第一篇：制造部游勇拓展感想
制造部游勇拓展培训感想
2011 年 5 月 28 日 6 点，坐上拓展培训的旅游大巴，9 点左右到达拓展 基地，开始了 2 天 1 夜的拓展培训，在这次拓展培训中体会到了团队的力量 是最大的！
一、团队纪律：我们拓展的第一个项目就是军事训练，这个项目中教练教 我们遵守纪律和违纪的处罚（拓展活动中叫奖励：俯卧撑、炸油条、爆米花、喝茶等“奖励”措施）。
二、超越自我：在《高空断桥》这个高难度的项目中，个人是无法仅靠自 己的力量来完成全部的课程训练的。团队成员的支持与呐喊成为了每 个人完成自我挑战的决定因素。每个人都有最脆弱的一面，只有不断 的挑战自我，超越自我才会离成功更近。《高空断桥》展现了生活中的 另一个自我，当我穿上安全设备队友在给我加油时，我充满了信心我 相信我能成功！我毫不费力的爬上高达十来米的高空，站在在风中摇 摇晃晃的断桥面前时，自己都没有想到会突然冒出一句“我能过去 吗？”这句话好象是问自己又好像是在问教练，当得到教练肯定的回 答后，我做个 5 次跨过去的决定，前面 4 次都失败了，无法超越自己 内心的屏障，最后终于成功的跨过去了。在跳过去的那一刻我深深体 会到一个人要想成功首要条件就是要自信，而我就是缺乏自信心，通 过这个项目的开展，使我认识到，自信是成功的源泉。
三、沟通理解：在《盲人方正》这个项目中，大家都蒙上了眼睛！这个时 候沟通最重要！每个人都必须清楚自己在团队中的位置，合理分配并 有效沟通，这样才能在有限的时间内完成目标任务，但是在这个项目 中我们失败了，原因就是没有正确的理解教练的意思，使自己在整个
项目中不知道自己应该做什么，没有和团队成员进行有效的沟通，使 各个小组各自为政，没有发挥出团队的力量，没有意识到这个项目是 团队项目，这个项目中有领导团队，也有做任务的团队，有监督团队，也有项目中必备的工具，什么也不差，就差没有进行沟通和理解任务 精髓，导致整个团队项目的失败！
四、团队协作： 《坚固的长城》这个项目最能够体现，30 人组成的队伍中 必须每个人的步调一致、服从管理协调才能够顺利的完成，这个项目 中我们获得了非常优异的成绩，也是 200 个团队中的 5 个团队，我们 属于 2.5%优秀团队！
五、领导的作用：一个优秀的团队应该有一个优秀的领导团队，在《七巧 板》项目中更是如此：有了明确的目标，领导者需要合理分配资源，统一部署各组任务，才能完成目标任务，七巧板项目中吸取了盲人方 阵中的失败因素，总结出了团队任务的重要性，从
而合理的分配了资 源和有效的团队沟通，统筹安排部署等有效管理手段，使这个项目顺 利完成并且获得了最高分，得到了教练对我们多氟多团队的赞赏！
六、相信伙伴：相信自己的伙伴和自己团队，比如《风雨人生路》项目中，如果不相信自己的伙伴！我们又能如何完成那段崎岖的山路！
七、感恩求真：我们应该首先感谢自己的父母的生育、养育之恩，当我们 呱呱坠地那时起，父母给了我们全部的爱和精力，使她们变得苍老而 憔悴，我们应该感谢我们老师，教给我们文化和做人的道理，我们应 该感谢我们的领导多我们工作的帮助，为我们承担工作中的疏忽造成 的损失和责任，我们应该感谢曾经帮助过我们的人！《风雨人生路》这 个项目让在场的人和参与的人泪流满面，是一次心灵的洗涤，触动和 激发了我们灵魂深处的最为娇柔的一面，当我们蒙上眼睛那一刻起，
我们是多么的无助，自己的伙伴搀扶着自己走上崎岖的山路，到最后 踩着自己伙伴的身体过去，让我们更加懂得了感恩的真谛！
八、相信团队：在《毕业墙》项目中，如果不相信自己的团队、如果没有 人敢于奉献为我们搭人梯，我们 30 人又如何能够在短暂的 5 分 18 秒 的优异成绩翻越 4.2 米的高墙，这个项目是最能够体现《团结就是力 量》！也就是团队的力量！
