珏山景区拓展训练体会[精选多篇]

第一篇：珏山景区拓展训练体会

珏山景区拓展训练体会

2014年 月 日，我们公司30名员工带着新奇和向往，来到了环境优美、空气清新的珏山景区拓展训练基地。在高强度的训练中,汗水与欢笑交织在一起, 给我带来的感受颇深:

击鼓颠球。我们15个人拉着圆板四周的30条绳子，球放在圆板上，所有队员一起颠球，让球连续跳动十次。一开始球不断的往地上落，大家七嘴八舌发表意见，讨论怎样用力，经过几十次的尝试，终于成功了。

体会：团队协作很重要。

球是什么？球是我们的团队的共同目标-----成功；鼓是什么？鼓是我们成功的平台------公司，我们需要集中精力关注我们共同的目标，共建公司这个平台，才可能够达到我们事业上成功。一个成熟的团队，必须要有一个目标，更重要的是要有协作意识，个人虽是微不足道的，但是在团队中的作用很大，会影响到整个团队，所以我们都要努力做好自己的事情；团队出现问题，队员之间要相互鼓励，这样团队才会更和谐，更有凝聚力，运作起来也会更有效率。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契、互相照应,我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

我们工作中也一样，柜台的哪个同志业务不熟练，我们需要的是帮扶，帮助她做的更好，而不是急躁的指责谩骂挖苦。

穿越电网。在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的15个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，不能发出声音，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。一开始大家跃跃欲试，但却发现，单靠个人根本无法通过。不是衣服就是头发撞到了绳子，又不能发出声音，只能用手比划。我们又尝试把头发盘起，衣服全都压在裤子里，过去了几个，抬第三个的时候，队员发出了声音，又是全军覆没，从头再来。于是，在队长的安排下，大家根据网格的大小和队员的体形，进行安排、分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大多数钻过了“电网”。但是还是剩下两个胖的没有钻过。说明还是统筹不够恰当，安排不够合理，应该让胖的先过。

体会：统筹安排很关键。

有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，要根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。在工作中不也是这样吗？周末的时候顾客流量大，我们柜台中善于沟通的就多做一些语言交流方面的工作，动作麻利的可以为顾客拿商品，写字快的下单，这样公司整个业务量就上来了。

给我震撼最大的项目是领袖风采.究竟什么是领袖？可能很多时候我们只看到他们的风采,看到他们人前的威严,抱怨他挣钱比我们多，吃苦比我们少。可很少有人能看到他们背后的心酸痛苦.两个小组各自站成一排,报数.用时最长一组组长得做俯卧撑,当我们获胜,看到对方组长一个一个做俯卧撑时我们很得意,笑得很开心.可后来,当看到组长爬在地上久久无法起来时我们再也笑不出来,再也得意不起来了.领袖,这个就是领袖,或许他可以很风光,他可以指挥着你向前向后,可出了问题受罚的是他,只能是他,别人无法替代,别人无法代他受罚,因为,他是领袖!

体会：尊敬上司，学会感恩：

现实中竞争是实实在在的、是残酷的，可又有谁能体会到作为一个老板在风光的背后付出了多少呢？我们员工还有很多地方还可以做得更好，尽量不要因为一些没做好的地方给公司带来了巨大的损失，让老板蒙受不必要的损失。

是老板给了我比较稳定的工作，我要改变自己，用

感恩的心态来迎接我新的生活，我要感谢我的老总，给我工作的平台，发展的空间，让我人生更加具有价值的体现。我还要感谢我的父母，含辛茹苦把我抚育成人，我要抽出时间，来尽我的孝心。我要感谢我的爱人和孩子，给我温馨的生活，奋斗的动力，坚强的后盾，懂得肩上的责任。

这次训练，在两天里，我们共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功。的确，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容，无形中就使团队更加团结。

让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!

第二篇：珏山拓展训练心得体会

珏山拓展训练心得与体会

“没有他人的协助与合作，任何人都无法取得持久性的成就。”随着社会分工越来越细，专业化程度越来越高，越来越多的工作是个人所不能胜任的。团队中的所有成员必须紧密配合，同心协力，形成强大的凝聚力，团队才能取得最大的效益，才能更有竞争力。

为期两天一夜的拓展训练在风景秀丽的珏山正式开营，在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中，它不仅仅是一种文化，一种精神，一种理念，同时也是一种思维，一种考验，一种气概。

“队名”、“队训”、“队歌”激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。

“背摔、高空断桥、盲人方阵、电网逃生”这些从未接触过的项目游戏，从乱七八糟到井井有条，从意见分歧到统一管理，从玩耍的心态到认真对待，我们在这个过程中学习着、享受着、磨练着。

