草制品广告，烟制品生产部门必须在烟盒上印有吸烟有害健康的警告等一系列的限制措施。世界卫生组织认为：控制吸烟对增进健康、延长寿命比整个预防医学中任何一个单独方法都要强。教学小结： 每年的五月三十一日是世界无烟日，我们青少年要拒绝烟草，从小做一个合格的禁烟宣传员。

第五篇：吸烟危害健康教案

吸烟有害健康

教学目标：

1、通过分析烟的有害成分，使学生明确吸烟以及被动吸烟的危害所在.2、通过学习了解吸烟对周围环境的危害，知道关心环境卫生，有关心人们健康的意识。

3、拒绝被动吸烟，用有效的方式劝诫周围的人戒烟，营造无烟环境。教学重点：了解香烟中包含的主要有害物质。教学难点：了解吸烟会对人体带来哪些巨大的伤害。教学准备：相关的课件。教学步骤：

一、导入：

师：同学们，老师现在想抽一支烟，可以吗？

生：不可以。

师：为什么呢？

生：吸烟有害健康；公共场合不能吸烟。

师：同学们说的很对，吸烟是有害健康的。今天我们就来学习这一课。

师出示课题：吸烟有害健康

二、创设情境，展开课堂：

1、《吸烟者的肺》

师：吸烟的人与不吸烟的人有哪些不同？ 引导学生说话：

吸烟的人的牙齿、衣服、手指怎样？

师：这只是同学们看到的吸烟的人的外貌，下面请同学们看两幅图片：

师出示幻灯片

师：哪一副图片是吸烟人的肺？ 生区别指出。

师：你凭什么判断的？

生：吸烟人的肺比不吸烟的人的肺要黑。

师：同学们观察得真仔细，刚才老师展示的只是香烟对人体里肺的危害，只是一方面，其实香烟燃烧时会极大地危害人体全身的健康。

2、讲解吸烟吸烟引至慢性中毒的各种病症：

师出示课件：《吸烟对人体健康的危害》

3、释疑：为什么没有吸烟急性中毒呢？

师：香烟燃烧时产生多种有害物质，主要是烟碱（尼古丁）、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。尼古丁的致死量为50—70毫克，相当于20—25支纸烟的含量。为什么没有吸烟急性中毒呢？

①、吸烟时烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。

②、此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被肌体吸收。③、长时间的吸烟者体内对尼古丁产生耐受性。

4.烟情分析：

①我国是世界上烟民最多的国家，有3.5亿烟民，并因此制造了5.4亿被动吸烟者，其中15岁以下儿童有1.8亿。据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计，如果不加以控制，到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。

师：由此可见，吸烟的后果多么可怕。这段话里有一个词：被动吸烟者。

②被动吸烟者是指哪些人？

被动吸烟者：是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质。

③香烟对被动吸烟的人有什么危害？

被动吸烟15分钟等于主动吸烟：

а、戒烟网最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出 6倍。

в、被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。

5.怎样减少香烟的危害?

（1）、认识禁烟标志：

 引导学生回忆健康标志。

（幻灯片出示禁烟标志）

 你在什么地方看到过禁烟标志？

（2）有禁烟标志的场所：

宾馆、饭馆、影剧院、体育场（馆）、游泳场（馆）、公园；展览馆、博物馆、美术馆、图书馆；商场（店）、书店；候诊室、候车（机、船）室;学校、医院、加油站等等。任何社会成员都可以自由往来、停驻足或者只需购票就可以自由出入进行各种共同性活动的场所都是公共场所。

（3）小结：吸烟，污染环境，使空气变得浑浊，危害别人的身体健康，容易引起火灾，所以我们国家规定公共场所禁止吸烟，并把世界无烟日5月31日夜定为我们国家的无烟日，号召人们戒烟。（4）、宣传戒烟：

你们家人吸烟吗？教师将数字统计出，让学生感受目前吸烟的人还是比较多，为了他和家人的健康，你有什么好办法劝诫哪些吸烟的人呢？

（幻灯片出示）

我想帮（）来戒烟，我打算这样做„„

小组交流。

全班交流。

师：同学们的办法真多，我的父亲也吸烟，我打算这样帮他来戒烟：(幻灯片出示)

我想帮（父亲）来戒烟，我打算这样做

①把他的吸烟用具扔掉，如打火机、烟灰缸，香烟

②建议他餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

③烟瘾来时，教他立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香

糖，避免用零食代替香烟。

④告诉别人他已经戒烟，不要给他烟卷，也不要在我面前吸烟。

⑤写下我认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当他烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。⑥帮他制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。⑦给他安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

⑧当他有想吸烟的冲动时，还告诉他可以用喝水来控制。当他感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。实验证明水是戒烟的妙药。

三、延伸: 讨论：

吸烟的人怎样开始吸烟的？

怎样拒绝吸上第一口香烟？你有什么巧妙的方法？

四、总结课堂：

吸烟有害健康，让我们远离香烟，共同营造一个清新的无烟世界。