九、责任：我是第一个领取“奖励”的，我们的队旗在午休的时候倒了，作为队长的我没有发现自己的队旗倒下了，被教练发现后“奖励”了 我 20 个俯卧撑，提醒了我细节决定成败，自己承担的责任就应该时时 刻刻注意，注意每个细节，注意团队里面的每个人、每件事，责任重 于泰山，这件事情使我们雄鹰队蒙受屈辱，给每个队员都带来了心理 阴影，大大的打击了队伍的士气，我应该为此承担责任！感谢公司给了我们这次学习和锻炼的机会！当我面临艰巨的任务和困难时，只要我们坚定信息，积极努力。寻找方法并付出行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为不可完成的任务，伙伴们，让我们一起加油吧！通过这 次训练给我感受致深： 1．接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲冲 动，只有明确了任务、方向、目标，才能少走弯路。2．人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，严格的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。如果每 个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不
不可摧的团队。
3.这次训练的全过程中，所有的伙伴都为完成训练科目发挥了重要作 用。正是由于大家严格要求，注重了细节，一丝不苟、自动自发、才顺利地 完成了任务。总结培训的经验教训，也是进一步推动团队全力以赴做好各项 工作的动力。这次训练不仅是一种单纯的训练，是一种思维、一种考验、一种精神、一种气概，更是心灵的一席洗涤和企业文化的结晶。在我们的生活、工作中 总没有一帆风顺的路，它也正如拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。通过 这次训练，加深了人与人之间的信任和了解，凝聚了团队的战斗力，增强了 人与人的团结和情谊。我们要在今后工作中也要象拓展训练一样，相信多氟 多新能源明天更辉煌！
第二篇：拓展感想
小游戏 大人生
――拓展训练个人感想 游戏是什么？智者说：游戏就是人生的抽象。从小我们就是从游 戏中学习如何生活、如何与他人相处、如何适应社会，并且在这个过 程中慢慢树立自己的人生观、价值观。2008 年 10 月 18 日至十九日，我有幸作为我司的一名新员工，参加了为期两天的团队拓展训练―― 一场智慧与体能的游戏。衷心感谢公司给我们这么个机会，令我终身 难忘。到达拓展基地那天，我们一行十九人先集体就餐，然后在培训师 的指挥下我们随机组成了两支队伍。首先给我们上课的是崔老师，他 先把拓展的起源及用于我们日常生活、工作中作用通过两个小游戏做 了一个简单的介绍，使我们对拓展有了一个简单的认识，然后要求我 们必须在半小时内写出自己的队名、队训、队歌、划出自己的队旗，并且选出队长，每个人必须有一个自我介绍和一句广告语。我所在的 队好不容易把以上的工作才全部做完了，我有幸被大家选为队长。我 们是雷霆队，口号： “冲开一切，挑战自我”。接下来的两天我们在吴 培训师的指导下，完成了孤岛求生、背摔、断桥、电网、天梯、盲人 方阵、七巧板、求生等活动。回顾训练的全过程，历历在目，特别是在困难和挑战面前，大家 都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现 了挑战自我，熔炼团队的精神。经过这短暂的两天时间，我仿佛头脑 遭遇了一次风暴，思想达到一个新的高度。我对自己的能力更加充满
了信心，并对于“什么是团队精神，如何成为一个优秀的团队？”，有了新的认识。断桥一小步，人生一大步。通过“断桥”，我明白了克服了恐惧，你在人生中就能迈出一大步。断桥，很简单，一个不到一米的空隙，跳过去。听起来很简单，但是提升到 8 米的高度，感觉就不一样了，站在上面，木板稍微有一点不稳都会给心理造成极大的压力，但是我 们的团队在这个过程中，没有一个人退却，没有一个人畏惧，每个人 都努力的去跨过断桥，即使失败了，他们仍是英雄，因为他们超越了 自我，战胜了恐惧。一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法。在团队 项目进行过程中，我们队从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确 立了这样的工作方法： 第一步，集思广益； 第二步，确立统一的领导； 第三步；确定完善的方案；第四步：分工明确；第五步：认真实施。集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一 领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让 真正完善的方案浮出水面；
