吸烟有害健康教案

第一篇：吸烟有害健康教案

吸烟有害健康

（2学时）

一、教学目的：

1、通过吸烟危害健康的大量例证提高大众对烟草危害的足够认识。

2、提高受众对二手烟危害的认识。

3、激发吸烟者产生戒烟的愿望与行动。

二、教学重点：

1、烟草主要成分分析，对健康的影响。

2、如何戒烟。

三、教学难点：

吸烟有害健康的话题已是老生常谈，一般不能再引起人们的兴趣，如何讲得生动，让听众产生兴趣有一定困难。

四、教学过程：

一、烟草的主要成分

尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳、放射性物质、其他有害及致癌物质 尼古丁：1难闻、味苦、无色透明的油质液体

2、挥发性强，空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精

3、很容易通过口鼻支气管粘膜被机体吸收，也可由皮肤表面渗入吸收 焦油：

1、点燃烟草时产生，性质与沥青相似

2、形成焦油分子，以烟为载体进入人的肺部，并大量沉积

3、约含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶

亚硝胺 ：

1、烟草在发酵过程中以及在点燃时产生的特异亚硝胺（TSNA）

2、一种极强的致癌物质

放射性物质 ：烟草中含有多种放射性物质。以钋210最危险，可以放出α射线。

二、吸烟的危害

肺癌（1:10.８）、喉癌(1:1.5)、口腔癌（1:4.1）、食道癌（1:3.4）、支气管炎与肺气肿（1:6）、胃与十二指肠溃疡（1:2.8）、肝硬化（1:2.2）、心肌梗塞（1:1.7）、动脉硬化（1:1.5）。

长期吸烟严重危害个人健康、偶然吸烟，降低体能，减低运动工作能力、孕妇吸烟，影响胎儿发育、长期追踪研究表明，烟草导致70-80%的超量死亡，目前已成为全球前6位死因的主要危险因素。吸烟还带来社会和家庭损失，侵犯公众基本的安全环境权利，已经成为影响全球人群健康的最重要的公共卫生问题。

1、致癌作用——肺癌

吸烟致癌已经公认！吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。

2、致癌作用——其他癌症

吸烟使膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍

3、对心血管的危害

吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病发病率

均明显升高。

4、对脑血管的危害

吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。

5、对呼吸道的损害

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。

6、对消化道的影响。吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能诱发溃疡。吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

7、其他危害

吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。

孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。

吸烟还可造成男性不育症。

吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性

在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。

孕妇吸烟可增加小儿反复发生呼吸道感染风险

被动吸烟使儿童免疫功能下降

吸烟使成人免疫功能下降

三、何为二手烟？

不吸烟的人被迫吸入由吸烟者呼出的烟，引起头痛、头晕、眼咽喉不适咳嗽哮喘等。

被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。与吸“二手烟”有关疾病很多，如：脑中风、冠心病、糖尿病、肺癌和乳腺癌呈明显上升趋势，如不采取措施，预计到2020年死亡人数将达到200万。吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者

丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍；

孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟越多，死亡率越高。

四、戒烟的益处

1、呼吸系统

戒烟——减少肺癌风险

戒烟——减少肺癌死亡率

2、心血管系统

戒烟可以减少冠心病发病风险

戒烟可以使急性心梗发生率有较大幅度下降，戒烟是减少心血管疾病患者死亡率的重要手段。

戒烟后口气变得清新；

戒烟后头脑反应增快，活动敏捷；

睡觉质量改善；

血液循环改善，利于优生；

减少车祸发生率；

伤口的愈合快；

精神容易集中；

长远说，中风机率会减低 20%。

吸烟者与不吸烟者相比，平均早死亡约10年；60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命。

戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的活动，因此戒烟后全身的循环获得改善。戒烟8小时后：血液中的含氧量到达不吸烟时的程度。

戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消逝殆尽，肺部清除粘液和其他吸烟残留物。

戒烟48小时后：尼古丁局部消弭，味觉和嗅觉开端获得改善。

戒烟72小时后：全体精神形态有所改善。

戒烟3-9个月后：呼吸功能获得改善。

戒烟1年后：生殖功能增加1/3。

戒烟5年后：患心脏病的风险下降到吸烟前的一半，而患中风的风险与不吸烟者相当。

戒烟10年后：患肺癌的几率明显下降。

戒烟15年后：患心脏病的风险与从不吸烟的人相当。

只要开始戒烟,20分钟后身体就开始受益,戒烟15年后，身体部分健康指标可以恢复到健康人的水平。

不管年龄多大，即使您60岁了，只要您戒烟，就可以为您争取3年以上健康生命年数。

只要是戒烟者,寿命都将长于持续吸烟者

总结：通过本堂课的学习，我们知道了吸烟的危害有多大，尽早戒烟是最好的办法。

第二篇：《吸烟有害健康》教案

<<吸烟有害健康>>教案 讲课教师：冯春艳 苑雷英

导语: 近年来青少年吸烟的人数在不断增加，并且由“暗处”转向“明处”。我国《中学生守则》第六条规定“生活俭朴，讲究卫生，不吸烟，不喝酒”。国务院颁布法令, 禁止青少年吸烟。我们国家对青少年健康的十分关注，那么吸烟对青少年的健康有哪些危害呢？这是我们今天学习的主要内容。