我有幸的成为一名队长，在训练期间懂得了责任，懂得了如何去维护好一个团队，使每个人各散其才，各尽所能，如何使大家抛开杂念，相互信任，其间忽然想到过放弃，但是最后还是坚持下来了，虽然苦一点、累一点，但我从中学到了许多东西。做

任何事情应该从大局出发，借助良好的沟通技巧，增进彼此之间的理解和信任，化解冲突，达成共识，更好地促进团队的协作，形成一个有力的团队。

现在是一个共荣共赢的知识经济时代，作为团队中的一员，我们应该明白，所有取得的成绩，都是团队共同努力的结果，只有把个人的实力充分地与团队形成合力，才能最大限度地发挥出自己的价值。

第三篇：拓展训练体会

拓展训练体会

尊敬的各位领导、各位老师，大家上午好！今天，我有幸站在这里跟大家一起交流我的拓展训练体会，如有不对之处请大家指正！

始于新奇，经历欢喜，到擦拭激动的泪滴，一次别开生面的拓展培训虽已圆满结束，但那一幕幕生动的场景至今还回放于脑海，让我受益匪浅、感受颇深。

2010年6月14日，我们金泉学校全体教职员工一起参加了由学校组织的拓展培训。训练的时间虽然短暂但是它却带给我的是从来没有过的震撼。在系列拓展项目中给我印象最深的是“南水北调”和“毕业墙”，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员的脸上蕴含着自信、自我与团队，承诺与责任„„

一、分工协作，同心合作——“南水北调”

“南水北调”活动揭示了在一个高绩效的团队里，既要通过团队的相互信任、充分的沟通、发挥集体的智慧形成团队的意志，又要有科学的规划和每个人的努力，还要及时根据变化的外界情况机动调整执行过程中的方案，群策群力才能到达成功彼岸的道理。刚开始，张教练给我们分成了四个小组，每组在十分钟里将水通过又短又小的管道运输到另一边的小桶里，看哪一组的水最多为“胜”，我们以为是小组比赛，所以并没有考虑太多，只顾着自己的小组能不能胜，结果是我们每个小组都输了，当张教官告诉我们：如果我们各个小组都能够一起合作的话，那每一组都将是胜利者。是呀，一个成功的团队，不正需要一个分工协作、团结合作的团队吗？

二、挑战自我，无所畏惧，永不放弃，团结就是力量——“毕业墙”

“毕业墙”项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理的能力，实现挑战自我直到无所畏惧的境界而设立的。距离地面有立一块4米多的高墙，所有参与者要爬过面前4米多高的障碍墙。当教练告诉我们没有任何辅助物，要靠我们整体智慧、合作与力量想办法不让任何一个人落难时，我们感觉到了前所未有的困难与挑战。当我们几个男教职员工在最下面搭着结实的人梯手托着其他同伴往上爬，看着一个个安全顺利爬上墙头的时候，我们没有声音，只有勇气和毅力，彼此之间只有一种想念在支持我们：那就是坚持！团结！合作！信任！让任何困难在我们面前都显得渺小。当我最后一个抱着同事的腿安全爬过障碍墙的时候，我们都在欢呼中流下了感动的泪水。是的，这就是全队彼此的承诺。它是一句誓言，一句保证。当教练告诉我们最终的时间是12分多时，当我们几个男同胞满身是沙，个个的肩背都是红黑的一片时，此时此刻的我们，感到这点伤算什么，看看我们可爱的同胞，这不就是团结的力量吗？由最初茫然、惧怕到勇敢的往上爬，我突然对自己有一些重新的认识，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。我们每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。

人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利，势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。

回想这次拓展训练，从无序到有序，从杂乱无章到有条不紊，无不向我们揭示这样一个道理：

一、没有完美的个人，只有完美的团队

一曲优美的旋律不可能由一个音符组成，一幅美丽的画卷不可能只有一种颜色。我们在工作中是由一个个团队组成。团队的成功，是每个人自身努力的结果，更是与团队协作息息相关。正如在训练中，我们短时间内组成的山鹰队形一样，这里每个人都要服从整体的安排，从大局出发，才能使我们创作出来的队形更加美丽，更加和谐。在工作中，我们也要学会远离那种单打独斗的个人英雄主义的工作方式，学会沟通，学会包容，使我们的工作更加和谐，使我们的企业更加和谐。

二、团结协作更需要有章可循

游戏是轻松的，游戏是需要智慧的，游戏更是需要规则的。训练中有一个项目至今记忆犹深，就是要大家从四列纵队变成一个圆形。当教练问到在几十秒钟内有没有可能的时候，好多人都认为不可能。但是大家却在规定时间内完成了这个项目。为什么呢？因为教练给出了规则，要求我们手拉手、肩并肩地连起来。其实无论多少人，只要你按照规则做了，这时候组成的圆就是最有可能的那个圆。该项目同时又给了我们这样的启示：遵循有效的内部控制，手拉手、肩并肩团结一致地工作，我们就能做到我们想做到的。