根据各人的性格特点来组织分工，各司其 职才能有效率。也正是通过这样的程序，从孤岛求生到电网，从盲人 方阵到七巧板，我们在团队项目中越做越好。反思我们在实际工作中，很多工作特别是在处理突发性事件时，我们都要有一套既可处理复杂 问题又可处理简单问题的流程，不能因为时间紧、任务重就乱了阵脚。只有合理组织安排工作，才可能有高效率的工作绩效。一个优秀的团队需要有人人为我、我为人人的精神。俗语说：一
个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。一个成功的团队不也是如此吗？如 求生墙，面对高达 4.5 米高的墙壁，我们才能翻越过去，到达安全地 带？显然靠个人能力是不行的，我们搭成了人墙，有人做“肉墩”，有人做支持，大部分人都通过这个由人建立起来的强有力的基座翻过 了这道墙，而最后一个也是冒着最可能无法翻越的风险的人也在大家 的努力下最终实现了“求生”。试观当今社会，没有这种精神，又怎 么会有“我托你一把，你扯我一下”的团队精神呢。相互信任是团队合作的基础。我们队是由来自不同行部门的 10 人组建而成，彼此之间还没有建立起充分的信任。在“背摔”活动中，刚开始我心里不免有些紧张。经过短暂的心理调整后，一句“准备好 了吗”，大家齐声回答“准备好了”，想着背后有大家坚实的臂膀，身体只需往后一倒，任务便完成了；而当自己为其他队员做保护时，也能尽心尽力。这既是一个建立信任关系的过程，也是奉献与回报的 过程。就像工作中我们要把事情托付给别人，一定要信任他。正是有 了相互信任，在两天的训练中，我们互相鼓励，积极达成每一个目标。通过彼此之间不断的沟通和交流，短短两天，大家成了亲密无间的战 友，建立了深厚的友情。当今的社会，是合作的社会，是合作的时代。这是我从“天梯” 这个游戏中得到的启示。在这个游戏中，我们通过相互配合，达到了 最高的一阶，但是真正是在局后对游戏的思考当中，领悟了合作的理 念。在当今的社会中，“零和”观念正在逐渐被“双赢”所取代，人 们也认识到“利己”不一定要建立在“损人”的基础上，通过有效合
作，皆大欢喜的结局是完全可能出现的。游戏折射人生。短短两天半的游戏生活让我们认识了自己，每一 个游戏、每一次游戏之后的沟通，都会让我有新的收获，带给我无穷 的启迪，启迪我们每个人在今后的工作生活中，不断挑战自我、超越 自我，将自己融入到团队中。我也相信，通过本次训练，将自己的心 得体会逐步运用到管理工作中去，我们的团队将充分发
挥力量，向成 功不懈的迈进！
侯 亮 2008 年 10 月 22 日
第三篇：拓展感想
篇一：拓展感想
六2009年4月25日公司组织了一次拓展训练，有一些心得与大家共享：
天气原因，上午的活动都是在会议室进行的，虽然教练只是给大家玩些小游戏，但是让大家对拓展训练有了一些了解，也让大家有一个好的心态和好的态度来进入角色。
第一个游戏：让所有的队员围成一个大圆圈，然后双手搭在前一个队员的身上，按照教练的口令做动作，比如帮他按按头，给他捶捶背，帮他拍拍肩，做完动作后再反过来给刚才为你做动作的队员重复教练所说的上述动作，在游戏中，有的队员觉得好玩就给你重重的拍，胡乱的按，反过来做的时候，也许被你胡乱按的或重拍的队员也会同样的对你，虽然只是小小的游戏，让我由此想到，不管在生活中还是工作中，大家都要有一个好的态度，你怎样付出，怎样对待别人就会得到怎样的回报。
接下来，教练又叫大家围成一个圆，每个人都摊开自己的左手，右手伸出手指与队员的左手顶着，通过教练朗诵，当听到有说出“水”字时左手的队员就开始抓住右手指的队员。当教练深情的朗诵着，所有队员也认真的听着“当我走到买饮料的跟前，对她说，给我一瓶矿泉…”，还没说完，很多队员就开始抓，只听教练说：给我一瓶矿泉茶，呵呵，抓错啦，很多队员犯规啦，为什么这样呢？教练说，这主要考察大家要学会倾听，要集中注意力，还有一个要打破自己的常规思维，不要一说矿泉，大家都想到矿泉水，是自己的思维在作祟，是啊，在生活中，我们有时也会犯这种错误，往往说的多，听的少，而且有时没听明白，没理解清楚就按自己的思维去解决问题，有点自作聪明，很容易造成小聪明犯大错误。