教学目标：

一．知识目标：

1.能认识烟草对身体的危害性。2.经过讨论能掌握拒绝吸烟的技巧。

3.为了能杜绝一切不良嗜好，必须养成良好的生活习惯。4.可以在日常生活中利用所学知识作出禁烟的宣传。

二．能力目标：

1.积极参加讨论，对自己的一些不良嗜好能有正确的认识。2.通过本节课的学习，能养成良好的生活习惯。三．情感目标：

通过学习激起学生自我保健意识，自觉抵制烟草侵害，养成健康文明的生活方式。

教学重难点：

1.教学重点：吸烟对青少年学生的危害

2.教学难点：对青少年学生吸烟行为教育

教学过程： 一：导入

利用在公共场所常见的禁烟标志和一段“世界无烟日”的宣传视频来导入新课。引出吸烟对身体是有害的课题。

二：出示目标 1.烟草的危害 2.拒绝吸烟的技巧 3.养成良好的生活习惯 4.做禁止吸烟的宣传 三：讲解新课

（一）学生根据目标自学课文内容，了解烟草的危害。吸烟对身体健康的影响：

一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。以下列出了香烟的成份及对健康、仪容和形象的影响。

1、尼古丁

（1）导致上瘾的成份。

（2）每支烟含1~1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入60~70毫克会引致死亡。

（3）尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。

（4）血压上升，心跳加速。

（5）胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。（6）阻碍氧气的输送。

2、一氧化碳

（1）一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。（2）长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。、焦油

（1）「烟屎牙」、手指变黄。（2）痰多、咳嗽。

（3）气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会。

（二）学生分组讨论吸烟可以引起哪些疾病，展示讨论成果，教师作出总结和拓展。

研究及观察表明：吸烟可引起下列疾病。

1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。

3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。

5．内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。

6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。

7．眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。

为了能让学生更加形象直观地看到吸烟的严重危害，教师出示“由吸烟引起的疾病”的图片，引出“学会拒绝吸烟的技巧”的学习目标。

（三）学生分组讨论如何拒绝吸烟，展示讨论成果。师：讨论完成，现在请大家来说一说讨论的结果吧。

生：对递给你香烟的人微笑着说：“不，谢谢！”，然后转移对方的注意力，或转身走开，使对方没有机会继续劝说你。

师：说的非常好，谁还有别的建议？

生：找借口拒绝吸烟，如：“我最近有点咳嗽，不能吸烟。” 生：在别人敬烟时，立即找借口暂时走开。

生：改变话题，例如，若对方说：“我们吸支烟吧。”你可以说：“不，我们还是喝茶吧。”或者说：“哦，我想跟你借本书看看。”

师：这些同学说的非常好，其他同学还有别的建议吗？ 生：礼貌地反复谢绝，坚决不伸手接别人递来的烟。

生：冷静地拒绝，告诉对方吸烟有害健康，使对方知道你是坚定的不吸烟者。生：与不吸烟者在一起，为自己创造一个不吸烟的环境。

生：避开吸烟的场所。如果你知道哪些地方经常有人抽烟，就尽量避开这些场所。

师：大家讨论的非常认真，希望大家可以把这些技巧整理一下，并且把它们利用到我们的实际生活中。

（四）中学生正处于成长的关键时期，为了避免染上不良嗜好，希望大家可以在生活中养成良好的生活习惯。请大家分组讨论一下应该如何做。

教师给出建议：

1、饮食健康：合理营养搭配；定时饮食习惯；不能暴饮暴食，量要适度，早餐营养药丰富、中餐要食饱、晚餐要食少；忌食生冷硬和刺激性强的食物，多食新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物。

2、休息要充足：睡眠健康，20：30---22：30定时就寝，保证7—9小时睡眠时间。工作1小时左右要小休10分钟。

3、锻炼习惯：每天坚持锻炼时间不得少于1小时，可增强人的免疫力。

4、戒烟限酒，祛除对生体有害的习惯。

（五）利用图片和倡议书，作出禁言宣传。四．教师对本节课内容作出总结 五．布置作业

利用今天所学知识，制作一份“吸烟有害健康”的宣传手抄报。

第三篇：吸烟有害健康教案

吸烟有害健康教案

活动目标:

1)知道吸烟对身体对周围环境的危害,知道向家人宣传戒烟好处多。

2)有关心环境卫生和人们健康的意识。

3)发展小学生的观察力和语言表达能力。

活动准备

1、禁烟标志及禁烟标语。活动前做关于吸烟有害健康的资料调查。

2、纸、笔、剪刀每人一份。

3、相关的课件

活动指导

1、认识禁烟标志

1)出示课件请小学生观看flash 并提问,教育小学生长大后不吸烟。出示z标志与小学生一起讨论“这是什么标志?你在什么地方看到过?”教师一边出示图片引导小学生回忆。(汽车站、学校、公共汽车上、电影院、加油站、等)

2)出示“公共场所禁止吸烟”标语,念给幼儿听,组织小学生讨论什么是公共场所?为什么要在公共场所禁烟?吸烟对身体有什么害处?对环境有什么害处?请小学生结合自己生活经验讲述。

2、了解吸烟对身体和环境的危害。

1)出示图片《吸烟有害健康》提出问题:图上画的是什么?这些

画讲一些什么?

⑴图片上的人长得怎样?他为什么会咳嗽、生病?小学生将自己调查的资料与大家共享 ,(有吸烟的人牙、衣服、手指怎样?)⑵图上的人被什么呛得直流眼泪?阿姨肚子里的小宝宝为什么哭?

⑶加油站为什么发生火灾?知道吸烟容易造成火灾。

教师与小学生共同小结:吸烟污染环境,使空气变得浑浊;吸烟既危害自己,又危害别人的身体健康;吸烟容易引起火灾,造成财产损失。理解词语:污染

3、宣传戒烟:

1)教师:你们家人吸烟吗?请小学生讲自己统计的数字告诉大家,教师将数字统计出, 让小学生感受目前吸烟的人还是比较多,为了他和家人健康,应该怎么办?(提醒他不要吸烟)还有什么方法能尽快戒烟?可以发明什么?(戒烟产品)请小学生自己想想可以发明什么戒烟产品?

1)你知道每年的5月31日是什么日子?《世界无烟日》,看看别人是怎样宣传戒烟的?小学生看课件。

2)指导小学生每人制作1个“禁止吸烟”的标志带回家里,鼓励小学生人人争做禁止吸烟的小宣传员。组织小学生画戒烟宣传画。

4、教师小结

第四篇：《吸烟有害健康》

吸烟有害健康

-----------观后感

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个道理---吸烟有害健康，但是，在如今风俗的现代，把吸烟当成一种身份的象征，交际、谈工作、联络兄弟情、尊敬长辈等等都少不了一根烟，但真正了解吸烟危害的人却廖廖无几！不知是否注意观察过，在每一包香烟的外包装上都有这样几个字--吸烟有害健康，据相关资料报道：全球每年有上百万人因患各种疾病而死亡，其中吸烟者就约占25%，这绝不是一个小数目。

吸烟者吸入香烟的过程，使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中。

一个仅仅长八、九厘米的“慢性杀手”，却这般无情。为了使这样的悲剧不在发生，联合国还制定了“世界戒烟日”,各个国家也相继制定了自己“香烟法”等等，来控制因吸烟死亡人口的增长。吸烟不仅对吸烟者本身有危害，对身边的人也有危害，因为吸烟时喷出的烟雾，被不吸烟的人吸入身体，照样受害，而且比吸烟者所受的危害程度更深，这就是人们常说的被动吸烟。我们在保护自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放的烟雾都是有害的，含有大量二氧及其它有害气体，这也是公共场所污染的重要来源之一，所以为了保护我们人类共同的家园，应该从我做起，从每一位同仁做起，广泛深入地开展限烟、无烟宣传，为了大家的健康，我们一起呼吁我们身边吸烟的同仁，为了您和家人的健康，请保护您的生命，告别香烟，去迎接更清新的空气，去享受无烟而更美好的人生！

第五篇：吸烟有害健康范文

吸烟有害健康

这段时间，我老爸经常从后备箱里拿出一条又一条红色、黄色的东东。而且总是和快地放进我们家的柜子里。

我爸晚上睡觉了，我便偷偷打开。那个柜子，仔细一看，全是香烟。

你可别看我老爸平时不怎么抽，但是到的晚上，老爸摇身一变成了一台“排烟器”客厅里烟雾缭绕。幸好我和我妈有睡觉关门的习惯，否则就是睡觉也吸二手烟了！

到了第二天，烟气还未散去。烟灰缸里的烟头数不胜数。听我妈妈说我爸的烟龄比我的年龄还要大，据爷爷奶奶说，我爸从十五岁就开始抽烟了。我爸讲的保证不抽烟的话有成百上千次了，但一直没能做到。为了开导他，我告诉了：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

但是，我爸死不悔改，我们用网上、书上全部的招数，都没用。

吸烟有害健康，还是要对我爸说一句：“你要戒烟啊