三、团结协作的力量是不可战胜的

无论做什么事情，当我们遇到困难和挫折时，都不要轻言放弃，只要牢牢树立必胜的信念，充分发扬团结协作的精神，我们面前就没有不可逾越的障碍。正如“毕业墙”，想必我们每个人都感到震撼。但是，又一次是团队的力量使我们每个人都战胜了难关。因为每个人都不想落后，每个人都不想在团队活动中畏缩不前。在攀越过程中，更是体现了我们团结协作，相互鼓励，相互帮助，互相加油，最终我们每个人都战胜了自己，都感受到了团结协作的力量，让看似高不可攀的墙在大家的努力下没有了高度。

现在，我们已经回到工作岗位，参训的同胞们都应该将此次拓展训练的精神和体会应用到日常工作中去。相互信任、相互支持、团结协作是做好一切工作的基础。让我们发扬团结协作精神，勇往直前，共同打造更加美好、更加和谐的金泉。

最后，我要感谢的是学校给了我们一次锻炼、学习和提高的机会，感谢伙伴们在整个活动过程中的相互信任、支持与鼓励，感谢张教官让学习成为一种快乐，更感谢我们一起工作和学习的伙伴，是你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道了只要付出就会有收获！借此机会，预祝全体同胞假期愉快，合家幸福！

第四篇：拓展训练体会

拓展训练体会

从8.27日到31日,五天的拓展训练终于告一段落,虽然只有短短的5天的时间，但感触颇深。

前两天的军事训练，只能用辛苦两字形容，尤其是站军姿的时候，累的我快坚持不下去，到最后都分不清楚哪是汗水哪是泪水，途中虽然曾经有想放弃的念头，可是一想到跟我一起的队友都在坚持，我又有什么理由放弃？很欣慰，这个信念一直支撑到我走完所有的流程！后三天的拓展训练让我觉得很有意思，教官以游戏比赛的方式拓展我们的思维，很有趣哦，每个游戏都有很深刻的意义，至少让我明白了很多不曾体会的道理，尤其是今天的野外生存这个游戏，简直让我终身难忘，几个女生一起，在路上是又捡垃圾又翻垃圾桶，搞得直想吐，有生以来，这样的事情做第一次！不过结果还是令人满意的，算值得了。最最想不到的是，我们今天竟然被逼得在路上讨钱，没办法，因为教官给我们布置了很艰巨的任务（在没有任何身外之物的条件下，整个团队12个人，从下午1点到3点钟两个小时内，既要吃饱又要吃好才能回公司）我们曾经也试过其他办法，但都行不通，穷途末路之下，我们只好做了这个决定，刚开始真有点拉不下脸，但一想到整个团队要饿肚子，我们就豁出去了，一路上，我们见人就装可怜讨钱，其中有被说成是骗子，哈哈，挺搞笑的，但最终发现，这个世界其实还是有好人的，因为“人间有真情，人间有真爱”嘛，最后在我们的共同努力下，一共是讨到了一百多块，嘿嘿，很不错了，吃了顿饱的，这可能是我此生以来，最有意义的一餐了，呵呵,这天我们真的很忙,做了很多连自己想都不敢想的事,人都是被逼出来的,这话真不假,值得纪念一下这个意义非凡的日子!最终我们以最快的速度很顺利的就完成了任务！拿到了第一名，超开心！

这次的拓展训练算是画上了一个圆满的句号，真的让我受益匪浅，成长了自己，也突破了自己，希望在以后的人生道路上越挫越勇！

第五篇：拓展训练体会

意志、激情与活力

——拓展培训感悟

2012年5月2日至3日，3611公司在谷城薤山组织了拓展培训，我有幸参与其中，感触颇多。

拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西——意志、激情与活力。通过拓展训练，我更深刻地意识到其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在开往培训基地的大巴上，我们每个人都怀着激动、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这二天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽，山青水秀薤山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的二天。

在教练的介绍下，我们了解到“拓展训练”的含义，清楚了“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。拓展训练虽然只有短短两天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

一、团队意识，合作精神

在开往培训基地的大达到训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了若干小组，每个小组都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句口号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊口号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。

目标一致，互相信任、团结协作

在训练中，无论是一开始的独轮车、孤岛求生、信任背摔还是后来的盲人方阵、空中抓杠、驿站传书、毕业墙等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“孤岛求生”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。

在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。