后来，考验大家团队的精神开始啦，因为在工作中每个项目都离不开团队的支持和鼓励，教练让我们分成三个小队在20分钟内把自己队的队徽、队名、队训、队歌、队舞设计出来，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。每个队员都尽心尽力的为自己所在的队伍中出谋献策，把自己的创新、自己的智慧都与队员分享。接下来的拍牌游戏更好的诠释了团队的力量，每个小队在最快的时间里把规定的空间里的牌全部要按小到大的拍完，至于怎么拍，由谁拍，这就由每个小队里的队员共同去讨论。通过这个游戏让我认识到，一个项目的完成离不开很多因素，比如决策者（通过他听取大家的意见分析出最好的方法），有效的沟通（把方法告诉每个队员，让每个队员理解），执行力（让队员各行其责，站好自己的岗位，完成好自己的任务）和良好的个人管理。只有做到这些，才会取得最大的胜利。
大家笑着思考着，不知不觉到了下午的活动，下午天气没有下雨，教练就让我们去户外体验。
高空断桥，超越自我，触动很深。看着队友站在十几米高的，仅有两脚宽的平板上需要在高空跳跃过去，我看着腿都软，而队友们在大家的鼓励和加油声中都很勇敢的去完成，有些队友站上去犹豫着，想后退，可最后都坚持下来，说服自己跳了过去，真的很不错，通过这些让我想到在平时的工作和生活中，我们做任何事情都需要尝试，遇到再大困难都需要坚持，不要轻易放弃。没有什么不可能办不到的，任何事情都可以做到，我们努力，只要我们坚持。
最让我难忘的就是“七巧板游戏”，把所有队员分成七个小组去完成拼图任务，每个小组都有自己的小组任务，在这七个组中也有一个组是领导组，承担着所有组的总目标，通过协作，使大家完成自己小组目标后，完成总的目标。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题，因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们各小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是一个小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流沟通，也没有相互信任，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢？公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力完成自己部门目标后最终完成公司的目标。
整个训练由“翻越毕业墙”全体通过而结束，40多个队员通过搭人梯不借助任何工具从而使全体的队员一个个翻越3、4米的高墙，很感谢甘当人梯的队员，他们的奉献精神很让人敬佩，全体队员的齐心协力精神也值得赞扬。
大家整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我们大家都带来深刻的思考与启迪……
虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱庆祝。所有的一切，是那么的真切、那么的具有亲和力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我们今后的工作，我坚信，虽然没有完美的个人，但是有完美的团队，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。
篇二：拓展感想
6月4日，我有幸参加了学校组织的拓展活动，地点在寿光林海公园。我们参与了信任背摔、过电网、高空断桥、能量传递、不倒森林、等拓展项目。通过一天的拓展，我感觉收获很大，虽然有些累，但是我累并快乐着。
我们早晨7点钟到校门口乘车，经过50分钟行程我们一行36人来到了寿光林海公园的拓展基地，全体参训人员首先由拓展教练给大家做的破冰活动，进行团队建设。我们2队在很短的时间内完成了团队建设的各个项目，在这个过程中我积极的参与了队旗的制作：充分发挥了自己的美术特长，以极快的速度画出队标、写出队歌、队名（胜利队）、口号、队长的和队秘的名字，其他人也在积极的配合剪出写好的文字和标志，黏在黄色醒目的旗子上，并以很快的速度起好了每一名队员的的临时名字（本人叫苹果）。队长是：冬瓜，队秘是：豆芽，还有：小草、旗手、007、豆瓣、西红柿、希望、悍马、白板、孙悟空、篮球、桔子、李子、心旷神怡和杨柳依依18名成员。因为我们队非常团结，专心投入，齐心协力。所以我们做的又快又好。
接下来，我们要拓展的项目是：信任背摔，我们的队长，冬瓜身先士卒，以他那贰佰多斤的身体从高处勇敢的摔了下来，给我队所有的队员增强了信心，大家都争先恐后的成功的做完了这项训练项目，无一人掉队。在此我要感谢我们的队长冬瓜和队秘豆瓣，鼓起了大家的勇气和信心；更要感谢小草、李子、旗手、007、孙悟空、白板等男队员的勇于承担，使他们架起了坚实的人体支架，我们才可以放心的毫不犹豫的摔下来，真正的达到了互相信任的程度，我们队才得以顺利完成任务。
简单的吃完午饭后我们来到了树林，要做的下一个项目是，过电网。教练讲述的情景是：后面的泥石流顷刻就会吞噬我们，所以，大家必须在有限的时间内闯过这个电网才能得以逃生。这是一个由绳子结成大小形状不一的16个网孔。每个人穿过网孔才能到达安全地带，绝对不能触到绳子，否则不管过去多少人，都要重头再来。这个项目教练没有就如何过作解释。大家有些找不到头绪，我也只是看到朋友拓展的照片里有这个项目，但是具体如何做我也一头雾水，只有16个网孔，可是我们有18名队员，而且有的网孔很小很小，看似无法穿过任何一个人，在困难面前，我们显得有些手足无措，有的队员就忘记了规则，盲目的进行穿越，结果网线被触碰后，教练就把许多网孔封闭了。无奈教练又给一次机会，重新做一次，大家在激烈的争论后，似乎是找到了一些正确的方法，把几个身材瘦小的队员送了过去，可是还是没有一个完整的计划，结果有两名队员没有穿越过电网，很遗憾。总结经验，还是缺乏团队整体意识，也没有牺牲精神，没有产生出指挥性的人物带领大家慎重的设计穿越的具体方法和策略，有些盲从和急躁。这也是我们将来在工作中需要注意和借鉴的重要的一点，真的很受启发。
之后我们要做高空断桥，这也是一个很有挑战性的拓展项目，在八米高断桥上要做1米多的跨越，两边的木板只有20——30公分，是我们队的007勇敢地第一个挑战，给大家带了个好头，大家先给他充电：他大声说：“我要挑战”。我们齐声说：“你是谁”他说：“我是007”，我们说：“我们支持你，胜利胜利拼尽全力，加油！”007顺利的完成了两次跨越，大家用手臂支起凯旋门，欢迎英雄的到来。接着我们都在等待着自己挑战，并为队友们加油鼓劲。我也勇敢地说出了，“我要挑战”，我对自己还是蛮有信心的，攀登的过程中我没有害怕，但是到了8米高空，往下一看站在地面上变得小了许多的队友们，心理还是有些恐惧，特别是站在断桥上往前走，在接近断桥边缘时，觉得断桥的远端在我踩上去之后感觉有些打晃，自己小心翼翼的往前挪动着，把空中吊绳一次次的往前摆动，唯恐有失误。但是心里还是有一种信念在支撑着我，别人能做的事我也能行，我相信自己，大不了踩空了还有一根保险绳吊着我，不会摔到地上的，我就鼓起勇气毅然跳了过去，转过身又果断的完成了第二次跨越。啊，我成功了，我战胜了自己，在大家的欢迎仪式下结束了我的挑战。感到回到地面上真的是很安全、很很踏实，自己的心里也由然升起了一种成就感，更有对我队队员们的感激之情，我觉得虽然我站在高空自己面对困难，但在我的身后有17名队员在支持着我，关注着我，给我力量，还有教练在身边保护着我，并不是我一个人在面对，是团体的力量和信念支持着我，给了我自信和勇气。当看到杨柳依依在断桥上恐惧的样子，我的心为她捏着一把汗，看她痛苦的无法跨越，我虽无法直接帮助她，可是我为她加油，大声的鼓励着她。我相信他一定能在教练的帮助下，战胜自我，成功跨越的，当看到她顺利完成时有说不出的高兴，我们队没有一人掉队，我在为我们的团队喝彩。
接下来，我们两个队分成四个小队，分别完成各自的拓展项目，其实是变成了一个整体，规定必须在3分钟内完成自己小队的项目，无论哪个小队超时就会影响整体，这样我们队的项目是能量传递，我们队9人只有密切配合，把小球顺利的传递到远处的杯子里才能争取时间。我们大家集思广益，一次比一次用在时缩短，由于第一队的“不到森林”难度较大，所以最后整个团队做到第三次才以2分40夺秒的成绩完成任务，在前两次失败后，教练让我们36人挽起臂膀，一起呐喊着做蹲起的动作：“我们都是一家人，团队必胜……”我们在呐喊中找到了自己的位置，虽然我们是独立的个体，但是我们更是团队中的一员，我们每一个人成功的集合才是我们整个团队的成功。在集体里，要关注的不只是个人，更要强调团队协作和意识，人心要往一处想，劲要往一处使，这样我们才能战胜困难，取得胜利。
一天的时间——很短，它缩短了人与人之间的距离，心灵的相通让我找到了归属感。一天的时间——又很长、很长，因为我通过亲身体验和感受，在我的心里跨越了我自己，跨越了内心的鸿沟，让成长。我认识到，一个人再完美也很渺小；一个团队只要团结一致，众志成城，就会无坚不摧。
这些感受会让我在今后的工作和学习中，正确认识自己与团体的关系；在集体里加强与他人的合作；在遇到困难时依靠集体的力量；信任我的同事；做最好的自己；把我们学校的工作做得更好。
最后，我要感谢学校给我这样一个机会，我才有这些体验和收获；感谢我的队友，让我们在相互鼓励中一起成长！
篇三：拓展感想
记得上次拓展心得的最后一句是这么写的：能在灵思开始，我很快乐。那么，今天的拓展心得就以“快乐”为主题。
第一次拓展，更多的是初入职场前的一次磨练。年轻、梦想、汗水、坚持与憧憬是那时候内心的主旋。
在历经三个月的职场生活之后，在经历了加班、辗转、郁闷、迷茫、成就和挫败之后，再次参加拓展，与其说收获心得，不如说收获快乐。
兴奋而激情的“生死99秒”之后，攥紧的神经如释重负，有限的场地里，不分年龄、不分性别、不分级别的七十多人，相拥，团抱，转圈，歌唱，尖叫……游戏的快乐，竞赛的激烈，团队的合力都在最大的程度上刺激了我们在职场中已经形成惯例和木讷的某根神经。
紧张过后，打开11层宾馆房间的窗子，落日的余晖撒进房间。放空大脑，简化思维，所看所想所感都只是眼前的如画景致。深沉的群山，静谧的湖泊，还有群山背后一望无际任人遐想的空间。在这个时候，完完全全脱离城市的喧嚣和繁杂，回归到自然的状态，平静而快乐。和着夏末的晚风，听着蛐虫的小曲儿，白天的畅快笑语轻轻地糅回风里，带来一阵馨香扑鼻。也许这种感觉要被称为都市人的一种难能可贵，可同时也不乏自嘲和自闵，如果自己能常常在忙乱的工作中注意到自然的美丽，生活的美好，那是不是无论走到哪里，都能与自然为伴，以快乐为邻。
自我调节和自我取悦，是我们生存在城市中不可或缺的必修大法。
第二天的“丛林任务”更是将我们置身于山间，隐逸于山间，去体会灼灼的阳光，绿草野花的风味以及游戏的乐趣。在大自然中工作，挑战和完成任务，充满未知和新鲜，叫人乐此不疲。行走在山间，才体会到那句“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”的自得，以获得更多的愉悦、自信和充沛。我与青山的“两相应”，让我领悟到于人，于事的一个简单道理。当我们怀着一种情感和态度去面对他人的时候，他们也会怀有相同的看法和态度对待我们，人与人之间是有感应的。认真的待事，积极的对人，会得到相应的回报。
跳出工作的圈子，回归自然，放眼一切，才觉得生活应该如此纯粹如此快乐。在自然的面前，我们都是如此渺小和狭窄，与自然交融的时候，才能体会生活弥足珍贵，快乐至上。
生死99秒的通力协作和团队荣誉，“七巧板”的谋定后动和策略先行等等一系列项目都带给不同人不同的思考。最后的“合力制胜”也为此次拓展画上圆满的句点。
又是夕阳西下时，落日将余晖撒向群山间的绿色谷底，80多个身着五彩队服的“城市人”，在大自然的怀抱中尽情的疯跑，撒欢，享受成功的喜悦和生活的惊喜。只有懂得生活的人，才能够在工作和生活中穿梭自由，游刃有余；只有懂得平衡的人，才能够把握点滴分寸，品尝人生百味，却依然保持乐观快乐的心，简单宁静的生活。
第四篇：拓展后感想
拓展有感
2014年4月26日至27日，我参加了人生中第一次拓展活动。在这里，我要感谢公司。因为公司，我得到了这次来之不易的拓展机会；因为这次拓展活动，我学到了人生中最重要的一课——人的价值在于不断地超越自我！
在这次拓展活动中，我很荣幸的被分到了火箭队这个洋溢着青春活力的小组。活动中，火箭队的全体成员心里无一不满怀期待，期待自己在团队中能有所表现，能发挥自己特有的价值，能为团队带来最后的胜利。在这次拓展中，给我印象最深的是鼓舞起飞这个活动，这个活动要求整个团队100%的配合与默契。这个游戏是各个小组依次进行的，我们小组排到了最后一位。前面3组，只有一组的击鼓个数超过了100个，高达114个。听到天大的数字，我们队员顿时感到希望荡然无存。因为在接下来的训练中，我们团队的击鼓个数都是个位数。此时，激励我们继续加油的是一个目标——超越114个。世上无难事，只怕有心人。我们小组的表现很好的诠释了这句话。在比赛中我们拿到了149个。我们无需继续努力就能让我们成为这次比赛中的第一名。可是，正因为如此，我们放弃了超越自己的机会，我们止步于当下。我们把成功定义在超越其他小组，而不是超越自己。在这一点上，我们同样是失败者。人生最大的敌人就是自己，最难突破的也是自己。只要我们能超越昨天的自我，向明天更好的自我奋斗，我们的人生便是成功的。有时候，即使我们的业绩没其他人那么优秀，可是，只要我们较昨天的自己是有进步的，我们同样是成功的！有时候，即使我们遥遥领先于其他人，可是我们若止步于此，我们正如其他人一样，是失败的。逆水行舟，不进则退。我们生活在这世界上，很少思考过生命的意义。其实，上天给我们的生命，绝不是平白无故的。常常问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律：“没有，混口饭吃。”“还是小职员一个。”为什么我们总是如此说呢？那是因为我们缺乏自我挑战、自我突破的想法，总是认为安于现状便是福，总是为自己已有的成就沾沾自喜。这样的人，不管他在目前的领域里成功与否，再过十年也都是停留在原地，难以突破自我。向自我挑战，即是超越现在的我，不是停留不前，也不是安于现状，而是迈向一个全新的我。一个人想要超越自我，是要有很大的决心和韧性的，真正的强者是那些敢于挑战自我、超越自我的“勇士们”！我们要做大海里的那朵浪花，学会超越，才能描绘出波澜壮阔的人生蓝图；我们要做大地上的那片森林，善于超越，才能抒写满目苍翠的人生；我们要做那敢于攀登峰顶的登山者，敢于超越，才会实现“山高人为峰”的人生辉煌！
因为超越，我们的人生更完美！
第五篇：拓展感想
拓展感想
五天的拓展训练“磨练意志，陶冶情操；完善自我，熔炼团队”这次活动终于有机会切身体验了拓展训练，给与我们的启发和经验，它是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会九能得到十分有益的人生感悟，在这次活动中我感受最深的有以下两方面。
1、大家目标一致，互相信任，团结协作。
在这次活动项目里，成员们都要积极出谋划策，都为完成一致的目标而努力。大家要互相帮助和协作，我们就能在实际的工作中像看报纸一样，手紧紧握住，互相帮助就能成为一个团体，拥有强大竞争力的团队。在“信任背摔”游戏中，让我真正体会到同舟共济，互相信任，在今后的工作中我也一定以这种心态 重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此团结？因为大家的目标一致，因此我们在团队管理中应该突出大家一致的目标和利益。鼓励为团队做出贡献的每一个人，在活动中，大家纷纷提出了各种创意，充分体现了强烈的责任心和团结一致求取胜利的意识，这也是大家群策群力的表现，如果没一个人一言不发反倒说明，这个团队完全没有发掘自身的潜力，只有全身心的投入就会理所当然的说出自己的想法，只有充分发挥每一个人的智慧才能挖掘出团队最大的潜力和竞争力。
2、突破创新，迎难而上。
在训练中有一件很有意义的事情，就是在每个游戏结束的时候，教官就会鼓励大家积极发言，为自己的集体作贡献，做自己没有做过的事情就是一种突破，在我们生命的旅程上都需要突破创新，我们的公司也需要不断的突破创新，才能挖掘自己的最大潜力。
通过拓展训练，我感悟到所谓的团队精神，是团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风，团队成员共同承担集体责任，没有承诺，团队如同一盘散沙，作出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，学会团队精神、信任和沟通的同时，我们还收获了很多东西，学会正式自己的缺点，了解自己的长处和短处，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，一笔宝贵的精神财富。感谢我们的教练、公司领导和同事给与的帮助和支持。我愿和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体。
设备部：高洪金
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